Küsitlusest tuli välja, et noored pöörduks enamjaolt tagasi kõigesööjate toidule, kui liha tootmise kvaliteet muutuks paremaks ning selle tootmisel oleksid karmimad nõuded. Ehk siis paremad masinad, tapamajad puhtamad, töötajate hügieen parem jne. Teine, mis noorte jaoks oli oluliseks tõestus, et veganlus on teatud põhjustel ebatervislik ja kahjulik inimese organismile. Kui noored saavad kindla kinnituse teadlaste ja arstide poolt, kus väidetakse "jah veganlus ja vegan dieet on tervisele kahjulikud", pöörduksid nad tagasi omnivoorluse juurde. Tänaseni ei ole selline väide "veganlus on tervisele kahjulik" aga kindlat kinnitust saanud. On arste, kes küll räägivad veganluse kahjulikkusest organismile, kuid teised jälle leiavad, et vegan dieet on üks kõige tõhusamaid dieete üldse (vt lk 8-9). Teiseks uurimisküsimuseks oli kui teadlikud on noored veganluse olemusest. Küsimustikust selgus, et noored ei ole kuigi teadlikud veganlusest, siiski on nende hoiak
KONDIITRITOOTED Liigitatakse: - puuvilja-marja kondiitritooted - karamell - iiris, drazee, martsipan - kompvekid, sokolaad - halvaa ja teised idamaised maiustused - dieet- ja raviotstarbelised maiustused - jahust kondiitritooted Puuvilja-marja kondiitritooted · keedis - puuviljad, marjad säilitavad kuju - on ühtlaselt jaotunud siirupis · dzemm - määret meenutav zeleetaoline konsistents - koosneb katkikeenud puuviljadest ja marjadest · konfitüür - zeleetaoline konsistents - - marjad ja puuviljad säilitavad kuju · povidlo - ühtlane konsistents, ei tohi olla seemneid - seemneviljalistest paks, tihe - luuviljalistest pehmema konsistentsiga - maitselt hapukas-magus, suhkrusisaldus eelmistest natuke madalam · puuviljad-marjad suhkrus · zelee - läbipaistev, sülditaol...
VÕRUMAA KUTSEHARIDUSKESKUS Turismi õppetool Elektripliidid Uurimustöö Juhendaja: Silvi Pihlakas Võru Sisukord Sisukord............................................................................................................................... 2 Sissejuhatus..........................................................................................................................3 .............................................................................................................................................3 Metos....................................................................................................................................4 Bestmark.............................................................................................................................. 5 Dieta...........................................................................
türosiiniks Homosügootne retsessiivne tõbi:: ~1 12,000 sünni kohta kaukaaslastel 12 kromosoom. PKU haigetel fenüülalaniin koguneb muutub fenüülpüruvaadiks. See ei lase närvisüsteemil korralikult välja areneda ja surevad varakult (raseduse ajal kompenseerivad ema ensüümid Pleiotropne efekt: türosiin vajalik kilpnäärme hormooniks ja adrenaliini sünteesiks, samuti melaniini moodustumisel Võimalik interventsioon on fenüülalaniini vaba dieet kohe sünni järgselt kuni 10 eluaastani PKU rasedad peavad olema raseduse ajal dieedil, muidu lapsed alaarenud sõltumata genotüübist I tüüpi Albinism Mutatsioon türosinaasi geenis, mis konverteerib türosiini melaniini prekursoriks dihüdroksüfenüülalaniinika (DOPA). Albiinod ei tooda melaniini. Homosügoodid retsessiivid: ~1 33,000 valgetel 1 28,000 mustadwel Ameerikas Ei ole pleiotroopne On ka teisi albinismi vorme (tüüp II ja III)
Kuna väga kitsas terapeutiline vahemik, tuleb arvestada võimalikke koostoimeid teiste ravimitega ja ka patsiendi üldist seisundit ( nt. maksafunktsioon). i.v manustamisel vaja mõõta plasma kontsentratsiooni! Ei imendu inhalatsiooni teel manustatuna. Paljud ravimid võivad plasmakontsentratsiooni mõjutada (CYP450)-inhibeerida ensüümide tööd (klaritromütsiin, kinoloonid). Ravimi plasmakontsentartsioonimõjutavad ka lisaks veel paljud teised tegurid: vanus, suitsetamine, dieet jne. 29. Millist metüülksantiini rühma kuuluvat raviainet saab manustada i/v? Teofülliini.
