Vajad kellegagi rääkida?
Küsi julgelt abi LasteAbi
Logi sisse
✍🏽 Avalikusta oma sahtlis olevad luuletused! Luuletus.ee Sulge

"sooritamine" - 484 õppematerjali

sooritamine on piisav. Tegelikult sai see ülesanne natuke liiga raske ja seetõttu hindasin veidi paremini (43% õigeid vastuseid)
thumbnail
2
docx

Võrkpall

Kui pall puudutab mängus varrast, siis see loetakse veaks ja vastasvõistkond saab selle eest punkti. Võistkonnal on õigus registreerida koos 12 mängijaga üks kaitsemängija, nn libero. Libero tohib mängida vaid tagaliinil, ta ei või teha ründelööke, pallida, sulustada ega olla kapten. Libero riietus erineb võistkonnakaaslaste riietusest. Sidemängijate ehk tõstjate ülesanne on teise palli tõstmine. Ründemängijate ehk lööjate ülesanne on ründelöögi sooritamine Võrkpalli mänguväljaku suurus on 18 x 9 meetrit. Keskjoon jagab väljaku kaheks ruuduks. Ründejoon asub 3m kaugusel keskjoonest. Võrkpalli võrk on 9,5m pikk ja 1m lai. Väljakul on korraga kummalgi võistkonnal 6 mängijat. Võistluse võitja selgitatakse välja kolme, nelja või viie geimi jooksul. Esimeses neljas geimis peab geimi võitmiseks saavutama vähemalt 25 punkti ja nii, et vahe on vähemalt kahepunktiline.Kui

Sport → Sport
3 allalaadimist
thumbnail
8
pdf

Turundusuuringud

Selle saavutamiseks on tarvis välja selgitada klientide ostuharjumusi, rahulolu kaubavaliku ja tarne üle, kampaaniate eelistusi, konkurentide valikuid ja parendusettepanekuid. KÜSITLUSTEHNIKA JA VALIM Küsitlusmeetodiks on antud olukorras kõige mõistlikum kasutada internetiküsitlust, mida saab mugavalt läbi viia ilu.ee e-poes. Sihtrühmaks on Partnerkaardiga sisse loginud kliendid, kelle käest saab pärast ostu sooritamist paluda täita küsimustik. Ostu sooritamine kinnitab kliendi aktiivsust ja huvi ettevõtte vastu ning järgnev tagasiside põhjal koostatud küsimustik võib lisaks lojaalsust mõnevõrra kasvatada. Suurema huvi äratamiseks loositakse vastajate vahel ka auhinnad, milleks on kolm 50€ väärtuses Partnerkaardi kinkekaarti. Valimi puhul on oluline küsimustikust välistada ettevõtte töötajad, kes võivad samuti e- poest Partnerkaardiga sisse logides oste sooritada, kuid ei pruugi anda õiglast tagasisidet.

Majandus → Turundus
1 allalaadimist
thumbnail
122
pdf

MURDMAASUUSATAMISE TEHNIKA ÕPETAMISE ALUSED

Teoreetilis-abstraktne kujutlus luuakse sõnalise kirjeldamisega. Tervikliku kujutluse loomisel rõhutatakse korrektset kujutlust kogu karjutuse üksikosadest (üksikud faasid ja nende piirasendid) ning nende järjestikkusest. Kujutluse tekkimisel suudab õpilane näiteks kinogrammi kaadrid õigesse ritta seada ja seda põhjendada. Motoorne kujutlus tugineb õigetele liigutusaistingutele igast liigutusest ja piirasendist. Nende korrektsele kujunemisele aitab kaasa liigutuste sooritamine koos selle samaaegse sõnalise kirjeldamisega. Uue õppimisel on õpilaste liigutused aeglsed, sest neid juhitakse ja suunatakse teadvuse tasandil. Uue õppimiseks vajalik info (piltlik ja sõnaline) saadakse nägemise ja kuulmise teel. Teadvustatud juhtimine on võimalik teatud liigutuste kiiruse piirini. Õpitu täiustamisel ja oskuse tekkel läheb liigutuste juhtimine kiiremale moodusele – lihastest ja liigestest saabuvale tunnetusele

Sport → Sport
9 allalaadimist
thumbnail
20
doc

Spordipedagoogika eksami kordamisküsimuste vastused

aastate alguses. Selle uurimuse eesmärgiks oli õpitulemuse prognoos ja kontroll. Seoste põhjaliku vaatlemise tulemusena määrati kindlaks õpetaja efektiivsust mõjutavad tegurid. Alates 1990. a. algusest iseloomustab uurimus õpikeskkonna tajumisega seotud aspekte. 4 tegevuse registreerimismeetodit (Hans van der Mars) : 1. tegevuse liigi registreerimine ­ tuleb vahet teha ühe tegevuse lõpust ja teise tegevuse algusest. Tegevuste nt: teatud harj. sooritamine, hilinemine tundi jne. Regitr. Toimub kindlatel kellaaegadel. Kasutatakse protsenti ja suhtarvu, registreerimislehti. Kindel vaatluse alguse ja lõpu aeg. 2. tegevuse kestuse registreerimine ­ standardseteks mõõtühikuteks on minutid ja sekundid, kestust väljendatakse protsentides. Kogu tegevuse registr. ajal stopperit vahepeal 0 asendisse ei panda, nii registreeritakse vaadeldaval perioodil kogu tegevuse aeg. Kestuse ja sageduse registr

Pedagoogika → Spordipedagoogika
93 allalaadimist
thumbnail
7
doc

Aeroobika

AEROOBIKA SISUKORD: Aeroobika mitut moodi. LOW IMPACT aeroobika HI IMPACT aeroobika COMBO aeroobika BODY aeroobika STEP -aeroobika HIP-HOP/ FUNKY VESI-aeroobika SPINNING STRECHING SHAPING Aeroobika mitut moodi Aeroobika on muusika saatel tsükliliselt korduvate harjutuste sooritamine, kus haaratakse tegevusse suur osa lihaskonnast ning energiatootmine kulgeb hapniku osalusel. Aeroobikatund algab umbes 10 minutit kestva soojendusosaga, mille eesmärgiks on valmistada organism ette eelseisvaks füüsiliseks tegevuseks (tempo 120- 132 lööki/ min.). Lõpeb kergete staatiliste venitusharjutustega. Sellele järgneb aeroobne osa, mille käigus erinevate liikumissarjade kordamisega tõstetakse südame löögisagedust. Edasi järgneb lihastreening (tempo 120- 130 l/ min.), kus jõuharjutusi kasutades antakse koormust kõikidele põhilisematele lihasgruppidele. Tund lõppeb venitusharjutustega, mille eesmärgiks on taastada normaalne pulsisagedus ning kokk...

Sport → Kehaline kasvatus
62 allalaadimist
thumbnail
5
docx

Kiirusvõime ja nende arendamise metoodika

kui liigutuslik ehk kehaline võime. Kõige üldistatumalt: · närviprotsesside liikuvusest ja koordinatsioonist, · lihaskiudude tüübist ja nende protsendist lihases, · maksimaalse ja kiirusliku jõu tasemest, · energiavarudest lihases ning nende mobilisatsiooni tempost, · lihaste elastsusest ja viskoossusest, · tahtepingutusest, · tehnika täiuslikkusest. Kahtlemata on kiirusvõimete kompleksse täiustamise kõige efektiivsemaks vahendiks võistlusharjutuse sooritamine maksimaalse või sellele lähedase kiirusega. Selline moodus esitab aga organismile äärmiselt suuri nõudeid, eeldab head tehnilist, funktsionaalset ja mobilisatsioonilist (kokkuvõtvat) valmisolekut. Seepärast on võistlustingimustele lähedaste reziimide kasutamine soovitav alles teatud ettevalmistuse etappidel. Põhimõtteliselt on vaja esmalt luua eeldused kiiruse avaldumiseks, alles seejärel kasutada maksimaalseid kiirustreeningu reziime.

