ratsatreeneriks. Tuntumad ratsakoolid on Soomes, Rootsis ja Saksamaal. Kui treener ei tea väga palju, võib kergesti juhtuda õnnetusi. Neid nii trennilastega kui ka hobustega. Kui hobused või trennilapsed saavad vigastada või nendega juhtub õnnetusi, kaasneb sellega treenerile ka suur vastutus. Sageli võib see lõppeda suurte hüvitiste maksmisega. Et üldse olla ratsatreener, peab olema ka tall, kus anda ratsatunde. Olulised on ka hobused, kes oleksid rahulikud ja treenitud. Selleks, et hobused ei oleks pöörased ja ei teeks ratsanikuga vigureid, peab hobuse eest hoolt kandma ja temaga tegelema. Paljud inimesed käivadki selle asemel pigem ratsatreeningutel, kui hakata seda suurt vaeva nägema enda isikliku hobuse pidamisega. Hobuse pidamisega kaasnevad suured kulud. Kõigepealt pidamiskulud, söötmine, varustus ja ka enda aeg. Grupihobust tavaliselt väga ei usaldata, sest tema käib ju käest kätte. Paljud sõidavad
Sisse- vahelihas tõmbub, roided liiguvad üles- ja allapoole, roietevahelised lihased tõmbuvad Välja- vahelihas lõtvub, roietevahelised lihased lõtvuvad , roided liiguvad sissepoole, rinnaõõne ruumala suureneb, õhk surutakse kopsudest välja 14. milleks on organismil hapnikku tarvis Inimene saab põhiosa eluks vajalikust energiast toitainete lõhustamiseks rakkudes hapniku osavõtul 15. organismi treenituse, spordi tähtsus südame, kopsude, immuunsüsteemi arenguks (miks ei hakka treenitud inimene joostes kohe hingeldama, kuidas aitab sport ära hoida infarkti, insulti) treenitakse ka hingamislihaseid samal ajal , kui tegeletakse spordiga ja selle tõttu suudab inimene vajaduse korral rohkem õhku sisse hingata
Ta avastas et inimesed, kes lugesid kiiresti, ei lugenud sõnu üksikult, vaid grupeeritult. Õppides erinevaid tehnikaid, sai temast endast oma esimene õpilane, kui ta praktiseeris erinevaid viise, mis töötavad. Aja möödudes levis organisatsioon Evelyn Wood Reading Dynamics üle kogu Ameerika Ühendriigi. Suured ettevõtted saatsid oma alluvaid seda õppima. President J.F.Kennedy ja president Jimmy Carteri ajal olid kõik Valge Maja töötajad kiirlugemisega treenitud. Pärast nende presidentide surma hakkas organisatsioon aeglaselt kaduma ja õpilased otsisid igalt poolt võimalust seda õppida. 1965. 1981. aastani õpetasid kiirlugemist vaid väga vähesed õpetajad. 1979. aastal jõudis Jay Polmar tagasi reisilt Ladina-Ameerikast ja lõpetas oma doktorikraadi õpingud. Ta hakkas õpetama ka kiirlugemist Evelyn Woodi 25 tunni asemel seda 7 tunniga. Teda kutsuti õpetama erinevatesse kohtadesse. Ta saatis üle maailma laiali oma kiirlugemise
ratsatreeneriks. Tuntumad ratsakoolid on Soomes, Rootsis ja Saksamaal. Kui treener ei tea väga palju, võib kergesti juhtuda õnnetusi. Neid nii trennilastega kui ka hobustega. Kui hobused või trennilapsed saavad vigastada või nendega juhtub õnnetusi, kaasneb sellega treenerile ka suur vastutus. Sageli võib see lõppeda suurte hüvitiste maksmisega. Et üldse olla ratsatreener, peab olema ka tall, kus anda ratsatunde. Olulised on ka hobused, kes oleksid rahulikud ja treenitud. Selleks, et hobused ei oleks pöörased ja ei teeks ratsanikuga vigureid, peab hobuse eest hoolt kandma ja temaga tegelema. Paljud inimesed käivadki selle asemel pigem ratsatreeningutel, kui hakata seda suurt vaeva nägema enda isikliku hobuse pidamisega. Hobuse pidamisega kaasnevad suured kulud. Kõigepealt pidamiskulud, söötmine, varustus ja ka enda aeg. Grupihobust tavaliselt väga ei usaldata, sest tema käib ju käest kätte. Paljud sõidavad
toitumisharjumusi ja vähendada kehakaalu. Välisekretoorsed näärmed- näärmed, mis toodavad seedemahlu. Näiteks kõhunääre. Sisesekretoorsed näärmed- näärmed, mis toodavad adrenaliini. Näiteks kõhunääre. Hormoon- organismi kudede ja elundite talitlust reguleerivad erilised keemilised ained. Hingamissagedus- inimese hingamissagedus on 12-14 korda minutis. Hingamise intensiivistumise tagajärjel suureneb kopsude vereringe. Treenitud inimene suudab suurendada oma hingamissügavust. Hingamiskeskus- hingamisliigutusi juhtiv närvikeskus, mis asub peaajus. Hingeldamine- normaalsest sagedasem hingamine. Suguhormoone ning sugurakke valmistavad meestel munandid ning naistel munasarjad. Sugunäärmete hormoonid mõjutavad habeme/rindade arengut.
