Vajad kellegagi rääkida?
Küsi julgelt abi LasteAbi
Logi sisse Registreeri konto
✍🏽 Avalikusta oma sahtlis olevad luuletused! Luuletus.ee Sulge

"enesekindluse" - 253 õppematerjali

thumbnail
21
doc

Toimetulek depressiooniga

Neurootilist depressiooni võivad vallandada lahusolekud, oletatav halvustamine teiste poolt, kapseldumine, kolimine, ametialane edutamine, rasedus, iseseisvumine ja üksildus. Nartsissistlik depressioon- sisemise tühjuse tunne, töötahte kadumine, ebamäärased hirmud, suhtlushäired, oma tunnete ja vajaduste ähmasus, suurusluulud neil, kellele on omane enesekindluse puudumine ja eneseväärikuse kõikuvus. 6 Wunderli (1990) väidab, et eksistentsiaalselt tähtsad vajadused on igatsus poolehoiu ja turvalisuse järele, soov peegelduda armastatud inimeses ja siiski olla aktsepteeritud eripärase olevusena. Selle kõige rahuldamine toidab eneseväärikust. Nende vajaduste kogumit võib tähistada normaalse nartsissismina, mis on omane igale inimesele. Kui...

Sotsioloogia
101 allalaadimist
thumbnail
52
odt

Perevägivallast

klass Perevägivallast Mariliis Oja Avinurme 2008 Sisukord 1 Sissejuhatus....................................................................................................................................3 Füüsiline ja vaimne vägivald..........................................................................................................5 Perevägivalla levimus.....................................................................................................................7 Diagnoosimine, sümptomid ja tagajärjed.......................................................................................8 Taustategurid..................................................................................................................................19 Ravi ja ennetamine...

Kirjandus
81 allalaadimist
thumbnail
10
doc

Tervisespordi ja tervislike eluviiside olulisus noore elus

5 Kehaliste võimete arendamine ja liigutusoskuste diapasooni laiendamine tuleb kasuks peaaegu igal töö- ja elualal. Ühtlasi aitavad nad täiustada ka kehakuju, mõjutades sellega oluliselt inimese mina-kujutlust, eneseväärikust. Hea kehaline areng seostub tavaliselt aktiivse eluhoiakuga: enesekindluse ja eneseusuga. Kehakujust ja kehalisest arengust sõltub mõneti ka inimese psüühiline tasakaal. Igaüks meist tahab midagi ära teha, midagi osata, midagi saavutada. Kordaminekud ja edu parandab enesetunnet, tõstab eneseusku. Sport on üks tegevusaladest, kus noored saavad juba varakult end näidata, täiuslikkuseni jõuda, ennast teostada. Unger, J. 1988. Teadmisi sportimisest. Tallinn....

44 allalaadimist
thumbnail
3
doc

Kokkuvõte 20. sajandist-filosoofia

Paradoksaalsel kombel käib see silmatorkav eneseeitamine käsikäes enneolematult laiaulatusliku püüdega muuta filosoofia üheks teadustest. Mitte kunagi varem pole maailma ülikoolides ja akadeemiates olnud nii palju inimesi, kelle jaoks filosoofia on põhiala, ning mitte kunagi varem pole filosoofial olnud sedavõed palju eraldiseisvaid harusid, millest tervikliku ülevaate võivad saada veel ainult spetsialistid. Esimese suure löögi filosoofia enesekindluse pihta, millele 20.sajandil tuli reageerida, andsid eelkõige kolm meest : Karl Marx, Friedrich Nietzsche ja Sigmund Freud. Marx oli näidanud, et kapitalistlikku majandussüsteemi juhivad omad seadused, mis ei allu mõistuse kontrollile ning loovad eeldused peatsele kriisile. Nietsche paljastas valgustusaja usu inimese enesemääramisse kui kõigest võimutahte sünnitise. Viimaseks seadis Freud kahtluse alla...

Filosoofia
56 allalaadimist
thumbnail
9
doc

Filosoofia lohutus

" Rikkaid võidakse imetleda, kuid nende imetlemine sõltub sellest, kuidas nad on oma rikkused saanud, nii nagu ka vaesus iseenesest ei räägi midagi konkreetse inimese moraalsest väärtusest. Pole olemas siduvat põhjust, et rikka mehe teeb vooruslikuks tema vara ning samas, et vaese mehe võiks muuta kõlvatuks ainuüksi viletsus. Sokrates julgustabki meid mitte muutuma jõuetuks nende inimeste enesekindluse ees, kes ei oska mõtlemise keerukusest lugu pidada.See, mis kuulutatakse ilmselgeks ja ,,loomulikuks", on seda harva. Sokrates mitte ainult ei aita meil kujutleda, et teisedki võivad eksida, vaid pakub lisaks välja lihtsa meetodi, mille abil saab inimene otsustada, mis on õige. Igaüks, kellel on uudishimulik korrastatud mõistus ja kes soovib tervest mõistusest tulenevaid tõekspidamisi kaaluda, võib alustada linnatänaval mõne sõbraga vestlust ja jõuda Sokratese...

