Üle- ja alakaalulisus: põhjused, mõju tervisele jm. Ülekaalulise põhjused ★ Halvasti tasakaalustatud ★ Vähene füüsiline aktiivsus toitumine ★ Vähene teatud vitamiinide kogus ★ Ahnus ★ Krooniline stress ★ Geneetiline eelsoodumus ★ Alkoholism ★ Hüpotüreoidism ★ Liigne või ebaõige ravim Rasvumise põhjuseks on pikaajaline liigse energia omastamine, mida keha ei suuda ära kulutada. Sageli on põhjuseks just väikesed energiakogused tarvitatuna pikema aja jooksul, näiteks ühele küpsisele vastavad liigsed 50 kcal päevas. Liigse energia salvestab keha rasvana, mis aitab kaasa ülekaalu tekkimisele. Ülekaalulisuse mõju tervisele ★ Võib tekkida suhkurtõbi
Samuti on neil olemas vigaderohked DNA polümeraasid, mis on võimelised sünteesima üle DNA kahjustuste ja seetõttu replikatsioon ei peatu. DNA kahjustuste allikad. DNA-d kahjustatakse pidevalt nii rakusiseste protsesside kui ka välistegurite poolt. Hinnanguliselt toimub inimese igas rakus iga päev 10000 kuni 1000000 DNA kahjustamise sündmust, mis üldjuhul kõik ära parandatakse. Peamised DNA kahjustuste põhjustajd on: 1)Oksütatiivne stress. Seda põhjustavad keemiliselt aktiivsed ja ebastabiilsed hapnikuühendid Üldiselt on rakkudes süsteemid, mille ülesandeks on nende vaheühendite lagundamine ja neutraliseerimine, aga sellele vaatamata pääsevad mõned DNA-d kahjustama. 2)UV kiirgus, mis põhjustab ristsidemeid DNA ahelas kõrvutiasetsevate pürimidiinide vahel. 3)Ioniseeriv kiirgus põhjustab DNA kaheahelalisi katkeid. Ainuüksi loodusliku radioaktiivsuse fooni tõttu
Viimasel ajal on aktuaalseks muutunud juhtumid, kus patustanu tuleb välja umbes sellise jutuga: ,,Jah, ma tarvitasin, ning tarvitaksin veel, kui mul see võimalus oleks, sest teised teevad ka seda ju." SA EI OLE SPORTLANE, KUI SA SELLIST TEGU ÕIGUSTAD! Olen pikalt jahunud, sellest mida rahvas sellest arvab. Aga kuidas mõjub see ,,sportlasele?" See ei hävita sind ainult mitte füüsiliselt vaid ka vaimselt. Alatihti vaevavad sportlast ärevushood, ning sellest tingituna tekib kohutav stress, mis võib viia vaimse murdumiseni. SEE EI OLE SEDA VÄÄRT! Märkamatult on dopingu kasutamisest saanud ühiskonna norm(vähemalt spordimaailma), nagu näiteks ka rasedate joomine ja suitsetamine, millele vaadatakse küll viltu, aga sellega lepitakse. Me kõik ju teame selle olemasolust. Miks vaadatakse seda külma kõhuga pealt? Mina kõrvutan dopingu kasutamist mõrvaga, antud juhul küll sportlaskarjääri mõrvaga, aga asi seegi. Karistused
Peamised arvutitööga seonudvad tervisehädad võib jagada kolme rühma: esimeseks tugi-liikumisaparaadi probleemid mille põhjusi võime otsida töökoha, töövahendite ning tööülesannete omavahelisest sobimatusest. Teiseks probleemid silmadega, mis tulenevad peamiselt indiviidi silmade eripäradest, tööülesannetest ning mõnedest keskkonna tingimustest nagu õhuniiskus ja valgustustingimused ruumis. Ning kolmandaks väsimus ning stress, mis on tööülesannete keerukuse, hulga ja töö tegemiseks kulutatava aja ühismõju ruumis tagajärg. 25% kaelapiirkonna probleemid, 20% alaseljavalu, 17% probleemid randmete ja kätega, 14% küünarvarte probleemid, 11% vaevused küünarnukkides, 9% kaebused peas ja silmades, 4% jalaprobleemid. Võivad tekkida ka psüühilised häired näiteks: meeleolu muutused, halb ennesetunne, agressiivsus, närvilisus, hirmutunne, lihaspinge, unehäired, isutus jne.
Ja muidugi on veel abivajajaid kellele saab raha annetada. Peale unistuste täitmise, asjade ostmise ja annetamisega saab rahaga ka haridust juurde. Inimene saab välas pool oma koduriiki õppida ja samal ajal olla nagu reisil ja tutvuda uute kultuuridega. Pärast kooli on võimalik oma firma teha ja ise seal töödata. Me olema kõik vähemalt ühte filmi näinud kus inimesed töötavad nagu hullud ,et endale raha rohkem saada kui teistel on. Tavaliselt tekib neil stress ja nad vajavad puhkust. Nende suhted perega ei pruugi olla kõige paremad kuna inimene rügab tööd teha liiga palju ja ei suhtle enam perega. Vaid kui ta laps midagi vajab viskab ta teda kohe rahaga mitte ei tegele ise temaga. Nii siis on rahal halbu kui ka häid külgi. Kõik tahavad ,et seda oleks piisavalt ära elamiseks aga mõndadele sellest ei piisa. Rahaga võib elus teha palju head aga sellega võivad tekkida ka paljud konfliktid.
