vajalikud materjalid Varu aega ruumide koristamiseks ja kaunisamiseks Tee kuupäevaliselt ettvalmistustööde plaan ja pea sellest täpselt kinni ERINEVAD PEOLAUAD Laste peolaud Kohvi- või teelaud Rootsi laud ehk selvelaud ETIKETINÕUDED PEOLAUAS Toolide paigutamine Igale inimesele tuleks arvestada laua ääres ruumi 6070 cm. Laudlina Laudlina valikul tuleb arvestada teiste laual olevate esemetega. Kui lauanõud on kirjud, oleks soovitav valida ühevärviline lina. Suurätik ehk servjett Suurätik võib olla nii riidest kui paberist ning selle valikul lähtutakse selle sobivusest laudlinaga. Lauanõud Laual olevad nõud peavad olema sirges reas. Peatoidutaldriku äär ning nugade ja kahvlite pidemete otsad ulatuvad kas laua ääreni või on umbes 12 cm sellest eemal. Varem tarvitatavad toidunõud asuvad väljaspool,( st praetaldrikust kaugemal, kust neid on kergem võtta.)
Teaduspargi ja ettevõtete lähestikku paiknemine - Võimalik tooteid katsetada; paremad koostöö Allhankijate Geograafiline Geograafiline lähedus võimalused, mistõttu teooria võimalik kiiremini ellu paiknemine lähedus pole on soovitav rakendada jms. oluline Teaduspargi ja ülikooli lähestikku paiknemine - Ülikoolides kõrge kvalifikatsiooniga tööjõud, teadlaste kaasamine ja teadussaavutuste rakendamine tootearendusse väga oluline, majanduslikult otstarbekas jms. Rahvusvaheline ettevõte: RVE tegutseb rohkem kui ühes riigis;
Värvitav pind peab olema kuiv Pinnalt tuleb vana värv eemaldada Enne värvimist tuleb lihvida Kui aluspinnas on augud, tuleb need täita pahtliga, pahteldatud pind lihvida ühtlaseks, eemaldada lihvimistolm 1) Mida tuleb silmas pidada aiamööbli, piirdeaia, aiapostide pinna katmiseks materjali valides? Materjal peab vastu pidama. Aiapostid võib teha näiteks kivist, metallist või immutatud puidust. Puitu on soovitav värvida Pinotexiga. Värvitooni valikul tuleb arvestada seda, et hele pind määrdub kergesti. 2) Millised nõuded esitatakse krohv-, betoon- ja tellispindade värvidele (5) ? Peavad aluspinda kaitsma sademete eest Värvid peavad jääma piisavalt poorseteks, et tagada ruumisisese niiskuse läbipääsu ümbritsevasse keskkonda Taluma UV- kiirgust ja olema kaitstud hallituse ja sambla tekke vastu värvipinnal
1. Leidke ekataloogist ESTER raamatu Seeder, Siret, Seeder, Janno. Karjääri ja õigete valikute feng shui. Tallinn , 2010. 199 lk. asukoht TTÜ raamatukogus ja sellele vastav kohaviit e kataloogis ESTER, korrus ja riiuli number (vt. juhendit) Vastus: asukoht/korrus: TTÜR 5.korrusel(humanitaarteadused), kohaviit: 13/S 33, riiuli number:512. 2. Leidke Eesti märksõnastikust (EMS), milliseid seotud märksõnu on soovitav kasutada teavikute otsinguks teemal metallkonstruktsioonid Loetlege kuni 3 seotud märksõna. (vt. juhendit) Vastus: mastid, sillad. 3. Leidke andmebaasist ISE, millises ajakirjas on ilmunud artikkel Maasik, Ingrid. Vanad ehitusmaterjalid taaskasutusse. Vastuses esitage ajakirja nimetus, aasta, number, leheküljed, kus artikkel asub. (vt. juhendit) Vastus: artikkel 'Maasik, Ingrid. Vanad ehitusmaterjalid taaskasutusse
REFERAAT Referaat on teatud probleemi või teema kokkuvõtlik ülevaade, mille koostamisel toetutakse eelkõige kirjanduslikele allikatele. Referaadi eesmärgiks on süvendada üliõpilase oskusi töötada erialase kirjandusega. Soovitav referaadi struktuur: lühiülevaade refereeritava teose põhiideestikust järeldused või omapoolne arvamus refereeritava teose autorist ÜLDNÕUDED Referaat esitatakse valge kirjutuspaberi ühel poolel formaadis A4 (297x210). Referaat peab olema korrektselt vormistatud Wordi dokument. Referaat algab tiitellehega, kus on järgmised väljad: kooli nimi, pealkiri, töö liik, autori nimi, klass, kuupäev.
