kaasneb lülikehade pöördumine ehk torsioon, tekib fi kseerunud vildakselgsus ehk skolioos. Rühihäirete tekke peamised põhjused on järgmised: · keha raskuskeskme muutumine kasvuspurdi perioodil; · ebaõige tööasend; · kehatüve lihaste nõrkus, mis ei võimalda stabiliseerida keha vajalikus asendis; · lihaste asümmeetriline areng, mis esineb tihti sportlastel, nt tennisistidel, kelle treeningus pole küllaldaselt üldkehalist ettevalmistust ning harjutused on ainult spordiala spetsiifi lise iseloomuga. Rühihäired mõjuvad ebasoodsalt mitmete organite funktsioneerimisele: 23. Rindkere skeleti moodustavad järgmised luud (luude nimetus, arv): Lülisamba rinnaosa, 12 paari roideid ja rinnak. Ka Kaksteist rinnalüli on ühendatud roietega ja moodustavad rinnakorvi, mis kaitseb elundeid, mis paiknevad rindkeres ja võimaldab hingamist ksteistrinnalüli on ühendatud roietega ja moodustavad rinnakorvi, mis kaitseb elundeid, mis paiknevad
network, lühidalt LAN).9 Võrgupidusid korraldatakse peamiselt sellepärast, et inimesed saaksid koos mitmikmänge mängida. Maailma suurimal Võrgupeol osales kokku 12 754 mängurit.10 Üha enam on hakatud rajama Internetikohvikuid ning Võrgupidude keskuseid, kus korraldatakse pidevalt üritusi ning ka võistlusi. Maailma tuntuim võistlus on WCG ehk World Cyber Games, mida esimest korda korraldati 2001. aastal. Järgmine aasta loodi selle jaoks eraldi spordiala: eSport. Kokku osales seal 389000 mängurit 37-st eri riigist. Kokku oli 6 erinevat meeskonnamängu: Counter-Strike, Unreal Tourament, FIFA 2001, Quake III Arena, Age of Empires II ning StarCraft: Brood War. 389000-st mängurist jõudis finaali vaid 430 mängurit. Võita meeskond sai auhinnaks 150000$. Kogu ürituse auhinnafond oli 600000$.11 Maailma suurim võrgupidu 9 http://et.wikipedia.org/wiki/Võrgupidu 10 http://en.wikipedia.org/wiki/LAN_party 11 http://en.wikipedia
Liigutustegevuse kinemaatiline analüüs · Kinemaatilne analüüs seisneb liigutustegevuse välise pildi uurimises · Selgitatakse, millistest liigutustest ja liikumisfaasidest üks või teine motoorne tegevus koosneb ning millises järjekorras liigutusi sooritatakse · Põhineb liigutustegevuse kinemaatiliste (ruumiliste, ajaliste ja ajalis-ruumiliste) karakteristikute registreerimisel Sporditehnika kinemaatiline analüüs · Võimaldab võrrelda ühe spordiala erinevaid tehnikavariante · Võimaldab võrrelda erinevate sportlaste tehnika iseärasusi · Võimaldab selgitada tehnikavigu · Erilist osa etendab spordialadel, kus hinnatakse liigutuste esteetilisust, artistlikkust (sport- ja ilusvõimlemine, vettehüpped, iluuisutamine jt.) · Ka teistel spordialadel (tsüklilised alad, spordmängud, raskejõustik, suusahüpped jt.) võimaldab hinnata tehnikate efektiivsust ja ratsionaalsust
Olümpiamängude olümpialinna valib ROK,see linn vastutab olümpiamängude korraldamise ja rahastamise eest. Olümpiamängudega on seotud mitmed rituaalid ja sümbolid, näiteks olümpialipp,olümpiatuli ning ava -ja lõputseremoonia. Igal võistlusalal 1,2 ja 3 koha saanud sportlastele antakse olümpiamedal,kas kuld -,hõbe -või pronksmedal.Olümpialiikumine on pannud proovile mitmes vallas:boikotid,dopingu kasutamine,korruptsiooniskandaalid ja terrorism. Kuulub 35 spordiala,30 distsipliini ja nelisada võistlusala. Suveolümpiamängudes on 26 ja taliolümpiamängudes 15 spordiala.Suveolümpiamängud on kergejõustik,ujumine,vehklemine ja iluvõimlemine. Taliolümpiamängud on murdmaasuusatamine,iluuisutamine,jäähoki,kahevõistlus,suusahüpped ja kiiruisutamine. Sulgpall,korvpall ja võrkpall pääsesid programmi kõigepealt näidisaladena,hiljem said olümpiaspordiala staatuse. Olümpialinnale antakse olümpiamängude korraldus 7-8 aastat enne mängude toimumist
olümpiamängudel. Esimene eestlane kirjutas aga end medalivõitjana olümpiaajalukku juba 1912. a. Stockholmi olümpiamängudel. See oli Venemaa võistkonnas võistelnud Martin Klein, kes pälvis hõbemedali kreeka-rooma maadluses. Alfred Neuland sai aastal 1920 esimese kulla Antwerpanis, alaks oli tõstmine(kergekaal) *Antiikolümpiamängud. 776 eKr Olümpias Esimestel olümpiamängudel oli kavas üks spordiala staadionijooks (distantsi pikkus 1 staadion 192,27 m), kuid aja jooksul lisandus muidki alasid. Esimeseks olümpiavõitjaks tuli Elisest pärit kokk Koroibos. *Kaasaegsed olümpiamängud. 1896. aasta suveolümpiamängud olid esimesed kaasaegsed olümpiamängud. Need toimusid Ateenas 6.15. aprillini (tollal Kreekas kehtinud Juliuse kalendri järgi 25. märtsist 3. aprillini). Kaasaegsete olümpiamängude algataja oli Pierre de Coubertini
