kujul (vt tabel 2). Tabel 2. Töökoha ohutegurite ja riski taseme hindamise ning parendusmeetmete ankeet Ohutegur Ohu iseloom; mõju Risk Ohu vähendamise viis; tervisele i tase ennetus-/parendusmeetmete rakendamine Füüsikalised ohutegurid Müra Müra piirnorm on I Mitte kuulata muusikat 85dB, soovituslik koolitööde teostamise ajal. 70dB. Töökohal Paluda pereliikmetel samuti sel võib olla häirivaks ajal muusikat või televiisorit müraks muusika mitte kuulata/vaadata. kuulamine. Võib Vajadusel kasutada langeda tööviljakus, kõrvaklappe. tekkida peavalu.
lõikamisel, teisaldamisel ja tühjalt tagasisõidul; - mootori vajalik võimsus (valida selle alusel sobiv masin Lisast 1); - valitud masina võimalikud liikumise kiirused tsükli etappidel; - valitud masina tunnitootlikkus teisaldamiskaugustel 15, 30, 50, 75, 100 ja 125 m; - joonestada buldooseri tootlikkuse graafik sõltuvalt teisaldamise kaugusest. Lähteandmed töödeldava pinnase kohta ja soovituslik buldooser Variant Soovituslik Erilõiketakistus Tihedus Kobestustegur nr buldooser k, kN/m2 , kg/m3 kk 1 D4H-II 22 1400 1,05 2 24 1420 1,06 3 D5H-II 27 1470 1,07 4 25 1450 1,075
Edukaks ning turvaliseks tööks tuleb olla hoolikas ja läbida vastavad koolitused, mis lubavad vastavate ohuteguritega töötada. VIIDATUD ALLIKAD 1. Müra. Tööinspektsioon. http://www.ti.ee/index.php?page=821& 2. Töötervishoiu ja tööohutuse seadus. 2007. eRT. https://www.riigiteataja.ee/akt/12819460 3. Töömüra riskide vähendamine. Euroopa Tööohutuse ja Töötervishoiu Agentuur. http://www.ti.ee/public/files/Facts%2059%20toomura%20riskide%20vahendamine.pdf 4. Soovituslik häid tavasid hõlmav juhend. Euroopa Komisjon. http://www.ti.ee/public/files/tootamine%20korgustes_juhend.pdf
Meedia hoiatab, õhutab, äratab Meedia kui igapäevaelu loomulik ja vajalik osa on muutnud info edastamise viise vastavalt tehnoloogia arengule. Edastatavad sõnumid on aga seevastu jäänud tüübi poolest samaks- uudised, ülevaated, arvamused, õpetused, meelelahutus. Sisu peab olema lugejale huvitav ning mõtlema panev. Seetõttu meedia kajastab lugusid tragöödiatest, kofliktidest ja probleemidest. Liigne ettevaatlikkus ei ole alati parim lahendus. Meedia, kui väga hea informaator, hoiatab aktuaalsete ohtude eest. Balti riikides pole siiani vaja karta maavärinaid, ega kasutusele võtta ennetavaid meetmeid. Küll aga on väga ohtlik viirus liikvel- seagripp. Paljud artiklid ning saated kajastavad haigestunud inimeste lugusid ja soovitavad inimestel ettevaatlikumad olla ning rohkem tähelepanu hügieenile pöörata. Talve saabudes muutuvad tänavad libedaks ja õnnetusjuhtumite arv suureneb märgatavalt. Riik püüab...
toitumissoovituste järgi ei kuulu kartul ja mahlajoogid puu- ja köögiviljade gruppi. Üks amps või supilusikatäis puu- või köögivilju ei ole veel portsjon, aga see on parem kui mitte midagi. Kolmas korrus: piim ja piimatooted ning liha-kala-kana-muna See aste annab meile aimu palju me päevas peasime sööma piimatooteid ja liha-, kala-, kana- või munatooteid. Piimast valmistatud toodetest peaks tarbima madalama rasvasisaldavaid tooteid. Ööpäeva jooksul on soovituslik tarbida umbes kaks klaasi vedelat piimatooteid ning sellele lisaks võiks süüa veel ka jogurtit, kohupiima ja kodujuustu. Ei ole kasulik tarbida aga hüdrogeenitud taimerasva sisaldavaid tooteid nagu näiteks taimsed koore ja juustu analoogid. Seda seetõttu, et need võivad sisaldada transrasvhappeid. Toidugrupist liha-kala-kana-muna võiks eelistada kala, taist liha ja väherasvaseid lihatooteid. Vorsti, viinerite ja singi tarbimisega tuleks olla mõõdukas
Teadvuse äärealadel - unenäod Ühenduses perioodilise päeva-öö vaheldumisega on inimeste elus eriline nähtus, mida nimetatakse uneks. Vanematel inimestel kestab see vähem, lastel rohkem. Keskmine inimene on 70-ndaks eluaastaks näinud umbes 150000 unenägu. Elu jooksul magab inimene keskmiselt 8 tundi igal ööl ja ometi ei vaja ei aju ega keha sellist pikendatud puhkuseperioodi. Niisiis, võib-olla magame vaid selleks, et unenägusid näha? Paljud inimesed peavad oma unenägusid tähenduseta kujutluspiltide segapudruks ja mõned väidavad, et ei näe neid üldse. Teadlased on aga kindlaks teinud aju eneergiavõngete seaduspärasused, mis on iseloomulikud unenägude staadiumile, ja näidanud, et need on omased igale katsetes osalenule. See tõestab, et kõik näevad unenägusid igal ööl vähemalt paari minuti vältel, isegi kui ärganuna ei suudeta neid meenutada(Roland, 2004). Unenäod, kuigi tunduvad magamise ajal meile lihtsal...
