Eesti saunakuktuur
Aurusaun on samuti väga pikkade traditsioonidega, juba muistsetel aegadel levis see
kreeklastelt roomlaste sekka. Aurusaunas tekitatakse auru aurugeneraatori või
aurukatla abil. Täpsed süsteemid reguleerivad auru hulka, õhu sissevoolu ning
väljavoolu. Saunaruum ise peab olema selline, et väldiks auru välja pääsemist ja
ümbritseva kahjustumist. Edasi juhitakse aur mööda torusid ruumi, nii et saunasolijad
on pidevalt auru, või täpsemalt nagu udu sees. Sauna kütmine on küllaltki lihtne, juba
20 minutit peale seadme tööle panemist võib sauna minna. Temperatuur on madalam
kui Soome saunas, nii 45-55ºC kraadi. Selline temperatuur on kasulik hingamisteedele
ning kutsub esile higistamise. Enne sauna minemist on soovitav käia dushi all.
Saunaskäik võiks koosneda mitte rohkem kui 3 sessioonist. Iga sessiooni pikkuseks on
annaabi.ee 