mitmekülgsed harjutused. Erinevad harjutused treenivad inimest erinevalt. Treenitud inimese immuunsüsteem on tugevam, ta haigestub harvemini ja on vastupidavam kliimamuutuste le, stressiolukord adele ja pingutustele. Kehaline aktiivsus tugevdab lihaseid ja luustiku. Paraneb organismi verevarustus ja tugevneb südamelihas, vähendades haigestumist südameveresoo nkonna haigustesse. Treenimisega saab kogu keha rohkem hapnikku ja seetõttu on treenitud inimesevaimne võimekus ka suurem, kui väheliikuval inimesel. Tema tuju on parem, enesehinnang kõrgem ja tahe tugevam. Regulaarsed füüsilised harjutused : · parandavad enesetunnet, muutes teid seeläbi võluvamaks ja enesekindlamaks · vallandavad heaoluhormooni nõristumise · üldine kehaainevahetus kiireneb · ennetavad paljusid kroonilisi haigusi ( südameveresoonkonna haigusi, suhkruhaigust, mõningaid vähivorme ) · aitavad taluda stressi
1. Kaine inimaru on autori arvates on see, mis võimaldab meil eristada tõe valest ning on ainus, mis meist inimesed teeb ja eristab loomadest. Meie arvamuste erinevus pärineb aga meie erinevaid teid käivast mõistusest ning erinevate asjade vaatlemisest. Selles seisukohas ma nõustun autoriga. Kõik inimesed on suutelised kainelt mõtlema, ainuke vahe seisneb selles kui palju on neil ennist omandatud taustainfot ja kui treenitud ning vastuvõtlik on nende mõistus. 2. Mõtlemise meetod seisneb esiteks selles, et ei tohi teha teha otsuseid enne kui need on hoolikalt läbimõeldud. Teiseks tuleb jagada uutitav võimalikult paljudesse osadesse ning seejärel uurida neid lihtsaimast raskemateni. Viimaseks tuleb koostada selge ülevaade veendumaks, et mida ei jäänud vahele. Seega näeme, et tegu on deduktiivse meetodiga, kuna
Ületreening Ületreening on see, kui sa sunnid oma keha üle piiri, millega ta suudab kohaneda ja taastuda. Kui sa treenid üle, siis juhtub kaks asja – esiteks, saad sa vähem kasu oma treeningutest; teiseks, sinu saavutuskõver hakkab langema. Mõiste– vastuolu treeningukoormuse ja selle taluvuse vahel. Olemus– sportliku töövõime ja tulemuste langus vaatamata energilisele treeningule. Närvisüsteemi erutuvus kasvab ja ainevahetus kiireneb. Viimased asjaolud tingivad treenitud organismile omase ainevahetusprotsesside ökonoomia kadumise. Avaldumine– ülekoormused ei avaldu kogu organismis üheaegselt seepärast, et erinevate elundite ja kudede vastupanuvõime on suuresti erinev. Organismi kohanemisvõime piiride ületamine võib tekkida üheainsa koormuse ajal, mille tagajärjeks on äkiline ülepingutus. Kui ülepingutus kujuneb järk-järgult ja pikaajaliselt treeningute käigus, siis avaldub see paljude
harjutused. Erinevad harjutused treenivad inimest erinevalt. Treenitud inimese immuunsüsteem on tugevam, ta haigestub harvemini ja on vastupidavam kliimamuutustele, stressiolukordadele ja pingutustele. Kehaline aktiivsus tugevdab lihaseid ja luustiku. Paraneb organismi verevarustus ja tugevneb südamelihas, vähendades haigestumist südame-veresoonkonna haigustesse. Treenimisega saab kogu keha rohkem hapnikku ja seetõttu on treenitud inimese vaimne võimekus ka suurem, kui väheliikuval inimesel. Tema tuju on parem, enesehinnang kõrgem ja tahe tugevam. 1.2. Õige toitumise tähtsus Söök ja jook on inimese organismiks hädavajalikud, ilma lihtsalt ei peaks inimene vastu. Kurikuulsad kalorid on need, mida inimene igapäevaselt toidust vajab, et oleks piisavalt energiat toimetamiseks. Üle 15-aastased mõõduka füüsilise aktiivsusega naised vajavad
Kahjuks on tänapäeva maailmas kultuur tahaplaanile jäämas ning äri tase tõusmas. Enam ei peeta võistlusi ausalt ning paljud sportlased on valinud halva tee, dopingud. Seda seepärast, et ei taheta oma riiki, eelkõige sponsoreid alt vedada, kuna mängus on suured summad, mis atleetidesse on investeeritud. Seepärast on halb, et äri on eespool ning kultuurilised väärtused tagaplaanil. Igaüks tahab olla teisest parem ning võita suuri summasid, mille eest on võideldud ja treenitud aastaid. Samas loodan, et paljud sportlased peavad siiski väga tähtsaks oma riigi tunnustamist võistlustel ja annavad endast parima, et näidata, mida ta suudab teha ilma kunstlike ergutiteta. Ja usun, et neile on siiski rahast tähtsam riigi esindamine ja kultuuri edasiarendamine paremuse poole. Kokkuvõtteks arvan et spordis on mõlemat nii äri kui ka kultuuri. Kuid tuleb tõdeda, et tänapäeva sport on seotud tugevamalt äriga. Võib öelda, et kui ei oleks
Eelkõige on aga üks esimesi ületreenituse sümptomeid treeninghuvi kadumine. Kui tavaliselt käiakse trennis kolm-neli korda nädalas ja organism on kogu aeg selleks valmis, siis ületreenituse puhul ei suudeta enam trenni minna, mõtted on laiali ja on keskendusmisraskused. Ületreenitusele vastavad sümptomid on unehäired; tumedad silmaalused; pulsilöögi sageduse muutumine; vererõhu tõus või langus; väsimus; depressioon; ebamugavustunne südame piirkonnas; püsiv väsimus rohkesti treenitud piirkonnas; pikem taastumisaeg; sagenenud nohu, kurgu- või peavalud; tujukus ja kergelt ärritumine; vähenenud söögiisu; vähenenud töövõime; lihaste valulikkus; turses lümfisõlmed. KUIDAS TEKIB ÜLETREENITUS? Enamasti tekib ületreenitus sellest, et me tahame olla paremad, kui me tegelikult suudame. Ületreenitusele aitavad kaasa: · Ebapiisav puhkamine ja taastumine · Liiga tihedad või intensiivsed treeningud
aastane) sündis erinevate allikate põhjal, kas 1880.- või 1883. aastal Saksamaal. Lapsepõlves oli ta viletsa tervisega: põdes astmat, rahhiiti ja reumat. Oma haiguste tõttu pühendas J.Pilates kogu oma elu hea füüsilise vormi saladuste väljaselgitamisele. Ta uskus, et kui inimese nahk on võimeline pidevalt uuenema, siis peab samamoodi olema võimalik tervendada ja tugevdada kõiki organeid ning kogu organismi. 14-aastaselt oli temast saanud treenitud kehaga aktiivne kulturist. Ta tegeles paljude spordialadega, näiteks suusatamise, sukeldumise, poksi ja võimlemisega. Esialgsed kogemused teiste treenimisel sai ta Esimese maailmasõja ajal haiglas sanitarina töötades, kus leiutas ka spetsiaalsed abivahendid, mis koosnesid haigla voodite külge kinnitatud vedrudest. Nende põhjal töötas ta hiljem välja tänaseks klassikalised Pilatese masinad