Kindlasti tuleb lisadele ka põhitekstis viidata ning ka fotode alla peab olema märgitud, millega on tegu ja millal jäädvustatud. Teema valik Autor peab valima uurimitöö teema ja selle sõnastama(töökäigus on võimalik teemat ka muuta) Teema peab uurijale huvitav olema Tuleb lähtuda enda võimetest, huvidest ja kogemustest Hea teema on päevakajaline Kui teema on valitud .. Pead valima juhendaja Soovituslik on juhendaja valida uurimistöö teema järgi, et õpetaja oleks spetsialiseerunud sellele alale. Kust saada töö jaoks andmeid ? Kindlasti peavad andmed olema tagant järgi kontrollitavad!! Andmete kogumis viisid: Ajakirjad Interneti allikad Dokumendid Fotod Jutlustused, vaatlus, küsitlused Raamatud Kui hakkan uurimistöö kirja panema.. Tuleb lähtuda uurimistöö struktuurist Jaotamine peatükkidesse
KOOLIVORM NÕUKOGUDE EESTIS Getri Mitt Moestilistika IV Univormide ajalugu Õppida, õppida, õppida! – V.I Lenin • Kaudselt mõjutas Nõukogude aja koolielu kõige rohkem Vladimir Lenin, hiljem Jossif Stalin • Lenin ja Stalin on tuntumad kommunismi rajajat ja edasiviijat • Koolid olid sunnitud neid ülistama • Koolinädal kestis 6 päeva • Koolivorm oli kohustuslik • Keelatud olid ehted, meik. Tüdrukutel pidid juuksed patsis olema ning poistel ei tohtinud olla pikki juukseid. Reeglite rikkumisel ootas karistus. • AJALOOST • Ühtne koolivorm kehtestati Eestis 1955. aastal. Tookord kuulus Eesti Nõukogude Liidu koosseisu. Selle suure riigi juhtide arvates pidid kõik lapsed käima koolis ühtemoodi riides. Tüdrukutele oli ette nähtud pruun villane taljes kleit ja poistele tume ülikond. Esialgu ei olnud vorm siiski kohustuslik, ainult soovituslik. • Koolivormi juurdumine võttis pikalt aega, e...
Programm on hinnatud heaks. 3.14 ITIL raamistiku rakendamine Töös on valitud raamistiku rakendamiseks ITIL. Selle valik on arusaadavalt pohjendatud. Samuti on esitatud analüüs, milliseid ITIL protsesse oleks valitud organisatsiooni ja ülesande puhul koige otstarbekam rakendada. 3.15 Kokkuvõte Kokkuvottes on süsteem hinnatud, välja toodud riskid ning järeldused. Projektis saadud kogemus on analüüsitud. Kirjanduse loetelu on nouetekohane. 3 Töö hinnang Projekti soovituslik punktisumma on 20. Projekt sisaldab vastavalt nouetele kümmet osa, jälgib etteantud struktuuri, koik kriteeriumid ja nouded on täidetud ning töö on tehtud väga pohjalikult.
Voodririie – kirju või ühevärviline kangas (32x32 cm, 2 tk) Villast või puuvillast lõnga paelte punumiseks (1 m jupid) või valmis nööri (90 cm, 2 tk) Õmblemistarvikud – nööpnõelad, niit, käärid, õmblusmasin, joonlaud Detailne juhend Kihnu vardakoti valmistamiseks koos fotodega on leitav ka raamatust „Noppeid Kihnu näputööst“, autor Ingrid Uus. Tööetapid: 1. Kuna traditsioonilised Kihnu vardakotid on õmmeldud lapitehnikas, on soovituslik õmmelda koti pealiskangas kirjudest sitsilappidest. Kõige paremini sobivad täispuuvillased väikesemustrilised kangad (eriti lille- ja neerumustrid). Soovi korral võib pealiskangas olla ühest tükist, sellisel juhul lõika kaks 32x32 cm suurust tükki. Kui kasutad lappe, lõika erinevatest kangastest 9x9 cm lapid, 32 tk. Aseta lapid lauale ja paiguta need 16 kaupa nii, nagu sulle kõige ilusam tundub (vt paigutust fotol).
Ly Madal EMT HIV ja AIDS HIV viirus inimese immuunpuudulikkuse viirus, mis nõrgestab inimese immuunsüsteemi ja muudab teiste bakterite, viiruste ja haigustekitajate ees inimese kaitsetuks. Viirusesse nakatutakse kokkupuutel verega ning sugulisel teel. HIV viirusel puuduvad kohesed sümptomid ning kahjuks saab haigusest teada vaid HIV-testi tehes. Esmased sümptomid kujunevad välja umbes 2-8 nädalal ning kaovad paari nädalaga, sageli peetakse neid tavaliseks külmetushaiguseks. Viirus võib organismis eksisteerida mitmeid aastaid ning alles siis kujuneb välja AIDS, mida tegelikult on võimalik vältida antiretriviirusraviga, kui seda õigel ajal alustada. Raviga tuleks alustada hiljemalt 4-5 aastat pärast nakatumist, et see suudaks AIDSi haigestumise ära hoida. AIDS on omandatud immuunpuudulikkuse sündroom, HI viirusega nak...
Keeruline puhastada Heitvesi kasutuses olnud ja loodusesse tagasi juhitav vesi. Heitvesi võib olla reostunud või mitte. Jaguneb: sademevesi, drenaazivesi, lekkevesi, puhastatud reovesi. Eriveekulu vee hulk, mis kulub ühe tarbija ööpäevase vajaduse rahuldamiseks või toodanguühingu valmistamiseks. Veetarbenorm ametlikult normitud eriveekulu. Mida väiksem tarbija, seda ebaühtlasemalt tekib reovett. Veekulu: soovituslik 143 l/d, kogemuslik 60-100 l/d Reovesi BHT, Heljuvaine e hõljum, üldfosfor, üldlämmastik. BHT hapniku hulk milligrammides, mis kulub liitris vees oleva orgaanilise aine biokeemiliseks lagundamiseks kokkulepitud ajavahemiku kestel kindlates katseoludes Biokeemilised protsessid aeroobsed ( vees on lahustunud hapnikku), hapnikuvabad ( vees ei ole lahustunud, kuid on keemiliselt seotud hapnikku), Anaeroobsed ( vees ei ole lahustunud ega seotud hapnikku) Reoainete keskkonnamõju
Tallinna tehnikagümnaasium Samuel Ritchard Sarana Sherry Turkl ,,Üksinda koos" Referaat Tallinn 2013 Sisukord 1. Sissejuhatus 3 2. Raamatukaart 4 3. Isiklik seos käitletava teemaga 5 4. Kokkuvõte 6 1. Sissejuhatus Sherry Turkl on teaduse, tehnoloogia ja ühiskonna alane professor Massachusettsi tehnoloogia instituudi sotsiaalteaduskonnas. Turkl on omandanud doktori kraadi sotsioloogias ja iseloomu psühholoogias Harvardi ülikoolist ning on ka praktiseerimis luba omav füsioloog. Professor Turkl kirjutab ühiskonna suhetest ja suhtumisest tehnoloogiasse jäädes ise subjektiivseks kõrvalvaatajaks. Ta on eks...