Bioloogia → Füsioloogia
2 allalaadimist
thumbnail
3
docx

Kehaliste võimete arendamine fitness-poksiga

olemusega poksiliigutuste treening, mis mõjub tänu spetsiifilisema suunitlusega harjutusele, mille läbi kasvatatakse lihaste jõudu, kiirust, kuju ning anaeroobset konditsooni. Ka selle kestvuseks võib lugeda ligikaudu 10 minutit. Igas tunnis õpetatakse ühte-kahte uut tehnikat, mille eesmärgiks on ehitada jalalöögitehnikatele ning keerukamatele kombinatsioonidele ja kaitsetehnikatele alus. Selle kestvus on umbes 5 minutit. Löökide sooritamine ­ tuntud ka kui treeningu südamena, on tihti ka selle nauditavaim osa. Mitmed erinevad seeriad ründe- ja kaitseliigutustest tehakse läbi ringtreeningu näol, mis sisaldab näiteks poksikotte, erinevaid sihtmärke jms. See osa on anaeroobne, sisaldades kolme minutilist ringi (töö tsüklit), mille vahel kasutatakse minutilisi aktiivsuse taastamise perioode (puhkustsükleid). Igas ringis lisatakse üks-kaks uut asja, eesmärgiga muutmaks rutiini tihedamaks

Sport → Kehaline kasvatus ja sport
19 allalaadimist
thumbnail
2
docx

Aeroobika

Aeroobika on muusika saatel läbi viidav tempokas rütmivõimlemise rühmatreening. Sõna aeroobika tuleneb mõistest aeroobne, mis tähistab organismis hapniku vahendusel toimuvaid energeetilisi protsesse, see tähendab aeroobsel treeningul kulgeb energia tootmine hapniku osalusel. See on ka muusika saatel tsükliliselt korduvate harjutuste ja liikumis-kombinatsioonide sooritamine, kus haaratakse tegevusse suur osa lihaskonnast ning energiatootmine kulgeb hapniku alusel. Aeroobikatreening algab tavaliselt soojendusega, sellele järgneb kõrge intensiivsusega aeroobne osa ja lihastreening ning lõpuks lõdvestus- ja venitusharjutused. Treeningtunni pikkus on tavaliselt 45-75 minutit. Aeroobika sai alguse USAst ning populaarseks muutus see 1970.-80. aastatel. Aeroobika on tänapäeval maailmas üks enim harrastatavaid tervisespordialasid. Alates 1990

Sport → Kehaline kasvatus
14 allalaadimist
thumbnail
4
doc

Keskaja inimese igapäevaelu

mungad/nunnad. Vaimulik seisus ja katoliku kirik olid nagu riik riigis. Nende suhtes kehtis eriline klerikaalne õigus, mis esitas vaimulikele mitmeid kohustusi ja kitsendus, nii ei tohtinud vaimulikku seisusse kuuluvad mehed abielluda ega omada perekonda. Oma seisusest järglaste puudumise tõttu tuli uusi vaimulikke värvata ja koolitada teiste sisuste esindajate hulgast. Vaimulike peamine ülesanne oli kiriklike kombetalituste sooritamine ning ladinakeelsete jumalateenistu ste läbiviimine õigel päeval ja kellaajal. Vaimulke tegevust ümbritses keskaegse inimese elu hällist hauani, ristimisest kuni viimse patu andeksandmiseni ja matuseni. Erilise hoolega suhtusid vaimulikud uue perekonna loomisega seotud rituaalidesse. Vaimulikud kandsid lihtsa tegumoega maaniulatuvat tumedat riietust. Jumalateenistuse ajaks pandi aga selga parimatest riidesortidest õmmeldud valged pidurõivad.

Ajalugu → Ajalugu
27 allalaadimist
thumbnail
4
docx

Arvuti küsimused kontrolltööks

ee ) 16. Brauseri avalehe seadmine 17. Sirvimis ajaloo kustutamine 18. Hüpikute blokeerimine või lubamine 19. Küpsiste lubamine 20. Ajutiste interneti failide kustutamine 21. Brauseri tööriista ribade lubamine või peitmine 22. Navigeerimine edasi tagasi nuppude abil 23. URL' i kuvamine brauseri, aadressi riba ja ajaloo abil 24. Veebilehele järjehoidja lisamine ja kustutamine 25. Järjehoidjate kausta loomine ja kustutamine 26. Otsingu sooritamine brauseris kindla teabe leidmiseks otsingu fraasi abil 27. Otsingu teostamine järgmiste näitajate järgi : täpne fraas; sõnade välistamine; kuupäev; faili vorming 28. Veebipõhise entsüklopeedia kasutamine 29. Veebipõhise sõnastiku kasutamine 30. Failide allalaadimine asukohta draivil 31. Teksti kopeerimine veebilehelt 32. Pildi kopeerimine veebilehelt 33. Veebilehe ettevalmistamine printimiseks 34

Informaatika → Arvutiõpetus
18 allalaadimist
thumbnail
3
doc

Kontrolltöö küsimused rakust

Kontrolltöö küsimused rakust RAKUTEOORIA LK.64-69 1.Millega tegelevad TSÜTOLOOGID? Nimeta 3 tsütoloogi rakuteadus, mis uurib rakkude ehitust ja talitlust. Robert Hooke, K.E. von Baer, Theodor Schwann 2.Millal konstrueeriti esimesed mikroskoobid, kes seda tegid? Robert hooke. valgumikroskoobi 1665.a Esimese mikroskoobi valmistasid 1596.a. hollandi prillimeistrid Hans ja Zacharias Janssen Liitmikroskoop, 3.Mis on PREPARAAT, MIKROTOOM ? laboratoorselt või tööstuslikult valmistatud aine MIKROTOOM-tõõstuslikust ainest lõigatud viil mida kasutatakse preparaadina. 4.Millal konstrueeriti esimesed elektronmikroskoobid? Mille poolest erineb valgusmikroskoobi tööpõhimõte elektronmikroskoobi omast? Kui palju suurendavad tänapäeva elektronmikroskoobid? Kas nendega saab näha aatomeid ? Valgusmikroskoop-Valguskiired tungivad läbi piisavalt õhukese uuritava objekti. 1930 Elektromikroskoop- kasutab valguse asemel...