Filosoofia
28 allalaadimist
thumbnail
2
doc

Virtuaalsed inimsuhted

Kuidas on internet inimkonnale kasulik olnud ja millesse peaks ettevaatlikumalt suhtuma? Sotsiaalvõrgustikud muutuvad aina populaarsemateks. Portaalidele on võimalik kõik enda kohta üles märkida ­ pildid, videod, andmed. Suhtlemiseks on antud piiramatud võimalused. Sõprade ja lähedaste eluga saab kursis olla iga kell ja olenemata asukohast. Lisaks olemasolevatele sõpradele saab tutvuda ka teistega. Enesekindluse puudumisel või madala enesehinnanguga inimesed otsivad tutvusi just interneti kaudu. See tundub palju lihtsam ­ puuduvad ebamugavus, piinlik olukord ja välimusega seonduvad probleemid. Suhtlemisel avaldatakse ainult enda jaoks olulist infot ja negatiivseid jooni hoidakse enda teada. Taoline kommunikatsioon annab rohkem enesekindlust ja turvalisust. Enda kohta ainult positiivse avaldamine ja end kelleksgi teiseks valetamine on täiesti erinevad...

Eesti keel
63 allalaadimist
thumbnail
11
doc

Beyonce Knowles

Kõige rohkem meeldis Fragerile Beyoncé, kellel oli väljapaistev isiksus ja hea hääl. Ülejäänud tüdrukutele jäi sellevõrra rohkem räppimist ja tantsimist. Frager saatis nad tolle aja suurimasse talendiotsimise saatesse "Star Search", kuid Girl's Tyme ei võitnud seda saadet, Beyoncé hinnangul seetõttu, et nende esitatud laul ei sobinud bändile. Frager oli tõsiselt lootnud võidule ja Beyoncé sai enesekindluse tagasi alles pärast seda, kui ta oli teada saanud, et ka Britney Spears ja Justin Timberlake polnud omal ajal staarisaadet võitnud. 1993 hakkas Beyoncé isa Mathew bändi mänedzeriks. 1995 loobus ta senisest tööst meditsiinivarustuse müügimehena. Ema seevastu hakkas kujundama bändi kostüüme ja tegi seda kuni bändi laialiminekuni. Esialgu vähendas niisugune elumuutus pere sissetulekut poole võrra. Mathew vähendas bändi liikmete arvu neljani. Davis ja Taylorid pidid lahkuma,...

Muusika
13 allalaadimist
thumbnail
2
doc

G. B. Shaw' "Pygmalion"

saada. Higgins, lõbustatuna tema naljakast aksendist ning mehest lugu Kui teose algul oli Eliza veidi ebakindel enda päritolu ja veidra kokni pidades, annabki talle soovitud viis naela. aktsendi tõttu ning ei osanud kõrgemas seltskonnas käituda, siis teose Järgnevad kuud mööduvad ,,eksperimendi" kallal töötades, mis tähendab lõpus oli ta saavutanud enesekindluse ja ­väärikuse. Alguses Higginsi mitmeid tunde treenimist, õige rääkimise õpetamist ja kommete võimu all olles iseend maha surudes, oli ta kaotanud osa enda selgitamist. Eliza viiakse Higginsi ema juurde, mis on tüdruku esimeseks isikupärast ja enesehinnangust. Pärast suursaadiku juures korraldatud n-ö proovikiviks. Alguses pälvib ta suurt tähelepanu oma kombekusega,...

