töö tulemus kannataks. Siinkohal aitab mitmekordne kontroll . · Kui tunnen, et mingis valdkonnas pole minu teadmised piisavad, siis üritan ennast teemaga koheselt kurssi viia, kasutades vajadusel erinevaid kanaleid(alati ei pruugi olla õppejõud, kes seletab). Et seda vältida, tuleb olla loengus tähelepanelik ja õpihimuline. Arvestades kõiki neid kohustuslikke soovitusi, peaks olema selgeks tehtud kõik õppekohased printsiibid, mida saab vajadusel laiendada ka pikematel perioodidel. Usun, et ajakasutuses ei tohiks mul ületamatuid probleeme tekkida, kuigi vahel tundub et ajaraisk on meeletu. Kui on konkreetne kuupäev silme ees, siis ma ei ole kunagi hätta jäänud. Arenguruumi selles mõttes jagub, et täita tähtajaga eesmärgid, mis võivad olla koguni mitme aasta pärast. Aja mõistlik kasutus seisab illusiooni taga, et aega on palju
Tervisedendus lasteaias. Tervisedendus on on planeeritud ja teadlik sekkumine, mille kaudu on võimalik parendada laste vaimset, füüsilist ja sotsiaalset tervist, ennetada haigestumist, puuete kujunemist ja enneaegset surma. Tervise edendamine lasteaias hõlmab erinevaid valdkondi ja tegevusi, mille kaudu mõjutatakse nii laste kui täiskasvanute tervist positiivses suunas. Nii lasteaiaealine ise kui tema vanemad on sellel eluetapil oluliselt enam mõjutatavad kui hilisemas eas. Seetõttu on koolieelikutega tegelejate ees suur vastutus olla inimese vormija julgustada loovat mõtlemist ja toetada lapse arengut kogu selle paljutahulisuses. See aga nõuab pidevaid otsinguid, muutumist ja õppimist. Samuti on ülitähtis see füüsiline, vaimne ja sotsiaalne keskkond, milles laps kasvab ning areneb. Tervist Edendava Lasteaia eesmärkide saavutamise eelduseks on meeskonnatöö. Sellesse meeskonda kuuluvad lasteasutuse töötajad, lastevanemad, paikkonn...
Vahepeal tehakse midagi muud, siis küsitakse sama ülesannet. Kui ülaltoodud ülesannete lahendamisel saavutatakse eakaaslastega võrreldes oluliselt nõrgemaid tulemusi, viitab see kognitiivse arengu mahajäämusele. Tuleks kaaluda individuaalset õppekava, parandusõpet, tasanduskooli või lihtsustatud õppekava. Eriti tähtsal kohal on ka vanemad, kellega tuleb suhelda. Esmalt tuleks lasta neil ennast tühjaks rääkida. Küsida missugusena tahab vanem oma last näha ja anda ka soovitusi mida tema saaks teha selle saavutamiseks. Tähtis on et vestlus oleks sõbralik ja tekitaks vanemas uut indu lapse kasvatamisel. Tähtis on et edaspidi vanemad saaksid vähemalt iga nädal edaspidi psühholoogiga rääkida, kas lapse edusammudest või siis raskustest. Danny endaga rääkides tuleb kõigepealt tähelepanu koondada endale ja alles siis rääkida asjast. Tuleks talle selgitada, mis on igaühe ülesanded erinevates situatsioonides nagu teater, koolitund, tänav ja nii edasi
Vale majandamine (palju laene, mis muutusid suureks) Valitsuse vead kriisi ajal (loobumine vabakaubanduse põhimõttest, riik ei sekkunud riiklikku reguleerimisse) Struktuurne kriis. USA süüdistas Euroopat ja vastupidi, laskumata põhjustesse sügavamalt. Vale rahvastikupoliitika USA-s. Keinsianism kujutas endast Keynesi soovitusi, mis olid aluseks kolmekümnendate aastate majandusteaduslikule suunale. Pärast kriisi hakkasid riigid sekkuma majanduselle rohkem kui iial varem. Kriisi kaks peamist tulemust olid 1. tootmise langus; 2. enneolematult suur tööpuudus. Esmaseks nõudeks kriisist ülesaamiseks oli esile kutsuda inflatsioon. Trend: mida varem mingi riigi valitsus taipas esile kutsuda inflatsiooni, seda kiiremini sai ta kriisist üle
hea. Valgus piisav, pood oli valgusküllane. Alkoholi osakonnas on riiulid valgustatud ka nn kohtvalguste põhimõttel, mis lisab riiulisse kutsuvust. Lõhnad poes viibides tundsime saiakeste lõhna, mis oli meelitav ja tekitas tunde poest kui avatud, hoolivast ja soojast ostukeskkonnast. Tekkis soov suunduda hoopis saiakeste leti juurde ja ampsata midagi maitsvat Värvid on rahulikud ja mitte häirivad, punased laesildid mõjuvad rõõmsameelselt. 4. Ettepanekuid ja soovitusi, seoses alkohoolsete jookide kaubagrupiga Alkoholi osakonna asukoht on valitud suhteliselt mõistlikult. Osakond on eraldatud muust kaupluse osast. Inimesed on ostud juba välja valinud ja teoreetiliselt on võimalik otse minna kassasse (vältida antud osakonda) või vajadusel sinna ikkagi suunduda ja osta ka midagi joodavalt. Selver peaks mõtlema tõsiselt selle peale, et alkoholi osakonna külgmises servas asub
(vähemalt 4). Vastupidavustreeningu mõistele vastavad spordialad on: · jalgrattasõit · aeroobika · ujumine · jooksmine 3. Kaks põhilist tunnust, mille järgi saab kontrollida treeningu intensiivsust: · südame löögisageduse ehk pulsi määramise järgi · hingamise järgi 4. Treeningpulsi arvutamise valem: treeningpulss = 180 vanus 5. 3 soovitust tervisespordiga algajale. Põhjenda oma soovitusi. · treeni mõõdukalt, sest organismi energiavarud saavad otsa ning langeb ka vaimne sooritusvõime. · alusta soojendusega, sest see vähendab vigastuste ohtu ja parandab saavutusvõimet. · puhka piisavalt, sest ka treeningute vahepeal lihased arenevad. 6. Mida tähendab aeroobne treening? Aeroobne treening on hapniku osavõtul toimuv liikumine, kui pulss on tõusnud umbes 60 protsendini maksimumist. Kui pulss tõuseb
September 2016 Keelehooldeallikate kasutamine 1. Mida tähendab, et õigekeelsussõnaraamat on kirjakeele normi alus? Õigekeelsussõnaraamat on kinnitatud Vabariigi Valitsuse määruse alusel eesti keele õigekirjutuslike, grammatiliste ja sõnavaraliste normingute alusena. See tähendab, et korrektse keelekasutuse tagamiseks tuleks järgida raamatus esitatud soovitusi ja reegleid. 2. Võrdle õigekeelsussõnaraamatu ja eesti keele seletava sõnaraamatu abil sõnade enamik ja enamus tähendust. Otsusta, kumb sõna sobib lausesse ......................... meist oskab vene keelt, ja põhjenda otsust. Korrektne on kirjutada: ,,enamik meist oskab vene keelt.", sest enamik tähendab suuremat osa, samas kui enamus tähendab arvulist ülekaalu. 3. Kuidas tuleb lühendada ladinakeelset väljendit post scriptum ja eestikeelset sõna postskriptum?