Koolispordi Liidust ning interneti materjale. 3 1. Korvpall Korvpall on tuntud sportmäng, mida mängitakse tavaliselt saalis kahe võistkonna vahel. Mängu eesmärgiks on kaitsta oma korvi, kuid samas ise visata määruste päraselt pall vastaste korvi. Korvi visatud pallide pealt arvestatakse võistkonnale punkte. Võidab see, kellel on mängu lõpuks suurem skoor. Korvpall on laialt levinud spordiala tänu lihtsale ja odavale varustusele ning lihtsalt mõistetavatele põhimõtetele. (Korvpall 1) 1.1 Ajalugu Korvpallimängu loojaks oli James Naismith. 1891.a oli Uus-Inglismaal karm talv ning see sundis ka kõige karastatumad saali jääma. Aga mida teha saalis? Oli vaja uut, põnevat, kuid lihtsat mängu, mille keskmeks on pall. Naismith, kes oli ise pärit Kanadast, aga kes töötas U.S.A-s kehalise kasvatuse õpetajana, tundis väga hästi hokit, jalgpalli, ragbit ja teisi mänge
Lipiide kasut kudede ülesehitamiseks ja energiavajaduse rahuldamiseks, ülejäägid viiakse eeskätt nahaalusesse rasvkoesse. Oksüdatsiooni lõpp-produktid on vesi ja süsinikdioksiid ning teatud tingimustes ka ketokehad. Kui rasvhappeid on väga palju, ladestuvad triglütseriidid maksas. 3.Organismi energiavajadus: ainevahetuse põhi- ja lisakäive. Organismi energiavajaduse sõltuvus kehalise aktiivsuse määrast. Energiavajaduse sõltuvus kutsetöö ja harrastava spordiala iseloomust. Keha energiavajadus on tingitud sellest, et elusorganism on termodünaamiliselt ebapüsiv süsteem, mis lakkab töötamast, kui energiat pidevalt väljastpoolt juurde ei tule.peale selle on elusorganismid seotud pidevalt mingi tööga, millest igaüks nõuab energiasisendust. Inimese kehale ainsaks energiaallikaks on toit, mis peaks sisaldama küllaldaselt makrotoitaineid, s.o valke, SV-d, lipiide, vett, ja mikrotoitaineid vitam, miaineid ja mikroelemente
Korvpall Korvpall on spordiala, mida harilikult mängitakse saalis kahe võistkonna vahel ning kus eesmärgiks on saada pall määruste päraselt vastase korvi ning takistada vastasel visata pall enda korvi. Eesti korvpall 2006. a. möödus 90 aastat korvpallimängu algusest Eestis. Korvpall pääses olümpiamängudele esmakordselt 1936. a. Berliinis ja eestlastele langes au see turniir avada, nad jäid lõpuks jagama üheksandat kohta. Esimesed eestlastest maailmameistrid olid Maret-Mai Otsa ja Ene Kitsing, kahekordseks tsempioniks krooniti Priit Tompson, esimeseks olümpiavõitjaks Tiit Sokk, aga hõbemedalivõitjaid kogunes terve rida Lõssov, Kullam, Kruus, Lipso (viimane on ainus, kel kaks olümpiamedalit kodus). Korvpallis on maailmameistriks kullatud kuus eestlast, Euroopa meistriteks koguni 13 ja kõigist neist saab selles raamatus lugeda. Mõistagi ka ainsast NBA-s mänginud Martin Müürsepast ja teistest ässadest viimase poole sajandi jooksul. Ame...
*iga ärritaja võib esile kutsuda mistahes vastureaktsiooni *selle närvimehhanismid ei ole pärilikud vaid kujunevad välja organismi eluaja jooksul Tingitud reflekside kujunemise tingimused ja staadiumid. (2.3.6) Tingitud reflekside Väljakujunemise tingimused: *tingitud ärritaja ühe või mitmekordne ajaline kokkulangemine tingimatu ärritaja toimega, *organismi vastuvõtlik seisund-toitumisreflekside põhjal tingitud reflekside väljakujundamine(unisel/näljasel koeral), spordiala tehnika õppimine(väsinuna/värskena) *keskendumise võimalus Tingitud reflekside väljakujunemise faasid:(2.3.7) *generalisatsioon – teatud tingitud ärritaja suhtes kujundatud tingitud refleks vallandub ka teiste sarnaste ärritajate toimel *kontsntratsioon – tingitud ärritaja järjekindlal kordumisel erutusprotsess KNSis kontsentreerub *kustumine – tingitud refleks lakkab toimimast seoses keskkonnatingimuste muutumisega, tingitud
energiatootmismehhanismi efektiivsuse suurendamine ja hapnikutranspordi süsteemi võimsuse suurendamine Jaguneb: üldvastupidavus- organismi erinevad funktsionaalsed omadused, mis tagavad organismi võime sooritada pika aja jooksul võimalikult efektiivselt mõõduka intensiivsusega tööd. spetsiaalvastupidavus- organismi võime sooritada võimalikult efektiivselt mingi spordiala spetsiifilistele tingimustele vastavat tööd, võimalikult kõrgel intensiivsusel väsimuse kuhjumiseta. Vastupidavuse jaotamine alaliikideks 9 Põhivastupidavus- näitab AV efektiivsust (aeroobse läve tasemel tehtav kestustreening). Tempovastupidavus- võime töötada maksimaalsel intensiivsusel ilma organismis tekkivate laguproduktideta (aeroobse läve tasemel tehtav treening).
Ameeriklased lihtsalt on sõbralikud ja nad ei saa teisiti, neile lihtsalt meeldib olla abivalmis ning sedasama ootavad nad ka teistelt. Faul (1998: 64) 5. Kultuur ja selle areng Kultuur arenes sõjajärgses Ameerikas väga jõudsalt. Jazzmuusika, moe, kino, teatri ja kirjanduse võidukäik oli suur. Sellest ajastust on pärit sellised maailmanimed nagu Greta Garbo, Charlie Chaplin, Sigmund Freud. Suurt populaarsust omasid tantsimine, laulmine ja sport. Eriti oluline spordiala oli ameerika jalgpall. Hakati pidama ka swingimaratone, millest sai tõeline kultus. 1921 aastal valiti ka esimene Miss Ameerika, kelleks sai Margaret Gorman, kes oli tol hetkel vaid 16aastane. (Miksike 2012) 5.1. Televisioon Televisioon on Ameerika elu tugevaim kultuuriline mõjutaja. Veevärki ei tarvitse nii mõneski kodus olla, aga televiisor on seal kindlasti ja keskmine laps veedab rohkem aega televiisori ees kui klassiruumis.