dramaatilist pinget. (Barokkooperid koosnesid sageli üksteisele järgnevatest etteastetest ehk numbritest). Händeli ooperitest on kuulsamad „Julius Caesar“, „Xerxes“ ja „Alcina“. Eriti populaarne on kuningas Xerxese aaria ooperist „Xerxes“, mis on selle ooperi avanumber. Tänapäeval mängitakse Händeli oopereid suhteliselt harva, sest enamus meespeaosaliste partiisid on kirjutatud omaaegsetele kastraatlauljatele. Nende rolle saavad esitada kontratenorid (eriline treenitud hääleliik, mis võimaldab laulda falseti abil kõrgeid noote), aga selliseid lauljaid pole palju. Mõnikord kasutatakse nendes rollides naislauljaid, aga mehena esinedes ei pruugi nad väga loomutruult mõjuda. Oratooriumid. Händel arendas edasi Itaaliast pärit oratooriumižanrit. Ta on loonud üle 30 oratooriumi. Händeli oratooriumid saavutasid kohe tohutu menu ja neid peetakse tänaseni suurteks muusikalisteks meistriteosteks. Ooperid kirjutas helilooja itaalia keeles, mida suur osa
Nüüd tunnistati, et näljutusdieet on enesepettus. Moes oli igakülgne treening ning kõik huvitusid teemadest nagu toidu vähene soolasisaldus ja toiteväärtus. Uute liibuvate spordirõivaste kõrval, mida kanti tänaval, et oma raske töö tulemust demonstreerida, said uue tähenduse ka teksased. Need olid konservatiivsed ning neid kanti sametkingade ja valge pluusiga. Samuti olid moes rebitud teksased. Mina arvan, et inimesed ei oleks pidanud tänavatel enda treenitud välimust demonstreerima. See näitas, et inimesed oli uhkeldavad 1980ndatel. Uhkeldamispaikadeks olid kallid restoranid ning kuna sel kümnendil kasvas hea rätsepatöö, käisid päevaajal inimesed lausa kostüümides. Moodi tulid ka stretch-kangast lühike ja liibuv miniseelik ning tohutu suured õlandid, mis rõhutasid puusade kitsust. Karjääri tähtsust silmas pidades tahtsid paljud naised rõhutada „ajudega“ imagot ning kandsid prille. Paljud
sugulase lossi, kus õpetati häid kombeid ja rüütlioskusi. Vanemaks saades lisandusid relvade tundmaõppimine, ratsutamine ja jahipidamine. Seal sai temast paaz. Tavaliselt 15-aastane noormees sai kannupoisiks, kes võis kanda isiklikku relva ja pidi võitlusvõtteid harjutama. Ta saatis oma isandat sõjakäikudel, kuid lahingus hoidsid nooremad kannupoisid tahapoole. 18-21-aastane noormees löödi pidulikult rüütliks, kui ta oli hoolikalt treenitud ja oma isandale tõendanud head relvakäsitlusoskust. Turniirid Rahuajal pidasid aadlikud turniire ja käisid jahil, mis olid treeninguks ja ettevalmistuseks sõjas. Turniirid olid suurejoonelised üritused, kuhu kogunes palju rahvast ja mida peeti mõne feodaallossi läheduses. Rüütlite jõuproovid kestsid tavaliselt mitu päeva: esimesel võideldi ratsa, teisel jalgsi ja kolmandal grupikaupa. Tavaliselt võideldi nüride relvadega, kuid sellest hoolimata polnud
Pilates sarnaneb rohkem joogaga, ehkki siin pole nii palju pooside staatilist hoidmist. Samas on ka Pilateses (nagu joogaski) üheaegselt võimalik arendada nii lihaseid kui ka oma vaimset tasakaalu.Tunni ülesehitus on teistsugune küll kui näiteks aeroobikas või joogas. Pilatese süsteem põhineb ennekõike õigel hingamisel hingatakse diafragmaga, sügavalt sisse ja suu kaudu välja. Ka treenitakse ja tugevdatakse palju sisemisi lihaseid, mis tavaelus eriti koormust ei saa. Treenitud väikesed sisemised lihased toetavad aga suurte tööd ja keha suudab harmoonilisemalt toimida. Palju tegeleme näiteks vaagnapõhja lihaste arendamisega. Kundalini jooga printsiipide kohaselt asub just nimelt inimese alakõhus tema suurim energiakeskus. Pilatese süsteemis on tegelikult väga palju erinevaid harjutusi, üleminekud ühelt harjutuselt teisele on hästi sujuvad. Kõige tähtsamal kohal on aga harjutused, mis stabiliseerivad lülisammast
piirkonna valitseja 3)preestrid-riigi nõuandja, religioosne kombetalitlus 4)kõrgemad väepealikud- sõjakäikude juhtija 5)kirjutajad-kontrollida kohustusi ja nende täitmist 6)talupojad-maa harimine, maksud, kasvatasid loomi, põhi töö tegijad Egiptuses 7)käsitöölised- ülikute tellimuse täitjad 8)orjad- abitöölised Sõjavägi ja vallutused: Vana riigi ajal ei olnud alalist sõjaväge, Uue riigi ajal aga oli hästi treenitud alaline armee, seal olid noored mehed, enamasti talupojad, nad võeti eluaegsesse väeteenistusse. Egiptuse armee oli riigi hiigelaegadel tugevaim ja kõige paremini korraldatud kogu Lähis-Idas. Lihtrahva elu: põhi töötegijad olid talupojad, harisid riigi või ülikute maid, sunnismaised, elasid tagasihoidlikes palmilehtedest katustega savionnides, söödi nisu-odra leiba, kala. Käsitöölised täitsid vaarao või ülikute tellimusi, olid veits paremas olukorras kui talupojad
üheaegselt mitte tarbida. Energiajoogi tarbimine võib lõppeda surmaga Energiajook on küll hea looduslik erguti, kuid liigse tarbimise ja alkoholiga segijoomise korral võib muutuda eluohtlikuks. Maailmast on teada juhuseid, kus üleliigne energiajoogi tarbimine on lõppenud surmaga. Iirimaal jõi üks 18aastane üliõpilane enne korvpallitreeningut ära neli purki (1,2 liitrit) Red Bulli energiajooki ja sellele ei pidanud vastu isegi noore treenitud mehe süda. Populaarsemad energiajoogid Red Bull Battery Monster Hustler Starter Dynamit Burn Rockstar Kasutatud materjalid http:// www.kirss.net/index.php?option=com_content&view=article&id=410:taehelepanu-ener http://www.sakala.ajaleht.ee/090207/esileht/5024938.php http://www.avitus.ee/eesti-meediauudised/uudised/mis-on-energiajook
maailmameistrivõistluste kavva. Naiste 5000 meetri jooks oli esmakordselt olümpial kavas 1996. aasta Atlanta olümpiamängudel, asendades naiste 3000 meetri jooksu, mis oli kavas olnud kolmel eelmisel olümpial. Huvitavat: 1. Praegu kehtiva meeste 5000 m jooksu maailmarekordi 12.37,35 püstitas Kenenisa Bekele Hengelos 31. mail 2004. 2. Rahvusvahelisel tasemel meesjooksja on umbes 170 cm pikk ja kaalub 60 kg; naised on 165 cm pikad ja kaaluvad 50 kg. Neid on vaimselt treenitud pidevateks, kauakestvateks pingutusteks. 3. Treeningul arendatakse peamiselt vastupidavust, joostes aeglases tempos vahemaid 1000 – 10000 meetrit. Aeroobse võime – organismi hapnikutranspordi ja hapniku omastamise võime – suurendamiseks jooksevad sportlased ka 400 – 1000 meetriseid staadionidistantse. 4. 5000 meetri ja 10000 meetri tippjooksjad jooksevad üldiselt 10 kuni 30 km päevas, mõningal puhul ületab nende keskmine kiirus 17 km tunnis.
