keskmine vanus on 15 a.! NB! Eesti Euroopas I kohal - alkoholimürgitusse suri 6-kuune imik, kes sai alkoholi läbi rinnapiima! Esmaabi andmine 1. Kõigepealt taga enda ja alles seejärel teiste ohutus! Hinga sügavalt näiteks 5 korda sisse-välja! Katsu rahuneda! Alles siis hinda olukorda! 2. 2. Kannatanu seisundi kindlaksmääramine: HINGAMINE Istudes ja selili võivad kannatanu hingamisteed sulguda. Kannatanu külili või pea kuklas olles on hingamisteed alati avatud. Norskamine võib tähendada, et hingamisteed on sulgunud – pea näiteks autoroolil. Hingamisteede avamine Võta kannatanu pea oma käte vahele nii, et kõrvad jäävad pihkudesse. Sõrmed jäävad harali ja väike sõrm toetab alalõualuud. Tõsta pea üles nii, et kannatanu silmad vaatavad otse ette (neutraalasend).
KOOLIEELSETE LASTE LIIKUMISAKTIIVSUS Referaat-essee Ajad ja kombed on muutunud. Koos nendega on muutunud ka inimeste liikumisharjumused. Järjest vähemaks jääb füüsilist pingutust nõudvaid töid ja tegemisi. Tänapäeva lastest on kujunemas tubased inimesed ja ka tulevased „tugitoolisportlased“. Kui veel paarkümmend aastat tagasi olid hoovid täis mängivaid lapsi ning talviti kihasid kõik vähegi kelgutamiseks kõlbavad mäed kelgutajatest, siis praegu valitseb neis kohtades enamasti vaikus – lapsed on toas ja istuvad pigem teleri või arvuti ees. Vähene liikumine lapseeas aga võib olla hilisemas elus paljude tervisehädade põhjuseks, rääkimata sellest, et vaid toas istudes ei tekigi sportlikke eluviise. Kui neid pole loodud lapseeas, siis hiljem on ennast väga raske muuta. Huvi liikumise vastu tekib lapsepõlves, aga kui lapsed ei saa vanemate poolset toetust või vanemad ei märka seda, tekib o...
Lugupeetud õppejõud, ülikooli esindajad ja külalised. Kallid kaastudengid. Meil on nüüd diplom käes. Kes oli siin vaid diplomi pärast võib endale nüüd öelda tehtud ja elama hakata. Bakalaureus ei ole akadeemilises mõttes küll päris tipp, kuid küllaltki oluline teekond on nüüdseks läbitud. Eks igaüks teab ise kui keeruline siia aulasse jõudmine tema jaoks oli, kuid täna siin istudes võime julgelt öelda, et oleme tublid olnud. 15 ja paljudel ka enam aastat haridusteed on edukalt selja taha jäänud. Viimane osa teekonnast viis meid kokku ilmselgelt liiga väheste pistikutega õpperuumides, tapvate filosoofia kodutöödega, tahvlitäie statistika valemite ja sadade lehekülgede õppematerjalidega, mis tuli läbi võtta tihti järgmisel päeval toimuvaks eksamiks. Nüüd on see siis möödas. Päris hea tunne on.
aastal. Tsaar tuli Ungrusse kohtuma mõisa omaniku parun Reinhold von Ungern Sternbergiga, kuid viimane oli mõne aasta eest surnud ja mõisas elas tema noor lesk. Pärast jalutuskäiku mõisapargis pakuti keisrile kiiruga valmistatud einet. Laua juures ulatas talle üks teener karika, millesse oli graveeritud Rootsi kuninga Karl XII nimi. Otsekohe püüdsid teised karikat tsaarilt tagasi võtta, kuid keiser tõrjus nad eemale ning tühjendas karika hüüdega: "Elagu sõber Karl!" Laua ääres istudes märkas tsaar ühe ukse kohal enda pilti, kuna teise ukse kohal seisis tühi raam. Ümber vaadates leidis ta ahju tagant Karl XII pildi, mis oli nähtavasti tsaari saabumisel kiiresti sinna peidetud. "Ahjaa, vend Karl!" hüüdis ta. "Nüüd pead sina pugema ahju taha! Vahest oleks vaja ainult üht lahingut, et ma ise peaksin minema sinna!" Nende sõnadega tõstis ta pildi jälle seinale tagasi. Peeter I olevat Ungru mõisa parki istutanud tamme, mida siiani tuntakse Peetri tammena
Õhtusöögile kutsudes on viisakas lilled saata ennem sündmuse algust. Õige aegselt tuleb minna kohale, taanlased on täpne rahvas. Perenaise käest tuleks küsida, ega pole vaja serveerimisega või muu tegevusega vaja abi. Taanlastele meeldib, kui küsitakse nende kodu kohta küsimusi, enamjaolt on neil endal erinevalt kaunistatud kodud. Neile meeldib näidata oma kodu ja selle üle uhkust tunda. Külas olles ei tohi mingil juhul arutada äri jutte. Jälgi oma lauakombeid: Söögilauda istudes tuleb oodata, kuni öeldakse kus istuta võib, neil võib olla istekohtade plaan Nende lauakombed on kontinentaalne- hoidke kahvel vasakus käes ja nuga paremas söömise ajal. Mõlemad käed peavad olema nähtavad, kui süüa. Hoia oma randmed lauaserval. Proovige kõike. Ärge sööma hakake ennem kuni öeldakse toostiga "Skol" Taanlaste söök ja jook Taani on kuulus kui viljakas põllumajandusmaa. Eriti arenenud on Taanis karjakasvatus. Kasvatatakse lehmi, sigu,
päkapikud käivad akna taga luuramas jne. Kui kingid jõuluhommikul kuuse all olid ning mina küsisin, kust need tulid, siis vastati, et jõuluvana käis öösel korstnast läbi toas ning pani need kuuse alla. Jõuluvana sõitis nagu ikka saaniga, mida vedasid põhjapõdrad. 6. Millal saite teada, et see pole tõsi ning milline oli teie reaktsioon? Minuga läks see eriti traumeerivalt. Olin siis just 6 saamas, kui ühel jõuluõhtul, mina jõuluvana süles istudes, jõuluvana habe järsku eest ära kukkus ning jõuluvana asemel vaatas mulle vastu naabrimees. Olin nii shokeeritud sellest, et alguses ei suutnud isegi nutta. Kogu minu lapsepõlv varises see hetk kokku. Peale seda olin ma vanemate peale mitu päeva vihane, sest nad valetasid mulle. 7. Kas teie jaoks on jõuluvana kohta lastele valetamine halb? Valetamine on alati halb, ükskõik mille pärast seda tehase. Kuid mina, lapsevanemana, ei võta jõuluvana vale tavalise valena
teenindaja, kes meid möödaminnes tervitas. Mõistes, et teenindamine ei ole seekord nii meeldiv kui eelmisel korral, suundusime kiirelt menüüde juurde, et oma tellimused esitada. Samal ajal klõbistas teenindaja närviliselt leti taga küüntega vaadates meile tõsiselt otsa. Sellise teeninduse peale ei olnudki erilist soovi väga pikalt seal olla ja tellisime vaid kohvid. Jookide eest tasutud, vastati meile vaid et need tuuakse lauda. Lauda istudes olime täielikus hämmingus, kui erinevad võivad olla külastused ja teenindused. Samas märkasime, et kolmest teenindajast kaks jooksid pidevalt ülemise korrusele, alla tulles pahurad näod peas ja samal ajal omavahel kommenteerides. Mõistsime, et seal on arvatavasti mõni suurem seltskond, kellel võivad olla tihedad ja erinevad toidu- ning joogisoovid, kuulsime ka laste hääli. Imelik oli see, et kellaaeg ei olnud palju ja teenindajad olid justkui väsinud juba.