aruannet, mis lisatakse lapse arengumappi. Vestluse läbiviimine Arenguvestluse käigus täidetakse vastav vorm. Kõik analüüsi all olevad punktid tuleb lahti rääkida. Lasteaiaõpetajatele ja lapsevanemale peab jääma aega kommentaarideks, küsimusteks, ettepanekuteks ja arvamusteks. Kõige edukamaks loetakse arenguvestlust, mille käigus lapsevanem räägib 90% ja lasteaiaõpetaja 10%. Arenguvestluse kestvus kuni 1 tund. Arenguvestluse soovituslik kava: 1. Alustada vestlust lihtsamatest küsimustest. 2. Kasutada vestluses lapse ja lapsevanema nime 3. Andke lapsevanemale teada, millele arenguvestlus keskendub. 4. Tunnustage lapse püüdlusi. 5. Kirjeldage lapse käitumist, millest lasteaiaõpetaja on huvitatud. 6. Küsige põhjendusi ja selgitusi. 7. Rääkige lapsevanemale lasteaia tulevikuplaanidest, eesmärkidest ja muudatustest, mis on seotud tema lapsega või rühmaga. 8. Kehtestage tegevusplaan koos. 9. Saavutage kokkulepe
30 MPa < [ p ] 38MPa Seega valitud on kett 16B1W Jõud ketis Läbipaindest F f = 9,81 k f qa kus kf ülekande asendit arvestatav tegur (kf = 6 horisontaalselt paigaldava ketti puhul, kf = 1 vertikaalselt paigaldava ketti puhul, kf = 1,5 nurgal 45° ), a telgede vahe (valime a 800 mm). Minimaalne telgedevahe a min = 0,6( D01 + D02 ) + 30...50 mm, kus D01 ja D02 kettirataste peaderingjoone läbimõõdud. Soovituslik telgedevahe a = 30t...50t , kus t ketti samm, maksimaalne telgedevahe a max 80t . Siis F f = 9,81 k f qa = 9,81 1 2,6 0,8 20 N Tsentrifugaaljõust Ft = q v 2 = 2,6 0,19 2 0,1N Koormus võllile FV = FR 2 F f = 2600 + 2 20 = 2640 N Fkr 60000 Keti tugevuse varuteg S = = 40 > [ S ] = 7,3 FV + Ft + F f 2640 + 0,1 + 20 Ketirattaid Vedav ratas N16B1-23, veetav ratas N16B1-46.
asub teepeenral). Tee seisundist tekkinud kahju eest hüvitist nõudes lähtutakse tsiviilkohtumenetluse üldistest põhimõtetest, mis kohustavad pooli tõendama oma argumente. Kahju saanud isik peab tõendama, millises konkreetses kohas ja ajal talle kahju tekkis. Samuti peab tõendama, et kahju tekkis just tee seisundist tulenevalt. Kahju saades on autojuhi esmaseks kohuseks fikseerida olukord. Kõige kindlam on selleks kutsuda sündmuskohale politsei. Soovituslik on ka ise fotografeerida sündmuskohta. Politsei kutsumine on vajalik eelkõige mõõtmisteks – fikseerimaks, et teel olev auk oma mõõtmetelt ei vasta kehtestatud nõuetele ning et juhtum toimus just täpselt selles kohas. Teeomanikeks Eesti Vabariigis on üldjuhul kohalikud omavalitsused (vallad ja linnad) ning riik. Paljudel kohalikel omavalitsustel on infotelefonid, millele on soovituslik teatada kohe ohtlikust
Eraldi toidujäätmete jaoks majade juures konteiner puudub. Biojäätmete alla läheb orgaaniline toit, milleks on näiteks puu- ja köögiviljad. Kuumtöödeldud toit sinna alla enam ei kuulu. Biojäätmeid on kodus võimalik ka kompostida, et hiljem sealt viljakat mulda saada, mis tuleks koduaias hästi kasulikuks [5]. 5. TOIDUJÄÄTMETE VÄHENDAMINE Kodudes on võimalik toidukao vähendamiseks kaasa aidata palju. Eesti Tarbijakaitse Liit on välja andnud loetelu, mida kodudes järgida. Soovituslik on ostlemiseks teha endale nimekiri ning järgida seda mida tegelikult külmkappi vaja on. Kodanikud peaksid sättima külmikute temperatuuri vastavalt ühe kuni viie kraadini, et tagada maksimaalne värskus ja säilivusaeg. Tark on külmikust valida vanema kuupäevaga toit ning tarbida see enne. Kui poest osta värske toit, siis asetada see külmikus tahapoole ning vanemad ette poole. Isu püüab tihti peale seda, mis esimesena silma jääb. See soodustab tarbima vanemad asjad enne [11]
) Mõõdetud tulemus Väärtus Ühik Temperatuuride normvahemik käesoleval aastaajal: 22 19-23 C Temperatuuride normvahemik muul ajal aastast: 22-24 C Suhtelise õhuniiskuse normvahemik vastavalt SK: 23,5 40-60 % Soovituslik õhuliikumiskiirus käesoleval aastaajal 0,23 0,18 m/s Soovituslik õhuliikumiskiirus muul ajal aastast 0,22 m/s 4.1 Kuidas ja mille põhjal aastaaegu eristatakse? Eristatakse sooja ja külma aastaaega. Külm aastaaeg on aeg, millal ööpäeva keskmine õhutemperatuur on alla 10 kraadi ning soe aastaaeg on siis, kui keskmine õhutemperatuur jääb üle 10 kraadi. 5
Kõne. Tere kallid kuulajad! Täna ma kõneleks koertest. Kas teate, et tänaseks on teada üle 400 koeratõu? Kusjuures koera kõige sarnasem sugulane on hunt, sest nad mõlemad on röövloomad, kes on eluspüsimiseks sunnitud jahtima teisi loomi. Ka on nad mõlemad karjaloomad ning iseloomult seltskondlikud olevused. Neil on vaja kindlasti juhti, kes neid talitaks. Koerad ja hundid on väga tundlikud loomad, sest eriti koerad võivad tunda teiste suhtes armukadedust. Üks elus näide oleks minu kodus olev kutsikas Muff, kes on nii armukade, et kui meil on külalised, siis poeb ta alati minu kaissu ja ei taha sealt liikuda. Koerad on väga võimelised kohanema muutuvate oludega. Kõige populaarsemateks koduloomadeks on saanud just koerad sellepärast, et neil on väga erinev iseloom ja välimus, mis aitab neil ellu jääda. Kui hakata kutsikat valima, siis tuleks silmas pidada järgmisi asju: 1)Kui va...
