(4-5) Tööintervjuud tasuks võtta kui partnerite vahelist läbirääkimist. Ettevõte ei ole töövestlusel kuidagi eelistatumas seisus kui töövõtja. Vahetu olek, ausus ja hea energia on märksõnad ka tööintervjuul käitumisel. Kui tööandja väärtushinnangud tunduvad vastuvõtmatud juba intervjuul, siis tasub küll lõpuni viisakaks jääda, kuid esimesel võimalusel teada anda, et loobud kandideerimast. Endiselt vastavad tõele ka soovitused, et enesekindluse tõstmiseks tasuks selga panna midagi rõõmsavärvilist. 37. Mis on enamasti tööintervjuu sisuks? Mida küsitakse? Küsitakse: rääkige mulle endast; millised on teie tugevad küljed; millised on teie nõrgemad küljed; miks me peaksime teid tööle võtma; kas te tulete pingelise tööga hästi toime; kas te olete meeskonnatöötaja. 38. Mida võiksid Sina küsida tööintervjuul võimaliku tööandja käest? "Millised on peamised ootused uuele inimesele
maitsekalt ja säraga. Ivo Linna juhtis teles ka mitmeid saateid. Ta suhtles avalalt ja lihtsalt publikuga ning oli ikka vaimukas. Selle pärast teda armastatigi. (ibid: 74) 15 3.1.4. Anne Veski Sündinud 1956. aastal. Teeneline laulja, kes estraadilavale astus paljude jaoks ,,Roosiaia kuningannana", tehes seda tõesti tõelise kuningannale kohase enesekindluse, sarmi, lavalise vabaduse ja tantsuoskusega, mida TPI majandusteaduskonna lõpetanud neiult küll keegi oodanud ei oleks. Koolipäevil oli ta esinenud ka Rapla Keskkooli ansamblis ja kultuurimaja ansamblis Omega, kõrgkooli ajal ka ansamblis Union. Professionaalse laulja teed alustamaks andis julgust juurde ka lauluvõistluse ,,Kaks takti ette" võidetud laureaaditiitel. (Erm 1989, lk 80) Seitsmekümnendate aastate lõpul ja kaheksakümnendate alguses laulis ta ansamblis Vitamiin.
Igal väikesel kultuuril on panus oma maailmakultuuri. Sellest lähtuvalt on Herderi jaoks kõige kõrgemaks kultuuriliseks väärtus autentsus või algupäralisus. Siit tekib ka see, mida nim juurtekultuuriks. Tõstetakse esile juuremetafoori kaudu mineviku dimensioone ja mingisuguse ühe või teise rahva pärandkultuur. Ei saa seljaga seista tuleviku poole. Seda ei ole kunagi olnud rahvusluse programmis. Tuleviku ei saa unustada, see on platvorm, mis annab enesekindluse sellele indiviidide grupile. Kultuuriline paradigma. Varem on euroopa kultuuris asjad toiminud nii, et kultuur oli ainult kõrgklassi asi. Kõrgklassi kuuluvate inimeste poolt tehtud ja mõeldud kindlalt auditooriumile. Romantism tõstab nüüd selle rahvaliku kultuuri ka kõrgkultuuri staatusesse. Rahvalik arusaam esteetikast, kuidas laulda, riimida jne tõuseb järgmisele kultuurilisele astmele. Muinasjutud rahva folkloorine pärand. Rahvakunst tõusis omamoodi kõrgkunsti kõrvale.
Renessanss sündis 15. sajandil Itaalias. Selline nimetuski tuleneb itaaliakeelsest sõnast "rinascita", mis tähendab taassündi. Taustaks olid suured ühiskondlikud ja majanduslikud muutused. Põhja-Itaalia oli juba ammu olnud Idamaadega peetava kaubanduse sõlmpunktiks. Samuti arenes seal välja kõrgetasemeline käsitöö, mis peaaegu tööstusliku tootmise mõõtmed omandas. Itaalia pankuritele olid võlgu pea terve Euroopa valitsejad. Majanduslik võim sünnitas iseteadvuse ja enesekindluse. Tõusis huvi "maiste asjade", tahaplaanile libises religioosne, igavikuline mõtlemine. Selle najal sai alguse uskumine inimese mõistuse jõusse ja võimekusse, nn. humanism, mille lipukirjaks sai - Inimene on kõikide asjade mõõt. Ehituskunst, uuendused ruumi kujundamisel Vararenessansi keskuseks sai Firenze, kuna just seal hakkasid uusrikkad arhitektidelt uhkeid eramuid tellima. Suurimaks tellijaks oli Medici'te perekond. Tellitavate hoonete juures välditi eriti gootika logo -
tingitud meeleolude kõikumine. Põhjuseks loetakse häireid sellistes ajusüsteemides, mis kontrollivad meie meeleolu. See seletab ka ravimite tõhusat toimet. Mõnikord esineb bipolaarseid episoode stressirohke kogemuse järgselt või kehalise haiguse korral. Depressiivne periood Emotsionaalsed muutused: 1) Kurbuse tunne, mis ei kao. 2) Kõrgenenud nutuvalmidus. 3) Huvi kadumine asjade vastu. 4) Huvi kadumine naudingute vastu. 5) Enesekindluse kaotus. 6) Tuntakse ennast kasutuna, ebaadekvaatse ja lootusetuna. 7) Ollakse enam ärritunud kui tavaliselt. 8) Enesetapumõtted. Mõttemustri muutused: 1) Ei suudeta mõelda lootusrikkalt ja positiivselt. 2) On raskusi langetada ka lihtsaid otsuseid. 3) Keskendumisraskused. Füüsilised muutused: 1) Isu- ja kaalukaotus. 2) Raskusi magamajäämisel. 3) Ärkamine varem kui tavaliselt 4) Suur väsimuse tunne.