Tualetis käimine peab olema võimalikult kerge. Abiks on potikõrgendused ja käetoed kahel pool potti (käetugedega potikõrgendused). Kui uksest tualetipotini on palju maad, võiksid olla käetoed ka seintel. Pesemisruum on kukkumiseks ohtlikumaid kohti, kuna vann ja põrandad on märjad ja libedad. Tavaliselt on vannituba väike, jättes vähe ruumi vabalt liikumiseks. Liikumist kergendavad ka käsipuud seintel. Kindel on ennast pesta vannis või duši all duššitoolil istudes. Libeda seebi võib panna pesukinda sisse. Et vältida kõrvetamist, võiks kuuma vee madalamaks reguleerida. 2.1 Pehme potikõrgendus. Potikõrgendus on mõeldud füüsilise puudega inimestele lihtsustamaks iseseisvalt tualeti kasutamist. Käepidemetega potikõrgendus tagab kasutajale mugava kõrguse ja lihtsustab istumist ja püsti tõusmist. Potikõrgendust on võimalik väga lihtsalt paigaldada olemasolevale tualettpotile.Potikõrgendust saab lihtsalt puhastada
Pingil on kaks jäikustaset, mille abil muudetakse selle liikuvust ja tasasust. Tunnis ei tehta sammukombinatsioone, vaid keskendutakse tasakaaluharjutustele, kerelihaste ja lihasvastupidavuse treenimisele. Pulsisagedus püsib treeningu vältel rasvapõletustsoonis. Sobib nii algajatele kui edasijõudnutele ning neile, kel mure koordinatsiooniga. FITPALLaeroobika aeroobikatund fitpalliga, kus harjutused sooritatakse pallil istudes, lamades või pallile toetudes. Võimalik anda tugevat koormust kõikidele lihasgruppidele, arendada kehavalitsemisoskust, tasakaalu ja liigeste liikuvust. Sobiv kõigile, eriti aga neile, kellel suur koormus jalgadele on vastunäidustatud. KICKBOXING aeroobika (lisaks kasutusel nimetused Taebo, BoxBic, BoxMix) on aeroobika tund, kus lihtsates liikumissarjades kasutatakse kergesti omandatavaid poksi ja
VALGUSTUS Oluline on, et tööruum või -koht oleks ühtlaselt valgustatud Valida valgustid, mis võimalikult vähe ekraanil peegelduksid Kasuta ära loomuliku valguse juurdepääsu nii hästi kui saad ja arvesta seda töökoha paigutusel. Tööpausid ja vaba aeg Edukuse saavutamisel on oluline ja määrav see, kuidas me suudame taastuda igapäevastest vintsutustest. Tahad või ei taha, tekib lihaspinge ka õigesti istudes, kuid eriti just lohaka asendi puhul. Kõige esmasem samm sellest lahti saamiseks on tõusta oma kohalt ja kõndida veidi ringi. Tööpauside sagedus sõltub eelkõige töö iseloomust. Kui töö seisneb andmete sisestamises siis oleks vajalik, et teeksid väikse pausi iga 40 minuti tagant. Tee painutusi,sirutusi! Hetkeseis Eestis Eestis on ergonoomiaalane teadlikkus väga madal nii riiklikul kui ka üksikisiku tasandil. See on tingitud töökaitse
Efektiivsuse tõstmiseks kasutatakse sageli mitmesuguseid abivahendeid (kummilindid, kerged hantlid 0,5-1,5 kg jne.) Liigutuste tempo on rahulik, mis võimaldab harjutusi sooritada õige tehnikaga. Seetõttu sobiv ka neile, kes ei oma eelnevaid liikumiskogemusi või kellele on vastumeelt koordinatsiooninõudvad liikumiskombinatsioonid ning hüplemis- ja jooksuharjutused. Tund lõpeb venitusharjutustega. · fit- palliga aeroobika- harjutused sooritatakse pallil istudes, lamades või pallile toetudes. Võimalik anda tugevat koormust kõikidele lihasgruppidele, arendada kehavalitsemisoskust, tasakaalu, liigeste liikuvust. Sobiv kõigile, eriti aga neile, kellel suur koormus jalgadele on vastunäidustatud. · Cardiobody- suurema intensiivsusega body-aeroobika tund, kus liikumiskombinatsioonid vahelduvad enamasti alakeha lihaseid treenivate jõuharjutustega, et tagada vajalik pulsisagedus. STEP -aeroobika
naisele mängust rääkis ning kuulda oli hõikeid, rahva kisa ja plaksutamist. Valguski oli vaid lava ees olevale võrgule suunatud. Ning nagu kirss tordi otsas oli see, kuidas Teppart lindistusega nii-öelda ,,koostööd" tegi ning enne väravasse löömist aegluubis palli ette hüppas. Sellele järgnes kohe tohutu rahvamassi kisa ja hõiked. Selliseid lihtsaid ning õpetlikke, samas ka lõbusaid etendusi võiks rohkem olla. Näitemäng oli küll hoopis erinev sellest, mida alguses saali istudes ootasin, kui seda vaid heas mõttes. Taas üks Jaak Alliku meistriteos nagu ka ,,Tapatöö jumal" oli. Ma usun, et sellel teatritükil on veel tulevikku ning seda igas vanuses inimeste seas.
püüda ja küttida vee äärde jooma tulnud loomi. Järved ja jõed pakkusid paremaid liiklemisvõimalusi kui tihedad raskestiläbitavad metsad. Arvatavasti elati ritvadest püstitatud koonuskujulistes püstkodades. Nende sõrestik oli pealt kaetud okste, nahkade, puukoorte ja talvel ka mätastega. Püstkoja keskel asus kividega ümbritsetud kolle, mille kohal valmistati toitu ja mis andis pimedal ajal valgust ning soojust ja kaitseb röövloomade eest. Öösel lõkke ümber istudes tundsid nad vähem hirmu tigedate kiskjate eest, kes saaki otsides ringi hulkusid. Öösel ei lastud lõkkel kustuda, ikka oli keegi lõkke juures valves, kes viskas aeg ajalt hagu tulle. Õppinud kasutama tuld eraldusid inimesed veelgi loomariigist. Inimesed panid tähele, et painutatud puu ajab end suure jõuga sirgeks ning seejärel hakksid painduvatest vitstest vibusid tegema. Vibu ja noolega võis kütt tabada loomi mitmekümne ja isegi mitmesaja sammu kauguselt.
