Vajad kellegagi rääkida?
Küsi julgelt abi LasteAbi
Logi sisse Registreeri konto
✍🏽 Avalikusta oma sahtlis olevad luuletused! Luuletus.ee Sulge

"harjutada" - 501 õppematerjali

thumbnail
42
doc

GERONTOLOOGIA

on vananemist uuriv teadus Vanurite sotsiaalhoolekanne Vanurite toimetulekule kaasa aitamiseks neile harjumus pärases keskkonnas ning teiste inimestega võrdväärseks eluks valla või linnavalitsuses 1. Loob võimalused odavamaks toitlustamiseks 2. Tagab osutavate teenuste kohta info kättesaadavuse ja loob võimalused sotsiaalteenuste kasutamiseks 3. Loob võimalused suhtlemiseks ja huvialuseks tegemiseks 4. Tagab hoolekandeasutuses elavatele vanuritele turvalisuse, iseseisvuse, nende eraelu austamise ja võimaluse osaleda nende elukeskkonda ja tulevikku puudutavate otsuste tegemistel. Demograafid jaotavad elu neljaks....

Ühiskonnaõpetus
224 allalaadimist
thumbnail
8
doc

Finants juhtimine I töö

Finantsjuht peab olema teadlik, millised nimetatud sündmustest on omased antud paikkonnale ning selle alusel tuleb välja töötada katastroofi tagajärgedest üle saamise plaan. Lisaks tuleb selliseid situatsioone perioodiliselt organisatsioonis läbi harjutada , et kujuneks oskused majandustegevuse taastamiseks ja jätkamiseks. · puudulik järelkasv ­ kui ei toimu korrapärast perioodilist võtmepositsioonil olevate töötajate vaheldumist, võib firmat ähvardada nende kaotus. Finantsjuhi ülesandeks on planeerida järelkasvusüsteem, mis võimaldab ette valmistada asendustöötajaid oma ettevõttest või tuleb luua sidemed väljapoole asendustöötajate värbamiseks....

Finantsjuhtimine
204 allalaadimist
thumbnail
8
doc

Filosoofia kokkuvõtted

423/119 Inimese peaks ise otsustama palju ta end armastab ja palju vihkab. Talle antakse sellega võimalus end tundma õppida ja leida see, mis ta õnnelikuks teeb. 424/404 Religioonile vasturääkimine juhatab sind religiooni juurde tagasi. Seneca: " Moraalikirjad Luciliusele " VIII Õpingutele pühendudes tuleb olla üleval palju öid ja päevi. Tuleb harjutada ennest olema unetu ka siis, kui silmad kinni kipuvad. Õpingutele pühendudes kaovad paljud inimsuhted. Näitan teed, kõikidele, kuidas tuleb mitte elada. Püüan tervistada teisi oma mõtete ja kirjutistega. Kui õnn pöördub, siis saab elu ainult hullemaks minna. Kuid alati saab oma õnne muuta. Tuleb leida asju, mis pakuvad meile rõõmu. Meil on tervis, katus pea kohal, söök, jook, riided olemas. XVI Õnnelikult elada tähendab ka tark olla...

Filosoofia
267 allalaadimist
thumbnail
7
doc

Tervis ja kehaline aktiivsus

Harjutusi, millega kaasneb järsk ja rohke energia kulu nimetatakse anaeroobseteks, kuna organismil ei ole võimalik koheselt rahuldada kõrgenenud hapniku nõudlust. Organismis tekkivast hapnikupuudusest (see rahuldatakse hiljem) kuhjuvad jääkproduktid, mis põhjustavad inimesel ebamugavustunde ja väsimuse. Anaeroobsed harjutused ei ole südametegevusele soodsad ja soovitatavad. Kui tihti tuleb harjutada ? Tervise tugevdamise ja aeroobse kehalise võimekuse arendamiseks on vajalik rakendada 3-5 korda nädalas 20-60 minutit aeroobset treeningut. Kehakaalu langetamiseks piisab 3 korda nädalas vähemalt 20-minutilisest piisava intensiivsusega kehalisest treeningust koos toidu kaloraazi piiramisega. Kui kaua? 3-6 kuud harjutamist tõstab kehalise võimekuse mõõdukale tasemele. Järgnev sama harjutamine aitab säilitada saavutatut. 5...

Kehaline kasvatus
78 allalaadimist
thumbnail
8
doc

Jätkusuutlik areng, mis on? Mis toimub Eestis ja mis mujal maailmas?