Iseloomujooned kirjeldavad inimese baaskalduvusi (füüsilised ja isiksuseomadused, vaimsed võimed), mis on kindlate mõtlemis-, tundmis-ja käitumismustrite aluseks ning mõjutavad mõningaid dünaamilisi protsesse. Olulisemad isiksuse omadused on: • Temperamendiomadused • Vaimsed võimed • Iseloom • Väärtused 16. Stressi mõiste ja liigid. Stressreaktsioon organismis - füsioloogilised ja psühholoogilised aspektid. Mõiste: Stress on organismi pingeseisund, mis tekib sise- või väliskeskkonna tugevasti muutudes ja mida iseloomustavad mõjuri eripärast sõltumatud väga aktiivsed kohanemismuutused (vt adaptatsioonisündroom). Liigid:vaegstress, eustres, distress, stress füsioloogiliselt - SNS ja HPA telje aktiveerumine: käivitub hormonaalsete muutuste ahel, mille tulemusel vallanduvad stresshormoonid, mis mõjutavad kõiki elundeid. psühholoogiliselt :
ravimitööstustel, kes suure kasumi taha varjudes püüavad sügavat tõde eirata. Autor võrdleb tänapäeva meditsiiniabi inimesele kui masina parandamist, mis katki minemisel parandusse viiakse. Teine roll on mängida inimesel endal, püüdes eneselt vastutust võtta hea tervise tagamise eest, on lihtne varjuda keskkonna ja pärilike mõjude taha. Idamaade meditsiinis nähakse ennekõike haiguses tasakaalustamatust või energiavoolu blokeeringut, mida põhjustavad halvad harjumused, stress ja negatiivsed emotsioonid. Tasakaalu püütakse saavutada energiavoolu reguleerimise kaudu. Raamatut läbivaks teemaks ongi meele ja keha vastastikune mõju. Raamatu esimene osa käsitleb arusaamist kehameelest, nendevahelistest seostest ja selle tähtsusest. Kui sa lood kujutluspilte oma meeles ja vallandad reaktsioonid oma kehas laastab see meie keha hormoone ja keemilist tasakaalu samavõrd, kui tegelikku ohtu sattudes. Sinu
liigub, see kasvab, kõik, mis püsib kasutamatult, see degradeerub. Liikumisvaeguse mõjul tekivad taandarenduslikud muutused kasutamata jäänud lihaskoes. Kuna lihaskond hõlmab keskelt võetuna 40% keha massist, siis avalduvad muutused lihaskoes ainevahetuse üldises tasemes ja kulgemises. Peamised terviseprobleemid, mis tulenevad kehalisest inaktiivsusest on: · ülekaalulisus · südamehaigused · kõrge vererõhk · valud liigestes · stress · depressioon ja ärevus. Kehaline inaktiivsus loob eelsoodumuse vereringehaiguste tekkeks, seostub osteoporoosi ja valusündroomidega alaselja piirkonnas, soodustab süsivesikute ja rasvade ainevahetushäirete ja mitmete psühhosotsiaalsete probleemide teket. Kehalised harjutused aitavad inimestel vabaneda stressist. Inimene on looduse poolt ehitatud nii, et ohu ilmnemisel vabaneb adrenaliin vereringesse, mis võimaldab teravdada ja kiirendada kehalisi reaktsioone
tekib pinge, mis ajendab partnereid üksteise vastu tegutsema . Konfliktiks peab olema vähemalt kaks osapoolt ja valdkonnad, kus nende huvid kokku puutuvad. Tagajärjed kasuliku/kahjulikud. Probleemilahendamise puhul tegeldakse erimeelsuste põhjustega ning püütakse leida kõiki osapooli rahuldavat lahendust. **Stress on organismi emotsionaalne pingeseisund vastuseks nii positiivsetele kui ka negatiivsetele väliskeskkonna või sisekeskkonna mõjutustele. Stress võib olla nii kasulik (eustress) kui ka kahjulik (distress). Tunnused: psühholoogilised(närvilisus, pinge, kärsitus), füsioloogilised(lihaspinged, kiire pulss), käitumuslikud(söögiisu kadumine, alkohol, tobi). Tööalane-halvad töötingimused, õnnetusjuhtumid, konfliktid, Tööväline- lahutus, rahapuudus, lähedase surm, Läbipõlemine-ei suuda kohaneda stressiga, võimetu kurnatud, Traumeerimine-kriiside ja alluvate halva kohtlemise tagajärg. Sokk.
premenstruaalsündroom, kõrge vererõhk. 2. Füsioloogilised põhjused- Päevased tukastused, pingeline öötegevus, lennujärgne uimasus (tuleneb ühest ajavööndist teise sattumisel), müra, rasedus, vahetustöö, madal veresuhkru tase, mis tingitud valest söögist valel ajal, järsk kaalukaotus kõhnumisdiieti pidades, hilisõhtusest vägevast söögikorrast põhjustatud seedehäired. 3. Psühholoogilised põhjused- Kurbus, stress pinge, mure eelaimused, erutus 4. Psühhiaatrilised põhjused- Depressioon, hirm, trauma järgne stress, kõikvõimalikud psühhiaatria valdkonda kuuluvad häired. 5. Farmakoloogilised põhjused- Alkohol, mõned antidepressandid, kofeiin ning seda sisaldavad tooted nagu tee, koola ja teised karastusjoogid, keelatud narkoained, nikotiin, nohuravimid, astmaravimid. Und võib siiski parandada ka psühhoaktiivseist ainetest loobumine. 6
Eritamiskohtad ja toimingut sooritada, privaatsuse eritamise kohta Raha vältimaks kätepsu sealhugas tunnetamine. kasutatavad sõnad. kõhulahtisusega võimalused. toimingujärgne Intellketuaalne Tavad ja seotud haigusi. tegevus. võimekus. Väikelaste eritamisjärgne Eritamiselundite õpetamine. Stress hügieen. Teadmised õige võib põhjustada eritamisest ja funktsioneerimine, erinevaid eritamise toitumisest. soolelised häireid. iseärasused. Hingamine Hingamissagedus Kurbus, nukrus, Suitsetamine- Seadused, mis Atmosfäärist
ning vanemad inimesed näevad unes elu jooksul kogetud hetki. Tutvudes erineva kirjandusega sain teada nii unenägude tekkimise protsessi kui ka põhjuste kohta. Levinud probleem on unetus, mis kasvab vanusega. Suureks probleemiks on ka luupainajad, mis ei lase inimesel end korralikult välja puhata. Õudusunenägusid defineeritakse kui hirmutavaid unenägusid, mille tagajärjel inimene ärkab. Neid võivad põhjustada ärevus ja stress, vürtsikad ja rasvased toidud, alkohol, uimastid ja ravimid, haigus. 11 Kasutatud allikad http://www.kliinikum.ee/psyhhiaatriakliinik/lisad/ravi/ph/51uni.htm (29.04.2014) http://raulpage.org/stress/valdi29.html (06.05.2014) http://et.wikipedia.org/wiki/Uni (06.05.2014) http://unenagudeseletaja.blogspot.com/ (06.05.2014) 12
9. Keskkonnamõjud, isikuruum, territoriaalsus, isikukaitse, keskkonnakäitumine käitumisruumid, tiheliolek massipsühhoos ja kõrvalseisja sekkumine või vastutuse pihustumine 10. Suhtlemine, suhted ( atributsiooni omistamise vead). Konflikt ,agressiivsus ( õpitud käitumine Bandura) vallandaja ,, päästik" - millal viimane piisk jne ( Freud - libiido ja thanatos) - frustratsioon, (frustratsiooni ja agressiooni seos, õpitud abitus) Stress ( disstress, eustress) ja stressorid, milles stress väljendub - sümptomid, läbipõlemine ja selle faasid , stressiga toimetulek.