Eesti kunst Aastad 1940-1955 Esimene nõukoguse okupatsiooni aasta kunsti niivõrd ei mõjutanud kui ühiskonda. Eesmärgiks oli aga saavutada kunstnike kasvõi väline leppimine muutustega.Nõukogude liidus oli sellel ajal seaduslikuks ja ainukeseks stiiliks realism, see stiil oli Eestis võimude poolt soovituslik kuid seda ei surutud tol hetkel peale. Rõhutati hoopis kunstnike ja kunsti tähtsust. Riik tellis raha eest meelepärase teemaga kunsti kuid ka poliitiliselt neutraalseid teoseid. Kunstnikud muutsid ainult teoste temaatikat kuid mitte kunsti ega enda stiili. Enamasti oli vaid teoste pealkirjadest poliitilist maiku tunda. Mõned kunstnikud töötasid meelsasti riigi kasuks. Peale sõja puhkemist ja küüditamisi sattus kunstnike ka Venemaale, paljud surid
Raud on organismile vajalik mineraalaine. Mineraalained on olulised luustiku, kehavedeliku ja ensüümide koostises. Samuti aitavad mineraalained edastada närviimpulsse. Inimese organism ei tooda ise mineraalained, seega tuleb neid saada toidust ja veest. Raud on hemoglobiini oluline koostisosa. Hemoglobiini ülesanne organismis on transportida hapnikku rakkudesse ning süsihappegaas rakkudest välja. Samuti osaleb raud energiatootmises ja immuunsussüsteemi töös. Rauavaegus on levinuim rahvatervise probleem maailmas. Rauapuudusaneemia all kannatab ca 3% meestest, 30% viljakas eas naistest ning kuni 60% lapseootel emadest. Eestis on rauapuudus ja rauapuudusaneemia 23% imikutest (9-12 kuu vanustel). Laste hulgas (6-18 a. vanustel) esineb rauapuudust 14%-l, kusjuures kõige sagedamini tütarlastel vanuses 16-18 a (vastavalt 28%). Raua puuduse sümptomeid on palju, peamised neist on: füüsilise vastupidavuse vähenemine vaimse tegevuse produk...
1. Aktiivvõimsus on 2100 W. 1.2. Juhtme pikkus on 1,8 m. 1.3. Värvus/viimistlus on must. 2. ÜLDNÕUDED 2.1. Tööd tohib asuda täitma alles siis, kui selleks on teada ohutud töövõtted. Enne fööniga tööle asumist tutvuda kindlasti tootja kasutusjuhendiga ja ettenähtud ohutusnõuetega. Ohutusnõuete rikkumine võib põhjustada õnnetuse. 2.2. Föönist tulev müra võib kahjustada kuulmist ja keskendushäireid, seetõttu on soovituslik pikaajalisel kasutamisel kasutada kas kõrvatroppe või müra summutavaid klappe. 2.3. Mitte kasutada samal ajal teisi seadmeid, mille kasutamine ei ole ettenähtud. 2.4. Kontrollida fööni korrasolekut. 2.5. Isik peab tegema ainult seda tööd, mis on kasutusjuhendi poolt ette nähtud ja mille ohutuid töövõtteid ta tunneb. Kahtluse korral tuleb pöörduda tehase poole selgituse saamiseks. 2.6
Materjalitehnika instituut Metallide tehnoloogia õppetool Kodutöö aines 0010 Konstruktsioonimaterjalide tehnoloogia Töö nimetus Töö nr: 8 KEEVITAMINE Ees- ja Rühm: Matb-23 perekonnanimi: trollolloo Üliõpilaskood:troll oloooo Juhendaja:Eduard Töö tehtud: Töö Töö arvestatud: Kimmari 28.04.2012 esitatud:29.04.2012 Töö eesmärk ja ülesanded: Vastavalt variandile pakkuda sobiv keevitusprotsess, tuues välja protsessi iseloomulikud omadused. Anda lühikirjeldus materjali ettevalmistamisest ning kirjeldada keevitusprotsessi. Pakkuda võimalusi detaili keevisliite kvaliteedi kontrolliks. Keevitusviisid TIG(141) MIG(131) Keevitatakse teraseid, Lai keevitavate materjalide ...
Nõelad printeri peas asuvad püstises tulbas. Olenemata sellest, et need asetsevad teineteisele väga lähedal, on iga nõel eraldi kontrollitav. Printimispea liigub horisontaalselt mööda paberit, kus igas punktis moodustuvad erinevad nõelte kombinatsioonid. Sellisel viisil läbi värvilindi nõeltega lüües, tekib paberile kujutis. 2. TINDIPRINER Tindiprinteri üheks eeliseks värvilist trükki tehes on hinna ja kvalikteedi suhe, teiste printeritega võrreldes. Seda ei ole siiski soovituslik kasutada dokumentide puhul, mida tuleb kaua säilitada, sest värvid võivad valguse mõjul luituda ja märjaks saades võib värv laiali valguda. Erinevalt teistest printeritüüpidest puudub selle tehnoloogia puhul vahetu mehaaniline kokkupuude prindipea ja andmekandja vahel. Tindiprinteri tööpõhimõte tehnoloogia rajaneb prindipeale, mis sisaldab suure arvu ülipeenikesi düüse, mille kaudu paberile juhitakse vedelat värvi ehk tinti.
