käs. periood., uuesti sünd (sansara) Kõik kordub a) reinkarnutsioon (uuesti lihaks andmine) sünnitakse sama liigi esindajana. b) Transmigratsioon, uuesti sünd teise liigi esindajana.Loodusliku keskk. mõju Ida: kuuma kliima ala-teeb laiaks, tasakaalukas.In. koos- kannatlikud, abivalmid Lääs: karm kliima, aktiivsem, ekstravertsem. Suht hõre asustus. VANA INDIA õpetused. Ametlikud õ seotud kastisüsteemiga.Kooskõlas pühade tekst- ga(veeda).Voolud:imimaksa, sankja, njaja, jooga, vedanta, vaisesika-Hinduismi fil. aluseks.Hinduism on sünkretism läbipõimunud mitteerivoolu. Iseloom: 1)meeleline taju on teadmiste allikaks. 2)kaks algust dualismi, vaimne ja aineline. 3)tuleb vabaneda kannatustest 4)rõhutab kaastunnet 5)hinge ümberkehastamine 6)nähtuste erinevus, mitmekülgsus.Mitteametlikud õ ei aktsipteeri kasti süst.Suhe pühade tekstidega (veeda). 1osa nendest on fil. tekstid. Budism- esimene maailma usund. Looja Siddhartha troonipärija prints. ,,Miks in
ja rahuneda. Teine tee selle eesmärgi saavutamiseks läheb läbi aistingute, kus abiks muusika, jalutuskäigud looduses, aroomiteraapia jne. Neljas saladus: Igapäevane kehamassaz, mis kergendab imiku seedimist ja suurendab vastupanuvõimet haigustele. Samuti parandab see und ja tõstab lihastoonust. Suuremate laste ja täiskasvanute puhul vähendab massaaz pingeid( lihas ) ja vabastab nahaaluseid endorfiine, parandades sellega enesetunnet. Viies saladus: See on jooga ja hingamistehnikate tutvustamine nii väiksematele kui ka vanematele lastele. Joogaga tegelemine muudab erksamaks ning parandab kordinatsioonivõimet, reguleerib söömist, joomist, seedimist ja und. Kuues saladus. See seisneb õigetes toitumisvalikute leidmises, mis on vastavuses meele/keha tüübiga. Kui lapsevanemad loovad elamismudeli, järgides ülalnimetatuid nõudeid, juurdub tasakaalustatud elutempo ja tervis ka nendesse lastesse. Seitsmes saladus:
KOKKUVÕTE Kindlasti ei anna käesolev seminaritöö ammendavat vastust, millised on vigastusest saadavad kasutegurid tantsija elukutse hüvanguks, ent mingid kvaliteedid on läbi töö siiski läbiva liinina kumama jäänud. Antud töös käsitletud koolkonnad ja tehnikad on vaid vähesed paljudest, näiteks on välja jäetud hommikumaade filosoofiad - erinevad jooga vormid ja tantsulised võitluskunstid. Eesmärk polnudki niivõrd anda ammendavat vastust kogu olemasoleva info töötlemisel teemavaldkonna avaruse tõttu, kuivõrd luua uusi mõttetasandeid ja arvamusi lugeja arusaamisel keha ja vaimu kui terviklahenduse tajumisest. Valimi moodustanud tantsijad lisasid teemakohaseid seoseid. Valimi suurusjärgus on samuti tehtud üsna kitsas valik ja küsitletud
Buddha. India vürsti poeg. 30.eluaastani ta väljaspool lossi ei käinud. Läks välja ja nägi negatiivsust, enne ta seda ei teadnud. Lasso enam tagasi läinud vaid emigreerus mägedesse. Elas erakuna. Töötas välja oma õpetuse, eesmärgiks vältida kannatust, piinu, teha elu õnnelikuks. Keelde ja kohustusi ei olnud. Jumal puudub. Tuleb tegeleda ise-endaga. Eitab varanduse kultust. 7 elu. Nirvana lõplik õnn. Budismist kasvas välja pool-religioosne õpetus jooga. Pühendub täielikult kehale. Tundma õppimine. Kirjandus algas aarialaste tulekuga. Kujunes välja sanskript. Jaotatakse kaheks kroonikad ja ilukirjandus. Kiironikaid nim vedadeks. Koondatud suurtesse kogumikesse rigvedadesse. 2 eepost maailma ühed mahukaimad. Pikim "Mahabharatha" 85,000 kaksikvärssu. 30.40 köidet 12 Sisuks võimuvõitlus kahe venna vahel. Noorim vend haarab trooni
