tassi kohvi, on tõesti hea olla. Kohv ja sigaret annavadki päevale õige alguse. Järgmised sigaretid on juba rutiinsemad. Olen oma tervisega palju kimpus olnud ning kui ikka arstid ütleksid, et suitsetamisest loobumine on mulle elu ja surma küsimus, suudaksin selle pahe maha jätta küll.""(http://www.arileht.ee/artikkel/8154) Suitsetamisel ei ole häid külgi. Ta ei tee meie elu ega tervist paremaks. Sellest saab loobuda, kuigi see ole kerge. Esimesed päevad ja nädalad pärast suitsetamisest loobumist on kriitilised. Just siis võivad ilmneda ärajäämanähud kõige teravamalt ja seetõttu võib olla raske oma otsusele kindlaks jääda. Apteekides on müügil nikotiiniplaastrid. Need annavad kehale väikeses koguses nikotiini, nõrgemad plaastrid aina vähem ja vähem, kuni lõpuks ongi sõltuvus kadunud. Seda ka oma tahtejõu abiga. Lähedased ja sõbrad on siis väga õnnelikud, sest nad ei ole enam passiivsed suitsetajad. Ei suitsule-see teeb kõigi elud lihtsamaks!
Teda vaevab unetus, seedepropleemid jne. Suitsetaja lähikondlaste elu pole samuti mõnus: nad peavad sisse hingama temast levivat suitsuhaisu. Isegi kerge noomitus võib suitsetajas esile kutsuda ägeda vägivaldse reaktsiooni. Suitsetaja jaoks on ainus asi, mis talle silma hakkab, tema õiguste jäme rikkumine. Nendeks õigusteks on siis vastiku suitsu tekitamine igale poole. Teadlaste poolt on kindlaks tehtud et passiivne suitsetamine on sama kahjulik kui mitte kahjulikumgi suitsetamisest ja eriti lastele. Astmahaigete või allergiate käes kannatajate tervis, kes on sunnitud suitsetaja läheduses viibima, satub samuti seeläbi ohtu. Suitsetamisharjumus on sügavalt juurdunud käitumismall - mingi tegevus, aga ka sündmus, kas meeldiv või mitte, on peaaegu alati seotud suitsetamisega (hommikukohvi, lõunasöök, telefonivestlus, tülid, probleemid tööl, hea tuju, halb tuju jpm.). Seega tuleks arvestada, et
Ka hea sissetulekuda peredes on lapsi kes aina rohkem hakkasid suitsetama ja alkoholi tarbima, sest nende arvates on see tänapäeva trendiks muutunud ja teeb neid noori täiskasvanuks.Ja projekt on suunatud noortele, et näidata et alkohol ja suitsetamine on kahjulikud. Eesmärgid: Ennetada narkootikumide levikut noorte seas Et praegused 6-9 klassi noored loobuks suitsetamisest Teadvustada ja informeerida õpilasi alkoholi ja narkootikumide kahjulikest mõjudest. Meetod: paaristöö, varasema testi tulemused, interneti kasutamine (http://www.hot.ee/wp4u/drugs.htm, www.narko.ee, http://www.aids.ee/main_est.php?id=56 ) Tegevuste kirjeldus: Igaüks otsib vajaliku infot kas narkootikumidest või alkoholist ja nende mõjudest inimorganismile. Seejärel
dieetravi soovitused ei anna loodetud tulemusi ning veresuhkur püsib endiselt kõrge, siis on vajalik rakendada tablettravi. Need ravimid ei sisalda insuliini ja toimivad ainult siis, kui diabeetiku kõhunääre toodab veel küllaldaselt oma insuliini. Diabeedi ravi RAVI EESMÄRK: 1. Saavutada võimalikult normilähedane veresuhkur. 2. Vähendada südame-ja veresoonkonnahaiguste riskitegureid: - alandada vererõhku - vähendada vererasvade (kolesterooli) hulka - loobuda suitsetamisest Dekompenseerunud diabeet, südamepuudulikus, põlveliigeste anküloos, tüsistunud markantsete troofiliste haavanditega, gigantse ödeemiga. Kokkuvõte Diabeet on küll eluaegne ja krooniline haigus, mida kahjuks ei osata praeguste ravivõimaluste juures veel välja ravida, kuid diabeediga on võimalik elada täisväärtuslikku igapäevast elu. Diabeetikute järjepideva õpetamise, tervisliku seisundi kontrolli, heade ravivõimaluste ning -tingimuste, õige päeva- ja
Tervislikud eluviisid Lugupeetud kuulajad! Kindlasti olete kuulnud, et tervist tuleb hoida ja kaitsta. Usun, et ka teie vanemad on teile rääkinud, et ärge sööge palju magusat ja pange ikka sall kaela. See võib tunduda igava näägutusena, kuid tegelikult on see õige. Regulaarselt tuleks teha ka sporti, et hoida ennast piisavalt heas füüsilises vormis. Õigesti toitumine ei pruugi olla raske. Toidupüramiid selgitab erinevate toitainegruppide osakaalu õiges toiduvalikus. Selle kohaselt on oluline tarbida teraviljasaaduseid, puu- ja juurvilja, piimasaaduseid ning liha, kala ja muna. Piirata võiks suure rasvasisaldusega toiduaineid ja magusaid asju. Iga erinev grupp varustab meie organismi erinevate ainetega. Ükski rühm ei ole teisest tähtsam, kuigi püramiidi alustala moodustavaid aineid - teraviljatooteid - peaks teiste gruppidega võrreldes rohkem tarbima. Teraviljas on palju kiudaineid, süsivesikuid, v...
(kontrollgrupp 1650 inimest). Radooniga seotud terviseriskid Nimetatud uuringu põhjal väidavad Rootsi teadlased, et siseõhu radoon põhjustab aastas keskmiselt 18% kõigist kopsuvähijuhtudest nende riigis, millest omakorda 90% on seotud suitsetamisega ja 10% juhtudest on tegemist üksnes radoonist põhjustatud kopsuvähiga Lõpetuseks Lõpetuseks tuleb järjekordselt tõdeda, et kõige lihtsam viis radoonist tuleneva terviseriski vähendamiseks on suitsetamisest loobumine. Inimese enda otsustada on, millisesse radooniriski kategooriasse ta ennast ja oma lähikondseid asetab.