Sporditreening ei ole nii lihtne, et lähed trenni ja saadki paremaks. Optimaalseteks tulemusteks on vaja treenida teadlikult ja intelligentselt. Alati ei piisa lihtsalt distsipliinist ja tahtejõust. Ükskõik kas su eesmärk on põletada rasva, kasvatada lihasmassi või areneda oma lemmikspordialal, kehtivad mõned üldised sporditreeningu printsiibid kõigile. Sporditreeningus luuakse kehas muutus, millega organism peab kohanema. Põhimõtteliselt on treening kohanemine stressiga. Stress põhjustab organismi mingi kindla funktsiooni taseme ajutise languse, mille tulemusel selle funktsiooni endine seisund paraneb. Kohanemiseks toimuvad muutused nii närvi-, hormonaalkui ka teistes süsteemides. Valmisolek uueks treeninguks oleneb paljudest faktoritest ning pole võimalik ette määrata alati samamoodi toimivat taastumisaega. Kõik stressiallikad mõjutavad keha kohanemisvõimet. Seda ei mõjuta ainult sporditreening, vaid toitumine, uni, vaimne stress jm.
· seksuaalse huvi vähenemine · erektsioonivõime langus · vaimse võimekuse langus · depressioon · lihas- ja liigesvalud · lihasjõu- ja massi vähenemine · luuhõrenemine SEEMNERAKKUDE ARENGUTSÜKKEL ON 80 PÄEVA ! SEEMNERAKU ELUIGA ON KUNI 72 TUNDI ! Mis võib mõjutada mehe tervist, seemnerakkude tervist, mis kahjustab seemnerakke? alkohol, tubakasuits, seksualsel teel levivad haigused, uimastid, stress, munandite soojashoidmine, munadesse löömine. ajukoor- hüpotaalamus- hüpofüüs- munand reguleerivad munandite tööd. Vasokongestsioon, erektsioon sugutis tekib vasokongestsioon, mida põhjustab veresoonte laienemine. Suguti täitub verega ja seepärast paisub. Suurenenud kudede surve suurendab ärritust naharetseptorites. Erektsioon-Paisumine surub suguti veenid kokku ja takistab vere äravoolu sugutist. Selle tagajärjel suureneb suguorganis surve see pikeneb, jäigastub
stressitaluvus. Toimetuleku ja stressi seisukohalt peaks tähelepanu pöörama ka A-tüüpi käitumisele. A-tüüpi käitumisega inimesed on ambitsioonikad, neil on pidev ajapuudus, nad on kärsitud, ning sageli agresiivsed. Teada on ka, et lisaks eelpool toodud isiksusteomadustele on veel palju muud mis mõjutavad inimese toimetulekut, nagu näiteks internaalne versus eksternaalne kontrollilookus ning perfektsionism. Praegune majanduslik mõõn, tekitab palju stressi. Pikaajaline stress tekitab depresiooni ning depresiooni üheks tagajärjeks on ka suitsiid. Isiksuse olemus ei ole lihtne, kuid paremad väljavaated raskes majanduslikus olukorras toime tulla ja mitte depresiooni langeda on optimistlikel, kõrge ekstravertsusega inimestel kes on meelekindlad ja avatud. Kasutatud kirjandus: Costa. , Mc Crae 1992. Revised NEO Personality Inventory (NEO PI-R) and NEO Five FactornInventory (NEO-FFI) professional manual, Odess, FL: Psychological Assessment
väljanägemise, tegelevad enda näljutamisega. Soov olla peenike, teistele meele järgi ning sulanduda massiga kaalub üles tahe olla rahulolev inimene terve keha ja vaimuga. Tõsiasi, et suur hulk inimesi on valmis on eluga riskima, et sobituda ühiskonna kõrgklassi, tähendab inimväärtuste ja individuaalsuse kadu. Inimesed on juba imiku east valesti kasvatatud. Erinevad teatejooksud ja mängud panevad lapse situatsiooni, kus ta tahtmatult võrdleb end teiste lastega. Paljude inimeste stress ja kompleksid on põhjustatud just enese pidevast võrdlemisest teistega. Inimesed unustavad tihtipeale lihtsa tõe, et alati leidub keegi, kes on teatud alal parem ja osavam. Enese mahategemine pole aga probleemi õige lahendus. Loomulikult on enesetäiendamine inimese arengu jaoks vajalik, kuid lati kõrgele seadmine toob ootustele vastupidised tulemused. Prioriteediks ei tohiks olla võit, vaid tee, mille kaudu tulemuseni jõutakse. See teekond aitab inimesel ennast paremini
arütmiat. Veresooned tõmbuvad kokku, nahk muutub kuivaks. Lihased on pingul ning adrenaliin paiskub vereringesse. Suureneb pinge ja närvilisus. Muutud kergesti ärrituvaks ning rahutuks. Sisesekretsiooninäärmete ja hingamiselundite tugevad kahjustused Kõrghelilised müra allikad. lennukimootorimüra lähedal 120130dB rokikontsert 105140 dB reaktiivlennuki müra lähedal üle 140 dB püssipauk 180 dB Psühhikahäired rahutus stress merehaigus peavalu tahtejõuetus impotentsus meeleolukõikumised mäluhäired neuroosid, psühoosid, hüsteeria Müra levimine keskkonnas Müraallika olemus (punkt- või lineaarne allikas) Kaugus mürast Sumbumine õhus Tuul Temperatuur- ja temperatuuride vahe Tõkked, ehitised, tarad jne... Pinnasesse neeldumine Peegeldused Õhuniiskus Sademed Müra punkt allikat iseloomustab Müraallika suurus on väike võrreldes vahemaaga müra
· Mentally disturbed-a person who is emotionally upset, troubled, or maladjusted. · Persisted- To continue in existence · Radical- beliving or expressing the belief that there should be great or extreme social or political change · Recruited - to enlist (a person) for service in one of the armed forces · Tension - the act of stretching or the state or degree of being stretched, also mental or emotional strain; stress. · Traumatise- to subject or be sujected to mental trauma. · Withdrawn- not wanting to communicate with other people. · Allocated - to set apart for a particular purpose · Alter - to change; become different · Hey fever - an allergy caused by pollen or dust in which the mucous membranes of the eyes and nose are inflamed, causing running at the nose and watery eyes. · Aspect - a particular part or feature of something.