(nimetage 4)? · Mehaaniline kinnitus · Kuumliimimine · Külmliimimine · Punktliimimine 33.Millal ei ole võimalik kasutada lauskeevitatavaid rullmaterjale? · Temperatuuritundlik aluskonstruktsioon · Tule ja plahvatusohtlik ala · Rasked vormid 34.Miks peavad lamekatusel olema õiged kalded? Et vesi ära voolaks. 35.Miks peab aluskate enne hüdroisolatsioonimaterjalide paigaldamist kuiv olema? Niiskus takistab naket 36.Milline on minimaalne soovituslik hüdroisolatsioonimaterjalide paigaldamisel lamekatustele/üldiselt? Pluss 5 kraadi celsiust. 37.Mille abil saab välistada ilmastiku mõju hüdroisolatsioonitöödele? Kaitsetelk. 38.Nimetage kolm pinnasega kokku puutuvate ehituskonstruktsioonide välise veekoormuse liiki. · Pinnaseniiskus · Mitmesurveline pinnasevesi · Surveline pinnasevesi 39.Mis on sokkel? Vundameni maapealne osa. 40.Mis liiki veekoormus ähvardab vundamentide sokliosa (2)? · Sademepritsmed
Aknaraamid on tehtud puidust, akna- ja usteraamide värvid on tumepruunid. Elamu katus ja varikatus on kaetud SBS rullmaterjaliga tumepruuni kivipuistega. Rõdud ja terass on tehtud puidust, mille värv on sama, mis on aknaraamides. Puidu kasutamine teeb maja välimus ilusamaks ja muudab seda erinevaks tavalisest kivi- või betoonmajast. Siseviimistlus: krohvitud betoonsein annab vabaduse igale omanikule ise valida oma korteri viimistlust. Kuid soovituslik eluruumides kasutada seinakatteks värvid ja tapeedid, mis saab pesta. Vannitoas ja WC-s põrandad ja seinad parem katta keraamilise plaadiga. Eluruumides on mõistlik põrandad katta puitparkettiga sama värviga, mis on kasutatud usteraamides. Kogu korteri laed tavaliselt värvitakse valgeks aga võib kasutada mingi disainlahendus. Tehnilised näitajad Korterelamu on kahekorruseline. Esimesel korrusel on 3 korterit suurte terassidega; teisel
Vitamiinid HKQ Vitamiin H Vitamiin H ehk Biotiin on vesilahustuv antiseborroilise toimega ühend. Imendumine, transport, säilitamine ja väljutamine Toiduainetega seedekulglasse sattuv biotiin on seotud valguga. Valgu proteolüüsil seedekulglas jääb järele biotsütiin (kompleks lüsiin-biotiin), mis bionaasi toimel annab vaba biotiini. Vaba biotiin imendub Na-sõltuvana peensoole ülaosas ning suuremate koguste korral tõuseb difusioonina imendumise hulk. Kusjuures soole mikrofloora poolt toodetud biotiinist imendub vaid 8-15%. Imendumist pärsib liigne alkohol, antibiootikumid ja toore kanamuna glükoproteiin avidiin (seob ennast biotiiniga ja muudab selle organismile omastamatuks). Imendunud biotiini transpordib organismis albumiin ja mitmed globuliinid. Biotiini talletavad maks, neerud, lihased ja aju. Eritatakse teda uriini ja väljaheitega. Biofunktsioonid Biotiin on liitensüümide koensüüm. Biotiin-sõltuvat karboksüülimist vajab Gle-süntees...
RIIETUS: Mosleminaise riietus: Mosleminaise riietus ehk hidžaab on sõna, mis ei viita mitte üksnes pearätile, vaid kogu riietusele tervikuna ja peaks vastama järgmistele tingimustele: 1.Riietus peab katma kogu keha, va käed ja nägu mis võivad jääda nähtavale. (Osade islami õigusteadlaste kohaselt tuleks katta ka käed ja nägu, välja arvatud silmad; seega on käte ja näo näitamine maksimum, mida teha võiks.) 2. Riiete materjal peab olema piisavalt paks, nii et sellest ei ole võimalik läbi näha. 3. Riietus peab langema vabalt, nii et keha kuju ja vormid ei ole nähtavad. 4. Naiste riietus ei tohi sarnaneda meeste riietusele. 5. Riiete disain ei tohi imiteerida uskmatute naiste riietust. 6. Disainis ei tohi olla väga tugevaid mustreid ja kujundusi, mis tähelepanu tõmbavad. 7. Riietust ei tohiks kanda eesmärgiga oma reputatsiooni tõsta ega staatust rõhutada või suur...
..................................................................................................... 25 3.5.7. Trükis avaldamata allika kirje (käsikiri, arhiivimaterjal jms) ................................ 26 3.5.8. Audiovisuaalse allika kirje ..................................................................................... 26 3.6. Lisad .............................................................................................................................. 26 3.7. Soovituslik abimaterjal .................................................................................................. 27 JUHENDI KOOSTAMISEL KASUTATUD ALLIKAD ........................................................ 27 LISA. TIITELLEHE NÄIDIS .................................................................................................. 28 2 SISSEJUHATUS
emailide ja keraamika saamisel, mürkkemikaalina kasutatakse seda puidu immutamiseks mädanemise vastu. NaF rakendatakse veel vee fluorisisalduse tõstmiseks selle vajakul · Vesinikfluoriidhape söövitab klaasi, mistõttu teda kasutatakse klaasesemete graveerimisel. · Vereasendajana ja narkoosivahendina Biotoime Täiskasvanud inimorganismis on keskmiselt 2-2,4 g fluori, millest enamik paikneb luudes ja hambavaabas. Soovituslik päevane fluori tarbimiskogus on 0,3-0,5 mg. täiskasvanu kohta. Fluor aitab vältida hammaste lagunemist ja plekiliseks muutmist ning tugevdab luid. Fluori looduslikud allikad on näiteks looduslik vesi, õun, roheline sibul, must aroonia, spargel, punapeet, piim, mereannid, mais, meresool, tee, küüslauk, kaerahelbed. Fluori puudus põhjustab hambakaariese teket. Selle vältimiseks lisatakse joogivette ja hambapastasse veidi fluoriide. Joogivees peaks olema umbes 1
p6hjustada materjali hlvimise materjalis toimuvate ebasobivatest keskkonnatingimustest tingitud reaktsioonide t6ttu. 11. Kasutatud kirjandus - Loengukonspekt. Ehitusmaterjalid, L. Raado - mi.ttu.eelopik 12. Lisa Lisa l. Tabel 12.1. RT 33-10386 viimistluslcrohvi valmistamiselcs kasutatava liiva soovituslik terastilatline koostis ja piirid '""4[ffi1, 1 l,y,{ffi 4,0 100 95 2,0 100 80 1,0 85 55
järgi Muljumiskindlus Killustiku m1 - kontrollsõela läbinud killustiku mass, g; Dp mark M - silindrisse puistatud killustiku mass, g. m1=61 M=284.2 21.5 800 Tabel RT 33-10386 viimistluskrohvi valmistamiseks kasutatava liiva soovituslik terastikuline koostis ja piirid. Läbinud, % Sõela Ülemine Alumine ava piir piir Katsetatud koostis 4,0 100 95 100 2,0 100 80 97.9