Tubakatooted Reio Saarniit KBp-12 TUBAKATOOTED Läbi aegade on tubakat peamiselt suitsetatud, kuid üha rohkem on hakatud tarbima ka suitsuvabu tubakatooteid. Tubakatooted jagunevad kahte kategooriasse: suitsetatavad tubakatooted ja nö suitsuvabad tubakatooted, mida tarbitakse kas närimise, ninna tõmbamise või mingil muul teel. TUBAKAS JA TERVIS Iga suitsetatud sigaret kaotab suitsetaja elust keskmiselt seitse minutit. Suitsetaja elab tavaliselt 713 aastat vähem kui oleks võinud. Suitsetamine lühendab eluiga ja halvendab elukvaliteeti. Eestis võib ligikaudu 1/5 kõigist surmajuhtumitest olla põhjustatud otseselt või kaudselt suitsetamisest, suitsetamine toob endaga kaasa keskmiselt kümme surmajuhtu päevas. PASSIIVNE EHK KAUDNE SUITSETAMINE Tubakasuits ei kahjusta ainult suitsetaja, vaid ka ümbritsevate inimeste tervist. Seega, isegi kui inimene ise ei suitseta, on tema tervis ohustatud...
osaliselt suuõõne limaskestast. Kõige süütum ravitoimega näts on rikastatud vitamiin C. Sellise nätsu võib tavaliselt ära tunda acerola kirsi lisandist, mis sisaldab rikkalikult askorbiinhapet. Otseselt ravitoimega närimiskummides on näiteks kannatuslille õitest ja viljadest eraldatud lisand, mis on valuvaigistava toimega. Raviotstarbelistest nätsudest vist kõige tuntumad on tooted, mis aitavad suitsetamisest loobuda. Ehkki otsest ravitoimet neil pole, aitavad need vabaneda organismi tervist mitmel moel kahjustavast pahest. Niisugused närimiskummid sisaldavad väikestes kogustes tubakale omast alkaloidi nikotiini. Sellise toote mälumine kustutab suitsunälga ja aitab ära hoida nikotiinisõltuvuse võõrutusnähtude tekke. Suurem osa nätsusõpradest mõtleb eeskätt suuõõne tervisele, sest näts takistab kaariese
hea sõnakasutusega teksti väga harva. "Mängult on päriselt" jutustab pisut hirmutava, kuid ehmatavalt ausa ja häbematult vaimuka loo 19-aastasest Mirjamist ning selle maailmaga pahuksisse läinud väikevennast Mikust. Raamatus peamine käsitlusalune teema on koolivägivald, mis oli Miku igapäevaelu täielikult enda alla hõivanud ning poisi elu mutta tampinud. Räägitakse ka huligaansustest, illegaalsetest asjadest ning joomisest ja suitsetamisest. Kõige sellega me puutume (mitte just igapäevasel) mingil määral ikka kokku. See on täiesti tavaline tänapäev, sest on see aegade jooksul selliseks kujunenud. Mikul keerleb elu küsimuse ,,Mida sa sooviksid kuldkalakeselt?" ümber. Mikk oli väga tark poiss ja ta lihtsalt soovis, et tal oleks sõpru ja ta paistaks rohkem silma. Ta ei sallinud, et teda kiusati. Kirjaniku stiil on väga noortepärane, mis kubiseb slängist ja roppustest. Ta oskab oma teksti
Ning seda loetelu võib rohkem veel pikendada. 3.1 Hüpnoosi kasutamise võimalused sõltuvuste korral Põhilised sõltuvused millest vabaneda tahetakse hüpnoosi abiga on: suitsetamine, alkoholism, uimastid ja liigsöömine. 3.1.1 Suitsetamise korral Suitsetamisest loobumine hüpnoosiga on üks tavalisemaid ravieesmärgilisi kasutusvaldkondi. Tänapäeval on müügil lõputu hulk laserplaate, kasette ja teraapiaseansse, mis pakuvad hüpnoosi suitsetamisest loobumise abivahendina. Paljud otsivad just selle kaudu tõestust hüpnoosi toimimisele. Mitmed uuringud on näidanud, et hüpnoos on kolm korda efektiivsem kui teised suitsetamisest loobumise meetodid, aidates 30 protsendil juhtudest. Hüpnoosi edu võti on, et see ei võitle mitte ainult nikotiinisõltuvusega nagu muud vahendid, näiteks plaastrid. Hüpnoos programmeerib alateadvust
Patsient suitsetab 15-20 sigaretti päevas ja on seda 4 teinud 30 aastat. Alkoholi tarbib iganädalaselt, peamiselt nädalavahetustel (2-3 pudelit lahjat õlut). Narkootikume pole kunagi tarvitanud ega proovinud. Patsient on pärast kõrgvererõhktõve diagnoosi osaliselt järginud arstide ja õdede soovitusi. Vähendas näiteks alkoholi joomist (varem jõi iga õhtu õlut) ja hakkas tarvitama ravimeid (siiski teeb seda ebaregulaarselt). Suitsetamisest tahtis ja proovis loobuda, aga ei suutnud seda teha, sest naine armastab samuti suitsetada ja nad on harjunud suitsetades koos aega veetma. Pöördus perearsti vastuvõtule, sest viimasel ajal on teda häirima hakanud jala- ja peavalu ning väsimus, ning soovib saada leevendust. Arvab, et need probleemid ei ole kuidagi seotud kõrgvererõhktõvega. Patsient näeb visuaalselt puhas ja hoolitsetud välja järgib hügieeni. Mõistab ilusti küsimusi ja saab jutust aru