Küsimuse tekst Milline loetletud valdkondadest ei sobi projekteerimisvaldkondade teooriasse? Vali üks: a. funktsioonide valdkond b. organite valdkond c. detailide valdkond d. valmistamise valdkond Küsimus 6 Õige Hinne 9,00 / 9,00 Flag question Küsimuse tekst Milline loetelust ei kuulu juhuslike inimlike vigade põhjuste hulka? Vali üks: a. lohakus b. ebapiisav kompetentsus c. väsimus d. stress Küsimus 7 Õige Hinne 10,00 / 10,00 Flag question Küsimuse tekst Millistes tingimustes avaldub sünergia parameetrilisel kujul? Vali üks: a. tavalise lineaarselt toimiva süsteemi korral b. ainult lineariseeritud süsteemi korral c. keeruka mittelineaarse süsteemi korral d. keeruka mittelineaarse süsteemi korral kõveras ruumis Küsimus 8 Õige Hinne 9,00 / 9,00 Flag question Küsimuse tekst
Secondly entertainment. This is the very reason people start playing video games, they just get bored and want to try something fun. It's a very easy and cheap way to spice up everyday routine for children and grown-ups. Also, several researches show that playing violent, action-packed games doesn't make people more aggressive but the other way around they help people relax, use up their need for violence by playing, while also reducing person's stress. In conclusion, there are several pros and cons to computer gaming. Playing for too long can be harmful for both body and the mind, but playing for a reasonable amount of time can be good for people's minds. It's very important to find just the right amount of time, one should spend on games. Parents should control their children's computer usage and show them that the real world is far more important than a bunch of pixels.
Sõltuvuskäitumine Tallinn 2010 Uimastite tarvitamise põhjused noorte hulgas varieeruvad suhteliselt laiades piirides. Peamiselt proovitakse mõnda narkootilist ainet vanuses, kus noort ning arenevat isiksust on kõige kergem mõjutada, st puberteedieas või ka ajal, mil elus toimub mõni suurem muutus või üleelamine nt lähedase surm. Ka neid mõjutajaid on mitmeid: eeskujud, stress, uudishimu jne. Kuid peamiseks põhjuseks võib pidada sõpru, kelle hulgas soovitakse heakskiitu ning mõistmist saavutada. Selleks, et noor inimene jõuaks oma elus uimastitarvitamise, mis veel halvem, sõltuvuseni, ei pruugi piisata vaid eeltoodud teguritest. Suurt mõju omavad ka riskifaktorid, mis küll ise ei ole otsesed uimastite tarbimisele mõjutajad, kuid on selle välja arengut soodustavad tegurid.
Organismis valitseb seadus: kõik, mis liigub, kasvab. Kõik, mis püsib kasutamatult, see degradeerub. Liikumisvaeguse mõjul tekivad taandarenduslikud muutused kasutamata jäänud lihaskoes. Kuna lihaskond hõlmab keskelt võetuna 40% keha massist, siis avalduvad muutused lihaskoes ainevahetuse üldises tasemes ja kulgemises. Peamised terviseprobleemid, mis tulenevad kehalisest inaktiivsusest on: · ülekaalulisus · südamehaigused · kõrge vererõhk · valud liigestes · stress · depressioon ja ärevus Milliseid harjutusi eelistada? Kehalise koormuse liikidest tuleks eelistada kestvat ja suuremat hulka lihaseid hõlmavat tegevust - kõndimist, matkamist, jooksu, jalgrattasõitu, suusatamist, tantsimist, sõudmist, trepist tõusu, ujumist, uisutamist (ka rulluiskudel) ja vastupidavust arendavaid sportmänge. Vastupidavusharjutusi peetakse kõige tähtsamaks ja kõige soovitatumaks vahendiks tervise tugevdamisel.
