400 kWh elektrienergiat - 1/3 väiksema kodu vajadusest. Kui lisada sinna juurde elektripliit jm elektrilised koka abimehehed, siis võib juhtuda, et suurem osa väikese kodu elektrist kulubki köögis. 6 Pilleriin Tamm säästlik elektritarbimine KÜLMIK Juhtivad kodumasinatootjad on külmikute energiakulu vähendamiseks paigutanud nii seintesse kui ka ustesse vaakumpaneelid, mida omakorda isoleerib tahke vaht. Selline isolatsioon vähendab elektrikulu umbes 15% võrra. · Külmiku ostmisel valige kombineeritud külmik või sügavkülmik, mis vastab energiaklassile A või B. Need võivad olla kallimad kui teised, kuid hinnaerinevuse katab elektrienergia arvelt säästetu.
laps oskab teha õigeid valikuid, mis puudutavad tema tervist, haridust, käitumist, suhteid teistega. Laps ise ei saa saa endale arengusoodsat keskkonda luua. Vaid meie, täiskasvanud, saame olla need, kes talle sellise keskkonna võimaldavad(Pajo). 3 Kehaline aktiivsus ning selle vajalikkus Kehaline aktiivsus on igasugune skeletilihaste abil sooritatud liigutus, mis kutsub esile energiakulu üle rahuloleku taseme. Kogu ööpäevane energiakulu jaotub energiaks, mis on vajalik põhiainevahetuseks- südame, aju, kopsude ja teiste elundite tööks. Kehaline aktiivsus on tegevused, mis mõjutavad kogu organismi. Kehalise tegevuse tagajärjel muutub keha tugevamaks ja elujõulisemaks. Tegevuseta organism jääb loiuks, lõdvaks ja nõrgaks(Maiste, 1999). Regulaarsete kehaliste harjutustega on võimalik ennetada paljusid kroonilisi haigusi, näiteks südame-veresoonkonnahaigusi, suhkruhaigust ning isegi mõningaid vähivorme. Kehaline
5.1 Autotööstus Henry Ford muutis auto paljudele inimestele kättesaadavaks tarbekaubaks. Ford T mudeli tootmisel rakendas ta ühena esimestest konveiermeetodit. Piltlikult öeldes sõitsid Fordi tehase ühest otsast sisse vagunid maagi ja söega ning teisest otsast väljus üleni mustaks värvitud valmistoodang omadel ratastel. Samalaadse suurkombinaatidel põhineva masstootmise võtsid üle ka teised autotootjad ning seda rakendati paljudes teisteski tootmisharudes. Masstootmise tulemusena jäi autotehaste asemel turul ruumi vaid vähestele väga suurtele ettevõtetele. Fordismist sai suurkombinaatide masstootmise süsteemi üldnimetus. 1970. aastate energiakriisi aastail osutusid edukateks väikesed säästlikud ja odavad Jaapani autod. Jaapani autotootjate edu põhjus Euroopas ja Ameerikas ei olnud ainult väikesed palgakulud ja odav hind, vaid ka uus tootmiskorraldus. Jaapanlased rakendasid tugit...
õhusaastet Tuumaenergia Arendada avalikku arvamust Vesinik Luua tehnoloogia, mis nõuab vesiniku loomiseks vähem energiat Taastuvenergia Vaja paremini integreerida olemasolevasse energiavõrgustikku Luua efektiivsemad tootmisprotsessid: biomass, etanool, biodiisel IX. Lahendused enegriaprobleemidele Olemasolevate varude efektiivsem kasutamine energiakulu vähendamine Uute alternatiivenergiate rakendamine Säästva arengu pooldamine riigi ja kodaniku tasemel Keskkonnateadlikkuse tõstmine X. Mida igaüks meist saab teha? Kõik muutused saavad alguse iseendast. Ostmis- ja tarbimisharjumuste muutmine - kasutu tarbimise vältimine. hoonete soojustamine, kasutada ära pliidi kuumust ja teha kõik söögid järjest jne. 3
temperatuuri ning kulutavad energiat. Kui pliit peab olema kiiresti kasutusvalmis, siis lülita plaadid ooteajaks väiksema võimsuse peale. · vali õiged keedunõud. Nõud peavad olema paksu- või siledapõhjalised. Ümaratel plaatidel kasutatakse plaadist veidi suurema läbimõõduga või sama suure põhjaga nõud. · reguleeri võimsust keetmise ajal. Liiga tugev keemine ei kiirenda küpsemist, vaid lõhub toidu struktuuri ning suurendab energiakulu. · kasuta nõul kaant. Kaane kasutamine kiirendab keetmist. · ära pane külma nõud kuumale plaadile. Suur temperatuuride erinevus lõhub kergesti plaati. Puhastamine Pliidi plaate puhastatakse vastavalt vajadusele kuid nii tihti, et soojust isoleeriv söestunud mustuse kiht ei saaks hakata tekkima. Pliidiharjaga harjatakse pliidiplaadi uurete suunaliselt. Pliidiplaatide vahel on tihti avad, kust prügi ja mustus pudenevad ülekeemissahtlisse.