Bioloogia → Bioloogia
15 allalaadimist
thumbnail
6
docx

Kütused ja põlemisteooria praktikum 9 - TAHKEKÜTUSE JA VEDELKÜTUSE KÜTTEVÄÄRTUSE MÄÄRAMINE

põlemisel ja niiskuse aurustumisel. Veeauru kondenseerumisel vabaneb aurustumissoojus. Juhul kui kütteväärtuse määramise tingimused on sellised, et katse lõpptemperatuuril veeaur ei kondenseeru, jääb see osa kütuse põlemise soojust, mis kulutati vee aurustamiseks, vabanemata ja tulemusena määratava kütteväärtus osutub madalamaks sellest, mis saadakse siis, kui katse lõpptemperatuuril veeaur täielikult kondenseerub. Töö sooritamine: 1) Valmistada pressi all kütusebrikett. Briketi mass peab olema piirides 1,001 kuni 1,010g 2) Määrata süütejuhtme mass. Selleks kaaluda 10...15 vasktraadi lõiku pikkusega 65...70mm ja leida ühe lõigu keskmine. 3) Asteada brikett tiiglisse ning tiigel kaane külge kinnitatud hoiderõngale. Pommi kaas paigutada spetsiaalsele alusele 4) Süütetraadi üks ots ühendada elektroodiga ja kinnitada elektroodil oleva torukesega.

Füüsika → Füüsika
42 allalaadimist
thumbnail
6
docx

Võrkpall

VÕRKPALL Võrkpallist Võrkpall sai alguse 1895. aastal USAs võimlemisõpetaja William G. Morgani algatusel. Esimest korda oli võrkpall olümpiamängudel 1964. aastal Tokyos. Tallinnas toims esimene ametlik turniir 1919.aastal 1923. aasta sügisel võeti esmakordselt osa rahvusvahelisest kohtumisest. 1925. aasta jaanuaris toimusid esimesed Eesti meistrivõistlused, millest võttis osa 21 meeskonda ja 3 naiskonda. Kuulsaimad võrkpallurid maailmas: Regla Torres, Charles Kiraly, Lorenzo Bernardi, Hugo Conte, Inna Ryskal Kuulsaimad võrkpallurid Eestis: Avo Keel, Viljar Loor, Margo Meresaar, Anna Kaljalina. Meeskonnad Võistkonnal on õigus registeerida koos 12 mängijaga üks kaitsemängija ehk libero. Libero ei tohi olla võistkonna kapten, ta ei tohi teha ründelööke, pallida ega sulustada. Libero võib mängida vaid tagaliinil ning...

Sport → Sport
4 allalaadimist
thumbnail
8
doc

Uurimistöö - Inimesed ja Internett

Tarbijakaitseamet avas uue põneva tarbimisalase internetilehekülje nupukas.ee, mis on eelkõige mõeldud koolinoortele. Seal tutvustatakse tarbija õigusi ja kohustusi, kuidas reklaamidele vastu panna, missugused ohud Internetis varitsevad, kuidas toime tulla võlaga, ja palju muud. 2 Kaupade ostmine Interneti vahendusel Ostude sooritamine Interneti vahendusel meelitab oma lihtsuse ja mugavusega ­ piisab vaid istumisest arvuti taha ja võimalus on tellida kaupu, mida hing ihaldab. Teisalt aga võivad hiljem üllatusena tulla suured telefoniarved ja ka tooted ei vasta alati ootustele. Samuti võib olla komplitseeritud kaupade tagastamine, eriti kui tegemist on välismaise firmaga. Kahtlust võib tekitada ka see, et kõik teenindajad ei kasuta turvalisi maksevõimalusi või on need hoopis liiga keerulised.

Eesti keel → 7. klassi ajalugu
58 allalaadimist
thumbnail
23
docx

Jõuülekanne

Vähene kuluvus, ei pea pidevalt reguleerima, sidurit on füüsiliselt kerge lahutada, sidur lahutub kiiresti (0,15... 0,25 sekundiga). 10. Kuidas kontrollida siduri tööd autol? Teha lühike proovisõit, sealjuures võimalikult tihti sidurit kasutada, et kogu sidur viia vajaliku töötemperatuurini. Tähelepanu: Sidurit mitte soojendada seisvas olekus, ülekuumenemisoht. Siduri lahutumise eeldused: 1) Töövalmis sidur, 2) sõiduk on kinni pidurdatud, 3) mootori tühikäik. Sooritamine: 1) Vajuta sidur, 2) 3-4 sekundit oodata, suurtel masinatel ka kauem, 3) sisse lülitada tagurpidikäik, sealjuures tähelepanu pöörata müradele, 4) käik jälle välja võtta, 5) ükskõik milline käik sisse lülitada, 6) käik välja võtta, 7) käik kohe jälle sisse lülitada, seal juures tähelepanu pöörata müradele, 8) käik jälle välja võtta, sidur lahti lasta. 3. ja 7. Punkti juures ei tohi olla mingeid mürasid, muidu ei ole katse sooritatud. Ooteaeg 2

Auto → Auto õpetus
182 allalaadimist
thumbnail
1
doc

Spikker_KT2

SWOT ­ (turunduskeskkonna analüüs) , SWOT ­ (turunduskeskkonna analüüs) , , .. , .. . Teevad mitu inimest, kuna igal on erinev vaade, kogemus, jne. . Teevad mitu inimest, kuna igal on erinev vaade, kogemus, jne. Tugevused, Nõrkused [Kontrollitavad tegurid]; Võimalused, Ohud [Kontrollimatud tegurid]. Tugevused, Nõrkused [Kontrollitavad tegurid]; Võimalused, Ohud [Kontrollimatud tegurid]. Turundusjuhi poolt analüüsimiseks kogutud info peab olema aktuaalne, piisava kvaliteediga, Turundusjuhi poolt analüüsimiseks kogutud info peab olema aktuaalne, piisava kvaliteediga, usaldusväärne, vajalik (peab koguma seda infot, mida vajatakse, mitte seda, mida kätt...

Majandus → Interaktiivne turundus
72 allalaadimist
thumbnail
20
docx

Jõusaalitreeningud ja haigused

mis hõlmavad raku koostisosadeni ulatuvaid struktuurseid ümberkorraldusi, energiavarude juurdekasvu, ainevahetusprotsesside täiustumist ja ökonomiseerumist, organismi funktsionaalsete võimete suurenemist ning elutalitlusprotsesside ja liigutuste koordinatsiooni täpsustumist. Küllaltki ilmne on nende muutuste vahetu seos teovõime ja tervise paranemisega. Seega on peamiseks füsioloogiliseks mehhanismiks, mille kaudu kehaliste harjutuste süstemaatiline sooritamine tervist parandab, organismi adaptatsiooni- ehk kohanemisvõime tõhustamine koos selleks vajalike varude suurenemisega. Adaptatsioonimehhanismide esmane ülesanne on hoida hulk parameetreid organismi sisekeskkonnas muutumatutena sõltumata sellest, mis toimub väljaspool organismi ja organismis endas. Nende parameetrite muutumatuse korral saab organismis toimuda ainevahetus, saavad teostuda elutalitluslikud protsessid. Vastavad regulatiivsed abinõud moodustavad üldise adaptatsioonimehhanismi

Sport → Sport
33 allalaadimist
thumbnail
30
pdf

AMETROOPIA - optomeetria. Objektiivse nägemise uurimine ja retinoskoopia

Peitetest on tõenäoliselt kõige lihtsamalt sooritatav optomeetriline uuring, kuid üks raskemini tõlgendatav. Seda testi peaks tegema kõigile patsientidele, kellel on kaks töötavat silma. Peitetesti abil saab kindlaks teha, kas esineb uuritaval nähtavat või varjatud kõõrdsilmsust, mis suunas ja kui suur see on. Vahendid selle testi sooritamiseks on lihtsad: silma kinni katmise jaoks okluuder ja pastakas fiksatsiooni jaoks. Testi sooritamine Kui patsient kannab prille, peaksid need testi ajal ees olema. Kui on kindlaks tehtud silmade tasakaal prillidega, võib testi korrata ka ilma prillideta. Fiksatsioonipunkti suurus peaks olema vastavalt inimese nägemisvõimele. Valgustus peaks olema hea, et väikseimgi liigutus oleks näha. Uuritav vaatab mõlema silmaga umbes 30 cm kaugusel olevale fiksatsioonipunktile, nt pastakale. Ta peab nägema mõlema silmaga pastakat. Pastakat hoitakse nina kõrgusel. Kui