läheb tulemusliku spordi tegemiseks, tekib paljudel õpilastel selle vastu trots ja nad pole enam huvitatud tunnis kaasa töötamast. Üldiselt on meie kooli õpilaste liikumisaktiivsus hea, kuid leidub ka neid, kes täiesti spordi kauged ja pole üldse spordiga kokku puutunud. 2. Mida muudaksite praeguste kehalise kasvatuse tundide juures? Tähtis on õpilastele pakkuda palju erinevaid ja mitmekülgseid sportimise võimalusi ja aidata neil leida endale sobivaim spordiala. Koolis võiks olla iga päev vähemalt üks liikumistund. Tunnid tuleks sisu poolest muuta õpilastele meeldivaks. Õpilastele tuleks leida viis enda liigutamiseks ka vahetundides. Kool peaks suurendama inventarivarustust ja arendama pallimänguväljakuid. Väga tähtis on, et õpilasel oleks olemas hea eeskuju õpetaja näol. 3. Kui kaua peaks kestma üks kehalise kasvatuse tund? Üks kehalise kasvatuse tund peaks kestma niikaua, et õpilane saaks pinged maandatud või
(2) Väljakualadel (pikkus- ja kolmikhüppes, kuulitõukes, ketta- ja vasaraheites ning odaviskes) lõppvõistlusele pääsenud sportlased saavad algul teha 3 katset, et selgitada välja 8 paremat, kes saavad veel 3 katset. Katsete sooritamise järjekord lõppvõistlusel on vastupidine esimese kolme katse tulemuse põhjal saadud paremusjärjestusele.(2) Maailmameistrivõistlusi korraldatakse ka murdmaa- ja maanteejooksus.(2) Kergejõustik on peamiselt individuaalsetest aladest koosnev spordiala. Kergejõustiku alasi võib liigitada( 1): 3.1 Jooksud ja käimine 3.2 Hüppealad 3.3. Tõukealad 3.4 Mitmevõistlus 6 Joonis 1 ja 2 illustreerivad kergejõustiku mitmekesisust. Joonis 1 KERGEJÕUSTIKU ALAD JOOKSUD JA KÄIMINE KIIRJOOKS TEATEJOOKS TÕKKEJOOKS KESK-JA
kerakujuline mänguvahend ristkülikukujulisel muru- või kunstkattega väljakul (jalgpalliväljakul vastase väravasse. Üldjuhul on keelatud mängida palli käega, kuid erandina on see lubatud väravavahile. Võidab kõige rohkem väravaid löönud võistkond. Olenevalt võistluse formaadist võib kohtumine lõppeda ka viigiga. Selle teema valisin, kuna jalgpall on mulle äärmiselt huvipakkuv spordiala ja huvitab mind sügavalt igas mõttes. Olen proovinud käia regulaarselt jälgimas ka oma koondise kodumänge ning samuti jälginud ka jalgpalli mänge televiisorist. Ajalugu Kuigi jalgpall mänguna sai alguse 23 aastat eKr Hiinas, siis kaasaegne jalgpall kujunes välja 19. sajandi teisel poolel Briti saartel. Hiljem korduvalt uuendatud mängureeglitele pani 1863. aastal aluse Inglismaa jalgpalliliit. Jalgpall on tänaseks üks harrastatumaid spordialasid maailmas, sellega tegeles 2006
Õpetaja Ilmar Lilleorg Maria Sillandi RP 121-T LOOGIKA Aine lõppeb testiga. Mis koosneb ülesannetest (Täpne mõistete sisu: mis on loogika, mis on mõtlemine - 3-4 küsimust). 70p. 51% on positiivse hinde piir. Töös tehnikat kasutada ei tohi. Õpetaja annab A4 formaadis spikri ise tööle. Materjalid: 1. Õppejõud. 2. Loogika harjutused ja ülesanded 1999 (pole kiiret sellega) On ka digiväljaandes. 3. http://web.zone.ee/aristoteles/ 4. Ene Graiberg ''Loogika, keel ja mõtlemine'' 1996 5. Galine Vuks ''Formaalse loogika ehk õige mõtlemise alused'' 1991 Aristotelese loogika (klassikaline loogika, formaalne loogika, modernne loogika) Esimene antiikaja mõtleja - Aristoteles (384-322). Temast algab loogika. Teda peetakse loogika rajajaks. Enne Aristot...