Nende inimeste kõhunääre on kahjustatud ega erita enam insuliini. Teist tüüpi ehk insuliinsõltumatu diabeet on põhiliselt vanemaealiste tüsedate haigus. Nende organism eritab insuliini, kuid selle toime on häiritud liigse kehakaalu tõttu. Toiduvalik, kehakaalu vähendamine ja tablettravi võimaldavad hoida veresuhkrut õigel tasemel, kuid vahel peavad nad kasutama ka insuliini. Suhkruhaiguse ravi on eluaegne Eduka ravi aluseks on toiduvalik ehk dieet. Lisaks dieedile kasutatakse suhkruhaiguse raviks veresuhkrut alandavaid tablette ja insuliini. Veresuhkrut alandavaid tablette saavad tarvitada ainult need inimesed, kelle kõhunääre on veel võimeline insuliini eritama. Tabletid ei sisalda ega asenda insuliini, nad ainult suurendavad insuliinieritust kõhunäärmest. Esimest tüüpi ehk insuliinsõltuva suhkruhaigusega haiged, kelle kõhunääre insuliini ei erita, peavad seda süstima. Insuliin mõjub ainult süstituna, suu kaudu ei toimi
riski. Kas suhkru söömine suurendab südamehaiguste riski? Möödukas sahharoosi tarbimine ei suurenda südamehaiguste riski. Erandiks on fruktoos ehk puuviljasuhkur, mida toodetakse sünteetiliselt. Fruktoosi kasutatakse näiteks karastusjookide magustamiseks ja ka dieettoodetes (ta on üle pooleteise korra magusam kui suhkur ja imendub aeglaselt). Maks aga sünteesib fruktoosist eelisjärjekorras lipiide. Seetõttu tõstab fruktoosirikas dieet veres lipiidide sisaldust ja seega ka südamehaiguste riski. Suhkur põhjustab hambakaariest Hambakaaries võib tekkida juba kahe aasta vanuselt. Seda põhjustavad suus elavad bakterid, mis kasutavad toidus suhkrut ja moodustavad hambaemailide peale kolooniaid. Hambakatus elutsevad bakterid muudavad suhkrud minutitega orgaanilisteks hapeteks. Kui suhkrut tarbida pidevalt liiga suurtes kogustes, siis tekibki suus liiga palju orgaanilisi happeid. Kaariest
happelis-aluselise tasakaalu säilitamine · Kaitse: veres tekkivate ja ringlevate antikehade abil organismi tunginud haigustekitajate hävitamine. 2. Mis põhjustel võib tekkida rauavaegusaneema? Rauavaegus aneemia sümptomaatika. Miks on rauavaegus ohtlik? Rauavaegusaneemia põhjused: ● vere hemoglobiinisisalduse alanemine, mis on tingitud erütrotsüütide hulga alanemisest ● Halvenenud imendumine ● Toitumine – rauavaene dieet ● Raua kadu seoses verejooksudega – nt fertiilses eas naistel menstruatsioon ● Rasedatel ja imetavatel naistel rauavajaduse suurenemine Sümptomid: Kahvatus, väsimus, hingeldus, peavalu-ringlus, ärrituvus, õhupuudustunne, madal RR, lõhed suunurkades, söögiisu vähenemine või puudumine, peavalu otsmiku piirkonnas, haprad murduvad küüned, isu ebatavaliste asjade järele(kriit, tsement, jää, ajaleht, tikud jm). Ohtlikkus:
mõelda ravimisest ja paremast hooldusest. Kõige tähtsam on kindlaks määrata juuste väljalangemise põhjus(ed). 1. Rauapuudus. Seda põhjustab menstruatsioon, tihti ka dieet. Rauapuuduse tunnusmärgid: kahvatu nahk, väsimus, uimasus. Igal juhul tasub teha vereproovi. Kui teil on tõepoolest organismis rauapuudus, siis kõige tõenäolisemalt ongi see juuste väljalangemise peamine põhjus. Proovige süüa rohkem rauda sisaldavat toitu või ostke apteegist toidulisandeid. 2. Stress. Arvan, et igaüks on tähele pannud, et pärast rasket stressirikast
DIABEET Diabeet on ainevahetushäire, tingitud kõhunäärme vähesest insuliinitootmisest või insuliinitoime nõrgenemisest ja insuliini eritumise puudulikkusest. Istuv eluviis, energiarikas toit ja rasvumine on peamised põhjused, miks tekib diabeet. Kui diabeeti ei ravita, kahjustab see haigus paljusid elundeid, eriti neerusid, südant, silmi ja närve. Diabeet kahjustab neerude veresooni. Neerukahjustuse korral tekib uriini valk ja seejärel hakkab langema neerufunktsioon. Neerufunktsiooni mõõdetakse glomerulaarfiltratsiooni ehk neerupäsmakeste puhastusvõime määramisega kreatiniini (Kreatiniin on ainevahetusprodukt, mis vabaneb lihastest ja eritub uriiniga) taseme järgi vereseerumis. Kahjustatud neerud ei puhasta verd piisavalt ning seetõttu hakkavad verre kuhjuma kreatiniin jt jääkained, vesi ja mõned soolad.Lisaks kaasneb diabeediga närvide kahjustus. Tekkiv diabeetiline neur...
