rikkalik.Filmikunst-eestlased tegid filme,mõned nt. Kevade on praegu kujunenud klassikaks,tehti ka palju lastesaateid.Massimeedia.Massiteabevahendite osatähtsus kultuuri tarbimises suurenes.1955a. alustas tööd ETV.Suurenes Eesti raadio saatemaht ja uudised hakkasid jõudma koju kätte.Muusika.korraldati laulupidusid,Nõukogude perioodi lõpus rahvuslikud laulud.Loodi uusi bände.Teater.Üha populaarsemaks muutus teater 1960ndate paiku.Sport.paljud sportlased said OM-lt medaleid.Tiit Sokk sai NL.koosseisus mängides korvpallis kuldmedali.
Väljaveos olid esikohal põllumajandussaadused, sisse veeti eelkõige tööstusseadmeid, toorainet ning kütuseid. Iseseisvusaastate suurimaks saavutuseks oli kultuuri arendamine. Esimest korda kadus oht kaotada rahvuslik kultuur saksastudes või venestudes. Suurt tähelepanu pöörati haridusolude parandamisele, pandi alus eestikeelsele kõrgharidusele ja teadusele. Laienesid kultuurikontaktid välismaaga. Võõrkeeltesse tõlgiti eesti kirjanike teoseid. Eesti sportlased tõid olümpiamängudelt 19 medalit ning osalesid edukalt muudelgi suurvõistlustel. Jätkus kohalike muusikapäevade ja laulupidude traditsioon. Kutseliste teatrite kõrval tegutses sadu asjaarmastajate näitetruppe.
· Suuremad kofeiiniannused võivad põhjustada seedetrakti vaevusi, nagu kõrvetised, näriv valu ja kõhukorinad. · Kohviga liialdamine põhjustab rahutust, ärritust, unehäireid Millal hoiduda kofeiini tarbimisest? · Veekaotus · Närvisüsteemi häired · Kurnatus ja stressiseisund · Maohaigused haavandtõved · Osteoporoos luuhõrenemine · Uinumishäired · Südamehaigused · Kõrge vererõhk · Krooniline kõhulahtisus · Rasedad, sportlased, lapsed KOFEINISM · Kujuneb sagedaste suurte kofeiiniannuste, tavaliselt 600750 mg päevas, tarbimisel ja mille korral kofeiin võib organismis kuhjuda. · Võõrutusnähud: unetus, ärevus, rahutus, südamepekslemine, kõhulahtisus, kaalulangus, peavalu, väsimus/uimasus, masendus, kergesti ärritatavus, keskendumisraskused, viirushaigustele omased sümptomid nagu iiveldus, oksendamine ja lihasvalu MÕTLEMISAINET ..
Kuulsus ärritaval moel on sama, mis positiivselt? Muidugi kui tähtis on levida võimalikult kaugele aga tähtsaim sellest peaks olema siiski inimeste liitumine portaaliga, mitte sealt põgenemine. Erakanalis on arusaadav, et reklaamimine (nn masuajal) on hädavajalik, sest kommertsi näitamise hinnad on loogiliselt võttes madalad ja soodne on kasutada soovijatel võimalusel väga head eetriaega. Iseasi on küsimus televaataja seisukohalt, kus sisutult ,,laulmas" on sportlased või fännid, näitamas kui madalale on võimalik minna nii reklaamijatel, spordil ja telekanalil. Ühteviisi korrutades tekkis mõtte, kas Tv3 oleks nõus reklaami ära jätma kui keegi maksaks selle eest? Mõistuse järgi võttes oleks loomulikult jah, aga majanduslikult võttes ei, kui sa juhuslikult ei maksa meile rohkem reklaami soovijast, kes peab seisma heas nimekirjas Stockholmi börsil. Eestis siiski on näha §19. Hasartmängu reklaam, punkt (1) Hasartmängu ja mängukohtade reklaam
isotoonilise spordijoogi koostisse on 250. kuuluv 400500 mg naatriumi ühe Importtoodetest on analoogne liitri kohta. joogikontsentraat ainult Extranil. Isotoonilise spordijoogi osmolaarsus on umbes 300. Näiteks Isostar ja Gatorate Carbococ 4. HÜPERTOONILINE JOOK · Kokakoola · Osmolaarsus on 600 · Inimorganism seda peaaegu ei omasta vedelik eemaldatakse enne organismist. · Ei kustuta janu, sportlased seda ei tarbi. VALIK SPORDIJOOKE ISOSTAR CARBOCOC 2 LIGHT 425 g, 6 eurot 400 g, 5,7 eurot; 1100 g, Aitab pärast füüsilist või vaimset pingutust taastuda, 12eurot. korvata kaotatud vedelikku, 1 kilost pulbrist saab 17 liitrit kustutada janu ja taastada spordijooki. organismi energiavarud. Väike kalorsus, poole vähem
osa tuleviku Euroopast. Saame ise teha sammud ja olla enda maal ise peremeheks . Oleme seda teinud juba viimaste aastakümnete jooksul . Üks neist sammudest oli Euroopaliiduga ühinemine , mis tähendab seda , et meie kui väikerahvas oleme nüüd osa tuleviku Euroopast ning meiega arvestatakse sealse tuleviku planeerimisel . Eesti on tuntud oma hea haridustaseme ja sportlaste poolest . Palju kuulsad haritlased Gustav Adolf, Lennart Meri ja sportlased Andrus Veerpalu ning Gert Kanter on juba ajalukku läinud oma tegude ja saavutuste poolest, mis näitab meid, kui väikerahvas suudame ka suures Euroopas välja paista . Seda järgmist on öelnud Eesti vabariigi presidnet Toomas Hendrik Ilves "Eesti enam ei kihuta, aga liigub siiski tempokalt edasi. Kiiremini kui Euroopa kesmine". Me liigume sammsammult tuleviku poole ning käime ajaga kaasas ja laseme uuedustel ennast kaasa kiskuda .Ühiskonna arenedes muutub kõik paremaks
agentuur agentuur 5% Maailma 2% Maailma Dopingu- Dopingu- 95% vastane 98% vastane Agentuur Agentuur Dopingu Dopingu aine aine 5. Kas kõiki sportlased peavad läbima peale võistlusi dopingukontrolli? Poisid Tüdrukud Jah Jah 49% 36% 51% Ei Ei 64% 6.Kas dopinguaine võib tekitada sõltuvust? Poisid Tüdrukud Jah 18% Jah
See on üpriski suur hind, mida maksta. Väga paljudel sportlastel on ka probleeme südamega. Liigse treeninguga koormatakse südant, arvestamata tagajärgedega. Süda on inimese kõige tähtsam organ ning seda peaks hoidma. Eneseteostusega läbi spordi kaasnevad probleemid tervise ning füüsisega. Eneseteostusega kaasneb vältimatult hind, mida maksma peab. Tänapäeva noored teostavad end koolis või spordis. Koolis peab sooritama eksameid, millega kaasneb pinge ning stress. Sportlased riskivad suuresti oma tervisega. Eesmärk on saavutada see, mida ihaldad. Mõnel see õnnestub kuid on ka selliseid noori, kes põruvad ning laostuvad igal tasandil.