valmistatud fenüülühendid. Levitatakse: tabletid, kapslid, pulber, lahustatuna vedelikus, jms. Kasutatakse: suukaudselt, süstimisel, suitsetamisel, nina limaskestade kaudu. Mõjub peaaegu kohe pärast mõjutamist. Mõju kestab 2-4 tundi, korduval manustamisel ja suurte annuste tarbimisel võib amfetamiin tekitada segadusseisundi või meelepetteid. Pideval tarbimisel tekkib psüühiline sõltuvus. Amfetamiini põhilised toimed:· taanduvad füüsiline ja vaimne väsimus· Enesekindluse ja suutlikkuse suurenemine· tekivad eufooria ja erutatus· söögiisu väheneb*pidurdusmehhanismid nõrgenevad· Agressiivne ja stereotüüpne käitumine· Vererõhu tõus ja hüpertermia3. Metamfetamiin- amfetamiini kangem ja tugevam teisend, levib valge pulbrina, manustatakse suitsetades, süstides, suu kaudu. LA toime- tekivad eufooria ja erutus, suurenenud jutukus, püsimatus, enesekindlus, taandub väsimus. Söögiisu väheneb, agressiivne käitumine. Võivad tekkida südame ja
funktsioonid on alkoholi toime suhtes eri tundlikkusega. Nii on näiteks tasakaalutaju alkoholile tundlikum kui kuulmistaju. Mida keerukamad on funktsioonid, seda enam nad häiruvad. Ka väike alkoholikogus segab näiteks autojuhtimist, mis nõuab jagatud tähelepanu ja eri meelte samaaegset valvsust. Alkoholi lühiajaline toime Kui vere alkoholisisaldus on madal, avaldub alkoholi mõju meeleolu tõusus, lõdvestus- ja heaolutundes, enesekindluse tõusus, jutukuses ja enesekontrolli vähenemises. Koordinatsioon häirub ja tähelepanu hajub. Alkoholisisalduse tõusmisel veres ilmneb närvisüsteemi pidurdumine: liigutuste ja kõndimise kohmakus, takerduv ja vali kõne, aeglustunud reaktsioonid ja nõrgenenud vaimsed funktsioonid (mõtlemine, mälu jne.). Vere alkoholisisalduse tõustes häguneb teadvus ja võivad tekkida mälulüngad. Eriti ohtlik on alkoholi manustamine kombineerituna rahustite, kanepi ja amfetamiinidega. Mõju
- Ära liitu grupiga kunagi hetkeajel - Ära osale grupis, mille juhil puudub piisav ühiskonnas tunnustatud ettevalmistus. Grupinõustamise eesmärgid: Usalduse suurenemine enda ja teiste suhtes Kaitsete alanemine inimsuhetes Eneseteadlikkuse suurenemine Mõistmine, et suuresti on probleemid erinevatel inimestel sarnased Kokkukuuluvustunde arendamine Tähenduslike ja lähedaste suhete loomine Enesekindluse tõus Emotsioonide konstruktiivne väljendamine Empaatilisuse ja sensitiivsuse arendamine teiste suhtes Sotsiaalse mõju selgitamine Modelleerimine Sotsiaalsete oskuste arendamine Grupinõustamise alustamine Hindamine ja planeerimine pidev protsess läbi nõustamisprotsessi Liikmete valik homogeensus vs mitmekesisus 17 Vanus, sugu, haridus; probleem (laste puhul vanuse poolest homog
pakkuda professionaalset, hoolivat ja kliendikeskset teenindust, peaksime suutma luua meeldiva ja meeldejääva õhkkonna. Mässava ja pulbitseva kliendi rahustamisel oleks abi sellest, kui temaga mitte kaasa minna, vaid vastata omapoolse rahuga. Pingelistes ja stressirohketes töösituatsioonides takistab sageli hästi toimetulemist isiklikult võtmine ja närvi minemine. Mõnikord võib tekkida trots ja soov klient paika panna, võib tekkida ka alaväärsustunne ja seeläbi enesekindluse langus. Närvilistes olukordades kaob ära rahulikult võtmise võime ja enesevalitsus, mistõttu võivad tulla valed otsused. Pingelistes olukordades toimetulekut soodustab professionaalsus, empaatilisus ja emotsioonide juhtimise oskus. Samas võiks meenutada Püha Franciscuse palvet: Jumal, anna mulle meelerahu mitte muretseda asjade pärast, mida ma muuta ei suuda, julgust muuta asju, mida ma muuta suudan ning tarkust nende vahel vahet teha.
Kui sa oled mures oma pere või sõprade pärast ja ei tea, kuidas neid aidata; Kui sul on teisi muresid ning sa ei tea, kust abi otsida. NOORED TUGIRÜHMAS! Noortele, kes on pealt näinud, kuidas vanemad või üks vanematest kasutab füüsilist vägivalda, on juhtunu tõsine hingeline trauma, olenemata sellest, kas füüsiline oht ähvardab ka neid endid. Vägivald kutsub lastes esile erinevaid negatiivseid emotsioone nagu segadus, abitus, enesekindluse puudumine, üksildus, depressioon, viha, usalduse kaotamine vanemate ja üldse täiskasvanute suhtes, pidev turvatunde puudumine. Lapsepõlves kogetud negatiivsed tunded jätavad jäljed kogu eluks. Eristatakse peamiselt kolme vägivalla liiki: Vaimne vägivald alavääristamine, raske solvamine, mõnitamine või mõne muu hingelise trauma põhjustamine Füüsiline vägivald - löömine, peksmine või mõnel muul viisil füüsilise valu tekitamine
tagasi oli viljakoristusmasin kuulutuse kleepija vasakust käest ilma jätnud. “Lähme kõik!” sõnas ta edasi liikudes, just nagu oleksid ratsutajad ja hobused täitnud ta lapseliku rõõmujoovastusega, mis laskis kaastundelgi uinuda. Sest kuigi nad olid linna jõudnud ja kõndisid peatänaval, kus vankrid munakividel mööda põrasid, rääkis ta endiselt kohalemääramistest ja õpetamisest ja tööinimestest ja oma klassi aitamisest ja loengutest, kuni mrs. Ramsay taipas, et Tansley on enesekindluse täielikult tagasi saanud, tsirkusest toibunud, ning kavatseb just (ja jälle tundis ta noormehe vastu sooja sümpaatiat) rääkida talle – kui siinkohal lõppesid majad kummalgi küljel, nad jõudsid kaldapealsele, ning kogu laht laotus nende ees, ja mrs. Ramsay pidi tahtmatult hüüatama: “Oh kui ilus!” Silmis tähekiirgus ja peas loor, juustes aasa- ja alpikannid – mis totrust ta küll mõtleb? Naine on vähemalt viiekümnene; tal on kaheksa last
