– Tunnussõnad – Ohulaused – Hoiatuslaused Pakend Pakend on kujundatud, valmistatud ja kinnitatud sellisena, et sisu ei pääseks välja • Pakend peab olema vastupidavast, tugevast, materjalist • Elanikkonnale tarnitav pakend ei tohi tõmmata endale laste tähelepanu, uudishimu või eksitada tarbijat. Kemikaali ohutuskaart • I jagu: Aine/segu äriühingu/identifitseerimin – Toote tähis – Aine/segu kindlaksmääratud kasutusalad ning kasutusalad kus ei soovitata kasutada – Andmed ohutuskaardi tarnija kohta – Hädaabitelefoni nr • II jagu: Ohtude identifitseerimine – Aine/segu klassifitseerimine – Märgistuselemendid muud ohud • III jagu: Koostis/teave koostisainete kohta – Ained – Segud Kemikaalide kahjuliku toime ennetamise üldpõhimõtted. • Asendamine. ohtlik kemikaal asendada ohutumaga. • Kõrvaldamine • Takistada kemikaalide levikut töökeskkonda • hermetiseeritud protsessid • ventilatsioon.
Valgusdioodisüsteemiga valgustuse projekteerijatel ja installeerijatel ei tule tõenäoliselt kunagi avada valgusseadmete korpust, just niisamuti nagu personaalarvuti kasutajal pole vajadust avada süsteemiplokki ega selle sisemusest aru saada. Mõnedes valgusseadmetes, mis on mõeldud lavavalgustuseks teatris, on ette nähtud komponentide vahetus ja remont paigalduskohal, kuid 4 enamasti ei soovitata valgusdioodseadmeid lahti võtta: tootjad ei kiida seda heaks, see võib viia garantiiaja tühistamiseni. Õnneks lähevad valgusdioodidega valgusseadmed ja nende komponendid väga harva ribist välja. Reeglina remondivad või asendavad tootjad ise rivist välja läinud valgusdioodidega valgustusarmatuuri vastavalt garantiitingimustele või muude kokkulepete alusel. Siiski on väga kasulik teada, mis on «musta kasti» sees. Valgusdioodidega valgusseadme peamised komponendid on:
infektsiooni suhtes, sellele lisandub vastutegevus haigust tekitavate bakterite ning haiguste vastu. Infrapunasaunas erituvas higis on 80% vett ja 20% tahkeid aineid, selliseid nagu rasv, kolesterool, toksiidid, happed. Võrdluseks: Tavalises saunas keha kuumeneb umbes 3-5 mm sügavuselt aga higi sisaldab kusagil 95% vett ja 5 % tahkeid aineid. Vastunäidustused Vastunäidustusi ei ole tegelikult väga palju. Madala vererõhuga ei soovitata sauna minna. Palju küsitakse alkoholi tarbimise kohta saunas. Alkoholi tarbimisega ei kaasne otseseid vastunäidustusi saunas ja saunamõnusid see ei sega. Tõsiste südamehaigustega ei ole loomulikult soovitav sauna ronida, aga mõõdukas koguses sauna vastu ei tohiks kellelgi midagi olla. Võib jus istuda ka alumisel istmel, kus temperatuur on madalam. Isegi rasedatel naistel on lubatud saunas käia. Kui varem
Eesti Esimene Erakosmeetikakool Rahvusvaheline CIDESCO-kool DIABEET Referaat Birgit Kallas 50e Tallinn 2013 Sisukord Sisukord lk2 Sissejuhatus lk3 Diabeed ja millest on see tingitud lk 4 Diabeedi tüübid ja kellel esineb? lk5 Esimest tüüpi diabeedi ravi lk6 Teist tüüpi diabeedi ravi lk7 Diabeedi tüsistused ja diabeetiline jalg lk8 Diabeetiku jalgade hooldus lk9 Toitumine ja Füüsiline koormus lk10 Kokkuvõte lk11 Kasutatud kirjandus lk12 2 ...
valikul. Seetõttu tehakse haavandi hindamist põhjalikult ja mõtestatult. Haava mõõtmine. Haava suurus määratakse pikkuse, laiuse ja sügavuse mõõtmisega sentimeetrites, millele järgneb haavapõhja või haavaõõnsuste e.fistlite kindlaksmääramine. Haava pikkust ja laiust mõõdetakse haava ühest servast teiseni. Haavade ja haavandite mõõtmiseks võib kasutada spetsiaalseid mõõtevahendeid või ka haavaplaastrite ümbriseid. NB! Seda meetodit ei soovitata ebaregulaarse kujuga haavade hindamiseks jäsemetel. Seetõttu kasutatakse haava hindamiseks spetsiaalse mõõtkavaga lehti, millel saab joonistatada haava kuju või määratleda sellega haava pikkus ja laius. Haava sügavust mõõdetakse haava servast kuni kõige sügavama kohani haavas. Kui sügavus haavas varieerub, mõõdetakse haava erinevaid alasid, et teha kindlaks kõige sügavam koht. Selleks kasutatakse vatitikku või nuppsondi, mis viiakse kõige
Selgelt esile toodud sõnum Ei tohi põimuda mitu võrdset teabeliini Kirjastiil: Times New Roman asjalik Arial argine Book Antiqua elegantne Bookman Old Style õhuline Courier New büroolik Garamond peen Century Gothic - spirituaalne Hea on kasutada eripärasemat ja mitte levinud stiili. Ühe kirja piires võib kasutada 3 erinevat stiili. Times New Roman, Arial ja Courier nende kasutamist ei soovitata, kuna need on kõige levinuimad. Tasub jälgida ka kirja tausta värvi ja materjali. Värvusel on otsene toime inimese alateadvusele ning seda tuleb ära kasutada. Kirjas võiks üks värvitoon domineerida teise üle ja see toon peab olema valitud vastavalt eesmärkidele. ÜHISTURUNDAMISE MÕISTE, VÕIMALUSED JA TÄHTSUS VÄIKEETTEVÕTTELE Ühisturunduse mõiste ja eeldused: Ühisturundus on ettevõtjate individuaalsete eesmärkide saavutamine ühiste turundustegevuste kaudu.