Bioloogia → Bioloogia
9 allalaadimist
thumbnail
13
doc

Liikumise tähtsus tervisele

jõuvarud, vastupidavus ja kiirus suurenevad. · Paraneb pehmete kudede vereringe ja elastsus, tunduvalt kiireneb koormusjärgne taastumine, aitab ära hoida lihasvalusid. · Paraneb lihase individuaalne koormustaluvus, alaneb tõsisemate komplikatsioonidega traumade saamise risk ( lihaste, sidemete ja kõõluste rebestused ning liigeste nihestused jne). Pikemaajalise venitusharjutuste kompleksi sooritamise tulemused: · Venitusharjutuste süsteemne ja regulaarne sooritamine kujuneb professionaalse ettevalmistuse osaks. · Paraneb organismi toimimine tervikuna ja üldine enesetunne. · Tekib soov treenida, mis vaieldamatult väljendab ka paremates sportlikes tulemustes. 2.2 Tervist tagavad spordialad Käimine Käimine on paljdes riikides üks populaarsemaid liikumisharrastuse liike. Käimine on igaühele jõukohane liikumisviis, mistõttu seda harrastavad miljonid inimesed kogu maailmas. Käimine on ka üks loomulikumaid liikumisviise, mis

Sport → Kehaline kasvatus
96 allalaadimist
thumbnail
4
doc

Ettevõtte rahanduse arvestus

7. Tekkepõhine arvestus tähendab 1. Sõltuvust raha laekumisest 2. Kulu arvestust hetkel kui see tekkis 3. Tulu arvestamist raha sissetulekust kassasse 4. Kohustuse teket kui kauba hankimisel saadakse arve 5. Tulu arvestamist I kvartalis, kui sel perioodil toimub rendi ettemaks II kvartalisse 8. Finantsanalüüsi põhietapid on 1. Arvutamine ja interpreteerimine 2. Järelduste tegemine 3. Suhtarvude analüüs 4. Ettevalmistav etapp 5. Järelkontrolli sooritamine 9. Õige on väide 1. Tootmistegureid liigitatakse kolme rühma 2. Vastavalt seadusele firma ei pea, vaid võib toota kasumit 3. Aktsionäride tulu kasv on pikaajaline eesmärk 4. Splittimise tulemusel väheneb aktsia nimiväärtus ja aktsiakapital 5. Finantsturud jagunevad rahaturuks ja järelturuks 10. Vastastikku välistavad projektid on 1. Need mis on vastuolulised 2. Need, mida ei saa esitada alternatiividena 3. Erineva eesmärgiga 4

Majandus → Ettevõtte rahandus
404 allalaadimist
thumbnail
7
doc

PÕLETUSVIGASTUSTE JÄRGNE TAASTUSRAVI

Tartu Tervishoiu Kõrgkool füsioterapeudi õppekava REFERAAT PÕLETUSVIGASTUSTE JÄRGNE TAASTUSRAVI Tatjana Balasova õppejõud: Maarja Kärsin Tartu 2009 SISUKORD Selgitus.Ülevaade.........................................................................................................................lk3 Tekkepõhjused ja mehhanismid...................................................................................................lk3 Sümptomid ehk avaldumine.........................................................................................................lk3 Diagnoosimine..............................................................................................................................lk4 Ravivõimalused...........................................................................

Meditsiin → Taastusravi alused
29 allalaadimist
thumbnail
9
doc

Aeroobika

................ 7 KOKKUVÕTTEKS.................................................................................................................................. 8 KASUTATUD KIRJANDUS................................................................................................................... 9 2 Sissejuhatuseks AEROOBIKA ­ see on muusika saatel tsükliliselt korduvate harjutuste ja liikumis- kombinatsioonide sooritamine, kus haaratakse tegevusse suur osa lihaskonnast ning energiatootmine kulgeb hapniku osalusel. Aeroobika on univeraalne treenimisviis, mis võimaldab valida paljude erinevate stiilide vahel ning pakkuda sobivat treeningut nii algajale kui ka edasijõudnule, nii tantsulist liikumist armastavale kui ka tugevat lihastreeningut eelistavale harrastajale. Ajaloost Aeroobika sai alguse USAst ning populaarseks muutus see 1970.-80. aastatel. Aeroobika on

Sport → Sport/kehaline kasvatus
8 allalaadimist
thumbnail
7
odt

Sportvõimlemine

Esimesed rahvusvahelised võistlused korraldati Jaapanis 1984. aastal. Sportaeroobikas viiakse võistlusi läbi järgnevates võistluskategooriates: · üksikvõistlejad (mehed/naised) · segapaarid · kolmikud (mehed/naised/sega) · rühmad 6 võistlejat (mehed/naised/segavõistkonnad) Võistlused toimuvad võistlusplatsil, mille mõõtmed on 7mx7m, rühmadele aga 10x 10m. Aeroobika on muusika saatel tsükliliselt korduvate harjutuste ja liikumis- kombinatsioonide sooritamine, kus haaratakse tegevusse suur osa lihaskonnast ning energiatootmine kulgeb hapniku osalusel. Aeroobika on univeraalne treenimisviis, mis võimaldab valida paljude erinevate stiilide vahel ning pakkuda sobivat treeningut nii algajale kui ka edasijõudnule, nii tantsulist liikumist armastavale kui ka tugevat lihastreeningut eelistavale harrastajale. Aeroobika on viimaste aastatega hoogsalt arenenud ning kogu maailmas üks enamharrastavatest (spordi) aladest.

Sport → Sport
19 allalaadimist
thumbnail
2
docx

Elementide keemia lõputöö, laboratoorne töö nr. 6

P6. LÕPUTÖÖ P6.1 Ülesanne Sain ülesandeks määrata tahkes soolas number 9 ühe või kahe katiooni ja ühe aniooni sisaldumine. Katioonide määramisel ei kasutata antud töös leekreaktsioone. P6.2 Töö sooritamine Katioonide määramine Valmistasin tahkest soolast vesilahuse. Esmalt kontrollisin, kas katioonide hulgas esineb ammooniumioon. Selleks lisasin 1 ml enda valmistatud alglahusele Nessleri reaktiivi. Lahuses muutusi ei toimunud, punakaspruuni sadet ei tekkinud, seega ei olnud soolas ammooniumioone. I rühma katioonide tõestamine Alustasin katioonide rühmade eraldamist vastavalt süstemaatilise analüüsi skeemile. Valasin uuritavat alglahust tsentrifuugiklaasi, lisasin 2 M HCl lahust

