"sooritusvajadus" - 1 õppematerjal

Enesehinnang ja selle mõju käitumisele

signaale, et oleks aeg lõpetada ning energiavarud on lõpukorral. Enamikel inimestel on kindel stressitaluvuslävi. Võimalik on seda läve nii suurendada (tehes midagi, mida ise väga tahetakse teha ning ennast pingutama sundides), kui ka vähendada (sunnitakse end midagi vastumeelset tegema). (Nestler, 23.10.2009) Stress tekib kahel moel. Esimesel juhul tekib see väliste tegurite mõjul. Väine stress on näiteks inimese sooritusvajadus ja teiste nõudmised talle ehk kui ümberringi inimesed ootavad, et saadakse mingi ülesandega teatud ajaks või teatud viisil hakkama. Teisel juhul põhjustavad stressi sisemised tegurid: inimese ootused ja nõudmised iseendale, hirmud ning see, kuidas teatud olukordades reageeritakse. (Törnblom, 2005/2009: 157) 13