Austria sõjaväest. · Kui Saksamaa kuulutas 1914. aastal Venemaale sõja, astus Hitler kärmelt vabatahtlikuna Baieri sõjaväkke. · Pärast laatsaretist väljakirjutamist töötas ta sõjaväe heaks sellega, et jälgis Müncheni äärmusgruppide poliitilist meelsust. · Astumine sellesse parteisse, millest varsti sai natsipartei, viis Hitleri aktiivsesse poliitikasse. · Kui ta 1923. aastal Landsbergis vangis istudes ,,Mein Kampfi" kirjutas, tekitas Viin temas üksnes ,,süngeid mõtteid" ja ta nimetas seal veedetud aega ,,kõige kurvemaks perioodiks" oma elus. · See andis tema elule esmakordselt mõtte, andis talle seltsimehed, välise distsipliini. Regulaarse tegevuse, heaolutunde ja mis kõige olulisem kuuluvustunde. · 1923. aasta novembris toimus Baierimaal Münchenis natside esimene väljaastumine ajaloos on see tuntud
harjutustega, milleks kasutatakse õhuga täidetud poolikut kummipalli. Sellel on palli- ja pingipool ning harjutusi tehakse mõlemal poolel. Tund koosneb aeroobsest osast, kus tehakse põhisamme, lihtsaid sammukombinatsioone ja hüppeid, mis sarnanevad stepitunni liikumistega. Need vahelduvad erinevate tasakaaluharjutustega, mis treenivad tõhusalt kerelihaseid. FITPALL-aeroobika - aeroobikatund fit-palliga, kus harjutused sooritatakse pallil istudes, lamades või pallile toetudes. Võimalik anda tugevat koormust kõikidele lihasgruppidele, arendada kehavalitsemisoskust, tasakaalu ja liigeste liikuvust KICK-BOXING aeroobika on aeroobika-tund, kus lihtsates liikumissarjades kasutatakse kergesti omandatavaid poksi ja enesekaitse liigutusi, mis annab tõhusa koormuse just südame- veresoonkonna vastupidavuse saavutamiseks. Treeningtund arendab mitmekülgselt nii üla- kui ka alakeha lihaseid, koordinatsiooni ja reaktsioonikiirust
suuruse ja seda märgitakse tähega A, B, C, D jne (tabelist). Rinnahoidja suurusnumbriks loetakse rinnaalust mõõtu ümardatuna tabeli järgi. Näide Rü. 96 Ra. 79 96-79=17 Tabelist:17 on täht C, alumine mõõt 79, mahub tabelis vahemikku78-82 ja annab numbriks 80. Seega antud näite puhul on rinnahoidja suurusnumbriks C80. Jalatsid: Mõõt võetakse paberile märgitud jalajäljelt. Täpsuse huvides peaks jälje joonistamise ajal paberil seisma, sest istudes pole keharaskus jalale kantud ja mõõt tuleb tegelikust väiksem. Tabelisse kantud arvteljelt saab vaadata, millise suurusnumbri lähedale jäävad mõõdetud cm-d mm-d. Meie oleme harjunud jalatsipoes nägema numbreid 37, 38, 39, 40, 41, kuid mõned tootjad märgivad numbriteks jalalaba pikkuse näit.: 25; 25,5; 26; 26,5 Inglismaal toodetud jalatsid kannavad tavaliselt numbreid 4,5,6,7. Jalatsitel võvad olla erimärgistused liistu laiuse kohta. Näiteks tähisega kingad H on sobivad laiema
kuni viimaste hetkedeni. Sama hea näide on mõni kirjatükk, mille esitamiseks on kindel tärmin näiteks see siin -; ükskõik, kas etteantud tähtaeg peaks lükkuma või, vastupidi, ettepoole nihkuma, on kindel, et enne seda hetke midagi lõplikult ei valmi. Meie loomingulised võimed näivad alati olevat piiratud mingi meile etteantud ajaga, kas see on siis tajutav või mitte. Ja kõige selle juures on tõsiasjaks see, et aega ei kulutata tegevusetult istudes. Toimub pidev genereerimine, mõtete seespidine korrastamine ja selektsioon. Lihtsalt kuni määratud hetkeni näib olevat võimatu, liiga vara ja etteruttav asja reaalsusesse tuua. Kõik näib liialt toores, et seda võõrale silmale kritiseerimiseks pakkuda. Kuni ,,selle hetkeni". Mis sellest, et mõte hakkab just siis jooksma ja tundub, et ,,kui ainult nüüd veel antaks pisuta aega". Asi tuleb lugeda lõpetatuks ja kriitikakõlbulikuks. Ja muude võimaluste puudumisel ta seda ka on.