kõigi autosistujate maksimaalseks teenindamiseks. R-SPACE on varustatud turbolaadimisega kolmesilindrilise bensiinimootoriga (110 hj, 900cc) ja Efficient Dual Clutch käigukastiga (EDC). See mootor on eelvaade uuele modulaarsetele TCe mootoritele, Energy TCe, mille turustamist alustab Renault järgmisel aastal. R-SPACE von arustatud DRIVINGECO² süsteemiga. Lihtne vajutus "Eco" nupule kohandab mootori automaatselt vastavalt erinevatele parameetritele, mis mõjutavad kütuse- ja energiakulu (kõrgus merepinnast, õhutemperatuur, jne). "DRIVINGECO² Conseil" seade annab märku ja hoiatab autojuhti, milline on parim variant säästlikuks ja turvaliseks sõitmiseks. 2013. aastal toimub Genfi autonäitus 7 17 märts. KASUTATUD ALLIKAD 1. http://www.salon-auto.ch/multimedia/docs/2012/09/HISTORIQ-E.pdf 2. http://www.reporter.ee/2012/03/11/genfi-autonaituse-kalleim-masin-muudi-21-mln-euro- eest/ 3. http://www.scientificera
Autonoomne närvisüsteem innerveerib peamiselt siseelunditega- seedimis-, hingamis-, eritus-, vereringe-, endokriin- ja suguelundeid. Autonoomse närvisüsteemi osad on arvukad närvipõimikud arterite ümber ja elundite seintes ning läheduses. Autonoomse närvisüsteemi osadeks on sümpaatiline närvisüsteem ja parasümpaatiline närvisüsteem. Sümpaatiline osa on reguleerijana aktiivne organsimi aktiivses seisundis, mida iseloomustab suurenenud energiakulu (näiteks treening, emotsionaalsed seisundid viha, rõõm, valuseisund jne) Parasümpaatiline närvisüsteem on reguleerijana aktiivne organismi energiavarude taastumise perioodil. Nimetatud närvisüsteemi osade üheaegsel aktiveerumisel arvatakse toimivat organismi iseregulatsioon, vastvalt organite vajadustele ja võimalustele. KASUTATUD KIRJANDUS · http://et.wikipedia.org/wiki/N%C3%A4rvis%C3%BCsteem · www.ebu.ee/esitlus/NS.ppt · http://et.wikipedia
Kindlasti on võtmeküsimuseks suure soojustagastusega ventilatsiooni kasutusele võtmine. Väga oluline on ka PASSIIVSE päikesekütte ära kasutamine lõunakaarde projekteeritud akende abil. Aknad on väga olulised passiivmaja osad, sest peale toasooja hoones hoidmise võimaldavad nad päikesepaisteliste ilmadega ka hoonet passiivselt kütta. Lisaks tagavad passiivmaja aknad hubase ja mõnusa äraolemise külmal perioodil kuna need ei õhka külma. Passiivmaja energiakulu arvutamiseks on Euroopas välja töötatud PHPP arvutusprogramm, mis on asjatundjate hulgas üks tunnustatumaid. Leidub ka analooge ning üheks niisuguseks on veel ISOVER'i poolt loodud programm. Nende programmide abil passiivmaja energiatarvet arvutama asudes tuleb esmalt sisestada kliimavöötme temperatuurid. Teatavasti on isegi Tallinna ja Tartu keskmiste temperatuuride erinevus tervelt 2ºC, mis siis veel Eesti ja Kesk- Euroopa klimaatilistest erinevustest rääkida
voolib lihaseid. Seetõttu tasuks alati peale trenni veel lisaks venitusharjutusi teha. Suveperioodil soovitatakse ujumas käia lausa iga päev, soovitavalt looduslikus veekogus. Ühekordne ujula külastus nädalas annab vähe, soovitav oleks 2 korda, optimaalne aga 3 korda nädalas ujumas käia. Ujumine on sobiv ka vigastustest taastumisel. Paraku pole mitte iga ujumistehnika tervisetreeninguks sobiv. Ujumine sobib igale vanusele. Seoses suure energiakulu tõttu (500....800kcal olenevalt ujumistiilist) on väga sobiv spordiala just ülekaalulistele, sest lisaks optimaalse koormusega harjutamisele rasvapõletustsoonis ei koorma ujumine liigeseid. Ujumine tugevdab südame - vereringet, aitab ennetada ainevahetushaigusi, taastuda vigastustest. Ujumised on palju positiivseid mõjusid tervisesportlastele. See aitab olla terve ja heas vormis kõrge eani, parandab liikuvust, veevoolu masseeriv toime mõjub sidekoele ja on tõhus tselluliidi vastu.
40p); kuivamine sõltub aastaajast; niikussisaldust ei saa viia alla 15%; suured puiduvarud seisavad (majandus) Kamberkuivatamine- toimub spetsiaalses ruumis 80-100c juures Eelised- kiirus (5-10p); saab kuivatada vajaliku niiskuseni (tavaliselt 5- 10%); hävivad kõik putukad ja seente eosed Puudused- kuivati on kallis ehitis; suur kütuse kulu Elektriline kuivatamine Eelised- ühtlane kuivamine (ei teki pragusid); KIIRE kuivatamine (10-12 tundi) Puudused- kõrge hind ja suur energiakulu 9. Ümarmaterjalid -Laasitud ja ristisuunas tükeldatud püütüve jäägid Peenpalgid; ümarlatid; laastupakud; vineerpakud 10. Saematerjalid -Saadakse palkide pikkisaagimisel Poolpalgid Servatud palgid Servamata lauad Servatud lauad Prussid Latid 11. Puidust pooltooted -Peale saagimist on neid veel töödeldud. Hööveldatud lauad; põranda lauad; voodrilauad; piirlauad; liistud. 12
pinnastes. Masinatel väike metallimahukus, kuid madal kasutegur. Drenaazi rajamismasinad: muttadrad ja drenaaziadrad. Drenaaziadrad jagunevad tööorgani ehituse alusel vertikaalse noaga ja V-kujulise noaga masinateks. Kasutatakse plasttoru paigaldamiseks. Suure jõudlusega. Varustatud võimsate mootoritega. Rootor tööseade: freesnoad või kopad. Pinnase eemaldamiseks linttransportöör või hõlm. Sobivad kivideta pinnaste jaoks, on suurema jõudlusega, energiakulu 1,8...2 korda vähem, kasutegur parem. Metallimahukamad. Jõudlus kuni 1000 m/h. 8. Pinnase tihendamismasinad: Rullid, tambid, vibrorullid ja plaadid. Iseloomustage ... seadme kasutatavust, ehitust, loetlege tunnusparameetreid, iseloomustage turul olevaid seadmeid ja joonestage skeemid. Liigitus: *staatilise toimega masinad; *lööktoimelised masinad; *vibrotoimelised masinad; *kombineeritud toimega masinad. Levinumaks on staatilise toimega teerullid. Rullid sobivad nii sidusate kui ka
tippsportlastele. Ujumine on soovitav spordiala ülekaalulisele · ujumine on treening kogu organismile, koormus langeb kõigile olulistele lihasrühmadele · ujumine ei tunne vanusepiire · vigastuste risk on ujumises väike · ujumine on väga soodne ülekaalulistele ja liigeseprobleemide korral · lähim ujula ei olegi tegelikult väga kaugel · veekeskkonnas on termoregulatsioon märksa tugevam, võrreldes põhiainevahetusega on vees energiakulu 20 - 100% suurem · ujumisel põletatakse sama palju kaloreid kui jooksmisel Olulised on õige ujumistehnika ja sobiv ujumisstiil Kindlasti peab tervisesportlane ujuma õige tehnikaga, algaja võiks nõu küsida ujula töötajatelt. Kui 50m ujumise järgselt algaja tervisesportlane väsinud on, võib põhjuseks olla just vale ujumistehnika. Kui vabaltujumises, selili- ja delfiinujumises langeb ligi 75% lihaskoormusest kätele, siis rinnuliujumises on käte- ja jalgade töö suhe võrdne
Too näiteid? Joonkülmasillad vuugid, akna servad, välissein ja põrand, välissein ja katus Punktkülmasillad ankrud seinakonstruktsioonis, rõdu kinnitused 46. Miks tuleb külmasildadega soojusjuhtivuse arvutustes arvestada? Mida nad põhjustavad? Külmasildade tulemuseks on suurem soojusjuhtivus, madalam sisepinnatemperatuur, kõrgem RH%. Külmasillad põhjustavad mikroorganismide kasvu, määrdumist ja veeauru kondenseerumist. Külmasillad suurendavad hoone energiakulu. 47. Kuidas arvutatakse külmasildadest põhjustatud lisasoojusjuhtivust? Standardis EVS 908-1:2010 48. Mida näitab temperatuuriindeks? Kuidas arvutatakse? Temperatuuriindeksi kriitiline tase? Temperatuuriindeks näitab hoone sisepinna temperatuuri kriitilisust. fRsi=(RT RSI)/RT.(Õigem valem on fRsi = (tsi - te)/(ti - te) Hallituse vältimine 0,65 ja kondenseerumise vältimine 0,55 49. Millest sõltub välispiirde läbipuhutavus?