päeva pärast sünnitamist hakkas jällegi trennis käima. Emaks saamine mõjus Kristinale hästi ja suurendas endaga rahulolu. Kuna ta soovis väga last, siis kaalus see üles nii tippspordi kui ka sellega kaasnevad tiitlid. Tippspordist täielikult loobuda polnud tal plaanis, kuigi pärast tütre sündi polnud ta enam päris kindel, kas jätkab või mitte. Tippsportlase elus käib kõik täpselt kella järgi treening, söömine, puhkus, jälle treening. Õhtul massaaz, lõdvestumine, jooga, saun. (Schwede 2006: 248) Ta treenib iga päev talvel suusatab, suvel jookseb, sõidab rullikute ja rattaga. Väikese lapse kõrvalt on seda võimatu teha ja seetõttu on suureks abiks lapsega tegelemisel olnud Kristina ema Rutt. 5 2008. aasta oktoobris ühines Kristina Figuurisõprade programmiga, mis aitas kaasa sünnitusjärgsete kilode kaotamisele ja õigele toitumisele (NaisteMaailma veebilehelt: http://naistemaailm.ee/?art_magaz=4&id=22100).
Talvisel perioodil laululava ei kasutata. Küll aga toimub erinevaid üritusi siiski. Üks tuntumaid on kindlasti Kalevipoja Uisumaraton. Samuti on olemas Kasepääl rahvamaja. Seal tegutseb aktiivse kogukonna eestvedaja, Renee Rummi, käe all näiterühm. Lisaks korraldab ta külalisetenduste toimumist rahvamajas ning ühtlasi hoolitseb ka küla heakorra eest (näiteks staadioni korrashoid). Ühtlasi toimuvad seal erinevad huvialaringid, näiteks jooga. Seoses suviste suurürituste toimumisega on tihti tekkinud piirkonnas probleeme majutusega. Nimelt napib piirkonnas voodikohti. Mustvees on olemas küll majutusasutused, kuid neist jääb puudu. Samuti on talvisel perioodil tegev vaid üks majutusasutus, mis pakub ööbimispinda vaid kaluritele. Kasepää külas, mis on aktiivseim Kasepää vallas jääb suvel puudu ka rannaäärsest kohvikust. (Koppel 2014)
Kõndimine 5 Korvpall 28 Kergejõustik 4 Jõutreening 57 Jooksmine 51 Jooga 1 Jalgpall 24 Body Attack 4 Autosport 1 Aeroobne treening 1 0 10 20 30 40 50 60 Vastanud õpilaste arv
Kuna jäähalli temperatuur on sama, mis õues siis saab trenni teha tavaliselt alates septembrist kuni aprillini. Jaheda temperatuuri tõttu talvel kestavad trennid üks tund kuni poolteist. Trenni teevad tippvõistlonnad kuni 4 korda nädalas, tavalised harrastajad nädalas korra. Lisaks curlingule tuleb teha trenni ka väljaspool jäähalli, soovitatakse kardio treeninguid füüsilise vormi parandamiseks, kuid jooga aitab paremini keskendumisvõimet treenida ja mõttemängude lahendamine treenib loogikat. Trennides harjutatakse eelkõige visete suunda, visete tugevust, harjamist ja tiimitööd. Võistlustel õpitakse aga kõige rohkem taktikat ning pannakse proovile ka keskendumisvõime ja täpsus. Iga tippspordialaga tuleb ka õigesti toituda. Välja on töötatud erinevaid toitumiskavasid spetsiaalselt curlingu jaoks enne võistlust ning ka võistlusperioodil. Kava on välja
Jumalad töötavad teineteisega koos loomine, säilitamine, hävitamine eluring. Brahmat kummardatakse tänapäeval vähe ka kolmainsus on asendunud viie jumalaga: Visnu, Siva, Devi, Surja ja Ganesa (Siva poeg; kõigi takistuste eemaldaja), kuid kaks jumalat, keda hinduistid kõikjal kummardavad on siiski Visnu ja Siva. Krisna on Visnu avataara ehk maapealne kehastus, erootilise ja müstilise armastuse jumal. Kolm teed virgastumiseni, vaimse täiuse saavutamiseni: Margat ehk jooga Dznjaaja ehk teadmine, arusaam, tarkus Bhakti ehk ekstaatiline pühendumine, intiimne suhe jumalusega Usukombed: Pudza ehk palveteenistus korraldatakse regulaarselt templites ja võib läbi viia ka kodus; templis või kodus olevat kuju kummardatakse Palverännakud püha jõgede ja nende ääres asuvate linnade juurde nt. Ganges, kus suplemine toob palvetajale vaimseid voorusi Püha loomadeks peetakse lehmi ja ahve