Ei tubakale, jah elule. Tere kallid õpilased ja õpetajad. Olen täna siin teie ees, sest tahaksin teile rääkida, miks öelda ei tubakale ja jah elule. Tubakas on legaalne narkootikum, mis tekitab väga kiiresti sõltuvust. Suitsetamisest loobumine on tegelikult kerge, kui tead, kuidas seda teha, aga kahjuks teavad ja tahavad teada seda vähesed. Tubakas põhjustab peamiselt kõrivähki, leukeemiat, emakakaelavähki, suuõõne, keele, söögitoruvähki, neeruvähki, pankrease ja maovähki, kroonilised südame ja veresoonkonnahaiguseid, osteoporoosi ehk luude hõreneminemist, impotentsust, maohaavu jne. Selleks et noored ei suitsetaks on korraldtud palju kampaaniaid. Üks tuntumaid koolilaste seas on
varem ning ma ei tahagi öelda, et see peaks nii olema, kuid rahvaarv ei vähene ainult sündide arvelt. Veel rohkem väheneb rahvaarv surmade pealt. Inimesed surevad nooremana ära, sest enam ei osata oma tervist hoida. Tavalise inimese praegune mõtlemine on, et kui ma jään haigeks siis ma ostan rohtu. See ei ole vale mõtlemine, kuid täiesti õige pole see samuti. Näiteks kui avastad, et sul on pidevast kiirtoidu söömisest, või suitsetamisest vähk tekkinud ei saa minna apteeki ja küsida selle vastu rohtu. Meie peaksime rohkem mõtlema oma tervise hoidmisele mitte vastupidiselt selle rikkumisele ja siis tagajärgede parandamisele. Loodan et mõistate kõik, mida ma soovin oma kõnega teile öelda. Ennekõike seda, et meie ei saa maailma muuta, kuid meie võimuses on muuta ennast ning selle kaudu anda eeskuju teistele ja parandada sellega väikese osa maailma mõtlemist. Tänan teid kõiki kuulamast ja loodan, et
Bioloogia 24.04.2012 Rasestumisvastased meetodid Rasedusvastased vahendid takistavad mehe seemneraku ja naise munaraku ühinemist ja hoiavad ära raseduse tekke. Rasestumisvase meetodi valik sõltub: · Kasutaja vanusest · Tervisest · Suitsetamisest · Seksuaalelu sagedusest · Pertnerite arvust · Laste saamise plaanist tulevikus (kui pika aja jooksul soovitakse rasedusest hoiduda) Seksuaalsel teel levivate haiguste vastu kaitseb ainult kondoom. Rasedusvastased meetodid · Pöörduvad o Füsioloogilised Ovulatsiooni arvestades o Hormonaalsed Seotud hormoonidega, pillid jms. o Emakasisene vahend o Barjäärimeetod Kondoom
ja ka sellepärast on üldjuhul külma ajaga toatemperatuur madalam või siis elektriarved suuremad(elektrikütte puhul). Joonis : soojemad kehad kütavad jahedamaid ja üritavad saavutada võrdsust. Teine sõnastus on järgmine: suletud süsteem püüab üle minna korrastatud olekult mittekorrastatule. See näitab, et korratus saab tekkida iseenesest, korrastatus aga mitte. Näiteks, kui Ema teeb köögis hea lõhnaga pannkooke ja aga isa suitsetamisest tuleb elutoast ebameeldivat tubakalõhna. Sellises olukorras ei ole kunagi nii, et on kindel piir, kus üks lõhn asendub teisega. Osakesed, mis õhus on ja seda lõhna või haisu tekitavad segunevad ja tekib niinimetatud korrastatus. Nuusutades saab sellest aru nii, et ninna jõuavad mõlemat sorti molekulid ja tunneme mingit kahe aroomi segu või seda, mis tugevam on. Kui tuba mitte tuulutada jääb elutuppa kindlasti tugevam tubakalõhn ja kööki pannkooki lõhn
Ülevaade Kopsuvähk on pahaloomulistest kasvajatest niis uremuse kui haigestumuse osas meeste seas esimesel kohal. . Üldiselt on kopsuvähk väga tõsise prognoosiga haigus. TEKKEPÕHJUSED JA MEHHANISMID Kopsuvähi peamine tekkepõhjus on suitsetamine - 9 juhul 10 on tekkepõhjuseks olnud suitsetamine. Kopsuvähki haigestumise riski tõstab ka nn. passiivne suitsetaminee. suitsetajaga ühes ruumis viibimine. On leitud et sigarettide suitsetamise ja vähi tekke vahel on küllaltki tugev doosist sõluv suhe, st. mida rohkem suitsetada, seda tõenäolisemalt tekib vähk. Neil, kes näiteks suitsetavad 1 paki sigarette päevas on võrreldes mittesuitsetajatega 20 kordne risk haigestuda kopsuvähki. Endise suitsetaja risk haigestuda kopsuvähki hakkab langema alles 5 aastat peale suitsetamisest loobumist. Teisteks riskifaktoriteks on tööstuses esinevad kantserogeenid ehk vähiteket soodustavad ained: asbest, radoon, arseeni-, kroomi-, nikliühendid. Suitsetamine ...
Selle raamatu peategelane on Joonas Karu. Joonas on viieteist aastane kaheksanda klass poiss, kes olevat autori arvates väga humoorikas ja geniaalsusega hiilgav kutt kellel on õppimine vilets. Ta pole pärit eriti rikkast perest. Aga ta tuleviku plaanid on üsna suured. Joonas käib näiteringis ning teeb seal dekoratsioone ja ,,seapussu". Nad lähevad oma näidendiga Rootsi esinema. Mulle see raamat ei meeldinud kuna see släng oli üsna aegunud ja raamatus polnud kirjutatud üldse joomisest, suitsetamisest ja muudest tervist kahjustavatest tegevustest. Noorte raamatus aga peaks olema kirjutatud kuna minu arvates on need kõige suuremad probleemid noorte seas. Selles raamatus oli üsna palju üksteise üle trumpamist erinevate asjadega, varastamist, poiste tundeid erinevate asjade vastu ja isegi suremist. Kuna need teemad on minust küllaltki mööda käinud siis jäi see raamat mulle väga ei meeldinud ning mul polnud sealt midagi eriti õppida.