On võimatu kogu aeg pingevabalt seista, kui töö kõrgus ei ole õigesti valitud. Töökõrgus on väga tähtis tegur. Kui see on ebaõigesti valitud, siis keha väsib väga kiiresti. Töökõrgus peab olema selline, et tööd saaks teha ilma selga painutamata ja õlgu õiges ja pingutamata asendis hoides. Tööd tuleks teha käte loomuliku asendi juures, nii lähedal kehale kui võimalik. Tööd, mis ei koorma lihaseid ja mida saab teha asukohta muutmata, tuleks teha istudes. Peab olema võimalik ulatuda kõikjale oma töökohas ilma, et end selleks üleliia venitada või painutada. Hea istumisasend tähendab, et inimene istub sirgelt töö lähedal. Töölaud ja tool peavad olema konstrueeritud selliselt, et tööpind oleks peaaegu küünarvartega ühel kõrgusel, selg sirge ja õlad lõdvestatud asendis. 6. TEGUTSEMINE AVARIIOLUKORRAS 1. Kõikidest riketest ja õnnetusjuhtumitest teatada koheselt oma tööjuhile. 2
60. Miks on poksiring ruudukujuline? 61. Kui inimesel on lõhestunud isiksus ja ta tahab sooritada enesetappu, kas tegemist on pantvangi juhtumiga? 62. Kas varsaga võidu joosta on sama mõttetu kui vasikaga võidu joosta? 63. Miks lihavõttemune jänesed tassivad? 64. Miks hambavalu alati hambaarsti kabinetis ära läheb? 65. Kui must kast lennuõnnetuses ei hävine siis, miks ei võida tervet lennukit sellest valmistada? 66. Kui vang elektritoolil istudes, enne nupu vajutamist, saaks südamerabanduse, kas ta päästetakse? 67. Miks inimesed püsti ei saa magada? 68. Miks on lagi üleval? 69. Miks on põrand all? 70. Miks seinad püsti on? 71. Miks nõudepesuvahendis on lisatud päris sidrunimahla aga joogimahlades on vaid kunstlikud ained? 72. Miks neid küsimusi 100 peab olema? 73. Mitu liivatera on peotäies? 74. Kui suur on universum? 75. Miks usutakse, et kui keegi ütleb, et taevas on 4 miljardit tähte ja kui keegi ütleb, et
kohtumisel vabandada. · Kui ühe inimesega kohtutakse päeva jooksul mitu korda, siis on mõistlik lähtuda põhimõttest: pigem tervitada mitu korda, kui üldse mitte. Sobilik on naeratada ja noogutada. Püstitõusmine tervitamise ajal · Naistuttavate ja endast märksa vanemate meeste tervitamise ajal tõusevad noormehed alati püsti. · Soliidses eas härra võib mööduvaid tuttavaid tervitada istudes. · Seltskondlikel koosviibimistel tõusevad mehed daamide tervitamiseks püsti, kummarduvad vastutervituseks ja istuvad alles siis, kui daam on istunud oma kohale (sama eaka mehe sisenedes). · Kui naised tervitavad omavanuseid või vanemaid naisi, siis kergitavad nad ennast veidi istmelt, väljendades nii oma lugupidamist. · Mehi tervitades ei pea naised tõusma. · Erandina tõusevad naised siis, kui tervitavad eakaid härrasid ning ametialases
Tartu Kutsehariduskeskus ROOTSI LAUD Rootsi lauaks nimetatakse sellist fourchette-lauda, millel serveeritakse rohkelt kuumi ja külmi suupisteid ja jooke ning söömisriistad ja taldrikud ning tassid asetatakse samale lauale. Selle laua ümber ei sööda. Süüakse hoopis teite laudade ääres istudes. Ajalooline kodumaa on Rootsi, nagu ka nimest välja võib lugeda. Kuningakojas oli juba paarsada aastat tagasi kombeks katta suuremale hulgale külalistele laud eraldi ruumi, kust igaüks endale meelepärase hankis ja sellega söögiruumi suundus. Tol ajal levis see komme ka Rootsiga tihedalt seotud Norras ja Soomes. Tänu ratsionaalsusele ja käepärasusele on Rootsi laud levinud kõikjale ning on eriti populaarseks saanud hotellides, laevadel nii hommiku-, lõuna-
Miia oli väga pettunud ning väga vihane, et talle seda alles nüüd räägiti. Tema pärisisa nimi olevat Meelis. Miia oli oma vanemate peale väga solvunud. Ta sai teada, et Meelis lihtsalt jättis nad maha. Miia tahtis väga Meelist üles otsida, sest Meelis on ikkagi ta pärisisa. Miia otsis netist tema kohta päris palju infot ning sai teada, et Meelis elab samas linnas. Ta jalutas tihti majast mööda, kuid kunagi ta ei läinud sinna sisse. Majast üle tee bussipeatuses istudes kohtus ta ühe asotsiaaliga,Helmutiga, kellega nad seal rääkisid. Koolist leidis ta ka endale Priidu, kellega oli neil lühikest aega ka suhe. Miia sai, aga aru, et ta armastab endiselt Martinit ning jättis Priidu maha. Priit leidis endale peagi uue tüdruku ning Miia ise kohtus Martiniga, kellega nad alustasid ka suhet. Miia sai teada, et Helmut kirjutab raamatut. Miia palus seda lugemiseks ning leidis, et see on väga hea. Ta sai raamatust teada, et Helmutil
Mikrokliima Lubatav mikrokliima on näitajate kombinatsioon, mis pikaajalise või süstemaatilise toime korral inimesele võib esile kutsuda mööduvaid ja kiiresti normaliseeruvaid nihkeid organismi soojusregulatsioonis, mis ei välju kohanemisvõime piirest Mõisted Soe aastaaeg- välisõhu ööpäeva keskmine temperatuur on üle +10°C Külm aastaaeg- välisõhu ööpäeva keskmine temperatuur on +10° ja alla selle Kerge füüsiline töö- energiakulu kuni 500kJ/h kategooria Ia(töö istudes ja ei nõua füüsilist pingutust) ning 500 kuni 630kJ/h kategooria Ib(istudes või seistes, käies+ mõningane füüsiline pingutus) Mõisted Keskmise raskusega füüsiline töö- energiakulu 630-840 kJ/h(IIa- käimine, kuni 1 kg esemete teisaldamine istudes või seistes + nõuavad teatud füüsilist pingutust); energiakulu 840 kuni1050kJ/h(IIb- seistes, käimine, kuni 10 kg raskuste teisaldamine+ mõõdukas füüsiline pingutus Mõisted
Salvrätid võivad olla kangast või paberist. Paberist salvrätid on mõeldud ühekordseks kasutamiseks. Väga pidulikule selvelauale sobivad siiski vaid kangast salvrätid, mis peavad olema niiskust imavast ja kergesti pestavast kangast ning kergelt tärgeldatud. Materjali valikul tuleb arvestada: *sündmuse pidulikkust *laudlina materjali *serviisi materjali *lauakaunistusi, lilli *interjööris kasutatud materjale Salvräti kasutamine *Salvrätt kaunistab lauda *Lauda istudes salvrätt avatakse ning asetatakse pooleks murtult põlvedele. *Kasutatakse huulte pühkimiseks enne klaasist joomist, et eemaldada huultelt rasv. *Peale söömist asetatakse kergelt kokkupanduna praetaldrikust vasakule. Lauad Tagada laudade ja toolide sobiva paigutusega parim ruumikasutus, külaliste maksimaalne mugavus ja teenindamisvõimalused. · Ruumi mõõtmed · Kas soovitatakse ka tantsida · Eriline sündmus (pikk pulmalaud, väikesed lauakesed vm Toolid
liikumiseks. Ise tuleb hoolt pidada selle eest , et töökoht oleks korras , et seal ei oleks mittevajalikke asju ja nendest ei peaks ümber käima. Töökoht mõõdistamisel tuleks arvesse võtta töötegija individuaalseid mõõtmeid. Detailid ja abivahendid peavad asetsema selliselt , et töötaja ei sirutaks kätt täielikult välja ega painutaks keha.Tuleb vältida kõiki liigutusi väljaspoolt töötsooni füsioloogilisi piire. Võimaluse piirides püütakse töötada istudes. Kui töö nõuab laia tegevuspiirkonda , ühest kohast teise siirdumist või jõu kasutamist, tehakse tööd seistes. Seisev töö koormab jalgade vereringet ja selga rohkem, kui istudes töö. Seisva tööviisi puhul sobivad jalanõud: Tugeva tallaga. Piisavalt laiad , et toetuspind oleks võimalikult suur, nii ei suurene lihaste koormus seisva asendi toetamiseks. Suhteliselt mada kontsaga ( 2- 4 cm ) . Mitte lahtise kannaga , vähemalt rihm peaks kanda toetama.