Pulmonoloogilise haige juhtumiuuring 1. Selgita emfüseemi patofüsioloogiat. Emfüseemi definitsioon: terminaalsetest bronhiooiidest distaalsema ohuruumi pöördumatu alveoolivaheseinte suurenemine destruktsiooni tagajärjel. Emfüüsem ehk kopsupuhitumus põhjustab gaasivahetuses osalevate alveoolide hulga vähenemise. Tahtliku, ainevahetusele mittevastava kopsude ventilatsiooni suurendamisega gaasivahetust oluliselt ei paranda, sest sellega saavutatav kõrgem hapniku osarõhk alveolaargaasis hemoglobiini küllastust oluliselt ei suurenda. Samal ajal eraldub organismist rohkem süsinikdioksiidi, kui seda ainevahetuses tekib, arteriaalse vere CO2 osarõhk ja sisaldus veres langeb, areneb hüpokapnia, mis võib esile kutsuda ajuveresoonte ahenemise ja sellega kaasuva peapöörituse tunde. Pat. : 1. Tsentrilobulaarne emfüseem 2. Panlobulaarne emfüseem 3. Paraseptaalne emfüseem 4. Ebaregulaarne emfüseem Et. : ...
Püüdke hinnata, mil määral on saavutatud tasakaal ja mil määral on see tasakaalust väljas. Samuti, milliseid eeliseid pakub tasakaalu saavutamine, milliseid probleeme tekitab tasakaalu puudumine või ühe osapoole domineerimine. + Haridusasutuste tegevuse majanduslik kindlustamine on lahus pedagoogilisest juhendamisest ja kontrollist. Maakonnal on kindel roll ka olümpiaadide, tasemetööde, põhikooli lõpueksamite ning gümnaasiumi riigieksamite korraldamises. Kõigi õppeasutuste juhid valitakse avaliku konkursi korras. Olenevalt asutusest ja omandisuhtest on konkursi väljakuulutaja ning valikuprotseduur erinevad. Oluliseks koostöövormiks maavalitsustega on kujunenud maavalitsuste haridus- ja kultuuriosakondade juhtidest koosneva Hariduskorralduse Nõukoja tegevus, kelle kaudu vahendatakse koolikorralduslikku informatsiooni, samuti on nõukoja liikmed olnud kaasatud ekspertidena hariduskorralduslike otsuste/õigusaktide ettevalmistamisse. ...
kasutada maksimaalses valuvastases annuses võimalikult valuhoo alguses. Alles siis, kui on teada, et migreenihoog ei allu nendele rohtudele, tuleb kaaluda spetsiifilisemate ravimite kasutamist. Näiteks otseselt veresoontele mõjuvaid ravimeid (ergotamiin), südametegevust mõjutavaid ravimeid (propranolol, verapamil), teatud juhtudel ka depressioonivastaseid ravimeid, kuid neid ravimeid võib tarvitada ainult arsti loal. Migreeni ravi pole ainult tablett. On terve rida soovitusi, mis ei ole seotud medikamentidega ning alustada tuleb valu põhjuste välja selgitamisest, milleks võib olla äkiline higistamine, tuiked meelekohtades, kogu keha läbiv ebameeldiv värin. Migreeni all kannatavatele inimestele on eelsümptomid juba tuttavad ja kui nende esinemisel koheselt tablett võtta, siis on lootust, et migreenihoog jääb tulemata. Teiseks on tõestatud, et regulaarne füüsiline aktiivsus on seotud migreenihoogude sageduse langusega
Igapäevases elus on hea kombineerida erinevaid süsivesikuid sisaldavaid toiduaoneid, näiteks kaerahelbed puuviljaga. Enne kehalist koormust ja koormuse ajal on efektiivne juua kergesti imenduvaid süsivesikurikkaid jooke, kus süsivesikute osa on 20-80 g/ liitris ( Rein Jalak 2006:125). Rasvad Rasvade tarbimise kohta erineva füüsilise koormuse korral on kirjanduses erinevaid allikaid ja võrreldes süsivesikute ning valkudega vähem sihipäraseid soovitusi. Pealegi on viimastel aastatel muutunud seisukohad rasvade tarbimise kohta, eelkõige rasvade osast päevases toiduenergias, mis on 30-32% asemel nüüd 25-30%. Rasvades sisalduvad essentsiaalsed rasvahapped on igasuguse füüsilise koormuse puhul obligatoorsed , kuna organism neis ei sünteesi. Linoolhappe soovitatavad kogused on 14-17 g päevas meestele ja 11-12 g päevas naistele.Rasvade soovitusliku tarbimise ületamisel pole
Kohati võib seda isegi kutsuda trendiks. Seda sellepärast, et näiteks isegi kõige tavalistemates toidupoodides on kujunenud ökoasjade letid ja nurgad, ehitatakse ja tehakse loodussõbralikke autosid ja maju. Too eluviis on kindlasti puudutanud mõneti kõiki inimesi, sest säästev ehk keskkonnahoidlik eluviis puudutab tarbimistavasid, kodumajapidamist ja rekreatsiooni. Selle eluviisi puhul viidatakse tihtipeale individuaalset käitumist. On palju neid, kes järgivad kõiksugu soovitusi ja rohelisi reegleid ning on ka lihtsalt inimesi, kes võtavad sellest osa ja proovivad anda osakest juurde. Roheline eluviis võib ka olla teisisõnu uus maailmavaade. See on looduse säästmine, mida võib järgida ükskõik missugune inimene, sõltumata sellest, kus ta elab või töötab. Keskkonnasõbralik on elada võimalikult vähe tarbides. See ei kehti inimeste kohta, kes näiteks ostavad auto mugavusest, mitte vajadusest. Samamoodi ei ole roheline osta iga vähese aja
käitumise, mõtete kujundamiseks, muutmiseks või analüüsimiseks. Ravi medikamentide - tablettide abil. Ravimitena kasutatakse antidepressante, mis kuuluvad erinevatesse ravirühmadesse. · Tritsüklilised antidepressandid on sageli esimese valiku preparaadiks. Kuid nende suureks puuduseks on , et neil on palju kõrvaltoimeid. · MAOI-id ehk monoamiini oksüdaasi inhibiitorid. Nende tarvitamisel on oluline järgida arsti poolt antud dieedi soovitusi. Kui soovitustest kinni ei peeta, võib tekkida kiire vererõhu tõus ja peavalu. · SSRI-id ehk selektiivsed serotoniini tagasiside inhibiitorid. Nende ravimite eelis eelpoolnimetatud grupi ees on nende parem taluvus ja suurenenud turvalisus kasutamisel. · Antidepressantide kasutamisest ravimsõltuvust ei teki. Värviteraapia Valgusteraapia Meditatsioon Õnnelikumad on need inimesed: · kellele on looduse poolt antud kaasa võime kogeda