RAKVERE AMETIKOOL AL12 Auto osandamise /koostamise põhireeglid Koostaja: Timo Kurves Rakvere 2013 Ettevalmistus. Enne auto montaazi ja demontaazi peaks varuma spetsiaalsed tööriistad. Nende alla kuuluvad näiteks erinevad torx otsikud ja spetsiaalsed tõmmitsad. Kui peab mis tahes detaili eemaldama ,ja pole kindel kuidas see ära tuleb oleks soovitav internetist erinevaid manuale otsida. Tõenäosus detail tervelt kätte saada on palju suurem. Muidugi võivad katki minna tüüblid, kuid siis tuleb poest samasugused uued osta. Erinevate pistikute lahti võtmisel tuleks kindlaks teha kuidas nad kinnituvad. Soovitatav oleks veel juhtmete peale märkida kuhu läheb ,sest paljudel vanematel autodel võivad olla pistikud samasugused. Eriti tähelepanelik tuleb olla mootori maha võtmisel ja peale panemisel. Oleks hea kui teha
see on terviseohutuse seisukohalt lubatud). Väljas kasutatavaid materjale mõjutavad päike, vihm ja muud ilmastikutingimused. On hädavajalik, et sellised tooted sisaldaksid erilisi sideaineid ja samuti oleksid nõuetekohaselt vastupidavad. Värvid valitakse vastavalt aluspinnale- puitpinnad; krohv-, kivi- ja betoonpinnad; metallpinnad. Parimad tingimused värvimistöödeks on pilvisel, kuival ja nõrga tuulega päeval. Päikesepaistest kuumenenud pinda ei ole soovitav värvida. Väldi värvimist ka õhtul, sest pinnale laskuv kaste rikub värvikile omadusi. Värvi kuivamiseks vajalik õhutemperatuur peab olema üle +5 C ja suhteline õhuniiskus alla 80%. Siseruumide viimistlemiseks kasutatakse sisetöödeks mõeldud värve. Eelistada tuleks veepõhiseid ja kiiresti kuivavaid värve. Värve kasutatakse nende otstarbe järgi- põrandale põrandavärv, seintele seinavärv jne. Näiteks köögis ja vannitoas tuleks värvida pesemis- ja
11. Palga (hinde) sõltuvus töö tulemuslikkusest - ei võimalda teha piisavalt pause 12. Hirm töökoha kaotamise ees (halva hinde saamise ees) 9 2.3. HAIGUSTE JA KAHJUSTUSTE ENNISTAMINE TOOL · Tool peab jälgima anatoomilisi selgrookõverusi · Seljalihastele kõige vähem koormavam asend on 110° kalde ja piisava nimmetoetuse korral. · Seljatoe soovitav kõrgus kontoritööks oleks ~ 43 cm · Tooli peatugi peab jälgima selgroo kaelaosa anatoomilist kõverust ja selle kõrgus ning kalle peab olema reguleeritav. · Käetoed peavad olema mugavad, teravate äärteta. LAUD · Laua kõrguse valikul ja reguleerimisel jälgi järgmist : · Jalad peavad toetuma kindlalt maha · Pane küünarvarred täies pikkuses lauale ja jälgi, et õlad ei oleks tõstetud. Tõstetud õlgade korral on laud liiga kõrge
jätta. Puudusega kauba või teenuse puhul on tarbijal õigus esitada müüjale kaebus kahe aasta jooksul alates ostmise päevast. Puuduse tekkimise põhjuste tõendamise kohustus esimesel kuuel kuul pärast ostu sooritamist on müüjal ning pärast kuue kuu möödumist lepitakse tõendamisega seonduv müüja ja tarbija vahel kokku. Pärast kaubal puuduse avastamist tuleb koguda kokku müügidokumendid ja minna kauplusesse tagasi. Müüjale tuleb selgitada probleemi ja esitada omapoolne soovitav lahend. Müüja kas nõustub esitatud pretensiooniga ja lahendab selle positiivselt või on seisukohal, et puudus tootel on tingitud väärast kasutamisest. Viimast on müüja kohustatud tõendama. Puudusega kauba korral on tarbijal õigus: ·nõuda esmalt asja tasuta parandamist või selle asendamist uue kaubaga; ·nõuda ostuhinna alandamist või lepingu tühistamist, kui: 1) müüjal ei ole võimalik kaupa parandada või asendada või 2) parandamine või asendamine ebaõnnestub või
Sobib efektiivselt ka kleepunud ja rasvase mustuse eemaldamiseks. Toode ei sisalda värv- ega säilitusaineid. Kasutusjuhend Igapäevane korrashoid: 5-10ml/5L vee kohta. Pinnad loputada. Väiksema doseerimise korral ei ole vaja loputada. Probleemsed kohad: 20-50 ml/5L vee kohta. Loputada. 5-10 min mõjumisaega soodustab mustuse eemaldumist. Üledoseerimise vältimiseks kasuta dosaatorpumpa selle kood 472207). Aknapesu: 5ml/5l veele Tekstiili pesu: 40-100 ml/ 3kg masin Ohutusnõuded: Soovitav kaitsekinnaste kasutamine. 6. FARMOS C2 UNIDROP NÕRGALT LEELISELINE ÜLDPUHASTUSAINE KONTSENTRAAT KÄSITSI- JA MASINPESUKS Kõikide vett taluvate pindade, nagu vahatatud-, värvitud-, klaas-, peegel- ja teraspindade puhastamiseks. Tekstiilide pesuks, plekkide eemaldamiseks. Sobib kasutamiseks ka survepesurites. Doseerimisjuhend> Üldkoristus: 1-5 ml/5 l vee kohta. Paakunud mustuse eemaldamisel ja kareda veega piirkondades tuleb doseerimist suurendada.
Ka sõrmuste all on palju pisikuid. Seepeale palju lapsed arvavad, et käsi tuleb hoolikalt pesta. Kätele tuleb panna seepi. Päris palju lapsed meie rühmas pesid ainult veega oma käsi. Isegi mina ei ole oma käsi väga hoolikalt mõnikord. Meedik andis meie rühma pildi, kuidas õieti käsi pesta. Sõrmuste all on tohutu suur mustus. Olin täitsa üllatunud seda kuuldes ausalt öelda. Meedik rääkis ka gripist. Ta rääkis kuidas peab õieti aevastama. Peopessa ei ole soovitav aevastada. Kui see peaks juhtuma peab kohe käed seebiga puhtaks pesema. Soovitav oleks aevastada küünarnukki või siis maha. Mõned bakterid teevad kõhu lahti. Selle tagajärel võivad paljud inimesed haigeks jääda. Samuti võib kõht lahti minna kui käed on mustad olnud. Paljud inimesed ei tea, et isegi banaani peab pesema. Ka lemmiklooma paitades peab käsi pesema. Meedik võttis kaasa ka seebi asendusvahendi ja näitas seda lastele. Seejärel pani igale lapsele seda peopessa. Lastele
- seda nõuab madal liiklusohutuse tase 28. Mida tuleb jälgida jalakäijate ületusradade kavandamisel ? Ületusradade kavandamisel tuleb sõiduteeületajale ja ületusrajale läheneva sõiduki juhile tagada nõutav nähtavus 14 m või laiema sõidutee ületamiseks tuleb ette näha ohutussaar, mille vähimaks laiuseks on 2,0 m, neljarajalise tee ületus on ainult erandina mõeldav kavandada ilma kaitsva liiklussaareta. Soovitav on rajada jalakäijate ohutussaari, kui vähegi võimalik on, ka kaherajalistele tänavatele 29. Millised sõidukid võiks olla arvutuslikuks ? - kaheteljeline veoauto - kolmeteljeline veoauto - buss - liigendbuss - autorong 30. Ringristmikud. Suure läbilaskvuse ja liikumiskiiruse vähedamise tõttu võivad ringristmikud osutada sobivateks kõiki liiki tänavatel v.a. kiirteedel
Esimest tüüpi diabeedi põhiliseks ravimiks on insuliin. Insuliin mõjub ainult süstituna, sest suu kaudu võttes laguneb ta maos ja ei avalda toimet. Insuliini süstitakse nahaalusesse rasvkoesse 1-5 korda päevas, sõltuvalt teile määratud raviskeemist. Süste tegemiseks tuleb võtta nahavolt pöidla ja kahe sõrme vahele ning suruda nõel 90 kraadise nurga all nahavolti. Seejärel vajutada pensüsteli süstimisnupule ning süstida teile vajalik annus insuliini. Soovitav on lugeda 10 ni, et olla kindel kogu insuliiniannuse manustamises. Nüüd võite nahavoldi lahti lasta ja nõela nahast välja tõmmata. Insuliini süstepiirkonnad: Tähelepanu tuleb juhtida sellele, et süstekohti tuleb pidevalt vahetada, kuna muidu võivad tekkida sõlmed, kuhu süstimisel insuliin ei imendu ja selle tagajärjel võivad tekkida veresuhkrutaseme kõikumised. Täiskasvanud inimestel süstitakse insuliini 90- kaadise nurga all, lastel 45-60 kraadise nurga all.