Maad tohivad puudutada ainult käed, jalalabad, õlad ja pea. Hoia kolm sekundit ning korda. 3. Jalgratas-Selili lesides tõsta jalad üles. Üks jalg sirge, teine põlvest kõverdatud. Nüüd kõverda teist jalga ning vii teine sirgeks, hoia seda asendit üks sekund ning korda. Justkui sõidaks jalgrattaga. Mida madalamal jalgu hoiad, seda raskem on harjutust teha ning seda rohkem oma kõhulihaseid treenid. Painuta Kui veedad oma päevad arvuti taga küürus istudes, on väga oluline, et saaksid venitada, painutada ja rohkem liikuda. Et paindlikuna püsida, püüa iga poole tunni järel paariks minutiks püsti tõusta ja venitada, jalutada või seista. Proovi lihtsat harjutust Proovi järgmist harjutust igal hommikul ja õhtul: heida põrandale selili ja tee kaks kuni kolm minutit kätega aeglaselt lumeingleid. Et asi raskemaks teha, aseta kokku rullitud käterätik selgroo alla põrandale
Julien Sorel- kaval ja osav naistega manipuleerija Raamatu peategelane Julien Sorel on kummalise iseloomuga väga kena noormees. Ta on väga tark. Juba noores eas meeldis talle palju lugeda ja tänu raamatutele õppis ta ära ladina keele ja oskas peast lugeda Uut Testamenti, mis olid talle karjääris suureks plussiks. Lapsepõlv oli tal raske. Ta elas vaestes tingimustes isa ja vendadega, kes ei käitunud temaga hästi ja olid isegi vägivaldsed. Tegelikult on Julien väga kaval, auahne ja kahepalgeline. Ta leiab kavalaid võtteid, kuidas pääseda parematesse seltskondadesse, kuidas võita naiste südameid ja kuidas rohkem teenida, ta tahab olla alati teistest parem. Tema suureks iidoliks on Napoleon, kelle pilti ta varjab, sest Napoleon polnud ühiskonnas eriti populaarne. Tal õnnestub viibida päris uhketes seltskondades ja rikaste inimeste seas. Paljudele ta meeldib, ka Julien ise näib seltskonda nautivat, kuid mõtetes vihkab ta...
Liikvel on teine pahkluu juurest. Neid saab mitmeid klambritüüpe, mis omavahel vajaduse järgi pingutada. Nende ei sobi (näiteks Burton, K2 Clicker, ebameeldiv külg on, et selliste Rossignol, Switch). Klambrid on palju rihmikute paigaldamine võtab palju kasutajasõbralikumad, ent paljude aega ning tavaliselt peab sõitja lumes meelest on see alamast klassist istudes või koogutades oma kinnitust sidemetüüp manööverdamisvõime pingutama. Rihmade asendit tuleb on jäikuse tõttu mõneti pärsitud. kohandada vastavalt sõitjale ja seepärast ei sobi need eriti lumelaualaenutustes kasutamiseks. Sidemeid on mitut tüüpi: Hybrid Leidub sidemesüsteeme, Plate Neid sidemeid kasutatakse
sattunud olla. Sõjaväest põgenenud Võllamäe Jaagu lollakas poeg Reku muuda külarahva jaoks ohutud laaned ohtlikuks, seal end peites. Algab kolhooside moodustamise aeg. Külas on läbiotsimine Reku pääseb. Rootsi August tuleb Hiie Ingast hoiatama. Ingas aga ei hiitsatagi metsas redutavast pojast, sulasest, Värdist. Taavi vahistatakse oma üürikorteris. Ülekuulamisel tunnistab ta lõpuks üles, kes ta on. Vangis istudes imestab ta, kui suur on meeste lootus sõja lõppemise ja vangist pääsemisele. Ainult aja üle nad vaidlevad. Kongis saavad mehed sõnasi II MS lõpust.Algavad uuesti ülekuulamised. Taavil tuli pähe päästev mõte, et tal olevat nimekiri meestst, kes Soomes sõjakooli olid. Vabrikusse, kus pidi paber olema, saatis teda salk valvureid. Aknast läbi õnestus tal põgeneda ja ta jõudis Ülemiste järve äärsesse metsa. Võõras naine andis talle bareti, kui
võimaldab kehal vähem energiat tarbida. Hoiab ära pinge ja ülekoormusega seotud probleemid. Hoiab ära seljavalu ja lihasvalud. Aitab kaasa heale väljanägemisele. 9. Mida õige rüht eeldab? Head lihaste elastsust. Tugevaid rühilihased. Lülisamba lihaste mõlemapoolne balanssi. Normaalset liikuvust liigestest. Teadlikust oma rühist, pluss teadlikust õigest rühist, mis tagab teadvusliku rühi korrigeerimiseni. Palju praktikat ja harjutamist, et korrigeerida rüht seistes istudes ja lamades. 11. Milline eesmärk on rasedusaegsel võimlemisel? Kui arst lubab, on raseduse ajal soovituslik rasedusaegne võimlemine väljaõppinud treeneri juhendamisel. Rasedusaegne võimlemine aitab korrigeerida rühti. Võimlemine valmistab ette sünnituseks, kuna õpetatakse sünnitusasndeid, hingamis ja lõdvestusharjutusi. 12. Millised põhjused võivad olla halval rühil? Halb rüht teeb sind vanemaks kui sa oled - kui vajud kössi või küüru
· Lesk pajatab, kuidas tal haiglas niivõrd igav oli olnud, et sanitaril enda juurde käskis tulla, sanitar polnud aga lese jutust huvitatud ja julges teda kritiseerida sanitar oli lese arvates jultunud olevus, ei midagi erilist väärt. · Lese arst lausub naisele: ,,Te olete selles palatis kõige tervem haige! Te olete kogu haiglas kõige tervem haige! Kas teil häbi ei ole?" · Vanemõde nimetas leske ussiks. Noor arst, kes lauas istudes lese juttu oli kuulanud, muutub näost kaameks ning minestab. 2.OSA · Autor avaldab oma arvamust lese suurepärase kõnevõime kohta ning arvab, et polkovniku lesk isegi ei sure vaikides ta räägib oma haigustest nii, et terve inimene jääb haigeks, kui puudutada alkoholi teemat, unustab naine kõik muu ning võib rääkida lõputult sellest, kuidas alkohol on tervisele lausa kasulik.