blokeeritud, kord USA, kord NSVL-i poolt). ÜRO harta tugineb jõu kasutamise või sellega ähvardamise keelamisele jõu kasutamise autoriseerimise õigust omab ainult Julgeolekunõukogu (selle kaheks erandiks on riikide õigus enesekaitsele või regionaalsete organisatsioonide poolt rakendatud meetmed, mille on autoriseerinud Julgeolekunõukogu). Vastavalt ÜRO harta artiklile VI võib Julgeolekunõukogu anda soovitusi vaidluste rahumeelseks lahendamiseks; kui ta leiab, et valitseb oht rahule, on toimunud rahu rikkumine või agressioon, võib Julgeolekunõukogu kasutada ka vastavalt ÜRO põhikirja artiklile VII mittesõjalisi (näiteks osaline või täielik majandussuhete katkestamine ja diplomaatiliste suhete katkestamine) või sõjalisi meetmeid rahvusvahelise rahu ja julgeoleku taastamiseks. Tagamaks rahvusvahelist julgeolekut ja rahu, omab Julgeolekunõukogu ka mandaati rahuvalvemissioonide loomiseks. 30
Ta on kõige paremini tuntud kui paavsti Clemens VI ihuarst. Kui katk saabus Euroopasse, siis arstid põgenesid linnadest, aga Chauliac jäi Avignoni. Ta ravis haigeid ning tegi märkmeid katku sümptomite kohta. Oma uurimustöös jõudis ta lahenduseni, et haigusel on kaks esinemisviisi- muhkkatk ja kopsukatk.2 Chauliac võitles aktiivselt selle vastu, et juute ei süüdistataks katku levitamises, sest tal olid asitõendid, et see oleks võimatu juutide poolt. Tema soovitusi võttis paavst kuulda ning andis välja käsu juutide kaitseks, aga kahjuks ei toonud see praktilist kasu.2 Ta ütles, et see on nakkav haigus, aga ei teatud, kuidas see nakatab. Chauliac soovitas õhu puhastamist(tuli) ja verepuhastamist(veritsemist), samuti tervislikult toitumist. Kuigi ta palus paavstil linnast lahkuda, ei olnud viimane nõus. Chauliac käskis paavsti ümbritseda tulekolletega, mis ei lase bakteril levida ja tuli puhastab õhku.
Arstiergonoomia puudutab loomulikult kõiki arste (Eesti Arstide liitu kuulub hetkel 2788 arsti). Eraldi riskirühmi on raske välja tuua. Mõnes mõttes võib lugeda rohkem ohustatuteks kirurge, kes peavad tihti tükk aega olema ebamugavates asendites, ebamugavaid ja korduvaid liigutusi peavad tegema ka laboriarstid. Kiiret tegutsemist nõuab vahepeal ka erakorralise meditsiini arstide töö, millal ei saa alati järgida kõiki ergonoomilisi soovitusi. Psüühilistest ohuteguritest on rohkem mõjutatud psühhiaatrid, onkoloogid, kes tegelevad tihti ravimatute haigetega. Öötöö terviseriskidest on ohustatud arstid, kelle töökohuste hulka kuulub öövalvete tegemine. FÜÜSILINE KOORMAMINE Arvestatav hulk terviseprobleeme ja vigu meditsiinitöös on põhjustatud valedest töömeetoditest ning töövahenditest. Teades, millistes asendites on kõige tervistsäästavam ja
Hindamise tulemusena määratakse lapse puude raskusaste vastavalt sellele, kui sageli laps lisaabi vajab. Puude raskusastme alusel makstakse perele rahalist toetust. Samuti koostatakse ülevaade lapse arenguks vajalikest teenustest ning kasvukeskkonna tingimustest. Rehabilitatsioonimeeskonna soovitustest on muuhulgas abi arendustegevuste planeerimisel, kui esitatud on lapse arengutaseme põhjalik kirjeldus ning antakse soovitusi õppe- ja kasvatustegevuste korraldamiseks. Isiklik rehabilitatsiooniplaan koostatakse kuni kolmeks aastaks ning selle täitmise eest vastutab enamasti lapsevanem. Laste arengu hindamine ja eripärade märkamine Juba enne või vahetult pärast lapse sündi märkavad raskemaid puudeid kõigepealt arstid ja lapsevanemad. Perekonna juhendamist ja vajalikke lisateenuseid koordineerivad esialgu meditsiiniasutuse spetsialistid ja kohaliku omavalitsuse esindaja (sotsiaaltöötaja)
Andmekogu töötlejaks on Justiitsministeerium ja vabariigi kohtud. (Kiris 2009) 2 KOHTUNIKE OMAVALITSUS JA KOHTUHALDUS Igas kohtus on kohtunike üldkogu, kuhu kuuluvad kõik selle kohtu kohtunikud ja mis on otsustusvõimeline, kui selles osaleb kohtunike enamus. Kohtunike üldkogu kinnitab kohtunike tööjaotusplaani, annab arvamuse justiitsministrile kohtu esimehe ametisse nimetamise kohta, annab kohtu esimehele soovitusi kohtu töökorralduslikes küsimustes ja täidab muid seadusest või kohtu kodukorrast tulenevaid ülesandeid (Kiris 2009). Kohtunike täiskogusse kuuluvad kõik Eesti kohtunikud. Kohtunike täiskogu juhib Riigikohtu esimees. Kohtunike täiskogu: kuulab ära Riigikohtu esimehe ja justiitsministri ettekande õiguse- ja kohtusüsteemi arengust arutab õigusemõistmise probleeme ja muid kohtuga seotud küsimusi
ERIVAJADUSTEGA ÕPPIJA Lapsel on hariduslikud erivajadused, juhul kui tal on märkimisväärselt suuremad raskused õppimisel, võrreldes eakaaslastega; tal on raskused, mis takistavad sellele eale iseloomulike õpivõimete kasutamist tavakoolis. HEV laps erineb nn tavalapsest (eakohaselt arenenud laps) vaimsete omaduste poolest sensoorsete võimete poolest neuromuskulaarsete või kehaliste võimete poolest sotsiaalse või emotsionaalse käitumise poolest kommunikatsioonivõimete poolest liitpuuete poolest Hariduslikud erivajadused hariduslikud erivajadused (HEV, ingl k SEN, special educational needs). arengulised erivajadused toimetulekupiirangud kui palju abi vajab, kuidas toime tuleb psüühilised ja kehalised erivajadused Kui HEVga isikuid tuleb siiski teataval määral märgistada, siis tuleks eelistada nimetusi, mis osutavad m...