Mõningate teadmistega pole orhideede hooldamine aga sugugi nii keeruline. Peaasi, et taim saaks kõik, mida vaja. Valgus Orhideele tuleb tagada õige valgusreziim. Kui palju valgust siis tõmbuvad lehed kollaseks ning kui palju siis tumeroheliseks. Temperatuur Pidev niiske ja soe keskkond. 25-26 kraadine ja 15-16 öine temperatuur. Niiskus Vajab pidevat niiskust. Soovitav on aeg-ajalt veega pihustada taime. Vesi Istutussegu peab olema pidevalt niiske. Väetis Toataime väetis, mille NPK on 18-18-18. Paljundamine Jagamise teel. Seda tuleks eemaldada enne, kui tal on kasvanud vähemalt 2 lehte ja 5cm pikkused juured. Kahjurid Punane kedriklest, ripslased, lehetäi, kilptäi jne. Värske õhk hoiab kahjurid eemal
Koolieelikut võib tegevuse juures häirida iga väiksem detail, mis ei esine igapäevases töörütmis. Kohanemisraskustega lastel sobivad väikses õpilaste arvuga ja erimetoodikat kasutavad koolid, lasteaiad. Lapsega võiks töötada päeva esimesel poolel, mitte pärast lõunal, vähendada töömahtu, ergutada, kiita last kohe, mitte pärastpoole. Väga raske sundida tegema seda, mis täiskasvanu nõuab. Lasteaias oleks soovitav juba tutvustada ka koolireegleid, et laps saaks juba varakult harjuda sellega, et kuidas saaks koolitunnis vastu pidada. Sellistel lastel on raske eristada sõnu või riimi panna, meeles pidada kõnet hääle järgi. Kui laps istub tegevuse ajal õpetajast kaugel ja kuuleb lisaks õpetaja häälele veel kõrvalist heli, siis suurem osa õpetaja jutust läheb kõrvast mööda. Aga kui laps istub õpetaja läheduses, siis ta saab jälgida õpetaja huulte liikumist, ilmet ja kehakeelt
kaela reeglit - kui haigustunnused haaravad elundeid ülalpool kaela (ninaneel, kurk), siis võib esialgu veel treeninguid jätkata, vähendades nende mahtu ja intensiivsust. Kui aga haigustunnused esinevad allpool kaela (köha) või olete palavikus, ei tohiks treenida. 3. Riietus suusatamisel, riietus väga külma ilmaga suusatamisel. Riietus on optimaalne, kui kogu harjutuskorra vältel tunnete end mugavalt. Suusatamisel on soovitav kasutada mittemärguvast kiust valmistatud võrkpesu, vastava aluspesu võrgustik võimaldavad vedelikul keha pinnalt aurustuda, jättes nii keha ümber kuiva õhukihi.. Kandes sellist pesu suusakombinesooni all, ei tohiks külm näpistada ka kuni 15 kraadise pakase puhul. Suusasaapad ei tohi olla väiksemad, pigem olgu need pool numbrit kuni number suuremad. Kui saabas on tihedalt ümber ja pigistab, siis hakkab jalg külmetama.
üksildus ... · Teaduslik ja tarbepsühholoogia. · Meie - lai pilt SP-st - alus kitsamatele kursustele isiksusepsühholoogia, suhtlemispsühholoogia, mõjustamispsühholoogia jt Sisu ja töökorraldus · Sisu: SP uurimisvaldkond, mõisted, teooriad, tegijad, vaidluskohad, uurimismeetodid, rakendused. Seosed teiste teadustega · Registreerimine PSI-s! Aineprogramm: loengud, iseseisev töö · Kirjandus: kohustuslik ja soovitav. Eesti, vene ja inglise keeles · Loengud vabatahtlikud, programm + slaidid üleval Moodle keskkonnas. Kursuse nimetus Moodle's: Sotsiaalpsühholoogia 2013 · Parool: sp2013 · Moodle tugiisik Veronika Rogalevits, ruum: M356, tel: 6409 282 E-post: [email protected] · Eksam - kirjalik valikvastustega eksamitöö (ca 50 küsimust), küsimused toetuvad nii loengumaterjalidele kui ka kohustuslikule kirjandusele. Eksamit saab sooritada vahenädalal (12
kool Netikett Kodune ülesanne nimi 10. klass Loo 2008 Netikett Netikett (ingl. k. Net etiquette e. netiquette) on kogum vaikimisi välja kujunenud reegleid, mida on soovitav järgida arvutivõrgu vahendusel suheldes. Kui tavaliselt aitavad kaasvestlejaid mõista intonatsioon, kehakeel, näoilme jms. vahendid, siis internetis neid enamasti kasutada ei saa. Seepärast ongi nende vahendite kasutamiseks loodud eraldi käitumisreeglid ehk netikett. Sellega tagatakse, et suhtlejatel on võimalik olla teistele üheselt mõistetav. Üldlevinud reeglid võrgus käitumiseks on kokku võetavad kümne punktiga e. netiketi 10 käsuga: 1
Esmakordselt võib doonoriks tulla kuni 60.eluaastani. Kes ei saa olla doonor? Verd EI SOOVITATA loovutada: * Nõrga organismiga inimestel * Rasedatel naistel * Rinnaga toitvatel emadel Verd ei saa loovutada: HIV ja hepatiit viiruse kandjad Narkomaanid Mida peaks jälgima enne vere andmist? Doonor peaks järgima tervislikku elustiili. Enne vereandmist peaks doonor olema piisavalt puhanud. Nädal enne vereandmist oleks soovitav hoiduda alkoholi tarbimisest. Vahetult enne vereandmist peab hoiduma suitsetamisest, et nikotiini verre sattumist ära hoida. Toit, mida doonor tarbib vereandmisele eelneval ja vereandmise päeval ei tohi olla liiga rasvane ning peab sisaldama piisaval hulgal vedelikku. Kindlasti tuleb 3 tundi enne vereandmist süüa. Kas vere andmine on ohutu? Võetav verekogus ei kahjusta doonori tervist, vere hulk taastub 24 tunni jooksul, rakulised