Massaazi ei tehta naistele juhul, kui on tegu raseduse (lubatud esimestel raseduskuudel eelvalt massööri sellest hoiatades) või menstruatsiooniga. Massaaz ei sobi raskelt südamehaigetele. Südame- veresoonkonna probleemide korral (rütmihäired, veenilaiendid jne) tuleb kindlasti sellest massöörile teada anda. Kindlasti tuleb teada anda, kui on tegu operatsioonijärgse seisundiga ja krooniliste haigustega. Samuti rakendatakse erinevaid akupunktuuri võtteid, ka venitused ja jooga asendid on kasutusel. Tai massaaz aktiveerib vereringet, lümfisüsteemi, vähendab lihaspingeid, suurendab liigeste liikuvust ning parandab kehatunnetust. Ei sobi liigeste, lihaste ja luude traumade, lihaspõletiku, osteoporoosi, südameveresoonkonnahaiguste, kunstliigeste ja kõrge vererõhu korral. (Tai massaaz) 7 1.2.8 Hiina energeetiline massaaz
hüvesid. 2.1 Küsitud küsimuste kokkuvõte 1. Nimeta esimesel hetkel meelde tulevaid alternatiivravi vorme. Enamasti nimetati taimeteesid, ravimtaimedega ravi. Lisaks märgiti ära massaaz, vesivõimlemine, nõelravi, homoöpaatia, meditatsioon, kätega ravimine (posimine) ja muu energiaväljaga ravimine.Välja toodi veel lümfiravi, ayurveda, bioenergeetika, Sylva-meetod, ülemheli, vabastav hingamine ja jooga. Kahel juhul ei osatud nimetada ühtegi alternatiivravi vormi. Reikit mainiti 7- 8 korda. 2. Kas teise inimese emotsioon (viha, naer vms) mõjutab kuidagi Sinu enesetunnet? Kui see on suunatud Sinule? Kui see on suunatud kellelegi teisele? Jah. Mõjutab, isegi siis, kui inimene ei ole tuttav nii arvasid kõik vastanud. Halvemaks teeb enesetunde alati kellegi viha (nii enda kui teiste suhtes). Samuti muutuvad inimesed kurvemaks,
Referaat Sport ja tervislikud eluviisid Erik Alviste EMA Merekool I kursus 29. detsember 2008. a. Sport & Tervislikud eluviisid Tervislik eluviis tähendab seda, et toitud ja elad tervislikult. Näiteks ei tasu süüa liiga palju rasvaineid. Kindlasti tuleb kasuks sport ja võimlemine. Aeroobika on hea rühile ja jooga rahustab. Enne jooksmist või mistahes spordiala alustamist tuleks teha alati 5-10 minutit eelsoojendust. Näiteks jalutada pisut kiiremas tempos 5-10 minutit enne tõsisemat treeningut. Soojenduse tegemata jätmine suurendab lihasrebestuse võimalust. Ülekaal suurendab oluliselt paljude tervisehäirete tekkimise riski, kuid sellest vabanemine nõuab vaeva. Kaaluiibe vältimiseks või kaalu vähendamiseks on kaks võimalust: piirata toiduenergia tarbimist, s.t
TALLINNA PEDAGOOGILINE SEMINAR Noorsootöö ja täiendusõppe osakond NT 1 Dagne Press Erinevad taastumisvahendid inimese turgutamiseks Referaat Juhendaja: M. Grünthal-Drell Tallinn 2009 SISSEJUHATUS Tänapäeva kiire elutempoga ühiskonnas ei pööra inimesed erilist tähelepanu tervislikele eluviisidele. Kogu aeg on kuskile kiire, liigutakse jalgsi vähes õhus vähe, süüakse valmistoitu ning immutatakse end läbi keemilistest ainetest. Selle kõige juures aga ei mõelda, mida selline eluviis tervisele kaasa toob. Oma tööd koostades proovisin kirjeldada erinevaid taastumisvahendeid ning nende kasulikku mõju inimorganismile. Samuti on mitmete liikide puhul välja toodud vastunäidustused ehk millistes terviseseisundites mingit vahendit kasutada ei tohiks. SISUKORD 1. Füüsikalised taastusvahendid 1.1. Saun Saunask...