tuntud riigikogu liige või politseinik, kes on võtnud arvatavasti altkäemaksu. Seadusega on see keelatud, kuid see ei huvita neid inimesi. Nad ei taha kunagi oma süüd tunnistada, sest arvavad, et tegid õigesti, kuid tegelikult see nii ei ole. Ega Eesti ainult negatiivselt teisele riikidele silma paista. Eestis on väga palju häid sportlasi, kes on saavutanud väga head tulemused olümpial, kuid ka väiksematel võistlustel. Silmapaistvamad sportlased Eesti ajaloos on Andrus Veerpalu, Markko Märtin, Erki Nool, Kristina Smigun-Vähi. Ma arvan, et Eestis on palju häid sportlasi just sellepärast, et siin on neli aastaaega ja inimesed saavad valida, milline spordiala just neile meeldib ja millisel spordialal on tulemused parimad. Kevad, suvi, sügis ja talv võimaldavad tegeleda paljude spordialadega. Eestlased on kultuursed ja haritud rahvas, kes ei ole õppinud ainult ühte eriala, vaid mitut ja oskavad seega
nagu Cristiano Ronaldo, Karim Benzema ,Kaká ning Xabi Alonso. Erinevate allikate põhjal loetakse meeste koguväärtuseks umbes 230 miljonit eurot, mis Eesti kroonidesse ümberarvutades teeb peagaegu 3,6 miljardit krooni. Ostutehingu sooritajate endi sõnul saadakse üleminekutasuna makstud summa hiljem fänniatribuutika-, reklaamide- ja piletimüügist tagasi. 179 Võitlus taolise raha loopimise vastu on ilmselgelt vajalik, kuna muidu võidutsevadki ainult sellised sportlased ja klubid, kellel on paksem rahakott. Kahjuks praegu ongi rahast sõltuv spordivagun kraavis, nagu A. Tsehhovi novellis "Palat nr 6" doktor Ragini elu. August väljapääs ei näi küll võimatuna, ent väga raskesti teostatavana. Isiklikult pean parimaks lahenduseks rahaga ümberkäimise piiramist. Jalgpalli puhul ei tohiks mängija üleminekusumma ega palganumber ületada suurimate vutijõudude poolt ettemääratud arvu. Samuti piiraksin
lihtsustav vahend. Taolisi artikleid dopingupatustest leiab kõigilt spordiveergudelt üle maailma ning Eesti ei erine teistest. Ehtne näide dopingu kahtlusalusest on Andrus Veerpalu. Tema dopinguskandaal kestis ligi poolteist aastat. Räägiti, et Veerpalu on süüdi, kuid heade advokaatide tööga pääses karistusest. Dopinguga on vahele jäänud kulturist Argo Ader, kes sai keelatud aine stanozololi tarvitamise eest kaheaastase võistluskeelu. Reklaamiklippides osaledes saavad tuntud sportlased lisaraha teenida ning ühtlasi ka ennast reklaamida. Tänu reklaamimisele kogub sportlane endale rohkem toetajaid, ilma kelleta ei suudaks ükski sportlane tippu jõuda. Tippsportlaseks saamiseks on vaja ka piisavalt kapitali, et maksta varustuse, välislaagrite ning võistluste eest. Sellest ajast saati, kui vanad kreeklased alustasid Olümpiamängude traditsiooni, on spordist saanud suur osa kultuurist. Sport on Eestis väga tähtsal kohal. Noored
malleeritav).Kolmandaks, vanemate hinnangud nende lapse käitumisele võivad olla mõjutatud sotsiaalsest soovist või oma isiksusest; näiteks vanematega, kellel on kõrge ego suundumused ja kes elavad oma lapse kaudu läbi oma lapsepõlveunistusi, võivad nad esitada põhjendatud hinnanguid. Mitme informaatori hinnangu (nt treener, eakaaslane, vanem) vahelise informatsiooni hindamine oleks informatiivne. Rakendatavus ja/või tähtsus Uuringu põhjal võiba anda kolm soovitust. Kui noored sportlased ebaõnnestuvad, tugevdada nende tulemuslikkuse aspekte, mis täideti oskuslikult. Sportlastele tuleb pakkuda rohkem võimalusi, et kogeda inspiratsiooni. Tugevdada tennises aspekte, mida mängijad väärtustavad, naudivad ja otstarbekana näevad. Vaba lahter
olümpiamängudel legendaarse tulemuse - 2,27 m. Iga kõrguse ületamiseks on atleedil maksimaalselt kolm katset. On oht alguskõrguse mitteületamisel null punktiga lootusetult konkurentidest maha jääda. Kõrgust tõstetakse 3 sentimeetri kaupa. 400m jooks Esimese päeva viimane ala toimub rahvusvahelistel võistlustel hilistel õhtutundidel, hästi organiseeritud võistlustel nagu Götzises ja Ratingenis umbes 17:30 ajal. Kümnevõistluse algusest peale on sportlased 8 kuni 13 tundi jalgadel. 400 meetri jooks, pikaajaline sprint, on äärmuslik koormus. Probleem on ajastamises. Kui sportlane alustab liiga kiiresti, kaotab ta viimastel meetritel liiga palju aega. Kui ta alustab aga aeglasemalt, kaotab samuti olulisi punkte. 47-50 sekundit kestva jooksu vältel kaotab muskulatuur üsna palju hapnikku. 110m tõkkejooks Üks nõudlikematest aladest. Raskus seisneb komplitseeritud tehnilises ja rütmilises ärajooksus