ballistika, taevakehade liikumise analüüs. b. Raskusjõud : ; on Maa poolt selle läheduses paiknevale palju väiksemale kehale avaldatav gravitatsioonijõud. Maa gravitatsiooniväljas on ta vektoriaalne suurus. Raskuskiirendus x mass. Teine valem avaldub Newtoni gravitatsiooni teooriast. c. Keha kaal: ; kaaluta olek kaal võrdne nulliga, keha ei mõjuta mehaaniline stress ja mehaaniline pinge. 5. Hõõrdejõud : (horisontaalsel pinnal ) - keha liikumist takistav jõud teise tahke keha või aine suhtes osakestevahelise jõu suhtes. Energia muutub soojuseks. Kutsutakse ka takistusjõuks, sest hõõrdumine aeglustab liikuvat objekti. Müü on hõõrdetegur. 6. Elastsusjõud deformeerumisel tekkiv jõud. Vastassuunaline ja võrdne jõuga, mis teda deformeerib. a. Elastne ja plastne deformatsioon. PLASTNE keha esialgne kuju ja mõõtmed ei
ja jooke. Kui tahame elada tervisliku eluviisi järgi, peame teadma oma vererõhku. Kõrge vererõhk on kõige suurem südameveresoonkonna haiguste riskifaktor, mille teguriks on vanus ja sugu, sest mida eakam inimene, seda suurem on risk. Põhjustada võivad ka pärilikud tegurid ehk kelle suguvõsas on esinenud kõrgvererõhutõbe, seda suurem on risk ka haigestuda. Lisaks võivad põhjustada vererõhku ka vale toitumine, liigne kehakaal ning stress. Pildil on näidatud, et normaalne vererõhk on 120/82-le. Kehakaal peab samuti korras olema, see sõltub enamasti sellest, mida me sööme ning kui palju me liigume. Ülekaal on suur lisakoormus kogu organismile. Nüüd räägin siis natukene ka veresuhkrust. Veresuhkur ehk diabeet ja selle riskiteguriteks on ka mitmeid tegureid. Näiteks kõrge vererõhk, liigne kehakaal, jällegi pärilikkus ning ainevahetushäire.
näitaja võib olla piirkonniti erinev. o Laias laastus tuleb umbes 30% juhtudest viga otsida naiselt ning 30% mehelt, ülejäänute põhjus on teadmata või on probleeme mõlemal partneril. Enamlevinud põhjused [1] o Naiste viljatuse levinuim põhjus on munajuhade või emaka limaskesta kahjustus. o Munarakkude küpsemise ja vabanemise häired. Menstruaaltsükli rütmilisus ja kulgu mõjutavad paljud asjaolud, kaasa arvatud stress, väliskeskkonna muutused, sisenõrenäärmete talitlus ja üldhaigused. o Lastetuks võivad jätta ka suguorganite väärarengud, kasvajad või ka lihtsalt bioloogiline sobimatus Ovulatsioonihäired [1] o Ligi viiendikul juhtudest on naise poolse viljatuse põhjuseks ovulatsioonide ebaregulaarne esinemine või puudumine. o Umbes 70% juhtudest on ovulatsioonihäired tingitud polütsüstiliste munasarjade sündroomist. o
One of the biggest choices a person has to make is to choose what they are going to study after high school. Many students decide to acquire vocational education and they have to choose which profession to pursue, whether it be, for example, learning to become a technician or a hairdresser. However, a bigger majority of teenagers decide to go to university. But before doing so, teenagers have to be certain what kind of study program they will be taking. This puts young people under a lot of stress, because they have a lot of doubt and fear. For example, over the years, there has been an increase of people, who have decided to study Information Technology in University, including myself. The increase has been due to the immense labor shortage in Estonia and the high salaries students will be earning after university. For me these are not the reasons I want to study IT, but because I am genuinely interested in developing new software and applications for computers
varasemad seksuaalkogemused on tinginud selle, et täiskasvanuna tekitavad lapsed neis seksuaalset erutust. võimetus saada sotsiaalset ja seksuaalset rahuldust suhetest täiskasvanuga. alkoholi peetakse väärkohtlemist soodustavaks teguriks; see võib olla nn tõukeks, miks isik reaalselt seksuaalkuriteo toime paneb, samas võib tõukeks olla ka oma impulsside madal kontroll, tugev stress. nad on emotsionaalselt ebaküpsed ning neil on lapsepärased emotsionaalsed vajadused, mistõttu tunnevad soovi olla seotud lastega. nad on olnud ise lapsepõlves seksuaalse väärkohtlemise ohvriks. 2. kuidas saab lapsevanem, lastega töötav spetsialist jt täiskasvanud ennetada lapse sattumist väärkohtlemise ohvriks? Lapsevanem või lastega töötav spetsialist peaks märkama ohumärke ja
Mõnel heal päeval võibolla ei ole nii palju antud kodutöid, aga siis tulevad õpetajate lemmikud- tunnikontrollid ja kontrolltööd. Nende õppimiseks kulub veel rohkem aega kui kodutöödele. Ehk siis on meil veel vähem aega. Kui õpetajad kodutöid kontrollivad ning neid hindavad, siis ei saa nad ka kunagi kindlad olla, et need on selle õpilase tehtud või on keegi sõber või vanem neid sellega aidanud. Õpilastel võib raskemate kodutööde ja ülesannetega stress tekkida, kui nad teavad, et see on väga tähtis. Lahendus sellisele probleemile võiks olla näiteks see, et õpetajad räägivad rohkem omavahel ja otsustavad et ühel päeval annab üks õpetaja kodutöid ja teisel päeval teine, kuid neid ka mitte liiga palju. Osades mitte nii olulistes ainetes võiks kodutööd ära jätta ning olulisemates ainetundides need säilitada. Ja kuna 11.klassis on lisaks kõigele veel uurimistöö, siis võiks neil minimaalselt kodutöid olla
toodangu hulga kui kvaliteedi parandamiseks. Alluvatel võib olla ka häid ideid kulude vähendamiseks. Osalus aitab parandada alluvate motiveeritust, sest nad tunnevad end antud olukorraga enam seotuna ja tunnustatuna. Paraneb nende eneseusaldus, töörahulolu ja koostöö juhtidega. Uuringute põhjal on osalevad alluvad tavaliselt enam rahul nii oma töö kui ülemusega. Selle tulemusena vähenevad konfliktid ja stress, tunnustatakse asutuse eesmärke ja seistakse vähem vastu muutustele. Alluvatel võib samuti väheneda kaadrivoolavus ja töölt puudumine, sest nad peavad oma töökohta heaks ja iseend edukamaks. Osaluse käigus paraneb inimestevaheline suhtlemine. Tööprobleemide arutelu selgitab olukorda ja aitab kaasa valearusaamade vältimisele. Kui alluvatel on rohkem infot asutuse tegevuse ja finantside kohta, võimaldab see neil teha paremaid soovitusi. Osalus, võim ja liidristiilid
10 tunneb end ärgates värske ja puhanuna. • Välimus Alkoholil on dehüdreeriv (kuivatav) mõju. Ühtlasi viib alkohol endaga kaasa vitamiine ja mineraale. See võib pikapeale muuta naha halliks ja elutuks. Lisaks on purjutamise järgseks hommikuks inimese välimus täiesti rikutud – pohmelli tõttu higistab inimene rohkem ning silmad ja nägu võivad punetada. • Stress Paljud inimesed arvavad, et pudel õlut või klaas veini päeva lõpus on ideaalne stressileevendaja, kuid tegelikult võib pidev stressi maandamine alkoholi abil suurendada alkoholi nõiaringi (vt Lisa 2). Alkohol on depressant, rikkudes ajukeemia tasakaalu ja mõjutades seeläbi seda, mida me mõtleme, tunneme või teeme. Kui esimene klaas mõjub lõdvestavalt ja mured tunduvad väiksemad, siis pikaajaliselt ärevus ja stress hoopis kasvavad.