Keemia → Keemia
17 allalaadimist
thumbnail
23
ppt

Sotsiaalsete oskuste areng

vastamine (abi küsimine, kaaslase kuulamine, järjekorra ootamine) Sissejuhatus - jutud, luuletused, küsimused Sotsiaalse oskuse komponentide määratlemine -teema osadeks lahutamine, etapiviisiline järjestus Sotsiaalse oskuse modelleerimine - demonstreerimine ja jäljendamine 21 Lasteaiaõpetaja kui sotsiaalsete oskuste toetaja Käitumise harjutamine - õpitu sooritamine Tegevuse läbiviimiseks on erinevad võimalused - valik, rollimäng, täiendamine, kinnitamine, diskussioon Rakendamine - töölehed, joonistamine Iseseisev kasutamine - õpitu rakendamine väljaspool lasteaeda Jätkuvuse kindlustamine - õpitu kinnistamine 22 Aitäh! 23

Pedagoogika → Pedagoogika
20 allalaadimist
thumbnail
6
odt

Relvaloa taotlemine

politseijaoskonna lubadeametnike poole või kohaliku konstaabli poole, kelle kodanike vastuvõtu kohad ning ajad leiab internetist. Kuidas näeb välja eksam? Enne eksami sooritamist tutvustatakse eksamiskorda- ja tingimusi. Korda rikkunud eksamineeritava eksam loetakse mittesooritatuks sõltumata eksami sooritamise edukusest. Relvaloa eksam koosneb kahest osast: teoreetilisest eksamist ja laskmiskatsest. Teoreetilise eksami mitte sooritamine ei lase minna laskmiskatesele. Eksam loetakase mõlema eksami postitiivise tulemuse korral sooritatuks. Teoreetilisel eksamil kontrollitakse eksamineeritava teadmisi nendes valdkondades: relvade ja laskemoona soetamine, sissetoomine, registreerimine ja võõrandamine; tulirelva ja laskemoona seaduspärane hoidmine, edasitoimetamine, hooldamine, kandmine ja kasutamine; kannatanule laskevigastuste korral esmaabi andmine; Relvaseaduse vastutus ja selle aktide

Muu → Riigikaitseõpetus
11 allalaadimist
thumbnail
4
docx

Vahendus- ja teenindustegevus majanduses ja transpordis

Tallinna Tehnikaülikool Eesti Mereakadeemia Merenduskeskus Anastassia Stserbakova Vahendus- ja teenindustegevus majanduses ja transpordis Essee Juhendaja: Yrjö Saarinen Tallinn 2017 Vahendustegevus on väärtpaberitehingute sooritamine kliendi huvides vastavalt komisjoni või komisjoni lepingule. Komisjoni vahendusel tegutseb maakler advokaadina, st ta sõlmib tehingu kliendi nimel ja tema arvel. Sel juhul on maakleri põhiülesandeks leida kliendile turult väärtpaberid, mis sobiksid tema hinnaga. Vahenduslepingu alusel maakler annab kliendile väärtpaberite ostmisel teenuseid. Leides kliendile turult vajalikku paberit , sõlmib tema vahendaja väärtpaberite omanikuga

Logistika → Logistika
5 allalaadimist
thumbnail
4
doc

Seljaaju trauma

Seljaaju trauma ka seljaaju kahjustus Laceratio medullae spinalis (ld.k) Seljaaju kahjustus, mille tagajärjel häirub liigutuste sooritamine ning tundlikkus kahjustusest allpool. Ülevaade Seljaaju kahjustust põhjustab kas otsene trauma või teatud haigus (lastehalvatus, seljaaju song). Haiguse sagedus on ligikaudu 1-3:100 000 ning esineb sagedamini noortel meestel vanuses 16-30 a. Halvatuste põhilised põhjused Autoavarii 36% Kuulivigastusel Ehitusel ,,ebaõnnestunud" kukkumisel Puu alla jäämisel Vette hüpped tundmatus kohas suitsiidid

Meditsiin → Meditsiin
9 allalaadimist
thumbnail
3
doc

Haldusõigus

ÜLDKÜSIMUSED HALDUSÕIGUSEST Haldusõigus on avaliku õiguse haru, mille normid reguleerivad avalikku haldust teostavate organite moodustamist ja funktsioneerimist ning sealjuures tekkinud suhteid eesmärgiga tagada avalike huvide realiseerimine. Haldusõiguse süsteem: Üldosa: näit. haldusõiguse üldprintsiibid halduskandjate ja haldusorganite õiguslik seisund avaliku teenistuse ja avalike teenistujate õiguslik seisund haldusvastutus haldustoimingute sooritamine halduskontroll jne. Eriosa: teatud üksikud haldustegevuse valdkonnad. Näit. ehitusõigus, maanteeõigus, lennundusõigus, liiklusõigus jne Haldusorgan on asutus, kogu või isik, kes on seadusega volitatud täitma avaliku halduse ülesandeid. Haldusorganiks on ükskõik milline avalikke ülesandeid täitev asutus või üksikisik. Kui eraõiguslik isik täidab haldusorganile pandud avalikke ülesandeid, loetakse see eraõiguslik isik ülesannete täitmise ulatuses haldusorganiks

Õigus → Haldusõigus
313 allalaadimist
thumbnail
8
doc

Loogika ülesanded 2

teadmisi ja saavad automaatselt arvestuse. Sama kehtib ka teise ja kolmanda töö edukalt sooritanute kohta. Kas on õigustatud esimese ja teise kontrolltöö edukalt sooritanute väide, et ka nemad peaksid automaatselt arvestuse saama? Tõestada lausearvutuse tuletusreegleid kasutades. Tegelikult piisaks lihtsalt kontranäitest. Kui näiteks eeldada, et tööd A ja B oleks identsed ja töö C nö. uue teema peale, siis ei saa kindlasti väita, et A ja B sooritamine annab küllaldaselt teadmisi. Proovime siiski ka formaalse tõestuse ära: A - esimene töö B - teine töö C - kolmas töö T - piisaval hulgal teadmisi (1) A&CT (2) B & C T (3) A & B T - hüpotees Peaks samaselt kehtima (A&CT) & (B&CT) (A&BT) = = (¬(A&C) T) & (¬(B&C) T) (¬(A&B)T) = = (¬A ¬C T) & (¬B ¬C T) (¬A ¬B T) = = ¬((¬A ¬C T) & (¬B ¬C T)) ¬A ¬B T = = ¬(¬A ¬C T) ¬(¬B ¬C T) ¬A ¬B T = = A & C & ¬T B & C & ¬T ¬A ¬B T

Filosoofia → Loogika
143 allalaadimist
thumbnail
19
docx

Vahetusüliõpingute programmi jaoks loodud infosüsteemi käsitlemine

Võimaldada väljaminevate üliõpilaste silmaringi avardamist ja välisülikoolis uute teadmiste saamist 2 Pakkuda silmaringi avardavat ja kontakte loovat projekti. 1.4 Põhiprotsesside loetelu Erasmuse põhiprotsessid on : Inglise keelsete ainete loomine. Vastava kvalifikatsiooniga õppejõudude leidmine. Välistudengite registreerimist andmebaasi. Eksamite sooritamine. Tulemuste vahendamine kahe ülikooli vahel ( lähte-ja kodu ). 1.5 Põhiobjektide loetelu Leping kahe ülikooli vahel Ained Õppejõud Registreerimine Eksam Info vahetus ­ Transcript of records 1.6 Tegutsejate loetelu Vahetusüliõpilane Õppejõud Erasmuse kontori töötajad-Head of international cooperation and mobility 1.7 Infovajaduste loetelu Erasmuse programmis osalevate välisüliõpilaste ja võõrkeelsete