olümpiamängudel legendaarse tulemuse - 2,27 m. Iga kõrguse ületamiseks on atleedil maksimaalselt kolm katset. On oht alguskõrguse mitteületamisel null punktiga lootusetult konkurentidest maha jääda. Kõrgust tõstetakse 3 sentimeetri kaupa. 400m jooks Esimese päeva viimane ala toimub rahvusvahelistel võistlustel hilistel õhtutundidel, hästi organiseeritud võistlustel nagu Götzises ja Ratingenis umbes 17:30 ajal. Kümnevõistluse algusest peale on sportlased 8 kuni 13 tundi jalgadel. 400 meetri jooks, pikaajaline sprint, on äärmuslik koormus. Probleem on ajastamises. Kui sportlane alustab liiga kiiresti, kaotab ta viimastel meetritel liiga palju aega. Kui ta alustab aga aeglasemalt, kaotab samuti olulisi punkte. 47-50 sekundit kestva jooksu vältel kaotab muskulatuur üsna palju hapnikku. 110m tõkkejooks Üks nõudlikematest aladest. Raskus seisneb komplitseeritud tehnilises ja rütmilises ärajooksus
rahvusvaheliste spordialade föderatsioonide (liitude) poolt. Eestis teostab dopingukontrolli Eesti Antidopingu Keskus ja rahvusvahelised organisatsioonid, kes omavad vastavaid volitusi. Isikuid, kes kasutasid, õhutasid või sundisid kasutama dopinguaineid ja keelatud meetodeid, karistatakse rahvusvaheliste organisatsioonide ja Eesti riigi seaduste alusel. Millised siis ikkagi on keelatud ained ja meetodid, mida sportlased ei tohiks kasutada? Päris ühest nimekirja selle kohta koostada ei saa - farmaatsiatööstus areneb paratamatult nii kiiresti ja jõudsalt, et dopingukontrolli teostavad organisatsioonid on neist sammu võrra maas. Seepärast on kasutusel termin ja nendega sarnased ained. ROK-i meditsiinikomisjoni ja Maailma Antidopingu Agentuuri (WADA) poolt kinnitatud dopinguainete klasside ja meetodite nimistu, mida pidevalt täiendatakse. Ametlik soovitus tundmatute ravimite tarvitamise kohta:
nende spetsiifiliste jooksuelementide täiustamiseks. Sprindi põhieesmärk on saavutada võimalikult ruttu maksimaalne kiirus ning säilitada see kogu distantsi vältel. Sprinti ei tohi joosta kõrgete tossudega. Soovitan sisetingimustes kasutada õhukese tallaga jalatseid (puupõrandal ka paljajalu jooksu), sest siis tunnetab rajaga head kontakti .(http://www.oppekava.ee/index.php/Kiirjooks) Kaugushüpe Kaugushüpe on kergejõustiku ala, milles sportlased püüavad hüpata lähtepunktist võimalikult kaugele. Võistlejad sprindivad jooksurajal (mis tippspordivõistlustel on tavaliselt kaetud samasuguse kummeeritud rajakattega nagu jooksjaterajad), hüppavad maapinnast pisut kõrgemale ulatuvalt puust pakult nii kaugele kui suudavad, maandudes kastis, mis on täidetud peenikese kruusa või liivaga. Mõõdetakse vähimat kaugust paku ning võistleja poolt jäetud jälje vahel. Kui
võitlesime oma iseseisvuse pärast? Nad müüvad oma kodumaad maha paremate karjäärivõimaluste pärast. Elanikkond tekitab ise olukorda, et Eestis ei jää haritud ja professionaalset tööjõuda. Vaatamata sellele, et praegune Eesti olukord on raske, meil on palju arenguruumi. Tallinn saab Euroopa kultuuripealinnaks 2011 aastal, meil on palju noori inimesi, kes saavad viia riiki teisele majandustasemele.Meil on edukad sportlased, head traditsioonid,tugevad naaberriigid, vähe ettevõtteid ja palju plane.Eesti on jätkusuutlik, kui igaüks meist hakkab armastama ja hindama oma kodumaad ning suhtuma tolerantselt teiste vastu.Eesti tulevik on meie riigi noorte inimeste käes.
Lamba rasv hangub jahtumisel kiiresti Rasvadel on minu elus väga tähtis osa. Rasvad on meie organismile sama tähtsad kui valgud või süsivesikud. Nagu ka valkude või süsivesikute liigne tarbimine, võib ka liigne rasvade tarvimine meie organismile probleeme tekitada. Ülekaalulisus, erinevad haigused jne. Sportlastele on rasvade teema eriti tähtis, sest liigne kaal ei too tulemuste saavuamisel edu. Nagu ka väga parljud sportlased teevad aeroobset trenni, et vähendada rasvakogust e. põletada rasva oma organismis leian ka mina selle jaoks aega. Muidugi on välja mõeldud ka väga palju erinevaid rasvapõletusviise, kui minu arvates on need täiesti kasutud, võivad isegi ohtlikud olla. Nagu näiteks on olemas erinevad rasvapõletajad, kuid ega üksnes neid kasutades me kaalu ei vähenda. Nende kõrvalt tuleb ikkagi nt jooksmas käia või muud trenni teha. Ühesõnaga kokkuvõtteks öelda, rasvad on meie organismis
Sport kui aken maailma Selleks,et üks riik saavutaks ülemaailmse tuntuse,ei pea ta omama suuri rahalisi ressursse ega asuma troopilises paradiisis.Seda on juba jõudnud tõestada Eesti sportlased,kes hiilgavate tulemustega on jätnud märgi maailma spordiajalukku. Kui eestlaste käest küsida,milline spordiala on toonud meile ülemaailmse kuulsuse,siis suurem osa vastaks,et suusatamine.Tõsi,suurepäraseid tulemusi olümpiamängudel on saavutanud Kristina Smigun,Andrus Veerpalu ja Jaak Mae,kuid staarhetkedeks ongi jäänud mõned kuldse helgiga medalid.Miks kiputakse unustama teisi eestalstele üle maailma kuulsust toonud spordialasid ja räägitakse ainult tuntuimaist-talispordist?Põhjus võib olla see,et Maarjamaa suurimad ärimehed toetavad praeguse aja suusatähtesid ja nii saavad nad rohkem reklaami ning see viib omakorda üldise tuntuseni. Mitte ainult suusatamises ei ole noored mehed ja naised väljapaistvaid kohti saavutanud,vaid ka motokrossimaail...