Seejärel, aga lahkuvad kodumaalt ka need kõrvaletõrjutud, mis annab taaskord ränga hoobi kultuurile. Kui mujal hinnad langevad, siis meil jäetakse heal juhul samaks kui mitte ei tõsteta. Meie valitsus tõstab oma tulusid ja soovib vähendada oma kulusid. Alles hiljaaegu lugesin lehest, et gaasi hind tõuseb. Ansip väitis, et inimesi tulebki harjutada gaasi vähem tarbima, see oleks siis ettevalmistus selleks kui Venemaa peaks oma kraanid kinni keerama. Tean, et ka Venemaa tõstab Baltimaadele gaasi hinda, aga kuidas saab meie valitsus asjasse nii rahulikult suhtuda? Samas ei arvesta ta sellega, et enamus haiglaid ja muid riigiasutusi on gaasikütte peal. Võiksime protestida, kuid eestlased on üsna rahumeelne ja tuim rahvas ning sageli ei saavuta see edu. Seega tuleb tõdeda, et jätkusuutlik areng eestis on tegemas taandarengut....

Ühiskonnaõpetus
122 allalaadimist
thumbnail
102
doc

Mängud

TALLINNA PEDAGOOGILINE SEMINAR Alushariduse ja täiendõppe osakond LÕE-1 Ave Hüüs MÄNG Portfoolio Juhendaja: Kaire Kollom Tallinn 2009 Sisukord Sisukord.................................................................................................................................. 2 Mängud alates sünnist:......................................................................................................... 10 KALLI-KALLI...................................................................................................................... 10 HOIDEKEEL...................................................................................................................... 10 RAHUSTAV MUUSIKA...................................................................................................... 10 TII-TAA TILLUK...

Mäng
353 allalaadimist
thumbnail
20
doc

Ahto Mülla - Filosoofia kogu aine konspekt

Riigi loomiseks: 1) tuli teha suur riikide juures lobitööd, et teha selgeks et see riik on vajalik (Inglismaad peeti oluliseks liitlaseks) 2) tuli luua kõikjal kus juudid asususid sionistlikud organisatsioonid (see andis aluse juute süüdistada ülemaailmses vandenõus kuna nad hakkasid oma organisatsioone looma) 3) tuli luua selliseid näidis põllumajanduslike majandeid (õppefarme), et õpetada juute taas tegelema põllumajandusega ja harjutada elama juute taas kibuts-is (juudi külakogum). 14. mai 1948 sai asi tõeks ­ kuulutati välja Iisraeli riik. · Juutide ajaarvamine: Juutide üheks kultuuri aluseks on nende kalender. Juutide ajaarvamine algab Piibli järgi maailma loomisega aastast 3671 e. Kr. Neil on kuu-päikse kalender, kus toimub Kuu kindlate faaside kordumine. Nende aasta algus on liikuv püha (september või oktoobris). · Juutide eetika ­ selle aluseks on Moosese (e...

Filosoofia
320 allalaadimist
thumbnail
24
doc

Konspekt

Spartalased arvasid, et nõrgast lapsest ei kasva head sõdurit, ja seepärast jäeti ellu ainult tugevad ja terved lapsed. 7. kuni 18. eluaastani tegid poisslapsed õppuse läbi erilistes koolides - gümnaasiumides. Seal tegeldi peamiselt võimlemisega, oda- ja kettaheitmisega ning muude sõjaliste harjutustega. Et karistada lapsi ja harjutada neid sõjaelu raskustega, rõivastati neid kergelt, toideti halvasti ja vahel isegi peksti. Nõnda näiteks korraldati kord aastas Arfemise altari ees poiste peksmist, kusjuures poisid ei tohtinud kisendada ega armu paluda. Niisuguse kepisüsteemiga taheti kasvatada spartalasis vastupidavust ja kannatlikkust. Laste elu oli Spartas rõõmutu, nad ei tundnud lõbu ega hellust. Sparta õpetus toimus küsimuste ja vastuste kujul. Niihästi küsimused kui ka vastused pidid olema lühikesed...