SISSEJUHATUS Viimasel ajal väga tihti juhtub nii, et mõne ravimi kättesaadavusest võib liialdamatult öelda sõltuvad tervis või isegi elu. Õigesti valitud apteek peab olema igas kodus ja iga inimene kas tava- või erakorralise situatsioonis peab oskama kvalifitseeritud esmaabi osutada. Individuaalne apteek e. koduapteek standardne vahendite komplekt, mis on mõeldud esmaabi osutamiseks kodutingimustes. Referaadis käsitletakse lähemalt, missuguste ravimite olemasolu on enam soovituslik ja missuguste reeglitega tuleb arvestada koduapteegi komplekteerimisel. 1 VAJALIKE RAVIMITELOEND Koduapteegi komplekteerimisel tuleb arvestada eelkõige pere iseloomuga kui palju perekonnaliikmeid on, mis vanuses ning millised nende peamised tegevusalad. Kodust apteeki pole mõtet ,,igaks juhuks" ravimitega üle koormata. Pigem tasub sinna osta asju optimaalses koguses ning just neid, mida perel tõenäoliselt vaja võib minna. Edasi on välja
A bd 19,56 ∙19,05 (Lisa, Tabel 1). Seega valitud on kett 20B1W (DIN8187). Jõud ketis Läbipaindest F f =9,81k f qa , kus kf – ülekande asendit arvestatav tegur (kf = 6 – horisontaalselt paigaldatava keti puhul, kf = 1,5 –vertikaalselt paigaldatava keti puhul, kf = 1 – nurgal 45° ), a – telgede vahe (valime a ≈ 950 mm). Minimaalne telgedevahe amin = 0,6(D01 + D02 )+30...50 mm, kus D01 ja D02 – kettirataste peaderingjoone läbimõõdud. Soovituslik telgedevahe , kus t – keti samm, maksimaalne telgedevahe a = 30t...50t amax ≤ 80t . Siis F f =9,81k f qa=9,81∙ 6 ∙ 3,7 ∙0,95 ≈ 207 N . 2 2 Tsentrifugaaljõust Ft =q v =3,7 ∙ 0,46 ≈ 0,8 N . Koormus võllile FV =F R +2 F f =3300+ 2∙ 207=3714 N F kr 95000
Alaseljavalu on levinud tervisehäire. Seljavalu võib jagada ägedaks ja krooniliseks valuks. Äge valu paraneb tavaliselt kahe nädalaga. Krooniliseks loetakse seljavalu, mis kestab üle 46 nädala või kui see kordub. Äge seljavalu võib tekkida vale liigutuse või ülemäärase raskuse tõstmise järgselt (töötraumad, sporditraumad jne.). Kroonilise seljavalu põhjuseks võib olla harjumuspärane väär kehaasend, lülisamba staatiline ülekoormus (töö istuvas asendis või püstijalu). Nii äge kui ka krooniline alaseljavalu võib olla ka ohtliku halva prognoosiga haiguse sümptomiks. Need seisundid on vaja õigel ajal diagnoosida ja ravida. Kõikidel juhtudel, eriti retsidiveeruva, alaägeda ja kroonilise kulu korral on vaja täpsustada vaevuste põhjus. (Vaher 2010). Sagedasemad seljavalu põhjused: Lülisamba lülide vahelt väljuvate närvide survekompressioon Lihaste ülevenitus Lihasspasm Osteoartroos ehk liigesekulumus Osteoporoos ehk luuhõrenemine Lülivaheke...
Vältida tuleks rasvas praadimist. Kui olen ära söönud kindla koguse tooteid millesse on lisatuid suhkruid nt kommid, keeksid ja energiajoogid ei tohiks sa päevas rohkem suhkrut süüa. Tuleb ka eemale hoiduda valmistoitudest kuna need sisaldavad liigselt soola. Et toidus soolakogust vähendada tuleks toitu maitsestada ürtide ja maitsetaimedega. Toitu peab aeglaselt sööma ja seda peab oskama nautida (Tervise arengu instituut, 2015). Eluviis On soovituslik kõndida 10 000 sammu päevas. Ei pea just kõndima võib ka joosta, rattaga sõita või kangi tõsta. Kui tahad olla aktiivne pead liikuma vähemalt pool tundi päevas. Peab olema ka julge ja uusi tegevusi otsima. Kui käia koolis, siis ei tohiks kooli lõunat söömata jätta. Tähtis on ka uni 7-8 tundi und päevas on piisav, et terve päev olla rõõmus ja energiline (Tallinna lastehaigla, 2000). Vee tarbimine
TTÜ Mereakadeemia Üld- ja alusõppe keskus Elise Vainokivi TERASE TERMOTÖÖTLEMINE Kodutöö nr. 4 Juhendaja: lektor Aleksander Lill Esitatud:......................................... Kontrollitud:.................................. Punkte:........................................... Tallinn 2020 Sisukord Ülesanne 1 ............................................................................................................................ 3 Ülesanne 2 ............................................................................................................................ 5 Kasutatud kirjandus............................................................................................................... 8 ...
keegi võib pealt vaadata. 15 ID-kaarti ja/või digi-ID-d ei tohiks kasutada võõrastes arvutites, mille turvaseadete piisavuses ja toimivuses ei saa kindel olla ning kus asuv pahavara võib seetõttu PIN- koodid ilma kasutaja teadmata varastada. Kui on vajalik patsiendiportaalist mõningaid andmeid enda andmekandjale salvestada, on soovituslik teha seda krüpteeritud kujul. Üldiselt ei ole soovituslik patsieendiportaali kaudu nähtavaid andmeid eriti mujale salvestada, sest andmeid on võimalik sobival ajal vaadata taas patsiendiportaalis – sinna jäävad need igaveseks alles. Arvuti juurest lahkudes ei tohi jätta patsiendiportaali avatuks, vaid tuleb sulgeda kindlasti nii portaal kui ka kogu brauseri sessioon, mille kaudu patsiendiportaali külastati. Arvuti
). Kehalise aktiivsuse energiakulu. Päevase energiavajaduse hindamine. Päevane energiavajadus eri vanusrühmadel. Kehalise aktiivsuse tase (PAL). Missugune on PAL väärtus keskmisel väheaktiivsel kontoritöötajal? Optimaalse tervise tagamiseks sobiv PAL väärtus. Kehamassiindeks ja selle mõistlikud ja ebamõistlikud vahemikud (sh ülekaalu ja rasvumise piir). Vööümbermõõt. Rasvumise ja ülekaaluga seotud riskid. Energiasisendi (toiduga saadava energia) soovituslik jaotamine toidukordade vahel. Makrotoitained. Energiasisendi soovituslik jaotus makrotoitainete vahel (vt ka tabeli 4.14 allmärkust 2 valkude ja rasvade tarbimise soovituse kohta negatiivse energiatasakaalu korral). Asendamatud ja asendatavad aminohapped. Ohud valgupuuduse korral. Toidurasvad sh kolesterool ja rasvhapped. Küllastunud, monoküllastumata ja polüküllastumata rasvhapped sh nende allikad ja tarbimissoovitused. Rasvade ala- ja ületarbimise ohud. Süsivesikud (sh kiudained).