vase-fosforsulamid); hõbejoodised (hõbe-, hõbeda-vase-, hõbeda-vase-tsingi-, hõbeda-vase-fosfori-, hõbeda-vase-tina-; hõbeda-vase-tsingi-kaadiumi sulamid), kuldjoodised, alumiinium joodised, tööriistajoodised. Vaskjoodised: Vaske kasutatakse laialdaselt terasest toodete ilma räbustita jootmiseks kaitsekeskkonnaga ahjudes, samuti räbustiga jootmiseks kõrgsageduskuumutites ja soolavannides. Gaasipõletiga kuumutamist vasega jootmisel ei soovitata. Vaskjoodised on vedelvoolavad, tungivad hästi lõtkudesse, tagavad liite suure tugevuse ja plastsuse. Joodise sulamistemperatuuri alandamiseks ja tehnoloogiliste omaduste parandamiseks lisatakse vasele tsinki, hõbedat ja teisi metalle. Vask-tsinkjoodised: Vask-tsinkjoodised on erinevate koostistega vase ja tsingi kaksiksulamid. Sulami keemilisest koostisest sõltuvad nii ta mehaanilised omadused kui ka sulamistemperatuur (näiteks: tina ja räni lisamisel on liide tugevam ja tihedam)
kuiv segu. Segu kuumutades toimub energiline reaktsioon [7]. Puudutustundlik segu 150ml vesinikperoksiidi (kolmeprotsendilist, kui on kangem siis vastavalt vähem) segada 25ml atsetooniga ja lisada tilk haaval 3 4ml väävelhapet nii, et segu soojaks ei läheks. Segu jahutatakse maha ja jäetakse seisma paariks tunniks. Saadud segu filtreeritakse, filtrisse jäänud pulber kuivatatakse. Valmis (kuiv) pulber on tundlik kraapimise, põrutamise ja kuumutamise suhtes. Pulbrit ei soovitata hoida üle nädalaaja, sest muidu võib ta kaotada oma omadused [11]. Üllatusmuna katse Vette valatakse salpeetrit, et saada salpeetri kange lahus, kus immutatakse paberit ning peale seda lastakse paberil ära kuivada. Paber põleb siis nagu süütenöör, ilma leegita. Seejärel segada magneesiumpulber kaaliumpermanganaadi ja pannakse salpeetripaberi peale ning sinna lisatakse natukene ka salpeetrit, paber surutakse kokku ja oannakse tihedalt üllatusmunasse
(1) Mina kasutan oma maa väetamiseks Kemira väetistest porgandile sobivat Horti 3-me, 50 g ruutmeetri kohta. Seega 5000 m2 kulub 250000 g ehk 250 kg väetist. Kasvukoha valik ja mulla ettevalmistamine Porgandi kasvatamise edukus sõltub üsna palju õigest kasvukoha valikust- millisel mullal ja millise eelkultuuri järel seda teha. Kuigi porgand teiste kultuuridega võrreldes talub iseendale järgnevust suhteliselt hästi, ei soovitata teda samal kohal kasvatada rohkem kui kaks aastat järjest. Teadlikult ja pidevalt on vaja rakendada viljavaheldust, seda ka kõigi ülejäänute aiakultuuride osas. Kultuuride järjestus võiks aastate lõikes skemaatiliselt kirjas olla aiapäevikus. Eelkultuurid Eelkultuurideks ei sobi teised sarikaliste sugukonda kuuluvad kultuurid (nt pastinaak, petersell, seller, till, köömen jt.). Samuti ei ole soovitav porgandit külvata liblikõieliste kultuuride järgi,
5) taimede varustamine orgaanilise väetisega, 6) mulla mikroorganismide tegevuse intensiivistamine. Multside kasutamisega kaasnevad ohud : 1) orgaaniliste multside (männikooremults, põhk) lagundamisel kasutavad mikroorganismid ohtralt mullalämmastikku, mistõttu esialgu tuleb taimedele väetistega lämmastikku juurde anda. 2) multsikiht takistab kevadel mullapinna sulamist, mistõttu ei soovitata multsida päikesepõletusele vastuvõtlikke taimi (okaspuuvormid, rododendronid). 3) Mulsitud peenrale taimede juurde istutamisel peab hoolikalt jälgima, et mults ei seguneks mullaga. 4) Mõnikord võib mults olla peidupaigaks taimekahjurite vastsetele. 3)Ilutaimede morfoloogiliste tunnuste alusel jagatakse nad: Tunnused, mis viitavad põuakindlusele ja vähenõudlikkusele: · LEHED väikesed, kitsad, sagel karvased või lihakad ja asetsevad varre
seemnetega, mille levikule aitavad kaasa marjadest toituvad linnud. Vegetatiivselt paljuneb kännu- ja juurevõsudega, uus taim võib alguse saada ka mullaga kaetud okstest. Vili on marjataoline õunvili, mille värvus on punane või oranz ning mis valmib septembris. Harilik pihlakas on külmakindel, küllaltki valgusnõudlik, kuid mullastiku suhtes vähenõudev. Ta on küllaltki levinud alusmetsa liik. Kuna harilikul pihlakal on õunapuudega ühilduvad haigused ja kahjurid, siis ei soovitata taime kasvatada õunapuuaias. Paljuneb eelkõige seemnetega, mille levikule aitavad kaasa marjadest toituvad linnud. Vegetatiivselt paljuneb kännu- ja juurevõsudega, uus taim võib alguse saada ka mullaga kaetud okstest. (Harilik pihlakas ... 2009) 1. 2. 3. 4. 1.võrsed, 2. õitsev võrse, 3.pihlakakobar, 4. lehed 5 1.2 Tuhkpihlakas Tuhkpihlaka ladinakeelne nimi on Sorbus rupicola
Hiljem tehases lisatakse vurtsu juurde, selleks et vesi säiliks. Pudelisse jõudmiseks ei pea hinnaline mineraalvesi läbima pikka kadalippu. Maa seest välja purskamise järel vesi filtreeritakse, siis jahutatakse kuni kümne kraadini, lisatakse vurtsu ning pannakse pudelitesse. Borjomi vett on kõige kasulikum juua pool tundi enne sööki, siis on see maole ja maksale väga hea. Pärast sööki võib ka juua, aga söögi ajal juua ei soovitata. Borjomi on väga kasulik soolehaiguste, diabeedi, ja maohädade puhul. 9 3. VÕRDLUS EESTI KÖÖGIGA Gruusia köök on palju värvikirevam kui eesti köök. Gruusias kasutatakse palju enam erinevaid maitsetaimi. Toitudes kasutatakse tihtipeale lisandina pähkleid. Grusiinid on väga külalislahked ja oma külalised võetakse suursuguselt vastu. Kui grusiin Eestisse satub, siis tuleks talle samuti rikkalik laud katta, et ta ei tunneks end võõrana. Eestlased
Dokumentide hoidmine asjaajamises Dokumendid luuakse, neid hallatakse, säilitatakse ja kasutatakse ning lõpuks enamik neist hävitatakse. Dokumentide säilitamine peab tagama nende kasutamise võimaluse ettenähtud säilitustähtaja jooksul. Paberkandjal säilitamine hõlmab järgmisi toiminguid: · Dokumentide liigitamine sarjadesse dokumentide loetelu alusel, toimikute moodustamine · Arhivaalide üle arvestuse pidamine arhivaalide loetelu alusel · Juurdepääsu tagamine dokumentidele · Arhivaalide ettevalmistamine pikaajaliseks säilitamiseks · Toimikute üleandmine organisatsiooni arhiivihoidlasse · Säilitustähtaja ületanud arhivaalide hävitamine · Säilikute üleandmine avalikku või eraarhiivi Dokumentide säilitamise kohustus laieneb igale organisatsiooni tegevuse käigus loodud või saadud dokumendile, olenemata - funktsioonist, mille täitmise käigu ta on tekkinud - dokumendi tõestus- ja infoväärtu...