Psühholoogia
109 allalaadimist
thumbnail
4
odt

Spordi mõju Tervisele

Treenituse suurenedes võib suurendada ka treeningkordade arvu, kuid ettevaatlikud peaksid olema just tervisespordiga alustajad ja ülekaalulised, et mitte organismi üle koormata. Treeningu kestvus tervisesportlasel oleneb eeskätt treeningu intensiivsusest ja töösse rakendatud lihasmassi suurusest. Tervisesportlasele on väga oluline harjutada optimaalse koormusega. Liialt madala koormusega harjutades ei tarvitse organismile kasulikku mõju avalduda, kuid märksa enam armastavad tervisesportlased harjutada liiga tugevasti, mis võib viia ülekoormusele ja vajalikku aeroobset töövõimet hoopis pärssida. Tervisetreeningul on optimaalne treeningu intensiivsus 60 ­ 85 % maksimaalsest töövõimest, sel juhul toimub kehaline töö valdavalt aeroobse energiasüsteemi abil. Kui koormus on kõrgem,...

Kehaline kasvatus
85 allalaadimist
thumbnail
10
doc

Mängud loodusõpetuses

Mängu abil saab selgitada loomade arvukuse muutumist ning selle seost loomade vajadustega. Kui vajadused on täidetud, siis loomade arv suureneb. Kui loom vajadusi rahuldada ei saa, loomad hukuvad, loomade arvukus väheneb. NB! Tagaajamise lõpetamise märguandeks peaks õpetaja kasutama vilet! Kasutatud allikas: Metsloomad, 17. november 2009, aadressil: http://www.box.net/shared/kmxxembpzb KODULOOMAD, METSLOOMAD, LINNUD Mängu eesmärk: Harjutada kodu- ja metsloomade ning lindude nimesid; treenida mälu Mängu sisu: Mängijad istuvad/seisavad ringis. Juhtmängija liigub ringi sees, peatub ühe mängija ees, hüüab "koduloomad" ning loeb kõva häälega viieni. Selle ajajooksul peab mängija nimetama mõne kodulooma. Kui juhtmängija hüüab "metsloomad" või "linnud", peab talle vastama metsloomi või linde nimetades. Õpilane, kes antud ülesandega hakkama ei saa, on järgmine juhtmängija. Mängijate arv: 5 ­ 8 NB...

Loodus
69 allalaadimist
thumbnail
45
doc

ERINEVAID TAASTUMISVAHENDEID INIMESE TURGUTAMISEKS

Eesti Hotelli- ja Turismimajanduse Erakool Toitlustusteenindus TT21 Markus-Eerik Mändmets ERINEVAID TAASTUMISVAHENDEID INIMESE TURGUTAMISEKS Referaat esmaabis Õpetaja: Marelle Grünthal-Drell Tallinn 2009 SISUKORD Sisukord...................................................................................................................................... 2 Töö eesmärk................................................................................................................................5 Mineraalainetest eraldi välja: Ca, Mg, Zn, Fe.............................................................................5 Füüsikalised taastumisvahendid..................................................................................................6 Saun...

Esmaabi
89 allalaadimist
thumbnail
7
docx

Marcus Aureliuse referaat

Raamatus ,,Iseendale" uurib Marcus mitmeid filosoofilisi harjutusi, mille eesmärk on seedida filosoofilisi teooriaid, et muuta oma iseloomu ehk "värvida oma hing", pidades silmas neid teooriad ja muuta nii oma käitumist ja kogu oma eluviisi. Filosoofiliste ideid maha kirjutades ja neid uurides, tegeleb Marcus korduva protsessiga, mille eesmärk on harjutada meelt uue mõttemaailmaga. See protseduur erineb oluliselt filosoofiliste argumentide ehitusest ja omab hoopis teist funktsiooni. Esimene neist on seotud eelkõige filosoofilise õpetuse loomisega. See on praktiline harjutus või koolitus, mille eesmärk on, et õpetus saaks üheks alalise käitumise viisideks. Sellele järgneb kolme tüüpi filosoofilisi koolitusi, visandatud Epictetuse poolt. Need kirjutatud mõtted moodustavad teise etapi filosoofia õppimisest, vajalik pärast...