vastane, antiseptiline, köhavastane, diureetiline, vererõhku tõstev, rahustav, toniseeriv, haavu ja putukahammustusi raviv toime. Aitab akne, allergia, mädapaisete, bronhiidi, põletuse, kõõma, depressiooni, dermatiidi, kõrvavalu, ekseemi, palaviku, peavalu, ärevuse, putukahammustuste, unetuse, migreeni, psoriaasi, liigesehädade, päikesepõletuse, haavade ja köha vastu. Tuntud ka antitoksilise abivahendina, mis ei ärrita nahka. Soovituslik vältida raseduse alguses, sest võib ilmneda oht raseduse katkemisele. Lavendliõli peetakse üheks parimatest ärrituvuse vähendamiseks ja hea une soosimiseks. Teepuu Teepuu eeterlikul õlil on värske, maine, puidu- ja taimesegune kergelt meditsiinilise alatooniga lõhn, mida kasutatakse seepides, hambapastas, deodorantides (eriti meeste omades), desinfitseerimisainetes, habemeajamisvahedites. Teepuu koondab endas
Hoiab ära seljavalu ja lihasvalud. Aitab kaasa heale väljanägemisele. 9. Mida õige rüht eeldab? Head lihaste elastsust. Tugevaid rühilihased. Lülisamba lihaste mõlemapoolne balanssi. Normaalset liikuvust liigestest. Teadlikust oma rühist, pluss teadlikust õigest rühist, mis tagab teadvusliku rühi korrigeerimiseni. Palju praktikat ja harjutamist, et korrigeerida rüht seistes istudes ja lamades. 11. Milline eesmärk on rasedusaegsel võimlemisel? Kui arst lubab, on raseduse ajal soovituslik rasedusaegne võimlemine väljaõppinud treeneri juhendamisel. Rasedusaegne võimlemine aitab korrigeerida rühti. Võimlemine valmistab ette sünnituseks, kuna õpetatakse sünnitusasndeid, hingamis ja lõdvestusharjutusi. 12. Millised põhjused võivad olla halval rühil? Halb rüht teeb sind vanemaks kui sa oled - kui vajud kössi või küüru ja ei seisa sirgelt võid lisada endale eluaastaid juurde. Naised kellede õlad on ette vajunud on vajunud alla ka rinnad.
Kasutavad orgaanilist kelmet, mis on kaetud fluorestseeruvate molekulidega ja elektrilaengu saades hõõguvad. Uus tehnoloogia, mis võimaldab veelgi õhemaid ja teravama pildiga kuvareid. Monitore iseloomustavad: Ekraani mõõt- Mõõdetakse ekraani diagonaali. Esitatakse tollides. Nt 17'' või 63''.Nimimõõtmed ja maksimaalne kuvaala diagonaal. Kaadrisagedus-Sagedus millega toimub kaadri uuendamine. Tavaliselt 50-90 Hz. Soovituslik oleks vähemalt 70 Hz. Mida kõrgem on lahutusvõime väärtus, seda väiksem on maksimaalselt lubatav kaadrisageduse suurus (1280x1024 puhul 85-90 Hz, 1600x1200 puhul 75-80 Hz). Reasagedus-Sagedus millega toimub ridade laotamineTavalises televiisoris on see ca 15,6 Hz, siis arvutimonitoris 24-115 Hz. LahutusvõimeResolutsioon- (resolution) nimetatakse ekraanikuva eristatuse astet, mida mõõdetakse pikslite vertikaal- ja horisontaalsuunas. Tänapäeva monitori
Karjääripäeva raames veedavad õpilased Tartu Kutsehariduskeskuses terve päeva. Päev algab tavaliselt kell 10.00. Hommikupoolikul kuulatakse loengut õppimisvõimalustest, sooritatakse teste, vaadatakse õppefilme, mängitakse karjäärimänge. Lõunat on võimalik süüa kooli sööklas ning peale keha kinnitamist siirdutakse õppekäikudele nii Kopli kui ka Põllu tänava hoonetesse. Päevakava ja kestvust on võimalik muuta vastavalt grupi eelistustele. Grupi soovituslik suurus on 10-25 osalejat. Karjääripäevi organiseerib karjääriinfo spetsialist: 736 1890 või [email protected] MSN NÕUSTAMINE [email protected] om E-R 14.00-16.30 Tekkis huvi? Tahaksid osaleda mõnes töötoas või õppekäigul? Tutvu kutsehariduskeskuse koduleheküljel pakutud võimalustega ja tee klassijuhatajale konkreetne ettepanek! Esitluse koostas õpetaja Ruth Maal
Eesti Esimene Erakosmeetikakool Rahvusvaheline CIDESCO- kool Airi Sotnik "KÜÜNTE JA NAHATÜÜBI MÄÄRATLEMINE JA NENDE HOOLDUS" Referaat Tallinn 2011 Sissejuhatus Küüned ja nahk täidavad paljusid ülesandeid. Eelkõige on küünte ülesanne kaitsta sõrme- ja varbaotsi. Sageli kasutame küüsi tööriistana, kuna on piisavalt tugevad, et avada ja kangutada pakendeid ja urgitseda, sügada ja muud selle taolist teha. Et käed näeksid ilusad ja terved välja, tuleb nende eest ka hästi hoolitseda. Selleks, et õigeid hooldusvahendeid valida tuleks kõigepealt välja uurida millist tüüpi küüned ja nahk sul on, sest erinevatel tüüpidel on erinevad vajadused . Küünte määratlemine 2 Küüsi on mitut tüüpi, ning on väga oluline mõista, miks mul on konkreetne küünetüüp ja kuidas on küüsi kõige parem hooldada. Loomulikud küüned näevad nä...