Piima tarbi 1-2 portsjonit päevas, kusjuures 1 portsjon on 1klaas piima, jogurtit või kodujuustu või 30g juustu. Paljud inimesed on lehmapiima suhtes allergilised või puudub neil piisav hulk vajalikke ensüüme, et seda seedida. Valkude mittetäieliku seedimise produktid aga muudetakse soolebakterite toimel toksilisteks ühenditeks, mis suurendavad haiguste tekkimise võimalust. Paljude terviseprobleemide puhul võib olla kasuks kaseiinivaba dieet. Kõrgekvaliteedilise valgu kindlustavad kala ja muna. Valgud koosnevad aminohapetest, millest asendamatuid aminohappeid keha ise ei tooda ja neid on võimalik saada vaid toidust. Kui aga menüüs on liiga palju valku, siis see tähendab ka suuremat koormust neerudele ja maksale. Valgu liigne tarbimine põhjustab ka rasvumist
ka muud faktoridd, pulsi reaktsioon sarnasele koorumusele 5. kui kehamassiindeks üle 25, tuleks min eesmärgiks võib olla erinev võtta kaalu langetamine 5-10 % 3-6 kuu jooksul. 5.Kahekordselt märgistatud vesi: + väga täpne,uurija 6. max kaalu langus nädala 1 kg nädalas töömaht väike, võrdselt kasutatav igas vanuses; - kõrge hind, tulemiks on kogu energiakulu, võimalik uuritava 7. dieet + KA vastasseis, tehnilsed probleemid 8. - 1000 kcal/p 6.GPS seadmed – ei pruugi olla väga täpsed Ülekaalulistel kehalise aktiivsuse määramisel: KA soovituslikud tasemed: 1 . nende tervist, haiguseid - idealalne liikumismaht on 30 minutit mõõdukat KA iga päev ja 2-3 tundi suure intensiivsusega treeningut
1. Millised nimatatud ainetest soodustavad sekretsiooni a) mõruained b) masindool c) etanool d) kloorfentermiin e) toiduainete vürtsid f) kofeiin g)histamiin 2. Selgita, kuidas avaldavad toimet mõruained (nt teelehe mahl koirohu tinktuur, võilille tinktuur jne). Kuidas neid vahendeid tuleb patsiendile manustada ja millised on kõrvaltoimeid? Mõruaineid kasutatakse söögiisu, maomahla ja sapisekretsiooni suurendamiseks, peensoole peristaltika parandamiseks. Need (emajuure tinktuur, võilille tinktuur) toimivad suu ja keele limaskesta retseptoritesse. Maitse- ja lõhnaretseptorite ärritus vallandab reflektoorselt maosekretsiooni. Manustamine: Reflektoorse tõime tõttu ei ole vajalik mõruaineid seespidi manustada, piisab sellest kui vesitõmmise või lahjendatud alkoholitõmmisega loputatakse suud. Enne sööki 20-30 minutit. Kõrvaltoimetest ei ole teatatud. 3. H2-histaminoretseptorite blokaatorid on kasutusel peamiselt ... a) allergiliste seisundit...