Informaatika → Sissejuhatus...
12 allalaadimist
thumbnail
30
ppt

Slide show Hiina kohta

Usk Hiinlased kummardasid loodusjõude, peajumal oli Taevas, mis oli ülemjõud. Läbi aastatuhandete on olulisel kohal olnud esivanemate kultus. Muistsed hiinlased austasid esivanemaid ja küsisid neilt nõu, kuidas korraldada oma igapäevast elu. Uskusid,et elu jätkub pärast surma. Muistseid hiinlasi on mõjutanud kolm mõtteviisi: taoism,budism ja konfutsianism. Budism Õpetas usklikele, et nad saavad mitu korda ümber sündida ning siinses elus heategude sooritamine annab paremaid võimalusi järgmises elus. Budism on iidne filosoofia, mis pärineb Indiast. Budistliku õpetuse sümboliks on kaheksa kodaraga ratas. Budismi rajajaks oli india prints, kelle nimi oli Siddhartha Gautama (hiljem Buddhana). Budismis on väga palju pühi kirjutisi. Kasvamise ajal elavad budistlikes maades mõned poisid teatud aja munkadena. Budisti jaoks, kus ta ka ei viibiks, tähendab õige eluviis seda, et ta püüab iga päev käia

Ajalugu → Ajalugu
21 allalaadimist
thumbnail
9
doc

Äriplaan

VINNI-PAJUSTI GÜMNAASIUM OSAÜHING DIABEET ÄRIPLAAN SISUKORD · Kokkuvõte.........................................................................................................3.lk. · Ettevõtte üldandmed........................................................................................4.lk. · Äriidee iseloomustus.........................................................................................5.lk. · Projekti kirjeldus..........................................................................................6.- 7.lk. o Teenused o Teenuse ja teenindamise lühikirjeldus o Keskkond · Ettevõtte juhtimine ja personal.......................................................................8.lk. o Juhtivtöötajad o Personal · Turustamine......................................................................................................9.lk. o Turu isel...

Majandus → Majandus
258 allalaadimist
thumbnail
3
doc

Lauatennise reeglid

reeglipärase tõrje, siis servija partner reeglipärase tõrje ja seejärel vastuvõtja partner reeglipärase tõrje ja nii samas järjekorras edasi. UUS PALL Uus pall antakse, kui · pall lendab reeglipärasel servimisel üle või ümber võrgukomplekti seda puudutades · kui serv on sooritatud ajal, mil vastuvõttev mängija või paar pole selleks valmis (ja vastuvõtja kui ka tema partner ei tee katset palli lüüa); · reeglipärase servi või reeglipärase tõrje sooritamine või lauatennise muude reeglite järgimine on mängijast sõltumatute asjaolude tõttu häiritud; PUNKTID Mängija saab punkti, kui: · vastane ei servi reeglipäraselt; · vastane ei tõrju reeglipäraselt; · vastane on teinud reeglipärase servi või reeglipärase tõrje ja pall puudutab midagi muud peale võrgukomplekti enne põrget lauapoolel (st pall ei tohi löögist puudutada lööja lauapoolt, lage

Kategooriata → Vabaaeg
37 allalaadimist
thumbnail
6
docx

Bioloogia KT- Rakk

Kude- sarnase ehituse ja elutegevusega rakkude kogum Epiteelkude- keha ja elundite pinda vooderdav kude, mis piirab keha ja organeid ning kaitseb neid väliste mõjude eest, osaleb haavade paraneminel, eritab nõresid Lihaskude- kokkutõmbevõimelistest rakkudest moodustuv kude, mille ülesandeks on liigutuste sooritamine. Vöötlihaskude- skeletilihastes, alluvad tahtele, kokkutõmme. Silelihaskude- siseelundites, ei allu tahtele. Südamelihaskude- südames, ei allu tahtele, juhib erutust. Sidekude- palju rakuvaheainet sisaldav kude, mis seob organismi ühtseks tervikuks, kaitseb, toestab, tagab elastsuse, seob lihaseid luudega, transpordib aineid. Rasvkude- kogb rasva, nahaalune rasvakiht, kaitseb siseelundeid, vähendab soojuskadusid, talletab varuaineid Luu- ja kõhrkude- mineraalsoolasid on rakuvaheaines palju, tugi- ja kaitsefunktsioon Veri- vedel sidekude, rakuvaheaineks on vereplasma Närvikude- närvirakkudest ehk neuronitest moodustuv kude, m...

Bioloogia → Bioloogia
8 allalaadimist
thumbnail
24
docx

Optimeerimismeetodid eksam

jõuda lõppeesmärgini. Samuti saab selgitada ajareservid iga üksiktöö kohta. Kriitiline tee- pikima kestvusega tee, lühim aeg, millega kõik võrkgraafikule kanteud tööd saavad tehtud. Lõppsündmuse varaseim toimumisaeg on ühtlasi lühim aeg, mille jooksul saab kogu projekti ellu viia (kriitiline tee). JÄRJEKORRATEOORIA- massiteenindusteooria uurimisobjektiks on nähtused, millse sisuks on samalaadsete operatsioonide korduv massiline sooritamine. Eesmärgiks on korraldada operatsioonide sooritamine selliselt, et teenindamise kulud ja kulud järjekorrale oleks vähimad. Järjekorrateooria tegeleb massiliselt toimuvate ning juhusest sõltuvate operatsioonidega seotud nähtuste üldiste seaduspärasuste selgitamisega. Järjekorrateooria uurimisobjektiks on süsteem, milles toimub juhusest sõltuvate operatsioonide korduv sooritamine sellesse süsteemi üldiselt juhuslikult sisenevate objektidega. Järjekorrateooria uurib

Majandus → Majandus
38 allalaadimist
thumbnail
2
doc

Karl Ristikivi "Rohtaed"

Karl Ristikivi Rohtaed Liina Juuse, PS See 1942. aastal esmakordselt väljaantud teos lõpetab Ristikivi Tallinna triloogia, millesse kuuluvad veel ,,Tuli ja raud" (1936) ja ,,Õige mehe koda", mis esialgu ilmus pealkirjaga ,,Võõras majas" (1940). Raamat käsitleb Juulius Kilimiti elulugu, laiemalt Eesti linnaharitlas- konna kujunemist. Teos võtab aset 1890 ­ 1934 peamiselt Tallinnas ja käsitleb tervet Juuliuse elu, seda, kuidas ta linna tuleb, abiellub, õpetajaks ja haritlaseks kujuneb ja lõpuks sureb. Teose eesmärk on näidata, kuidas isiku otsused elu jooksul määravad ära selle, kelleks ta saab ja kellena sureb. Raamatu nimi tuleb Voltaire'i mõttest, et igaüks peab ise omaenda aeda harima. Teos algab Juulius Kilimiti gümnaasiumiaastatega. Koolis näitab ta erakordset nuti...

