Liigutustegevuse tunnetuslikud ja käitumuslikud alused
• Ekspertsportlased peavad silma paistma neljas valdkonnas:
1. Füsioloogiline
2. Tehniline
3. Kognitiivne (taktikaline, strateegiline, otsuste tegemine)
4. Emotsionaalne (regulatsioon, toimetulek, psühholoogiline)
On leitud, et eksperdid on mitte-ekspertidest paremad: mängumustrite ära tundmine, antitsipatsioon, otsuste vastuvõtmine,
taktikalised ja protseduurilised teadmised, liikumise kohandatavus ja automaatsus, spordispetsiifiline füüsiline vorm.
Mõtestatud treening
• Kaasasündinud võimed ei mängi ekspertsuses mingit rolli (v.a. pikkus)
• 10 aastat või 10 000 tundi
• Mõtestatud = eesmärgipärane, teadlik, keskendunud
• Spetsiaalselt kavandatud tegevused, mille põhiliseks eesmärgiks on teatud oskuste parandamine
• Vastab õppija tasemele
• Õppijale antakse informatiivset tagasisidet
• Piisav kordamine
• Võimalus vigu parandada
Õppimise õppimine
annaabi.ee 