võimaldab ühtlasi emfüseemi anatoomilist tüüpi kindlaks määrata. (KOK 1997) · funktsionaalsed uuringud Obstruktsiooni ulatuse hindamiseks on kõige levinum forsseeritud hingamise voolumahu lingu registreerimine (spirograafia). (KOK 1997) Juhul kui kaebused ei ole vastavuses spirograafia tulemustega tehakse ka füüsilise koormuse test. (Inimene.ee) 1.7. Ennetamine Haiguse ennetamiseks tuleks eelkõige loobuda suitsetamisest. Haigetel, kel on KOK juba välja kujunenud, aitab suitsetamisest loobumine aeglustada kopsufunktsiooni halvenemist. Suitsetamise jätkamise korral pole tänapäevaste teadmiste kohaselt ühtegi ravimit, millega saaks aeglustada hingamisfunktsiooni halvenemist. Saab vaid kergendada ängistustunnet ja leevendada subjektiivseid tundeid haiguse ägenemise perioodil. (Õe käsiraamat 2001) Ennetavaks abinõuks oleks õhu saastatuse vähendamine. Töötajate kaitsmine maskide ja
o Säilitage tervislik kehakaal, vajadusel vähendage ülekaalu. o Toituge tervislikult. Sööge puu- ja juurvilju, täisteratoite, kiudaineid ja kala. Vähendage küllastunud rasvade ja soolade tarbimist. o Olge iga päev füüsiliselt aktiivne. Terviseriskid ja sellest tingitud haigused võivad küll hirmutavad olla, kuid paanikaks pole siiski põhjust. Andke endast lihtsalt kõik, et elada tervislikku elu toituge tervislikult, tegelege spordiga, loobuge suitsetamisest (juhul kui suitsetate), laske oma tervist regulaarselt kontrollida ning võtke igapäevaelus kasutusele lihtsad ettevaatusabinõud. 5 2. SUITSETAMINE 2.1 Suitsetamine muudab välimust Suitsetajate hambad on kollased, sõrmed määrdunud, nende suust tuleb ebameeldivat hingeõhku ning nende juuksed ja riided haisevad tubaka järele. Kroonilised suitsetajad näivad välja palju vanemad ja väsinumad kui nende eakaaslased. 2
kopsuhaigus protsess Siseruumide es takistub köha Ja vajadusel • terveid bronhides, mille õhusaastatus ning see on Rögaeritus -füüsiline eluviise korral bronhide välisõhusaast tingitud Viled, koorumuse • loobuda valendik on atus bronhide kiuned, test suitsetamisest ahenenud ja valendiku rindkere - • tegeleda esineb pidev topistumisest pingsus vereanalüüsid regulaarselt õhuvoolu sitke limaga. -röga füüsilise takistus Hingamisteed uurimine koormusega
Niisiis on paljud tubakasuitsus sisalduvad ained väga mitmel moel tervisele kahjulikud. Kuid inimesele on tubakasuits ohtlik ka ainuüksi seetõttu, et ta on happeline ja kuum. Happeline reaktsioon kahjustab eriti kopsukudet. (1) 3. Suitsetamise mõju tervisele Enamus suitsetajaid, ükskõik millises vanuses, teab, et suitsetamine suurendab südamehaiguste, kopsuvähi ja muude elundite vähkkasvajate tekkimise riski. Samal ajal usutakse, et lastel ja noores eas ei teki suitsetamisest mingeid kahjustusi paljude aastate jooksul. See on aga ekslik. Suitsetamine mõjutab tervist juba esimesest sigaretist peale. (3) • Suitsetamine muudab hingeõhu haisvaks, paneb suitsetaja kodu ja riided lehkama, ja (võib-olla et suitsetajate õnneks) nüristab nende lõhnataju. • Suits ja nikotiin värvivad hambad kollaseks, suitsetajatel on ka rohkem parodontiiti ja muid igemehaigusi, kaasa arvatud hammaste väljalangemist.
kopsuhaigus protsess Siseruumide es takistub köha Ja vajadusel · terveid bronhides, mille õhusaastatus ning see on Rögaeritus -füüsiline eluviise korral bronhide välisõhusaast tingitud Viled, koorumuse · loobuda valendik on atus bronhide kiuned, test suitsetamisest ahenenud ja valendiku rindkere - · tegeleda esineb pidev topistumisest pingsus vereanalüüsid regulaarselt õhuvoolu sitke limaga. -röga füüsilise takistus Hingamisteed uurimine koormusega
(,,Tea Entsüklopeedia 1. köide", ,,Tea kirjastus", Tallinn 2008, lk 370) Sümptomid Allergia sümptomiteks on vesine nohu, aevastamine, köha, hingamisraskused, pisarad, naha punetus, sügelemine. Toiduallergia põhjustab aga iiveldust, oksendamist, kõhuvalu ja kõhulahtisust. (,,Tea Entsüklopeedia 1. köide", ,,Tea kirjastus", Tallinn 2008, lk 370) Ennetamine Allergia ära hoidmiseks tuleks hoiduda igasugusest tervistkahjustavast tööst, suitsetamisest, kokkupuutest keemiliste (eriti mürgiste) ainetega ning ei tohiks kasutada kergekäeliselt ravimeid. Ravi Üheks efektiivseimaks on põhjuslik ravi - haigustpõhjustava allergeeniga kontakti vältimine. See on võimalik vaid mõnede allergeenide puhul, nagu näiteks koduloomad, keemilised ained, ravimid, toiduained, nikeldatud esemed. Peaaegu võimatu on aga hoiduda kokkupuutest õietolmudega, elamutolmu lestadega. Kui allergeeni ei ole võimalik kõrvaidada, tuleb kasutada ravimeid
Tänav on lapsele ohtlik Tänavalast varitsevad paljud ohud. Temagi vajab ellujäämiseks toitu, rõivaid ja peavarju. Nende hankimisel on kerge sattuda kuritegelikule teele. Õiguserikkumisi ei panda aga toime mitte ainult selleks, et ära elad a, vaid ka siis, kui üleliigsele energiale mujalt rakendust ei leita. Noorsoopolitsei andmetel kasvab alaealiste kurjategijate ja nende sooritatud kuritegude arv kiiresti. Tänavaelu ahvatleb lapsi alkoholi ja narkootikume tarbima, suitsetamisest rääkimata. Mõnuainete hankimiseks on vaja raha ja enamasti kiputakse selle hankimiseks varastama. Narkootikumide tarbimisest on aga vaid lühike samm ne ndega kauplemiseni. Tänavale sattunud lapsi ohustab ka prostitutsioon kui üks võimalus eluks hädavajalikku hankida ja mingisugustki lähedus- ja turvatunnet saavutada. Tänavalastel on üldjuhul probleeme ka koolikohustuse täitmisega. Isegi kui neil on soov õppida, võib kooliskäimist takistada rõivaste, koolitarvete jms puudus.
Kõigepealt tuleb õigeaegselt välja ravida rühthäire kasutades õigesti diagnoositud haigusele omast ravi, mille hulka kuulub ka füsioteraapia. Vajadusel on tarvis ka operatsioon, kui sümptomid muu raviga ei taandu või süvenevad nõrkus ja tundehäired. Oluline on õigesti teha igapäevast ravivõimlemist, et lihaskorsetti tugevdada ja kehahoiakut parandada. Samuti tuleb vähendada ülekehakaalu ja järgida tervislikku elustiili, näiteks loobuda suitsetamisest, kuna see halvendab verevarustust. Häire teket aitavad ära hoida ka õige tööasend, vahepeal puhkepauside tegemine ning selga säästvad kandmis- ja tõstmisviisid. Voodi peab olema niisugune, kus lülisammas oleks võimalikult loomulikus asendis.