Augustis Kas teil on plaanis Ma ei tea kas elama, aga pere ja soprade parast kindlasti tagasi. kunagi veel Eestisse tagasi tulla, elama? Mida sooviksite Lustivere kooliperele soovin koike koige paremat, Lustivere Lustivere jaab alati ikkagi mu koduks, hoolimata koigest. Loodan, et koik kooliperele? oskavad hinnata seda, mida see kool annab. Tunnen, et ise sain vaga tugeva pohja ja enesekindluse sealt ja Te jaate alati mu pereks mingil maaral Mis on teie arvates Ma ei tea paris tapselt, mida selle kusimuse all motled. Aga kui Eesti asi? keegi siin kusib mu kaest midagi taolist siis utlen, et eestlased leiutasid skype. Kuidas on teil perega Lapsi ei ole ja pereelu veel ei ole. On inimesi, kes tunnen, et on lood
21 * Kõne võib olla liiga pikk ja lohisev ega mahu etteantud aja raamidesse - järelikult tuleb seda lühendada, et olulisim esile tõuseks. * Kõne sõnastus on suuliseks ettekandmiseks liiga keeruline ja seetõttu väheveenev- järelikult tuleb seda lihtsamaks teha. * Kõnes on kohti, kus kõneleja korduvalt takerdub -järelikult on otstarbekas sõnastust muuta. Ainult harjutamine annab enesekindluse ning tagab kõneolukorras edu. * Kõnet on vaja esitada mitu korda, kandes seda ette kõva häälega. * Kõne pikkust tuleb eelnevalt kindlasti mõõta, vajadusel saab seda korrigeerida. * Kasulik on selga panna samad riided, milles plaanitakse esineda. Kui nendes on ebamugav, saab proovida teisi. * Võimaluse korral tuleks paluda, et keegi kõnet kuulaks ning kritiseeriks. * Kõnelejal on kasulik harjutada esinemisruumis, kasutades ka tehnilisi vahendeid. 5.7. Keskkonna kujundamine
mõistmises, eneseteadlikkuses, oskuses aru saada oma tundemaalimast ja oma käitumist selle kaudu reguleerides. Ainult oma tundemaalima mõistes ja analüüsides saame juhtida oma käitumist. 375. 3. Kirjeldage viit põhilist emotsionaalset ja sotsiaalset kompetentsi D. Golemani järgi. · Eneseteadvus: Teadlikkus oma hetketunnetest ja otsuste langetamisel juhindumine sellest; oma võimete realistlik hindamine ja kindlale alusele rajanev enesekindluse tunne. · Eneseregulatsioon: Emotsioonide käsitlemine moel, mis hõlbustab, mitte ei sega käsiloleva ülesande lahendamist; kohusetundlikkus ja rahulduse edasilükkamine eesmärkide poole püüdlemisel; kiire toibumine emotsionaalsetest tagasilöökidest. · Motivatsioon: Oma sügavaimatest eelistustest juhindumine eesmärkide poole liikumisel ja tegutsemisel, initsiatiivi haaramisel ja tulemuste parandamise püüetel;
toidu,-ja unevajadus 2. kaitstusvajadus- turvalisuse ja kindluse vajadus 3. Armastus- ja kuuluvus vajadus- tahab olla vajalik 4. tunnustusvajadus- enesekindluse saamiseks on vaja, et kiidetaks. 5. Eneseteostusvajadus- "Mida ma oma eluga teha tahan?" 1. sisemine motiveeritus- tegevus, mis võetakse ette mingite pikaajaliste eesmärkide saavutamiseks nt. Ülikooli sisseastumine. 2
Kuid mõned äratuntavad märgid olid siseümbrisel olemas. Jimmy tegi kõigile ettepaneku bändiliikmetel endale mingi graafiline sümbol välja mõelda. Jimmy käes oli ruuniraamat ja sealt kõik oma sümbolid valisidki Robert Plant valis ringi sees oleva linnusule, mis on rahu märk. Trummar John Bonham valis kolm lõikuvat ringi, nagu kolm trummi, kuid mis tegelikult kannab endas ühtsuse sümbolit. Bassimängija John Paul Jones võttis kuju, mis meenutas ringis asuvat propellerit, mis oli enesekindluse ja kompetentsuse sümbol, aga Jimmy Page valis midagi, mis on sarnane tingmärgile, millega alkeemikud merevaiku tähistavad. Joonte poolest meenutab see tähti Zoso. Nimetuse asemel hakkasid Led Zeppelini austajad uut plaati kutsuma kas number neljaks või neli sümbolit või ruunialbum või Zoso. Plaadi ostjatele sai ümbris nagu mingiks piltmõistatuseks, mille mõte oli ainult asjasse pühendatuile selge. Led Zeppelin sai
ülikute hulgas valitsenud kujutust ideaalsetest sõjakangelastest ja sportlastest. * Hästiarenenud nooruslik keha oli kreeklaste arvates ka olümpuse jumalatel. * Eeposte ,,Ilias" ja ,,Odüsseia" jumalad just kehalt treenitud ja lood nendest motiveerisid sajandite vältel kreeklasi arendama oma keha ja selle üle uhkust tundma. * Osa kouros'te nägudel nähtavat veidrat, kramplikku naeratust on tõlgendatud kui hingeelu kujutamise püüet ning enesekindluse ja uhkustunde väljendust. * Kouros'te loomine levis mandri kreekas, aga koro'de traditsioon lähtus väike-aasia maakonnast. Kore'd alati riietatud, aga kreeklased kujutasid riiet nii, et see küll katab keha aga ei varja seda täielikult. Koro'de ilme on rõõmus ja pidulik. * Kouros'e ja kore erinev kujutamisviis peegeldab mehe ja naise erinevaid rolle kreeka ühiskonnas. Mehe ideaali kehastas alasti atleet, naise ilu seostus rohkem riietuse, ehete ja soenguga.