Tõenäoliselt oleks ma samuti vajanud ühte toredat politseinikku, kes oleks minu leina leevendanud ja minuga sellel teemal pikemalt rääkinud, siis oleksin ma arvatavasti saanud oma leinaga paremini hakkama, ja ei oleks palju aastaid öösiti patja nutnud. Kuid nii oli see siis, nüüd on ka tavainimesed palju targemaks saanud ja teavad, et nõustamine ei ole häbiasi, see on meie tervise huvides kasulik. Tänapäeval on ju võimalik pakkuda lastele erinevaid teraapiad, üks soovituslik teraalia viis oleks loov tegevus, näiteks maalimine ja joonistamine. Sellega saab laps väljendada oma leina ja ka hüvasti jätta kadunaga. On olemas leinavate laste tugigrupid ja veel palju muud , millega on võimalik lapsi aidata.
Neurotoksilisust on raporteeritud peamiselt ägeda kokkupuute korral tahtliku mürgistuse või enesetapu ja kõrge arseenikontsentratsiooniga joogivee puhul. Tõestusmaterjal pole täielik südame- veresoonkonna haiguste (gangreen, perifeerne vaskulaarne haigus, müokardi infarkt ja insult) ja diabeedi esinemise kohta nendes piirkondades, kus on suhteliselt vähene kokkupuude anorgaanilise arseeniga. Arseeni päevane soovituslik doos Suukaudne lubatav päevadoos on määratud 1 μg / kg-le kehakaalu kohta päevas. Arseen on väga mürgine ja 15 g arseeni manustamine korraga võib lõppeda letaalselt. Samas on organismi võimalik harjutada arseeniga, süstides iga päev väga väike kogus arseeni siis muutub keha arseenile vastuvõtlikumaks kuni 10 korda. Kokkuvõte Lõpetuseks saab öelda, et arseen on mürgine siis kui teda manustatakse liiga palju. Arseeni on
palju on ettevalmistamiseks aega, mis kahju võib organisatsioon saada siis, kui see, mis oli vajalik öelda saab tuntuks ilma intervjuuta. · Kas informatsiooni esitatakse just sellel kujul nagu tahetakse ja seda ilma vassinguta? · Kuidas reageerib juhtkond? Varem või hiljem juhtkond peab kommenteerima kirjeldatud tegevusi. · Kas on parem väljapääs? Kui on olemas võimalus intervjuust pääseda, siis seda ei ole soovituslik anda. Enamikkudel juhtudel mõjutamine ühiskonnale läbi massimeedia on kõige soodsam kommunikatsiooni vahend kriisi tingimustel. Tulemus sõltub sellest, kui adekvaatselt olid hinnatud eelpoolnimetatud aspektid ja kui kvaliteetselt tegid oma tööd antud valdkonna spetsialistid. Kriis nõuab individuaalset lähenemist, tähelepanu konkreetse situatsiooni erisustele. Mitte keegi ei saa anda täpset garantiid, mis vahendid soodustavad organisatsiooni edukat
Ilmajagu Euroopa Keel itaalia keel Transpordikorraldus Parempoolne liiklus. Bussiliiklus on hea. Autot saab rentida. Rongiliiklus on kiire ja odav. Riietus Õhukesed suveks, keskmised riided talveks. Mägedes vajalikud soojad riided. Toit ja jook- Itaalia köök on tuntud. Toidu kõrvale juuakse veini. Kliima - Suvi on kuum, eriti lõunas. Kevad ja sügis on mahedad, kena päikselise ilmaga. Talv on lõunas palju kuivem ja soojem, kui põhja- ja keskosas. Mägedes on külmem ja sajab lund. Vihma sajab peamiselt talvel, aprillist novembrini paistab enamasti päike. Ajad Itaallased ei jõua kohale kokkulepitud ajaks. Sõltuvalt riigi rajoonist võib oodata 15-45 minutit. Võib ka ise hiljem minna. Perekond Itaallastele meeldib perekonna üksikasju teistele rääkida, näidata laste fotosid. Pere on tähtis. Suhtumine välismaalastesse Itaallased peavad välismaalasi puisteks ja äraolevateks (suhtluse mõttes). Raha Raha ühik on euro. Itaallased peavad asjade laen...
Maksukohustuslane ja maksuhaldur Millised on maksukohustuse õiguslikud alused? Kes on ombudsman ja millised ülesanded tal lasuvad? Kes täidab Eestis seda kohustust? Ombudsman ehk õigusvaemees on riigiamet, mis vaatab läbi kodanike kaebusi bürokraatliku omavoli üle. Ombudsman on iseseisev ja erapooletu vahendaja riigivõimu ja üksikisiku vahel. Kuigi õigusvahemehe järelevalvele allutatus on ulatuslik, on tema pädevus reeglina vaid soovituslik. Ta võib välja pakkuda muudatusi iigiameti tegevuses, kuid tal pole volitusi neid nõuda. Eesti õigusvahemeheks on õiguskantsler Indrek Teder. Põhiülesanded: 1)täidesaatva ja seadusandliku riigivõimu ning kohaliku omavalitsuse õigustloovate aktide seadusele ja põhiseadusele vastavuse kontrollimine. 2) Avalikke ülesandeid täitvate asutuste tegevuse kontrollimine isikute põhiseaduslike õiguste ja vabaduste tagamiseks.
Need gaasid halvavad närvisüsteemi ning kutsuvad esile kiire surma. * NaF kasutatakse mürkkemikaalina puidu immutamiseks mädanemise vastu. Inimesele on see ülimürgine ja ja 1 grammine kogus võib olla surmav. * Vesinikfluoriidhape söövitab klaasi, mistõttu teda kasutatakse klaasesemete graveerimisel. * Meditsiinis rakendatakse fluoriühendeid vereasendajana ja narkoosivahendina. Seos elusorganismiga: Anorgaanilisi fluoriühendeid leidub luudes ja hambavaabas. Soovituslik päevane fluori tarbimiskogus on 0,3-0,5 mg. täiskasvanu kohta. Fluor aitab vältida hammaste lagunemist ja plekiliseks muutmist ning tugevdab luid. Fluori looduslikud allikad on näiteks õun, spargel, punapeet, mereannid, mais, meresool, tee, küüslauk, kaerahelbed. Fluori puudus põhjustab hambakaariese teket. Selle vältimiseks lisatakse joogivette ja hambapastasse veidi fluoriide. Joogivees peaks olema umbes 1 mg fluoriidioone. Kui joogivees
annaabi.ee 
Sisene Facebook'ga
Sisene Google'ga
Sisene LinkedIn'ga