traumata. Luu võib murduda iseenesest. Osteoproos on iseloomulik kesk- ja vanemas eas naistel, sest peale menstruatsiooni ära jäämist ehk menopausi langeb hormoonide hulk organismis, mis põhjustab luude hõrenemist. Harvem esineb luude hõrenemist meestel. Luude hõrnemise ennetamine peaks algama juba lapseeas. Tuleb olla füüsiliselt aktiivne, tegeleda spordiga. Süüa mitmekülgset toitu, kindlasti piimatooteid. Piirata kohvi joomist ja hoiduda suitsetamisest. Naistel on soovitav menopausi tekkides kindlasti konsulteerida günekoloogiga, et saaks alustada vajaliku hormoonaasendusravi. Tänapäeval on rida ravimeid, millega saab ennetada või ka ravida osteoporoosi (nt. Fosamax, Evista). Samuti tuleb naistel kasutada hormoonasendusravi, see tähendab tarvitada menopausis neid naissuguhormoone, mida organism ise enam ei tooda. Tekkinuid luumurdusid ravitakse vastavalt vajadusele ja näidustustele. Lülisamba kahjustuse korral on võimalik kanda ka erilist tuge ehk korsetti
korrusteks ja kannavad korrustelt tuleva koormuse edasi kandeseintele. ÕÕNESPANEELIDEST VAHELAED Õõnespaneelid on eelpingestatud või eelpingestamataraudbetoonpaneelid, mille sees on piki paneeli ümmargused või piklikud õõnsuses paneeli omakaalu vähendamiseks. Paneeli laiuseks on 1,2m ning paneeli pikkuse saab tellida vastavalt vajadusele. ÕÕNESPANEELI VAHELAGI MONTEERITAVATE RAUDBETOONPLAATIDE ERILIIGID: Koorikplaadid- soovitav kasutada seal, kus õõnespaneeli kasutamine on probleemne. Näiteks: suurte avade ja väljalõigete korral, suurte punktkoormuste korral, vajadusel paigaldada põranda alla kommunikatsioone, vajaduselvähendada vahelae paksust, vajadusel tõsta põranda helipidavust jne. TT paneelid- kasutatakse põhiliselt suuresildeliste tööstus- ja laohoonete vahe- ja katuslagede ehitamiseks. HTT paneelid- kasutatakse katuslagede ehitamiseks ja on
muneda ligi 100 muna. Ilma toiduta ei suuda täi elada kauem kui 24 tundi. Tingud võivad kammis või riietes vastu pidada kuu aega. Täid põhjustavad sügelust, eriti kuklas juustepiiril ja kõrvadetaguses piirkonnas. Parasiitide sülg ja väljaheited omavad allergiseerivat toimet ja tekitavad ärritusnähte. Kratsimise tagajärjel võib lisanduda naha mädapõletik. Kuidas täidest vabaneda Soovitav oleks kontrollida laste päid kord nädalas Kammimiseks kasutada tihedat kammi ning peale igat tõmmet kontrollida kammi täide suhtes. Kui leiate elustäisid, kotrollige kogu perekonda. Raviks tuleb kasutada spetsiaalselt apteegist saadavaid täide hävitamiseks mõeldud ravimeid Kindlasti on vaja pesta ka haige riideesemeid Ravi võib ebaõnnestuda, kuna esineb ka täimürkide suhtes resistentseid täisid. Nende vastu aitab aga endiselt ainult hoolikas
5.Üks kemikaal, mille liigne kasutamine on seadusega keelatud? 6.Asi mida tuleb kanda keevitamise ajal? 7.Neid tuleks tööd tehes kanda vältimaks puru sattumist silma? 8.Psühholoogiline töökeskkonna ohutegur? 9.Üks füüsikaline töökeskkonna ohutegur? 10.Mis peab olema tööruumis ehitajal kindlasti tagatud? 11.Asi, mida metsamees peab metsas olles alati kandma? 12.Füüsikaline töökeskkonna ohutegur? 13.Isik kes kontrollib tööohutust? 14.Töörõivas, mida on soovitav jahedal ja talvisel ajal kanda? 15.Mida me tavaliselt kustutame? T Ö Ö T I N G I M U S I Ö Ö T Ö Ö T Ö Ö B Ö R S K E M I K A A L I D E G A A M I N O D I F E N Ü Ü L K E E V I T U S M A S K
kiirendada kuivamist, muuta toodet kergemaks. HOOLDAMINE: Polüamiidkiudu sisaldavaid materjale võib üldjuhul pesta masinas 40° C juures, kuid mitte kasutada valgendajaid sisaldavaid pesuaineid, sest kuumas vees ja paljude kemikaalide toimel tõmbavad polüamiidkiud kokku. Pressida temperatuuril 110° C, kuid kiiresti ja ettevaatlikult, et materjali mitte läikima hõõruda. Peale pesemist on soovitav kasutada pehmendusainet, et eemaldada staatilist elektrit. Polüester: *Polüestri positiivsed omadused on väike kortsuvus ja mittetäielik märgumine rõivad kuivavad ruttu. *Polüestrit kasutatakse palju segus villa (suureneb hõõrdetugevus, väheneb kortsuvus, tooted hoiavad paremini vormi) ning lina ja puuvillaga (tooted ei määrdu nii kergesti, väheneb kortsuvus). Polüesterkiude segatakse kostüümide, ülikondade ja kleitide kangastesse, enamasti villa, viskoosi
Rasedus ja sport Sportimine Terve naise poolt raseduse ajal harrastatav liikumine on soovitav. Kehaline treening tugevdab immuunsüsteemi, parandab verevarustust, suurendab energiat ning aitab tunda rõõmu probleemideta kulgevast rasedusest ning valmistada keha sünnituseks ette. Lisaks sellele on võimlemisega võimalik ära hoida ja leevendada mitmesuguseid rasedusest tingitud vaevusi. Sobivad treeningud Käimine (kepikõnd) Ujumine Vesivõimlemine Jalgrattasõit Mõõdukas tempos areoobikatund Rasedatele mõeldud jooga Treening tuleks lõpetada valu, pearingluse, halva enesetunde ja/või jõuetuse korral Millised spordialad on keelatud ? Miks? Pallimängud Ratsutamine Vee- ja mäesuusatamine Sukeldumine Allveeujumine Nende spordialadega võib kaasneda kõrge traumade oht, äkilised suuna muutused ja võimalikud kokkupõrked teiste mängijatega. Treeninguks sobilik riietus Selga ...