Ratsaspordispetsialistide hinnangul on harrastaja näol tegemist arukate inimestega, kes õpihimust ja eneseteostus vajadusest pühendavad aega ja raha harrastustegevusele, oodates sealjuures võimalust endale sobival tasemel võistelda. Enamik harrastajaid ei soovi kaotada harrastaja staatust ning tippspordi poole ei pürgi. Kindlasti tuleks tähelepanu harrastusspordi puhul pigem algklassidele või harrastajate eraldi klassidele pöörata, kus on osalejate arv vaatamata enesekindluse puudumisele väga erinev, kuid mille puhul on võimalik uutel võistlejatel juurde tulla. Siinkohal mängivad treenerid suurt rolli algajate kui harrastajate spordiala juurde toomisel. Ratsaspordispetsialisti hinnangul on harrastajate soov oma arengusse panustada. Harrastajad kasutavad treenerite abi jõudsalt ning mõistavad ja väärtustavad spetsialisti kogemusi, oskust ning koos veedetud treeningtunde. Sellisest mõtestatud ja 29
järele. Tihtipeale hõlmab suure osa mõtlemisajast, nagu ärkvel olles, unistades ja magades, mure, kuidas leida inimest, keda armastada ja kes armastaks meid. Nendel otsingutel võib sageli ette tulla vääritimõistmist, sest me pole osanud mõista ega isegi mitte märgata mittesõnalisi signaale, mida teistele saadame ja mida nad meile tagasi peegeldavad. Ennast on võimalik muuta, kuid eneseteadvuse suurendamiseks ja enesekindluse tõstmiseks peab end analüüsima. 4.1 Inimene ja suhtlemine Inimesed on ülimalt uudishimulikud olendid, meile meeldib üksteist vaadata. Keha räägib. Iga inimene vaatleb iga päev kümneid, kui mitte sadu inimesi kas otse elus, televiisoris või arvutiekraanil. Aistimisfunktsioonide hulgas valitseb nägemismeel. Hindame üksteist pidevalt. Meeldib see või mitte, kuid me liigitame, võrdleme, otsustame, oletame ja peame plaane, ja seda kõike mõne sekundi jooksul
· Praegu levinumaid uimasteid, sobivad kõik manustamisviisid · Meditsiinis kasutusel ADHD ravis (Adderall), ka narkolepsia ning kroonilise väsimuse sündroomi puhul · ADHD ravimpreparaatide kaudu metüülfenidaadi tulek & amfetamiini taastulek eluviisiravimitena Põhilised toimed · eufooria · erutatus · väsimuse & unisuse vähenemine · isutus · liikumisaktiivsuse suurenemine · enesekindluse suurenemine · suutlikkuse suurenemine · agressiivsuse suurenemine · stereotüüpne käitumine · (paranoiline) psühhoos · vererõhu tõus · hüpertermia Dopamiini vabanemine naalduva tuuma (nucleus accumbens) kestas amfetamiini manustamisel vabalt liikuvatele rottidele - kõikidel psüühilist sõltuvus tekitavatel farmakonidel on see efekt. Alfa-metüül-para-türosiin (AMPT) hoiab ära amfetamiini toime rakkudevälise dopamiini tasemele juttkehas. Kokaiin
peamist põhjust. 90% neist, kes tulevad lisaseminarile on need, kellele oli mahajätmine lihtne või suhteliselt lihtne, kuid teevad eksperimendi ja näevad, et ma rääkisin seminaril tõtt- nad ei saa teha ühte suitsu ja suitsetamine tuleb igapäeva ellu tagasi. Teised, kes tulevad tagasi on need, kellele info ei jõudnud pärale, nad peavad suitsunälga alla suruma tahtejõuga, igatsevad suitsetamist ja hakkavad uuesti suitsetama. Nende osakaal võrreldes nendega, kes liigse enesekindluse tõttu teevad selle ühe suitsu, on väike. Ma eeldan, et nad kasutavad lisaseminare ja ei loobu neist, sest seminari hind on siiski keskmise suitsetaja kahe kuu suitsu raha ja see lihtsalt ära anda oleks tobe. Kuid tean paari puhku, kus inimene ei jätnud esimese seminariga maha, kuid ei ole enam uuesti tagasi tulnud. Miks? Ei tea, kas pettumus meetodis, eneseuhkus või ükskõiksus, või miski muu 37 4. Kui tihti juhtub seda et peate tagasi maksma seminari makse, sest inimene pole
Laste riskikäitumine Kontrolli puudumisel on lapsed ja teismelised rohkem avatud omaealiste survele. Halba seltskonda sattudes võtavad nad üle riskikäitumise. Sageneb mõnuainete tarbimine. Sagenevad puudumised koolist. Ilmnevad seadusevastased teod. Tekivad varajased seksuaalsuhted. Lapsed on kergesti ärakasutatavad. Kasvab väärkohtlemiste sagedus: ärevus, süüstunne, isolatsioon, enesekindluse puudumine, mis viib probleemse käitumiseni. Laste töökoormus Rohkem kodutöid Vajadus hoolitseda nooremate õdede-vendade eest. Toimetulek raha ja ajaga. Toiduvalmistamine. Igapäevased otsused seonduvalt kooli ja majapidamise probleemidega. Õppetöös osalemine Õpitulemused langevad, kuna lapsed ei oska ise oma aega planeerida. Lüheneb kodutöödele kulutatud aeg. Kooliskäimise lünklikkus.
eluaastat sex ahistamist vähemalt 1korra partneri seksuaalset vägivalda kogenud naised märkisidka, et nad olid väga vapustatud. Vv pikaajaliste ja (21 %) on seda kogenud küsitlusele eelnenud 12 kuu jooksul psühhol tagajärgedena olid partneri või mittepartnerist isiku toime pandud vv ohvrid kaotanud Seks ahistamise tunnusjooned- on mitmemõõtmeline ja hõlmab füüsilist, sõnalist ja mittesõnalist enesekindluse ning olid juhtumi tagajärjel ärevad ja tundsid end haavatavana. et neil esineb psühhol ahistamist (nt küberahistamine). füüsiline ahistamine EU-28 riikides oli 29% naistest kogenud pärast tagajärgi rohkem. Partneri vv ohvriks sattunud naistel ilmnevad mitmesugused pikaajalised psühho 15. Ea soovimatut puudutamist, kallistamist või suudlemist; tagajärjed tõenäolisemalt kui mittepartnerist isiku toime pandud vv ohvritel