aeglustub. Liikumine on füüsiline töö ning võime öelda, et see on terve keha alus. Lihaste jõud suureneb kehaliste harjutuste ja kehalise töö mõjul seetõttu, et töötavasse lihasesse voolab rohkem verd, mis toob kaasa rohkem toitaineid. Lihasekiud saavad kasvada ja tugevneda. Uusi lihasekiude tekib juurde. Silmaga võib näha, kuidas lihased treeningu mõjul suurenevad. Lihaste arenemine arendab ka luustikku. Sellepärast kehaliselt treenitud inimese kehaehitus ja kehahoiak ongi meeldivad. Ta liigutused on kiired, sujuvad, osavad ja täpsed. Ta on vastupidav ja karastatud. Peale lihaste ja luude arendab kehakultuur ka kõiki teisi elundeid. Lihaste kokkutõmbumine soodustab vere voolamist veresoontesse. Paraneb kogu verevarustus, kõik rakud saavad rohkem toitu ja hapnikku. Kehalisel tegevusel tugevneb ka südamelihas. Paraneb kopsude tegevus. Kogu keha saab rohkem hapnikku
istumine väga ei õnnestunud. Ooper on kindlasti sel juhul ainult õnnestunud, kui suudame elada kaasa näitlejatele. Ma arvan, et see ooper on katsumus igale lauljale, kuna väga vähese kooseisuga on igalühel väga kandev roll ja nad peavad kõik kolm tundi ilma väsimata vastu pidama. Lauljad, kes esitavada Metropolitan Opera vahendusel ooperit, suutsid endast issegi kinolina vahendusel jätta palju positiivseid emotsioone. Lauljad on väga profesionaalselt ja ona aru saada, kui treenitud nende hääl on. Mulle meeldis enim don Pasquale osatäitja John Del Carlo hääle kõla. Tema hääle tämber ei olnud pealetükkiv vaid hoopis kaasakiskuv. Samuti meeldisid mulle eriti tema häälest kostuv mahedus. Minu arust oli see roll mida ta mängis lausa tema jaoks loodud. Muusika, mida mängiti oli suurejooneline, leidus palju soolo osi osadele intstrumentidele ja avamängud olid pikad aga kõlavad ja meelde jäävad. Kuigi lava peal oli vähe lauljad olid
Treeningtunni lõpuosas tuleks teha venitus-, lõdvestus- ja hingamisharjutusi. Harjutusi peaks kordama 8-16 korda, vastavalt enesetundele ja treenitusele, kindlasti tuleb kõiki harjutusi teha vasaku- ja parema kehapoolega. Vaagnapõhjalihaste harjutused on väga tähtsad. Kolm põhilist lihaste gruppi, millele peab raseduse ajal tähelepanu pöörama on selja-, kõhu- ja vaagnapõhjalihased. Seljalihaseid treenides on võimalik ennetada seljavalusid raseduse ajal. Treenitud kõhulihased aitavad kaasa sünnitusele ja aitavad ära hoida kõhuseinte väljavenimist ja kõhukoopa allavajet pärast sünnitust. Vaagnapõhjalihaseid tugevdavad hästi Kegeli harjutused. Harjutuste lähteasend võib olla erinev, raseduse lõpupoole on soovitatav teha harjutusi istudes või seistes. Pingutada tuleb vaagnapõhjalihaseid, hoida 10 sekundit ja lihased aeglaselt lõdvestada. Soovitav on korrata sea harjutust 30-50 korda päevas.
Seega tulekski ennast raseduse käigus hoida heas füüsilises vormis, et vältida võimalikke hädasid ning, et sünnitus kulgeks libedamalt. (Lember, 2005) Raseduse jooksul ei tohi oma keha erinevate treeningutega üle koormata. Treeningute pikkus ei tohiks ületada poolt tundi ning põhiliselt tuleks keskenduda kolmele peamistele lihaste grupile selja-, kõhu- ja vaagnapõhjalihased. Treenides seljalihaseid on võimalik ennetada seljavalusid. Treenitud kõhulihased aitavad kaasa sünnitusele ja hoiavad ära kõhuseinte väljavenimist. Lisaks tuleks tähelepanu pöörata ka rühti ja hingamist parandavatele harjutustele, sest nendega on võimalik ennetada jala- ning samuti ka seljavalusid. (Perekool. Beebiootel naiste liikumisaabits.) Enne sünnitust oleks end hea kurssi viia ka erinevate sünnitamisasenditega. Need tulevad abiks kui valud muutuvad ühes asendis talumatuks. Siis aitab tihtipeale mõne teise asendi proovimine
hobust koplist, paned boksi ja saduldad. Ohuallikad hobuse koplisttoomisel: Kui hobune jääb üksi koplisse, ta ärritub. Hobuse talutamine ilma nöörita, hoides päitseid käes. Kui hobune ehmub millegi peale, siis võib inimene viga saada. Kindaid pole käes. Kui hobune tormab, võib jalutusnöör vigastada paljaid käsi. Kaskat pole peas. Noorema või äkilisema hobusega peab pea olema kaitstud. Tuua hobust koplist üksinda, kui ta pole sellega harjunud või ta pole selleks treenitud. Hobune muutub närviliseks. Talutamisel ümber käe või keha keeratud jalutusnöör. Tagajärg võib olla inimese tõsised vigastused või surm. Jõuga hoida hobust, kui ta satub paanikasse. Kui hoida kogu aeg surve peal, läheb ta sellest ainult rohkem paanikasse ja lõpuks hakkab hobune inimest järel lohistama. Elektrikarjusele vastuminemine. Kui hobune läheb ise kogemata sellele pihta, siis ta ehmub ja hakkab seda kohta kartma
Mobilisatsioon rahvaväkke ebaõnnestus, kokkutulnud meeste moraal oli madal, mässud oma väeosades. 16. Kes osutusid vabadussõja alguses Eesti päästjaks (abi välisriikidest; Eestis esmalt sõtta läinud) Inglise eskaader,Soome,Taani,Rootsi 17. Miks Eesti vaesem maarahvas pettus punastes ja tuli rahvaväe poolele üle? Kommunistid lubasid talurahvale uut maad, aga kasutasid lubatud maad hoopis kolhooside rajamiseks 18. Miks võitsid eestlased paremini treenitud Landeswehr´i? Eestlaste moraal oli kõrge, sest mindi kättemaksma. 19. Mis riigid toetasid meid sõjas Nõukogude Venemaaga? Briti laevastik, Soome ja Rootsi. 20. Kui suureks kujunes lõpuks Eesti Rahvavägi? Umbes 200k meest. 21. Kuhu Eesti väed vabadussõja pealetungide käigus välja jõudsid? Põhjarindel Petrogradi lähistele Võru rindelt lähtudes hõivati Pihkva Lõunarindelt lähtudes vabastati Põhja-Läti(Riia) 22. Kellega sõdisid eestlased Lätis? Läti küttidega(Kommunistid)