areneda veresoonte ahenemine, mis väljendub jalalihaste krampidena. Võib esineda ka vahelduv lonkamine, mille puhul esinevad kõndimisel valud säärelihastes. Valud 11 vaibuvad natuke aega pärast seismajäämist. Valude tekkepõhjuseks on verevarustuse häiretest tingituid hapnikunälg jalalihastes. SOOVITUSI SUHKRUHAIGETELE: Vältige kiiresti imenduvate süsivesikute rohket kasutamist korraga. Kasutage rasva minimaalselt, soositumad on taimerasv ja taimeõli. Rasvast täielikult loobuda pole vaja, aga hoiduge rasvase liha, vorsti, singi ja juustu (vähemalt sagedasest) söömisest, eelistage kanaliha, kala, kohupiima, kodujuustu. Kasutage võilevakatteks kolesteriinivaba margariini. Salatite valmistamisel asendage hapukoor ja majonees lahja keefiri või jogurtiga
1. Autokraatlik stiil – koondab kogu võimu endale ja lahendab juhtimisküsimused ainuisikuliselt. Alluvate töö käib täpsete reeglite järgi, peetakse ranget kontrolli. Üldjuhul halb stiil. Kriisiolukordades võib kiire otsustamine olla positiivseks küljeks. 2. Demokraatlik stiil – selle stiiliga juht detsentraliseerib võimu. Alluvaid informeeritakse nende tööd mõjutavatest teguritest, neilt oodatakse ideid ja soovitusi. Otsuseid on vastu võetud üheskoos, liider ja rühm tegutseb ühtse üksusena. 3. Vaba stiil (mittesekkuv) – juht väldib võimu ja vastutust. Alluvad arendavad end ise ja hoolitsevad oma motivatsiooni eest. Liidri roll on minimaalne. Oht on alluvate poolt tegutsed vastus organisatsiooni eesmärkidele. Juht peaks ei peaks kasutama üht konkreetset liidristiili, vaid olema paindlik.
kasutusperioodi jooksul, siis on selle mõju hindadele marginaalne. Eesti puhul kehtibki ilmselt see viimane variant, kuna ennist sai juba mainitud hinnast eurodes ja kroonides poetsekil. Seega ei tohiks sellega väga suuri kulusid kaasneda. Kulu kaasneks küll kontode konverteerimisega, kuid antud juhul on Eesti kommertspangad otsustanud kontode konverteerimisel järgida europiirkonna pankadele Euroopa Komisjoni poolt antud soovitusi ning head tava. See tähendab, et seniste rahvusvaluutade kontod konverteeritakse eurodesse ümber tasuta ja vastavalt Euroopa Liidu Nõukogu poolt fikseeritud vahetuskurssidele, mis on jällegi meeldiv asi. Tulude poolelt võib asja hetkel vaadata vaid pikemas perspektiivis. Ühisraha kasutuselevõtust oodatakse peamiselt seda, et see suurendab majanduslikku integratsiooni ning riikidevahelist kaubandust. Juhul, kui need lootused täituvad, annab eurotsooni pikaajalise majanduskasvu
Tööturuamet aitab vältida töötuks jäämist. Inimesed ,kes jäävad töötuks saavad tuge uue töökohe otsingutel või vajadusel täiendus või ümberõppel tööturuameti kaudu. Tööturuamet pakub mitmeid meetmeid ,mis aitavad inimest uue töökoha otsingutel. Jagatakse infot tööturu olukorrast ning antakse ülevaade pakutavatest tööturuteenustest ja toetusest. Samuti on võimalik saada karjäärinõustamist ning ka soovitusi kandideerimiseks vabadele töökohtadele. Lisaks on olemas tööturuteenus-tööpraktika-, mis on eelkõige mõeldud neile inimestele, kellel puudub praktiline kogemus. Aktiivsed inimesed saavad ka võimaluse koostada endale individuaalne tööotsimiskava. Üks parimaid võimalusi,millest töötuna arvele võtnud inimesed saavad haarata, on mitmesugused koolitused ,mis aitavad nii täiendada kui omandada kogemuste erialaoskusi. Ka neile ,kes on pikka aega
käitumisnormid: kas me peaksime nad endale allutama v suhtlema kui võrdne võrdsega, kas viime ristiusu vägivallaga? Tekitas ka abstraktsemaid küsimusi: mis on ,,inimene"? kas eu inimese eluviis ainus võimalik mudel? 2 laadi ideed: kirjeldav(empiirilised, võivad põhineda nii kogemusel kui abstr. Mõtlemisel, mis on maailma, mis inimese loomus, mis tungid teda juhviad, kuidas omavahel suhtlevad); normatiivne (ettekirjutuslik,hinnanguline; teatavat laadi käitumine hea, teine halb, anname soovitusi, juhiseid, millised paremad teguviisid) Interdistsiplinaarsus: katse näha tervikpilti, teemad paljudest valdkondadest Ideedeajaloo traditsioonid: 2 põhilist meetodit- kanooniline e tekstuaalne ja ajalooline e kontekstuaalne Tekstuaalne meetod- ideedeajaloo kui distsipliini alguspunkt, Arthur Lovejoy, John Hopkinsi ülikoolis filosoofiaprofessor, ideedeajaloo klubi asutaja, võitles selle eest, et id.ajalugu tunnustataks kui eraldiseisvat ajaloodistsipliini elutähtsat osa(uurida
Suurem operatsioon on higinäärmeid innerveerivate sümpaatiliste närvide läbilõikamine, mida tänapäeval saab teostada laparoskoopiliselt, vaid väikeste sisselõigete kaudu opereerides. Selle tulemusena peatub püsivalt käte higistamine, kuid higistamine võib suureneda mujal kehal, näiteks seljal või jalgade tagapinnal. Soovitused hoolduseks. Higistamise vähendamiseks ja higilõhna leevendamiseks tasub järgida mõningaid soovitusi: · Pidada puhtust, pesta kaks korda päevas · Kanda looduslikust kiust rõivaid ja jalatseid, riided ei tohiks liigutusi takistada · Karvadele sattuvad higipiisad on soodne paljunemiskeskkond ebameeldivat lõhna põhjustavatele bakteritele ning seepärast peaks raseerima kaenlaaluseid regulaarselt · Jookidest peaks eelistama rohelist teed ja mineraalvett ning tarbima neid piisavalt · Toidusedelit täiendada kala, aed- ja puuviljadega