meditsiin sellist emotsiooni teadlikult jälgida ja lasta tal rahus olla. Meditatsioon lõdvestab tasapisi neid, aegamisi nad hajuvad. Emotsioonide tasakaalutus siseneb kehasse tavaliselt läbi Yin meridiaani elundisse, jaotudes sealt juba laiali. Rõõm Muudab keha ja vaimu tugevamaks, liigne rõõm stimuleerib südamekanalit üle, põhjustades vaimset rahutust, südamepekslemist, unetust, suu- ja keelehaavandeid. Hirm Alates kabuhirmust kuni enesekindluse puudumiseni vähendab hirm Neeruenergiat, eriti Yin´i jahutavat aspekti; sellega põhjustab hirm südamepekslemist, öist higistamist, suu- ja kurgukuivust, lastel voodimärgamist. 43 Viha Põlgusest otsese tigeduseni mõjutab viha Maksakanalit ja -energiat. Suur või kauakestev viha tekitab Qi suurenemise: kõrvade kumisemine, janu, peapööritus, oksendamine,
Aastate jooksul olen õppinud, et keerukate asjadega toimetulekuks on sageli parem sidemed teiste inimestega nõrgenevad ning tavaliselt toimub teatav eemaletõmbumine ja liikuda aeglasemalt, selle asemel, et püüda tegutseda kiiresti. Vaiksem seisund võimaldab enesekindluse vähenemine. Enese olulisuse tunnetamise kontseptsiooni on kasutatud paremini süveneda ja laseb tekkida uutel mõtetel. See on sageli päris vaevanõudev, sest töötute (Amundson 1993) ja töökeskkonna teema puhul (Connolly & Myers 2003). Dixon ma pean seisma vastu kiusatusele liikuda edasi liiga kiiresti - piisava sügavuse ja
Individuaalsed erinevused emotsioonide regulatsioonis -turvalise seotusega indiviid teadvustab distressi ning vajaduse korral pöördub teiste poole abi, toetuse saamiseks; -Kõrge vältimine = indiviid ei tunnista distressi ning ümbritsevatelt abi või turvalisuse otsimist; tõrjuv-eitav/ tõrjuv-kartlik -Kõrge ärevus = indiviid on distressi suhtes väga tundlik, valvas ning pöördub koheselt ja murelikult abi saamiseks seotusfiguuride poole, mis aga pärsib tema autonoomsuse ja enesekindluse arengut. Täiskasvanute seotuse kujunemine (Zeifman, Hazan): -Eel-seotus (pre-attachment) - meeldimine ja flirt. -Kujunemisjärgus seotus (attachment-in-the-making) - armumine. -Selgestiväljenduv seotus (clear-cut attachment) - armastamine. -Eesmärgipärane partnerlussuhe (coal-corrected partnership) - pühendumus. 3. Vanemlik käitumine Laste ja vanemate suhete mõju laste sotsiaalsele kompetentsusele -Vahendatud mõju: vanemate- lapse interaktsiooni stiil ja afektiivse suhte kvaliteet
Tallinna Majanduskool Ametkondlik käitumiskultuur (sekretäritöö, üldteadmised etiketist) Loengumaterjal Tallinn 2013 1 Ametkondlik käitumine, kutse-eetika ja etikett ........................................................................................... 4 Kutse-eetika .............................................................................................................................................. 4 Sekretäritöö eetikakoodeks ........................................................................................................................... 5 Nõuded juhile: ............................................................................................................................................. 7 Visiitkaardid ja nende kasutamine ...................................................................
Enamasti, kui asjadel lihtsalt minna lasta, lähevad nad aja jooksul ikka hullemaks. 1.6.7 Perfektse vanema lõks Sellisel juhul on vanemal iseendale ebareaalselt kõrged nõudmised. Tahetakse olla täiuslik, mitte lihtsalt hea vanem. Nii kaldutakse liigselt muretsema, kontrollima, laste eest asju ära tegema, et neid kõikvõimalikest ohtudest eemale hoida ja parim kasvukeskkond tagada. Nii võib hoolitsemise ja kontrollimisega liiale minna ning lapse iseseisvuse ja enesekindluse arengut takistada. 1.6.8 Kuidas lõkse vältida ja neist pääseda? Iga pere on erinev. Seega pole ka kindlaid vanemliku käitumise nippe, mis oleksid igalpool ühtmoodi edukad. Laps ei sünni siia ilma koos kasvatamise instruktsioonidega. Vanemlikud oskused, nagu kõik muudki oskused, on aga õpitavad. Kõik lapsed testivad piire ja käituvad aeg- 18 ajalt halvasti. Kõik vanemad võivad vahel eksida
tegeliku maailmaga ja vahendab idi ja super-egot. Super-ego on teadvuse tasand, kuhu salvestatakse täiskasvanute, eriti lapsevanemate moraalikoodeks. 5.12. Millistest astmetest koosneb Eriksoni sotsialiseerimisteoorias ego elukestev arenemine? Ego arengu 8 astet. 1. Imikueas omandab laps toitjatega suheldes usalduse/mitte-usalduse kogemuse. 2. Esimese 3 aasta jooksul õpib laps mitmesuguseid oskuseid. 3. 4-5-aastaste laste maailmaavastusretked viivad õnnestumise korral enesekindluse ja algatusvõime, ebaõnne korral aga süütunde tekkele. 4. 6-13-aastaste fookus liigub perekonnalt koolile. Edukus viib tootlikkuse ja ebaedu alaväärsuse ja ebakompetentsuse tunnetetekkele. 5. Puberteedieas on eesmärgiks identiteedi kujundamine ja selle mitte-saavutamine viib segaduse tekkele identiteedi olemuse osas 6. Noore täiskasvanuna on eesmärgiks armusuhete kujundamine ja ebaõnnestumine tekitab isolatsiooni ja üksildust. 7
kangelannad. Jumestusvahendite hind muutus odavamaks ja tooted kättesaadavamaks, kõik naised ihkasid välja näha sama efektsed kui filmidiivad. Meikimist peeti popiks ning end söandati jumestada ka avalikes kohtades – meenutagem, et puritaanlikul viktoriaanlikul perioodil peeti meikimist vaid striptiisitaridele ja prostituutidele kohaseks tegevuseks. Tugevalt meigitud silmad ja kitsad, Ambori vibu meenutavad veripunased huuled olid 20-ndail seksapiilsuse ja enesekindluse kaubamärgiks ja sümboliks (Sangla 2005: 92). Kahekümnendal sajandil oli euroopalik kosmeetika juba peaaegu tervislikul alusel (Raipala-Cormier 2011: 208). Viiekümnendatel oli pearõhk silmadel, mis omandasid uue, Egiptusest pärineva kuju: kontuurid joonistati laineriga välja ja kulmud olid lopsakamad ning madalama kaarega kui enne. Lopsakamalt mõjus ka heledama tooniga värvitud suu. Uus nägu, kalgim ja kavalam kui varem, jättis ülimalt elegantse mulje. Täismeiki soovitati kanda