Elementaarsed lõppmängud on lõppmängud, kus ühel poolel on ainult kuningas ja teisel poolel kuningas ja üks või kaks vigurit, millega saab vastase kuninga matistada, näiteks "kuningas ja lipp kuninga vastu". Keerulisemaid lõppmänge nimetatakse laual olevate malendite (välja arvatud kuningas) järgi, näiteks "vanker ja ettur vankri vastu" või "lipp vankri vastu". Malevõistluste korraldamine Tänapäeval on male organiseeritud spordiala. Rahvusvahelisel tasemel organiseerib malesporti FIDE (Fédération Internationale des Échecs). Enamikus maades on riiklikud maleorganisatsioonid, mis omakorda on FIDE liikmed. FIDE on Rahvusvahelise Olümpiakomitee liige, kuid male pole kunagi olnud olümpiamängude osa. Olemas on eraldi riikidevahelised võistkondlikud maleolümpiad, mida peetakse iga kahe aasta tagant. Praegu on male maailmameister Magnus Carlsen Norrast. Naiste
• 75% naistel treening tsüklit ei mõjuta • Häirete ilmnemisel katkestada kormus Amenorröa: • Menstruatsiooni puudumine vanuses, kus see peaks esinema • Jaguneb: – Primaarne – menstruatsiooni pole kunagi olnud – Sekundaarne – tsüklite lakkamine • Põhjused: – Suured koormused – Keha rasvasisalduse liiga madal tase – Toitumispiirangud – Emotsionaalne stress – Spordiala iseärasused 2)Keha ehituselt • Pikkus – mehed 10-15 cm pikemad • Kaal – mehed 10-20 kg raskemad • Jäsemed – meestel 10% pikemad • Rindkere naistel suhteliselt pikem – Naistel 38% kogu keha pikkusest – Meestel 36% kogu keha pikkusest • Naiste raskusjõu keskpunkt madalamal – Mehed paremad lõuatõmbajad • Meestel laiem õlavöö • Naistel laiemad ja lamedamad puusad – Meestel õlad 15 cm laiemad kui puusad
enam regulaarselt ei treeni, kuid tahavad siiski vahetevahel võistelda. 2. Nõudluste eripära. Nõudlused oma tervisele erinevad. Tihti harrastussportlased tegelevad spordiga ka mingit vaevust eirates, siis tippsportlane eriti lapsed võib selline käitumine lõppeda püsiva tervisehäire kujunemisega või spordist loobumisega. 3. Ravi efektiivsus ja nõuannete usaldatavus. 1) Sageli vigastuse põhjus teadmata, eriti krooniliste vigastuste puhul. Tuleb teha põhjalik analüüs lähtuvalt spordiala spetsiifikast ja sportlase isiku ning sooritusharjumuste eripärast. 2) Kaebuste algust ei oska sportlane alati määrata. Tuleb meelde tuletada. 3) Patsient ei katkesta ravi ajal tegevust. Näiteks tihe võistluskalender või sportlane ei saa aru vigastuse raskusest ning võimalikest tagajärgedest. Sportimise keeldu ei ole vaja, muudetud treening võib olla eduka taastusravi aluseks. Lihaskõõluse rebendi klassifikatsioon. Krooniline trauma ehk ülekoormusvigastus
o USA, suutes enda jõuvarud kokku koguda, jõudis 1969. aastal kuule ning tõestas sellega enda üleolekut tehnikas ja teaduses. Sport o NSVL ja väiksemate kommunistlike riikide massiline keelatud ainete kasutus. o NSV Liidus kujunes sport hästifinantseeritud riiklikuks süsteemiks, mis oli võimeline kiiresti potentsiaalseid sporditähti leidma. o Jäähokist hakkas saama poliitiline spordiala, eriti peale Tšehhoslovakkia mitmeid võite NSV Liidu tiimi vastu, mis viis mõningate meeleavaldusteni Kesk- ja Ida-Euroopa ikestatud rahvaste seass. o Tagajärjeks NSVL osalemisel Afganistaani sõjas boikoteerisid pahased Lääneriigid 1980. aastal toimunud Moskva olümpiamänge, kuhu enda sportlasi osalema ei saadetud. Vastutasuks ei osalenud 1984. USA’s toimunud olümpiamängudel jällegi kommunistlikud riigid
muusikatakti teise veerandnoodi ajal. Rumba, tsa-tsa-tsaa ja salsa on mõneski sarnased ja peaaegu kõiki figuure selles tantsude trios võib kergete parandustega üle kanda ühest rütmist teise. Rumbas astutakse kõik sammud esmalt päkal, siis kandub raskus üle kogu jalale ja samas lähb tugijalg sirgu, kutsudes esile puusade liikumise külgsuunas. Rumba põhifiguurides kasutatakse lahtist tantsuvõtet. VÕISTLUSTANTS Võistlustants on spordiala, kus võisteldakse kümne peotantsu tantsimises. Võistlustants kuulutati spordialaks alles 1997. aastal. Amatööride rahvusvahelisi võistlusi korraldab Rahvusvaheline Tantsuspordi Föderatsioon ja elukutseliste tantsijate võistlusi Ülemaailmne Tantsu ja Tantsuspordi Nõukogu. Tantsud jagunevad võrdselt kaheks Ladina-Ameerika tantsud ja standardtantsud. Võistlustel jaotatakse tantsjad erinevatesse kategooriatesse vanuse ja taseme järgi. 1. Vanuse klassid:
tulemused on pakkunud positiivseid emotsioone ning tõstnud usku endasse ja oma võimetesse. Loodetavasti ei ole sellega areng lõppenud ning see jätkub ka edaspidi. Suurima üllatuse tõi tõkkejooksusprint, kuna seni olid tulemused kehva tehnika taha jäänud. Treeningprogrammi käigus sai tehnikat tugevasti lihvitud ning tulemus ületas ootused lisaks 200 m ja 60 m jooksu esikohale sai Harjumaa MVlt ära toodud esikoht ka 60 m tõkkejooksus! Ükskõik, millise spordiala heal tasemel tegemine ei ole kerge ülesanne. Sügisel võetud ulmelisena tundunud eesmärgid said ületatud mäekõrguselt, aga selle nimel sai ka plaanipäraselt pingutatud. Sihikindlus ja töökus viivad spordis eesmärkide täitumiseni. Loodan, et minu töö motiveerib koolinoori, kes soovivad tegeleda kergejõustikuga. Treeningu olulisuse ja olemuse võib kindlasti kokku võtta ütlusega "Mida tugevam vundament, seda tugevam maja". 18