dolichos'ega (724 staadioni), seejärel peeti staadionijooks ning lõpuks kahe staadioni pikkune jooks diaulos (384,54 m).Neljandal päeval võistlesid mehed hobuste võiduajamises, pentatlonis ehk viievõistluses (staadionijooks, kettaheide, kaugushüpe, odavise ja maadlus) ja relvisjooksus ehk kilbijooksus.Viiendal päeval toimus lõputseremoonia koos autasustamise ning pidusöögiga.30 päeva enne mängude algust saabusid sportlased kohale, et publiku silme all ühiselt treenida. Kohtunikud otsustasid, kes on võistlemiseks kõlbulikud. See piiras võistlejate arvu. Jooksuvõistlustel olid ka eeljooksud, võib-olla ka vahejooksud.Olümpiamängudel tohtisid võistelda täisvabad kreeka keelt kõnelevad mehed, kellel ei lasunud veresüüd.Pealtvaatajad võisid olla ainult täisvabad mehed ja vallalised naised. Miks abielus naised pealt vaadata ei tohtinud, see pole teada
Jäär on erakordselt naiivne tähemärk. Kuigi tegemist on iseseisvate, lahkete ja enesekindlate inimestega on nad ka üllatavalt usaldavad, jalutades tihti otse lõvikoopasse. Pole tähtis, mis murrangu, väljakutse või võiduga nad silmitsi seisavad- jäär oskab seda alati ära kaustada. Nende usk ellu ja tulevik teotab tulla raskustest puutumatu. Nende oskus on alati jääda südames lasteks ja maailm on neile alata imeline paik. Paljud kuulsad sportlased on sündnud selle tähemärgi all. Jäära peetakse kehaliselt kõige aktiivsemaks tähemärgiks ja marsi mõju tõttu on see üks mehelikumaid tähemärke astroloogias. Pole ime, et naised , kes on sündinud jäära tähemärgi all on jõulised, liikuvad ja agresiivsed ning selle tulemusena nad sageli leiavad end romantilistes suhetes olukorras, kus peavad valiku tegema. Nende jaoks mees peab olema "tõeline mees " et äratada naises tähelepanu, vastasel juhul ta hirmutab teda
spordipeol. Võitnud esimese olümpiamedali 1912. aastal, on eestlased sealt alates pea alati jõudnud ka pjedestaalile. Talimängudelt võideti eelmisel sajandil kaks medalit, kuid seda rikkamalt on möödunud kahed viimased mängud. Ning kokkuvõttes on eesti sportlaste medalisaak olnud selline, et me võime end kahtluseta nimetada spordimaaks. Sest vaatamata oma väiksusele suudame olümpiamängudel seljatada endast märksa tugevamaid. Seejuures on Eestis sündinud või Eestit esindanud sportlased võitnud medaleid lisaks sini-must-valge lipu all veel ka Venemaa, NSV Liidu ja Rootsi koondises.Alates Martin Kleini olümpiaedust 1912 Stockholmis, on järgnenud 94 aasta jooksul võidetud kokku 73 kuldset, hõbedast või pronksist olümpiamedalit, mis kõik on tõestanud Eesti spordi suutlikkust. Raamatus on juttu järgmistest medalivõitudest: Kuld Hõbe Pronks
Õppeülesanded on kõik arvutis,kui hakkab uus õppeaasta või uus veerand saadetakse töövihikute asemal arvuti failid mis on töövihiku eest, seda teeb aine õpetaja.Minu unistuste koolis on täismõõdus spordiväljak, jõusaal ,ujula ja palju muud spotimis viise millest osa võtta. Spordiväljak võiks selline kus saab sportida aasta läbi.Selles spordiväljakul võiksid toimuda suured võistlused. Koolis võiksid olla tõelised treenerid kes on kuulsad ja tuntud sportlased nagu näiteks jalgpalli treener on Cristiano Ronalde ja korpalli treener Michel Jordan ja teiste alade peal paljud kuulsad spotlased. Treeneritel peaks olema meie jaoks alati aega. Usun, et selliste treeneritega võidaks meie kool kõik võistlused. Need kes spoti teevad makstakse kõik spordi vahendid kinni kooli poolt ja kui käiakse võistlustel siis sõidud ja muud asjad mida läheb vaja. Veel võiks olla paljusid huvi ringe kus oleks huvitav käia.Neile kellel ei lähe
ei paistaks.Spordijalatsitel ei tohi olla rohkem kui 11 naela. Kui võistlus toimub sünteetilisel pinnasel, siis päka või kanna kohalt välja ulatuv nael ei tohi olla pikem kui 9 mm, välja arvatud kõrgushüppes ja odaviskes, kus piiriks on 12 mm. Mittesünteetilisel pinnasel ei tohi naelte pikkus ületada 25 mm. Väljakualadel (pikkus- ja kolmikhüppes, kuulitõukes, ketta- ja vasaraheites ning odaviskes) lõppvõistlusele pääsenud sportlased saavad algul teha 3 katset, et selgitada välja 8 paremat, kes saavad veel 3 katset. Katsete sooritamise järjekord lõppvõistlusel on vastupidine esimese kolme katse tulemuse põhjal saadud paremusjärjestusele. Jooksudes toimub ametlik aja võtmine nii käsiajavõtt kui ka elektriline ajavõtt. Elektriline ajavõtt käivitub automaatselt starteri püstolist või muust stardiseadmest. Finisisse jõudmine registreeritakse finisijoonele paigutatud kaameraga, mis on ühendatud arvutiga.
paaristõugetega ja seetõttu kasutatakse ka märksa pikemaid keppe. Suusasaapad on klassikalise sammu sõitmiseks madalamad ja lubavad kanna-pöialiigesel rohkem liikuda kui uisusammu sõitmiseks tarvitavate saabaste puhul, mis toetavad liigest tugevalt külje pealt. Suusavahetusega sõidu puhul tarvitatakse universaalsaapaid. Laskesuusatamine Laskesuusatamine ehk biatlon on välja kasvanud sõjaväelisest patrullsuusatamisest. See on üks raskemaid kombineeritud spordialasid. Sportlased võistlevad ja suusatavad ettevalmistatud rajal, kaasas väikesekaliibriline vintpüss, ning peatuvad kaheks või neljaks laskmisseeriaks, püsti ja lamades. Kahevõistlus Kahevõistlus on põhja suusaalade kahevõistlus, mis koosneb suusahüpetest ja murdmaasuusatamisest. Kahevõistlus on muutunud päris palju, võrreldes algusaastate ajaga. Muutused on tehtud pealtvaatajate ja telejaamade huvi tõstmiseks. Varem oli suusahüpetes kolm vooru, millest kaks paremat läksid arvesse
iseseisvaks? Mats peab jääma meie, eestlaste tunnussõnaks ja see ei tohiks tunduda alandavana. Olen eestlane, seega Mats ja suure tähega! Meie enesehinnang peab olema kõrgem ja loodan, et tulevikus nii ongi. Meil on selleks palju põhjusi, kuid nina ei tohi liiga püsti ajada. Vaadake, kuhu juba jõudnud oleme! Soovi korral on meil võimalus end tõestada näiteks Euroopa Liidus olles. Palju on teinud ka sportlased. Näiteks eelnevad Olümpiamängud, kus Gerd Kanter saavutas pronks ja Heiki Nabi hõbe medali. Võib välja tuua mitmeid eredaid hetki, mida teab terve maailm. See näitab seda, et Eesti on tulevikus väga võimas väike riik ja me peaksime selle üle uhked olema.