• ilmakaared, • majapidamiseks vajalik välistransport, • klientide liikumissuunad, • keskkonna hügieenilisus jne. Köögi eri ruumid võiksid olla samal korrusel. Teenindussaal kuulub köögi juurde või on kergesti ligi pääsetavas kohas. Kui ruumid asuvad eri korrustel, tuleks nad ühendada piisavalt suure liftiga. Personaliruumid võivad asuda teisel korrusel kui köök. Köögi paigutamisel ehitisse tuleks arvestada ka tuleva ning mineva kauba liikumisega. Köögiruume ei soovitata paigutada ehitise lõunaküljele, kuna see suurendaks probleeme õhuvahetuse ja temperatuuri reguleerimisel. Peale äriidee määravad köögi tüübi valikut: • sööjate koguarv ja keskmine vanus, • pakutava menüü ulatuslikkus, • roogade valik, • ettevõtte tüüp, • transpordi- ja ladustamisvõimalused, • (majanduspoole lubatavad kuluartiklid jne) Valmistusköögis, kui kõige tööoperatsioonide rikkamas köögi tüübis, peab olema
· Kohalikku esitletakse väliskülalisele · Meest esitletakse naisele · Nooremat esitletakse vanemale · Kahe naise puhul lähtutakse positsioonist või mehe positsioonist · Esitlemisel nimetatakse: ameti- või tegevusala tiitel perekonnanimi 7 · Esitletakse saabumise järjekorras · Ei soovitata end tutvustada endast väga kõrgemalseisvale isikule · Aukülaliselt küsitakse luba "Härra minister, lubate esitleda professor Kaske?" · Isik, kellele tutvustatakse, annab käe esimesena. · Mees peab esitlemisel alati püsti tõusma (v.a. invaliid või väga vana) Naine tõuseb siis, kui teda esitletakse endast palju vanemale või kõrgele isikule. Üksikisikut esitletakse grupile. KÜLALISTE TERVITAMINE
aspekte või rõhutades vajalikke momente, toetab see Sinu kandidatuuri: Nii nagu tavaline kiri, peab motivatsioonikiri olema adresseeritud konkreetsele inimesele või firmale. Kiri peab olema vormistatud sarnaselt klassikalisele ärikirjale, kus saatja kontaktandmed paiknevad kirja ülemises paremas nurgas. Motivatsioonikiri ei tohi olla liiga pikk – maksimaalselt A 4, 200 - 250 tähemärki oleks piisav. Trükitähti ei soovitata kasutada. Kiri tuleks üles ehitada lõikude kaupa, millest esimene peaks sisaldama üldist informatsiooni ja pöördumise põhjust. Kui vastad konkreetsele pakkumisele tuleks märkida, missugusele kohale kandideerid ning mis on pakkumise allikas (nt. “Postimees” …. kuupäevast) Teine lõik peaks kirjeldama haridust, oskusi ja varasemaid saavutusi, tõestamaks Sinu sobivust kandideerijana.
Treeningute või mängueelne söök peaks olema 3-4 tundi enne tegevuse algust, et maos ei oleks enam seedimata toitu. Toit peaks olema süsivesikuterikas. Kerge süsivesikuterikka "snäki" võib võtta ka min 1,5 tundi enne pingutuse algust (nt moosisai). Enne treeningut või mängu soovitatavalt mahl või tee joogiks, süüa võiks jogurtit või pudingut, moosisaia või pudingut ning kindlasti ka banaani. Ei soovitata hapusid ning magusaid jooke, samuti raskestiseeditavaid toite nagu näiteks praad, konserv, salatid, oad, herned, seened, kreemikook, rukkileib, piim, sokolaad. Mängu päeval peaks vältima vorsti, viineri, juustu, praetud kartuli ja pihvide söömise. Need toidud sisaldavad rohkesti rasva ja muid aineid, mis seeduvad liiga aeglaselt ning palju energiat kulub seedimisele. Organismi jaoks on tähtis sobiva vedelikutaseme säilitamine, et võistlusvalmidus ei alaneks. Üldiselt võiks jalgpallur
varikoosi tekkevõimalust. Vältida tuleb aga pikkaajalist seismist. Samuti on soovitav tühjendada veene, hoides jalgu üleval umbes 15 cm südamest kõrgemal. Raseduse ajal on soovituslik kanda tugisukke, -põlvikuid või –sukkpükse. Varikoosi vältimiseks tuleks järgida tervislikku ja mitmekesist toitumist, millega hoitakse kontrolli all ka kehakaalu. Tuleb kanda mugavaid jalatseid ja vältida pigistavaid sokke ja rõivaid. Veenilaiendite vältimiseks ei soovitata liialdada kuuma kümblusega, aga hea oleks jalgu iga päev jaheda vee all jahutada. Kindlasti on väga tõhus jalamassaaž, mis paneb meie vereringe hoogsasti käima. Keelduda tuleks suitsetamisest ja alkoholi kuritarvitamisest. SÜMBTOMID. Varikoosi sümbtomiteks on valu jalgades, raskustunne, vaevus, pakitsus ja väsimus. Samuti võivad tekkida jalalihaste krambid, nähtavale tulevad laienenud veenid, tekivad
FIBERGUMF Kiudtugevdusega hüdroisolatsioonimastiks KASUTAMIS Kiudtugevdatud, vesialusel hüdroisolatsioonimastiks vannitoa, sauna-, OBJEKTID pesuruumide ja teiste niiskete ruumide seina- ja põrandapindade veeisolatsiooniks enne plaatide paigaldamist. Ei soovitata pidevalt vee all olevatele pindadele (näit. basseinid) ning ruumidesse, kus temperatuur ületab 60°C (näiteks lavaruumi seinad). ALUSPIND Betoon, tellispind, tsemendibaasiline pahtel ning niiskesse ruumi sobivad ehitusplaadid. Aluspind peab olema kuiv, imamisvõimeline, tolmuvaba ja sile. Kõik veetõkke naket halvendavad materjalid tuleb eemaldada. Nõrgad aluspinnad tugevdatakse enne töö alustamist. Kontrolli konstruktsiooni ja aluspinna sobivust veetõkke ning plaatide paigaldamiseks
Tüüblitega kastseotist (või liistsulundiga kastseotist – joonisel kujutamata) kasutatakse siis, kui tüüblid ja liist töötavad mitte tõmbele, vaid lõikele. Mitteläbivat tüüblitega kastseotist kasutatakse enamasti korpusmööbli kilpdetailide ühendamiseks. Konstrueerimisel peab arvestama, et tüüblite arvu suurendamine ühel seotisel raskendab seotise valmistamist ja monteerimist, kuid suurendab ühenduse tugevust. Ühele seotisele ei soovitata panna üle nelja tüübli. 3.3 ÜHENDAMINE KRUVIDEGA, NAELTEGA JA KLAMBRITEGA Kruvidega ühendamist kasutatakse neis toodetes, mis võivad niiskuda ja liimseotis üksinda ei osutu vastupidavaks. Kruvidega ühendamist kasutatakse kas kui iseseisvat ühendamise viisi või kui lisakinnitust liimimisele. Viimast kasutatakse siis kui ühendamine üksnes kruvidega osutub mitteküllaldaseks ( näiteks muutuval koormusel töötavad ühendused).