7 Referaat, labortöö ja ainetöö peavad sisaldama 5...10 (vahemik märgitakse töös kolme punktiga, mitte mõttekriipsuga), kursusetöö ja kursuseprojekt 10...15, bakalaureusetöö 15...25 ja magistritöö 25 või rohkem viidatud kirjandusallikat. 1.3. Töökava ja sisukorra koostamine Üheaegselt kirjandusega töötamisega on soovitav koostada töökava, mille tegemisel tuleb kõigepealt arvestada uurimistöö pealkirja valiku põhjendust. Töökava koostatakse teema ja töö pealkirja (jaotis 1.1) kirjandusanalüüsi (jaotis 1.2), tööeesmärgi ja alusoletuse, tööülesannete ja uurimismeetodite alusel. Sisuliselt tähendab see töökava koostamist, mis sisaldab järgmisi seisukohti: 1) tööteema pealkirja sõnastus; 2) aktuaalsuse sõnastus; 3) uudsuse sõnastus;
ja 5. jagu) 2. Silmas pidades aastaaega, ilmaennustusi ja sõidupiirkonda peab kapten seadma oma laeva alumise ja ülemise püstuvuspiiri, lähtudes kogemustest ja püüdes parendada laeva käitumist merel. Valitud alampiirid peaksid siiski jääma kehtestatud miinimumnõuete tasemele. 3. Püstuvuskoodeksi (ISC) 3. jao püstuvuskriteeriumid ja Administratsioonide samalaadsed nõuded määravad üldiselt püstuvuse alampiire, ülempiire aga mitte. On ikkagi soovitav vältida metatsentrilise kõrguse ja taastavate õlgade ülemääraseid suurusi, kuna see võib viia selliste kiirendusjõudude tekkeni, mis põhjustavad lasti kinnitusdetailidele ebasoovitavaid pingeid ning võivad seega ohustada laeva püstuvust lastinihete riski näol. 4. Väljasõidu püstuvuspiiride määramise juures peab hindama ja arvesse võtma püstuvuse vähenemist eelseisva reisi jooksul järgmiste asjaolude toimel: · Tekilasti vettimine · Jäätumine
v. probleemi kirjeldavad märksõnad. · Alateemade juurest väljuvatele joontele märgitakse ideed ja mõtted, mis aitaksid vaatlusalust alaprobleemi määratleda v. lahendada (selgitused, täpsustused, eesmärgid, lähteülesanded, soovitavad tulemused, vahendid, sobivad tsitaadid, isikunimed, faktid jms). · Paberi kasutamata ossa kirjutage uitmõtteid, küsimusi jne. NB! Kasutage lühendeid ja sümboleid! Kui probleemi kallal töötab mitu inimest on soovitav kasutada erinevaid värve, et hiljem saaks igaühe mõtte identifitseerida.
Taludes kasutati omakeedetud seepi veel peale II Maailmasõda. Seepi keedeti suures pajas tavaliselt sügisel, kui oli loomade tapmise aeg, ning ära kasutati kõik toiduks kõlbmatud rasvad. Eesti saartel oli laialt levinud ka hülgerasva kasutamine. Hülgerasvast tehtud seep oli must ja haises vängelt, kuid pesi hästi plekid välja. Tihti keedeti seebiks ka surnud loomad. SEEBI VALMISTAMINE Seebi keetmisprotsess koosneb kolmest etapist. Rasvade seebistamist oli soovitav alustada mitte liiga kange leelisega vaid osa hiljem juurde lisada; muidu võis juhtuda, et kogu rasv ei seebistunud. Edasi toimub seebi väljasoolamine jällegi lisades soola portsionide kaupa ja seejärel seebi puhtaks ehk klaariks keetmine. Kui keetmine on lõpetatud lastakse seebil pajas jahtuda. Pärisseep kogunes peale ja hangus tahkeks, seebipära ehk soop jäi alla. Seebist lõigati noaga tükid, mis pandi soojemasse kohta vähemalt kuueks nädalaks kuivama. Saadud seep
LÄÄNE-VIRU RAKENDUSKÕRGKOOL Sotsiaaltöö õppetool ST13KÕ2 VÄÄRTUSED JA EETIKA ON SOTSIAALTÖÖ PRAKTIKA SÜDA Essee Õppejõud: Anu Varep Mõdriku 2014 Eetika ehk inimeste valikud mille aluseks on nende ja ühiskonnas välja kujunenud väärtushinnangud ja väärtused ehk uskumused selle kohta, mis on inimsele hea või soovitav on sotsiaaltöö kindlaks osaks. Koguni võib öelda, et eetika ja väärtused on sotsiaaltöö teostuse süda. Mõeldes, milline on siis eetiline käitumine, tuleks esile tuua näiteks empaatiavõimelisus. Empaatiavõimest algab minu arvates kogu sotsiaalabi pakkumise põhi. Empaatiavõime on põhjus, miks üldse tahetakse kedagi aidata ehk miks üldse teha sotsiaa...
Ohtlik ei ole mitte kolesterool, vaid veres ringlev kolesterooli ülejääk. Mida soovitan süüa/juua antud kliendirühmale? Kanamune (munakollast) ja piima, kuna neis on keskmiselt 200mg kolesterooli, mida omakorda tasakaalustab 1700mg letsitiini. Letsitsiin - on membraanide komponent, mis tasakaalustab kolesterooli toidus. Aed-, puu- ja juurvilju, sojaube, jogurtit, keefiri, kakaod, pähkleid, seemneid jne, kuna need on kolesteroolitaset langetavad toiduained. Soovitav on süüa ka taist liha ja juua petijooki, kuna need sisaldavad letsitiini. Mida soovitan süüa/juua antud kliendirühmale? Tähtis on ka vitamiin B4 ehk koliin, mida saame munakollasest, makrellidest, sardiinidest, kaunviljadest, sojast, hernestest ja ubadest. Tähtis on ka veel vitamiin B8 ehk inositool, mida saame põhiliselt kartulitest ja maisist. Kala, kuna see on südamele väga hea. Mida ei soovita süüa/juua antud kliendirühmale?