Peale ned tulid talupojad, keda oli kõige rohkem ja kõige madalamal olid teisejärgilised orjad. Mesopotaamias oli kõrgeimal kohal samuti kuningas, kellele järgnes üreesterkond, kelle prestiiz ühiskonnas oli väga kõrge. Neile järgnes kodanikkond, madalaimal kohal olid rentnikud ja orjad. Orjade tasakaal oli suurem kui Egiptuses. Neid kasutati eeskätt teenijana koduses majapidamises. Vana riigi alal sai Egiptuses hakkama ilma alalise sõjaväeta. Uue riigi ajal oli hästi treenitud alaline armee. Füüsiliselt head noored mehed võeti eluaegsesse väeteenistusse. Egiptuse sõjavägi oli riigi hiilgeajal tugevaim. Põhijõu moodustas kilpide ja odadega relvastatud jalavägi, eliitvägi ja hobukaarikud. Ka vaarao ja väepealikud võitlesid. Armee koosseisu kuulusid ka võõramaa palgasõdurite üksused. Mesopotaamia sõjavägi koosnes tüüpiliselt kuninga või ülikute kaarikutel või ratsa võitlevatest kaaskondadest ning vabadest talupoegadest ja linnaelanikest
eraettevõtjad, osalt aga riigi majapidamises kontrollile alluvad sõltlased * talupojad, neid oli kõige rohkem * orjad olid teisejärgulised Sõjaväe * vana riigi ajal sai hakkama ilma * sõjavägi koosnes tüüpiliselt korraldus alalise sõjaväeta kuninga ja ülikute kaarikutel või * uue riigi ajal hästi treenitud ratsa võitlevatest kaaskondadest alaline armee. Füüsiliselt head ning vabadest talupoegadest ja noored mehed võeti eluaegsesse linnaelanikest moodustunud väeteenistusse jalaväest * riigi hiigelajal tugevaim * Assüüria ajal moodustati * põhijõu moodustas kilpide ja elukutseliste armee, mis oleks
• Sündis Stratford–upon–Avonis, Warwickshire`i krahvkonnas • Shakespeare` ide perekonnas oli kaheksa last, kellest kolm surid juba lapsepõlves. William oli pere kolmas laps ja ühtlasi ka vanim poeg. Haridus • Ta õppis oma kodulinna grammatikakoolis. • Tema koolis pöörati suurt tähelepanu ladina keelele ning Rooma kõnemehe Cicero teostele. • William Shakespeare’il oli väga hästi treenitud mälu, mida ta kasutas oma teostes kellegi tsiteerimisel. • Vanemad õpilased ei tohtinud koolis enam oma emakeelt kasutada, nad tohtisid ainult ladina keeles rääkida. Perekond • Tema noorim vend Edmund töötas hiljem koos William’iga • Vend Gilbert oli puidukaubamees • Õde Joan oli abielus mütsitegijast William Hartiga • Vend Richard elas kogu oma elu sünnilinnas ja suri vallalisena 39 aastaselt. W. Shakespeare abielu ja perekond
Puberteedieas võib poisil tekkida erektsiooni sagedamini, mõnikord ka ilma erilise stimulatsioonita.Mõned poisid muretsevad, et nende peenis on väiksem kui teiste poistel, kuid enamsti on kõik peenised umbes sama suured kui toimub erektsioon. Ejakulatsioon-Ejakulatsioon on spontaanne lihaste vappumine, mis põhjustab sperma väljapurske. Enamus meestest ei oska oma peenist kontrollida ning puudub ka kontroll ejakulatsioonisüsteemi üle. Kui peenis on korralikult treenitud, saavutab mees täieliku kontrolli ejakulatsioonide üle ja muutub vastupidavaks ning ihaldusväärsemaks oma partnerile. Et saavutada täielik kontroll oma ejakulatsiooni üle, peame treenima PC lihast. Pollutsioon- See on iseeneselik seemnepurse poisslastel just murdeeas ja esineb tavaliselt öösiti! Poisslaps võib hommikul leida oma voodilinalt märja pleki. Pollutsioon tekib sellest, et keha on hakanud tootma seemnerakke ja ei suuda veel kõike kontrollida
arvestama ülikutest nõukogu arvamusega. Riik koosnes pigem mitmest erinevast riigist hetiitide ülemvõimu all, kui ühtsest riigist. Pärast surma sai kuningast jumal. Enamus hetiite olid vabad põlluharijad ja karjakasvatajad, väiksem osa tegeles käsitööga. Orjasid oli küllaltki palju. Hetiitide sõjaväe peajõu moodustasid hobukaarikud. Hetiidid leiutasid kodaratega ratta. Nendes oli kaks meest: üks juhtis ja teine võitles. Seda toetasid hästi treenitud jalamehed, kellel oli lühikesed kõverad mõõgad ja sõjakirved. Hetiitide kõrgaeg oli 1400 eKr, kui vallutati Süüria ja osa Mesopotamiast. Süürias põrgati kokku egiptlastega. 1286. a. eKr Kadesi lahing Ramses II ja Hattusili III vahel. See lahing on viik. Kultuuris võtsid hetiidid palju üle oma naabritelt Mesopotaamia rahvastelt, kelle naabrusesse nad elama asusid. Võeti kasutusele enda keelele kohandatud kiilkiri ja kirjutati üles seadusi. On leitud
Mida hinnatakse fitnessi võistleja keha juures? Hindamise võtmesõnad on "tervis" ja "sportlikkus". Hinnatakse võistleja keha sportlikku välimust kui tervikut, sealhulgas lihaste arengut, kehaehituse tasakaalustatust ja proportsioone aga ka näo ilu, soengut, naha seisukorda. Arvesse võetakse ka võimet esineda enesekindlalt ja graatsiliselt. NB! Kulturistlikult suur lihasmass ja "liigne" lihaste reljeefsus on miinuseks aga lihased peavad olema treenitud ja vähese rasvaga. Keha hinnatakse vabaseisus, eest-, küljelt- ja tagantvaates. Vabakava puhul hinnatakse ainult kava ja selle sooritust, mitte keha. Võistlustulemuses on keharaundil ja vabakavaraundil võrdne osakaal. Meeste fitnessis jagati esimesed ametlikud maailmameistrivõistluste medalid aastal 2006. Aastatel 2003- 2005 võisteldi maailma karikale. Suures osas on meeste võistlusmäärused sarnased naiste omadele aga lihasmass on piiratud juba reeglitega.