Ja seda teeb inimene, kes tõelisust vihkab, ja see on see, kes tõelisuse all kannatab. Ptk 16. Kristluse ajaloolis-psühholoogiline rekonstruktsioon vastavalt skeemile. Kristlus tekkis judaismist ja rahvast juttu on siin juutidest. Alguses oli rahvausk, mitte üleüldist usku. Kristlus pöördub aga kõikide poole. Nietzsche jaoks on see taandareng. Tema jaoks on religioon rahva jaoks või inimese enda jaoks. Jumal on siin enesekindluse ja võimu sümbol iseseisvuse perioodil. Tolerantsus – oma juurtega kristlik väärtus, aga headuseks ei peeta seda; väärtuse kriteerium on see, mis on rahvale hea või kasulik. Rahvasaatus – tugevamad allutasid juudirahva, see muutus elus kajastub ka religioonis. See jumal hakkab kehastama hoopis muid väärtusi vaid allaheitlikust ja alistumist. Võimetus võimuks, sest allutakse jumalatele, ja võimu tahe. Ptk 17. Tõelisuse vihkamine ja soov kätte maksta
Raev (neg tugev emotsioon- agresioon, võitlus)-> viha -> ebaõnnestumistunne, frusttratsioon vs vabanemine sellest pingest, lõdvestumine, rahunemine. Moduleerivad närviprotsessi- virgatsained- neuromediaatorid. Serotoniin- puudus või nende retseptorite nõrk tundlikkus kutsuvad esile ärevuse, hirmu, rahutuse, ja vastupidi- piisav konts või tundlikkus, hea töö retseptorites tekitavad rahulolu, enesekindluse. Noradrenaliin- erutab, ergutab. Tekivad kõrgendatud meeleolud. Dopamiim- tähelepanu suunamine vajalikele objektidele. Endorfiin, morfium- valu vaigistav toime füüsiliste tunnete suhtes, meeleolu teke, joovastus. Muskariin- maailmatunnetus, nägemused. Jm narkootikumid. Naalduv tuum- vahendab ärevustunnet, maniakaalsust. Kui süsteem ei tööta õigesti, siis on liigerutus või ärevus. Ajukoores on emotsionaalsete seisundite ja reageeringute puhul olulisem parem poolkera. Ürgsed
· Pakutakse paeluvat tuleviku visiooni; · Muudetakse järgija nägemust töö iseloomust; · Arendatakse järgijate seas sügavat kollektiivset identiteeti; · Suurendatakse individuaalset ja kollektiivset enesetõhusust. J. Congeri ja R. Kanungo (1987) järgi on karismaatilisele liidrile omane 7 momenti: Visiooni ekstreemsus, Kõrge personaalne risk Strateegia sundimatus (Use of unconventional strategies) Situatsiooni täpne hindamine Enesekindluse teadvustamine Autoriteedi rakendamine 20. Järgimine: stiilid, mõjuallikad, strateegiad Järgimise stiilid Kelley (1997) järgi: Passiivne Võõrandunud Tõhus Konformist Pragmaatiline ellujääja Järgija isiklikud mõjuallikad: Teadmised Asjatundlikkus Pingutus Veenmine Järgija positsioonist tulenevad mõjuallikad: Asukoht Info Juurdepääs inimestele JÄRGIMISE STRATEEGIAD:
· suurendatakse individuaalset ja kollektiivset enesetõhusust. Tabel 8. Karismaatiliste ja mittekarismaatiliste liidrite tunnused (Türk 2001:116). J. Congeri ja R. Kanungo (1987) järgi on karismaatilisele liidrile omased seitse momenti (Türk 2001:115): · visiooni ekstreemsus, · kõrge personaalne risk, · strateegia sundimatus, · situatsiooni täpne hindamine, · järgijate vabastamine pettekujutlustest, · enesekindluse teadvustamine, · autoriteedi rakendamine. Karisma teemat on tihti pigem käsitletud poliitiliste liidrite puhul olulisena, kuid see aitab ka juhte tavaorganisatsioonides. Samas on karisma positiivse külje kõrval olemas ka karisma negatiivne varjund: karismaatilisust saab kasutada ka järgijate õhutamiseks 29 negatiivsetele tegudele (illegaalne, ebaeetiline jmt. tegevus). Juhtimises seda negatiivset
Muudetakse järgija nägemust töö iseloomust; Arendatakse järgijate seas sügavat kollektiivset identiteeti; Suurendatakse individuaalset ja kollektiivset enesetõhusust. J. Congeri ja R. Kanungo (1987) järgi on karismaatilisele liidrile omane 7 momenti: Visiooni ekstreemsus, Kõrge personaalne risk Strateegia sundimatus (Use of unconventional strategies) Situatsiooni täpne hindamine Enesekindluse teadvustamine Autoriteedi rakendamine 20.Järgimine:stiilid,mõjuallikad,strateegiad Järgimise stiilid Kelley (1997) järgi: Passiivne 14 Võõrandunud Tõhus Konformist Pragmaatiline ellujääja Järgija isiklikud mõjuallikad: Teadmised Asjatundlikkus Pingutus Veenmine Järgija positsioonist tulenevad mõjuallikad: Asukoht Info Juurdepääs inimestele
EESTI KIRJANDUSE AJALUGU 1 1. Eesti kirjanduse tekkimine: rahvaluule, kroonikad, kirikukirjandus, raamatukultuuri teke jne. Eesti kirjanduse päämine määratleja on olnud keel -rahvuskirjandus Muistsete eestlaste kultuurilisest iseolemisest loovad ettekujutuse mitmed ajalooallikad, uurimused, arheoloogia, antropoloogia, lingvistika. Oluline on samuti rahva mälu - see, mida rahvaluule on suutnud aegadest kanda ja traditsioonis hoida. Kirjandusele on eelnenud suuline luulelooming, rahvaluule, samuti jätkub rahvaluule arenemine kõrvuti kirjandusega. Meie rahvaluulel on oluline osa talurahva omaaegse tunde- ja mõttemaailma väljaselgitamiseks. Muud teated eestlaste kohta varasest ajast ühekülgsed - valitsevate klasside esindajate teated, seega on rahvaluulel eriline osa. Rahva pärimused peegeldavad rahva kui terviku vaimsust, eestlaste kultuuriloo oluliseks koostisosaks on...