Ta minetab tasapisi võime hinnata olukorda enda seisukohast. Kui kaassõltuvusest areneb püsiv seisund, ei kao see ära ka siis, kui elukaaslane näiteks paraneb alkoholismist ja saab terveks või hakkab töö asemel pöörama perekonnale tähelepanu. Kaassõltuv peab tegema läbi oma paranemisprotsessi. 12 Kaasõlttuvus omab mõju selle alla kannataja käitumisele ja psüühikale. K. Laane käsitleb kaassõltlase psüühikas ja käitumises toimuvaid muutusi järgmiselt: stress, suureneb taluvus ja tuimus emotsionaalse valu suhtes; tekib võimetus tunda ja kurvastada; kujunevad välja isiksuslike piiride moonutused; seiskunud või kängunud areng tugevdab hirmu, häbi, süütundeid ja segiolekut; inimene tajub kontrollikaotust oma seisundi üle ja pühendub väärharjumustele, lisanduvad ja süvenevad teised hälbed meeleolukõikumised, hirm, ärevus, paanika; hingeline valu tugevneb ja seda hakatakse projitseerima teistele,
Sisukord Sissejuhatus.......................................................................................................................................................3 Südame rütmihäirete kliiniline tähtsus.............................................................................................................5 Südame rütmihäirete klassifikatsioon...............................................................................................................6 Tahhüarütmiad..................................................................................................................................................7 Siinustahhükardia........................................................................................................................................7 Kodade virvendus ja laperdus...........................................................
vulkanism)meretaseme muutustestmaavälistest põhjustest (asteroidid). Maailma looduskaitseliidu "punane raamat":·Praegusel hetkel on väljasuremisohus ligi 16 000 liiki·Aastaga on lisandunud väljasurevaid liike 5Võimalikus väljasuremisohus 2000Kriitiliselt ohustatuid 3000. Bioloogilise mitmekesisuse vähenemise põhjused1.Globaalsed kliimamuutused (soojenemine, jahenemine)2.Looduslikud katastroofid (vulkanism)3.Geneetilised muutused (homosügootsuse kasv)4.Keskkonna stress 5.Inimmõjud.Inimmõju:·Elupaikade hävitamine·Keskkonna saastumine·Üksikliike või nende rühmi kahjustab nende üleekspluateerimine·Kaubitsemine eksootiliste taimede ja loomadega·Saarteliikide ohustatus·Invasiivsed liigid ·Põllumajandus ja metsandus. Miks on vaja bioloogilist mitmekesisust kaitsta?·Eetilised põhjused(Suhtumine loodusesseIga eluvorm on unikaalne ja väärib austust, sõltumata tema tähtsusest inimese jaoksOma tegevuses peab inimene
käitumishäired _ Üksteise imemine _ Villa kitkumine ja söömine _ Munade söömine _ Sulgede nokkimine 61. Kannibalism, millest tingitud Koduloomadel tekib halbades pidamistingimustes _ liiga tihe asustus _ vähe toitu 62. Ebanormaalne agressioon, millest tingitud Enamasti seotud domineerimissuhetega karjas _ Stabiilses ja vähemuutuvas grupis on agressiivsus madal _ Soodustab liigne asustustihedus pidev gruppide segamine ja ümberpaigutamine 63. Stress (äge ja krooniline), mõju loomade käitumisele Akuutne stress Lühiajaline Aktiveerub sümpaatiline närvisüsteemi osa Kortisooli taseme mõõtmine Farmis tehtavad protseduurid kastreerimine, nudistamine, sabade kupeerimine, hammaste lihvimine, noka trimmimine Vähendamiseks kasutada anesteesiat Krooniline stress Glükokortikoidid tase pikka aega kõrge Väheneb kasvuhormooni tootmine Agressiivsuse suurenemine
Kompromiss – osapooled on valmis mingist osast oma nõudmistes loobuma. Konsensus - püütakse leida tegelikku, osapooli rahuldavat lahendust ning arutletakse erimeelsuste põhjuste üle, osapooled saavutavad üksmeele. 42.Mida nimetatakse stressiks? Stress on emotsionaalne pingeseisund, mis tekib välis- ja sisekeskkonna ulatuslikul muutumisel, nn üldine kohanemissündroom. 43.Selgitage eustressi ja distressi erinevust. Sõnastage näide. Hea stress ehk eustress – see on positiivne pinge, mis tekib inimese jaoks soodsates tingimustes. See on stimuleeriva efektiga. Halb stress ehk distress – see on negatiivne pingeseisund, mis tekib inimese jaoks ebasoodsates tingimustes ja toob kaasa inimeste töö- ja tegevusvõime ning üldise vastupanuvõime halvenemise. 44.Millised on enamlevinud üldised stressorid? Suhete katkemine; Igasugused ebaõnnestumised;Kiirustamine; Igasugused tähelepanu hajutavad
Swearing has become a natural part of the society. It can be said that almost everybody uses swear words, particularly popular is it among youngsters and teenagers. In this paper I am going to discuss the positive and negative sides of swearing and why people swear. Firstly, people swear beacause it helps to relieve stress and blow off steam, like crying does for small children, to camouflage a person's fear or insecurity, establish a group identity, establish membership in a group and maintain the group's boundaries, express solidarity with other people or just to add humor, emphasis or "shock value" (http://people.howstuffworks.com/swearing1.htm). As can be seen, swearing has many reasons, but the first one is probably the most common. Using a