näitajatajate erinevused sõltuvalt positsioonist. Nagu näha võib siis kõige lühemad mängijad on liberod ning kõige pikemad diagonaalründajad. Samuti kaaluvad ka liberod kõige vähem (keskmine 63.2 kg).Üldine tendents näeb välja et kõrgema divisjoni (A1) antropomeetrilised näitajad on paremad või suuremad võrreldes A2 divisjoni naismängijatega. Seda võib seletada sellega, et kõrgema divisjoni mängijatel on suurem treeningkoormus ning toitumine või siis dieet. 7 Nagu ka meeste puhul, leidsid Martin-Matillas et al., (2014) ka naiste puhul, et kõrgema divisjoni mängijad on pikemad ning väiksema kehamassi indeksiga. Nemad uurisid Hispaania esimese divisjoni naisvõrkpallureid. Palao et al.,( 2014) uurisid paralleelselt meestega ka naisvõrkpallurite andmeid, kes osalesid olümpiamängudel ning maailmameistrivõistlustel vahemikus aastatel 2000-2012
SISSEJUHATUS Antud kirjalik töö on kohustuslik seminaritöö õenduse aluste mooduli läbimiseks. Töö eesmärgiks on kirjeldada autori poolt valitud inimese elamistoimingutega toimetulekut ja õendusprobleeme tuginedes Roper, Logan, Tierney õendumudelile. Roper, Logan, Tierney õendusmudel põhinev õenduslugu koosneb: - Anamneesist - Patsiendi elu kirjeldusest läbi 12 elamistoimingu - Õendusprobleemide püstitamisest läbi 12 elamistoimingu - Õendushooldusplaanist - Arutelust - 1 1. ÕENDUSANAMNEES "..10..." september 2010 N Patsiendi andmed: vanus kaal 65 kg; pikkus 160 cm; Sugu 75 aastat Varasem tervishoiuasutuse kogemus Positiivne-kõrg vererõhk Kaasuvad haigused, eelnevad operatsioonid Hüpertoonia Regulaarselt kasutatavad ravimid Amlodipin-ratiopharm All...
kaotasid nad eelkõige lihaskudet ja vett ja selle raskuse saavad nad tagasi rasvadena. Kui sa soovid saavutada jäävat tulemust, pea meeles, et kõhnumisel peab keskenduma lihasmassi varumisele, s.t lihaste raskuse suurendamisele. Sel moel võid vähendada ülearust rasvkudet. Lisatasuks saad elukvalideedi paranemise. See on eriti tähtis vananevatele inimestele. On mitmeid põhjuseid, miks paljudel ei ole piisavalt lihasmassi, vältimaks ülearuse rasvkoe tekkimist. Üheks teguriks on korduv dieet (näljadieet) ja selliste moedieetide kasutmine, mis lubavad kiiret kõhnumist. Teine põhjus on vananemisega kaasnev lihasmassi kaotamine. See protsess võib käivituda peale kolmekümnendat eluaastat. Läheb aastaid, enne kui oleme kaotanud nii palju lihasmassi, et sellest tekib probleem, mis vanuritel tavaliselt on. Ei ole siis ime, et kõige aktiivsemad ja iseseisvamad on sellised vanurid, kes on võtnud lihaste vormishoidmise korrapärasesse harjutuskavva.