Lazarus (1991) väidab, et uhkusega seotud tuumikteemaks on meie egoidentiteedi soodustamine kas meie enese poolt hinnatava objekti omamise ja / või saavutatud edu eest või kellelgi teise, meie gruppi kuuluva isiku samade omaduste eest. Sellega rõhutatakse uhkuse osa mina esilekerkimises nii indiviidina kui grupi liikmena. Harter (1990) väidab, et uhkus on oluline selliste kõrge enesehinnanguga seotud omaduste nagu enesekindluse, sõltumatuse, uudishimu ja initsiatiivi kujunemisel. Uhkuse (au) tundmise võime kaudu omandavad inimesed isikliku võimu ja toimekuse tunde, uhkus annab neile kõigutamatu uskumuse, et nad suudavad mõjutada muutusi ning seega toime tulla. Uhkus soodustab eesmärgile orienteeritud käitumiste püsivust isegi ebameeldivuste korral, sest inimesed usuvad, et nende tegudel on oma mõju olemas
piisavalt ostjaid. Dobberstein (2000) kirjeldas inimeste käitumist mustritena, mille jagas kolmeks tüübiks: 1) Nn kullakaevaja mentaliteet – arendajad ja investorid, kes soovivad kopeerida edukate kinnisvaraturul tegutsejate käitumist, ning kelle tegevus on ajendatud tsüklilisusest. Aitavad kaasa kinnisvaramulli tekkimisele; 2) Mänguri mentaliteet – uskumus, et arendaja või investor suudab olla eelmistest edukam; 3) Liigse enesekindluse mentaliteet – iga investor või arendaja usub oma projekti suuremasse edusse, vaatamata turult tulevate negatiivsete signaalide poole. Kui turul ei oleks spekulante ning tarbijate otsused põhineksid ratsionaalsetel ootustel, siis sellises turu tasakaalus mulle ei tekiks (Tirole 1985: 1513-1516). Sellest võib järeldada, et kinnisvara hinnamull tekib informatsiooni asümmeetria tingimustes, kus turuosalised ei oma piisavas koguses ja hea kvaliteediga infot. Mulli kindlakstegemine
! Devendra Singh Kui meesterahvas vaatab naisele peale, siis teab kohe, kas sobib. Naisterahvad, kelle vööümbermõõt on 70% puuümbermõõdust, need on tahetumad, ülejäänud erinevad mingi protsendi võrra ideaalist. Sellise proportsiooniga naisterahvad suurema tõenäosusega järglasi. Suhete mõjurid Enesehinnang. See on kõik see, mida käsitleme eneseteadvuse all. Freud (psühhoanalüüs) rahulolematus iseendaga, enesekindluse nõrkus, madal enesehinnang, olukord, kus inimene ei saa iseendaga hakkab, otsib inimene väljastpoolt püsisuhteid ja sõltuvust. Tugevate ja karismaatiliste isikustega lähevad kaasa isiksuselt ebakindlad inimesed. Freudi järgijad on leidnud, et enesekindlus, eneseväärtustamine ja inimene on endaga rahul, siis see on eelduseks heade suhete loomiseks (seal, kus olen võrdväärne partner, tegija).
häid tulemusi ka vähese jõupingutusega. Ka Dweck (2000) osutab, et sugugi kõik andekad ei ole orienteeritud meisterlikkuse saavutamisele, mõned lapsed on rohkem mures läbikuk- Kuidas suunata lapsi jõupingutusele 53 kumise pärast ja kahtlevad alatihti oma võimetes. Samuti ei innusta aka- deemiline edukus andekaid sageli suurematele väljakutsetele. Pullmanni (2005) tulemustest nähtus, et seos enesekindluse ja akadeemilise edu (hin- nete) vahel väheneb alates kaheksandast klassist. Põhjust, miks intelligent- sete õpilaste puhul madal enesehinnang ei tarvitse alati tähendada halbu hindeid, näeb ta selles, et akadeemiliselt edukad õpilased on enese suhtes kriitilisemad, ka võivad nad püstitada madalamaid ootusi oma akadeemi- lise edu suhtes, kaitstes nii end võimaliku läbikukkumise eest. Üldiselt aga on arvukalt uuringuid, mis kinnitavad, et andekad lap- Andekad lapsed on
eeskuju (mis on ju ka tegelikult üpris arukas). Arukus aitab teadmisi elusituatsioonidega kohandada. Kõik see nõuab kogemusi. Näiteks selleks, et olla mehine, on tarvis õppida olema mehine, läbida mehisuse kool. Kuldse kesktee mõõdupuud saab rakendada ainult selliste asjade suhtes, mis iseenesest ei ole ei head ega halvad. Näiteks tunded iseenesest ei ole ei head ega halvad; pahe tuleneb liialdusest või puudusest. Võtame näiteks enesekindluse (eneseusalduse), mis iseenesest ei ole ei hea ega halb. Kuid kui inimene on liiga enesekindel, siis see on pahe arulagedus. Kui inimene on liiga vähe enesekindel, siis on see samuti pahe argus, eneseusaldamatus. Iga konkreetse inimese puhul on see mõõdupuu muidugi spetsiifiline: võimekam inimene näiteks võib muidugi olla rohkem enesekindel. Kuldset keskteed nimetab Aristoteles siin mehisuseks. Ka hirm pole iseenesest ei hea ega halb. Kuid
võistkondlikel aladel. Nõustamise eesmärk on õpetada spordipsühholoogilisi kompe- tentse. Kompetentside all mõistetakse antud kontekstis sellist akadeemilistel teadmis- tel baseeruvat oskuste taset, mida ollakse suuteline rakendama igapäevases praktikas treeningutel ja võistlusel. Nendeks kompetentsideks võivad olla motiivide kasutamise struktuur, saavutusteooria järgi hoiakute kujundamine, coaching, keskendumisoskus, süsteemne eesmärkide teooria, enesekindluse suurendamise meetodid, vigastustest ülesaamine jt. Spordipsühholoogi nõustav funktsioon sportlase nn psühhotreenerina seisneb järjepi- devas tsüklis: testimine psühholoogiliste kompetentside kasutamine testimine. Mida 97 SPORDIPSÜHHOLOOGIA NB
vägvaldsusele kindlasti see, kui ta näeb, et tema tüdrukuga käitutakse maruhalvasti või isa ajendaks kallale minema see, kui näeb, et halvasti käitutakse ta tütrega. Niiet vägivaldse käitumise põhjustajaks on ikka mingid ärritajad kindlasti.“ Paljud vastanud tõid välja koolikiusamise, mis on väga aktuaalne 21. sajandil. 30-40-aastane mees ütles kohe ära käed tulevad käiku, kui sõnad lõppevad.. vägivaldne käitumine on puuduliku enesekindluse tagajärg. Lisaks mainis ta kodust kasvatust. „Kodune kasvatus, st et kodus ei osata lastega normaalselt käituda, on lastud neil üle pea kasvada, st et mingeid karistusmehanisme kodus ei kasutata või just see, et karistatakse liialt (ka pisiasjade eest). See võib noores suuremat trotsi tekitada. Ja teiseks on kindlasti sõbrad ja keskkond, kus kasvatakse.“ 69 Vastajad tõid palju välja sõpru ning suheteid erinevate gäng