Motivatsioon Motivatsioon in indiviidi sisemine seisund, mis ajandab teda kindlal viisil käituma. Motivatsioonis mängib kaasa kolme liiki tegureid. 1.Käitumist determineerivad bioloogilised ajejõud: instinktid, tungid ja tarbed. Selle vaatepunkti absolutiseerimisel kujutab inimene endast oma sünnipäraste bioloogiliste tungide pidevas meelevallas viibivat olendit. 2. Biheivioristide lähtekohalt ei ole põhiosa käitumisajandeid mitte kaasasündinud, vaid õpistrateegiate kaudu elu käigus omandatud, ning motivatsioonis on keskne õppimise osa. 3. Humanistlik psühholoogia toonitab motivatsioonis füsioologiliste ning sotsiaalsete vajaduste kõrval kõrgemaid, üksnes inimesele omaseid eneseaktualiseerimisega seotud vajadusi. Instinkt W.McDougall eristab järgmisi instinktiivseid reageerimisviise - toiduotsing - sugutung - ebameeldiva vältimine - põgenemine kannatusi ja valu põhjustava eest - uudishimu: püüd uurida tundmatuid kohti ja esemeid - vane...
o Jäätis [4] 4.3 Kehaline koormus Füüsilise ja emotsionaalse toonuse säilitamine on raseda naise jaoks esmatähtis. Liikumine aitab püsida heas füüsilises vormis nii raseduse ajal kui ka pärast sünnitust. Suurendades vastupidavust, painduvust, jõudu ning parandades enesetunnet, aitab liikumine organismil kohaneda rasedusaegsete vajadustega ning taluda sellest tulenevat koormust. Ohutud spordialad raseda naise jaoks: o Jalutamine o Ujumine o Jooga Ohtlikud spordialad raseda naise jaoks: o Tervisejooks põrutab selgroogu, vaagnat ja põlvi ning lisab ränga koormuse rindadele o Matkamine raskuste kandmine panevad selja sidemed liiga suure pinge alla o Kõhulihaste harjutused kõhulihased venivad kõhu kasvades niigi ning nende veel enam venitamine võib viia selleni, et pärast rasedust on raske kõhulihaste toonust taastada 17
Hipid loobusid traditsioonilisest perekonnast teiste, vaid armastusel põhinevate koosluste kasuks. Inimesed elasid paariviisiliselt või gruppidena (kommuunidena) nii kaua koos, kui neil selleks tahtmist oli. Seksuaalsuhetele ei seatud piiranguid. Hipid püüdsid elada olevikus, lähtuda oma tunnetest ja end mitte millekski sundida. Narkootiliste ainete tarvitamisel saadav justkui religioosne kogemus suunas paljud noored müstika juurde. Uuriti idamaiseid õpetusi, nagu jooga, zen-budism ja hiina Muutuste raamat, ning võeti üle nende kergemini mõistetavad osad. Teised jälle innustusid läänelikku päritolu sulatarkustest, nagu astroloogia, tarot, hiromantia ja maagia. Hipide liikumine kulmineerus 1969. aasta suvel toimunud Woodstocki muusikafestivalil, kus 400 000 noort inimest elasid 3 päeva rahumeelselt koos suures telklaagris, nautides muusikat, armastust ja alasti ujumist. Üritus leidis rahvusvaeliselt laia kõlapinda ja paljud