Koolipoisina oli tuntud ka Harry Lembergi nimi, kes on praegu tuntud sporditeadlasena ja nõustab pikamaajooksjaid. Hiljem on mitmed Järva-Jaani noored võitnud medaleid vabariigi noorte meistrivõistlustel, aga täiskasvanuna nad enam kergejõustikus silma ei paistnud. 1990- ndatel aastatel suusatajana tuntud Tiina Idavain jooksis ennast vabariigi meistriks maratonijooksus. Hetkel sihipärast kergejõustikutegevust Järva-Jaanis ei ole. KOERU Kergejõustiku kui peamise spordiala harrastamise paigaks oli Koerus mõisa esine väljak ja park. Laiad puiesteed olid üsna sobivad jooksuvõistluste korraldamiseks. Kabelipargi tee oli ligi 300 meetrit pikk, nelja jooksurajaga. Sajandi alguses olid sporditegemisel eestvedajateks kooliõpetajad Begarsky ja Elmar Jürgenson. 1913. aastal jooksis koerulane Elmar Jürgenson 60 meetris Järvamaa rekordiks 7,8. Tema põhialaks jäi siiski teivashüpe, milles ta viis aastat hiljem ületas puuteibaga 2.85. Seda peeti tol ajal
radioaktiivse kiirguse tase üle lubatud normi. 7. HUVITAVAID FAKTE 1. 1988. aastal maksis üks ruutmiil Jaapani pealinna parimat ärimaad rohkem kui kogu California. 2. Jaapanlased on maailma usinaimad lehelugejad. 3. Jaapan on etniliselt üks kõige ühtsemaid riike, kus jaapanlased moodustavad 99,4% kogu rahvaarvust. 4. Jaapanis algab kooliaasta 1. aprillil. 5. Karaoke on Jaapanist pärit. 6. Väga populaarne spordiala on ka mäesuusatamine. KOKKUVÕTE Referaadi tegemise käigus sain teada väga palju uut informatsiooni sündmuste kohta, mis leidsid aset pärast 1945. aastat. Kõige rohkem tean ma nüüd Hiroshima ja Nagasaki pommitamisest. Tegelikult oligi see üks põhjustest, miks valisin sellise teema. Jaapan on 1945. aastast kuni tänapäevani väga palju arenenud ja muutunud ainult paremuse ja suurema edukuse poole. Tänapäeval on Jaapan erinevate näitajate poolest alati esirinnas
Konflikt ja koostöö Inimeste kaks põhilist energeetikat (Freud): 1) Libiido - eluandev ja inimeste naudingute eest hoolitsev. 2) Thanatos - purustav surmainstinkt. Agressiivsus tuleneb sünnipärastest geneetilistest teguritest, mis tekitavad automaatseid antagonistlikke reaktsioone teiste suhtes (Lorenz). - Katarsine protsess - protsess, milles Vägivalda pealt vaadanud või seda mõnel sotsiaalselt vastuvõetaval moel (nt agressiivse spordiala kaudu) väljendatud inimesed «kulutavad» oma agressiivsuse ära selle protsessi kaudu, muutes nii ühiskonna ohutumaks. Agressiivne käitumine tekib siis, kui inimesi frustreeritakse nende jõupingutustes saavutada mõnd eesmärki või rahuldada mõnd vajadust (Dollard). Inimese pikaajaline või intensiivne agressiivsus tuleneb tõenäoliselt ilmajäetud või stressitekitavaist sotsiaalsetest tingimustest, millega indiviidi frusteeritakse lihtsate igapäevaste eesmärkide saavutamisel.
· Marko Vunder 3.1 Aleksander Kolmpere Sündinud: 17.04.1899 Surnud: 10.02.1958 Aleksander Kolmpere läks Kalevlaste Maleva ridades vabatahtlikuna Vabadussõtta, sai haavata; juhendas 192732 Poola kergejõustikukoondist Los Angelese OM-iks, tema õpilased tulid olümpiavõitjaks; Eesti olümpiakoondise riiklik treener, kergejõustiku üldtreener, TTÜ spordiinstruktor, TÜ Kehakultuuriinstituudi õpetaja. Teadvustas esimesena kümnevõistlust kui iseseisvat spordiala. Kirjutas 1930 Saksamaal ilmunud kergejõustiku õpikusse "Athletik" peatüki "Kümnevõistlus", mis on esimene kümnevõistluse treeningut käsitlev metoodiline materjal maailmas. Kui Eesti Spordileht korraldas aastal 1925 Eesti kõigi aegade parima sportlase valimise, edestas Kolmpere veenva häälteenamusega Abergi, Lossmanni, Püttseppa, Neulandi ja Lurichit. Leks oli legendaarne sportlane esimese ametliku maailmarekordi omanik
Türgi arhitektuur on samuti suurepärane näide eri rahvuste segust. Tavapärastele Bütsantsi ehitistele lisaks leidub palju Ottomani impeeriumi-aegseid maju. 18. sajandist alates on Türgi arhitektuuri mõjutanud lääne stiilid- seda on eriti märgata Istanbulis, kus Sultan Ahmedi mosee on kõrvuti pilvelõhkujatega. Türgi rahvuslik arhitektuuri on kõige paremini näha just moseede põhjal. Sultan Ahmedi mosee (,,Sinine mosee") Türgi populaarseim spordiala on kindlasti jalgpall nii professionaalsete kui ka amatööride võistkondade mängudega, mis naelutavad kümneid miljoneid inimesi iga nädal teleri ette. Populaarsus on toonud ka edu- Türgi saavutas 2002. a jalgpalli MM-il 3. koha. Viimastel aastatel on paljud Türgi mängijad läinud mängima välismaa tippklubidesse, nagu näiteks Inter Milan, Barcelona, Parma jne. Sellest hoolimata on ka paljud teised spordialad, nagu näiteks korvpall ning motosport,
HERAKLES / PERSEUS / THESEUS / IASON I HERAKLES Herakles oli kreeklaste armastatuim heeros. Ta sündis Zeusi armusuhtest Teebas maapaos viibiva ALKMENEga. Kui Alkmene mees AMPHITRYON viibis sõjaretkel, moondas Zeus end Amphitryoniks ja sigitas Alkmenega tulevase heerose. Naise juurde tagasi jõudnud abikaasa sigitas Iphiklese. Herakles ja Iphikles sündisid kaksikutena. Niisiis oli kreeklaste vägilase Heraklese ema surelik naine, isa aga peajumal Zeus. Kui Herakles ilmale tuli, viis Zeus imiku hetkeks Olümposele ja poetas magava Hera kaissu, kus poiss kohe naise rinnanibu oma suhu võttis. (Nii tahtis Zeus poja Hera jumaliku rinnapiimaga tugevaks muuta.) Kui Hera liiga ägedalt imeva Heraklese rinna küljest lahti rebis, purskus tema rinnast piim. Seda piima näeme meiegi sügis- ja talveöödel tähistaevas. See on LINNUTEE e. Galaktika (kreeka k.: gala piim). Prantsuse keeles on Linnutee Voie lactée (piimatee), inglise keeles Milky Way ja ...
