Alaselja vaevused (referaat)
käed ja
ülakeha. Hinnangud on järgmised:
5 kui tõstate ülakeha maksimaalsele vastupanule vaatamata (abiline surub labakäega tugevasti
teie seljale abaluude vahel);
4 kui tõstate ülakeha kergele vastupanule vaatamata (abilise surve väiksem);
3 kui tõstate ülakeha ilma vastupanuta;
2 kui suudate tõsta vaid pea ja õlad, mitte ülakeha;
1 kui te eis suuda tõsta pead ega õlgu, palpeeritav võib olla vaid seljasirutajate pinge.9
Kõhulihaste tugevuse hindamiseks on test, kus seliliasendist (kõverdatud põlvedega lamades)
püütakse iseseisvalt tõusta istumisasendisse. Hinnangud on järgmised:
5 kui sooritate testi käed kuklal;
4 kui sooritate testi käed risti rinnal;
3 kui sooritate testi ettesirutatud kätega;
2 kui te ei suuda sooritad testi ka ettesirutatud kätega;
1 kui esineb vaid palpeeritav kõhulihaste pinge või puudub seegi.
annaabi.ee 