kooskõlas olevateks ja nendeks, mis ei toetanud veedasid. UPANISAADID (istungid õpetaja ees)- filosoofiline osa pühades tekstides. Indias oli 6 õpetust e voolu, mis toetusid vedadele: MIMANSA rõhutab meelelist tajumist, see on just teadmiste allikaks NJAJA rõhutab inimeste vabastamist kannatustest, oluline on vabanemine. Sellega sarnaneb budismiga. SANKJA räägitakse kahest algest (dualism), on olemas aineline ja vaimne alge JOOGA (tõlkes side, ühendus) oluline on kaastunne üksteise suhtes. Lääne kultuuris meditsiooni ning ravivõimlemine. VEDANTA räägitakse hinge ümberkehastusest ja tsüklilisest ajast VAISEISKA tuuakse välja nähtuste erinevus, et on olemas üksik ja üldine, aga olemas on ka kategooria ,,eriline" HINDUISM Need olid indude rahvususundi hinduismi filosoofiliseks aluseks
Nende eluülesanne oli teenida kolme ülemat varnat. Viienda sotsiaalse grupi moodustasid puutumatud. Need kastivälised inimesed olid Indias määratud kõige raskemate ja räpasemate tööde tegijaks. Neil olid oma rituaalid, kombed, tabud ja elureeglid. Peale radzputtide on veel üks sõjakas grupp inimesi, kes on kuulsad üle kogu India, kes valmistavad end ette kui sõdalased ja kelle vaprusest ning vastupidavusest räägitakse legende. Need on sikhid. Jooga on õpetus või teadus, mille abil inimene saab ennast arendada nii füüsiliselt kui ka vaimselt. Joogaõpetusega tegelev inimene võib kuuluda ükskõik millise regiooni usklike hulka. Ta võib olla ka ateist. Joogi esimesi ülesandeid on saavutada kontroll oma madala mina üle, mis võimaldab tal tahtejõu abil kontrollida kõiki mentaalseid protsesse. Indialased lõid arvutamises kümnendsüsteemi, mis mõjutas oluliselt Euroopa teadust.
varna) seisuslik ühiskond. Jaguneb keeruliselt, 3000 kasti erinevat seisust. Ametlikud õpetused tunnustavad kasti korda (indusim). b) Suhe pühade raamatudega (e. veda-desse). Osa neist teksdidest on filosoofilised tekstid (e. upanisadid). Hinduismi filosoofiliseks aluseks on 6 filosoofilist voolu: 1) mimansa teadmiste aluseks peetakse meelelist taju 2) sankja dualism e. kaks alget. Need alged on algeline & vaimne. 3) njanja inimese kannatustest vabastamine 4) jooga meditatsioon, kehalised harjutused. 5) vedanta ümber kehastumine (hinge pidev ümberkehastumine) 6) vaisesika erinevuse kategooria Hinduism on sünkretism-tlik- ühes õpetuses esinevad erinevad õpetused (on ühinenud erinevad õpetused). monoteism ainult üks jumal. Nt Islamis Allah. Judaism Jafe. polüteism jumalaid on mitu. Nt Antiik Kreeka. panteism jumal on kõikjal. Jumal on loodusega kokku sulanud/samastunud. Nt lehe sahinas, tuule kohinas.