Majandus ühiskonnas Sotsiaalteadused – moderniseeruva ühiskonna “leiutis” (mõiste “sotsioloogia” – Auguste Comte, ca 1840) 18.-19.saj -> distsipliinide-vaheliste piiride hägusus 20. saj -> süvenev spetsialiseerumine 21. saj -> vajadus suurema integreerituse järele (interdistsiplinaarsus) ÜHISKOND - sotsiaalsete suhete ja interaktsioonide süsteem (struktuur), mis seob indiviide, kellele on omane ühine kultuur ja kes end selle ühiskonnaga samastavad (identiteet) piirid ja territoorium institutsioonid reproduktsioon poliitiline ja majanduslik organiseeritus võimusuhted ja -hierarhiad SOTSIAALNE STRUKTUUR - sotsiaalset tervikut moodustavate elementide vahelised püsivad seosed ja interaktsioon; võimaldab määratleda indiviidi/grupi positsiooni ja staatust sotsiaalses süsteemis (nt ühiskond, organisatsioon, perekond jm sotsiaalsed kooslused) ...
Eestis on vanglas teist korda. Abielus. Peres kasvab 6 aastane tütar ja vahetult enne viimast vahistamist sündinud poeg. Abikaasa töötab; peret toetavad ka tema vanemad. Ta on kasvanud kodus, kus väärtustati haritust, tunti huvi kultuurielus toimuva vastu. Lugema õppis ta kolme aastaselt. Nii kaua kui ta koolis käis (klassini) õppis ta ainult viitele, osales üsna edukalt erinevatel reaalainete olümpiaadidel. Luges palju. Ka tegeles aktiivselt spordiga. Eriti armastas spordiala N. Just see harrastus viis ta kokku inimestega kelle seltskonnas sooritas oma esimesed kuriteod Venemaal. Oma esimese karistuse kandiski Venemaal. Ainult et EV kodanikuna ei kandnud ära kogu karistusaega. Hiljem tulid juba vanglad Eestis. Isa ennast kasvatusprobleemidega ei vaevanud. Ema aga muretses noormehe pärast ülearu, püüdis kõike ette ja taha ära teha. Hirmus palju oli keelde ja käske. See tekitas protesti -
kaalus juurde võtta). Kehakaalu muutmise soovi põhjusi selles küsitluses ei uuritud, kuid selles osas võib toetuda TPÜ terviseuuringute labori juures 1998. a kevadel läbi viidud kooliõpilaste toitumise uuringule. Küsitlus viidi läbi väikelinna kooli 106 õpilasega vanuses 12–17. Kehakaaluga rahulolematud olid 17% poistest ja 37% tüdrukutest. Kehakaalu muutmise soovi peamised põhjused olid järgmised: välimus (63%), tervis (25%), hobi või spordiala (18%), teiste soovitused (8%). Käesolev uuring tõi välja alakaalulisuse sagedasema esinemise linnatüdrukutel. Sama tendents ilmnes ka 1996. a üle-eestilises üliõpilaste terviseuuringus (6): alakaalu soodustavateks eluolulisteks teguriteks osutusid linnas elamine ja paremad materiaalsed olud. Seda kinnitab ka käesoleva uuringu tulemuste võrdlus TPÜ terviseuuringute labori juures 1998. a kevadel M. Rohtla lõputöö raames läbiviidud keskkooliõpilaste küsitlusega (küsitleti
LISA 1 Pildid Rafael Nadalist......................................................................................25 LISA 2 Pildid Rafael Nadalist......................................................................................27 LISA 3 Suur slämmi tiitlid...........................................................................................28 LISA 4 ATP edatabel seisuga 1.06.2011....................................................................29 SISSEJUHATUS Tennis on ilus spordiala. Kui jooksmist nimetatakse spordi üheks alustalaks, kergejõustikku spordikuningannaks ja jalgpalli kuningaks, on tennises siiski midagi sellist,mida muudelt spordialadelt ei leia. Tennises on füüsiline võimekus ühendatud täpsete taktikaliste plaanidega, mida kõike koos peab kontrolli all hoidma tark pea ja emotsionaalne tasakaal. Need, kes tennist harrastavad, teavad, et igav selle mängu ajal ei hakka kunagi. Nii nagu igal
Lihaskontraktsiooni liigid ehk lihase erutumisel tekivad mehaanilised reaktsioonid: 1) isotooniline- väline koormus puudub ja lihas lüheneb konstantse pingega ( keelelihas) 2) isomeetriline- väline koormus võrdub lihases tekkiva pingega (keha ja kehaasendi säilitamine). 3) auksatooniline- toimub nii lihaspinge kui ka lihase pikkuse muutumine. 11. kehalise töövõime hindamine spordiala spetsiifiliste testidega pallimängudes Üldistatud kujul võib lihastööd sportmängudes iseloomustada kolme põhitunnuse abil: 1.lihastöö on vahelduva iseloomuga, 2. mängija tegevus väljakul koosneb lühiaegsetest aktiivsusfaasidest, mis vahelduvad passiivsete mängufaasidega, 3. lihaspingutuse koguaeg ulatub mitme tunnini. Kreatiinkinaasireaktsioon on väga tähtis kõigis
LISA 1 Pildid Rafael Nadalist......................................................................................25 LISA 2 Pildid Rafael Nadalist......................................................................................27 LISA 3 Suur slämmi tiitlid...........................................................................................28 LISA 4 ATP edatabel seisuga 1.06.2011....................................................................29 SISSEJUHATUS Tennis on ilus spordiala. Kui jooksmist nimetatakse spordi üheks alustalaks, kergejõustikku spordikuningannaks ja jalgpalli kuningaks, on tennises siiski midagi sellist,mida muudelt spordialadelt ei leia. Tennises on füüsiline võimekus ühendatud täpsete taktikaliste plaanidega, mida kõike koos peab kontrolli all hoidma tark pea ja emotsionaalne tasakaal. Need, kes tennist harrastavad, teavad, et igav selle mängu ajal ei hakka kunagi. Nii nagu igal
AJALUGU Maailm 20. Sajandi algul Moesõnaks oli „progress“- tulevikku suhtuti optimistlikult. Maailma valitses Euroopa Tähtsaim majandusharu- tööstus Kasvas turg kontrollivate suurettevõtete- monopolide- tähtsus Tööstuse areng tõi kaasa linnaelanikkonna kasvu Inglismaal elas linnades 80% elanikest Saksamaal 60, prantsusmaal ja USAs 40 Linnasid kus oli üle 100 000 elaniku ooli Euroopas 135, sajand oli neid olnud 23 Teaduse ja tehnika areng Sajandivahetuse paiku sündissid aatomi- ja relatiivsusteooria Õpiti analüüsima inimese alateadvust Ehitati üha kõrgemaid maju ja pikemaid sildu Valmisid üha suuremad laevad (Titanic) Valmis lennuk (vennad Wrightid) Autotööstuses võeti kasutusele konveier Rassism Rassism oli 20. Aastasaaja algul loomulik nähtus, sest Euroopa valitses maailma. Valge inimese missiooniks oli laiskade ja primitiivsete metslaste harimine Suured koloniaalvaldus...
