"soolastamiseks" - 1 õppematerjal

Magneesiumi tähtsus inimesele

poolaastat, selleks et taastada tema kogust kehas. Siis kui arvate et keha on küllastatud, on soovitav jätkata magneesiumi kasutamist aga madalama doosiga ­ 200-300 mg päevas võib piisada. Magneesium töötab koos teiste mineraalidega ja nende vahel on vastastikune mõjutus. Ükskülgselt ainult magneesiumit kasutada võib viia mineraalid tasakaalust välja. Sellpärast peaks kasutama mineraalirikkast soola, eriti kivisoola toidu soolastamiseks tavalise soola asemel, mis mitmel põhjusel ei ole kasulik kehale. Ehk siis kokkuvõtteks võib öelda, et magneesium väga tähtis aine kehas ja puudus on tavaline eriti stressi, spordi ja tavalise tööstuslikult toodetud toidu kasutamise puhul. Magneesium võib isegi ära hoida südame infarkti ja teisi tõsiseid häireid. Ta rahustab närvisüsteemi ja parandab sellega heaolutunnet. See võib lihtsal kombel parandada inimese heaolu, võibolla ka olulisel määral.