aegadel (koosolekud, koolis teeb kui probleem) · Suhtlemine kooli ja kodu · Vanemad kaasatakse vahel mitmekülgne. koolile vajalikul viisil Suunatud probleemide · Tavaliselt on kooliga lahendamisele ja ennetamisele, mitte vigade seotud teatud tüüpi parandamisele vanemad · Soovitused vastastikused, · Kool esitab nõudmisi ja võrdväärsed partnerid soovitusi Õpetamis- ja kasvatamisviisid · Leebe (minna-laskev) õpetaja · Autoritaarne õpetaja · Autoriteetne õpetaja · Uskumused ja käitumine Leebe õpetaja · Uskumused · Käitumine · Pole õige enda · Passiivne arvamust peale suruda · Ebajärjekindel · Jõu kasutamine nii probleemide sõnades kui tegudes on lahendamine vale · Kõhklev · Hea sõna ja sõbralikkus võidab kõik
LIIGESEHAIGUSED Tänapäeval tuntakse umbes 120 liigeste, liigeselähedaste kudede, luude ja sidekoe haigust, mida uurib reumatoloogia. Neid haigusi ühendab muutliku iseloomuga valu liigestes ja luudes. Iga viies inimene maailmas põeb mingit liigeshaigust. Liigesepõletikele on iseloomulik, et liigesed on just varahommikul paistes, valusad, ei liigu hästi, sest öösel kogunes neisse põletikuline tursevedelik. Liigesvalu võib esineda näiteks tavalise viirushaiguse,gripi korral, samas aga võib olla tegemist tõsise pidevalt süveneva, liigeseid muundava, lõpuks invaliidistava liigeshaigusega. Liigesvalu võivad põhjustada ka ülekoormusest või traumadest tekivad ajutised liigesekesta, kõõluste, lihaste paiksed põletikud, kusjuures liiges ise ei pruugigi olla haige. Kõige levinum iseenesest tekkiv, täpselt teadmata põhjusega hulgiliigesepõletik on reumatoidartriit. Reumatoidartriidi täpne tekkepõhjus ei ole tänas...
1p Kollektiivsete töötülide lepitajate institutsiooni kuuluvad riiklik lepitaja ja mittekoosseisulised paikkondlikud lepitajad maakondades ja suuremates linnades kokku 25 inimest. 16. Kuidas riiklik lepitaja saab lahendada töötuli? 6p 1. lepitamine riikliku lepitaja ülesandeks on osapooled omavahel taas kokku viia, et nad ise oma probleemid lahendaks 2. vahendus riikliku lepitaja ülesandeks on osapooled omavahel taas kokku viia ja anda soovitusi probleemi lahendamiseks, kuid need soovitused ei ole osapooltele kohustuslikud 3. vahekohus ehk arbitraaz riiklik lepitaja kuulab osapooled ära ja langetab otsuse, mis on lõplik ja kohustuslik 17. Milliseid meetodeid võib kasutada ettevõtte juhtkond , kui riikliku lepitaja sekkumine ei lahenda probleemi? 8p a) lokaut ehk töösulg ettevõtte juhtkond katkestab töö ja palga maksmise eesmärgiga mõjutada ametiühingut nõustuma juhtkonna seisukohtadega
tuleb tudengil see aine läbida õpingute lõpetamise eelduseks. Kui aga kõik ained on läbitud ning viimase sammuna lõputöö või eksam valitud, on järgnev protsessiosa sellest lähtuv. Lõputöö korral tuleb tudengil valida sobiv lõputöö teema ja juhendaja ning see kinnitada õppetoolis. Seejärel alustada lõputöö kirjutamist ja teema süvitsi uurimist, samal ajal olles juhendajaga pidevas kontaktis, et saada soovitusi ja näpunäiteid töö õnnestumiseks. Töö esimene versioon tuleb esitada eelkaitsmisele, kus saadakse tagasisidet ja näpunäiteid, mis on hästi ja mille kallal tuleks veel vaeva näha. Sellele järgneb aga uus periood töö parendamise ja juhendajaga suhtlemisega. Semestri lõpu eel tuleb valmis töö esitada kaitsmisele, millele järgneb töö kaitsmine komisjonile. Positiivse tulemuse korral on tudengi
põdemine. · Kui vanematel ei ole allergiahaigust, siis esineb neid lastel 1:10. · Põeb üks vanematest allergiahaigust, siis võib lastel esineda allergiat 5:10. · On mõlemad vanemad allergiahaiged, siis võib lastel olla allergiat 8:10. Kuidas ära hoida allergiahaiguse süvenemist? Juba tekkinud allergiahaiguse ägenemist ja kulgu on paljudel juhtudel võimalik kergendada, kui haige on teadlik haiguse põhjustest ja ägenemist soodustavatest teguritest. Alljärgnevas soovitusi allergeenidest tingitud haiguste korral: Õietolm · ära suitseta; · väldi tolmust ja suitsust keskkonda ning tugevaid lõhnu ja kemikaale; ära võta endale korterisse kodulooma, lindu; · hoidu külaskäikudest kodudesse, kus on loomad, linnud; · jälgi aerobioloogiajaama teateid õietolmude õhus esinemise kohta; · ära mine "ohtlikul perioodil" heinamaale ega metsa; · ära võta osa heinatööst, ära maga heintel;
Rohke vedeliku joomine aitab uriiniga välja viia kusihappe sooli. Kergetel juhtudel piisab sellest, et hoida kusihapet tasakaalus. Ennetamine Podagrat ei ole võimalik ennetada, sest ainult suurenenud kusihappesisalduse pärast ravimeid ei määrata. Enamik kusihappe liiaga inimesi jääb asümptomaatiliseks kogu eluks. Mõned kannatavad katkendlike atakkide all ja saavad abi põletikuvastastest ravimitest ning järgivad ennetavaid soovitusi, mis on parem kui eluaegne rohtude tarbimine. 6 Eesti Esimene Erakosmeetikakool Mari Sarv Rahvusvaheline CIDESCO Kool 38E Lisa Pilte podagrast 7 Eesti Esimene Erakosmeetikakool Mari Sarv Rahvusvaheline CIDESCO Kool 38E
teine puudub. See raamat on kirjutatud kõigile, kes soovivad tunda end oma kodumaal hästi. Viiendas osas tutvustatakse Kultuuri mõistet. Vooglad väidab, mis on kombed, riitused ja traditsioonid. Annab nõuandeid inimestele, kes on sattunud muusse kultuurikeskkonda. Ülo tegi sotsiaalsete protsesside jaoks tõsise teadusliku analüüsi, sealhulgas keele tundmise ja erinevate etniliste rühmade vahelise suhtluse süsteemi. Lisaks anti teataval määral soovitusi ja visandati teineteise kui Eestit elavate etniliste rühmade teaduslike teadmiste tee. Iga inimese jaoks on oluline aktiivselt osaleda ühiskonna- ja kultuurielus. Üheksandas peatükis räägib Vooglaid Haridusest. Mis tahes valdkonna juhtivspetsialistiks saamiseks peab inimene läbima koolituse, sooritama eksamid, saama kogemusi. Vooglaid ütleb, et Eesti koolid pakuvad palju teadmisi - palju rohkem kui näiteks Ameerika koolid. Õpilased teavad palju, kuid nad teavad vähe ja