Too näiteid? Joonkülmasillad – vuugid, akna servad, välissein ja põrand, välissein ja katus Punktkülmasillad – ankrud seinakonstruktsioonis, rõdu kinnitused 46. Miks tuleb külmasildadega soojusjuhtivuse arvutustes arvestada? Mida nad põhjustavad? Külmasildade tulemuseks on suurem soojusjuhtivus, madalam sisepinnatemperatuur, kõrgem RH%. Külmasillad põhjustavad mikroorganismide kasvu, määrdumist ja veeauru kondenseerumist. Külmasillad suurendavad hoone energiakulu. 47. Kuidas arvutatakse külmasildadest põhjustatud lisasoojusjuhtivust? Standardis EVS 908-1:2010 48. Mida näitab temperatuuriindeks? Kuidas arvutatakse? Temperatuuriindeksi kriitiline tase? Temperatuuriindeks näitab hoone sisepinna temperatuuri kriitilisust. fRsi=(RT – RSI)/RT.(Õigem valem on fRsi = (tsi - te)/(ti - te) Hallituse vältimine 0,65 ja kondenseerumise vältimine 0,55 49. Millest sõltub välispiirde läbipuhutavus?
ühendeid; õnnetused ohtlike veostega; transpordisektoris tekib palju ohtlikke jäätmeid. kõik mis satub keskkonda m. Bioloogiline mõju – transpordivahenite abil kanduvad uutele aladele paljud võõrliigid, vähenenud on saarte isoleeritus. 14. Erinevate transpordiliikide mõju keskkonnale – raudtee ja veetransport on suhteliselt säästlikud keskkonnale. Õhutransport – väga kõrge energiakulu. Kõige keskkonnasõbralikum transpordivahend on laev (energiakulu ja kasutegur, mõju ümbruskonnale on väikseim, õnnetuse korral muidugi kahju suur), raudtee on number kaks (võõrliikide levimise koridor) 15. Toiduainetetööstuse mõju keskkonnale- Kõige ulatuslikumaid tööstusi eestis. keskkonda ohustavad heitveed, mis aitavad kaasa veekogude eutrofeerumisele, elujõuline toiduainetööstus on oluliseks toeks pärandkoosluste ja
hakkab tungima pumba ja mootori vahele). Monitooringuga on haaratud pumba tööaeg, pumba käivitused, vooluhulk, mootorivool, pumbatud vee kogus, tarbitud energia, isolatsioonitakistus, tihendi seisund, vedeliku nivoo (väljalülitus-, käivitus-, teise pumba käivitus-, madal, kõrge, ületäitumine). Võimalik on seada pumpade käivitus- ja väljalülitusaega, automaatse tühjendamise intervalli muda settimise vältimiseks, arvutada pumpade rööptöö aega, arvestada energiakulu, juhtida siibreid jne. Sisuliselt on see programmeeritav kontroller, millest saab ettekujutuse jooniselt 3.3.5 [3]. Nivooanduriks on piesoelement tundlikkusega veesamba kõrgusele 0 ... 5 m. Võimalik on kasutada 6 analoog- ja 8 digitaalsisendit ning 8 relee- ja 1 analoogväljundit. Kasutajaliidesel on 6 valgusdioodi pumba seisundi ja alarmi näitamiseks, 2x16-märgiline vedelkristallnäidik, 16 klahviga
Kool ,,MINU SÕBER VAJAB ABI" Projekt Nimi 11.klass Valmimiskoht 2012 Sissejuhatus Valgusteid on vaja järgmistesse kohtadesse : 1. Maja ruumid: · Tuba: * 1 Laelamp * 1 Seinalamp * 1 Laualamp * 1 Põrandalamp · Köök: * 1 Laelamp * 2 Seinalampi · Panipaik 1: * 1 Laelamp · Panipaik 2: * 1 Laelamp · Esik: * 2 Laelampi * 1 Seinalamp · WC: * 1 Laelamp · Dusiruum: * 1 Laelamp 2. Abihooned: · Kuur: * 2 Laelampi 3. Õuevalgustus: · 1 Seinalamp maja ette · 1 Seinalamp maja taha · 1 Seinalamp maja kõrvale 4. Aiakamina valgustus: · 1 Seinalamp Valgustitele lampide valik Maja ruumid · Tuba Lambi tüüp Hõõglambi Valguse Lambipirni Energia Tk Pirne Hind ekvivalent vool nimi klass hind kokku k...
