Treeningu analüüs
Tallina Ülikool
Terviseteaduse ja Spordi Instituut
TREENINGU ANALÜÜS NR. 2
Referaat
Koostaja: Juri Larionov
Rühm: TK-1kõ
Juhendaja: prof. Rein Haljand
Tallinn 2011
Sissejuhatus
Alustasin oma treeningu analüüsiga kohe pärast põhihooaja lõppu. Enesetunne oli selleks ajaks
üsna kurnatud. Pikk sisehooaeg korvpallis, mis sisaldas palju võistlusi sõitmised linnast linna
ja rasked treeningud. Oli tunda, et keha ja vaim on väsinud.
Tänu sellele otsustasin esimese korra läbida testid vahetult pärast hooaja viimast mängu, pärast
esimest trenni ja teist korda läbisin testid pärast kuuaja pikkust puhkepausi. Puhkepaus ei
tähendanud muidugi seda, et ma mitte midagi ei teinud. Siiski hoidsin vormi käisin jooksmas,
rattaga sõitmas ning tegin mõningaid jõuharjutusi.
annaabi.ee 