riigiasutuste teenused jpm.(Ibid.:4) ID-kaardi kasutamine ID-kaardi elektroonseks kasutamiseks on vajalik sobilik tehniline keskkond, vastava kaardilugejaga varustatud arvuti, avalik internetipunkt või mõni muu terminal. Koduskasutamiseks on vaja lihtsalt ID-kaardi lugejat ning kaardi paroole. Paroole kasutatakse kinnitamaks, et seda kasutab õige isik.(Ibid.:4) Turvalisus Ettevaatusabinõudena tuleks järgida mõningaid soovitusi: · Ära anna oma ID-kaarti teistele kasutamiseks, sest sina vastutad alati selle eest · Kui vajadust, tuleks ID-kaart tühistada, et ta enam ei funktsioneeriks · Ära anna oma ID-kaardi koode teistele, ära hoia koodi paberil või veel hullem koos ID-kaardiga · ID-kaardi kadumisel tuleb sellest koheselt teada anda vastavale asutusele Küsitluse analüüs Kõigil küsitlusele vastanutest on olnud ID kaart. Ühel vastanul kadus ID kaart ära ja
perede tugevus, ema olemasolu, ema väärtus ja söödaarvude hulk(Kulbin jt., 1989). KOKKUVÕTE Mesila rajamine ei olegi nii lihtne kui algul tundub. Tuleb arvestada paljude faktoritega ning esimestel aastatel ei pruugigi kõik hästi minna, kuna pole vastavaid kogemusi. Väga oluline on, et oleks olemas korrektne ning nõuetele vastav inventar, sest see väldib erinevate haiguste levikut ja mesilaspere jäämist mesitarru. Kui kõiki nõudeid ja soovitusi järgida, võib mesindusest kujuneda suurepärane ja tulus hobi ning ettevõtmine. Samuti tuleb arvestada, et kui hakkad mesindusega tegelema selles suhtes, et tahad toodet turustada, siis tuleb ennast registreerida mesinikuks. 6 Viited Kulbin, V ; Raudsepp, N ; Vahenõmm, V. Mesinduse õpik, Tallinn 1989 Nõmmisto, I ; Pihlik, P. Tarud ja mesindusinventar, Tartu 2003
Hinnata üle personalivajaduse prognoos, lähtudes uuest haiglavõrgust, ning viia sellega vastavusse nii arstide erialadearengukavad kui ka koolitustellimus. Tulemused Sotsiaalminister nõustus Riigikontrolli soovitustega, järelduste ja kriitikaga. Haiglavõrgu arengukava otsustuspädevus ei ole ainuisikuliselt sotsiaalministri võimuses, vaid arengukava kehtestab Vabariigi Valitsus. Ei esitanud konkreetseid meetmeid ega ajakava, kas ja kuidas kavatseb Riigikontrolli soovitusi ellu viia. Eesti Haigekassa juhatuse esimees nõustus auditi aruandes väljendatud seisukohaga, et kindlustatud isikute raviteenuste vajaduse peavad eeskätt suutma katta arengukavahaiglad. Kasutatud kirjandus 1. Tervishoiuteenuste korraldamise seadus (§ 22. ; § 23; § 55) 2. Tervishoiuteenuste korraldamise seadus sotsiaalministri määrus "Nõuded haigla liikidele". 3. Sotsiaalministri 19. augusti 2004. a määruse nr 103 "Haigla liikide nõuded" muutmine 4
Praeguseni, enamused juhatajad on aksepteerinud et emotsionaalne intelligentsus on sama oluline nagu IQ'st indviduaalse tõhususeni. Aga palju tähtsat tööd organisatsioonides on tehtud tiimides. Uued otsingud näitavad, kuidas emotsionaalne intelligentsus gruppides toimib ja kuidas seda saavutada. Kui juhatajad esmalt kuulsid emotsionaalse intelligentsi mõistest 1990ndatel, skaala langes kurjategijate silmis. Põhi sõnum, mis on tõhus organistatsioonides peaks olema sama palju eq kui iq, sügavalt resoneerides see oli miski mida inimesed teatsid varaste julgustes aga ei olnud kunagi end nii hästi väljendanud. Kõige tähtsam idee on potensiaalselt positiivsele viimine. Selle asemel et kätega kinni jääda nad on jaganud, et inimesed saaksid teha samme et täiustada emotsionaalset intelligentsi ja teha ennast rohkem effektiivsemaks tõõl ja isiklikus elus. Muidugi, emotsionaalse intelligentsuse mõistel oli tugev mõju. Ainus probleem siiani on ol...
iseloom", "Kolm mälu ja unustatavus" ning "Vormisolek ja teie ise". Nii inglise kui saksa ajakirjanduses on arvatud, et filosoofi Hackenschmidti kuulsus on võrdväärne sportlase Hackenschmidti kuulsusega Hackenschmidt suri 19. veebruaril 1968 St. Francise haiglas East Dulwichis Inglismaal. Olulisemad teosed ,,Complete Science of Wrestling" (1909) ehk ,,Täielik maadluse õpetus" Sisaldab põhjalikku ülevaadet maadlusega seonduvast. Sealhulgas ka soovitusi toitumiseks ja treeningkava koostamiseks. Välja on toodud tehnikalisi kavalusi ja nippe vastase efektiivsemaks alistamiseks. On üks olulisemaid teaduslikke teoseid maadluse kohta. Antud raamat on avaldatud paljudes erinevates keeltes, leides kasutust ka tänapäeval. ,,Man and Cosmic Antagonism to Mind and Spirit" (1936) ehk ,,Inimene ja kosmiline antagonism mõistuse ja vaimu suhtes" (eesti keeles on ilmunud ka pealkirja all ,,Valitseda elu", milles
Alas, R. 2005. Personalijuhtimine. Külim kirjastus Alas, R. 2008. Juhtimise alused Autokraatne stiil: juht delegeerib vähe. Võim on juhi käes ja juhtimisküsimused lahendab ta ainuisikuliselt, vastutavad aga alluvad. Alluvate tegevus on täieliku kontrolli all, juht sekkub igasse asja. Alluvate mõjutamiseks kasutatakse ähvardusi ja karistusi. Sellepärast nad kardavad eksida. Juht eeldab, et kõik töötajad on laisad ja püüavad teha vähem tööd, kui oleks vaja. Paljude miinuste juures on sellel juhtimisstiilil ka eelised: kiire otsustamine, alluvad võivad olla vähekompetentsed ja nad tunnevad end kindlamana, sest et täpselt teavad, mida neist oodatakse. (Alas...1999) Autor leiab, et antud juhtimisstiil välistab koostöö alluvate ja juhi vahel ning see on puudus, sest alluvad ei saa antud juhul juhtimisel kaasa rääkida. Samuti juht ei saa teada ja näha kõike, mis organisatsiooni sees toimub, seega võib tekkida oluk...