tootmisprotsessi. Soolvee sissepritsimiskogus lihasse oleneb eelkõige valmistatavast tootest, soolvee koostiskomponentidest ja selle valmistamisel kasutatud lisanditest ja tehnoloogiast, küll aga ei soovitata seda tootesse pritsida rohkem kui 20…30% tooraine kaalu kohta (kui ei kasutatata lisandina karrageeni). Kõrgema sissepritsimiskoguse korral võivad tootele tekkida soolveetaskud. 6. LIHA JÄRELSOOLDUMINE Pritsitud liha paigutatakse ülevalamissoolvee keskkonda ja lastakse sel seal 16 tunni jooksul järelsoolduda. 7. DEKOORIMINE Sooldunud liha kaetakse dekoorikihiga. Dekoor moodustavad erinevad maitseained või maitseainete segud
201272013 MICROLAX = laurilsulfaat + sorbitool + naatriumtsitraat.(kiputab väiksetel inimestel sfinkteri ärrituse, hoida toimetada) 2) Keemilise toimemehhanismiga ( neuromuskulaarne toimemehhanism) = peristaltikat kiirendavad e. stimuleerivad lahtistid = kontaktlahtistid. kuritarvitamise oht kasutada järjest mitte kauem kui 1 nädal- jämesoole atoonia(toonuse kadu) ei soovitata kergekäeliselt lastele anda a)riitsinusõli =OLEUM RICINI -.mõjub peensooles lagunedes tekib ritsinoolhape, mis ärritab soole limaskesta, sellele vastuseks kiireneb peristaltika mõjub 2…6 tunni jooksul 15-30g õlina, emulsioonina, kapsleis Soole ühekordseks tühjendamiseks nn ägeda KK korral. Tekitab valu( ärritab närve - enne defekatsiooni aheneb sfinkter.) EI - rasedatele, aborti.
t. liigset veresuhkru langust. Manustamine: 20 - 30 minutit enne sööki (enne hommiku-, lõuna-ja õhtusööki) I - 3 korda päevas. II. Biguaniidid: o metformiin (Orabet, Metforem, Glucophage) o bufomiin (Adebit, Glibutid) Toime: suurendavad kudede tundlikkust insuliinile, parandades kõhunäärme insuliini mõju. Ei suurenda insuliini eritumist kõhunäärmest. Pärsivad söögiisu. Kasutatakse rohkem ülekaalulistel. Kõrvaltoime: võib esineda piimhappemürgistuseks ja selletõttu ei soovitata kasutada diabeetikutel, kellel esinevad maksa-, neeru-ja südamehaigused ja kes tarvitavad alkoholi. Manustamine: 20 - 30 minutit enne sööki (enne hommiku-, lõuna- või õhtusööki) 1-3 korda päevas. III. Alfaglükosidaasi inhibiitorid: o akarboos (Glycobay) Toime: süsivesikute lagundamise aeglustamine seedetraktis, millega väheneb söögijärgne veresuhkru taseme tõus. Kõrvaltoime: puhitus, kõhulahtisus Manustamine: 20 - 30 minutit enne sööki 1 - 3 korda päevas
tooteid käsitsi ja kasutada selleks õrna pesu jaoks mõeldud pesuvahendeid. Soovitame Teil siidist tooteid mitte hõõruda. Viimasesse käesooja loputusvette soovitame panna tilk äädikat, see tagab kauni värvi ja läike. Eriti kvaliteetseid tooteid tuleb puhastada keemilises puhastuses. Siidi võib triikida veidi niiskelt keskmisel temperatuuril (2 punkti), metsiksiidi kuivana vasakult poolt. Ärge kuivatage siidist tooteid pesukuivatusmasinas. Siidist tooteid ei soovitata kuivatada ka otsese päikesevalguse käes nad võivad pleekida. Villane Igalühel on üks lemmikkampsun, mis annab sooja ja on hästi mugav. Teinekord on see isegi enda kootud villast. Lambavill ainult see vill, mis on lambalt pügamise teel saadud. Meriinovill merinolambalt saadud, peenete ja elegantsete esemete jaoks. Tallevill saadud kuni 6 kuu vanustelt talledelt pügamise teel
Soovitus lisaandurite paigaldamiseks: Suitsuanduri paigaldamine 11 Suitsuandurite paigaldamispõhimõte: suitsuandurid tuleb paigaldada magamistubadesse ja väljapääsuteedele. Eriti oluline on suitsuandur magamistubades, sest õnnetused juhtuvad sageli just öösel. Väljapääsuteele paigaldatud suitsuandurid reageerivad ka teistes ruumides puhkenud tulekahjudele. Suitsuandurit ei soovitata paigaldada vannituppa ega kööki, kus toidu valmistamisel eralduv kuum aur ja suits võivad põhjustada valehäire. Suitsuandur tuleks paigaldada lakke võimalikult toa keskele (kaugus seinast, valgustitest ja ventilatsiooniavadest vähemalt 50 cm.). Ühe anduri kontrollala on maksimaalselt 60m². Suitsuandurit ei tohi paigaldada seintele, sest selliselt ei suuda andur täita oma tööfunktsiooni.