Skolioosi ravimine oleneb kõverdumise astmest. On vaja ütlema, et tänapäevani ei ole täpselt ravimis süüstemi, mis täielikult ravis skolioosi ja, mille pärast ei puhkus tüsistus Ravimine #1 Kui organism on kasvamise lõpetanud ja skolioos on vähe väljendunud, siis on piisav ravikehakultuuri rakendamine, et seljalihased tugevaks võimelda. Ravimine #2 Noorukitel ja puberteedieas lastel mõõduka skolioosi korral on soovitav spetsiaalse korseti kandmine, mis aitab ära hoida edasise kõverdumise. Siingi on oluline võimlemine ja ujumine. Ravimine #3 Kaugele arenenud juhtudel (nurk rohkem 40°), kui on tekkinud juba rindekere organite haiguslikud muutused, tehakse operatsioon. Kui nurk rohkem 60° siis operatsioon on hädavajalik. Ennetamine On vaja jälgida, et istumiseks oleks alati sobiv tool ning asend, kooliranits peaks olema alati 2 sangaga
Kirjastus Bahkivedanta Book Trust. Aašram ehk vaimne kogukod, tempel. Õpetus: bhakti-liikumise haru = armastus, andumine isikulisele jumalale, ekstaatiline, askeetlik. Austatakse Krišnat. Armastuse kesksus. Kuulsaim phendunu Caitanya. Misjonlik iseloom. Levitatakse ka hinduistlikku elustiili.eriline välimus. Ei loomsele toidule, narkole, alkole, hasartmägudele, abieluvälistele suhetele. Koh lugeda bhagavadgitat. Tegude viljad pühendada K-le. Pole soovitav mitte-krišnaiididega kokku puutuda. Prasaadam=pühitsetud toit, taastab hinge sideme jumalaga. Mahamantra ehk suur mantra, lauldakse mitu korda päevas. Kaliyuga ajastu = tülide, ärevuse, silmakirjalikkuse ajastu. Mungad, nunnad. EU-s 750 000 in, Eestis u 100. 3. Sai Baba kultus. Guru kultus. Jumalikustamine, võimed ja karisma. Guru kui hinduismi misjonär läänes. Sri Sathya Sai Baba (püha isa). Väidetavalt shirdi sai baba kehastus, järg kehastus prem sai baba
kvaliteedile, kuid lehe hind on kõrgem. Kes soovib faksimasinast tulnud dokumente kvaliteetsena säilitada või hiljem töödelda, võiks eelistada laserfaksi. Selle miinuseks on faksimasina suhteliselt kõrge hind, kuid hinna tekitab kvaliteet. Hooldamine Kontoritehnika lihtsam hooldamine käib nagu muude asjade puhulgi lapi ja puhastusvedelikuga Mida tolmuvabamas ruumis seade asub, seda vähem hooldust ta nõuab. Soovitav on määrata masina korrashoiu eest vastutav isik, kes tunneb masina tööreziime, on võimeline juhendama kasutajaid, vahetama kulumaterjali ja eemaldama kinni jäänud pabereid. Vastavalt vajadusele või korralise hoolduse intervallile tuleb kutsuda hooldusspetsialist. Pikka aega hooldamata masinatel suureneb kulumaterjali tarbimine ja langeb väljatrükkide kvaliteet. Varuosad on soovitatav vahetada tehase
Töö käik Faasinike meetod 1. Lülitage sisse ostsilloskoop. Lülitage välja laotuspinge generaator. Reguleerige kiire kujutis ekraani keskele paraja heleduse ja õige teravusega. 2. Lülitage sisse heligeneraator ja reguleeriga ta juhendaja poolt antud sagedusele f. 3. Leidke minimaalne kaugus l0 mikrofoni ja telefoni vahel nii, et ellips ostsilloskoobi ekraanil muutuks sirglõiguks. Seejuures on soovitav valida võimendused ostsilloskoobi telgedel nii, et sirge kalle oleks 45°. 4. Leidke kuni viis järgmist mikrofoni ja telefoni vahelist kaugust ln, kus ellips samuti muutub sirglõiguks. 5. Korrake samu mõõtmisi veel juhendaja poolt määratud kahe sageduse korral. Tulemused kandke tabelisse. 6. Leidke valemiga (1) kiirus v ja tema viga. 7. Leidke valemi (4) järgi hääle kiirus 0 °C juures. 8. Leidke valemi (3) järgi moolsoojuste suhe.
Kaalulangetamise käigus võib soovkaalu vähendada. Päevane energiakogus Peate välja selgitama, kuidas hetkel toitute. Enda energiakoguse väljaarvutamiseks saate kasutada erinevaid interneti kalkulaatoreid. Näiteks: http://toitumine.ee/tapse-energiasoovituse-kalkulaator/ Kaalulangetamiseks kuluv aeg Kui teate, mitu kilogrammi soovite kaalu alandada, arvutage välja selleks kuluv reaalne aeg. Aeglasem kaalulangetamine on organismile kasulikum Kaalulangetamine oleks soovitav jagada etappideks. 2.Toitumise hindamine Enne kaalulangetamise alustamist oleks soovitatav vähemalt nädala jooksul analüüsida oma praegust toitumist. Süsivesikuid 55-60% Valke 10-15% Rasvu 25-30% Päevamenüü arvutamine Menüü väljaarvutamiseks saate kasutada spetsiaalset programmi. Programmi kasutades saate teada, kas teie toitumine vastab soovitustele Programmi link: http://toitumine.ee/paevamenuu-arvutamise-kalkulaator/ 3.Toidusedel
Kui aga õues on miinuskraadid, suureneb risk külmetuda. Seetõttu on paslik soetada endale jooksurõivad, mis on valmistatud vetthülgivatest materjalidest ja mille mikrokiudkangas (näiteks CoolMax, DriFit) juhib niiskust keha pinnalt eemale. Riietumise ülesanne on luua keha ümber treenimiseks vajalik mikrokliima. Kui väljas on jahe, tuleks jooksmiseks kasutada lisaks niiskust juhtivale särgile ja pükstele soojust hoidvat fliisjakki. Tuule ja sademete kaitseks on soovitav hankida endale kergest, kuid tuule- ja veekindlast materjalist valmistatud jooksudress. Pamaajooksud on kergejõustikus ühest miilist (ligikaudu 1609 m) pikema distantsiga jooksualad. Kitsamas mõttes on pikamaajooksud ainult 3000 m jooks, 5000 m jooks ja 10 000 m jooks staadionirajal, mis on IAAF-i poolt tunnustatud pikamaajooksualad. Laiemas tähenduses arvatakse pikamaajooksude hulka ka 3000 meetri takistusjooks (staadionirajal), tänavajooksud (5 kilomeetrit,
lehe hind on kõrgem. Kes soovib faksimasinast tulnud dokumente kvaliteetsena säilitada või hiljem töödelda, võiks eelistada laserfaksi. Selle miinuseks on faksimasina suhteliselt kõrge hind, kuid hinna tekitab kvaliteet. Hooldamine Kontoritehnika lihtsam hooldamine käib nagu muude asjade puhulgi lapi ja puhastusvedelikuga Mida tolmuvabamas ruumis seade asub, seda vähem hooldust ta nõuab. Soovitav on määrata masina korrashoiu eest vastutav isik, kes tunneb masina tööreziime, on võimeline juhendama kasutajaid, vahetama kulumaterjali ja eemaldama kinni jäänud pabereid. Vastavalt vajadusele või korralise hoolduse intervallile tuleb kutsuda hooldusspetsialist. Pikka aega hooldamata masinatel suureneb kulumaterjali tarbimine ja langeb väljatrükkide kvaliteet. Varuosad on soovitatav vahetada tehase poolt ette nähtud aegadel, mitte oodata nende
Tihtilugu tegib fotograafil küsimus, et kuidas esemeid kuldlõike sisse panna nii,et need paistaksid ka kõige efektsemad. Sellisele küsimusele on leitud ka vastus. Abiks tuleb kolmandike reegel. On väidetud, et silmal ongi kõige ilusam vaadata fotot siis, kui tema elemendid on paigutatud arvestades kolmandike reeglit. Foto jagatakse mõlemast küljest kolmeks nii, et saadakse üheksa tükki. Pildistatavad objektid on soovitav panna järgima nende mõtteliste telgede sõlmpunkte või siis telgi ennast.