Hipid loobusid traditsioonilisest perekonnast teiste, vaid armastusel põhinevate koosluste kasuks. Inimesed elasid paariviisiliselt või gruppidena (kommuunidena) nii kaua koos, kui neil selleks tahtmist oli. Seksuaalsuhetele ei seatud piiranguid. Hipid püüdsid elada olevikus, lähtuda oma tunnetest ja end mitte millekski sundida. Narkootiliste ainete tarvitamisel saadav justkui religioosne kogemus suunas paljud noored müstika juurde. Uuriti idamaiseid õpetusi, nagu jooga, zen-budism ja hiina Muutuste raamat, ning võeti üle nende kergemini mõistetavad osad. Teised jälle innustusid läänelikku päritolu sulatarkustest, nagu astroloogia, tarot, hiromantia ja maagia. Hipide liikumine kulmineerus 1969. aasta suvel toimunud Woodstocki muusikafestivalil, kus 400 000 noort inimest elasid 3 päeva rahumeelselt koos suures telklaagris, nautides muusikat, armastust ja alasti ujumist. Üritus leidis rahvusvaeliselt laia kõlapinda ja paljud
Hipid loobusid traditsioonilisest perekonnast teiste, vaid armastusel põhinevate koosluste kasuks. Inimesed elasid paariviisiliselt või gruppidena (kommuunidena) nii kaua koos, kui neil selleks tahtmist oli. Seksuaalsuhetele ei seatud piiranguid. Hipid püüdsid elada olevikus, lähtuda oma tunnetest ja end mitte millekski sundida. Narkootiliste ainete tarvitamisel saadav justkui religioosne kogemus suunas paljud noored müstika juurde. Uuriti idamaiseid õpetusi, nagu jooga, zen-budism ja hiina Muutuste raamat, ning võeti üle nende kergemini mõistetavad osad. Teised jälle innustusid läänelikku päritolu sulatarkustest, nagu astroloogia, tarot, hiromantia ja maagia. Hipide liikumine kulmineerus 1969. aasta suvel toimunud Woodstocki muusikafestivalil, kus 400 000 noort inimest elasid 3 päeva rahumeelselt koos suures telklaagris, nautides muusikat, armastust ja alasti ujumist. Üritus leidis rahvusvaeliselt laia kõlapinda ja paljud
Hipid loobusid traditsioonilisest perekonnast teiste, vaid armastusel põhinevate koosluste kasuks. Inimesed elasid paariviisiliselt või gruppidena (kommuunidena) nii kaua koos, kui neil selleks tahtmist oli. Seksuaalsuhetele ei seatud piiranguid. Hipid püüdsid elada olevikus, lähtuda oma tunnetest ja end mitte millekski sundida. Narkootiliste ainete tarvitamisel saadav justkui religioosne kogemus suunas paljud noored müstika juurde. Uuriti idamaiseid õpetusi, nagu jooga, zen-budism ja hiina Muutuste raamat, ning võeti üle nende kergemini mõistetavad osad. Teised jälle innustusid läänelikku päritolu sulatarkustest, nagu astroloogia, tarot, hiromantia ja maagia. Hipide liikumine kulmineerus 1969. aasta suvel toimunud Woodstocki muusikafestivalil, kus 400 000 noort inimest elasid 3 päeva rahumeelselt koos suures telklaagris, nautides muusikat, armastust ja alasti ujumist. Üritus leidis rahvusvaeliselt laia kõlapinda ja paljud
Nende eluülesanne oli teenida kolme ülemat varnat. Viienda sotsiaalse grupi moodustasid puutumatud. Need kastivälised inimesed olid Indias määratud kõige raskemate ja räpasemate tööde tegijaks. Neil olid oma rituaalid, kombed, tabud ja elureeglid. Peale radzputtide on veel üks sõjakas grupp inimesi, kes on kuulsad üle kogu India, kes valmistavad end ette kui sõdalased ja kelle vaprusest ning vastupidavusest räägitakse legende. Need on sikhid. Jooga on õpetus või teadus, mille abil inimene saab ennast arendada nii füüsiliselt kui ka vaimselt. Joogaõpetusega tegelev inimene võib kuuluda ükskõik millise regiooni usklike hulka. Ta võib olla ka ateist. Joogi esimesi ülesandeid on saavutada kontroll oma madala mina üle, mis võimaldab tal tahtejõu abil kontrollida kõiki mentaalseid protsesse. Indialased lõid arvutamises kümnendsüsteemi, mis mõjutas oluliselt Euroopa teadust.