Energiakulu (kcal / tunnis) suusatamisel Kehakaal(kg) 55 60 65 70 75 80 85 90 95 100 Energiakulu 552 602 652 702 752 803 853 903 953 1003 Suusatamise terviseriskid Vaatamata õigele riietusele ja organismi tugevale koormusaegsele ainevahetusele võivad suusatamisega kaasneda siiski ka tervisehäired. Külma ilmaga võib esineda kõrvade, nina ja jalgade külmumist. Seepärast ei soovitata suusatama minna, kui temperatuur on alla 20 kraadi. Külma õhu sissehingamine võib ärritada hingamisteid, seepärast peaksid just astmahaiged ettevaatlikud olema. Kukkumisel võib esineda õlaliigese, käepiirkonna ja hüppeliigese vigastusi. Kindlasti peab rajalt ära tulema, kui esineb mingi tervisehäire. Eriti tähelepanelikud peaksid olema südamehaigustega suusatajad. Külmumine ja esmaabi Eristatakse kaht peamist külmumisastet
aga ka värskeid või kuivatatud puuvilju. Soovitatakse hommikul juua üks suur klaasitäis sooja vedelikku, see aitab kaasa toidu seedimisele. Teravilju peetakse parimaks valguallikaks. Teraviljad: hirss, kaer ja kaerahelbed, linaseemned, müsli, nisu, oder, riis, tatar, rukis, täisteraleib. Liha ja kala Loomne valk on inimese valguga väga sarnane ja seepärast kasulik. Lihast saab lisaks valgule rikkalikult vitaiini, rauda ja tsinki. Liha ei soovitata süüa ka suurtes kogustes , sest selles on ka palju rasva, kolestorooli, soola ja puriine. Liiga rasvane toit on tervisele kahjulik. Metsloomade liha on tervislik, sest nad liiguvad palju ja seeläbi on ka liha hea verevarustusega. Hirveliha on mage, sisaldab 80% vähem rasva kui veiseliha. Liha kõrvale tuleks kindlasti süüa salatit, toorest aedvilja ja leiba, nii saab lihast kätte enam vitamiine, mineraalaineid, mikroelemente. Kuuma ilmaga lisa lihale sinepit, see aitab mürgiste ainete
Pärast pikka kaalutlemist lubas USA-s välja töötatud Salatrimi uudistoodetes kasutada ka Euroopa Komisjon. Salatrim imendub ainult osaliselt ja annab energiat 5 kcal grammi kohta, seega ligi 2 korda vähem kui rasv. Toitumisalases teabes klassifitseeritakse Salatrimi kui küllastunud rasva ning Salatrimi sisaldavad tooted peavad kandma ka märget ,,toode sisaldab rasvaasendajat Salatrimi". Salatrimi kasutatakse põhiliselt kondiitritoodetes. Salatrimi sisaldavad tooteid ei soovitata lastele ja päevane tarbimine ei tohiks ületada 30g, sest liigtarbimisel tekitab ta kõhulahtisust. 8 Kõige menukam rasvaasendaja on Olestra, mis ei seedu ega imendu seedekulglas, vaid läbib selle seal absorbeerumata. Sellega seoses on kõnealusel ühendil ka vereseerumi kolesterooli taset langetav toime. Kuid kahjuks pole kõrvalmõjuta ükski sünteetiline ühend. Rasvaasendajate ohutus
infot, aga teenuse sisust ei tea mitte midagi LOENG 4 – Erik Jõgi codeborne’ist: Koodi hea disain tagab selle lihtsa muutmise tulevikus. CLEAN CODE!!!! :D Lihtsa disaini 4 elementi (Kent Beck): 1. läbib kõik testid 2. ei ole duplikatsiooni 3. väljendab tahet, ehk on aru saada, mida funktsioon teeb 4. väike Soovitav on ühte ja sama terminit kasutada järjepidevalt Funktsioonid peaksid olema lühikesed ja väheste astmetega Selles loengus ei soovitata mitte kunagi kommentaare kirjutada (vastupidiselt loeng 3ele) LOENG 5 Aho Augasmägi codeborne’ist: Projekti kõige olulisemad komponendid on inimesed ise ja nendevahelised suhted, sest tööriistad tööd ei tee. Nõuetest arusaamine on eduka projekti alus. Nõuete haldamine on oluline, sest need: muutuvad ununevad neid peab jälgima Planeerimine – planeerimist alustada üldiselt, plaan on realistlik kuni 2 nädalat ette Versioonihaldus
· Tugevdusvõrk; · Liimipüstol; · Segamisotsikud. Puudusena võib välja tuua seda, et teostada tuleb kõik vajalikud tööoperatsioonid, milleks kulub teatav aeg. Seepärast tuleb enne plasti parandusega alustamist veenduda, kas see on majanduslikult põhjendatud või on otstarbekam detail vahetada. Üldjuhul ei tohiks remondi maksumus koos värvimisega ületada 75% uue osa maksumusest. Mõningaid plastist osi pole otstarbekas parandada turvalisuse huvides. Näiteks ei soovitata liimida esilaternate kinnituskõrvu, jahutusradiaatori paake jms.. Pindmiseid kergeid vigastusi nagu kriimud jms. kõrvaldatakse lihvimisega, peenpahteldusega ja järgneva ülevärvimisega. Keskmiste vigastuste (üle 1 mm sügavused mõlgid ning kriimud) puhul püütakse vajadusel esmalt taastada kuuma õhu puhuriga detaili algne kuju, krunditakse ja pahteldatakse plastipahtliga ning värvitakse detail üle. Suuremate vigastuste korral (praod üle 10 cm, murdumised) tuleb esmalt puurida prao
toimub vastusena erinevatele stiimulitele ja meenutamisele (MH Erdelyi, 2010). See teadmine per se ei anna meile siiski alust hüpnoosi kasutada, kuna peab vältima kõiki selliseid stiimuleid, mis võivad tekitada hüpermnestilisi mälupilte. 2.2. Hüpnoosi praktiline kasutamine tunnistuse saamiseks Soomes on antud valdkonnaga tegeltud pikalt ja põhjalikult. Siiski ollakse taunival seisukohal ja ei soovitata hüpnoosi kasutamist ka eeluurimises. Ainsaks erandiks ehk juhtumid kus uuritav on täiesti erapooletu ning ka siis üksnes meetodina, millega saab parandada keskendumist ja meenutamist. Sellisel juhul on soovitatud järgida täpset protseduuri ja järgnevaid kriteeriume (S. kallio, 2004, lk 153): · hüpnoosi viib läbi erapooletu psühhiaater või psühholoog (uurija), · uurija pole seotud kummagi vaidleva osapoolega,
kaldasammastel ei pruugi. Deformatsioonivuuk peab võimaldama sillal piki-, põik-, vertikaal- ja pöördedeformatsioone. Vuugid tulevad asetada selliselt, et oleks tagatud tasane liikluspind ja veetihe ühendus. Deformatsioonivuuk peab ühest küljest olema võimeline vastu võtma piirneva pinna termilist paisumist ning samal ajal tagama piisava toetuse piirneva pinnaga. Deformatsioonivuugid on problemaatilised suure liikluskoormusega pindadel ning seetõttu ei soovitata neid seal kasutada. Deformatsioonivuugi korral kasutatava materjali rebenemistugevus või nakkumistugevus peab olema väiksem kui külgnevatel vuugitäidetel. Deformatsioonivuukide parameetrite arvutamisel tuleb lähtuda minimaalsest temperatuurivahemikust 20 °C kuni +80 °C. Teine variant on pind nii sillutada või katta, et jätta võimalus pragude tekkeks termilise paisumise või kokkutõmbumise tagajärjel ning