Filosoofia
86 allalaadimist
thumbnail
16
odt

Põlemine

2. Õpida ise ja juhendada oma pereliikmeid, kuidas käituda tulekahju tekkimisel ja evakueerumisel hoonest. Ametiasutustes, teenindusettevõtetes, kaubamajades jt avalikes kohtades (hoonetes) peavad olema seintele paigaldatud evakuatsiooniplaanid (igal korrusel) ning evakuatsiooniteed märgistatud turvavalgustustitega. 3. Harjutada oma pereliikmetega evakueerumist. Proovida seda teha suletud silmadega, kuna tulekahju ajal tekkib väga palju suitsu, mille tõttu ei ole võimalik midagi näha. Liikumise ajal pidada meeles, et lae all on alati rohkem suitsu ja kuumust kui põranda lähedal. Hoida ennast kummargil või käpakil. Käsikaudu liikumisel ei avata alati kõiki uksi, vaid katsutakse esmalt ukse temperatuuri (tulekahju võib olla selle ukse taga). 4...

Tööohutus ja tervishoid
55 allalaadimist
thumbnail
22
odt

Henry VII

Selleks tuli olla suurepärases füüsilises vormis. Joosti, maadeldi, jahiti ja kütiti. Ning pärast seda võis jälle sööma minna. Õhtune aeg oli eriti erakordne. Algasid muusikatunnid, kus õpiti kauneid laule, harfi ja lautomängu ja tantsukunsti saladusi. Henry oli väga musikaalne. Talle meeldis koos hoovkondlastega rahvalaule esitada. Selleks oli tarvilik harjutada koos naistega ja oli loomulik, et poisid võisid õhtuti naiste tubades malet ja õnnemänge mängida. Kell üheksa lõppes aga see kõik. Lapsed pandi magama, kardinad lasti alla, teenijad ja mängukaaslased lahkusid ruumidest. Magati kuni järmise päeva varahommikuni. Noore printsi lähikondlased Tollele ajale kohaselt olid prinstil omad kaaslased ja lähikondlased. Eriti tihedalt oma õpigrupist puutus Henry kokku nõoga Henry Courteneyga. Teine poiss, kes oli alati Henry seltsis,...

Ajalugu
13 allalaadimist
thumbnail
16
doc

Turismikorralduse praktikaaruanne

Umbkeelsete klientide puhul aitab julge pealehakkamine, sest käte abil on samuti võimalik seletada. N-V ­ Kuna ettevõtet külastab palju vene krrlt kõnelevaid turiste, saan kõrvalt kuulata ja enda keeleoskust parandada. T-V ­ Suhtlen vabalt võõraste inimestega ning antud ettevõttes on see võimalus olemas. Võimalus harjutada inglise keelt, sest palju on välismaalasi. N-O ­ Kui juhtub tulema halvas tujus või pahatahtlik külastaja, võin ma oma otsekohesesuse tõttu talle midagi ebaprofessionaalset öelda 10 6. KOKKUVÕTE Minu jaoks oli antud praktika positiivne kogemus. Nii töökaaslased kui ka pererahvas olid väga toredad. Sain palju täiendavaid tedmisi turismi valdkonnas...

Praktika aruanne
240 allalaadimist
thumbnail
6
odt

Eesti muusika - ärkamisajast vabariigi lõpuni

1896. a. sai isa õpetajakoha Vormsile, kus pere elas lühemat aega. Sealsete õigeusu tavade järgi salviti terve pere õigeusku. Karl Ustavist sai venepärane Kirill. Siit ka tema hilisem kunstnikunimi Cyrillus. Ema kolis lastega Haapsallu, et võimaldada neile paremat kooliharidust. Kreegi koolitee algas Haapsalus Nikolai kiriku kihelkonnakoolis. Pillimänguga tutvus poiss harmooniumil, klaveril, orelil. Tal lubati harjutada kohaliku karskusseltsi klaveril ning Jaani ja Lossikiriku orelitel. Ta huvitus puhkpillimängust, mängis kooli pasunakooris ja linna tuletõrjeorkestris. Cyrillus harjutas hoolsalt isa muretsetud trombooni, võttis klaveritunde ning laulis kohalike seltside koorides. Peterburi konservatooriumi trombooniklassis alustas 1908, jätkas 1912­1916 kompositsiooni ja teooria alal. Õpingute käigus tutvus Kreek Peeter Südaga, kellest sai tema lähim sõber. Neid...