konstruktsioonides. Kindlasti on võtmeküsimuseks suure soojustagastusega ventilatsiooni kasutusele võtmine. Väga oluline on ka PASSIIVSE päikesekütte ära kasutamine lõunakaarde projekteeritud akende abil. Aknad on väga olulised passiivmaja osad, sest peale toasooja hoones hoidmise võimaldavad nad päikesepaisteliste ilmadega ka hoonet passiivselt kütta. Lisaks tagavad passiivmaja aknad hubase ja mõnusa äraolemise külmal perioodil kuna need ei õhka külma. Passiivmaja energiakulu arvutamiseks on Euroopas välja töötatud PHPP arvutusprogramm, mis on asjatundjate hulgas üks tunnustatumaid. Leidub ka analooge ning üheks niisuguseks on veel ISOVER'i poolt loodud programm. Passiivmaja puhul on oluline kogu talvine madala liikumistrajektooriga passiivne päikese kütteenergia akende kaudu tuppa saada ning leida võimalused intensiivsema suvepäikese eest varjumiseks kas siis terrasside, varikatuste, katuseräästaste või hoone välisfassaadile paigaldatud aknakatete abil
O2 väljub fotosünteesi käigus Hingab sisse o2 Välja co2 Öösel Taim Loom Hingab o2 Hingame sisse o2, välja läheb co2 Välja co2 GAIA hüpotees maa kui terviksüsteem, saab iseendaga hakkama, loob endale tingimused Rohtu kasvab piisavalt palju et jänesed saavad süüa, rohtu kasvab piisavalt (keskkonnataluvus) Ökoniss minu koht ökosüsteemis, see kus elan. Bruto a netoprouktsioon Bruto puu kasvatas ennast 1a Neto energiakulu, mis ta enda kasvatamiseks kulus. Lämmastikuringe: bakerid annavad taimele lämmastiku, loomad söövad taime ära, tekib surnud orgaaniline aine, lagundajad lagundavad ära, bakterid paiskavad uuesti lämmastiku õhku. Fosforiringe fosforit sisaldavad kivimid tulevad maapeale tagasi
VALGUVAJADUS - desamiinimisel lõhustatud aminohapete asendamise vajadus toiduvalguga. VALGU MIINIMUM - valgu kogus, mis on vajalik organismi elus hoidmiseks. VALGU FÜSIOLOOGILINE MIINIMUM - minimaalne valgu kogus, mis on vajalik selleks, et säilitada tasakaalustatud lämmastiku bilanss toiduratsiooni korral, mis täielikult katab organismi energeetilised vajadused. toiduvalgu norm - valguvajadus organismi kõrgenenud ainevahetuse tasemel 2500 kcal energiakulu puhul - 100 g Iga täiendava 500 kcal kohta suurendada toiduvalgu sisaldust 10 g võrra 0,8 1 g iga keha kg kohta TÄISVÄÄRTUSLIKUD Sisaldavad asendamatuid aminohappeid, mis on vajalik ehitusainevahetuseks (peamiselt loomse päritoluga valgud) MITTETÄISVÄÄRTUSLIKUD Sisaldavad asendatavaid aminohappeid, mida sünteesitakse maksas transamiinimise teel 25. Lämmastikubilanss
kusjuures säilitatud on kõik hea ja vajalik tavalisest käimisest, see sobib hästi nii algajatele, spordiga taasalustajatele, vanematele inimestele, samuti mitmete haiguste ja vigastuste korral liigeseprobleemid, veenihaigused, südame vereringehaigused, samuti operatsioonijärgseks taastumiseks. Muu hulgas põletab kepikõnd ligi poole rohkem kaloreid tavalise kõnniga võrreldes. Kui tavalise 70 kg inimese ühe tunni kõnni energiakulu on 250 kilokalorit, siis kepikõnnil kulutab keha ühe tunni jooksul 400 kilokalorit ehk 46% rohkem. Mida raskem inimene, seda suurem on kaloripõletus ja vastupidi. Kaalulangetust eesmärgiks võttes on hea teada, et inimestel on maksas glükogeeni varu, millest vabaneb energia saamiseks glükoos ja seda varu jätkub 45 minutiks alates treeningu algusest. See tähendab, et organism hakkab energia saamiseks rasva põletama alles pärast 45- minutilist treeningut
pärusmaaks. Kuid on ka võimalus, et firmad, keda huvitavad mingid toiduained, paigutavad oma raha ise biotehnoloogiasse.Tuntud näide on McDonalds ja spetsiaalne kartulisort friikartulite ja kartulikrõpsude tootmiseks. Selles transgeenses kartulis on suurendatud tärklise sisaldust 30-60%. Et seal on vähem vett, siis tuleb friteerimisel vähem niiskust välja aurutada, mistõttu kartul ei ima enesesse niipalju õli ja ka energiakulu on väiksem. Tulemuseks on tervislikum friikartul, kui friikartulit üldse saab tervislikuks toiduks nimetada. ( Bioneer, 2015) GMOd seljatavad Kolmanda Maailma näljahäda Kolmanda Maailma näljahäda vastu võitlemine on üks peamisi GMO pooldajate argumente. GMOs nähakse ainsat võimalust, kuidas Kolmandale Maailmale pakkuda piisavalt kiiresti uusi sorte, mis oleksid paremini kui senised võimelised taluma sealseid patogeene ning kliimast tingitud stressi
o morss: 1 osa mahla + 2 osa vett Süstimiskoha valik ja insuliini süstimine füüsilise koormuse puhul Rahulolekus imendub insuliin kõige kiiremini kõhunaha alla süstitult, liikumise ajal aga sellest piirkonnast, kus lihaste töö on aktiivne. Enne füüsilist koormust on turvaline süstida insuliini piirkonda, kus lihased ei ole aktiivses töös. Füüsilise koormusega organismi energiakulu suureneb seoses sellega võib veresuhkur liigselt langeda . Liikumise intensiivsust, tugevusest ja ajalisest kestusest sõltub, kui palju on vajalik vähendada insuliini kogust. Tavaliselt vähendatakse selle insuliini kogust, mis toimib füüsilise koormuse ajal. Näiteks kui treening on hommikupoolikul, siis tuleks vähendada hommikuse lühitoimelise või seguinsuliini doosi 1-2 ühikut
iga sissehingatava õhusõõmuga saab mägironija kätte vähem hapnikku. Kiireneb hingamine ja tõuseb pulsisagedus. Et kasutada ära kogu kopsudesse jõudev hapnik hakkab organism tootma intensiivselt punaseid vereliblesid, mida kasutatakse hapniku transpordiks lihastesse. Teisisõnu tõuseb hemoglobiinitase, aga hemoglobiini taseme tõusuks on vajalik piisav raua sisaldus organismis. Hingamise sageduse kiirenemisega seoses suureneb ka vedelikukaotus välja hingatava õhu kaudu. Energiakulu tõuseb kuni 6000 kcal'ni päevas. Piiratud hapnikutarbimise tingimustes on soovitav süüa vähem rasvast, kuna rasva põletamiseks kulub rohkem hapnikku ja rohkem süsivesikuid. Samas ei tohi unustada ka valke, mille omastamine väldib lihaste taandarengut. Mägihaigus (AMS - Acute Mountain Sickness) Tavaline mägihaigus on aklimatiseerumata organismi vastureaktsioon kõrgusest tingitud keskkonnamuutustele. Liikudes suuremale kõrgusele aklimatiseerub keha vähenevale hapniku