millega ta I maailmasõja ajal rindel olles kokku puutus. Paul oli raamatu minategelane ja tema ümber keerles kogu teose sündmustik. Enne rindele minekut olid poisid ambitsioonikad ja lootsid tulevikus luua pere ja töötada hea palgaga töökohal. Kahjuks oli poistel koolis patriootiline õpetaja, kelle õhutusel kõik ennast oma riigi kaitseks sõjaväkke kirja panid. Nad võtsid seda kõike naljana, kuid peagi kaevikutes istudes mõisteti, kui tõsine ja kole asi sõda tegelikult on ning milliseid jälgi jätab ta poiste eludesse. Riburadapidi hakkasid poisid sõjas haavata saama ja järjest enam hakkas nende moraal ja endasse usk hääbuma. Esimese surnud sõbra nägemine oli poistele viimane piisk. Ei läinud mööda palju aega, kui poisid said aru, et sõda on nende elud pea igaveseks hävitanud. Paulil on raske mõelda, mida ta pärast sõda oma eluga peale hakkab ja pärast seda, kui kõik tema
Samuti käis Joosep tantsitari etendusi vahel vaatamas. Algselt andis ema Joosepile loomingulist innustust, sundides teda looma teoseid või muidu sai ta peksa. Heliloominguid tuli tal järjest paberilt paberile edasi, külvates paberikuhjadega üle oma elupaiga linnas, aga pärast ema surma oli ta kõigest tühi ning otsis midagi, mis aitaks tal taas luua. Kogu aeg mõtles Joosep Kaie peale, ajas teda taga Itaaliast Prantsusmaale ning veel mujale edasi. Rongis istudes kuulis ta kord rööpaid rütmiliselt kõlamas Raba-raud, Raba-raud, kuid hiljem kuulis ta Kai-e Skal-le, Kai-e Skal-le, kui mõtles taas oma armastatule. Ta avastas, et Kaie Skalle oli tema inspiratsioon, kui armas neid külastas Maarvat tema uues kodus Verilaius ning tunnistas mehe vastu suurt kirge ja armastust. Mõlemad olid keerulised ja kummalised lood armastusest, milles üks paar ei saanud kunagi
maha jahtuda. Mitte kõigile isegi ei jagunud voodikohti, vaid magati riides olles palja põranda peal. Ning see, mida nimetati voodiks oli paljalt kas määrdunud kaltsupundar või sületäis laaste. Dr. Hunter, kes muretses laste pärast, sõnas: Me ei tea, kuidas tuldi lastega toime enne praegust epohhi (ajajärk), kus vaesed on tihedasti kokku kuhjatud; kuid julge oleks see prohvet, kes kuulutaks ette, mida võib oodata praegu sellel maal ennekuulmatuis tingimustes kasvavaist lastest, kes, istudes poole ööni üleval igas vanuses joodikute, häbitute ja tülinorijate inimeste seltsis, saavad ettevalmistuse selleks, et tulevikus olla orjalike klasside liikmed. Üks peamisi probleeme, mis töölisklassi ohustab on pauperismi oht. Tekstis on antud sellele sõnale järgmine tähendus: töölisklassi osa, kes on ilma jäänud oma olemasolutingimustest, tööjõu müügivõimalustest ja vegeteerib ühiskondliku almuse varal.
teha. Suurt rolli mängib interneti informeeritus ning ulatus. Internet on arvatavasti universumi kõige suurem infoallikas, sealt võib leida rohkem teadmisi ja infot kui ükski inimene unistadagi oskaks. Kui on kiiresti vaja mingeid andmeid, näiteks bussiaegu, piletihindu, siis on võimalik vajalik info paari nupulevajutusega kätte saada. Lühikese ajaga leiab palju rohkem, kui raamatukogus istudes. Samas on internet ka palju negatiivsust toonud, eriti inimestele, kes kopeerivad teiste mõtteid ja teevad nägu, nagu see oleks nende kirjutatud. Väga hea on aga see, kuidas koolielus interneti kasutatakse. Ka õpetajad kasutavad nüüd ekirju, et õpilastega paremini suhelda ja muidugi ekool, kuhu nad kirjutavad kodutöid ja hindeid. Veel üks positiivne külg õpilase keelelisel harimisel on nimelt MSN, kus saab sõpradega vabalt suhelda,
TALLINNA MAJANDUSKOOL Administratiivtöö õppetool Anneli Järvela, Greete Poom, Kristi Grünbaum SR169 SIR WILLIAM CECIL Kirjalik koduülesanne Juhendaja: Sirje Orvet Tallinn 2016 Ülevaade ajastust Sir William Cecil elas keskajal. Keskajaks nimetatakse ajajärku vanaaja ja uusaja vahel. Sel ajastul oli autoriteetseks haritus ning silmapaistvaks oli kirjaliku traditsiooni tähtsus. Austati raamatukoguhoidjaid ja arhivaare. Aina enam hakkas ajalookirjutajate tekstidesse ilmuma märkusi sekretäride tegevuse kohta. Fikseeriti nende töökohustusi ja ettekirjutusi haridusest kuni ametikohustusliku riietumise pisidetailideni välja. Keskajal hakati kasutama paberit, kuid siiski kirjutati ajastu algupoolel tähtsamaid ürikuid endiselt pärgamendile. Vähemtähtsad jäädvustati paberile ...
liikumised keerulisemad ning annavad ka tugevama kehalise koormuse. 5 ZUMBA Emotsionaalne ladina ameerika ritmide ja kergesti jälgitavate liigutustega fitnessprogramm. Eesmärgiks on tunda treeningust lõbu põletades meeletul hulgal kaloreid ning nautides treeningut. Zumba sobib kõigile ja ei eelda eelnevat tantsukogemust. FITPALL Aeroobika - aeroobikatund fit-palliga, kus harjutused sooritatakse pallil istudes, lamades või pallile toetudes. Võimalik anda tugevat koormust kõikidele lihasgruppidele, arendada kehavalitsemisoskust, tasakaalu ja liigeste liikuvust. Sobiv kõigile, eriti aga neile, kellel suur koormus jalgadele on vastunäidustatud. RINGTREENING Toimub intervallmeetodil, kus aeroobne koormus vaheldub rahulikuma lihasvastupidavustreeninguga. Tunni aeroobne osa parandab aeroobset vastupidavust ja annab
km kaugusele Pudiverre vanavanemate juurde Lepiku tallu. Enne liikuma hakkamist ütles Artur, et tema jõuab jala enne kohale, kui tädid ratastega. Ja nii oligi, Artur tervitas neid maja uksel. Onutütar Vilma Piibemann on meenutanud järgmist: „Füüsilist tööd ta küll ei armastanud. Kui oli vaja pliidipuid saagida ja lõhkuda, leidis ta ikka võimaluse, kuidas tüütu tegevust omamoodi teha. Nii lõhkus ta puid istudes ja tavaliselt käis selle juurde mingi jutt. Kord arutles ta, et vanad inimesed on väga tüütud ja nende eest hoolitsemine nõuab vaeva. Et muret oleks palju vähem, kui inimesed jääksid vananedes nii väikeseks, et neid saaks taskus kanda. Teine kord, kui ta sattus ühel suvel mingil moel heinamaale kus me panime kuiva loogu kokku, püüdis meie isa teda tööle panna. Sellest ei tulnud suurt midagi välja. Kui ta oligi
Lesk pajatab, kuidas tal haiglas niivõrd igav oli olnud, et sanitaril enda juurde käskis tulla, sanitar polnud aga lese jutust huvitatud ja julges teda kritiseerida sanitar oli lese arvates jultunud olevus, ei midagi erilist väärt. Lese arst lausub naisele: ,,Te olete selles palatis kõige tervem haige! Te olete kogu haiglas kõige tervem haige! Kas teil häbi ei ole?" Vanemõde nimetas leske ussiks. Noor arst, kes lauas istudes lese juttu oli kuulanud, muutub näost kaameks ning minestab. 2.OSA Autor avaldab oma arvamust lese suurepärase kõnevõime kohta ning arvab, et polkovniku lesk isegi ei sure vaikides ta räägib oma haigustest nii, et terve inimene jääb haigeks, kui puudutada alkoholi teemat, unustab naine kõik muu ning võib rääkida lõputult sellest, kuidas alkohol on tervisele lausa kasulik.