Kirjandus
186 allalaadimist
thumbnail
20
doc

Toimetulek depressiooniga

Edasi koostavad patsient ja terapeut tegevusplaani - mida patsient peaks oma eluga ette võtma, et probleemid laheneksid. Sageli on raske härjal sarvist haarata, eriti kui depressioon on üle pea kasvanud. Kuid paljud inimesed leiavad, et tegevusplaani koostamine - kas siis üksi või terapeudi abiga - annab neile tagasi isikliku elu juhtimiseks vajaliku enesekindluse . Psühhoteraapia suur pluss on ka see, et terapeut sisendab lootuse kaotanud kannatanule realistlikku lootust. Erinevalt sõpradest ja sugulastest, kes annavad meile mõista: "Sa ei tohiks nii kurb olla," või: "Küll sa sellest üle saad," teab psühhoterapeut, et depressioon ei kao päevapealt. Seda teades aitab ta meil tunnetega ausalt silmitsi seista, ilma et kritiseeriks või mõistaks kohut....

Psühhiaatria
77 allalaadimist
thumbnail
17
doc

Stress

nad mind ära ei kuula, ...kui ma mõne apsu teen, ...kui keegi mu välja naerab..." jne.(2) Kriitik sisendab enesele madalat enesehinnangut. Ta mõistab ise oma käitumise üle kohut ja annab endale hävitavaid hinnanguid, tunnetab valuliselt oma puudusi, piiratust, nõrkust ja ebaedu. Märkab neid kõikjal ning tähtsustab üle nende mõju asjade käigule. Ei näe ega oska rakendada oma tugevaid külgi. Mõistab enese üle kohut iga väiksemagi eksimuse puhul ning röövib sellega ise oma enesekindluse . End teistega võrreldes tähtsustab seda, kui palju paremad on teised, mitte aga seda, millega ta ise hästi hakkama saab. Kõneleb endaga umbes nõnda: "Küll ma olen loll! Kas ma ei õpi seda kunagi õigesti tegema?" "Ennäe kui edukas (julge, kuulus, rikas) küll tema on!"(2) Äpu "aretab" masendust. Sisendab endasse saamatustunnet ja lootusetust, kahtleb oma väärtuses. Kasutab väljendeid: "Ma ei saa..., ma pole iialgi võimeline..., niikuinii ma ei suuda...

Psühholoogia
59 allalaadimist
thumbnail
4
docx

Andragoogika- õppimine täiskasvanueas

4. Kuna täiskasvanute õpivalmidus tuleneb nende vajadustest, on täiskasvanud õppija eelkõige orienteeritud eluliste probleemide lahendamisele. 5. Kuigi täiskasvanute õpimotivatsiooni mõjutavad ka teatud välised faktorid, näiteks soov saada paremat tööd ja / või kõrgemat palka, tugineb andragoogiline mudel siiski seesmisele motivatsioonile. Tugevateks õpimotivaatoriteks on täiskasvanud inimesele : - Eneseaustuse suurenemine - Enesekindluse tõus - Eneserealiseerimise võimaluste kasv - Kõrgem elukvaliteet jms Andragoogiline protsess koosneb seitsmest elemendist : 1. Õppimist toetava ja soodustava kliima loomine. 2. Õppijate kaasamine plaanide tegemisse. 3. Õppijate kaasamine nende õpivajaduste diagnoosimisse. 4. Õppijate kaasamine nende õppe - eesmärkide formuleerimisse. 5. Õppijate kaasamine nende õppeplaanide tegemisse. 6. Õppijate aitamine õppeplaanide elluviimisel. 7. Õppijate kaasamine hindamisse....

Sotsiaaltöö
156 allalaadimist
thumbnail
4
doc

Dorian gray analüüs

Dorian Gray on peategelane, kaunis noormees, kes üha pahelisemat elu elades ei ilmuta mingeid märke vananemisest. Kunstnik maalis temast nooruses portree ja portree läbi hakkavad kajastuma noormehe hingepiinad ja patud. Ta ajab terve elu taga ilu, see on tema jaoks kõik. Ta muutub aastatega südametuks ja kalgiks. Südametunnitus lausa puudub. Teose lõpus jõuab talle aga kohale millist elu ta on elanud ja kui paljudele ta on põhjustanud valu ja vaeva. Ta soovib ennast muuta ja heaks saada kui taipad, et saab hingerahu ainult ennast tappes tagasi. 2.a) Põhiprobleem - Hinge kuradile müümine vastutasu eest, ehk siis igavese nooruse vastu. b) Kõrvalprobleemid: Rikutus on pahatihti huvitavam kui süütu lapselikkus. c) Autor on pannud ka midagi endast sinna raamatusse, nimelt tema homoseksuaalsus kajastub seal selges pildis. Teiseks kumas läbi autori homoseksuaalsus. See kajastus...