Ultraheliuuring näitab, kas lootel on geneetiline või muu anomaalia (DOWNi sündroom). Kui ema on vanem kui 25 aastat vana, tuleb tal analüüsi teha, mis aitab välja selgitada, kui suur on geneetilise anomaalia risk. Ultraheliuuring näitab, mitu loodet on. Kui suguvõsas on kunagi olnud kaksikud, siis üle põlvkonda on kaksikute sündimise tõenäosus on suur. Suurem nurisünnituse risk on esimese 3 kuu jooksul. Ema peab toituma tervislikult , kindlasti tuleb loobuda suitsetamisest j alkoholist. Rasedusa 18. nädalaks on näha, kas sünnib poiss või tüdruk. Ema tunneb oma last. Kui enneaegne sünnitus tuleb peale 24. nädalat, siis lapsel on suur tõenäosus ellu jääda. Kui laps sööb rinnapiima, siis ema peab valima, mida süüa. Tulevane ema peab olema rahulik, sest ema nii füüsiline kui moraalne seisund mõjub lapse arengut tulevikus. Stress võib olla enneagse sünnituse põhjuseks. Viimased kuud on naise jaoks kõige raskemad
Quo vadis, noor? Türi Ühisgümnaasium 10 R Quo vadis, noor ehk tõlgituna kuhu lähed, noor, on nii suur ning lai küsimus, et ühe vastusega sellele vastata ei saa. Tänapäeval on nii palju muret just meie ehk noortega, sest kogu maailm muutub kogu aeg totaalselt ja väga kiiresti, see tähendab, et kõik muutub mugavamaks, kergemaks ning avaneb palju rohkem võimalusi, kui näiteks paarkümmend aastat tagasi. Ma ei oska öelda miks, aga järjest enam noori arvavad, et mujal on parem. Nad põgenevad Eestist arvates, et kusagil suuremas ning võib-olla ka soojemas riigis on parem ja kergem hakkama saada. Paljud täiskasvanud kurnavad pead küsimusega: Kuhu lähed noor? Neil on hirm, hirm selle ees, et nende noored otsustavad juba niivõrd oma peaga, nad teevad tihti palj...
Kaebuste esinemisel teostatakse ka silmapõhjade uuring ning kopsude ja südame röntgenülesvõte (ilmestab südame mõõtmed, mis võivad kaua kestnud hüpertoonia korral olla suurenenud). RAVIVÕIMALUSED ·Essentsiaalse hüpertoonia täielikuks raviks vahendeid ei tunta, kuid korrektne ravi aitab aeglustada haiguse süvenemist ning komplikatsioonide teket. 1. .Reziim. Soola piiramine toidus, kehakaalu normaliseerimine, stressi vähendamine, mõõdukas kehaline aktiivsus, tervislik toitumine, suitsetamisest ning alkoholi tarbimisest loobumine. 2. Ravimid. Ravimite abi hüpertensiooni ravis kasutatakse süstoolse rõhu korral >160 mmHg ning diastoolse rõhu korral >95 mmHg. <65 aastastel peab alati olema eesmärgiks langetada vererõhk normi, vanemaealistel võib rõhk püsida veidi kõrgem ka ravi ajal. Hüpertensiooni ravimid võib jagada 4 peamisesse gruppi: ·. Diureetikumid ehk vett organismist väljutavad ained (furosemiid, spironolaktoon jt.) .
Kaksteistsõrmiku ehk duodeenumi haavand Kaksteistsõrmiku ehk duodeenumi haavand Kaksteistsõrmikuhaavand on limaskesta kahjustus peensoole algusosas. Kaksteistsõrmik ühendab magu ja peensoolt. Kaksteistsõrmikuhaavand tekib, kui maohape hävitab ära osa soole limaskestast. Normaalses seisundis on limaskest maohappe eest kaitstud, kuid mõnikord on kaitse ebapiisav ning teil võib tekkida haavand. See võib juhtuda mitmel viisil: - Bakter, mida nimetatakse Helicobacter pylori on peaaegu kõikide seda tüüpi haavandite põhjustajaks. - Mõned ravimid, nagu näiteks aspiriin, ibuprofeen ja naprokseen võivad samuti põhjustada seda tüüpi haavandeid. - Teil on suurem tõenäosus haavandi tekkeks, kui te suitsetate. - Ained, mis suurendavad maohappe produktsiooni, nagu näiteks kofeiin, võivad suurendada haavandite tekkeriski ja põhjustavad valu tugevnemist. - Arvatakse, et ka stress soodustab haavandite teke...
Hirmu emotsioonid on vahend, mille abil veenatakse publikut, et nende käitumine võib esile kutsuda negatiivse psühholoogilise, füüsilise või vaimse tagajärje. Tüüpilises liiklusohutuse reklaamis presenteeritakse negatiivseid tagajärgi, nagu näiteks juhi moondunud surnukeha autovrakis, ning kinnitatakse vaatajale, et nad võivad sattuda taolisesse situatsiooni kui nad ületavad kiirust (Rankla, 2015). Teine hea näide on suitsupakkidel olevad võikad pildid suitsetamisest tekkinud kasvajatest või infarktidest. Väga tähtis on veel teada sihtrühma ning osata seda neile reklaamida. Kui sa näitad jalakäijale poe uksel silti „Hoia piirkiirust!“, siis see ei tekita temas mingit emotsiooni. Samas kui värskelt alustanud suitsetaja tõmbab suitsupakist, millel on moondunud kopsudest pilt, suitsu, siis tema peas tekivad negatiivsed emotsioonid ja hirm. Sotsiaalreklaami kampaaniate tulemuslikkus
haigestumus ja suremus tubakaga seotud haigustesse. Seda seostatakse eelkõige üleminekuga sigarettide suitsetamisele. Sigarettidest läbi filtri tulev suits on mahedam ja meeldivam ning enamik suitsetajaid tõmbab selle sügavale kopsu võimaldades seega tugevamat kahjustust kopsurakkudele. Haigestumus ja suremus hingamisteede haigustesse on suitsetajatel seotud suitsetamise kestvusega aastates, sigarettide arvuga, samuti vanusega, millal suitsetamist alustati. Suitsetamisest tingitud haigused on üle 35-aastaste täiskasvanute hulgas kõige sagedamini esinevateks surmapõhjusteks. Nendest eluohtlikest haigustest tingitud suremust on võimalik vähendada 30-70% võrra . (Maailma Tervishoiu Organisatsiooni statistiline koondaruanne, 1998) Haigused, mille teket suitsetamine soodustab:ajuinsult, südameinfarkt, gangreen, veresoonte lupjumine, bronhiit, kõrgvererõhutõbi ehk hüpertoonia. Suitsetamise vahetu mõju on igapäevane:
Meid ümbritsevad ohud Tänapäeval ümbritsevad meid mitmed ohud: alkohol, suitsetamine ning narkootikumid, mis halvimalt lõppedes võivad elu ära rikkuda. Iga inimene peab olema ettevaatlik ja püüdma nendest eemale hoiduda. Kui tänapäeval võib igal hommikul ajalehest lugeda, kui hukka on läinud inimkond, ja eelkõige noorus, siis lugeja pahatihti ei teadvusta endale, et hukas on see olnud juba aegade hämarusest alates. Erinevad on vaid ajad ja eluviisid. Kuna kõik algab tavaliselt lapsepõlvest, on eluliselt tähtis iga tehtava sammu üle eelnevalt pingsalt järele mõelda. Algul täiesti süütuna näiv olukord võib otsustavaks saada edasise elu suhtes. Alkoholi tarvitamine kahjustab kõige rohkem maksa. Pärast alkoholi joomist võib esineda oksendamist ning ka väga halba enesetunnet. See on ka laialt levinud probleem Eestis. Eestis tarbitakse rohkelt alkoholi, ligi 44% õpilastest tarbivad iga kuu alkoho...