dekoraatorite koondamine Filmikunst Esimene täispikk mängufilm „Mineviku varjud“ 1924 Esimene helifilm „Kuldämblik“ 1930 Filmioperaatorite kõrge tase dokumentalistika vallas Sport Loodi Eesti Spordi Keskliit 1940. aastal 243 kohalikku seltsi, 15000 sportlast Korraldati mitmeid võistluseid Populaarsemad spordialad Maadlemine Tõstmine Pallimängud (jalgpall ja korvpall) Kergejõustik Laskmine Tuntumad sportlased Kristjan Palusalu – maadleja Kaks kulda Berliini olümpia- mängudel Paul Keres - maletaja Kristjan Palusalu Paul Keres Kasutatud allikad http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/8/85/ErnstJuliusOpik.jpg http:// www.erm.ee/UserFiles/Shop/Products/Tartu%20%C3%9Clikool%20Jaani%20t%C3%A4nav_1.jpg https://www.lib.ttu.ee/img/Paul_Kogerman.jpg http://21k.ee/wp-content/uploads/2012/10/noodid.png http://laura.artcol
keda me kõik teame. On nad ju Eestit maailmale läbi oma saavutuste tutvustanud. Samas teame ka kõik kuulsuse valjupoolt dopingud spordis, ebaausad võtted äris. Kui inimene teeb omalt poolt kõik, et kuhugi jõuda, et saavutada hea töökoht ja olla kasulik ka riigile, siis kas riik seda kuidagi toetab ja tunnustab? Heaks näiteks on siin meie olümpiasangarid. Jah, tõsi see on, et võidu puhul saavad sportlased ja nende treenerid autasude ja preemiatega üle kullatud. Kuida kas meie riik toetab ka nende aastaid kestvat pidevat tööd? Oleme taas uhked, kui meie teadlaste saavutused leiavad maailmas tunnustust mis on aga selle tulemuse taga? Kas tasuta kõrhgaridus, millest niipalju räägitakse on ikka tasuta. Pole seda ju kohustuslik põhihariduski. Hiljuti toimunud meditsiinitöötajate streik tõi välja puudused meditsiinivaldkonnas. Riigi seisukohad jäidki uduseks ja arusaamatuks
minna lavale, kuna ta kardab, et ta ei oska laulda ning kõik vilistavad ta välja ehk ta kardab kaotada. Kuid kui laulja ei oskagi laulda ja ta vilistataksegi välja, saab ta sellest võidu. Ta mõistab, et võib olla polegi see ala tema jaoks ja et ta peaks valima endale uue tegevuse, seega võit ei olnudki temale mõeldud, pigem oli kaotus talle märguanne, et on aeg mõelda oma hobi üle järele, kas see on ikka õige. Kuid teisest küljest võtan näiteks sportlased, kes tõesti pingutavad selle nimel, et oma vastast võita, kuid edudult. Nad kindlasti mõtlevad selle üle, kas sport on ikka nende jaoks. Siit tulenebki see, et võit ei ole mõeldud kõigile, isegi kui inimene valdab oma ala sajaprotsendiliselt. Küsides teistelt nende elu mõtet, saab vastusteks tihti ,,elan selleks, et täita oma püstitatud eesmärke" või ,,elan, et olla õnnelik". Kuid selleks, et täita oma eesmärke ja selleks, et olla õnnelik, peab inimene elus taluma kaotusi
Väikeses koguses on koolapulber täiesti kahjutu, mis hoiab inimese erksana. Kõige tähtsam on võtta enne võistlust närv maha. Torpeedoks kutsutud grusiin Koba Tsakadze rääkis mulle aegu tagasi, kuidas norralased võtsid võistluste ajal tabletti, mis aitaks rambipalavikust lahti saada. Ega keegi pruugi otseselt karta, aga piisab sellest, kui sportlane on endast väljas. Parema tulemuse saavutamiseks on lihtsalt vaja end psüühiliselt üles kütta." Pinge talumiseks otsivad sportlased abi meditsiinilt. "Surve on pidev, te sunnite sportlasi sirutama kätt dopingupurgi järele," ründas ametnikke Szabo mänedzer Jos Hermens. "Kõigil aladel on võimatu tugevasti esineda," märkis Bjrn Dhlie. "Et mahvile vastu pidada, otsib mõnigi meist uusi mõjusaid taastumisvahendeid, mille hulka võib sattuda ka keelatud aineid." Küsitlused on näidanud, et enamik atleete on valmis neelama elu ohtu seadvat dopingut seni, kuni see aitab neil meistriks saada
Kokkota. 1965. aastal võitis Eesti koondis Balti matsi suusatamises ja laskesuusatamises. 1969 aasta jaanuaris võitis Tõnu Pääsuke 15 km laskesuusatamise esikoha rahvusvahelistel juunioride võistlustel Rumeenias, 2. märtsil Zakopanes lõppenud maailmameistrivõistlustel saavutas Pääsuke juunioride 15 km distantsil 5. koha. 1970. aastal valmis Otepääl laskesuusatajatele mõeldud Andsumäe lasketiir, mille ehitasid peamiselt sportlased ise. Veebruaris 1970 saavutas Tõnu Pääsuke juunioride MM-il taas 5. koha ja 4x7,5 km teatesõidus tuli Pääsuke NL-i koondise koosseisus pronksmedalile. 1972. aastal võitis Matti Paavo juunioride maailmameistrivõistlustel N-liidu koondisega 3x7,5 km teatevõistlusel pronksmedali. 1974. aastal võisteldi esimest korda Eesti meistrivõistlustel 10 km sprindis. 1975. aastal täitis Matti Paavo suurmeistri normi. 1976. aastal oli Ants Freimuth Eesti parimana NL
metseenlus, vaid osa ärist. Ajas on sportlase staatus ja saatus muutunud. Töötasin Nõukogude Liidu ajal ametlikult "Silikaadis" laadijana. Kõlab imelikult? Tegelikult olin professionaalne korvpallur. "Silikaadiga" ei sidunud mind muu kui tööraamat ja koht, kust sain palka. Mina vähemalt mäletasin, kuhu oma palga järgi minna, kuid tõelisel tegijal Aleksei Tammistel oli palgasaamise kohti rohkem kui üks ja need ei seisnud tal meeles! Miks balletitantsijad ja näitlejad saavad pensioni, sportlased aga mitte? Kas mitte ka nemad pole oma parimad aastad pühendanud rahva emotsionaalse nälja rahuldamisele? Täna näen, et eelistan sportlasi ja endisi sportlasi ka töökaaslastena, kuna sportlastel on sees pürgimus olla parim. Ettevõtet viib see edasi. Cisco Systems'i juhatuse esimees John Chambers ütleb, et tema ei ole mitte boss, vaid treener. Ettevõte peab tahtma olla parim, muidu ei püsi ta konkurentsis. Ettevõtted jooksevad samuti iga päev oma võidujooksu
J.A.D INGRES ,,valpiconi kümbleja" G.COURBET "Emilie Zola portree" ,,Kunstniku 1868 stuudio"1854/55 E.DELACROIX "Kaputsiinlaste "Chiose veresaun" bulvar"1873 ,,Kalju Etretatis p'rast tormi" "Alzeeria naised" 1834 "Muusika Tuieleries" 1862 "Londoni E.MANET parlament"1904 ,,Eine roheluses"1863 J.MW.TURNER "Vihm,udu ja kiirus "Baar Folie ...