on tegelikult alles kolmas. Peaaegu kõik turismitööstuse töötajad ja ministeeriumid suudavad rääkida inglise keelt üsna korralikud, kuigi suure aksendiga. Umbes 10% räägitakse ka teisi keeli: hindi, urdu, hakka, bhodzpuri ja mandarini. Mauritius on turistidele üsna turvaline saar. Öösiti ei tasuks siiski üksi pimedatel tänavatel jalutada. Port Luisi keskturul tuleb ettevaatlik olla taskuvaraste suhtes. Väärisasjad, dokumendid ja raha tuleks hoida hotelli seifis. Asju ei soovitata jätta ka rediautodesse. Mauritius on suureoärane koht ma maitseelamuste nautimiseks. Gurmaanid leiavad sealt mitmeid maitseelamusi ja tuttavaid lõhnasid. Köök on segu prantsuse, india, hiina ja aafrika köögist. Need on tuntud ja hinnatud toidud kogu maailmas, sest valmistamine on pärandatud põlvkondadelt põlvkondadele. Sõltuvalt piirkonnast, süüakse palju riisi rohke karriga. Leiba nimetatakse chapattis või farata (tähendab ka rotti)
Primaarne ja sekundaarne immuunpuudulikkus Süsteemsed haigused, mis mõjutavad paranemise protsessi Üks silm Servkesta paksus vähem kui 450 (440) m Katarakt Glaukoom LASIK. Vastunäidustused (II) Suhtelised vastusnäidustused: Diabeet Südamesimulaatori olemasolu Psühhoos Ägedad ja kroonilised silma põletikud LASIK. Tüsistused Tõenäosus, et patsiendil tuleb mitte parandatav tüsistus 6 kuud peale operatsiooni on 36%. Lasik operatsiooni ei soovitata teha ilma mingit meditsiinilist näidustusi. On tähtis hinnata riskifaktorit iga patsiendi eraldi. Keratokoonus (degeneratiivne, mitte põletiku moodi silmahaigus, kus servkest vedeldab/lüheneb ja võtab kooniline kuju). Antud tüsistus võib ilmuda paar aastat peale operatsiooni (18 aastat, sagedamini 3 aastat). ''Kuiva'' silma sündroom Silma teravuse fluktuatsioonid Valguse tundlikkus Astigmatism
1. Kohvi ajalugu................................................................................4 2. Tähtsamaid aastaid kohvi ajaloost.....................................................6 3. Kuulus kohvijooja Honore de Balzac..................................................9 4. Kohvi mõju inimesele....................................................................10 4.1 Kofeiin organismis, mis juhtub edasi?........................................................11 4.2 Kellele kofeiini ei soovitata?.................................................................... 12 5. Huvitavaid fakte...........................................................................13 6. Kohvijoomine minu klassis.............................................................17 7. Meelespea kohvi valmistajale.........................................................19 8. Retseptid....................................................................................20 Kokkuvõte.......................................
· tindiprinterid, · laserprinterid, · termoprinterid. Maatriksprinter sobib lihtsama teksti või raamatupidamisdokumentide trükkimisseks.Teeb töötades päris korralikku lärmi, aga võimaldab printida ka mitu eksemplari läbi kopeerpaberi. Toodetakse 9-nõelaseid ja 24-nõelaseid maatriksprintereid. Tindiprinter (tindiprits) töötab vaikselt, võimaldab paremini printida graafiliste elementidega trükiseid. On olemas nii must-valgeid kui värvilisi tindiprintereid. Ei soovitata kasutada selliste dokumentide trükkimiseks, mida tuleb pikka aega säilitada. Värvid luituvad valguse käes, märjaks saades võib tekst laiali valguda. Laserprinterid trükikvaliteedi poolest parimad. Kui soovite kasutada suurt hulka erinevaid trükikirju ja printida pilte, tuleks arvestada, et printeril oleks vähemalt 1.5 MB töömälu, kui kasutate trükitihedust 300 punkti tollile. Täisgraafiline prindilehekülg võtab umbes 1.4 MB. Viimase aja standardiks on
vahel, et saaks elada teineteist segamata. Kas käibetõde ,,ela ise ja lase teistel ka elada" ei võiks olla võti õnnelikumasse, inimkonna helgemasse tulevikku? Õnn ei peitu rahas. Õnn ei peatu tänavanurgal ega ei küsi teed. Õnn ehk vahel kukub sülle ? Soovitakse ju õnne kaasagi... Ent siiski õnne tuleb otsida, õnne peab katsuma, õnne tuleb proovida, õnne saab lausa valada. Õnne soovitakse lõputult palju, õnnel on isegi oma kivid ja numbrid. Õnnega ei soovitata mängida. Kes on aga õnne näinud? Vahest teda riivanudki? Suurt õnne on otsatult hea tunda... On küll püütud sõnastada õnne valemit, aga alati on midagi puudu jäänud... Inimese enda teha on psühholoogiline valmisolek, avatus õnnelik olemisele, õnneotsingud. Õnn on midagi abstraktset, mida ei saa käes hoida, õnne peab tunnetama, sest õnn pole midagi muud kui hetkeline hingeseisund, mingi positiivne emotsionaalne laeng.
Vitamiin C stimuleerib kollageeni sünteesi, kaitseb nahka päiksese kahjulike mõjude eest, kaitseb nahka vabade radikaalide eest neid neutraliseerides. C-vitamiini sisaldavad tomat, spinat, mango, kapsas, piprad, maasikad, tsitruselised nagu apelsin ja laim ning brokkoli ja teised rohelised viljad. Kuna C-vitamiin on vees lahustuv vitamiin ja tugeva kuumutamisega läheb C-vitamiin toidus kaotsi, siis tasuks C-vitamiini rikkaid toite tarbida võimalikult algupärasel kujul. C vitamiini ei soovitata suurtes kogustes pika aja jooksul lisaks võtta. (http://www.balscand.ee/htdocs/?urlid=nahk) 7 1.2.4. Vitamiin E On äärmiselt tähtis rasvlahustuv antioksüdant. Organismi vitamiin E vajadus kasvab polüküllastamata rasvhapete tarbimise suurenedes ja paljud võivad vajada E vitamiini suuremas koguses, kui on toiduga võimalik saada! Oma antioksüdantse toime tõttu kaitseb vitamiin E nahka UV-kiirguse eest, saastuse, ravimite
(Õe käsiraamat 2001) Ennetavaks abinõuks oleks õhu saastatuse vähendamine. Töötajate kaitsmine maskide ja sobiva töösiseseadme abil on ärritava tolmu ja suitsu esinemisel hädavajalik. Lisaks on võimalik vaktsineerida ennast pneumoonia ja gripi vastu, kuid praegu pole veel piisavalt informatsiooni selle üldiseks soovitamiseks KOK haigetel. (KOK 1997) Et enamik KOK haigeid on vanemaealised ja varem suitsetanud, on suurenenud ka südamehaiguste oht. Seetõttu on soovitata kardiovaskulaarsete tüsistuste ravi diureetikumidega, mis vähendavad turset. (Kopsuliit.ee) 1.8. Ravi Kuna KOK on suurel määral pöördumatu ja süvenev haigus, peaks ravi olema suunatud lisaks hingamise parandamisele ka elukvaliteedi tõstmisele. Olulised on terved eluviisid, sealhulgas regulaarne füüsiline koormus ning suitsetamisest loobumine.