kaotaad rakud pooldumisvõime 3. Vananemist põhjustavad ka keskkonnategurid Vananemisega kaasnevad muutused: 1. Meeste viljakus vananedes väheneb, kuid selle, kui vanalt nad võivad veel isaks saada, määrab nende üldine tervislik seisund 2. Naised muutuvad tavaliselt viljatuks ligikaudu 50-aastaselt 3. Inimese vanandeses hakkab luustik kannatama kulumise all 4. Elu jooksul kogunenud füüsiline stress avaldub põhiliselt kahe protsessina: liigsepõletiku ja osteoporoosina (luude hõrenemine)
QUANTIFIERS 1.Fill in the gaps with one of the following quantifiers: much, many a. It seems to me that we've had ............................... assignments in English this term. b. How ........................................... material can we be expected to read in one week? c. ............................................................... books are not in the library. d. I've had ............................................................ headaches already because of stress. e. ....................................................depression can be attributed to being overworked. 2.Fill in the gaps with one of the following quantifiers: much, many, few, little, most. a. Our jard looks awful this summer.There are too ......................................... weeds. b.I didn't use ............................... fertilizer last spring, and that has made a difference. c. Also, I've paid attention to how ............................................. rain we've had. d
Tal on ttokad. Tal on pikeseprillid. Tal on kuldsrmused. Tal on tumedam nahk. Lhemalt tahaksin ma rkida eelmise aasta ehs siis 2007 MC(emtsii) bttli vitjas, mida tema asjast arvab ja kuidas suhtub. Rain Nurmik kaheksateist aastane, esinejanimega Big N, kes on rpimaailmas suht uustulnuk tegi eelmise aasta vistlustel tuule alla paljudele kogenud rpparitele.(190)Selleks harjutas ta iga pev, kuus kuud jrjest.Ta vttis Prnumaa Kutsehariduskeskusest aastatks paberid vlja, kuna stress tuli peale ja koolis hakaks tekkima ppimisega probleeme.Seejrel koos oma viie sbraga lks ta tle kipsi paigaldama.Sbrad tegelesid samuti tal rpiga, siis polnud erilist raskust harjutada vistluseks.Nad lihtsalt suruvad ksteist mingite fraasidega ja see ongi valmistumine.Jrgmisel aastal kavatseb Rain kindlasti kooli tagasi minna,et saada ktte lputunnistus.likoolile ta veel ei mtle, sest temaarust on sina veel aega vi nagu ta sber Real1 on elnud hes loos: Persse Tartu likool, Prnus harivad tnavad.
opportunity, do not regret and live your life to the fullest!" The closest people of mine say that I am happy in general. I do not stand people who are in depression for something as tiny as a fly. I get happy for even the slightest bit of things such as getting a good grade or having a nice evening with my friends and just when I see someone else happy and smiling makes me smile too. I am a total opposite to those who stress about nothing. That is why usually I am the one who talks pointless jokes and stories and just does crazy things to entertain others. I just do not care what random people think of me as long as me and my friends are having a blast. Honestly, I think that it depends on one's mind, if you really want then happiness will fall in place.
Kasvav populatsioon (sündimus > suremus) Haigusi vähem, soodne elukeskkond, viljaka ea varasem algus, viljakas iga pikeneb, kvaliteetsed järglased Kahanev populatsioon( sündimus < suremus) Haigused suurenevad, toitu vähem, ilmastiku muutus, rohkem vaenlasi. Kui kriitline arvukus on alla 1000, siis on väljasuremis oht. Stabiilne populatsioon (sündimus = suremus) Haiguste suurendamine, toidupuudus, rohkem vaenlasi, stress, konkurents 9. Toiduahel ja toiduvõrk Tootja (produtsent) > orgaaniline aine > I astme tarbija ( herbivoor, konsument) > II astme tarbija ( karnivoor, konsument) > III astme tarbija (karnivoor, konsument) >>>> tipptarbija (viimane lüli, keegi ei toitu) Toiduvõrgu moodustavad ökosüsteemis läbipõimunud toiduahelad. 10.Ökoloogilise püramiidi reegel ja koostamine
TALLINNA TEENINDUSKOOL Taigna rullmismasin GEORG BADASJAN 021PK Referaat Juhendaja: Heikki Eskusson Tallinn 2011 Sissejuhatus....................................................................................................................... taigna rullimismasinaid kasutatakse tööstuses................................................................... Rheon................................................................................................................................ Rondo......................................................