Kehalise aktiivsuse suurenemine on põhjustatud inimeste teadlikkuse tõusuga liikumise vajalikkusest ja hoolimisest oma tervise käekäigust. Regulaarne liikumine - ja kehaline koormus: (www.terviseinfo.ee lk 15) · vähendab südame-veresoonkonna haigustesse haigestumise ohtu, muutes südame ja veresoonkonna ning lihaste töö tõhusamaks; · vähendab luuhõrenemise ohtu; · vähendab suhkurtõve riski, kuna suhkruainevahetus paraneb; · reguleerib kehakaalu, kuna energiakulu suureneb ja rasvade ainevahetus paraneb; · langetab vererõhku; · parandab enesetunnet; · maandab stressi. Kui palju on vaja liikuda? (www.terviseinfo.ee lk 15) Liikuma peab iga päev vähemalt 30 minutit. Siia hulka kuuluvad nii jalgsi käimine ja jalutamine kui ka tervisesport. Sobiva koormuse südamele ja vereringele annab näiteks kiire käimine vähemalt 30 minutit iga päev või 23 korda nädalas 1 tund korraga. Millist liikumist eelistada? (www.terviseinfo.ee lk 16)
14.Muutused hingamiselundites. Rindkere jäigastumine; Hingamislihased nõrgenevad;Väheneb kopsude elastsus; Nõrgeneb väljahingamine ja köharefleks ;Bronhide puhastusmehhanismid nõrgenevad; Kopsude kaitsevõime väheneb; Alveoolide pindala väheneb; Füsioloogiline hingamisraskus koormusel; Hingamisreservide vähenemine; Infektsiooniohu kasv; Uneaegsed hingamiskatkestused 15.Mis on kehaline aktiivsus? ... on igasugune skeletilihaste abil sooritatavliigutus, mis kutsub esile energiakulu üle rahuloleku taseme. Lihastegevusel on O2 vajadus märksa suurem ja selle peavad kindlustama vereringe ja hingamine. 16.Nimetage kehalist aktiivsust määravad tegurid Individuaalsed mittemuudetavad tegurid: sugu, kronoloogiline ja bioloogiline vanus, geneetiline eripära, liikumisaparaadi seisund, kroonilised haigused või puuded jne. Need tingivad ka tegevuste valiku. Inimene valib, kus ta on tublim ja millest tunneb rõõmu. Sooline erinevus suureneb eaga. Terved inimesed on aktiivsemad
keevitamisel. See on seletatav gaasileegiga põhimetalli eelneva kuumutamisega. Vasaksuunalist keevitamist on lihtsam sooritada ja see ei nõua keevitajalt erilisi oskusi. Lehtede paksusel üle 5mm jääb vasaksuunaline keevitus kiiruselt alla paremsuunalisele Eelised: Sile või väikeste pinnakonarustega õmblus Väiksem kuumutamine Soodne kasutada alla 3mm paksuste materjalide keevitamisel Puudused: Suur energiakulu keevitamisel Keevisvann liigub põleti ees Läbikeevitus halvasti kontrollitav Gaasileegi väiksem õmbluse kaitse Keevituspõletite liigid Gaaskeevituse põletid liigitatakse järgmiselt: Põlevgaasi ja hapniku etteandmise järgi segukambrisse o Injektorpõletid o Injektoritapõletid e. Samarõhupõletid Kasutatava põlevgaasi järgi o Atsetüleeni põletid o Atsetüleeni asendusgaaside põletid
TALLINNA TRANSPORDIKOOL R......... LG....... Roheline logistika REFERAAT Tallinn 2015 Sisukord Sisukord......................................................................................................................................2 1.Sissejuhatus..............................................................................................................................3 2.Traditsiooniline versus roheline tarneahel...............................................................................4 3.CO2 koguse vähendamine.......................................................................................................5 4. RTJ arendamine.......................................................................................................................6 4.1. Vajalikud protsessid RTJ arendamiseks.........................................................
minimum, valgu optimum- Valguvajadus - desamiinimisel lõhustatud aminohapete asendamise vajadus toiduvalguga. Valgu miinimum - valgu kogus, mis on vajalik organismi elus hoidmiseks. Valgu füsioloogiline miinimum: minimaalne valgu kogus, mis on vajalik selleks, et säilitada tasakaalustatud lämmastiku bilanss toiduratsiooni korral, mis täielikult katab organismi energeetilised vajadused e. rahuoleku vajadused. Valgu optimum - valguvajadus organismi kõrgenenud ainevahetuse tasemel 2500 kcal energiakulu puhul - 100 g. Iga täiendava 500 kcal kohta suurendada toiduvalgu sisaldust 10 g võrra (0,8 – 1 g iga keha kg kohta, kui ei ole tegemist raske kehalise tööga).
kergesti sulavate metallide keevitamiseks. Vasaksuunalisel keevitusel liigub keevituspõleti paremalt vasakule ja keevitusleek on suunatud keevimata õmbluse servale. Keevituse lisametalli antakse keevitusleegi ette. Et servad soojeneksid ühtlaselt ning keevisvanni metall seguneks paremini, liigutatakse keevitusotsikut ja traati siksaki kujuliselt. KEEVITUSE VIIS EELISED PUUDUSED Sile või väikeste Suur energiakulu keevitamisel pinnakonarustega õmblus Väiksem kuumutamine Keevitusvann liigub põleti ees Vasaksuunaline Soodne kasutada alla 3mm Läbikeevitus halvasti paksuste materjalide kontrollitav keevitamusel Gaasileegi väiksem õmbluse
Pepsiin Valgud Amülaas Süsivesikud Lipaas Rasvad • Toidupüramiid Krõpsud, komm, sokolaad, kook Mandel, kreeka pähkel, oliivi õli, või Piim, kala, kana, muna Õun, porgand, arbuus, kurk Leib,pasta, riis, kaerahelbed Koosta toidupüramiid, kirjutades igale tabeli reale nelja toiduaine nimetused. • Toit ja energia Inimene peab saama toiduga energiat nii palju, kui ta ära kulutab. Mõne inimese energiakulu on suurem kui teisel. Kirjuta kolm tegurit, millest sõltub inimese energiavajadus. 1) Füüsilisest aktiivsusest 2) Vanusest 3) Soost Koolisööklas on sul võimalik valida, kas võtad prae juurde lisandina keedetud kartulit või porgandit. Võrdle nende toitude energia-, mineraalainete ja vitamiinide sisaldust. Toiduaine Energiahulk Mineraalainete ja vitamiinide
aeg võimalik vabalt vestelda. Mõni kord nädalas võiks aga tavapärase vastupidavustreeningu ajal koormust kümneks-viieteistkümneks minutiks suurendada: kas kiiremini joostes, ujudes, hüpeldes, treppidest kõndides või 2014 Rakvere Ametikool muul viisil. Pulss peaks aga südame kahjuliku ülekoormuse vältimiseks jääma 160-170 löögi piiresse. Harjutuste intensiivsus ja kestvus määravad treeningtunni energiakulu. On leitud, et just kogu energiahulk, mis kulub ära ühes treeningus, määrab ära treeningu efekti. On tõestatud, et kui ühes treeningus kulutada ära rohkem kui 300 kcal, väheneb südame-veresoonkonna haigustesse haigestumise risk väga palju. Järelikult tuleb rõhutada treeningu kestvuse ja intensiivsuse optimaalsust. Treening peaks olema parajalt pikk ja parajal intensiivne. Tähtis on ka treeningute arv nädalas. 3. Muuda liikumine osaks oma elustiilist. · Naudi liikumist.