2 5. see on astendaja tekstireast kõrgemal paiknev kiri (Superscript), soovitatav kasutada ainult tegeliku astendaja, mitte põhiteksti jaoks 6. 2 see on indeks tekstireast allpool paiknev kiri (Subscript), soovitatav kasutada ainult tegeliku indeksi, mitte põhiteksti jaoks 7. s õ r e n d a t u d t e k s t (Expanded) 8. tihendatud tekst (Condensed), kasutatakse harva, kuna raskendab teksti loetavust 9. pidev ühekordne allakriipsutus (Single), ei soovitata eriti kasutada sest see viib mõtted hüperlingile 10. pidev kahekordset allakriipsutust (Double) või sõnad ainult (Word only) või punktiiriga märgitud tekst (Dotted) jms 11. esiletõstetud (Highlighted) tekst, see on nagu markeri kasutamine teksti lugemisel, mitte kasutada printimiseks 12. peidetud tekst (Hidden), nii saab peita näiteks omapoolseid kommentaare jms. Enim kasutatavad valikud on toodud välja vahekaardil Home:
läbimõõdu järgi saadakse vahetult kõvaduse HB väärtus. Et saada materjalide võrreldavad kõvaduse väärtused kuuli erinevate läbimõõtude ja koormuste korral, peab olema täidetud nõue . GOST annab k väärtusteks 30; 10; 5; 2,5 ja 1. Katsekeha minimaalne paksus ei tohi olla väiksem kui 10 kordne jälje sügavus. Kõvasid materjale koormatakse 10...15 sekundit, pehmeid materjale 10...180 sekundit. Brinelli kõvadust ei soovitata kasutada, kui terase kõvadus ületab 450 HB ning värviliste metallide, sulamite ja muude materjalide korral pole soovitav Brinelli meetodit kasutada, kui kõvadus on üle 200 HB. DIN 50351 järgi võib mõõta Brinelli kõvadust ka kõvasulamkuuliga (kõvadusi kuni 650 HB). Brinelli kõvaduse tähis DIN-i kohaselt on teraskuuli korral on HBS, kõvasulamkuuli korral HBW.
Sobib eriti hästi ülepingest tingitud pea- ja lihasvalude raviks. Piparmünt leiab laialdast kasutust akne, astma, bronhiidi, külmetuse, köha, dermatiidi, ekseemi, palaviku, peavalu, putukahammustuste, neerukivide, vaimse väsimuse, migreeni, igemehaiguste, lihasvalu, kehva vereringe, põskkoopapõletiku ja hambavalu puhul. Efektiivne toksiinidevastane toimeaine. Korralikul lahjendamisel üldjuhul nahaärritusi ei põhjusta, kuid võib tekitada tundlikkust, kuna sisaldab mentooli. Ei soovitata kasutada silmade läheduses, raseduse ajal ja koos homöopaatiliste ravimitega, samuti enne uneaega. Rosmariin Rosmariini eeterlikule õlile on omane värske, rohune, kergelt magus ja isegi meditsiiniline aroom. Seda kasutatakse seepides, kosmeetikas, majapidamisspreides ja parfüümides. Omadustelt on ta antioksüdant ja antidepressant. Rosmariinil on valuvaigistav, kudesid kokkutõmbav, seedimist soodustav, diureetiline, veresooni ahendav ja toniseeriv toime.
ja puuvilju, vältida piimatoodete ja mahla liigset tarbimist, liikumine tekitab söögiisu. 28. Mida soovitada kõhukinnisuse korral? Meetmed kõhukinnisuse vastu: kindlad söögikorrad, mitmekesine ja kiudaineterikas toit, piisavas koguses vedelikku, kõhukinnisuse korral aitavad ploomid,rabarber,õun,punapeet. Pudrule või köögiviljapüreele võib lisada võid või toiduõli, menüüd võimalikult vähe saia, kondiitritooteid. Kõhukinnisuse korral ei soovitata anda muna, sokolaadi, mustikaid, maksa. Aitab võimlemine, kõhu masseerimine, ujumine. 29. Kirjeldage laste õigust haridusele oma kodupiirkonna näitel. Eestis on põhiharidus tasuta kättesaadav. Koolis on õpetus suunatud lapse isiksuse,vaimsete ja kehaliste võimete arengule. 30. Kirjeldage laste õigust tervisele. Eestis on kõigile lastele tagatud tasuta ravikindlustus kuni 19-aastaseks saamiseni. Kuni selle ajani on lastel õigus saada ka tasuta hambaravi. 31
üleminekuvaevusi, eeskätt öist higistamist, hingematmistunnet, väsimust. Ta toob kergendust kroonilise bronhiidi, astma ja üldise hingamisteede häirete korral. Mõjub toniseerivalt seedimisele ja sobib kasutada soolekatarri puhul. Välispidiselt tarvitatakse iisopitõmmist kuristamiseks kurgupõletiku puhul ja ka juuste pesemiseks (ergutab juuste kasvu). Iisopiteed ei jooda korraga kaua, ravikuur võiks kesta 2 nädalat ja seejärel peetakse kuu vahet. Neeruhaigetele iisopiteed ei soovitata. Välispidiselt loputatakse iisopiteega silmi põletiku ning haavandite ja igemepõletiku puhul suuõõnt. Piisab tee valmistamisel 1 teelusikatäiest ürdist 1 klaasi keeva vee kohta, lastakse tõmmata 20 min ja juuakse 0,5 kl kaupa 3-4 korda päevas. Tee on kibeda maitse ja terava lõhnaga, sobib ainult täiskasvanutele. Samal ajal on parim lahendus pikemaks kasutamiseks lisada iisopit paljudesse teesegudesse. Nii soovitan hommikuti kohvi asemel ergutada end hoopis teega, kus on iisopit 1
lõikuvad aja jooksul kinnitust leidnud loomuliku hügieeni seisukohtadega. Siiski on mõned tema soovitused ära teeninud teravdatud tähelepanu. Ta väidab: ,,Teie üks eine võib koosneda ainult lihast. Kui soovite, võite kombineerida selle erinevaid liike. Koorevõi, muna ja juustu tarbimine koos lihaga ei põhjusta erilist kahju, võib isegi juua veidi teed või kohvi, kuid tarbida selle kõige juurde midagi magusat või tärkliselist komme, pudinguid, pirukaid siiski ei soovitata." Kahtlemata, loomuliku hügieeni pooldajad ei soovita iialgi süüa ainult liha ühel toidukorral, kuna nad teavad (ka kaasaegsed meditsiinilised uuringud kinnitavad seda), et üleküllastumine liha valkudega kannab endas ohtu tervisele. Lisaks sellele, leiva ja liha kokku sobitamine kutsub mõnedel inimestel esile käärimisprotsessi maos, gaasid ja seedesüsteemi stressi. Polkovnik Bredfordi eelnevad soovitused süüa midagi ühte ühel