Viimastel aegadel on rohkem tähelepane hakatud pöörama sellele, mida noorte sporti juhtivad ametnikud teevad. Julges sõnavõtus kommenteeris Vene Federatsiooni president D. Medvedev kõigi aegade kehvemat Venemaa tulemust taliolümpialt, süüdistades ,,rasvastest kõutsidest" spordiametnike. Võib-olla pole õige hakata näpuga kohe näitama, aga häda ei ole vaja häbeneda. Eestis peaks drastilisi meetmeid kasutama, et õigel ajal saaksid noored sportlased oma profikarjääri alustada. Midagi tuleb muuta, niiviisi jätkates ei suuda Eesti spordimaailmas oma lippu kõrgel hoida. Noored talendid tuleb juba eoses teistest eristada. Loodetavasti saab varsti rahvas jälle nautida oma riigi uhket esindamist.
1 hoovõturaja suhtes 29 kraadise nurga all. Oda peab maanduma sektori piires ning loetuks arvestatakse ka katse sellisel juhul kui sektorisse maandub vaid oda tipp, sealjuures peab oda tipp puudutama maad enne kui mõni teine osa. Viske pikkust mõõdetakse oda maandumispunktist hoovõturaja lõppu tähistava jooneni, ning tulemus ümardatakse allapoole lähima sentimeetrini. Parimad sportlased Eric Lemming- Esimene maailmakuulsus 1900 alguses, kaalus 90kg ja pikkus 190cm. Tugevama käega visates suutis välja võidelda rekordi 53.79m. 1908 Londoni olümpialt sai 2 kuldmedalit- klassikalises kui ka Ungari stiilis (oda hoiti tagumisest otsast). Jan Zelezny´- Tsehhi endine odaviskaja, kolmekordne olümpiavõitja (1992, 1996, 2000) ja kolmekordne maailmameister (1993, 1995, 2001). Lisaks on ta ka maailmarekordiomanik (98.48m), mis visati 2. Mai 1996 Jenas
arengud kultuuris, autoreid, aktiveerus kogu ühiskond. Hipide populariseering tänavatel, 1990 aastal (rahu preemia). olulisemad 1957. aastal saadeti kosmosesse keda kutsuti lõngusteks. kultuurisündmused sputnik, mis näitas teaduslik-tehnilist 1980. Aasta Olüpiamängud, kus NSVL-s, nt suutlikkust. kõige rohkem medaleid sai NSVL olümpiamängud, Televisiooni kättesaadavus. ise, eesti sportlased said nimelt uued ühiskondlikud “Mester ja Margarita” (kärbetega kolm kuldmedalit. liikumised vm) ilmunud). Romaan “Sula” Ilja Ehrenburg autoriks, pani nimetuse sellele ajastule. Yuri Alekseyevich Gagarini kosmoselend Maa orbiidil (esimene inimene kosmoses). VI ülemaailmne noorsoo- ja
Vanakreeka kultuuri tähtsus Euroopa kultuuri kujunemisel Kreeka kultuur arenes välja juba 2000 aastal eKr Kreeta saarel. Seda tunneme me Kreeta- mükeene kultuurina. Edasi levis kultuur ka mandri-Kreekasse, kus hakati ehitama losse ja võeti kasutusele ka kiri. Vana-Kreeka kultuuris võib edaspidi mainida mitut erinevat ajajärku,millest hellenismiperiood 338-30 eKr lõpetab Vanakreeka ajastu. Vanakreeka kultuur on selget mõju avaldanud ka paljudele Euroopa riikide kultuuridele. Mida kõike teame me siis Vanakreeka kultuurist ja mis on säilinud ka tänapäevani? Tänapäeva teater sai alguse just Kreekast. Esialgu toimusid etendused kevadistel dionüüsiatel, mis olid veinijumal Dionysose auks peetavad mängud. Kui tänapäeval toimuvad siiski enamus etendused siseruumides, toimusid Kreekas etendused lageda taeva all ja pealtvaatajaid oli vahel koguni üle kümne tuhande. Peale dionüüsiate toimusid Ateenas ka pantenaiad, millega tähis...