Peibutavlõhntekiballesviljakehavananedes, kui seal sees olevadtihedastipakitudeosedsaavutavadküpsuse. Seenedannavadsellegamärku, et loomad on oodatudlõunalauda. Vastutasuksmaitsvaeineeestaitavadnäiteksnärilisedlevitadamaasisesteviljakehadegaseenteeoseid. Närilisedkannavadneidmöödaomakäikelaialijalevitavadväljaheidetegaseedimatajäänudeoseidotse mulda.Vabas looduses otsitakse trühvleid spetsiaalselt treenitud sigade (trühvlisigade) või siis koerte abil. Hetkel on ainsaks tunnustatud tõuks romagna veekoer, kuigi praktiliselt on võimalik selleks otstarbeks treenida igat tõugu. Söödavakspeetakseumbeskümmetliikitrühvleid, millestneli-viis on kõrgelthinnatuddelikatessid. Kõigehinnatumad on valgetrühvel (Tuber magnatum), temalevikpiirdubApenniinipoolsaarega, ja must trühvel (Tuber melanosporum), kes on laigutilevinudkoguLõuna-Euroopas.
Ristiusu püsimajäämine ja levik Järgenvas tekstis on juttu kristluse sünnist, mis mees oli Jeesus ja kelleks teda peeti. Väga oluline on kindlasti teada kuidas sai alguse üldse kristluse levik ja mis sellele kaasa aitasid. Samuti on juttu, kes olid apostlid ning mis rolli nad mängisid kristluse levimisel. Põhjalikult on käsitletud ka Rooma riigi esialgset suhtumist kristlastesse ja hilisemaid ristisõdu, mille eestvõtjaks Rooma paavsti ise oli. Juudi soost rändjutustleja Jeesus elas ja tegutses 1.saj pKr, kes kuulutas peatselt saabuvast jumalariigist. Peamisteks tingimusteks jumalariiki pääsemiseks pidas ta siirast usku ja armastus Jumala ning ligimeste vastu. Jeesus rõhutas korduvalt, et Jumalariiki ei pääse mitte niivõrd rikkad ja edukad, vaid pigem viletsad, kes on nõus end usus ja armastuse Jumala hoolde usaldama. Selline õpetus leidis palju pooldajaid ühiskonna alamkihtide seas, kes tahtsid paradi...
sugulase lossi, kus õpetati häid kombeid ja rüütlioskusi. Vanemaks saades lisandusid relvade tundmaõppimine, ratsutamine ja jahipidamine. Seal sai temast paaz. Tavaliselt 15-aastane noormees sai kannupoisiks, kes võis kanda isiklikku relva ja pidi võitlusvõtteid harjutama. Ta saatis oma isandat sõjakäikudel, kuid lahingus hoidsid nooremad kannupoisid tahapoole. 18- 21-aastane noormees löödi pidulikult rüütliks, kui ta oli hoolikalt treenitud ja oma isandale tõendanud head relvakäsitlusoskust.
korrapärane hooldamine. Kui soovitakse seadmeid osta siis maksaks see umbes $65000. Subway nõuab ka poele vastavat turvasüsteemi mille maksumus on $4500 peale selle peab mööda linna laiali panema suunavad sildid mis juhataksid inimesi poodi. Selle maksumus olenevalt linnast on kuni $6000 Poe algsel avamisel tuleks inventuuri peale kulutada $5000. Avamise eelne kindlustus $2000. Subway peab väga tähtsaks meeskonda kes peab vastavalt nende nõuetele treenitud olema selleks peaks arvestama $4000. Kogu juriidilistele tegevustele ja raamatupidamisele $2500. Subway eeldab, et oleks ka $16500 mis kindlustaks umbes 3 kuu tegevuse. Koguinvesteering ühe poe avamiseks on umbes $135.500 217.500 mille sees on veel 8% litsensitasu nädalas ja 2.5% reklaamitasu nädalas. Ehk siis peab frantsiisivõtja vastutama, et oleks olemas finants ettevõte rajamiseks, kindlasti ka asukoha mille kriteeriumid on määranud Subway peakontor. Samas on ta vastutav veel
Sisukord Sissejuhatus.......................................................................................................................3 Ajalugu..............................................................................................................................3 Cooperi test........................................................................................................................4 Saavutused.........................................................................................................................4 Treeningprogrammid.........................................................................................................5 Kokkuvõte.........................................................................................................................6 Sissejuhatus Pikamaajooksud on kergejõustikus ühest miilist (ligikaudu 1609 m) pikema distantsiga jooksualad. Kitsamas mõttes on pikamaajook...
Lihaste kontraktsiooniulatus sõltub lihase pikkusest, kuid kontraktsioonijõud selle paksusest. Lihas on seda tugevam, mida rohkem filamente kõrvuti ja mida paksem ta on. Lihaste treenimine suurendab filamentide hulka ja seega lihasrakkude ning kogu lihase paksust. Energia saamiseks on vaja toitaineid ja hapnikku. Neid kannab lihastesse veri, seepärast peab lihaste verevarustus olema hea. Hapniku puudusel hakkab lihastesse kogunema piimhape, mis põhjustab lihaste valu. Treenitud lihased suudavad kehalise pingutuse korral kauem ja intensiivsemalt töötada. Mida kiirem on rütm ja mida suurem on lihaste koormus, seda rutem lihased väsivad. Väsimust tekitab ka pidev sundasend. Lihase pingsus ehk lihase toonus tähendab lihases pidevalt säilitatavat nõrka kontraktsiooni. Kui lihasesse suunduv närv katkeb, kaob ka lihase toonus. Kui inimene on pinges, on lihase pingsus samuti suur. Tähtsamad lihased
impulssidele saab peaaju kehaasendi kohta teavet ka silmade ja kompimismeele kaudu. 4.NINA (LISA 4)Nina on haistmiselund ning lõhn satub ninna sissehingatava õhuga. Haistmine on õhus olevate lõhnade tajumine. Lõhna sõnumi kannavad peaajju ninaõõne ülemises osas haistmispiirkonnas asuvad närvirakud. Haistmisega seotud närvirakud väsivad kiiresti ja seetõttu ei tunne inimene enam lõhna, kui ta seal sees pikka aega viibib. Inimene suudab eristada üle 4000 lõhna ning treenitud ninaga inimesed veelgi enam (lõhnadega töötajad). Vananedes lõhnatundlikkus väheneb. Ja, kui nohu ei ole, siis ei ole vaja seda igale poole toppida. KEEL Inimese maitseelundiks on keel. (LISA 2) Maitsmine on süljes lahustunud ainete maitsete tajumine.Inimese maitseelundiks on keel. Maitsmine on tihedalt seotud haistmiselundiga. Kui on probleeme haistmisega, on probleeme ka maitsete tundmisega. Näiteks nohu korral on meie maitsetundlikus väga halb.