Kirjandus → Kirjandus
203 allalaadimist
thumbnail
16
ppt

Mälu

Episoodilise mälu abil toimub inimese isiklike sündmuste mäletamine. Piltlikult võiks episoodilist mälu võrrelda isiku elu kroonikaga Protseduuriline mälu on seotud andmestikuga selle kohta, kuidas midagi teha mingi eesmärgi saavutamiseks. Protseduurilise mäluga on seotud oskused, nagu autoga sõitmine, noa ja kahvli käsitlemine. Taolise käitumise käigus inimene enam reeglina ei mõtle, kuidas mingit tegevust sooritada, vaid tegevuse sooritamine kulgeb automaatselt. Semantiline mälu on mälu, mis on seotud inimese teadmistega ümbritseva maailma kohta, kus talletatakse fakte ja teadmisi, mida üldiselt teatakse ja õpitakse. See on info, mida ei pea omandama praktiliselt tegutsedes. Amneesia e mälulünk on ajukahjustuse tagajärjel tekkinud mäluhäire. Eristatakse: Anterograadne amneesia ­ (e edasihaarav amneesia) mäletatakse küll sündmusi enne ajukahjustust, kuid ei

Psühholoogia → Ajakasutuse juhtimine
78 allalaadimist
thumbnail
6
docx

Arvutiõpetuse põhimõisted

Arvutikasutamine ja failisüsteemid Infotehnoloogia põhimõisted. Riist ja tarkvara,IT Informaatika- On teaduse ja tehnika haru,mis tegeleb arvutite abil toimuva infortöötlusega Infotöötlus- On informatsiooniga järjepidav operatsioonide sooritamine (võib sisaldada ka andmeside ja bürooautomaatika operatsioone). Programm- On üksus mis vastab mingi tehiskeele reeglitele ning koosneb teatava töö teostamiseks vajalikest käskudest. Riistvara- All mõistetakse nii arvuti füüüsilisi komponente kui ka sisend-väljundseadmeid ekh nn. "käegakatsutavad" osad:monitor,hiir,korpus jms. Tarkvara- Hõlmab endas kõiki arutiprogramme ning nende andmeid. Infotehnoloogia(lüh

Informaatika → Arvutiõpetus
25 allalaadimist
thumbnail
6
doc

Sotsioloogia referaat

Üldiselt on proportsioonid kuritegevuse sageduse suhtes samad nii meestel kui ka naistel. Ehk mõlema soo puhul on märgata vähese, keskmise ja suure arvu kuritegude sooritaaid. Neljandaks on uuringud heitnud valgust sellele, kuidas kuritegevused loobumise protsess erineb meestel ja naistel, ning sellele, kuidas see on mõjutatud ajaloolisest kontekstist. Lisaks on avastatud, et kuulumine gruppidesse, narkootikumide müümine ja isegi vägivaldsete kuritegude sooritamine on sooneutraalsed, kuid meeste ja naiste tegevused kuritegudes võivad varieeruda sõltuvalt kuritöös osalejate sugude koosseisust ning soorollide muutlikkusest antud kontekstis. Sellised varieeruvused võivad olla tingitud ka teistest teguritest, näiteks rassist ja klassi kuulumisest. Seega on üpris keeruline hinnata kuritegevuse tausta ja ulatust üksnes soo põhjal, sest erinevaid faktoreid, mis inimese käitumist mõjutavad, on palju

Sotsioloogia → Sotsioloogia
14 allalaadimist
thumbnail
21
doc

Psühholingvistika kujunemise eeldused

Arengupuudega lapsel kestab kauem 3. Näidise järgi tegemine- ees on produkt, protsessi ei ole ees. Laps peab ise jõudma lille voolimiseni 4. Instruktsiooni järgi- ei näita ette, ei anna näidist vaid räägin, kuidas! Oluline etapp, tuleb palju harjutada. 5. Iseseisvalt. Välist abi peab olema! (materiaalne või materialiseeritud) enne kui ma mõtlen sisemiselt, tuleb väliselt näidata. Õpitoiming Toimingu sooritamine 1. iseseisvalt ­ aktuaalne arenguvald 2. Abiga- lähia arengu vald ­ SELLES PEAKS ÕPETAMA- kuhu õpilane on võimeline jõudma väikese abiga. 3. Ei tule toime Vaimse toimingu SOORITAMISE etapid · Motiiv -> ülesanne. Tuleb selgitada, MIKS sul seda vaja on. Nt on luuletust luua, näitan ise tehtud luuletust, nüüd teie tehke enda oma. · Orienteerumine ülesandes- kuhu ma pean jõudma 1. Planeerimine- kõigepealt raamatukokku, siis planeerin aja

Pedagoogika → Pedagoogika
159 allalaadimist
thumbnail
34
docx

Treeningõpetuse alused

lihaskontraktsiooni jooksul  Jõuvastupidavus- jõud, mida lihased suudavad pikemat aega  Võimsus- lihasjõu ja kiiruse tulemus, välise vastupanu ületamine max jõuga  Absoluutne jõud- võime sooritada max lihaskontraktsiooni  Suhteline jõud- absoluutse jõu ja keha massi suhe  1 korduse maksimum- kui palju sportlane tõstab 1 kordusega, jõutreeningu planeerimise aluseks Jõu arendamine  Sooritamine kordusmeetodil  Kordamine seeriatena, korratakse ilma pausita  Seeriate vahele jääb puhkeintervall, mille pikkus on oluline tingimus jõuvõimete arendamisel Puhkepausi tähtsus  Jõuvõimete arengu aluseks  Väsimuse aste määrab KNS aga ka lihasraku adaptatsiooni jõutreeningule. Lihasvastupidavuse arendamine  Seeritate arv 3-5  Sooritatakse suure korduste arvuga 20-50  Puhkepausid lühikesed 30sek

Meditsiin → Sise- ja närvihaigused
29 allalaadimist
thumbnail
13
doc

MOTIVEERIVA KESKKONNA LOOMINE ORGANISATSIOONIS

...................................................................................................9 3. MÕNED MOTIVEERIMISE OSAD...............................................................................10 3.1. Visioon ja selle jagamine...........................................................................................10 3.2. Usaldus.......................................................................................................................10 3.3. Hüppe sooritamine..................................................................................................... 10 3.4. Kiitus ja tunnustus......................................................................................................11 3.4.1. Neli nõuannet kiituse avaldamiseks.....................................................................11 KOKKUVÕTE....................................................................................................................12

Majandus → Juhtimise alused
257 allalaadimist
thumbnail
22
rtf

Kehaline kasvatus- teooria konspekt

puhanuna. 2. Lähtekiirenduse harjutused on suunatud kiiruse kiireks tõstmiseks mingist standardsest asendist. Kõige tüüpilisem stardikiirenduse harjutus on jooks madallähtest, aga ka paigalt sooritatud hüpped – kolmik-, viisikhüpe ning lisaraskusega tehtavad plahvatuslikud hüppeharjutused. Sellised harjutused peavad olema suhteliselt lühiaegse kestusega (näiteks kiirjooksjatel 5–6 sek). Oluline on treeningu sooritamine taastunud seisundis, säiluma peab lõdvestus. Harjutused seisnevad kiiruse, sammupikkuse, sammusageduse varieerimises. See aitab kaasa pingutuse doseerimise oskusele, paremale lihastunnetusele ning “kiiruse barjääri” vältimisele. Põhineb kreatiinfosfaadi mehhanismil. 3. Maksimaalse kiiruse arendamise harjutused- intensiivsus on 95–100% maksimaalsest, lõikude pikkus kuni 80 m. Oluline on treeningu sooritamine taastunud seisundis. Ärritajate vaheldus seisneb kiiruse, sammupikkuse,