KIRJALIKE TÖÖDE KOOSTAMISE JA VORMISTAMISE JUHEND Õppeperioodi jooksul tuleb Tallinna Polütehnikumis koostada järgmisi kirjalikke töid: referaat; kodutöö; kursusetöö; praktika aruanne; lõputöö. Üldreeglina on kirjalike tööde keeleks eesti keel. Oluline on töö stiililine ja keeleline korrektsus. Töö koostamisel tuleks vältida kõne- ja konspektistiili. Soovitav on kasutada umbisikulist vormi. Näiteks “töös käsitletakse, analüüsitakse” või “on käsitletud, analüüsitud” jne. Töö kirjutamisel tuleb silmas pidada järgmisi üldistatud nõudeid: töö sõnastus peab olema korrektne ja loogiline; väldi võõrsõnadega liialdamist; hoidu võõrkeele liigsest mõjust; väldi sõnakordusi ja kasuta rikkalikumat sõnavara; kirjuta nii lühidalt kui võimalik ja nii pikalt kui vajalik;
liiguvad. Kindlasti on oluline jälgida keelekasutust. Liigne sidesõnade ning parasiitsõnade kasutus võib publikule häirivaks muutuda. Ettevaatlik tuleks olla võõrsõnadega- sinu sõnum peab olema publikule kergesti mõistetav. Liigne ja valesti kasutatav võõrsõna jätab esinejast tihti targutaja mulje, tema esinemist on oluliselt raskem jälgida. Lühenditega tuleks olla ettevaatlik- kahjuks ei pruugi kuulajad nendest alati aru saada. Soovitav on vältida slängi kasutamist. Sinult oodatakse korrektset keelekasutust, siiski soovivad nad huvitavat ning ilmestavat sõnaseadmisoskust. Soovitav on mõnusat ja kergesti jälgitavat stiili hoida. Selleks, et minust parem esineja saaks, pean panema suuremat rõhku ettekande ning iseenda ettevalmistamisele. Tihti on kombeks jätta tähtsaid tegemisi ning kohustusi viimasele minutile. Oluline on hakata asju võimalikult vara tegema, sellega kaasneb enesekindlus ning enese rahulolu
TAPEETIMINE TAPEETIDE LIIGID : 1.PABERTAPEET 2.VINÜÜLTAPEET PABERALUSEL 3.KANGASTAPEET 4.MEREROHUTAPEET e. BAMBUSTAPEET 5.KLAASKIUDTAPEET (ÜLEVÄRVITAV) 6.TSELLULOOSKANGAS (ÜLEVÄRVITAV) 7.STRUKTUURTAPEET (ÜLEVÄRVITAV) 8.PLASTKIUDTAPEET (ÜLEVÄRVITAV) 9.VINÜÜLTAPEET (ÜLEVÄRVITAV) 10.PVC-SEINAKATE TAPEET TAPEEDIRULLI MÕÕDUD : LAIUS 53 CM PIKKUS 10.05 M TINGMÄRGID TAPEEDIL : PAANIDEL MUSTER KOHAKUTI PAANID PAIGALDATAKSE NIHKEGA 0 PAANID EI VAJA MUSTRI KOKKUSOBITAMIST ÜKS, KAKS VÕI KOLM LAINET : PESTAVUS R PLEEKIMISKINDEL EEMALDATAVA PEALISKIHIGA TAPEET SAAB LIIMIDA OTSE SEINALE TAPEETIMISTÖÖRIISTAD TAPEETIMISLAUD PINTSEL (LAEHARI) VÕI RULL (KA VÄIKE PINTSEL) TAPEETIMISJOONLAUD RULL LIITEKOHTADE SILUMISEKS PLIIATS JA KÄÄRID TAPEEDIHARI, TAPEEDILABIDAS VÕI KÄSN NUGA MURTAVA TERAGA NÖÖR- VÕI VESILOOD MÕÕTEJOONLAUD VÕI LINT TAPEEDI PAIGALDAMINE KONTROLLIDA TAPEEDI PARTII NUMBRIT ARVESTAD...
Oletame nüüd, et Elmar teeb sissemakseid kord kvartalis kuid pensioni hakkab saama igakuiselt. A) Milline summa peab tal olema koos pensionile mineku hetkeks, et tagada soovitud pension? B) Kui palju peab ta igas kvartalis säästma, et küsimuses A leitud summa pensionilemineku hetkeks koguda? Lahendus: Kõigepealt leiame, kui suur peaks meil olema kogutud summa pensionile mineku hetkeks. Selleks kasutame annuiteedi nüüdisväärtust ning seda et soovitav pension oleks 75%x12 000 = 9 000kr. 1 1 1 1 PVA20 =CFt × i - i (1 +i ) n =9 000 × 5% - 20×12 =1 363 728kr 5% 5%
rohke "kohupiimataoline" on mitmesugused enamasti paikne, selleks on ("Soor") voolus ja vaevav sügelus seened. Analüüsiks olemas spetsiaalsed tupe ja välissuguelundite võetakse tupesekreeti. tupesalvid ja -kuulid. piirkonnas. Soovitav on samaaegselt ka partnerit ravida. Bakteriaalne Põletik Bakteriaalse Vaginoosi BV on tupes üks nii suukaudu võetavate kui korral on halvalõhnaline sagedamatest vaginoos(B sugulisel teel (vänge, kalalõhnaline) põletikulistest
on valikus venitatud ja perforeeritud (nt ümar- ja ruutperforatsiooniga) lehtmetallist võrklaed. Varieerida võib võrgusilma (perforatsiooniava) suuruse ja kujuga. Võrklaed on pulbervärvitavad RAL värvikaardi järgi Võrklagede eelisteks on kergus, kerge paigaldatavus, õhulisus ja läbipaistvus, laetaguste kommunikatsioonide teenindamise ja remondi lihtsus ning mugavus, lõputu värvilahenduste valik siseruumides, ilmastikukindlus. Hinnapakkumise küsimisel on alati oluline lisada soovitav kogus, soovitav tarneaeg ja kas soovitakse laevõrk osta koos kandesüsteemiga või mitte. Kassettlaed Kassettlaed sobivad eelkõige niisketesse ruumidesse, kuid on väga kohane element ka näiteks laevades, koridorides ja muudes kohtades, kus peaks kasutama vastupidavat materjali. Kasseti standardmõõt on 600 x 600 mm, mis võimaldab neid paigaldada tavapärasele moodullae kandekonstruktsioonile. Kuid vajadusel on võimalik toota ka erimõõte, näiteks koridoridesse.