ehk maimik . See on nn paterdamisiga. Väikelapseeas luuakse alused lapse tulevasele arengule. Esimese eluaasta arenguülesanneteks on põhiturvalisuse ülesehitamine ja kiindumussuhte loomine. Põhiturvalisus on põhjaks lapse tulevastele suhetele iseenda, teiste inimeste ja maailmaga. Selle saavutamine on kiindumussuhte ja suhtlemise arengu aluseks. See on ka lapse enesekindluse allikaks ja iseseisvumise eeldus. Esimesel eluaastal areneb lapsel käsitlus iseendast kui erilisest indiviidist, kasvavast isiksusest. Millisena laps iseennast kogeb, sõltub hooldusest, mida ta saab. Laps peab kogema, et temast hoolitakse, temast tuntakse rõõmu. Imikuea jaotus perioodideks: 1.elukuu aktiivse ärkveloleku teke 1.3
kuulevad atleedi kohta. See on esimene tõestus, et sport ei kujunda isiksust; 65 2. Nad ei tea seda, millistel alustel toimub spordiala valikute tegemine. On selge, et inimesed on atleediks saamisel ja meeskonda jäämiseks mõjutatud kindlatest iseloomujoontest. Kõrgelt organiseeritud võistlusspordis meelitatakse ja valitakse sportlasi, kellel on kõrge enesekindluse tase ja teised olulised väärtused tippspordis osalemiseks. Need, kellel on madal eneseusalduse tase ei üritagi osaleda meeskonna töös ja kui treener väärtustab teisi omadusi, siis nad langevad meeskonnast välja. Seda on võimalik illustreerida näitega, kus spordis osalemise üle otsustatakse diskuteerida meelsamini kehaliste omaduste aga mitte iseloomujoonte omadusi vajalikkuses
.. teistel jääb lised käitumisviisid meeldivad neile ning kas nad peavad sellist käitumist õiglaseks ja toetavaks. 28 29 Selle kallal juureldes nõustusid nad, et tõepoolest ei tule kellelegi kasuks viisakaks sundimine mitteverbaalne käitumine annab – enam kui miski muu – märku enesekindluse puudumisest oma õpetaja „kontrolliva“ käitumisega. Tegelikult tuli nii välja, et need õpilased tahtsid õpetajalt autoriteedi ja positsiooni suhtes. Mõnedes õpilastes võib see isegi provotseerida tarbetult konku- tõhusat „kontrolli“, kuid osaliselt tähendas selline kokkulepe, et nad muudavad enese kontrolli- reerivat käitumist. Kui õpetaja seisab õpilaste rühma ees äreval ilmel, käed kaitsvalt – suletud
kirjanduse eksami küsimused 1. Ilukirjanduse olemus ja tähtsus. Seos teiste kunstiliikidega. Ilukirjandus ehk belletristika. Tekstid jagunevad: teaduskirjandus (teatmeteosed, uurimustööd, referaadid), publitsistika (artiklid, uudised, intervjuud, reklaamid), ilukirjandus (novell, sonett, tragöödia, draama, ...), tarbetekstid (telefoniraamatud, õpikud, viidad, kalendrid), graafilised (skeemid, joonised, tabelid), elektroonilised tekstid (e-mail, msn, sms, reklaam netis). Ilukirjanduse alaliigid: proosa, lüürika(luule), ja näitekirjandus(dramaatika). Ilukirjanduse funktsioonid: emotsioonid, silmaringi laiendamine, meeleolustik, faktid, keeleoskus. Proosa: müüt, naljand, romaan, novell, mõistatused. Miniatuur: ,,Poiss ja liblik" Tammsaare. Luule: haiku (E. Niit), sonett (M. Under), ballaad (M. Under), ood (Peterson), pastoraal (Peterson). Lüroeepika: eepos, valm (jutustava sisuga, tegelased tihti loomad, lõpus moraal), poeem, värss. Jõg...
kasutama oma teadmisi uuteks ideedeks, ärgitab loobuma traditsioonilisest lähenemisest ja on ise valmis aktsepteerima töötajate uusi ideid. · Inspireeriv motiveerimine (inspirational motivation)- juht loob tulevikuvisioone ja julgustab töötajaid püstitama eesmärke ja loovaid ideid nende elluviimiseks. · Idealiseeritud mõju (idealized influence)- juht on töötajatele eeskujuks oma optimismi, enesekindluse ja usuga saavutada eesmärke. Pragmaatiline eetvedamine · Juhtimine vigade (erandite) kaudu (management-byexception)- eestvedamine seisneb selles, et juht sekkub, kui tekivad erandid, st kui tehakse vigu või kaldutakse kõrvale eesmärgist. Eristatakse passiivset ja aktiivset vigade kaudu juhtimist. Passiivse juhtimise puhul sekkub juht, kui vead on tekkinud, aktiivse juhtimise puhul jälgib juht pidevalt asjade käiku, on valvas.
· väljendab isiku suhtumist, eelistusi, reguleerib suhtlust. Positiivne tundmus on isemotiveeriva olemusega. Emotsioonid reguleerivad õppimises positiivset ja negatiivset kinnitust. Midagi ei õpita kui ei saada positiivset tundmust. Emotsioon omab kinnitavat mõju. Võib saada eesmärgiks omaette. retseptorite nõrk tundlikkus kutsuvad esile ärevuse, hirmu, rahutuse, ja vastupidi- piisav konts või tundlikkus, hea töö retseptorites tekitavad rahulolu, enesekindluse. Noradrenaliin- erutab, ergutab. Tekivad kõrgendatud meeleolud. Dopamiim- tähelepanu suunamine vajalikele objektidele. Endorfiin, morfium- valu vaigistav toime füüsiliste tunnete suhtes, meeleolu teke, joovastus. Muskariin- maailmatunnetus, nägemused. Jm narkootikumid. taju omadused TAJU Esemete ja nähtuste tervikliku meelelise tunnetamise protsess, tekib hetkel vahetult mõjuvatest objektidest ja ümbrusest subjektiivne kujund. Aistingute põhjal loob taju meile
Miks peaks siis kahtlema hirmu ja õuduse äärmuslikus hävitusvõimes? Niinimetatud deemonitel on jõud hävitada liha sedasi käristades, nagu teoreetiliselt võib ka pihutäis tugevasti roostetanud naelu luua kelleski verd tilkuva ekstaasi, kui teda veenda, et ta sangarina ristile naelutatakse. Seepärast ära kunagi ürita veenda skeptikut, kellele saa needuse panna tahad. Las ta irvitab. Tema valgustamine vähendaks ainult sinu võimalust edule. Kuula teda leebe enesekindluse ja teadmisega, et ta päevad on täidetud pideva rahutusega, kuigi ta näiliselt su maagia üle naerab. Kui ta on Saatana armulikkuse ees küllalt põlastusväärne, võib ta isegi surra eks naergem! HOIATUSSÕNA! NEILE, KES VÕIVAD NENDE KUNSTIDEGA TEGELEDA Osavõtt seksi- või iharituaalist: Kasuta täiesti töökindlaid nõidusi ja võlusid. Kui oled mees, pane oma erekteerunud liige himura rõõmuga naisesse