Muusikaajalugu
130 allalaadimist
thumbnail
2
doc

" Teraspoiss " kokkuvõte

Kui Jaan teda oli kakluses võitnud, pakkus vastane talle aga oma sõprust. See sõber nimega Kodja oli omapärane, lottis, lombakas kuid ikka sportlik. Jaan oli ka sportlik ja ta oli isegi pallimängude kapten. Kodja oli ka Jaani pallimängu meeskonnas ja koolidevahelistes mängudes võitsid nad kolmest alast kaks. Korvpalli ja rahvastepalli. Võrkpalli nad aga napilt kaotasid, kuna oli vähe harjutada saanud. Ühel päeval kui Jaan oli jõe ääres Kodjat otsimas siis peatus ta paadisillal ning sulistas jalgadega vees. Siis aga märkas ta et tüdruk oli hädas ning mööduva mootorpaadi lained ükkasid ta ümber. Tüdruk oleks uppunud kui Jaan ei oleks haaranud ritva kalda äärest ja teda välja tõmmanud. Selle tüdruku isa andis Jaanile 50 krooni ja teenistuskoha. Lisaks sai ta aga ka teenetemärgi....

Eesti keel
104 allalaadimist
thumbnail
3
doc

Teenindussituatsiooni analüüs

Tänapäeva järjest kiiremas ja kaootilisemas maailmas on ähmastumas teenindaja kui sellise, nagu ka teenindus sfääri üldine mõiste. Kuna seadused muutuvad järjest keerulisemaks oma rohkuse tõttu nii teenindajatele kui ka nende klientidele, on raske tihti hinnata küsimust teenindussituatsioonist, selle hetkeseisust ja tulevikust. Kui küsida küsimust: ,,kes on siis teenindaja?`` võib kokkuvõtteks öelda et kõik ja samas mitte midagi. On teenindaja tõesti inimene, keda me kohtame kaupluste leti taga meile vorsti müümas, või juuksuris aega kinni pannes administraatori laua taga. Seaduste tegijad reeglina arvavad sedasi. Kuid kes on siis ehitaja, kellelt me tellime töö. Või siis politseinik, kes võtab oma laua taga vastu inimeste kõnesi, üritab neis korda luua ja edastab neid siis edasi, vastav...

Klienditeenindus
247 allalaadimist
thumbnail
11
doc

Kohtukõne

Nii tekst kui ka märksõnad on otstarbekas trükkida suuremas kirjas ja teemalõigud eristada. Kui materjal on korrastamata tekitab see kõnelejas ebakindlust ja mõjub ka kuulajatele. Kõne peamine idee on kasulik sõnastada meeldejäävaks fraasiks, korrata seda kõne jooksul või vähemalt kõne lõpus. Kuulajad mäletavad hiljem 10% kogu kõnest ­ seetõttu tuleb olulisim selgelt välja tuua. Kui enne kõnelemist piisavalt harjutada , annab see esinemiskindlust ning võimaluse kõne ajal oma tähelepanu kuulajatele suunata. Ainult harjutamine annab enesekindluse ning tagab kõneolukorras edu. 11 6. Lõppsõna Keegi ei ole veatu. Keegi ei saa kunagi täiuslikuks. Ka oma kõnelemises. See aga ei tähenda seda, et ei oleks olemas hetki, kus ollakse veatud või vähemalt mõjutakse sellisena. Tuleb ja saab soovida ja tahta, et need hetked sageneksid....

Õigus
58 allalaadimist
thumbnail
1
odt

Inimene

hulk, mida üks südamelöök edasi pumpab *veresooned tugevnevad-võimaldab neil vastu pidada suuremale rõhule ja vähendab hilisemas elus ateroskleroosi ohtu *tugevnevad hingamislihased-võimaldab tõmmata kopsudesse rohkem õhku ja seda ühtlasi sealt rohkem välja suruda ehk kopsude ventilatsioon paraneb. Kopsumaht suureneb, samuti suureneb kopsualveoolide pindala, mis parandab oluliselt gaasivahetust. *paraneb lihaste toonus ja vastupidavus(mõõdukate koormuste puhul), aga kui harjutada suurte raskustega, siis lihased suurenevad. Treenides suureneb lihaste võime omastada hapnikku. (füüsiliste harjutuste tagajärjel toimuvad organismis järgmised muutused: hapniku hulk väheneb, süsihappegaasi ja piimhappe hulk suureneb, kehatemperatuur tõuseb, veresuhkur ja glükogeeni hulk väheneb, vesi ja soolad kaovad higistamise tagajärjel.) 8.Vananemise põhjused: *vananeme, kuna meie sees "tiksub" geneetiline kell, mis määrab elu pikkuse...

Bioloogia
75 allalaadimist


Sellel veebilehel kasutatakse küpsiseid. Kasutamist jätkates nõustute küpsiste ja veebilehe üldtingimustega Nõustun