Värvitoonid tulevad erinevatest ainetest, mis kõik saadakse loodusest, näiteks taimedest ja kivimitest. Värv torgitakse nõeltega naha sisse ja nahapigment muutub siis vastavat värvi. Tihtipeale alustavad tätoveerijad piirjoonte kandmisest nahale ja hiljem täiendavad seest. Suuremate tööde puhul ei tohi siiski üle 6 tunni tätoveerida ja jätkatakse tööd hiljem, kui nahk on täielikult paranenud ehk umbes nädala pärast. Tätoveeringut ei soovitata teha rasedatele kõhule ja puusadele. Enamjaolt venib tehtud pilt välja ja vajab ümbertegemist. Teada-tuntud müüt, et kaalu vähenemine ja musklite pumpamine muudab tätoveeringut, ei vasta tõele. Inimesi, kes on aasta jooksul teinud omale tätoveeringu, ei võeta doonoriks. 11 1.2.1. Erinevad tatoveerimisvahendid Tätoveerimisvahendid jagatakse looduslikeks ja inimese valmistatuteks
Lakitud põrand Kasuta mõlemal pool välisust uksematti, et vältida põrandale liiva ja muu lahtise mustuse kogunemist. Eemalda liiv ja tolm tolmuimeja või harjaga. Kui soovid põrandat põhjalikumalt puhastada, pühi põrandat kuivaks väänatud mopiga. Pesuveele võid lisada tilga neutraalset pesuvahendit. Kasuta puhastamiseks vett väga mõõdukalt. Kui põrandale siiski satub vedelikku, pühi see kiiresti ära. Lakitud parketi hooldamiseks ei soovitata kasutada vahatamist, sest heas korras lakkpind on parketile parim kaitse. Mitmesuguste plekkide eemaldamine Eemalda plekid kohe värsketena. Puhastusvahendina võid kasutada järgmisi aineid: __ Puuviljad, marjad, mahl, piim, koor, karastusjoogid, õlu, vein, kohv, tee, uriin - sünteetiline puhastusvahend __ Sokolaad, rasv, õli, kingakreem, kingajäljed, tõrv, pigi mineraaltärpentin __ Värvilint, paljundustahm, korrektuurvärv, pastapliiats, tint, huulepulk - tehniline piiritus Remont
spetsialistidega ja kuulata sõprade-tuttavate kogemusi veesilmade hooldamisel. Liiga suurt hooldustööd vajavad veesilmad võivad meie kiire elutempo juures hiljem koormavaks muutuda. Tuulte eest varjatud päikseline paik on sobivaim kaitseb taimi varakevadel külmade tuulte eest ja suvekuudel vähendab vee auramist. Kui tähelepanu keskmeks on liikuv vesi, siis peate valima vaikse nurga, sest tugevad tuulehood puhuvad vett vähemaks ja võivad efekti rikkuda.Tehisveesilma ei soovitata rajada suurte puude vahetusse lähedusse.Varjulises kohas on vee-ning kaldataimede kasv kidur ja õitsemine tagasihoidlik. Lisaks ummistub tiik sellises kohas peagi lehtedega. Kui muud võimalust siiski pole, tuleb veepinnale langenud lehed aeg-ajalt sõela või spetsiaalse abivahendiga kokku korjata ja vett sagedamini vahetada. Vette sattuv orgaaniline materjal hakkab sooja käes aja jooksul lagunema ja mürgist metaani eraldama. Sellises vees ei suuda elada taimed ega loomad
Enne meetodite kasutusele võttu tuleks arstiga konsulteerida.Kui neid meetodeid valesti kasutada on rasestumise võimalus tunduvalt suurem kui neil , kes kasutavad kunstlikke vahendeid. Plussid: *Tasuta *Looduslik *Ei ole kõrvalmõjusi *Midagi ei pea enne vahekorde sisestama Miinused: *Vaja on pühendumist ja koostööd partneriga *Perioodiliselt ei tohi vahekorras olla *Vaja läheb eksperdi juhatust , et tehnikad selgeks õppida *Ei soovitata naistele kel on ebaregulaarne menstruatsioon Ei kaitse suguhaiguste eest SOS pill Tõhusus: Viljakatel päevadel on rasestumis võimalus 30%.SOS pilli kasutamisel on see 8%. NB! Võib esile kutsuda abordi ! Ülevaade: SOS pill väldib rasedust ajutiliselt katkestades munarakkude tootmise , katkestades viljastumise või takistades munaraku kinnitumise. Koosneb kahest doosist hormooni tablettidest. Esimene võetakse nii ruttu kui võimalik peale vahekorda. Teine 12 tundi hiljem. NB
Siis on tal vaja rohkem rauda ning uusi valke, samuti kiudaineid, et sool hästi töötaks. 6. 8. elukuu vahel asendab igal kuul üks uus lusikatoit ühte piimakorda. 10. elukuust tekib lapsel huvi selle toidu vastu, mida vanemad söövad. Esimese eluaasta lõpuks sööb laps laua taga peretoitu. 1.2. Lisatoit Enamikel poodides saadaolevatel imiku lisatoitudel on kiri, et sobib alates kolmandast elukuust, kuid uuemate seisukohtade järgi ei soovitata lisatoitu enne 4-5 kuuseks saamist. Laps peab hoidma hästi pead, istuma toe najal, sööma lusikast ja oskama ennast väljendada, et kõht on täis (puristab, keerab pea ära, hoiab suud kinni jne). Vastasel juhul on toitmine nn sundtoitmine, mis suurendab ülekaalulisuse ohtu hilisemas eas. Esimene lisatoit on köögi- ja juurviljapüree. Laps peaks olema vähemalt 45 kuud vana. Toitma peab lusikaga. Alustuseks sobivad hästi porgand, kartul, lillkapsas. Esialgu ei soovita kaalikat,
annaabi.ee 
Sisene Facebook'ga
Sisene Google'ga
Sisene LinkedIn'ga