ja liigub palju, vajab ta vähem insuliini kui televiisorit vaadates või arvuti ees istudes. On oluline, et kõik diabeedihaiged liiguksid võimalikult palju. Et lapsed õpivad põhiliselt eeskujude järgi, tuleks vanematel kindlasti koos oma lastega regulaarselt sportida. Loomulikult ei taha kõik tegeleda spordiga, siiski tuleks neid innustada olema füüsiliselt aktiivsed. Sundimisega ei maksa liialdada, sest see muudab igasuguse tegevuse vastumeelseks. Diabeetik võib harrastada mis tahes spordiala, kuid hoiduda tuleks langevarjuhüpetest, alpinismist ning allveeujumisest, sest suhkruhaiget pole vajadusel (hüpoglükeemia) võimalik aidata. 13.1 Kehalise koormuse planeerimine Optimaalne aeg kehaliseks koormuseks on 1-1,5 tundi pärast sööki. Väikelastele ei soovitata tegeleda spordiga üle 30 minuti korraga, vanemad peaksid piirduma 45 minutiga. Hea, kui treeningud toimuksid alati samal ajal ning ühesuguse intensiivsusega. Alguses tuleks treeningule ka glükomeeter kaasa võtta.
1. Loeng smiootika Kirjandus: Kolmest esimesest üks läbi lugeda! · Thomas A. Sebeok ,,Signs An Introduction to Semiotics" lihtne ja loogiline · Daniel Chandler ,,Semitoics for Beginners" www.aber.ac.uk/media/Documents/S4B · Daniel Chandler ,,Semiotics the Basics" · John Deely ,,Basics of Semiotics" Semiootika alused (ei ole eriti hea) · Winfried Nöth ,,Handbook of Semiotics" (üks parimaid-> kõik olemas, kuid parem kasutada entsüklopeediana, mitte õpikuna -> üldpildi saamiseks ei sobi.) · Umberto Eco ,,A Theory of Semiotics" · Mihhail Lotman ,,Struktuur ja vabadus I. Semiootika vaatevinklist" (esseed! Kasulik vaadata ,,Mis on semiootika?") · Floyd Merrel ,,This is Semiotics" · Ch. Morris ,,Foundations of the Theory of Signs" 1938 (esimene semiootika õpik) · Paul Cobley, Litza Jansz ,,Juhatus semiootikasse" (koomiksid) Carlo Ginzburg ,,Clues, Myths and the Historical Method," ,,Ajalugu, ret...
Näiteks kui treening on hommikupoolikul, siis tuleks vähendada hommikuse lühitoimelise või seguinsuliini doosi 1-2 ühikut. Õhtuse füüsilise koormuse korral tuleks vähendada õhtul toimiva insuliini doosi 1-2 ühikut. Väga suure füüsilise koormuse korral on vajalik vähendada ka öösel toimiva insuliini doosi. Tuleb arvestada samuti seda, et füüsilise koormuse mõju kestab veel pärast füüsilise koormuse lõpetamist mitme tunni jooksul. Sobiva spordiala valimine: Kõndimine sobib ülekaalulistele, eakamatele ja halvema tervisega inimestele. Energiakulu tavalise kõnniga on 3 - 8 kcal/tunnis. Jooks koormab südame-veresoonkonda ja sobib noorematele ning heas vormis inimestele. Energiakulu olenevalt jooksutempost on 8 - 20 kcal/tunnis. Suusatamine on sobiv kõikidele inimestele, samuti ülekaalulistele, kuid tuleb arvestada selle luures suurt energiakulu.
Seejärel püütakse leida seos, kuidas mõjutab saunale eelnenud treening sauna efekti. Praktilise osa tulemusena saab vastuse küsimusele, kas ja kuidas tuleks sauna taastumisvahendina kasutades arvestada sellele eelnenud treeninguga. Tulemus saadakse vastava pikaajalise katse jooksul pulsikellaga kogutud andmeid analüüsides. Autor tänab kaastöölisi juhendaja õp Rain Vellerindi ja katsealune Aleks Marki. 1. Murdmaasuusataja treeningprotsess Murdmaasuusatamine on vastupidavuslik spordiala, milles võisteldakse vahelduva pinnamoega maastikul erinevatel distantsidel ning klassikalises tehnikas või vabatehnikas (vt joonis 1). Murdmaasuusatamises rakenduvad töösse kõik suuremad lihasgrupid. Joonis1. Heade füüsliste eeldustega noormurdmaasuusatajad. Näited klassikalisest paaris- tõukelisest sõiduviisist (vasakul) ja vabatehnika Wassbergi sõiduviisist (paremal). Allikas: EYOF2015 1.1. Treeningu monitooring
IV Eesti Spordi Kongress - 1998.aastal Viljandis V Eesti Spordi Kongress - 2002.aastal Tartus VI Eesti Spordi Kongress - 2006.aastal Pärnus VII Eesti Spordi Kongress - 2010.aastal Tallinnas VIII Eesti Spordi Kongress - 2014.aastal Paides EOK taastamine ja Eesti lülitumine rahvusvahelisse spordiliikumisse: 1989. a. jaanuaris taastati EOK tegevus. 1991. a. taastunnustas Rahvusvaheline Olümpiakomitee Eesti Olümpiakomiteed ja algas Eesti spordiliitude vastuvõtmine/taastamine rahvusvaheliste spordiala föderatsioonide liikmeskonda. 1992.a. osaleti tali- ja suveolümpiamängudel Spordiajaloo seisukohalt olulised isikud: Philippe von Roth Kanepi pastor, kes lülitas 1805.a. kehalised harjutused Kanepi kihelkonnakoolis vabatundide programmi Karl Eduard Raupach - TÜ lektor, kes tõi 1819.a. võimlemise Eestisse Jüri Soo Laiuse köster, kes hakkas 1874.a. korraldama laiuse kihelkonnakoolis kehalist kasvatust. 1876.a. korraldas Mõra mõisas esimese rahvakoolide õpilaste võimlemispeo.