Väikesteks türannideks saavad lapsed just vanemate vale käitumise tulemusena, sest vanemad ei reageeri lapse käitumisele, vaid püüavad aru saada, mida laps teeb ja seejärel seletada, mida oleks laps saanud paremini teha. Justnagu vastuseks Wintrehoffile, kirjeldab Sinkkonen oma raamatus just olukordi, mida lapsevanemad saaksid muuta ja teha, et selliseid olukordi ei tekiks. Ta ei kirjelda erinevaid juhtumeid, vaid annab pigem soovitusi, nõuandeid ja juhiseid, mida laps oma arenguks vajab. Seetõttu need kaks raamat justkui täiendaksid teineteist. Winterhoff kirjeldab oma raamatus veel kahte erinevat suhtlushäiret vanema ja lapse vahel, kuid siinkohal ei peatu ma nendel pikemalt, kuna oma praktikas olen sellise käitumisega väga minimaalselt kokku puutunud ja leia siin isiklikku seost. Mida aga peaksid siis lapsevanemad ja ka lasteaias töötavad inimesed tegema, et sellistes käitumismutrites lõksus olevat last aidata
8 3.02.2014 MAJANDUSLIK ANALÜÜS Uurimisobjekt: inimese majanduskäitumise aspektid; Positivistlik analüüs: kirjeldab fakte, tingimusi, suhteid, seoseid, käitumist majanduses; Näide: materjalide hinnad on eelmisel kuul langenud. Normatiivne analüüs sisaldab moraalseid ja väärtuselisi hinnanguid ja soovitusi. Näide: alkoholi tootmine on halb. Majanduslike kontseptsioonide analüüsimiseks kasutatakse mudeleid. Majanduslik mudel - reaalse maailma lihtsustatud kujutis, mida kasutatakse, et mõista, selgitada ja ennustada majanduslikke nähtusi. MAJANDUSLIK ANALÜÜS Mudelid võivad olla esitatud erinevatel viisidel: verbaalselt; Näide: kauba nõutav kogus muutub turul pöördvõrdeliselt kauba hinnaga. p matemaatiliselt; Näide: q = 60 - 0
Kui sajandeid tagasi sooviti teada, kuidas edukalt juhtida hõimu või riiki, siis tänapäeval keskenduvad muudatuste juhtimise uuringud peamiselt äriorganisatsioonidesse. Nii nagu ajas on muutunud juhitav organisatsioon, nii on muutunud ka muudatuste juhtimise roll. Kuna tänapäeva maailm muutub üha kiirenevas tempos, siis koos sellega suureneb pidevalt vajadus viia läbi muudatuste juhtimist organisatsioonis. Antud töö koostamise eesmärk on pakkuda välja soovitusi, mis aitavad edukalt läbi viia muudatusi organisatsioonis. Muudatused võivad olla kas oodatud või ootamatud, aga tänapäeval on see paratamatu. Muudatuste juhtimine peab sisaldama oma olemuselt mõttelist arengut, planeerimist, hoolikat rakendamist, monitooringut ja konsultatsiooni ning selle kõige juures inimeste kaasamist protsesside mõjutamisse. Muudatus peab olema realistlik, saavutatav ja mingil viisil mõõdetav
varem näinud. Antud ettepanekut mul tuli tagasi lükata ja viisakalt selgitada müüjale, et valik on juba tehtud (üks kahest), ja teine täiendav valik võib segi ajada ja ebakindlust põhjustada. Müüja viisakalt vabandas ja tuletas meelde veel kord televisoorite tehnilistest võimalustest ja pakkus mulle ise puldiga koos osaleda kauba demonstratsioonis. Pärast 5- 10 minutit, ma otsustasin, kumba kauba sooviksin osta. Mulle selgitati garantiitingimused ja anti täiendavaid soovitusi toote kasutamise kohta. Pärast seda mind tänati ostu ja kulutatud aja eest. KOKKUVÕTTED JA ETTEPANEKUD Firma Euronics teenuste kvaliteet, minu arvates, toimus kõrgtasemel. Organisatsiooni töötajate professionaalne lähenemine tööle jättis hea mulje. Tahtsin juhtida tähelepanu sellele asjaolule, et müüjad ei lähe kohe tulevale kliendile küsimusega Kuidas me saame teid aidata? Ei käitu närviliselt, aga vastupidi - annavad talle aega, et võiks ringi vaadata,
. Jõhvikas - rahvakeeli kuremari, karbalad, pluukna ja rabamari. Harilik jõhvikas on kanarbikuliste (Ericaceae) sugukonda kuuluv igihaljas kääbuspõõsas, mis on tuntud oma hapumaitseliste punaste marjade poolest. Jõhvikas on samuti hapulembene taim nagu mustikas, pohl ja rododendron, kuid erinevalt eelmistest meeldib jõhvikale liigniiske kasvukoht. Looduslikult enamasti rabas kasvava jõhvika kultuuristamise alguseks peetakse aastat 1810 USA-s Massachussets'is. Eestis alustati kultuuristamisega 1967.aastal Nigula Looduskaitsealal Henn ja Juta Vilbaste käe all. Esimene istandik loodi Eestis 1969.aastal. Meil kultiveeritakse hariliku jõhvika (O. palustris) sorte, USA-s ja Lääne-Euroopas suureviljalist jõhvikat (O.macrocarpus). Viimane on meie harilikust jõhvikast suuremate viljadega ja pisut mahedama maitsega. Eesti jõhvika küps mari on tu...