pargi kooli jõuda. See oli selge, et esimesse tundi ma ei jõua, järelikult pidin ootama teist tundi. Esimesel hetkel ei meenunudki, mis oli teiseks tunniks aga õnneks on garderoobi uksel tunniplaan. Esimese tunni lõppemiseni oli jäänud 20 minutit, nii et enam polnud mul kuhugi kiiret. Rahulikult võtsin riidest lahti ja vahetasin jalanõud ning suundusin nüüd teisele korrusele, sest teine tund oli geograafia. Need 20 minutit veetsin ma geograafia klassi juures istudes ja muusikat kuulates. Kell helises vahetundi ja klassidest hakkasid väljuma õpilased. Ükshaaval jõudsid ka minu klassikaaslased geograafiaklassi juurde. Kohe olin ma küsimustega üle külvatud, et miks mind ei olnud esimeses tunnis. Ütlesin neile, et olin sisse maganud. Üks klassiõdedest tuli, istus mu kõrvale ning küsis, et kas ma ennast peeglist olen vaadanud. Esimese asjana ehmatasin ära, et miks ta seda küsis
Samuti käis Joosep tantsitari etendusi vahel vaatamas. Algselt andis ema Joosepile loomingulist innustust, sundides teda looma teoseid või muidu sai ta peksa. Heliloominguid tuli tal järjest paberilt paberile edasi, külvates paberikuhjadega üle oma elupaiga linnas, aga pärast ema surma oli ta kõigest tühi ning otsis midagi, mis aitaks tal taas luua. Kogu aeg mõtles Joosep Kaie peale, ajas teda taga Itaaliast Prantsusmaale ning veel mujale edasi. Rongis istudes kuulis ta kord rööpaid rütmiliselt kõlamas Raba-raud, Raba-raud, kuid hiljem kuulis ta Kai-e Skal-le, Kai-e Skal-le, kui mõtles taas oma armastatule. Ta avastas, et Kaie Skalle oli tema inspiratsioon, kui armas neid külastas Maarvat tema uues kodus Verilaius ning tunnistas mehe vastu suurt kirge ja armastust. Mõlemad olid keerulised ja kummalised lood armastusest, milles üks paar ei saanud kunagi
Söödi ka üldjuhul õhtuti ja mitte nii palju, et kõht täis saaks. Toit oli taimne, liha askeedid ei söönud. Ka alkohooli joomine oli keelatud ning ka vett püüti juua võimalikult vähe ning ka selle joomine tehti ebameeldivaks. Askeetidel oli selge, et magamise ajal ei saa nad olla ühenduses spirtuaalse maailmaga. Magamine oli liigne laisklemine, seega magati nii vähe kui vaja ja seda ka ebamugavates tingimustes, kas siis püsti või istudes ning muudes ebameeldivates olukordades. Rõivastus oli askeetide jaoks oluline. Selles mõttes, et see pidid olema võimalikult vaene. Munk kandis oma rüüd nii kaua, kuni seda ei saanud enam isegi paigata. Oli palju munki kelle rüüd olid nii räbaldnund, et seda poleks selga pannud ka kõige vaesem mees maailas. Üldjuhul kanti tumetad rüüd, kuna see ei olnud silmapaistev. Riie millest rüü oli tehtud oli võimaliklt kare ja ebamugav, et selle kandmine poleks meeldiv.