311 allalaadimist
thumbnail
33
doc

Konflikti psühholoogilised põhjused

Mässava ja pulbitseva kliendi rahustamisel oleks abi sellest, kui temaga mitte kaasa minna, vaid vastata omapoolse rahuga. Pingelistes ja stressirohketes töösituatsioonides takistab sageli hästi toimetulemist isiklikult võtmine ja närvi minemine. Mõnikord võib tekkida trots ja soov klient paika panna, võib tekkida ka alaväärsustunne ja seeläbi enesekindluse langus. Närvilistes olukordades kaob ära rahulikult võtmise võime ja enesevalitsus, mistõttu võivad tulla valed otsused. Pingelistes olukordades toimetulekut soodustab professionaalsus, empaatilisus ja emotsioonide juhtimise oskus. Samas võiks meenutada Püha Franciscuse palvet: Jumal, anna mulle meelerahu mitte muretseda asjade pärast, mida ma muuta ei suuda, julgust muuta asju, mida ma muuta suudan ning tarkust nende vahel vahet teha....

Arengupsühholoogia
162 allalaadimist
thumbnail
2
docx

Tšakra diagnostika (Hinduism)

Kui olete üles äratanud oma teise tsakra, kuid pole saanud viia tasakaalu esimest siis turvatunde puudumine avaldub teise tsakra tunnetes (armukadedus, kadedus) KOLMAS TSAKRA Ehk päikesepõimik. Selle keskuseks on päikesepõimik, näärmeks kõhunääre. Emotsionaalne tasand: Maha surutud tunded, eriti viha, hukkamõist, pahameel, hingeline valu, armukadedus, kurbus, aga ka rõõm, õnn entusiasm ja armastus ning enesehinnang. Kolmas tsakra on enesekindluse , oma jõu tunnetamise, välismaailma mõjust vabanemise ja sellele maailmale samaaegse mõjuavaldamise võime allikas. Kolmas tsakra laseb käiku väga tugeva jõu, andes teadmise, mis välisilmas õige, mis ei ole. Nii suudate seista oma veendumuste eest ning vältida raskeid saatuselööke. Kolmas tsakra võib tasakaalust välja minna kahel vastandlikul moel: Oma tahte alahindamine ja selle ülemäärane kasutamine. Kui...

Usundiõpetus
6 allalaadimist
thumbnail
1
odt

"Dorian Gray" (2009) arvustus

Algul eneselegi teadmata ta enam ei vanane ning hakkab elama Henry eeskujul elu, mis on täis naisi, joomist ning pidusid, kuid see maal hakkab tema eest vananema ning näitab Doriani tõelist hinge. Film on üsnagi hästi tehtud ning meenutab mulle Manoj Shyamalani filmi ,,Purunematu", mille süzee on mõneti sarnane ,,Dorian Gray" omaga. Londoni tänavad näevad välja väga ehtsed ning oma ajale sobivad, kõrtsid samuti. Doriani algupärane naiivsus ning enesekindluse vähesus on väga heaks kontrastiks lõpuks välja kujunenud isiksusele. Näitlejatöö on samuti rahuldav. Kuigi ,,Dorian Gray" on hea film, kaasnevad sellega ikkagi ka mõned miinused. Esimene ja vast kõige suurem miinus oli raamatu ja linateose vaheline lahknevus. Filmist oli palju osi ära jäätud, mistõttu tundus teos kohati üsna sisutühi. Ilmselt on selles süüdi ka minu jaoks liiga pikk ning veniv algus...

Eesti keel
50 allalaadimist
thumbnail
7
doc

Machiavelli "Valitseja"

Varrak Tallinn 2007 Niccolo Machiavelli on läbi aegade olnud üks silmapaistvamaid renessansiaja mõtlejaid ja poliitilisi filosoofe kelle teoseid on väga palju loetud ja analüüsitud. Tema käsitlus riigist pani aluse uueaja riigiteooriatele, milles tõuseb esile riik ja moraal jääb tahaplaanile. Machiavelli meelest ei mahu poliitiline käitumine eetilistesse kategooriatesse. Arvatavasti sellest on tulnud ka termin makjavellism, mis tähendab vahendeid mittevalivat ja piiramatut isikuvõimu teostavat poliitikat. Machiavelli oli selle sajandi diktaatorite- Hitleri, Mussolini ja Stalini lemmik. Machiavelli jagab ainuvõimu pärilikuks ja vastseks, mis omakorda jaguneb kaheks- täiesti uueks ja osaliselt uueks. Viimasel juhul on vallutatud maa otsekui kehaliikmena üh...