osakaal Eesti territooriumist, majanduslikust kasutusest väljas oleva ala osakaal territooriumist, pärandmaastike osakaal; investeeringud keskkonnakaitsesse ja keskkonnaharidusse. Kokkuvõte. Selleks, et tagada meid ümbritseva keskkonna jätkusuutlik eksisteerimine, tuleb mõista, juhtida ja hallata kõiki eluvaldkondi alates juhtimisest kuni tootmise toorainete hankimiseni. Kuidas aga tagada võimalikult madala energiakulu ja keskkonnamõjuga elu Maakeral, on hetkel üks suuremaid väljakutseid kogu maailmas. Hoolimata terminitest ja raamistikest on säästev areng mõtteviis. Selle tajumiseks ja mõistmiseks ei peagi tingimata kasutama sõnu. Kasutatud materjal: 1. http://www.envir.ee/et/analuus-ja-planeerimine 2. http://et.wikipedia.org/wiki/Keskkonnastrateegia 3. http://et.wikipedia.org/wiki/Strateegiline_planeerimine 4. http://www.envir.ee/et/saastev-areng 5. http://www.envir
strateegiad ja töö hindamise alused. Mida peab tegema? Kes peab tegema? Mis ajaks peab tehtud olema? 11. Selgita brändi tähtsust ettevõttele? - Ettevõtte jaoks teeb brändi omamine toote/teenuse müümise lihtsamaks. (Aitab kasvatada käivet ja turuosa, kahandab hinnatundlikkus, kasvatab tarbijate lojaalsust, kasvatab kasumit jne) 12. Selgita brändi tähtsust klientidele? - Lihtsustab valikut, vähendab aja- ning energiakulu kordusostude sooritamisel ja toote leidmisel konkurenttoodete seast. Lubab kindlat kvaliteeti. 13. Kuidas toimub uue toote loomine? - Ideede genereerimine, ideede sõelumine, tootekontseptsiooni arendamine ja hindamine, toote kujundamine ja testimine, toote turule viimine. 14. Nimeta hinnakujundusmeetodid? Kulupõhine hinnakujundus, konkurentsipõhine hinnakujundus, tarbijakeskne hinnakujundus, turukeskne hinnakujundus
Sisukord Sissejuhatus................................................................................................................3 Suusatamine................................................................................................................4 Varustus.......................................................................................................................7 Ajalugu.........................................................................................................................9 Võistlused...................................................................................................................11 Suusatamise stiilid .....................................................................................................12 Kokkuvõte...................................................................................................................14 Kasutatud krjandus.....................................
ρ gQ ht Ph t= 1000 83. Kuidas liigitatakse survekadu erinevate voolutakistuste jaoks? Reaalvedeliku voolamise Bernoulli võrrandis (52) määrab survekadu voolutakistuse ületamiseks kuluva erienergia. Sõltuvalt voolutakistusest liigitatakse survekaod hõõrdesurvekaoks hl ja kohtsurvekaoks hk . Vedeliku voolamisel pikas torus või avasängis kaasneb vedeliku "kleepumine" piirdega ja sisehõõrdumine vedelikukihtides. Turbulentses voolamises lisandub energiakulu keeristele. Need vedeliku voolamise protsessid määravad hõõrdesurvekao hl . Voolusängi ristlõike või voolusuuna järsul muutusel võib voolamine piirdelt eralduda ja kaasneda keerised, mis põhjustavad samuti energiakulu. See määrab kohtsurvekao h k . Voolamise energiajoon alaneb hõõrdetakistuse toimel pidevalt, ning mida pikem on voolulõik, seda suurem on hõõrdesurvekao arvuline väärtus. Kohtatakistus põhjustab aga energiajoone astmelise languse voolusuunas. 84
1980-ndatel oli riigi poolt panustatav kapital linnade arengusse suur. (Dieleman et al.) Kompaktse linnaplaneerimise puhul on oluline mõista, et kompaktne linnatüüp ei ole tingimata ühekeskuseline linn, vaid see võib ka koondada mitmekeskuselisi linnarajoone, nagu seda on ka Randstad Hollandis. Randstadi puhul on oluline linna kui kompaktse keskkonna areng ning eraautode kasutamise vähendamine teiste transpordiliikide kasutamise suurenemise arvelt, eesmärgiga vähendamaks energiakulu liikumisele. Sellest tulenevalt on tekkinud vastasseis kompaktsuse ja linna hajumise vahel. Esimese võimalusena linnade hajumise peatamiseks nähakse tugevat valitsuse sekkumist. Teisel puhul vaadeldakse transpordiliikide, liiklustiheduse ja energiakasutuse suhteid linnatüübiga. (Dieleman et al., 1999) Linnaarengute puhul on Hollandis oluliseks peetud ka seoseid sõidudistantside ja selleks kulutatud energia vahel linna piires. Leidub autoreid, kes on veendunud, et kõrge linnatihedus ja
o kehalise aktiivsuse suurusest Sportlase jaoks on kõige olulisemad · Vajadustele vastav toitumine (piisav kalorite hulk) · Organismi vajaliku koormustaluvuse tagamine (taastumine) · Toitainete omavaheline suhe Toitumine oleneb kulutatud kaloritest · Õige toitumine tagab kõrge sportliku töövõime ja kiire koormusjärgse taastumise · Toitumine oleneb konkreetsest spordialast · Toitumise määrab energiakulu o Põhiainevahetus 1400 1700kcal o Istuv mees, 180cm, 40a. vana 2200kcal o Keskmise raskusega töö- 2800 3000kcal o Raske töö 4000kcal "Tühjad kalorid" vähesoovitavad toiduained Suhkrud, maiustused Monosahhariidid - glükoos, fruktoos) disahhariidid - sahharoos) sokolaad, marmelaad, tort, sokolaadikompvekid, jt Jahutooted valge sai, saiakesed, koogid, keeks
toorsegu kuivatamine ja põletamineklinkri jahvatamine ja kipsi lisaminetsemendi ladustamine ja pakkimine Meetodite valik sõltub tooraine omadustest, kütusest jne. 4.7.3.1.3.Toorsegu valmistamise erinevad tehnoloogilised skeemid Segu ettevalmistamiseks kasutatakse: I Märg nn. lobrimeetod ( Wet process) Positiivne on tooraine ettevalmistamise lihtsus ja odavus, kuna vees tooraine pehmeneb, seguneb, on kergemini peenestatav ja annab homogeensema segu. Negatiivne on märja menetluse puhul: -suur energiakulu: sooja 6100-7600 MJ/1tonni klinkri kohta elektrit 25...26 kWh/1tonni klinkri kohta Suur energiakulu tekib vajadusest aurustada lisatud vesi, ca 50...60%. Ahjud väga metallimahukad ja kuna materjal on abrasiivne, siis kuluvad ahjud ja muud seadmed kiiresti. II Kuivmenetlus ( Dry process) Toormaterjalid kuivatatakde ja purustatakse ning jahvatatakse. Saadud toorsegu, mis läheb põletusahju, ei sisalda vett.