Tuntud kirurg Rein Zupping on öelnud: ,,Kõige parem kirurgilise ravi kandidaat on hea närvisüsteemiga, positiivse suhtumisega, arste ja meditsiini usaldav patsient. Sellistel inimestel on ka ravitulemused palju paremad kui kõhklevatel ja kartlikel inimestel." 10 6. Tervendajad ja rahvameditsiin Massöör Sulev Pullmann on öelnund, et ,,terve selg püsib kolmel vaalal".11 Need on: 1) liikumine = võimlemine ja tervisesport 2) vaimutöö = opaalhingamine, jooga ja mediteerimine 3) toitumine = normis kehakaal ja eestimaise eelistamine. Samuti kinnitab S.Pullmann, et seljavalu puhul ei ole mõtet teha klassikalist massaazi ainult õlavöötmele või kaelapiirkonnale. Lülisammas on tervik ning seda pole võimalik tervendada ositi. Ajakirjas Tervendaja (juuni 2007) ilmus hiljuti kirjutis, kus üks lugejatest soovib retsepti kroonilise reumatoidartriidi käes vaevlejale: ,,Olen selle haigusega väga tuttav
Tallinna Tehnikaülikool Majandusteaduskond Rahvusvaheliste suhete instituut Rahvusvaheliste suhete ja politoloogia õppetool Õppejõud Jüri Raudsepp, PhD Religiooniteooria üldmõisted I 1. Mis vahe on kahel mõistel "maailmareligioonid" ja "maailma religioonid" ? Maailmaareligioonid usundid, mida pooldavad üle 100 miljoni inimese maailmas (nt kristlased, islamiusulised jt) Maailam religioonide kõik maailmas eksisteerivad religioonid 2. Millised usundid kuuluvad aabrahamlike religioonide perekonda? Judaism, kristlus ja islam 3. Millisest ladinakeelsest sõnast pärineb mõiste "kultuur"? cultura 4. Missugused kolm komponenti moodustavad kultuuri ja kellelt see kultuuri mõiste määrang pärineb? Teadus+kunst+religioon=kultuur Pärineb: N.Roerich 5. Milline kultuuri kolmest kom...
SPORTLASE LIHASHOOLDUS - ÕPPEMATERJAL 1. LIHASHOOLDUSE ERIVORMID Lihashooldus Venitusharjutused, Massaaz, Saun, Veeprotseduurid, Valgusravi, Soojaprotseduurid, Teipimine, Farmakoloogia, Värvusteraapia, Krüoteraapia ehk külmaravi, Tervisekapsel ja Energiakookon, Muusikateraapia, Aroomiteraapia, Tugisidemed, Elektroteraapia, Manuaalteraapia, Jooga, Mudaravi, jne. Skeletilihased moodustavad 85% meie kehamassist ja 85% meie valukaebustest. Kehas on 696 lihast 347 paarilist ja 2 üksikut lihast). Massaaz Massaaz on üks vanemaid meetodeid pingete kõrvaldamiseks ja lõdvestumiseks. Ravi ja ennetava meetodina kasutati seda Hiinas, Indias, Egiptuses ja teistes idamaades. Aastasadu on rõhutatud pehmetele kudedele mõjuvate mehaaniliste ärrituste tähtsust haiguste ja vigastuste ravis.
Hinduismi võib pidada ka usundite kogumiks, sest ta sisaldab erinevaid jumala- ja lunastuskäsitlusi. Hinduismi järgijaid nimetatakse hinduistideks või ka hindudeks ja see usund on tugevasti seotud India kultuuri, ajaloo ja elulaadiga. Hinduism on väga salliv: ainus nõue on tunnistada Veedade autoriteeti. Hinduismis on neli suunda või omaette religiooni: visnuism, sivaism, saktism jasmartism ning kuus koolkonda: nyaya, vaisheshika, smkhya, jooga, mimansa ja vedaanta. Kõigil neil on omakorda palju järglas- koolkondi ja/või traditsioone. Kõik suunad ja koolkonnad tunnustavad üksteist ning samaaegselt võib järgida mitmeid suundi ja koolkondi. Hinduismis puudub rajaja ja ühtne organisatsioon, kuid on palju sarnase aluse ja ajalooga organisatsioone. Hinduism võib olla traditsiooniline, religioosne, maagiline, filosoofiline jne. Mitmekultuurilisus