Sport → Kehaline kasvatus
25 allalaadimist
thumbnail
8
doc

Autism

· Ei saa hakkama tegevustega, mis nõuavad püsivust · Emotsionaalse vastureaktsiooni puudumine teiste inimeste pöördumistele · Iseloomulik on käitumise, huvide ja aktiivsuse monotoonsus, korduvus ja stereotüüpsus · Varases lapseeas võib avalduda eriline kiindumus ebatavalistesse, tüüpilistel juhtudel just kõvadesse objektidesse · Mitmesuguste rutiinsete mittefunktsionaalsete rituaalide sooritamine · Eriline huvi mittefunktsionaalsete elementide vastu (nende maitsmine, nuusutamine) · Vastuseis rutiinse elukorralduse või vahetu keskkonna muutusele (nt kodu kaunistuses või mööbli ümberpaigutamisel) · Omapärane kehahoiak ja kõnnak- võib esineda erinevatel eluperioodidel (Johnson 1997, Lovaas 1998, Kuzemtsenko 2003.) Peale spetsiifiliste tunnuste võivad avalduda hulk mittespetsiifilisi nähte:

Meditsiin → Pervasiivsed arenguhäired
185 allalaadimist
thumbnail
2
doc

Keskaja talupoeg ja tema igapäevaelu

Nii saadi juurde uudismaad. Ajapikku hakati, aga kasutama kolmeväljasüsteemi: ühele osale põllust külvati suvivili, teisele talivili, kolmas jäeti sööti. Kolmeväljasüsteem oli nendest kõigist eelnimatutest harimisviisidest kõige parem. Kuid maalapi eest pidid nad tasuma loonusrenti, mis tähendas seda, et nad pidid osa oma saagist andma feodaalile ning kandma koormisi ehk töötama feodaali heaks. Peamisteks koormisteks talupojal oli harida mõisapõlde ning majapidamistööde sooritamine. Suuremaid ja tähtsamaid töid tegi külarahvas koos. Kevadel kündmine, külvamine. Suvel heinategu. Sügisel vilja ja saagi koristus. Algul künti põldu härgade ja kerge adraga. Selleks kulus palju aega, sest kerge adraga ei saanud kuigi sügavalt künda. X sajandil kasutusele võetud raske ratasader hõlbustas tööd tunduvalt. Muutused puudutasid ka veoloomi. IX sajandi lõpul hakati hobuseid rautama, mistõttu nende jalad ei saanud enam nii tihti viga

Ajalugu → Ajalugu
90 allalaadimist
thumbnail
7
docx

Moonutavad puuded

Osad ALS-i haigusjuhtumid esinevad pereringis ja seda esineb rohkem meestel kui naistel. On ka teada, et meeste haigestumus suhe on 1,4-1 ja naistel 2,5:1. ALS kujutab endast selja- ja piklikaju motoorsete (ehk liigutusi koordineerivate) närvirakkude taandarengut või hävimist (degeneratsiooni), mistõttu kahjustub ka närvikiudude trakt, mis toob informatsiooni liigutuste kohta kesknärvisüsteemist. Tulemuseks on lihaste kõhetumine ehk atroofia, mispärast tahtlike liigutuste sooritamine muutub järjest raskemaks. Haigus on indiviiditi täiesti erinev ning oleneb haigustekitaja asukohast ehk milline närvisüsteemi piirkondadest on haaratud. Haigus algab enamikel juhtudel käte ja jalgade kerge nõrkustundega (enamasti on keeruline tõsta lihtsaid igapäevaseid esemeid), kõne muutuste ning ka neelamisraskusega. Mõnikord esineb ka põhjendamatut kaalulangust, lihastõmblusi ja krampe. Pikilikaju haaratusel kõhetuvad ka keelelihased ning keeles milles

Meditsiin → Füsioloogia
3 allalaadimist
thumbnail
10
doc

Kepikõnd

võrreldes tavalise kõnniga. ·Tõstab pulsisagedust 10 ­ 15 l/ min. rohkem kui tavalise kõnni puhul. · Kepikõnd ei tundu tavalise kõnniga võrreldes raskemana. · Korrapärane kepikõnni harrastamine vähendab turja ja õlavöötme piirkonna vaevusi. · On tõestatud, et parandab rühikust. · Vähendab põlveliigestele langevat koormust. · On ohutu liikumisviis südamehaigete taastumisravis. · Kepikõnniga kaasnevate kepivõimlemisharjutuste regulaarne sooritamine tõstab teovõimet. 9 Kasutatud materjal · Marko Kantaneva ,,Kepikõnd. Nordic Walking" · http://www.matkasport.ee/ · http://www.walking.about.com/ · http://www.nordicwalking.com/ · http://www.trekpoles.com/ · http://www.news.poleabout.com/ · http://www.kaimekoos.ee/ · http://www.delfi.ee/ 10

Sport → Kehaline kasvatus
21 allalaadimist
thumbnail
28
doc

Aeroobikatunni eesmärgid ja mõju

see võimaldaks valida igaühel endale sobiva liikumise ja koormuse. Väga efektiivne, kui tunnis osalejad on erineva kehalise võimekusega. 2. Harjutuste ja liikumiste õpetamine aeglasemalt tempolt kiiremale. Võimaldab harjutuse selgeks õppida aeglasemas tempos. Selleks sooritada liigutused mitte igal muusikalisel löögil, nagu harjutus ette näeb, vaid kahe löögiga. Kui harjutus on omandatud, võib jätkata ettenähtud tempos. Kuna selline harjutuste sooritamine vähendab tunni intensiivsust, ei soovitata seda kasutada pikaajaliselt. 3. Liikumiskombinatsioonide õpetamine keerukuse ja raskuse järgi. Soovitav oleks õpetada raskemat koordinatsiooni nõudvaid liikumisi tunni keskel, kui väsimus ei ole vähendanud veel koordinatsioonivõimet. Kombineerida omavahel kergemaid ja raskemaid liikumissarju. Vajadusel muuta tunni käigus sammukombinatsioone kas raskemaks või kergemaks, sõltuvalt osalejate tasemest ja võimekusest

Sport → Tervisesport
3 allalaadimist
thumbnail
30
ppt

D. Orem'i enesehoolduseteooria

elutingimused jne.) · Meetodid/toimingud/vehendid, mis on vajalikud vajaduste rahuldamiseks Õendussüsteemide teooria põhimõisted · Õendusmaht · Abistamismeetodid · Õendussüsteemid · Õendusmaht teadmised, hoiakud ja võimed, mis isikul peavad olema et osutada õendust. Oremi järgi on see kompleksne omandatud võime, mis nõuab eriharidust. · Üldiseid abistamismeetodid: 1. Tegutsemine või toimingute sooritamine kellegi jaoks/eest. 2. Kellegi juhendamine 3. Kellegi toetamine (füüsiliselt, hineliselt). 4. Ümbritseva paremustamise korraldamine. 5. Kellegi õpetamine. · Õendussüsteeme määratletakse kui süsteeme, mis on konstrueeritud õdede ja patsientide tegevuste ja vastastikuse mõjutuse tulemusena põetussituatsioonis. Eritatakse kolem liiki õendussüsteeme: 1. Täielikult kompenseeritud süsteemid. 2. Osaliselt kompenseeritud süsteemid. 3

Meditsiin → Õenduse alused
272 allalaadimist


Sellel veebilehel kasutatakse küpsiseid. Kasutamist jätkates nõustute küpsiste ja veebilehe üldtingimustega Nõustun