Mida kauem inimene suitsetab, seda haavatavamaks muutub tema psüühika, seda muutlikumaks meeleolud. Eriti murettekitavaks on noorte tütarlaste suitsetamine. 1996. aasta uuringutest selgus, et suitsetavate tütarlaste hulk on ligikaudselt sama suur kui suitsetavate poiste hulk. Praktikast on teada, et inimene, kes juba 15-aastaselt suitsetab, muutub väga suure tõenäosusega varem või hiljem regulaarseks suitsetajaks. Samal ajal usutakse, et lastel ja noores eas ei teki suitsetamisest mingeid kahjustusi paljude aastate jooksul. See on aga ekslik. Suitsetamine mõjutab tervist juba esimesest sigaretist peale.
Tänapäeval on võimalik vahetada välja ja inimeste elutähtsad organid, näiteks süda, kopsud, neerud ja maks, kasutades selleks teiselt inimeselt ehk doonorilt saadud elundit. ENNETAV ARSTITEADUS Haigusi ennetada on alati lihtsam kui neid ravida. Arstid räägivad inimestele kõigist tervisele kahjulikest asjadest, et inimesed oskaksid haigustest hoiduda. Näiteks teatakse, et suitsetamine põhjustab nii südamehaigusi kui ka kopsuvähki, seepärast propageerivad arstid suitsetamisest loobumist. Selle hõlbustamiseks on olemas mitmeid vahendeid, samuti võib hoiatust lugeda iga sigaretipaki pealt. Inimesed võivad oma tervise eest hoolitseda ka mitmekülgset ja tervislikku toitu süües, sportides, piisavalt puhates ja regulaarselt oma tervist kontrollides. Mõnedest haigustest saab hoiduda ka vaktsineerimise ehk kaitsesüstimise abil. ALTERNATIIVMEDITSIIN On olemas ka teistsuguseid ravivõimalusi, mis ravivad haigusi teaduslikust meditsiinist erinevate vahenditega
Ta ei jaksa enam kaaslastega samas tempos koos joosta ja mängida ning see sunnib teda loobuma huvitavatest ning samal ajal ka tervist tugevdavatest tegevustest. Suitsetamine suurendab vastuvõtlikkust haigustele.Suitsetamine mõjutab isiku maitsmis- ja haistmismeelt. Mõne aja pärast muutub tal aga toidu lõhn ja maitse, ta hakkab tihti köhatama, tekivad hingamisraskused. Organismi vastuvõtlikkus haigustele suureneb. Kahjuks jäävad suitsetamisest põhjustatud kahjustused inimesele terveks eluks. Sõltub sellest kui kaua inimene on suitsetanud ja millised kahjustused sellest on tekkinud. Suitsetamisel koguneb kopsu peale tõrva veel väga mitmeid kahjulikke aineid, mis võivad põhjustada raskeid haiguseid. Haiguste esimeseks vältimise võimaluseks on suitsuvabade eluviiside järgimine. Ohtlik on ka passiivne suitsetamine. Passiivne suitsetamine on teiste poolt tarvitatava
selleks ei pruugi olla selgelt eristatavaid väliseid haigusnähte. Amfetamiin põhjustab tuhandeid surmajuhtumeid aastas. Üledoseerimisest põhjustatud surmajuhtumeid esineb harva. Tavaliselt on põhjuseks meeltesegaduses juhtunud õnnetused ja enesetapud. KANEP Paljud arvavad, et kanep polegi päris narkootikum, ja pealegi: mis see üks suits mulle ikka teeb! Ega ta midagi hirmsat teegi, aga vaevalt see saab kokkusattumus olla, et peaaegu kõik süstivad narkomaanid on alustanud kanepi suitsetamisest. Ilmselt pole juhuslik seegi, et kanepi sõltuvusest on väga raske vabaneda. Loomulikult ei mõtle paljud oma esimesi suitse tehes sõltuvusele ja ei unista narkomaaniks saamisest, ja vaevalt, et ükski narkomaan on tahtnud saada narkomaaniks. Kui Sa aga siiski otsustad kanepit tarvitada, siis on siin mõningaid fakte, mida Sa peaksid teadma. Kanepi valmististe toime algul esineb erutusseisund, heaolutunne, motoorne erutus, liikumistung,
Tegelikult täidab sigaret vaid ümberlüliti funktsiooni. Stressiolukorras on raske lahti saada masendavatest mõtetest. Suitsetamine viib aga mõtted mujale. See ongi kogu "rahustav" efekt. Erinevate maade õpetlaste mitmeaastased vaatlused tõestavad, et suitsetajatel esineb närviatakke palju sagedamini kui nendel, kes saavad hakkama ilma nikotiinita. Mida kauem inimene suitsetab, seda haavatavamaks muutub tema psüühika, seda muutlikumaks meeleolud. Ka suitsetamisest loobumine pole kunagi olnud lihtne. Nikotiin põhjustab tihti tugevat sõltuvust ja sellest loobumine on väga raske. Siiski on see võimalik. Tuleb olla lihtsalt järjekindel ja tahtejõuline. Suitsetamist peaks lõpetama kohe, kui oled sellele mõelnud. Suitsetamise lõpetamise kõige raskem aeg on esimene nädal. Siis hakkab su keha streikima ja tekivad erinevad tervisehäired. Sellest ei tohi aga välja teha. Kui loobud keset mahajätmist, oled teinud palju rasket tööd
Väike vanusevahe ei ole soovitatav, sest see tekitab naisel suurt kurnatust ja ta kiiret tüdimust. Lisaks sellele peab ka olemasoleva lapse iseloomu ja vajadusi arvestama. Esimese kolme aasta jooksul vajab laps jagamatult oma ema armastust ja tähelepanu. Seega soovitatav laste vanusevahe on üle kolme aasta. Lapse planeerimisel tuleb arvesse võtta ka vanemate elustiili. Esiteks, kui vanemad tahavad, et neil sünniks terve laps, siis peavad nad suitsetamisest ja ka alkoholi tarbimisest eemale hoidma, vähemalt raseduse ajal, kuid on soovitav ka enne rasedust. Kuni 1993. aastani oli pereplaneerimine Eestis peamiselt günekoloogide valdkonnaks. 1993. aastal asusid tööle ka esimesed perearstid, kes hakkasid tegelema otseselt pereplaneerimisalaste probleemidega. Hea pereplaneerimisalane nõustamine on võimatu ilma kaasaegsete rasestumisvastaste meetodite tundmiseta, kuid vajalik on ka sellealane praktiline
ÄRA UNUSTA TERVISLIKKE ELUVIISE Liigu regulaarselt. Liikumine aitab hoida kehakaalu kontrolli all, ergutab ainevahetust, mõjutab soodsalt vererõhku, vere kolesteroolisisaldust ja veresuhkru tasakaalu. Näiteks 10 kg kaalukaotus võib langetada ülekaalulistel inimestel vererõhku kuni 10 mm Hg võrra. Loobu suitsetamisest. Suitsetamine kiirendab veresoonte lupjumist, vähendab vere hapnikusisaldust, suurendab vere hüübivust ja trombiohtu. Seega suurendab suitsetamine südameinfarkti ja ajuinsulti haigestumise ohtu. Toitu tervislikult. Söö rohkesti kiudaineid, vähe soola ja vähe tahkeid rasvu. Väldi liigset alkoholi, sest alkohol suurendab kehakaalu ja kiirendab veresoonte lupjumist.