planeerida. Ei suudeta hoida lähisuhteid. Lähedane suhe ammendub kiiresti ning otsitakse uusi tutvusi, vahetatakse elukaaslaseid, satutakse sõltuvusaineid tarvitama. Täiskasvanu eas võib olla välja kujunenud isiksusehäire ehk psühhopaatia. Lisaks võivad tulla ka teised psüühikahäired, millest sagedasemad on masendus ja suurenenud ärevus. KUIDAS RAVIDA HÜPERAKTIIVSUST ? Kindlat ravi pole olemas. Kuid pakutakse mitmeid variante kuidas hüperaktiivsusega toime tulla. 1. DIEET Võimalikuks vormiks oleks dieet. Kuna arvatakse, et hüperaktiivsust võib vallandada teatud toidulisandid. 2. RAVIMID Ravimite kasutamisele tuleks mõelda siis kui laps on diagnoosipanekul halvas seisus. Osaliselt soorituspiirangutega, vaimse arengu mahajäämus, laps on rahutu või ilmneb tema käitumises vägivaldsust või negativismi. Psühhostimulaatorid põhjustavad ajuvahetuse aktivatsiooni ja normaliseerumise. Need teevad lapse ärksamaks
Terves organismis lagundatakse fenüülalaniin, fenüülketonuuria puhul aga mitte ning seetõttu hakkab ta organismis kuhjuma. Fenüülketonuuria on pärilik haigus. Lastel tekib ravita vaimne alaareng. Fenüülketonuuriaga täiskasvanud väidavad, et fenüülalaniini normaalse taseme juures tunnevad nad end hästi, fenüülalaniini tõustes aga võivad esineda käte värisemine, koordinatsiooni ehk tasakaalu häired, mõtlemis- ja keskendumishäired. Haiguse raviks on spetsiaalne dieet, mille abil peatatakse fenüülalaniini kuhjumine organismis. Kõik valku sisaldavad toiduained sisaldavad ka fenüülalaniini ning peavad seega olema rangelt piiratud. Kõige suuremad valgu allikad on liha, kala, munad, linnuliha, piimatooted. Kuid teatud kogus valku leidub ka teraviljades ning köögiviljades, näiteks jahus, riisis, hernestes, ubades. Fenüülketonuuria dieedi jaoks on ka välja töötatud spetsiaalsed aseained, mis sisaldavad väga vähe või siis
Sellisel juhul öelge arstile ka tavapärased näidud. Vererõhu väärtused sõltuvad väga paljudest asjaoludest - öösel on madalamad kui päeval, talvel kõrgemad kui suvel, sõltudes veel kehalisest ja vaimsest aktiivsusest, asendist ja tegevusest. Mida teha? Kui Teil on diagnoositud hüpertensioon, siis tuleb koostöös arstiga kavandada tegevused, mis efektiivselt vererõhku alandaksid. Küsige arstilt, kuidas peaksite eluviisi muutma, milline võiks olla kehaline koormus, dieet jne. Ravimeid saab määrata ainult arst. Määratud ravimeid tuleb kasutada vastavalt arsti ettekirjutistele ka siis, kui enesetunne on hea. Ainult kestev, sageli aastatepikkune ravi aitab vähendada tüsistuste riski. Ka ravimit tarvitades on tähtis olla mittesuitsetaja ja kehaliselt aktiivne ning toituda tervislikult, eriti piirata soola hulka toidus. Südametuksete ehk pulsi jälgimine on kõige lihtsam ja kättesaadavam viis üldise tervise
atakkidega, neerukividega, toofustega ja neerupuudulikkusega haigetele. B. Urikosuurilised vahendid kusihappe ekskretsiooni tõstmiseks neerude kaudu probenesiid. Probenesiid on näidustatud normaalse neerufunktsiooni puhul ja toofuste puudumisel. Probenesiid on vastunäidustatud neerukivide ja neerupuudulikkusega haigetel. Allopurinooli ja probenesiidi ei soovitata kasutada korraga. o Uute haigushoogude ärahoidmine dieedi abil. Dieet peab olema puriinide-, valgu- ja lipiididevaene. (Reumatoloogia, 2000, Õe käsiraamat, 2001, Tervise käsiraamat, 2005, Sisehaigused 1999) 3. Kroonilise artriidi ja osteoartroosi ravi. 6 Raviks on soovitatavad: masaaz, ravivõimlemine, muda-, radooni- ja väävelvesiniku vannid, diadünaamilised voolud jne. (Reumatoloogia, 2000) Podagradieet.