Politoloogia
123 allalaadimist
thumbnail
48
doc

Teraapiavõimalused inimese aitamiseks referaat

Eesti Hotelli- ja Turismikõrgkool Hotellimajandus HM38 Meelis Magus TERAAPIAVÕIMALUSED INIMESE AITAMISEKS Referaat esmaabist Juhendaja: Marelle Jaagop Tallinn 2010 SISUKORD 1 SISSEJUHATUS..................................................................................................................... 4 2 Kinesioloogia........................................................................................................................... 5 2.1 Mis on kinesioloogia? ...................................................................................................... 5 Kinesioloogia sobib: ......................................................................................................... 5 2.2 Ajalugu...

Esmaabi
113 allalaadimist
thumbnail
2
docx

„Elame maailmas, mille mõistmiseks on tarvis palju enamat kui aru.“

Kas veetase tõuseb sellepärast, et kaladel oleks rohkem ruumi ujuda? Kas kliima soojeneb sellepärast, et ka inimesed põhjanabal võiksid t-särgi väel ringi käia ja päikest võtta? Võimalik, et loodus teeb tagasi, selle eest, et mõned inimesed üldse ei üritagi proovida mõista maailma olemust. Juba mõtteviis, et üksipäini ei saa midagi muuta, kahjustab nii inimese kui ka looduse enesekindlust. Enesekindluse kadumine viib närveldamiseni, see omakorda higistamiseni. Seega loodus higistab. Tal on palav, vett tekkib juurde. Kas see ongi globaalne soojenemine ja veetaseme tõus? Vaadates palju reklaamitud looduse hoidmist, tekib tunne, et peaks ise ka midagi ette võtma: külmkapist kiiresti vajalikud asjad välja otsima, mitte seal, uks pärani ning suu ammuli mõtlema, mida ma sealt küll tahtsin, kas ma üldse midagi tahtsin ja sama targalt kümne minuti pärast uuesti sinna vahtima minna...

Kirjandus
13 allalaadimist
thumbnail
19
sxw

Lähisuhte vägivald

· Oled sa kergesti unustav, hajevil ja võimetu kontsentreeruma? · Oled sa märganud muutusi oma söömis- ja magamisharjumustes ja alkoholi ja ravimite kasutamisel? · Oled sa kaotanud huvi ja energia teha asju, mida sa varem meelsasti tegid? · Kas sa tunned end juba mõnda aega halvasti, rahutult, väsinuna või masendununa? · Kas sa oled kaotanud kontakti oma sõprade, perekonna või naabritega? · Kas sa tunned, et sa oled kaotanud oma enesekindluse ja tunned hirmu, et sa ei saa ise hakkama? Mida on sul võimalik ette võtta? Teadvusta, et emotsionaalne ärakasutamine on tõsine probleem ja sul on võimalik abi saada. Probleemi teadvustamisel tasub arvestada, et emotsionaalne vägivald on sama tõsine või tõsisemgi kui füüsiline vägivald. Võta enda ja oma laste kaitsmist emotsionaalse vägivalla vastu tõsiselt. Tea, et emotsinaalne vägivald võib viia füüsilise vägivallani või isegi surmani...

Ühiskonnaõpetus
60 allalaadimist
thumbnail
2
doc

Kas Eestis on võimalik saada ajalehepoisist miljonäriks?

Sul võib olla hea idee ning algkapital selle teostamiseks, kuid peab olema ka usk sellesse, mille nimel vaeva näed. Alustades noorena ajalehepoisina, kes mööda tänavaid inimestele värskeid uudiseid müüb, on võimalik eluks palju kogemusi saada. Omandatud oskuste hulka kuuluvad näiteks erinevate isikutüüpide tundma õppimine, aja planeerimine, kokurentidega arvestamine ning endale iseloomuliku ja eduka müügistrateegia väljaarendamine kui ka enesekindluse omandamine. Meediaärimees Hans H. Luik on öelnud: "Minu noorusajal oli väga hea ajalehepoiss olla, sest ajalehti viisid inimestele kätte postiljonid. Tänu sellele jäi mul aega õigete inimestega tuttavaks saada, rootsi keelt õppida ja kapitalismi hundiseadusi pähe tuupida. Muu tuli juba iseenesest." Minu arvates on see hea näide, kuidas ajalehepoisi töö võib olla aluseks suurte ideede teostamisele, sest praegusel ajal on Hans...

Ühiskonnaõpetus
43 allalaadimist


Sellel veebilehel kasutatakse küpsiseid. Kasutamist jätkates nõustute küpsiste ja veebilehe üldtingimustega Nõustun