hingeldamata, mahtumine eelmise suve riietesse, rahulik uni terve öö vältel. Juba aastaid on terviseuurijad tõestanud, et mitteaktiivsetel inimestel on rohkem terviseprobleeme kui kehaliselt aktiivsetel inimestel. Organismiski valitseb ju seadus- kõik mis liigub, see kasvab. Peamised terviseprobleemid, mis kaasnevad vähesest kehalisest aktiivsusest on : 1) Ülekaalulisus 2) Südamehaigused 3) Kõrge vererõhk 4) Valud liigestes 5) Stress 6) Depressioon ja ärevus Inimese keha optimaalne kaal sõltub väga erinevatest asjaoludest, nagu näiteks vanus, pikkus, kehakaal, lihaste mass, uude mass. Ülekaalulisuse näitjana usaldatakse siiski tänapäeval kehamassi indeksi. Selle leidmisel jagatakse kehkaal kilogrammides pikkuse ruuduga (meetrites). Kehamassi indeksi hindamine: KMI Hinnang Ülekaalu % alla 19 alatoitumine - 19-24 normaalne kaal -
activity Ex3. Deprived, surrounding, immediate, remote, Ex3. Leisure, political, extra- curricular, criminal, built-up, restricted, disaster, rural economic Ex4. Special, reception, no-smoking, play, picnic, Ex4.hive, variety, flurry, bouts, signs baggage reclaim ADV ANTAGE ARGUMENT Ex1. Outweigh, had, weighing up, stress, Ex1. Follow, support, put foward, accept, heard give/gave, took Ex2. Compelling(good), feeble(poor), Ex2. Main, mutual, added, unfair, distinct, great telling(good), strong(good), woolly(poor) Additional=added, considerable=great, Ex3. Start, got into, settle, lose, listen to obvious=distinct Ex4. Friendly, heated, massive, pointless, endless Ex3
Noor veedab tavaliselt koolis oma päevast 6-8 tundi. Peale seda läheb ta koju ja lahendab seal koolis antud koduseidülesandeid, sõltuvalt päevast umbes 2-4 tundi. Kui noor peaks suutma jääda haigeks siis koolis järelejõudmine on väga väga keeruline. Koolipäevad on alati üpris pingelised. Päevas on mitu kontrolltööd, plus veel mõned tunnikontrollid. Pingete maandamiseks aga jällegi aega ei ole. Nii tekibki stress, mille mitte välja ravimisel võib tekkida väga tugev depressioon. Aga juba stressist saab alguse mitte viitsimine ja tahtmine tegeleda asjadega mis on seotud kooliga. Õppeedukus langeb ja tekib palju mitterahuldavaid hindeid. Need omakorda tekitavad probleeme perekonnas. Vanemad soovivad tavaliselt alati ainult head oma lapsele, aga seda tihtipeale noored ei mõista. Nad ei saa aru miks nad näiteks peavad olema teatud kellaks kodus või miks peavad vanemad teadma kellega nad koos on
Hea tervis on hea äri. Töötaja vaimne seisund on väga tähtis. Uuringud aga näitavad, et ülepingeid on liiga palju. Siit aga tuleb see, et inimene, kellel on pingeline vaimne seisund, stress, ei tee oma tööd hästi ja tihti teeb vigu. Kui töötaja tunneb end komfortselt, siis on tema tööviljakus ka suurem. Räägin oma loengutes tööandjatele, et investeering töötaja komforti on investeering kasumisse. (Virve Siirak) Ma analüüsisin eesti ettevõtete näiteid, kus investeering heasse töökeskkonda on toonud ettevõttele majanduslikku kasu. Juhendamine on Rimi töötajate heaolu tagamise aluseks. See on väga hea, et töötajate ohutuse ja
on esimese 3 kuu jooksul. Ema peab toituma tervislikult , kindlasti tuleb loobuda suitsetamisest j alkoholist. Rasedusa 18. nädalaks on näha, kas sünnib poiss või tüdruk. Ema tunneb oma last. Kui enneaegne sünnitus tuleb peale 24. nädalat, siis lapsel on suur tõenäosus ellu jääda. Kui laps sööb rinnapiima, siis ema peab valima, mida süüa. Tulevane ema peab olema rahulik, sest ema nii füüsiline kui moraalne seisund mõjub lapse arengut tulevikus. Stress võib olla enneagse sünnituse põhjuseks. Viimased kuud on naise jaoks kõige raskemad. Põhjuseks on krambid, seljavalud, tursed jne . 2. Mida tean nüüd? Isal on 23 kromosoomi ja emal on 23 kromosoomi. Iga kromosoom koosneb DNA-st. DNA sisaldab geneetilist koodi. Rakkude jagamine hakkab järgmisel päeval peale viljastamist. Kehaosad tulevad tüverakkusdest. 7. päeval on loote emaka sees, kuhu jääbki raseduse lõpuni. 15
(Sak, 2013). Järgmiseks Trei ütles, et aju treenimine on vajalik mälu jaoks. Et asju mäletada ja neid hoida. Ütles, et aju treenimine ei ole ainult vajalik vanadele inimestele vaid ka noorematele, sest me kõik tahame vanaduspõlves mäletada. (Kütt, 2018). Veel üks näide sellest, et aju treenimine on hea mälule. Dr. Mari-Liis Laanetu rääkis, et väga palju tuleb vanureid probleemiga, et on ärevus ja stress ja et asjad kipuvad ununema. Selle põhilisi probleeme on aju vähene treenitavus . (Laanetu, 2018). Seega aju treenimine on väga vajalik, kuid see ei tõsta inimese intelligentsust. KASUTATUD ALLIKAD Kütt, K. (2018, August 22). Miks ja kuidas mälu treenida? Retrieved Veebruar 11, 2018, from http://ajakirisport.ee/2018/08/22/miks-ja-kuidas-malu-treenida/ Laanetu, M.-L. (2018). AJU TAHAB JÄRJEPIDAVAT TREENIMIST. Retrieved from https://www.confido.ee/aju-tahab-jarjepidavat-treenimist/
liigub, see kasvab, kõik, mis püsib kasutamatult, see degradeerub. Liikumisvaeguse mõjul tekivad taandarenduslikud muutused kasutamata jäänud lihaskoes. Kuna lihaskond hõlmab keskelt võetuna 40% keha massist, siis avalduvad muutused lihaskoes ainevahetuse üldises tasemes ja kulgemises. Peamised terviseprobleemid, mis tulenevad kehalisest inaktiivsusest on: 1. ülekaalulisus 2. südamehaigused 3. kõrge vererõhk 4. valud liigestes 5. stress 6. depressioon ja ärevus. Kehaline inaktiivsus loob eelsoodumuse vereringehaiguste tekkeks, seostub osteoporoosi ja valusündroomidega alaselja piirkonnas, soodustab süsivesikute ja rasvade ainevahetushäirete ja mitmete psühhosotsiaalsete probleemide teket. Kehalised harjutused aitavad inimestel vabaneda stressist. Inimene on looduse poolt ehitatud nii, et ohu ilmnemisel vabaneb adrenaliin vereringesse, mis võimaldab teravdada ja kiirendada kehalisi reaktsioone
annaabi.ee 
Sisene Facebook'ga
Sisene Google'ga
Sisene LinkedIn'ga