· Vähendab suitsetajatel DNA kahjustust. · Vananemise tunnuste edasi lükkamine. · Parandab luustruktuuri. · Ennetab ohtlikku verehüübimist. · Kalorite põletamine - rohelist teed kasutatakse kasvavalt osana tervislikust dieedist, kuna see võib mängida rolli keha kaalu ja koosseisu kontrollimisel läbi termogeneesi või rasva oksüdatsiooni aktiviseerumisega või mõlemaga korraga. See töötab, suurendades energiakulu ja termogeneetilisi omadusi, mis edendavad rasvade põletamist. Rohelise tee koostisosade liigendus Vähendab vähi esinemist. Väheneb oksüdatsioon aktiivse hapniku Katehhiinid (peamised tõttu. Alandab vere kolesteroolitaset. Piirab vererõhu tõusu. Piirab komponendid) veresuhkru tõusu. Tapab bakterid ja viirused. Võitleb kaariest tekitavate bakteritega.
Margit Kapak Pärnu Sütevaka Humanitaargümnaasium Secunda Sotsiaal November 2008 Kohustuslik koolivorm Eesti koolides Halvad mälestused Kümmekond aastat tagasi hingasid õpilased kergendatult koolirõivastus anti vabaks! Nüüd on ring täis ja järjest seavad koolid sisse vormi. Sõjaeelses Eesti Vabariigis aitas koolivorm kaasa koolikesksuse kujundamisele. Neil aegadel oli koolivormi kandmine õpilastele au- ja uhkuseasi. Nõukogude ajal ei aidanud koolivorm lastel samastuda oma kooliga, vaid muutis nad ühtseks massiks ja soodustas distsipliini hoidmist. Viimane üle- eestiline koolivorm oli kasutusel 1980. aastate lõpuni. Tänapäevase koolivor...
*Soolakahjustused Vees on alati lahustunud sooli. Vee aurustudes soolad kristalliseeruvad. Materjali kuivades selle pinnale või pinna lähedal pooridesse tekkivatel soolakristallidel on nagu jääkristallidelgi purustav jõud. *Füüsiline lagunemine Enamus poorseid materjale allub niiskusest tingitud liikumisele paisumisele ja kahanemisele. See võib põhjustada pragusid ja viimistluskihi koorumist. *Suurenenud energiakulu - Vee aurustumiseks on tarvis energiat. Niiskete konstruktsioonide kuivatamiseks kulub samuti energiat. Niisked konstruktsioonid juhivad ka soojust paremini kui kuivavad konstruktsioonid. *Terviseriskid Hoonetega seotud terviseprobleemid avalduvad mitmel moel: halb enesetunne, astma, allergia, sügelus, peavalu ja üldine väsimus. Paljud probleemid arvatakse olevat seotud hoones oleva niiskusega /hallitus, materjalidest eralduvad kahjulikud ained).
KOOL NIMED ERINEVAD VALGUSALLIKAD, NENDE TOOTLIKKUS JA SÄÄSTLIKUS Referaat Juhendaja: Nimi Tallinn 2012 SISSEJUHATUS Viimastel aastatel on energiasäästlikkus väga aktuaalne teema. See on juhtinud paljude inimeste silmad rohelisema eluviisi poole. Kuna vajadus täiendava valguse järgi on aastakümnete jooksul ainult kasvanud, siis suur hulk arenenud inimkonna energiakuludest moodustavad tehislikud valgusallikad. Üha enam üritatakse luua valgusallikaid, mis vähese energiakulu juures suudavad toota palju valgust. Selle töö eesmärk on võrrelda erinevate valgusallikate tootlikkust ja säästlikkust. Toome välja eri liiki lampide eeldused ja puudused. Uurime, kuidas inimesed igapäevaselt valgusallikaid kasutavad ja mida nad neist teavad. Arutleme, kuhu võiks tulevikus edasi areneda. ...
Nende kujundus on püstne või rõhtne, maht 30 kuni 150 liitrit ja nad paigaldatakse tavaliselt seinale. Valmistatakse ka üldsalvesteid, mille kujundus ja mõõtmed on kooskõlas mööbliga; neid saab paigaldada nt. köögikappidesse. Suuremad üldsalvestid paigaldatakse enamasti püstselt või rõhtsalt põrandale, sellekohasele alusele. Tänu suurele soojaveevarule võivad nad tagada nii vannitoa kui ka köögi üheaegse veevarustuse. Nende tootlikkus on enamasti 2 kuni 3 liitrit minutis ja energiakulu ootetalitluses 1 kuni 3 kWh ööpäevas. Et tarbimiskulud oleksid nii väikesed kui võimalik, tuleb salvesti ja jaotustorustiku paigutusplaan hoolikalt läbi mõelda. Salvesti peab asuma selle tarbimiskoha lähedal, mida kõige tihedamalt kasutatakse. Mahtsalvestid on varustatud ühe või kahe elektriliste kütteelementide komplektiga, mille võimsus on 3 kuni 36 kW, termostaatlülititega ja temperatuuripiirajatega. Kahekontuurilise skeemi korral soojendavad
Teabe asukohale viitav sümbol Tootega ei ole läbi viidud loomkatsetusi Toode ei kahjusta osoonikihti Kõik õigused kaitstud. Märk on kasutusel Ameerikas. Elektri- ja elektroonikatoodete märgistus Lahuskogumise märgis - selle märgiga toodet ei või visata olmeprügi hulka - Energiamärgis - näitab elektriseadme energiakulu: A - kõige väiksema elektritarbimisega. Pesu- ja puhastusvahendite märgistus - Dermatoloogiliselt testitud - on tagatud toote nahasõbralikkus tegeliku elu tingimustes - Rootsi keskkonnahoiu märk Nõude märgistamine Plastide märk. Toodet võib põletada Kolm noolt ja number. Numbrid 1-7. Tähistavad plaste. Plastnõu. Toode on valmistatud taaskasutatavast materjalist -polüetüleenist Toote põhimaterjal on alumiinium.