Stimulandid põhjustavad unetuse, tahtmatu tõmblemise või värisemisemise, probleemid koordinatsiooni ja tasakaaluga, ärevuse ja agressiivsuse, kiirenenud ja ebaregulaarse pulsi, südame- või ajurabanduse. Inimkasvuhormoonid põhjustavad akromegaaliat ehk lauba, kolju ja lõua suurenemist, südame suurenemist, mis toob tõenäoliselt kaasa kõrge vererõhu ja südamerikke, maksa-, kilpnäärme- ja nägemiskahjustusi, invaliidsuseni viivat artriiti. Osad sportlased proovivad süsteemi petta, kasutades diureetikume ja muid aineid, et peita jälgi keelatud ainete kasutamisest. Peiteained võivad põhjustada peapööritust ja minestust, dehüdratsiooni, lihasekrampe, vererõhu langust, koordinatsiooni ja tasakaalu kaotust, meeltesegadust ja tujukust, südamehäireid. Marihuaana ehk kanep kasutamine võib pärssida mälu, tähelepanuvõimet ja motivatsiooni ning põhjustada õppimishäireid, nõrgestada immuunsüsteemi,
Nimelt aitab piparmünt karvkasvu pärssida. Nii kummaline kui see ka ei tundu, vahetab liigse meessuguhormooni alla surumiseks mõeldud tabletid välja lihtlabane piparmünditee. Karvkasvu aeglustamiseks soovitatakse juua üks tass piparmünditeed päevas. Piparmünt on ka hea abimees sportlastele. Uuringud näitavad, et puhta piparmündi nuusutamine parandab sportijate tuju, motivatsiooni ja saavutusi. Piparmünti võivad igas vanuses sportlased nuusutada treeningul ja võistluste ajal. Piparmünt maitsetaimena Piparmündi lehti kasutatakse köögis maitseainena lambalihatoitudele, ühepajatoitudele, jogurtites ja magustoitudes. Piparmünt sobib köögiviljasuppidesse, lamba-, põrsa ja vasikaliharoogadesse. Ka kala- ja lihamarinaadis on see hea maitselisaja. Piparmündikaste aga sobib hästi grillkalale. Piparmünti võib segada rohelisse maitsevõisse, kohupiima, keeduriisi ja kisselli
Küll paistis ta silma seal toimuvate sõdade poolest, kuid see ei olnud piisav, et see väike riik oleks kuidagi Euroopasse jõudnud. Ta oli sel ajal tööstuse,kaubanduse ja kultuuri poolest vähem arenendud kui enamik Euroopa riike 13. sajandil. Sel ajal kestis veel Eestis muinasaeg, kui paljudel riikidel seevastu oli juba keskaeg. Tänapäeval aga,arvan,et Eesti Vabariik on jõudnud Euroopasse.Eestis on toimunud kiire areng üldise paremuse poole.Meie sportlased jõuavad eurooplasteni oma suurepäraste saavutustega ja teised rahvused tulevad meie kodumaale näiteks puhkama,kuna Eesti on üks ilus maa. Asjaolu,et Eesti Vabariik astus 2004. aastal Euroopa Liitu,on veel üks näide eestlaste jõudmisest Euroopasse. Arvan,et see oli meie riigi poolt õige samm nii talitseda.Ainuke põhjus mis oleks takistanud meil seda teha,oli eestlasete jonnakus olla täiesti iseseisev riik ja ise hakkama saada
· Juuniorid, 12 -19 -aastased võistlejad. · Noorte klass, 11-16 -aastased võistlejad ja 12-19 -aastased võistlejad. Sportakrobaatikas võisteldakse järgmistes kategooriates: · Naiste paar · Meeste paar · Segapaar · Naiste rühm (kolmik) · Meeste rühm (nelik) Sportakrobaatika võistlustel sooritatakse kolme erinevat võistluskava: · Tasakaaluharjutus · Dünaamikaharjutus · Kombineeritud harjutus Kõik sportlased võtavad osa kvalifikatsioonivõistlustest, sooritades tasakaalu-, dünaamika- ja kombineeritud harjutuse. Tasakaalu- ja dünaamikaharjutuse koondhinne määravad kombineeritud harjutuse sooritamise järjekorra. Paarid ja rühmad seatakse paremusjärjestusse peale kolme harjutuse sooritamist. Iga võistluskategooria 8 parimat pääsevad finaali. Juhul kui kvalifikatsioonivõistlustel võistleb vähem kui 12 paari/rühma, pääseb finaali 6 parimat
See on moment, kus inimesel paraneb ainevahetuse ökonoomsus, lihastoonus, tugevneb süda ning arenevad südamelihased. Positiivselt mõjub treening ka vererõhule,mis alaneb ja sellega koos madalneb ka kolesteroolitase ning rasvaprotsent organismis. Lisaks eeltoodule väheneb ka soodumus või risk haigestuda. Inimesed, kes on alustanud spordi tegelemist võiks olla selles faasi ligi veerandi enda kogu treeningumahust, kuid elukutselised sportlased kasutavad seda võistlusteks taastumiseks. Põhivastupidavuse liigi all on selline seis, et inimene hingeldab, higistab, kuid saab veel vabalt juttu rääkida nii, et pause ei teki. Treeningu käigus toimub rasvade põletus ja organism saab rohkem hapnikku, kui ta ära tarbib. Halvas vormis ja treenimist alustanud inimesed võiksid selles faasis olla umbes poole endi kogutreeningust.