Patsiendi juures tegutsedes püüa kogu aeg temaga rääkida Keskkond, mis patsienti ümbritseb, peaks olema võimalikult meeldiv, rahulik ja lõõgastav Anna patsiendile võimalikult lihtsaid korraldusi Püüa igati patsiendi kõnet mõista Vaatamata kõnehäirele kohtle patsienti intelligentse täiskasvanud inimesena Patsient võib ärrituda, väsida, kannatust kaotada ja masendusse langeda Soodusta patsiendi suhtlemist perekonna ja lähedastega 19. Dieet ja toitmistehnikad düsfaagia korral Lihtsam on neelata homogeenset poolvedelat toitu (jogurti- ja kissellilaadne toit). Toit peab olema täisväärtuslik ja kõrge kalorsusega, et kompenseerida toidu vähenenud tarbimist. Vältima peab: · Kuuma ja külma toitu · Vedelikke · Piima · Toitu, mis sulab suus vedelaks · Vedelat ja kuiva tükilist toitu · Pudenevat toitu · Toitu, mis nõuab liigset närimist · Seemneid sisaldavaid toiduaineid
Suhkurtõve selles faasis, kus vere suhkrunivoo on normist kõrgem, püsib väga suur ateroskleroosirisk. Seepärast käivad II tüübi suhkurtõvega sageli kaasas kõrgvererõhutõbi ning suurte veresoonte kahjustused, mille finaaliks võivad olla jalagangreen, ajuinfarkt ja verevalandus, samuti südameinfarkt. Ravi Diabeedi näol on tegu kroonilise haigusega, mille ravi on eluaegne ning selle aluseks on toiduvalik ehk dieet. Lisaks dieedile kasutatakse suhkruhaiguse raviks veresuhkrut alandavaid tablette ja insuliini. Veresuhkrut alandavaid tablette saavad tarvitada ainult need inimesed, kelle kõhunääre on veel võimeline insuliini eritama. Tabletid ei sisalda ega asenda insuliini, nad ainult suurendavad insuliinieritust kõhunäärmest. I tüüpi diabeedid peavad insuliini süstima, sest seedeprotsessis see lihtsalt lagundataks.
Kui kuidagi ei saa siis kuidagi ikka saab 12. Naerata, homme on veel hullem! 13. Ärge kaotage pead. Elu tahab seda paitada 14. Suur leek süttib pisikesest sädemest 15. Südamel on omad põhjused, millest mõistusel pole aimugi 16. 90% kõigest on rämps 17. See, mida sa ei tea, on alati tähtsam sellest, mida sa tead 18. Miski pole lollikindel, sest lollid on äärmiselt leidlikud. 19. Mine nii kaugele kui näed, ja kui sa oled kohale jõudnud, näed kaugemale. 20. Üksindus on nagu dieet - lühiajaliselt kasulik, kestma jäädes aga eluohtlik. 21. Haamriga mehele paistab kõik naelana. 22. Ainult piisavas pimeduses näed sa tähti 23. Viga on alguses kerge parandada, kuid raske märgata, aja möödudes aga kerge märgata, kuid raske parandada. Parem on armastada ja kaotada kui vihata ja võita 24. Igavad on need, kes võtavad meilt üksinduse, pakkumata seltsi 25. Nõrgad ei andesta kunagi, andestamine on tugevate omadus 26
toitu; jälgi diureetikumide toimet ja kõrvaltoimet (Ingerainen jt 2008). Õendusprobleemid ja õendustegevus 6. Hirm, mis on tingitud südame rütmihäiretest. Tegevused: selgita hirmu põhjus, anna infot südamehaiguse (sh. rütmihäirete) kohta, julgusta patsienti küsima ning väljendama tundeid (Ingerainen jt 2008). 7. Liigne kehakaal, mis on tingitud liiga kõrgest kehamassiindeksist. Tegevused: selgita välja patsiendi toitumisharjumused ning vastavalt sellele koosta sobiv dieet ning jaga toitumissoovitusi, aita valida sobivaid liikumisharjutusi, julgusta liikuma võimaluste piires ning kontrolli patsiendi kaalu igal visiidil (Ingerainen jt 2008). Õe tähtis osa on komplikatsioonide ja nende sümptomite märkamine ning südame rütmihäirete registreerimine (Follestad 2010). Südame rütmihäirete ennetamine Südame rütmihäireid põhjustavate haiguste korrektne ravi (Miettinen 2008) Vererõhu hoidmine normaalsena (Miettinen 2008)