Siin aitab elada, aga palju selles maailmas on vaja parandada. Esiteks, see maailm, kus me elame ja mille me oma lastele pärandame, on liiga palju aineid, mis tekitavad sõltuvust. On tehtud uuringuid, kui paljud lapsed on pruukinud alkoholi. Vanus, millal seda on tehtud on liiga väike. Järelikult see on liiga kergelt kättesaadav. Võib-olla lapsed ise ei saa seda kätte, aga siis on palju muid võimalusi, kuidas see siiski saada. Kui rääkida suitsetamisest, siis seda kas on teinud või teevad ka liiga väikse vanusega inimesed. Suitsunurkadest tulevad alla meetri mehed. Nad käivad seal ka suhteliselt tihti. Olgu, et väikesed poisid seal käivad, aga tüdrukud ka, kellele see on veelgi kahjulikum. Sellest räägitakse liiga vähe, mis see endaga kaasa toob. Järelikult on ka siis tubakatooteid kergelt kättesaadavad, kuidas nad seda tarbida saaksid muidu. Eesti on küll pisike riik, aga siin on ka narkootilised ained väga tuntud
Vereringeelundkond 1. Kirjelda vere liikumist suures vereringes Algab südame vasakust vatsakesest → liigub aorti → aordist arteritesse (arteriaalne veri) → kapillaaridest muutub veri venoosseks (venoosne veri) ja liigub veeni → veri südame paremasse kotta 2. Kirjelda vere liikumist väikses vereringes Algab paremast vatsakesest → liigub kopsuarterisse → voolab kapillaaride kaudu kopsudesse → kopsukapillaaridest voolab läbi kopsuveeni südame vasakusse kotta (→ edasi vasakusse vatsakesse) 3. Mõisted 1) Pulss – tekib vatsakeste kokkutõmbest; on tuntav arterite tuiklemisega; näitab südamelöökide arvu 2) Hüpertoonia – kõrgvererõhutõbi 3) Südame automatism – südame võime tekitada automaatselt (ilma kesknärvisüsteemi sekkumiseta) elektrilist erutust 4) Aort – suure vereringe suurim arter 5) Suur vereringe – vere liikumistee südamest kehasse ja sealt tagasi südamesse 6) V...
tromb ehk ummistus. Veresoonte ahenemist põhjustavate aterosklerootiliste naastude tekkimise ajal võib inimene end täiesti normaalselt tunda nii kaua, kuni veresooned on juba 50% ahenenud. Ateroskleroos võib viia trombi ehk ummistuse tekkeni ükskõik millises keha veresoones. Kui tromb tekib elutähtsates organites, siis võib saabuda äkksurm. Haiguste ennetamisel on üks olulisemaid samme tervisliku eluviisi järgimine suitsetamisest loobumine, südametervislik toitumine, füüsiline aktiivsus ja ülekaalu vähendamine. Kõik see võimaldab normaliseerida vererasvade hulka. Siiski võib düslipideemia põhjuseks olla ka pärilik soodumus või haigus (nt kilpnäärme alatalitlus, maksa- või neeruhaigused). Sel juhul määrab arst vajaliku ravi ning järgida tuleb nii raviskeemi kui ka toidusoovitusi. Vähendada küllastunud rasva (loomset päritolu, tahke
Uurimine: - Klaudikatsioonivalu ja erektsiooninõrkus, valu lokalisatsioon annab infot ka arteri sulguskohast. Mida kauem valu kestab seisma jäämisel, seda suuremal määral on ületatud vereringe reserv. - Pulsi palpeerimine- labajala pulsside palpatsioon (a. dorsalis pedis ja a.tibialis posterior) - Doppler – ultraheliuuring - Käimistest - Angiograafia Ravi: Suitsetamisest loobumine, Kõndimisharjutused, Medikamentoosne ravi (kolesteroolitaseme normaliseerimine, dieet, atsetüülsalitsüülhape (nt Hjertemagnyl), pentoksifülliin (nt Trental) Intravasaalne või kirurgiline ravi (alates IIb staadiumist) - Intravasaalne ravi – protseduuri käigus laiendatakse juhtetraadi abil soonde viidud balooniga soont, vajadusel asetatakse stent. - Kirurgiline revaskularisatsioon (aortoiliakaalne või femoropopliteaalne šunteerimine). 2
Suitsetamine suurendab vastuvõtlikkust haigustele Suitsetamine mõjutab isiku maitsmis- ja haistmismeelt. Mõne aja pärast muutub tal aga toidu lõhn ja maitse, ta hakkab tihti köhatama, tekivad hingamisraskused ja vahel ka mitmesugused suunakkused. Tema organismi vastuvõtlikkus haigustele suureneb, tal on oht jääda sagedamini grippi ja põdeda mitmeid ülemiste hingamisteede haigusi. Suitsetamise mõju Kahjuks jäävad suitsetamisest põhjustatud kahjustused inimesele terveks eluks. Sõltub sellest kui kaua inimene on suitsetanud ja millised kahjustused sellest on tekkinud. Suitsetamisel koguneb kopsu peale tõrva veel väga mitmeid kahjulikke aineid, mis võivad põhjustada raskeid haiguseid nagu kopsuvähki, emfüseemi jne. Nende ja paljude muude haiguste esimeseks vältimise võimaluseks on suitsuvabade eluviiside järgimine Passiivne suitsetamine
Kui tervis on korras, ei tunne me seda mingil moel ega vist märka sellele mõeldagi. Kipub tervis käest ära minema, on seda kohe tunda ning siis minnakse arsti juurde abi otsima. Hulga lihtsam on tervist hoida kui seda hiljem parandada. Sest teie, minu, meie kõigi tervis on ka meie laste tulevik, meie ühiskonna rikkus, meie kõigi heaolu. Et olla terve või saada tervemaks, selleks saab ise palju teha: olla kehaliselt aktiivne, toituda tervislikult, loobuda suitsetamisest, alkoholist ja narkootilistest ainetest ning võtta vajalikul määral puhkust ja lõõgastuda ühesõnaga elada tervislikult. Viimased aastad on esitanud tõsise väljakutse meie elumuutustega kohanemise võimele, nõudnud majandusliku kitsikusega võitlemist, ebakindlusest jagusaamisest, uute teadmiste kiiret omandamist. See kõik on lisandunud närvipinget ja toonud paljude perede ellu enneolematult kõrget stressi.