KAHE STAADIONI JOOKS PIKAMAAJOOKS ODAVISE RELVISJOOKS STAADIONIJOOKS MAADLUS VÕITLUSALAD: HOBUSTE VÕIDUAJAMINE MAADLUS KAARIKUSÕIT RUSIKAVÕITLUS RATSAVÕISTLUS PANKRAATION OLÜMPIA MÄNGUDE AJAKAVA 1.PÄEV 3.PÄEV OHVRITALITUS ZEUSI AUKS OHVRITALITUS JA PIDULIK SPORTLASED,TREENERID JA RONGKÄIK ZEUSI AUKS KOHTUNIKUD ANNAVAD ZEUSI KUJU EES OLÜMPIAVANDE PILLIMEESTE 4.PÄEV VÕISTUMÄNGIMISED VÕITLUSALAD JA POISTE VÕISTLUSED RELVISJOOKS 2.PÄEV 5.PÄEV VÕITJATE AUSTAMINE ZEUSI HOBUSTE VÕIDUAJAMINE TEMPLIS,TÄNUOHVER VIIEVÕISTLUS PIDUSÖÖK
● PIKAMAAJOOKS ● ODAVISE ● RELVISJOOKS ● STAADIONIJOOKS ● MAADLUS VÕITLUSALAD: HOBUSTE VÕIDUAJAMINE ● MAADLUS ● KAARIKUSÕIT ● RUSIKAVÕITLUS ● RATSAVÕISTLUS ● PANKRAATION OLÜMPIA MÄNGUDE AJAKAVA 1.PÄEV 3.PÄEV ● OHVRITALITUS ZEUSI AUKS ● OHVRITALITUS JA PIDULIK ● SPORTLASED,TREENERID JA RONGKÄIK ZEUSI AUKS KOHTUNIKUD ANNAVAD ZEUSI ● KUJU EES OLÜMPIAVANDE ● PILLIMEESTE 4.PÄEV VÕISTUMÄNGIMISED ● VÕITLUSALAD JA ● POISTE VÕISTLUSED RELVISJOOKS 2.PÄEV 5.PÄEV ● VÕITJATE AUSTAMINE ZEUSI ● HOBUSTE VÕIDUAJAMINE TEMPLIS,TÄNUOHVER
eki.ee/books/ekk09/index.php?p=2&p1=7&id=40 Eesti riigiasutuste ja kohalike omavalitsuste nimed http://register.fin.ee/register/index.php 2. Paranda keelevead. 1) AS Apelsinid ja Ananassid sai eile ajavahemikus 1012 kokku 3 tellimust. 2) Üleeestiline üritus tähendab tavaliselt MandriEesti üritust. 3) Finantsvahenduses ulatus 2005. a keskmine brutopalk 16384 kroonini kuus, tänavune tunnipalk on sektoris aga 8.80 EUR. 4) Sportlased naasesid meistrivõistlustelt, loodame medali võitusi edaspidigi. 5) Börsi tabanud krahhi üksikasju mäletab ta veel päris hästi. 6) Väike palganumber sunnib pritsimehi töölt lahkuma, kui nende palka 7% ei tõsteta. 3. Moodusta igast nimest üks tuletis omal valikul (lik, lane, ism vmt). New York newyorklane JeanClaude Trichet jeanclaude trichet'lik
selle kohta, kui hästi sportlane puhanud on. Sportlastel on 110 meetri pikkusel võistlusrajal 10 tõket kõrgusega 1,067 meetrit. Vahemaa tõkete vahel on 9,14 meetrit. Peale teist valestarti järgneb diskvalifitseerimine. Kettaheide Raske ümberkohandumine tõkkejooksult, lisaks komplitseeritud (piiratud) liikumisruum. Ühelgi teisel tehnilisel alal ei tehta nii palju ebaõnnestu-nuid katseid kui kettaheites. Sportlased heidavad 2 kg raskust ketast 2,50 meetrise läbimõõduga heiteringist, kusjuures ketta lendamist kiirenda-takse pooleteiseringise pöördega. Hea tulemuse saavutamise juures pole tuulel sugugi tähtsusetu roll. Eriti soositud on vastutuul. Eestis üks parimaid on Gerd Kanter. Gerd Kanteri areng:2000 57.68, 2001 60.47, 2002 66.31, 2003 67.13, 2004 68.50, 2005 70.10 Teivashüpe Kõige atraktiivsem ja samal ajal kõige raskem ala kümnevõistluses.
Kaugushüpe Kaugushüpe on kergejõustiku ala, milles sportlased püüavad hüpata lähtepunktist võimalikult kaugele. Võistlejad sprindivad jooksurajal (mis on tavaliselt kaetud kummeeritud rajakattega), hüppavad maapinnast pisut kõrgemale ulatuvalt puust pakult nii kaugele kui suudavad, maandudes kastis, mis on täidetud peenikese kruusa või liivaga. Mõõdetakse vähimat kaugust paku ning võistleja poolt jäetud jälje vahel. Äratõukel ei tohi jääda osa jalast pakust ettepoole (selle tuvastamiseks on pakust eespool plastiliinikiht).
suusaradadest. Keskus pakub võimalust pidada konverentse ja seminare ning korraldada treeninglaagreid. 8. Viimasel ajal keskuses korraldatud võistlustel on osalenud mitmete riikide sportlased. 9. Keskus sobib väga hästi asutustele vaba aja ürituste korraldamiseks. 10. Kunagi valmistusid selles paigas suurvõistlusteks Eestit esindavad sportlased. 11. Keskus loodi algselt selleks, et seal saaksid harjutada spordieriala tudengid. 12. Keskus koosneb eri otstarbega hoonetest ning mitmetest spordirajatistest. 13. Siin leidub tegevust erineva tasemega lumelauduritele ja suusatajatele. 14. Viimasel aastakümnel on siin palju muutunud ja soetatud on moodsaim tehnika. 15
Peagi oli ta juba kogu Venemaa meister. 1914 siirdus Alfred Neuland Peterburi, kus olid harjutusvõimalused ja lootus eluolu parandada. Tugeva tagasilöögi sportlaskarjäärile andsid Esimene maailmasõda ja sellele järgnenud keerulised sündmused. 1917 kolis pere Riiast Valka. Kõik kolm venda läksid Vabadussõtta. 1920. aasta Antverpeni olümpiamängude eel alustas Neuland ettevalmistust Tallinnas Tondi kasarmutes, kuhu noor vabariik oma paremad sportlased sõjaväe spordikursustele oli koondanud. Soov olümpiale pääseda oli nii suur, et kui tõstmist teati esialgu olümpiakavas mitte olevat, pidas mees plaani juba mõnel muul alal kaasa lüüa. Õnneks olukord lahenes, tõstmine võeti programmi, Neuland sõitis olümpiale ja võttis sealt võidu. Neuland oli esimene eestlasest olümpiavõitja. Neuland võitis kulla kaaluklassis alla 67,5 kilo tulemusega 257,5 kilo. Belgia Louis Williquet sai hõbeda 17,5 kilo nõrgema tulemusega. Neulandi eri
Jüri Gümnaasium REFERAAT KICK BOX Aine: kehaline kasvatus Õpetaja: Ülle Uuemaa Õpilane: Eneli Ehrbach 2008 Aeroobika See on muusika saatel tsükliliselt korduvate harjutuste ja liikumis-kombinatsioonide sooritamine, kus haaratakse tegevusse suur osa lihaskonnast ning energiatootmine kulgeb hapniku osalus Aeroobika on univeraalne treenimisviis, mis võimaldab valida paljude erinevate stiilide vahel ning pakkuda sobivat treeningut nii algajale kui ka edasijõudnule, nii tantsulist liikumist armastavale kui ka tugevat lihastreeningut eelistavale harrastajale. Aeroobika on viimaste aastatega hoogsalt arenenud ning kogu maailmas üks enamharrastavatest (spordi) aladest. Aeroobikatunni ülesandeks on pakkuda tervislikku, enesetunnet parandavat ja võimalikult paljudele osalejatele sobivat kehalise tegevust. ...
annaabi.ee 
Sisene Facebook'ga
Sisene Google'ga
Sisene LinkedIn'ga