Pilt 12 Pilt 13 3. Pöördvõte patsiendi keskosa ehk puusa nihutamiseks abistajapoolsele voodi servale - asetada käsi patsiendi tuhara alla, küünarvars voodil (pilt 14). Teise käega haarata üle patsiendi puusaliigese juurest (pilt 15). Asetada kaugema käe poolne jalg ette tõmbamise lähteasendisse. Tõsta kaugemat külge (pilt 16) ja teostada raskuse ülekanne (pilt 17). Jälgida töösuunda! Soovitav on sooritada pöördvõtet üheaegselt ülakehale ja keskosale. Vältida järske liigutusi!. Tööergonoomika konspekt Maie Timm Pilt 14 Pilt 15 Pilt 16 Pilt 17 4. Jalgade nihutamine voodi serva poole toimub tõmmates (pilt 18, 19). Pilt 18 Pilt 19 4.3
Massaazi ajal on oluline meeles pidada oma energiat säilitamisest, mida ei tohiks raisata tarbetuid liigutusi kasutades. Liigutused peavad olema voolavad, ühes ritmis korduvad mitte äkilised. Massaaži terapeudi käed peaks olema soed ja kuivad, samuti vastupidavad ja tugevad. Et külmad ja märjad käed olid kuivad ja soojad, peaks kasutama soojad vannid temperatuuri muutustega, samuti hõõruda sidrunimahla või alkohoolseid lahusi. Vastupidavuse arendamiseks on soovitav kasutada käsi laiendaja ja hantlid. Samuti mõjutavad hästi erinevad käe harjutused ja spordiüritused. Olulist rolli mängib randme liigeste trenn. On vaja trennida ja sõrmeid, et saavutada suuremat liikuvust ja paindlikkust. On oluline, et massööri käte peal polnud marrastusied, kriimustuseid, praoid, ja küüned peavad olema lõigatud lühikeseks. On võimatu teha massaazi käte põletikuliste või seenhaiguste tekkimisel, sest et haigust saab kergesti üle anda patsiendile
veidi suurem (laiem) kui näiteks fileerimis- või kokanugadel. Tänu sellele on lõikeserv vastupidavam ja tera pidamine parem. Just lihameistri nuga puutub pidevalt kokku luude, kõhrede, kõõluste ja üldse kõvade ja sitkete materjalidega. Lihanugadele ja nende servadele võivad mõjuda ka tugevad deformatsioonisurved, mida näiteks fileerimisnuga vigastumata ei talu. Nugade puhastamine ja hoidmine Nuga tuleb pärast selle kasutamise lõpetamist puhastada; nuga on soovitav pesta käsitsi ja tavalise nõudepesuvahendiga. Nõudlik professionaalne kokk ei pese nuga kunagi masinas isegi siis, kui noad sellele vastu peavad. Masinpesu korral tuleb kanda hoolt selle eest, et noa lõikeserv ei läheks vastu masinat ega muid pestavaid kõvapinnalisi nõusid. Ärge peske puupeaga nuga masinas! Puust pea saab kannatada ja seda garantii ei hüvita. Kui soovite siiski mugavuse tõttu ja garantiist hoolimata toimida vastupidiselt
Kandidaadi vastavust lähteülesande tingimustele hinnatakse Curriculum Vitae ehk eluloo kirjelduse kaudu. Hea Curriculum Vitae tagab nii projektijuhile enesele kui ka tema meeskonda kandideerijatele võimaluse olla valitud ka juhul, kui teda eelnevalt ei tunta. CV peab kajastama nelja liiki teavet: Isikuandmed nimi, perekonnaseis, sugu, vanus ja kontaktandmed Haridustee lõpetatud õppeasutuses omandatud eriala ja/või kraad. Eesti tingimustes on soovitav esile tuua ka täiendkoolitus, mida rahvusvahelised CV formaadid sageli ei nõua. Oskused erialased oskused, keelteoskus, erinevate arvutiprogrammide kasutamise oskus jne. Töökogemus eelmised tööandjad, ametinimetused, peamised tööüleanded ja igas asutuses töötamise aeg; samuti projektid, milles on osaletud. CV on üsna "kuiv" dokument, mis on eelkõige abiks kandidaadi vastavuse hindamisel lähteülesandes määratud kvalifikatsiooninõuetele
tootmisaja kohta. Viies etapp: Suuvee transport hulgilattu. Olenevalt kogusest ja vahemaast valitakse transpordivahend. Kuues etapp: Kauba transport kauplusesse. 4 Olenevalt erinevate kaupluste tellimustest saadetakse kindel kogus kauplustesse. Seitsmes etapp: Kauba transport tarbija koju. Nendes Eestimaa piirkondades, kus joogivee fluorisisaldus on vähene (0-0,5 mg/l), on soovitav kasutada fluori sisaldavat suuloputusvett. Kui Te pole kindel, milline on Teie kodupiirkonna joogivee fluorisisaldus või kuidas on see mõjutanud Teie hambaid, küsige julgelt oma suuhügienistilt või arstilt — nemad näevad hammastest, kas patsiendi joogivees on fluori piisavalt, liiga palju või liiga vähe. Samuti tasub meeles pidada, et piirkondades, kus joogivee fluorisisaldus on 2mg/l või rohkem, ei tohiks anda eelkooliealistele lastele kasutamiseks fluori sisaldavat suuvett.
annaabi.ee 
Sisene Facebook'ga
Sisene Google'ga
Sisene LinkedIn'ga