9 m kõrge, see ei näita niivõrk riigi tugevust, kui nõrkust. Sellega prooviti rändrahvaste sissetungimist piirata. Eesti Vabariigis oli ajalooliselt suurim hobuste arv 230 000 aastal 1927. Siis tuli meil 1 ha haritava maa kohta 3, 5 hobust. 4. Mille üle otsustatakse hobuse fenotüübi kaudu? Looma hinnatakse välimiku järgi Konditsioonilt jagame hobuseid: 1)näituse konditsioon ülekaalus ümarad vormid, hästi toidetud, kuid mitte hästi treenitud . Eksisteerib lihastevaheline rasv. 2) töökonditsioon ülekaalus treenitud lihas, depoona natuke rasvkudet. Need hobused omavad parimat töövõimet. 3) sugukonditsioon lahjem, kuid ei ole nälginud, need loomad omavad parimat sugulist aktiivsust, lihastik pole liiga tugev, pole ka liigset rasvkude. 4) mitterahuldav konditsioon. 5. Mitu korda hingab hobune sisse ja välja puhkeolukorras? 8-16 x minutis Pingutuse korral hapnikuvajadus suureneb 15-17 korda.
jaanuarini. Sõjaväelise riigipöördega võimu võtnud Gaddafi püüdis oma valitsusajal hoolitseda selle eest, et riigi sõjavägi ei oleks võimeline omakorda tema vastu mässu tõstma. Riigi viiekümnetuhandelisest armeest umbes poole moodustasid viletsa ettevalmistusega ajateenijad. Sõjaväeüksused moodustati sageli hõimukuuluvuse alusel. Gaddafi hõim domineeris õhujõududes ja armee kõrgemate ohvitseride hulgas. Oma kindraleid umbusaldades lõi ta tavaväeosade kõrvale hästi treenitud paramilitaarjõud ja Gaddafi perekonna liikmete otse alluvad regulaarväe üksused. Majandussanktsioonide tühistamise järel avanes Liibüa välismaistele ettevõtetele. Gaddafi, tema pereliikmed ja lojalistid püüdsid nende ärist sageli lõigata isiklikku kasu. Rahvusvaheliste korporatsioonide abiga kosus jõudsalt nii riigikassa kui Gaddafi isiklik varandus. Kuigi Liibüa on maailma kõige nafta rikkam riik, on Liibüa elanikud jätkuvalt vaesed. Liibüalased ei saanud seda
kuuluvaid matku saab läbi teha ka Eestis, kolmanda kategooia matka jaoks on vaja aga kõrgemaid mägesid ning minna selleks mõnda mägisemasse riiki. Et mägimatk õnnestuks, võiks arvesse võtta järgmist. · Kui muud matka ettevalmistused tehtud, tuleks valida mõnus matkaseltskond, kusjuures sobivaimaks matkagrupi suuruseks on soovitav 4 8 inimest. Raskematel ja tõsistematel mägimatkadel peaksid grupi liikmed olema hästi treenitud ja võimetelt sarnased. · Mägimatkadel tuleb arvestada ka sellega, et umbes 2000 meetri kõrgusel võib inimest tabada nn mägihaigus, sest mida kõrgemale minnakse, seda vähem on õhku ja seda madalam on õhurõhk. Selleks et minna 5000 meetri kõrgust mäge vallutama, tuleks kõigepealt tõusta 3000 meetri kõrgusele, siis laskuda pisut allapoole, edasi tõusta juba 4000 meetri kõrgusele ning taas laskuda pisut madalamale. Selliselt harjutatakse
Tartu Ülikool Õigusteaduskond S. Spence argumendid valedetektori vastu. Tallinn 2009 Sissejuhatus Neuroloogia areng annab huvitava võimaluse mõtisklemiseks, et kunagi on võib olla võimalik selgeks teha, kas inimene valetab või mitte, jälgides nende ajutegevust. Sellest oleks suur abi mõrvade uurijatele. Paraku on kogu selline informatsioon pärit sellistest allikatest, mis on alles lapsekingades. On tehtud mitmeid uuringuid, mis näitavad aju erinevate osade aktiivsust valetamise ja tõerääkimise ajal, kuid need uuringud erinevad üksteisest tunduvalt ja seega pole leitud ühte kindlat piirkonda ajus, mis aktiveeruks kui inimene räägib konkreetselt tõtt või valetab. Seepärast peab olem meetod väga põhjalikult uuritud ja konkreetselt analüüsitav, enne kui seda hakatakse kohtumõistmisel reaalselt kasutama. Kognitiivne lahutamine Tänapäeva funktsionaalsetel neuroloogia meetoditele on ...