Raudteetranspordi eelised: suur lubatud kaal; regulaarne teenus; on võimalik katkematu ilmast sõltumatu ühendus, öine vedu; eelised seal, kus autotranspordile on seatud kaalulised piirangud (näiteks Šveitsis); sobilike puiste ja raskete kaupade veoks; pikemad vahemaad kaetakse kiiresti ja odavalt; kaupade massiline vedu on suhteliselt odav; teenuse kvaliteedi pidev tõus (terminalide ja kiirraudteede arendamine); sotsiaal-ökonoomiline eelis (madalam energiakulu, väiksem maavajadus, suhteliselt väiksem õhu saastamine); ajaline eelis (nädalavahetus, pühad). Raudteetranspordi puudused: minimaalne ökonoomne veokaugus 600 - 700 km; vajalik regulaarne sagedus ja teatud kaubamaht; kõrged terminalikulud; madal kättesaadavus/juurdepääsetavus; topelt käsitsuse vajadus tõstab ooteaega ja kulusid; raudtee infrastruktuuri arendamine on ajaliselt ja rahaliselt mahukas;
Nad teevad otsuseid ja algatavad enda jaoks aktsioone, laskmata kultuuril ette määrata oma sotsiaalseid vastuseid. (Nurk 2004) On võimalik välja tuua viis käitumismalli, mis iseloomustavad neid, kes võtavad osa vahetusest sotsiaalses interaktsioonis: 1. Inimesed püüavad astuda interaktsiooni kaaslastega, kes suudavad rahuldada nende vajadusi või hõlbustavad neil ihaldatud eesmärgini jõudmist. 2. Kõik aktsioonid toovad neis osalejatele kaasa aja-, ressursi- ja energiakulu. 3. Interaktsioonis olevad indiviidid üritavad hoida oma tegevuse kulusid tasakaalus sellest tegevusest saadava eeldatud kasuga. 4. Otsitakse ja valitakse kõige majanduslikumaid tegevussuundi, kus kulud ja tulud on tasakaalus. 5. Tegevus lõpetatakse, kui selle kulud ületavad järjekindlalt saadud kasu. (Nurk 2004) Sotsiaalse interaktsiooni protsessi mõjutavad paljud erinevad tingimused: • Arenguaste ja vahetuspartnerite omavaheliste suhete iseloom
Toiduenergiat saame toidust ja jookidest. Energiat tuleb toiduga saada täpselt nii palju, kui kulutatakse. Toiduenergiat mõõdetakse kilodzaulides (kJ), megadzaulides (MJ) või kilokalorites (kcal). 1 kcal= 4,2 kJ ja 1 MJ= 1000 kJ. Toiduenergia põhilisteks allikateks on süsivesikud ja rasvad. Energiat saadakse ka alkoholist ja orgaanilistest hapetest. Toiduenergia Kehakaalu säilitamiseks peab toiduga saadav energia olema tasakaalus kulutatud energiaga, kehakaalu alandamiseks peab energiakulu ületama tarbimise.Toiduenergia pideva ületarbimise puhul suureneb keha rasvamass, tekib ülekaal ja rasvumine, mis on aga riskiteguriks südamehaigustele, sealhulgas südameinfarkt, ajuinsult, kõrgvererõhktõbi, aga ka diabeedile, podagrale, sapikivitõvele ja mõningad vähivormidele. Kehakaalu langetamine alla soovitatava piiri viib aga alakaalu tekkeni. See võib olla seotud ka söömishäiretega. 10 soovitust mitmekesiseks toitumiseks 1. Ära unusta hommikusööki
Mõned kahepaiksed seavad end sisse veekogude põhjamutta või kivide vahele, teised kaevuvad pinnasesse, kolmandad uinuvad koobastes ja muudes paikades, kus temperatuur püsib võimalikult ühtlane. Optimaalne, st kõige soodsam kehatemperatuur erineb siiski liigiti. Selle järgi valitakse ka talvituskoht. Kui paiga temperatuur püsib kogu magamise vältel ühtlaselt optimumi lähedal, on loomade uni pidev ning ainevahetus ja energiakulu kõige väiksem. Kõikuv temperatuur nõuab magajalt rohkem energiat. Enne talveunne jäämist koguvad loomad kehasse rasvavaru, mida kasutavad magades ja ärgates energiaallikana. Eristatakse kahte tüüpi rasvkudet: valget ja pruuni. Valge rasv kogutakse peamiselt naha alla ja siseorganite vahele. Pruun rasvkude paikneb aga lihaskiudude ja tähtsamate elundite vahetus läheduses. Just pruun rasvkude on talimagaja põhiline
kuid inimene vajab elamiseks värsket õhku. Enamike majaomanike, samuti elamu- ja korteriühistute rahalised vahendid on piiratud, mistõttu hoone korrastamisele asudes tuleb seda enam tegutseda õiges ja loogilises järjekorras. 10 Üldine tegevusskeem võiks olla järgmine: 1. Alustada tuleb elamu tehnilise seisundi hindamisest koos senise energiakulu analüüsiga. Energiakulu analüüsi osas on otstarbekas kasutada tunnistusega energiaaudiitori abi. Kui endal jääb vajaka teadmistest, tuleb kindlasti kaasata töösse tehnosüsteemide- ja ehitusala asjatundjad. 2. Renoveerimisprogrammi koostamine ja esialgse tööde maksumuse hindamine. Energiasäästu abinõude planeerimisel tuleb kindlasti arvestada ka orienteeruva tasuvusajaga. Eluruumidesse peab pääsema parajal määral
annaabi.ee 
Sisene Facebook'ga
Sisene Google'ga
Sisene LinkedIn'ga