pandud õpilaste poolt. On terve hulk pärimuslikke lugusi, kus õpetaja läbib oma rännakute jooksul erinevaid katsumusi. Kindel on see, et ta õpetas reiside jooksul paljusid, kes temaga kaasa rändasid. Konfutsius rääkis enda kohta: "15aastaselt pühendasin end õppimisele, 30aastaselt seisin juba kindlalt jalul, neljakümneselt vabanesin kahtlustest, 50aastaselt tunnetasin taeva tahet, 60aastaselt kuulasin seda mõistusega ja 70-lt võisin järgida südame soovitusi, kartmata rikkuda normi Vanaduse veetis Konfutsius koduprovintsis Lu-s oma surmani 479 eKr. Alexander Peremees Konfutsianism Konfutsius oli eelkõige riigimees, mitte filosoof, seetõttu on tema õpetused seotud peamiselt poliitika ja kõlblusega. Ta elas ajal, mil Hiina oli killustatud sadadeks väikesteks vürstiriikideks ning valitses ühiskondlik ja moraalne madalseis. Ta nägi olukorrast
psüühikale, mitte organismi alkoholipõletamisvõime järgi) Tagajärjena muutus meeleolu vägagi lõbusaks. Hetkeseis: Tarbib alkohoolseid joke paar korda kuus. Kui siis siidrit või viinakokteili. Eksperdi hinnang Oma küsitluste käigus leidsime anonüümseks soovida jääva meesterahva, kes ei olnud nõus avaldama oma vanust, kuid oli vägagi suhtlusaldis ning nõustus meiega jagama oma kogemusi alkoholist ning andma soovitusi alkoholi tarbimiseks. "Uurimustulemused, millest Teile kavatsen rääkida, olen omandanud puhtfüüsiliste inimkatsete teel läbi aastatepikkuse kogemuse. Väidan tugevalt vastu Teie poolt esitatud andmetele, mis on koostatud laboris ringi siblivate keemikute või EMORIsarnaste firmade kontorites sigivate kuivikute poolt: alkohol ei ole ole niivõrd ohtlik, kui seda mulle esitatud 10lk materjali teda väidavad olevad
Tallinna Ülikool Kasvatusteaduste Instituut Eripedagoogika Helena Lai, Liina Peterson AKTIIVSUS- JA TÄHELEPANUHÄIRED. Referaat Juhendaja: Ene Varik Tallinn 2010 SISUKORD Sissejuhatus 2 Aktiivsus- ja tähelepanuhäired 3 Hüpperaktiivsuse põhjused 4 Hüpperaktiivsuse avaldumine 5 Kuidas üliaktiivse lapsega toime tulla? 6- 7 Hüpperaktiivne laps erinevatel eaperioodidel 8- 10 Kuidas ravida hüpperaktiivsust? 11- 12 Kokkuvõte 13 Kasutatud kirjandus 14 2 SISSEJUHATUS ...
Piirangud olid seatud ka stiilile, näiteks Ameerika Ühendriikides ei olnud lubatud kontsa kõrgust rohkem kui 2,5cm. Inglismaal seevastu pisut lahedam, võimaldades omada ka 5 cm kontsasid. Soovituslikuks peeti siiski täistallal jalanõusid. Nappides tingimustes toimiv mood leidis lahenduse utilitaarses stiilikoodeksis. Naistel soovitati osta kvaliteetkaupa, sest see kestab kauem kui ühe hooaja. Taaskasutus ja isetegemine olid laialt levinud. Ohtralt trükiti soovitusi kuidas vanu asju moodsaks ümber õmmelda. Jalanõud kaotasid 30ndate elegantsi. Platvorm ja kiilkonts olid küll kasutusel juba enne sõda, kuid nüüd paljastas materjalipuudus korgist talla konstruktsiooni. Ajakiri ,,Vogue" soovitab rikastada jalatsite väljanägemist värvi ja kirjute lindikestega. Sukkade puudust ,,leevendati" kosmeetilite vahenditega. Näiteks joonistati pruuni silmalaineriga sukkadel esinev tagaõmblus otse säärele. Selline kehamaalingute
· ärge suitsetage, · vältige ravimeid, mis ärritavad magu, nagu näiteks aspiriin, ibuprofeen. · sööge tervislikult. Mitu väikest söögikorda päevas on parem kui 2-3 suurt einet. Järgige arsti poolt määratud dieeti, · vältige kohvi, kaasa arvatud kofeiinivaba kohv, koolajoogid ning kõik toidud ja joogid, mis võivad ärritada teie magu (nt alkohol), · puhake ja magage piisavalt, · olge kehaliselt aktiivne ja järgige oma arsti soovitusi, · kui teie vaevused kestavad või tugevnevad, kontakteeruge arstiga. 10 KASUTATUD ALLIKAD Jaanson, T. (1996). Sisehaigused. Käsiraamat õdedele.Tartu. Roper, N., Logan, W. W., Tierney, A. J. (1999). Õenduse alused. Tartu: AS Elmatar Uiga, B. (2002). Õendusprotsess: käsiraamat õdedele. Tartu. Maohaavand. SA Tartu Ülikoolikliinikum. http://www.kliinikum.ee/?
Orienteerumine. Orienteerumine - see on aktiivse puhkuse suurepärane vorm, üks kõige meeldivamaid, huvitavamaid ja värskendavamaid füüsilisi tegevusi. Sellega võivad tegeleda inimesed igas vanuses ning erineva füüsilise ettevalmistusega. See spordiala ei pane üksnes lihased liikuma, vaid ka aju tööle. Tänu sellele tekib tõeline rõõm, mis paneb unustama igapäevased mured. Orienteerumine nõuab mõningaid teadmisi topograafias, oskust lugeda spordikaarti ja maastikku ning neid teadmisi omavahel siduda. On vaja osata valida ratsionaalne teekond, mis nõuab sportlaselt kiiret ja täpset olukorra analüüsi suure füüsilise pinge all. Orienteerujal kujunevad sellised vajalikud omadused nagu tähelepanelikkus, vastupidamine, tahtejõud ja oskus orienteeruda halbades tingimustes. Sportlik orienteerumine maastikul - see on intellektuaalne spordiala, mis vajab optimaalse tee valikut punkti leidmiseks ja selle võtmiseks. Sellest lähtudes saab välja tuua...
Valmisolek ohtu kohata Fokusseeritud tähelepanu Võitlus või põgenemine ,,supermälu" Suurenenud pingutus EMOTSIOONIDE BLOKEERIMINE VALU BLOKEERIMINE VÕI VÕI VARJAMINE. VARJAMINE. Kuidas abistada? · Aidata luua päevastruktuuri ja anda · Luua hoolitsev ,,kliima" praktilisi soovitusi · Anda ajakohast infot · Kuulata juttu(versioonid) Tulemused: · Kaitsta lisastressi eest · Väljud uue inimesena · Mobiliseerida oma aktiivsust ja · Kriis möödub ilma erilisi jälgi perekonna toetust jätmata · Jääd kriisi ,,kinni" - depressioon jne. Info edastamine:
annaabi.ee 
Sisene Facebook'ga
Sisene Google'ga
Sisene LinkedIn'ga