pertseptiivsel, kujutluse ja loogilis-verbaalsel tasandil, s.t lähtudes sooritusele eelnevatest ettevalmistavatest liigutustest (näiteks jalgade ja keha asend hoovõtul enne 11 m karistuslööki jalgpallis), või • c) toetudes seisukohtadele, mis saadakse varasematest kogemusest ja teadmistest ning teoreetilis-statistilisest analüüsist kujutluse ja loogilis-verbaalsel tasandil (näiteks vastase tegevuse „üleskirjutamine“ või spordiala teoreetiliste alustega tutvumine). Kui kolmest nimetatud võimalusest kahe viimase korral saab ettevalmistuses kasutada informatsiooni analüüsiks teadlikku tegevust, näiteks videosalvestiste analüüsi või spordialade spetsiifikaga seotud kirjanduse lugemist, siis liikuvast objektist saadava informatsiooni mehhanismi juures on sportlikus tegevuses peamine osa nägemisaistinguga seotud kognitiivsetel võimetel. Nende hulgas on olulisemateks bioloogilise
turujõududele, kus sportlaste, treenerite ja klubide heaolu (palk ning sponsor- ja reklaamrahad) sõltuvad ala populaarsusest, vaatajate numbritest, meedia huvist. 22.9. Kuidas on sport seotud stratifikatsiooni ja mobiilsusega? Sport on samaaegselt demokraatlik (egalotaarne) ja kõrgelt stratifitseeritud. Ühelt poolt "maksab" talent, töö ja pingutas aga teiselt poolt määrab spordiga tegelemise võimaluse ning spordiala sotsiaalne klass ja soorollid. Alad, mis nõuavad kallist varustust, vahendeid ning kalleid treeninglaagreid - auto ja motosport, tennis, golf, purjetamine, ratsutamine, polo aga ka ujumine ning mäesuusatamine on kättesaadav jõukamatele ühiskonnakihtidele ja nende lastele. Alad, mis vajavad vähe varustust, mida saab praktiseerida laialt (nt jalgpall), ning mis rõhutavad maskuliinsust (nt poks) on kättesaadavad (ka) madala sissetulekuga ühiskonna liikmetele ning nende lastele.
ÄRRITUVUS Kõikidele elusatele struktuuridele omane võime vastata väliskeskkonna mõjutustele ja sisekeskkonna muutustele bioloogiliste reaktsioonidega. See on omane nii taimedele kui ka loomadele. Ärrituvuse avaldumisvorm ja kestus olenevad koeliigist ja kudede funktsionaalsest seisundist. Närvikude lihaskontraktsioon, näärmekude - nõre eritumine ÄRRITAJAD Välis- ja sisekeskkonna faktorid, mis põhjustavad elusates struktuurides bioloogilisi reaktsioone. Elusa koe ärritajaks võib olla igasugune piisavalt tugev ja kestev ning kiirelt toimiv välis- või sisekeskkonna mõjustus. Energeetilise olemuse alusel: Füüsikalised temp, valgus, heli, elekter, mehaanilised faktorid(löök, venitus) Keemilised hormoonid, ainevahetusproduktid(laktaat, pürovaat), ravimid, mürgid Füüsikalis-keemilised osmootse rõhu, pH, elektrolüütide koosseisu muutused Füsioloogilise toime alusel: Adekvaatsed ärritajad, mille vastuvõtuks on kude evolutsiooni käigu...
toimusid. Igal juhul on teada, et olümpiamängude üle hakati arvet pidama aastast 776 eKr. Sellest aastast algas ka Vana-Kreeka ajaarvamine olümpiaadides – nelja-aastastes tsüklites olümpiamängude vahel. Uuemate uurimuste põhjal arvatakse, et olümpiamängud on välja kasvanud religioossetest pidustustest Zeusi ema Rhea auks. Olümpias oli Rhea altar. Esimestel olümpiamängudel oli kavas üks spordiala – staadionijooks (distantsi pikkus 1 staadion – 192,27 m), kuid aja jooksul lisandus muidki alasid. Esimeseks olümpiavõitjakstuli Elisest pärit kokk Koroibos. http://et.wikipedia.org/wiki/Antiikol%C3%BCmpiam%C3%A4ngud ORAAKEL - püha ennustuspaik, kus võis jumalatelt ka nõu küsida; kõige kuulsam oli Apolloni tempel Delfis, Kesk-Kreekas, preestrinna kuulutas seal tulevikku ja andis küsijatele nõu
Mustrite kindlakstegemise harjutuse aluseks on eeldus, et läbielatu hoolikal uurimisel (Amundson 1995b). ilmnevad kõnekad elumustrid. Need mustrid on ainulaadsed ja nad on kootud iga inimese 1. Paluge kliendil mõelda mingile kindlale tegevusele. See võib olla mis tahes läbitud eluteesse. Ma toon näiteks tennisega tegelemise. Paljud inimesed võivad öelda, et eluvaldkonnast. Kui tegevus on määratletud, paluge kliendil mõelda mingile neid huvitab see spordiala, kuid alles konkreetsete kogemuste uurimisel tulevad ilmsiks konkreetsele ajale, mil see tegevus pakkus suurt rahuldust, ja ajale, mil ta seda erinevused. Ühe jaoks võib tennise mängimine tähendada sotsiaalset tegevust, mis vähem nautis. võimaldab tal viibida teiste inimeste seltskonnas, sõbralikus ja meelepärases õhkkonnas.
annaabi.ee 
Sisene Facebook'ga
Sisene Google'ga
Sisene LinkedIn'ga