Muinasjuttudes toimuvat antakse edasi ka igareedese nukuetendusega isetehtud nukkudel. Kõiki tegevusi saadavad laulud ja rituaalid. Enne sööki ja enne hommikuringi süüdatakse alati küünal. Kõige paremini iseloomustab Rosma puhul maailmavaatelist aspekti ilmselt õpetajate enda suhtumine lastesse, mis keskendub vaba indiviidi arengule. Lilleorus on oluline koht üldinimlikel väärtustel, joogafilosoofial ja krija jooga ning 30 kogukonna vaimne õpetaja Ingvar Villido õpetustel. Seda proovitakse kogukonnaliikmete sõnul anda parimal moel edasi ka lastele. Kogukonnast leiavad lapsed nii indiaani tipi, kui erinevad väiksed palvekohad ning kiviringi. Peamajas asub erinevate religioonide pühakutele pühendatud altar. Pallipõnnis eraldi ühise maailmavaate loomisega ei tegeleta aga palju juhitakse tähelepanu üldinimlikele põhimõtetele
Kohuse alla kuuluvad kõigepealt inimsuhete valdkonda puudutavad väärtused nagu: pidada sõna, tasuda võlad, rääkida tõtt, täita lepingu tingimused, aidata abivajajat jms. Oluliseks mõisteks on siin ausus – kõbliseks teesiks on: Aus olla on kasulik, millest tulenevad küsimused: Miks me valetame?, Kas valetada või vaikida?, Kui kaua saab partnerit petta? jne. Üldprintsiip väidab, et vale edu on lühiaegne, pikemaajalistes suhetes tuleb vale alati välja ja kahjustab petjat. Jooga koolitus on selles suhtes õige karm – ausaks tuleb jääda ka siis, kui tõe rääkimine ennast kahjustab. Turumajandusliku ühiskonna moraal selleni ei ulatu. Siin saab eristada mõistuse kohust ja südametunnistuse kohust. Mõistuse kohus tuleneb valitsevast moraalist (see sõltub ajastu väärtuspüramiidist ja kõlbelistest normidest). Hinge kohustus on aga tõeline eetos, südametunnistuse tuum, Jakob Hurda sõnadega: „See ütleb meile, mis kõver, mis õige”
seletatav, aga teadust omakorda on läbi aegade alati maagiaks peetud. Valgel ja mustal maagial pole mingit vahet, kui jätta välja silmakirjalikkus, süütundest tiivustatud õiglus ja valge maagi enesepetlikkus. Klassikaline religioosne traditsioon loeb valge maagi ,,headel" põhjustel altruistlikuks heategijaks, samas kui musta maagiat kasutatakse ,,halbadel" eesmärkidel eneseülendamiseks ja isiklikuks hüvanguks. Mitte keegi pole Maa peale tegelenud okultistlike õpingute, jooga, metafüüsika või muude valguse õpetustega ego rahuldamise ja isikliku jõu saamise tagamõtteta. Lihtsalt on nii, et samal ajal, kui mõned meist naudivad karedaid särke, eelistavad teised siidi ja sametit. Mis ühele on rõõm, on teisele valu, ning see kehtib ka hea ja halva kohta ning iga nõiakunstiga tegeleja on veendunud, et ta ajab õiget asja. Maagia jaguneb kaheks: rituaalseks ehk tseremoniaalseks ja mitterituaalseks ehk manipuleerivaks
autogeenne treening ja visuaalne imaginatsioon liikumine biotagasiside venitus- ja sirutusharjutused imaginatsioonitehnikad massaaž meditatsioon lihaste lõdvestamine positiivne mõtlemine varjupoks kõnelused endaga enda kinnitamiseks spordialad (käimine, matkamine, jooksmine, ujumine jne) päeviku kirjutamine puhkus vähem töötamine jooga Kui olete kõike proovinud ja teie tööolukord pole paranenud, üritage vahetada töökohta. Kui see ei aita, mõelge ameti vahetamisele. Kiirabitöös leidub nii palju stressoreid, et traumaatiline sündmus võib ka kõige stabiilsema inimese rivist välja viia. Kolleegid on teile toeks: CISM – toimetulekuabi pärast eriti koormavaid sündmusi Teaduslikud uuringud traumaatiliste kogemuste mõjust päästepersonalile ja oma kogemused
annaabi.ee 
Sisene Facebook'ga
Sisene Google'ga
Sisene LinkedIn'ga
