"releasing" - 47 õppematerjali

releasing - tehnika sellele mitte liigset tähelepanu pöörata, proovides võimalikult kehapäraselt liikuda on üsna tõenäoline, et vigastus taandub kiiremini, avaldub hiljem vähem ja ei kordu tulevikus. Tehnika võiks olla justkui rakutasandil algõpe sellest, mida kehal pole tarvis omaks võtta ja millele mitte liigset tähelepanu omistada.