käitub vääralt. 3. Esmamulje Olen viisakas 99% teretan esimesena ning samuti käib juurde naeratus. Konkreetne soovin võimalikult kiiresti jõuda eesmärgini. 4. Ma mõtlesin ning ei leidnud ühtegi parasiitsõna. Samuti ei osanud abikaasa ega sõbrad midagi öelda. Parasiitliigustusteks võiks pidada seda, kui olukordades kui ma end hästi ei tunne, siis puudutan oma juukseid ja jalg läheb istudes automaatselt üle põlve. 5. Suhtlemistõkked. Kõige rohkem kasutan lahenduste pakkumist(kamandamist,ähvardamist) ning seda enam laste peal. Minu puhul on tavaline ütlus lapsele ,,kui sa kohe oma tuba ära ei korista siis ei näe sa multikaid" või siis ,,õpi kohe ära" , ,,tee ruttu, mis sa jokutad" . Olen üpris veendunud, et see kamandamine pärineb minu enda lapsepõlvest, sest minu ema on siiani jäärapäine kamandaja. Loomulikult tahaks sellest tõkkest vabaneda
Pilpad kisti toorest puust. Seisnud puud leotati enne kiskumist mõni nädal vees, et puu muutuks sitkemaks. Pilpa 2 kindlaks kujunenud pikkus oli 17 tolli, laius 2,5 tolli. Männipilbaste paksusoli tavaliselt 1/8 või 1/10 tolli, kuna haavapilpad, mis pole nii vastupidavad, kisti kaks korda paksemad. Et pilpa kiskumine oli üsna väsitav töö, kasutati selle juures abilist, kes kaksiti pingi teisel otsal istudes lükkas liimeistrit tagast ja ladus ning luges ära valmis pilpad. Umbes 10-tunnise tööpäevaga jõudis sel viisil ära kiskuda keskmiselt 5000 pilbast. Leidus aga ka mehi, kes kiskusid kuni 12000 pilbast päevas. Selline käsitsi pilpa kiskumine oli veel 1940. aastail üsna tavaline Avinurmes ja mujal Alutaguses. Seevastu on meil suhteliselt vähe kasutatud käsitsi töötavat pilpahöövlit, mida lükkas 2- 3 meest
Stradivari -Parim viiulimängija - Niccolo Paganini -alus pannakse ka ülejäänud viiuliperek pillidele - vioola e altviiul, tsello, kontrabass -Puhkpillid : tropmet, fagott, oboe, + (ventiilideta)- metsasarv, tromboon -klahvpillid : klavessiin, orel -Oreleid hakati kõige rohkem valmistama Saksamaal, sest Martin Luther (1517)muutis kirikukorda. Sinnani valitsesid ladinakeelsed laulud, kuid nüüd hakati laulma emakeeles ja koos orelisaatega. Laulda võis istudes, laulud olid madalamad. Uus kirikukord nõudis oreleid, Saksamaal sai reformatsioon alguse, seetõttu ka orelite valmistamine. -Orelil on 2-5 manuaali (klaviatuuri), erinevad registrid tämbrite muutmiseks, all on pedaalid bassi mängimiseks -17. saj ansamblikoosseisud 6. Ooperi kujunemine 17. sajandi Euroopas -lk 101 , -Veneetsiast ooperikeskus (toretsev, rikkam) -1637 avati esimene avalik ooperiteater Teatro San Casiano (seni toimusid
nimetused tulenevad pillide erinevatest koosseisudest: Tuntumad on sümfooniaorkester, kammerorkester, puhkpilliorkester, rahvapilliorkester, jazz-orkester. Tänapäevasest orkestrist saab rääkida alates 17. sajandi teisest poolest, mida nim ajaloos barokiajastuks. Tolleaegne orkester oli väike, põhirühma moodustasid keelpillid, millele lisandus klavessiin. Vajadusel kaasati ka puhkpille. Eraldi orkestri dirigeeriat (juhatajat) ei olnud. Orkestrit dirigeeris klavessiinimängija pilli taga istudes. 2.1. Sümfooniaorkester Sümfooniaorkestri (kreeka keeles symphonia kooskõla) tänapäevane kuju ja kooseis kujunes välja 18. sajandi teisel poolel. See oli aeg, kui suuremates Euroopa linnades käis vilgas kontserdielu, instrumentaalmuusika kõlas erinevates õukondades ja ooperiteatrites. 18. sajandi esimesel poolel hakati korraldama ka avalikke kontserte. 18. sajandil kujunesid välja kaks sümfoonilise muusika enam levinud zanrit: sümfoonia- ja instrumentaalkontsert.
Raamatu peamine sõnum on see, et armastusel on suurepärane võime inimesel pea segi ajada. Sa võid küll mõista, et see, millega sa tegeled on vale ning isegi soovida sellest loobuda, kuid kui see hoiab sind su armastatuga koos eirab inimene pahatihti oma sisetunnet ning talitab vanamoodi edasi. Tegevistiku annab raamatu algul edasi jutustaja, kelle kuju autor on võtnud. Peamine tegevus antakse edasi don José jutustuse kaudu, mida too vangis istudes jutustajale räägib. Raamatu peategelaseks on mustlanna Carmen, keda kirjeldatakse vasekarva nahaga, imetlusväärsete, kuid veidi viltus silmadega, ilusate huulte, valgete hammaste ning veidi karedate, kuid läikivate ronkmustade juustega. Ta silmist peegeldus iharus ning tõrksus üheaegselt. Minule jäi Carmenist mulje kui isekast ja negatiivsest tegelasest. Oli ju tema see, kes don José pea segi keeras ning mehe pimesi armastust ära kasutas enda tarbeks ning
politseinik jne. Tegevuse lõpetamine- juhendaja tänab osavõtlikkuse eest. Eesmärk: arendada noorte teadmisi etüüdist ja loovat mõtlemist. Vahendid: lauad, toolid. 1 tund ja 15 min 4. 13.15 Analüüsimine- juhendaja ootab noorte omapoolseid kommentaare etüüdile ja sellele teemale. Kuidas tundus?, mis läks hästi/halvasti?, kuidas oleks võinud lahendada teisiti? Kõike seda arutatakse ühiselt istudes patjadel ringis. Tegevuse lõpetamine- juhendaja kiidab tubliduse eest. 15 min 5. 13.30 Osalejate ärasaatmine- juhendaja veendub, et kõik lahkuksid. 5 min 6. Ruumide kontrollimine- juhendaja korrastab ruumi. 5 min 8. päev, 12.08.15, kolmapäev, 12.00-13.30 Eesmärk: arendada käelist tegevust, loovat mõtlemist ja diktsiooni. 1. 11
Retsensioon ,,Tapatöö jumal" Yasmina Reza 15. märtsil oli erakordne võimalus näha taas Kuressaare Linnateatris Jaak Alliku lavastatud teost ,,Tapatöö jumal." Autoriks on Yasmina Reza, keda kutsutakse Euroopa teatrite superstaariks. Ta on praegu kõige mängitavaim prantsuse dramaturg Euroopas. Yasmina Reza seitsmest näitemängust on jõudnud Eestisse vaid kaks, ,,Kunst" ja ,,Kaks versiooni elust." Näidendi ,,Tapatöö jumal" lavastas autor Pariisis ise ning selle esietendus toimus 2006. aastal Sveitsis. Eestlastele tõi näidendi ,,Tapatöö jumal" teatrilavale näitlejad nagu Kersti Kreismann, Sulev Teppart, Piret Rauk ja Jüri Aarma. Kunstnikuks oli Jaak Vaus ning prantsuse keelest eesti keelde tõlkis Margus Alver. Kui laval kardinad avati, olid näitlejad juba oma kohtadel ning otsekohe hakkas tegevus pihta. Omapärane oli...
Süüa tuleks 3 põhitoidukorda ja 2 oodet päevas. Valida tuleks midagi igast toiduainete grupist (teravili, puu-ja köögivili, piim ja piimatooted, seemned, õlid) Eelistada toitaineterikkamaid toiduaineid ja vähendada maiustuste ja kiirtoidu tarbimist Süüa tuleks siis, kui oled näljane ja peatuda siis kui kõht saab täis(1) 1.2 Austus toidu vastu Aupaklik suhtumine toidusse võiks alata juba sellest, et söögilaua taha istudes unustame kõik mured. Mingil juhul ei tohi sööma hakata tusasena või vihasena. Seedimisele aitab kaasa kui sööme aeglaselt, närime toidu hästi läbi ja naudime toidu lõhna ja maitset. Peale sööki võiks jalutada värskes õhus. Suvisel ajal on lubatud ka kerge lõunauinak, et kompenseerida lühikeseks jäänud ööst tingitud magamist. Samas ei
annaabi.ee 
Sisene Facebook'ga
Sisene Google'ga
Sisene LinkedIn'ga