Paljud inimesed usuvad, et vesipiip, huuletubakas ja muud erinevad tubakaliigid pole tervisele kahjulikud aga nad usuvad valesti. Kõik tubakatooted on inimestele kahjulikud ning just selletõttu on tubaka tarvitamine nii surmav. Eestis on võrreldes 90 aastatega tubaka tarvitamine vähenenud ligi 1.5%, aga see on võrreldes teiste Euroopa riikidega (Soome 6% ja Inglismaa 8%) siiski väike protsent. Suurem langus on näha rasedatel. Rasedat inimesed on loobunud suitsetamisest ning iga aastaga see arv suureneb. Kahjuks pole nii suuri muutusi näha kooliõpilaste seas. Eestis on tubakaseadus, ning selle kohaselt ei tohi müüa ega tarvitada tubakatooteid alaelaistele ehk alla 18 aastastele. Kuid sellele vaatamata tarbib tubakatooteid ligi üks kolmandik eesti noortest. See on kindlasti meie ühiskonnas üks suurimaid probleeme. Tubaka tarvitamine on sõltuvus, ning arvatavasti üle poolte neist noortest tarbib tubakatooteid ka edaspidi, mis viib
paljud ained soodustavad vähi teket. Oluline on teada, et mittesuitsetaja kops on suitsetaja omast tundlikum, kuna mittesuitsetajale puudub suitsetajale omane kohanemine tubakale. Tänan ma ei suitseta Ettevalmistus suitsust loobumiseks. Olete jõudnud endas selgusele, millised on mittesuitseja eelised. Olete teinud kindlaks põhjused miks te suitsetate Olete jõudnud selgusele et loobute suitsetamisest. Oma soovist teatage ka lähedastele, sõpradele ja kolleegidele, nii leiate endale toetajaid. Määrake päev millal loobute sigarettidest. Visake ära kõik tuhatoosid, avamata sigaretipakid ja tulemasinad. Esimene suitsuvaba nädal Esimesel nädalal on sigareti nälg kõige suurem, võivad tekkida võõrutusnähud: ärritus, rahutus, meeleolu kõikumine, unehäired, keskendumisraskused, suurenenud söögiisu jne.
võib olla erinev, raseduse lõpupoole on soovitatav teha harjutusi istudes või seistes. Pingutada tuleb vaagnapõhjalihaseid, hoida 10 sekundit ja lihased aeglaselt lõdvestada. Soovitav on korrata sea harjutust 30-50 korda päevas. Rasedus iseenesest on muutuste aeg, beebiootel naine seega vastuvõtlikum ka elustiilis tehtavatele muutustele. Rasedus on väga hea aeg pöörata suuremat tähelepanu toitumisele, alustada kehaliselt aktiivsema elustiiliga või näiteks loobuda suitsetamisest. Rasedus on ka õppimise aeg: õppida tundma oma keha, muutuseid raseduse ajal, beebi hooldust, esmaabi ja turvalisuse tagamist.
on II tüüpi diabeet, peaksid vähemalt kord aastas käima jalgade kontrollis. Need diabeetikud, kellel on olnud eelnevalt haavade mitteparanemist, halb glükeemiline kontroll, suitsetamine, on kõrge riskigrupiga. Kõrge riskigrupiga patsiente tuleb koolitada õigesti oma jalgade eest hoolitsema ning õpetada igapäevast jalakontrolli tegema. (Chamberlain jt 2016: 548). Seda seepärast, et neuropaatia ravivõimalused on piiratud ning kõige kindlama ravi annab vastava dieedi pidamine, suitsetamisest ja alkoholist loobumine ning oma suhkrutaseme kontrolli all hoidmine (Ilanne- Parikka jt 2000: 291). 8 5 UURIMISTÖÖ METOODIKA JA UURIMISEETIKA Projekti koostamisel on kasutatud kombineeritud uurimismeetodit, milles koguti ja analüüsiti nii kvalitatiivseid kui ka kvantitatiivseid andmeid- kasutati peamiselt tõenduspõhistest kirjandustest ja uuringutest tulenevaid teadusartikleid, dokumentide
Maksa alkoholtõve vormid on alkoholmaks, alkoholhepatiit ja alkoholtsirroos. Südame- ja veresoonkonna haigused Ületades alkoholi tarvitamise riskipiire, suureneb tunduvalt järgmiste südame- ja veresoonkonnahaiguste risk. Kõrgvererõhktõbi Kui tarvida alkoholi lühiajaliselt, siis põhjustab see vererõhu langust aga kui tarvitada alkoholi pikaajaliselt ja pidevalt, siis tekib vererõhu tõus. See esineb sõltumatult: soost, kehakaalust, east ja suitsetamisest. Tavaliselt läheb vererõhkt tagasi normaalseks umbes 2 nädala pärast, peale alkoholi tarvitamist. Kui tarvitada rohkelt alkoholi, siis võib tekkida südameinfarkt. Südamerütmihäired Ühe- või mitmekordne liigne alkoholi tarbimine võib tekitada südamerütmihäireid ka täiesti tervetel inimestel. 3 Vähktõbi Mida suuremaid alkoholikoguseid juuakse, seda suurem on risk vähi tekkeks.
annaabi.ee 
Sisene Facebook'ga
Sisene Google'ga
Sisene LinkedIn'ga