asukoha ning maa valdamine muutus oluliseks. varaste tsivilisatsioonide tunnused viljelusmajandus, ühiskindlik tööjaotus, riiklus, kõrgkultuur, kirja tundmine, ühiskonna jagunemise klassideks. egiptuse ühiskond vaarao (piiramatu võim, seaduseandja, sõjaväe ülemjuhataja, vahendaja inimeste ja jumalate vahel, tema auks peeti rituaale, mis tõstsid ta teistest kõrgemale), preestrid (olid religioossete kombetalituste läbiviijad ning vaaraode lähimad nõuandjad), sõdurid (hästi treenitud, sõdiruteised saadi sundvärbamisega ), kirjutajad (kontrollis töötajaid, teatas kõigi kohustused ja nende täitmised), käsitöölised (eraettevõtjad, töötasid vaaraode ja ülikute juures,täites nende tellimusi), talupojad (enamik rahvast, harisid riigi või ülikute maad, sunnismaised, maksid maksu oma saagi arvelt, pidid osalema ka püramiidide ja templite ehitusel), orjad (teisejärgulised, olid peamiselt kas
1) Vaarao- valitseja, seaduseandja, sõjaväe ülemjuhataja, kõrgeim preester. Teda peeti jumalikuks ja tema elu oli korraldatud rituaalidega. 2) Ülemkiht- vaarao suguvõsa 3) Sõjavägi- vana riigi ajal sai egiptus hakkama ilma sõjaväeta, väheste sõjaretkede jaoks kutsuti ajutine vägi kokku, mis pärast retke lõppu uuesti laiali saadeti. Uue riigi valitsejad käsutasid hästi treenitud armeed, kuhu kuulusid talupojad ja endiste sõdurite pojad. 4) Kirjutajad- nende ül oli kontrollida töötajaid kõigis üksikasjades ja panna kirja kõigi kohustused ja nende täitmised 5) Käsitöölised- osalt eraetevõtjad, osalt riigi kontrollile alluvad sõltlased 6) Talupojad- harisid riigi või ülikute maid, nad olid sunnismaised ning nad rajasid
11.Saksamaa viimane pealetung toimus 25. Detsembril 1944, kui püüti tagasi võtta Antwerpi linn. 4-11 veebruaril 1945 toimus Jalta konverents, kus NL, USA ja Srb jaotasid ära Teise maailmasõja järgse Euroopa ja Aasia. Märts- aprill 1945 ümbritsesid Saksamaad lääne poolt USA, Briti ja Prantsuse väeosad, idast NSVL väeosad.ning 21. Aprillil tungivad Berliini, okupeerides seal tuumalabori. Kuna saksa väed olid halvasti varustatud ning koosnesid enamasti väheselt treenitud Volkstrumist ja Hitlerjugendi liikmetest, suutsid punaväed kiirelt läbi linna edendada ning 30. Aprillil teeb Hitler enesetapu. 2. Mail otsustasid linnakaitsjad lõpuks loobuda ning 8. Mail kapituleerub Saksamaa 12. (loe slaidilt) 13.…
VERERINGEELUNDKOND Koostas: Kristel Mäekask Vereringeelundkonna moodustavad: süda veri veresooned Südame ehitus: Südant ümbritseb südamepaun, mille õõs on täidetud vedelikuga, mis vähendab hõõrdumist. Vastsündinu süda lööb 130 korda minutis, noorukil 70 korda ja treenitud sportlasel puhkeseisundis 60 korda. Süda paiskab iga kokkutõmbe järel välja kuni 140 ml verd. Minuti jooksul läheb kehasse ligikaudu neli liitrit verd. http://mudelid.5dvision.ee/syda/ 1. parem koda Inimese südames on neli kambrit - kaks koda ja kaks vatsakest. 2. vasak koda 3. ülemine õõnesveen 4. aort 5. kopsuarter
rohkem hääletati. Aga rohkem emotsionaalselt intelligentne grupp kuulab teise seisukoha ära, leides põhjuse miks ta tahab teist teed. See samuti küsib ka kas kõik olid ikka täie kindlusega enda arvamuse juures või kõhklesid. Sellised meeskonnad küsivad, "Kas on veel mõni seisukoht mida me pole läbi mõelnud ega arutanud?" Seisukohtade valimine on üks suurim valik parimates meeskondades--aga mitte emotsionaalse tagajärje termides. Enamused meeskonnad on treenitud järgmiste seisukohtadega kasutades tehnikat et leida lahendusi (peamine tööriist on sugulusdiagramm). Aga selline tehnika võib ja ka ei või muuta tiimi emotsionaalset intelligentsust. Probleem on, et enamused need võtted proovivad võtta emotsionaalsuse tegevuse käigus, otsides ja kombineerides seisukohti mehaanilisel moel. Parema effektiivsusega lähenemine perspektiividele on kindlaks teha, et tiimi liikmed näeksid kedagi teist tehes saavutusi et
VERERINGEELUNDKOND Koostas: Kristel Mäekask Vereringeelundkonna moodustavad: süda veri veresooned Südame ehitus: Südant ümbritseb südamepaun, mille õõs on täidetud vedelikuga, mis vähendab hõõrdumist. Vastsündinu süda lööb 130 korda minutis, noorukil 70 korda ja treenitud sportlasel puhkeseisundis 60 korda. Süda paiskab iga kokkutõmbe järel välja kuni 140 ml verd. Minuti jooksul läheb kehasse ligikaudu neli liitrit verd. http://mudelid.5dvision.ee/syda/ 1. parem koda Inimese südames on neli kambrit - kaks koda ja kaks vatsakest. 2. vasak koda 3. ülemine õõnesveen 4. aort 5. kopsuarter
1224. aastal jõudis Riia peapiiskopi ja Mõõgavendade ordu vallutus retked jõudnud Tartu, mida aitas kaitsta Kokuese vürst Vjatsko. 1227. aastal vallutati ristisõdijate poolt saaremaa ja vastupanu osutamata lasti end ristida. Eestlaste allajäämise põhjused 1) 20 aastat kestnud sõja vältel olid eestlased kaitsnud oma maad ja rahvast nagu nad seda oskasid ja suutsid. Selle aja jooksul tuli üle elada poolsada laastavat sõjakäiku ja neile omalt poolt vastata 2) Ordurüütlid oli treenitud ja elukutselised sõdijad, kes kasutasid selle ajajärgu kõike moodsamat relvastust. 3) Lisaks ristisõdijatele tuli veel võidelda taanlaste ja rootslastega. 4) Eestlaste maakaitse, sõjaväe korraldus ja relvastus oli kohandatud üksikute sõjakäikude jaoks. Senini oli see osutunud piisavaks, aga plaanipärase enam mitte. Võitluste käigus täiendasid eestlased end kiiresti. 5) Eestlastel polnud veel riiki ja sidemed ükikute maakondade vahel olid nõrgad.
kiiresti liigutatavad.( Lihased on suured) 5. võimsus- töötegem kiirus N=A/t (N)= 1W, 1hj 1hj= 736W 6. Maksimaalne hapniku tarbimise tase näitab organismi aeroobset võimsust. Mida rohkem inim hapnik tarbib, seda suurem on tema võimsus. Näiteks 1) kui treenimata isik tarbib trepist üles minnes 25 ml hapni 1 kg kohta tema keha massist 1 minutis. Vastupidavusala tippsportlane aga tarbib sportides umbes 80 ml hapnikk 1 kg kohta tema keha massist 1 minutis. 2)Jooksja treenitud kopsud võimsus suurem. 7. Joostes kulutatakse energiat jalgade kiirendamiseks ja aeglustamiseks. Ühe sammu tegemisel tagapool olev jalg kiirendab 0-st kiiruseni v ning siis aeglustub kiiruseni 0. 8. jõumoment-kangile mõjuv jõu i jõuõla keskkorrutis. Jõu võime põhjustada pöörlevat liikumist ümber punkti. Valem: M=F*l (l=jõuõlg) (M)=N*s 9. Kangid on nt käsivars ja jalg (põlv) 10.- 11. biomaterjal- materj, mis kontakteer inim või loomkududega (hambaplomm, tehisliiges,
annaabi.ee 
Sisene Facebook'ga
Sisene Google'ga
Sisene LinkedIn'ga