Oil) või pesukreemi – neutraalse Ph-ga ja minimaalselt rasva eemaldavad pesuvahendid. Tuleks pigem vältida saunaskäimist, kuna higistamine vallandab kauakestva sügeluse, kuid ujumine on lubatud. (Karvonen jt 2010) Võib teha lühiaegseid vanne vanniõliga (Nahahaigused i.a). 8. TOITUMINE JA AD Piimaallegria korral piimaasendajat; tuleks vältida toidu allergeene: muna ja kala; juur-, köögi- ja puuviljad kaotavad enamasti oma allergeensuse küpsetamisel. (Nahahaigused i.a) Oluline on dieet - soovitavad on aedvilja-lihatoit, punase sõstra ja jõhvikamahl. Loobuda maiustustest ja alkoholist, piirata piimatooteid (Loogan i.a). 9. NAHKA ÄRRITAVATE TEGURITE VÄLTIMINE Tuleks loobuda karedast riietusest, sünteetilistest pesemisvahenditest, tualett-tarvetest, milles on alkohol. Allergeenide korral, lemmikloomadega mitte koos viibimine. Vahetada üks kord nädalas pesu, millega välditakse tolmulesti (Nahahaigused i.a.). 6 10
Mehed Alla 90 90 – 100 Üle 100 Naised Alla 80 80 – 90 Üle 90 Ravi Komplitseeritud raske rasvumise ning haiglasliku rasvumise ja buliimianähtude all kannatavat patsienti ravitakse eriraviasutuses. Tavalisemad ravimoodused on polikliiniliselt tegutsevad kõhnumisrühmad ja individuaalne juhendamine (Mustajoki 2009). Eriti madala energiasisaldusega dieet (EMED) EMED käigus piiratakse toidust saadavate kalorite hulka 800 kcal ööpäevas. Sealjuures on oluline küllaldane valgu, hädavajalike rasvhapete, vitamiinide ja rasvhapete saamine. Kasutatatakse juhul kui KMI on üle 30 ja kiire kõhnumine on oluline haiguste ravi, haigusnähtude leevendamise või operatsiooniks valmistumise tõttu, haigusliku ja raske rasvumise ravis. Kui KMI on 25 – 30 kasutatakse EMED-i vaid erandjuhtudel, näiteks raskesti ravile alluva metaboolse sündroomi puhul
Umbes 80% aminohapetest, mida organism kasutab valkude sünteesil, ei tule toidust, vaid vabaneb organismis kehavalkude hüdrolüüsil. Valkude funktsioonid organismis: · struktuurne; · biokatalüütiline (ensüümid ja fermendid); · regulatoorne roll (hormoonid); · kontraktiivne; · retseptoorne (info vahendamine); · energeetiline; · transportfunktsioon; · varufunktsioon; · kaitsefunktsioon. Pikaajaline valguvaene dieet nõrgendab immuunsust, põhjustab väsimust, kahvatust, nahaaluse rasvkoe vähenemist. Kasutades ainult taimetoitu, tuleb asendamatute aminohapete normi oma toidus suurendada, et tagada elutähtsate valkude biosünteesi. Soovitused valgu tarbimiseks Valkude kogus toidus peab tagama lämmastiku tasakaalu organismis. Hea aminohappelise koostisega valgud: liha-, kala-, piima- ja munavalk. Paljudes taimsetes valkudes vähe mõnda asendamatut aminohapet - seda saab
Mõni aminohape nagu näiteks glutamaat, trüptofaan ja türosiin, võib liigse kasutamise korral mõjutada kesknärvisüsteemi ja seostuda mitmesuguste vaevuste ja tundmustega. Nendest mõjudest on otsitud vastuseid laste ülielavale käitumisele ja puutetundlikkushäirele, mis hiina toidu söömisele järgneb. Samuti arvatakse, et kunstlik magusaine aspartaam, mis koosneb kahest aminohappest, põhjustab lastel rahutust (Ibid). Valgurikas dieet on näidustatud näiteks intensiivse kehalise pingutuse puhul (Teesalu, Vihalemm 1998; Jalak, Ööpik, 2005), raseduse teisel ja kolmandal trimestril ja imetavatel emadel (1,1 g/kg kohta) (Vaask jt, 2006) ning haiguslikest nähtudest näiteks maolõikusjärgsetel patsientidel (Ibid) ja dialüüsiga ravitava neeruhaige puhul, sest hemodialüüsiga kaotab patsient valku ja aminohappeid (Teesalu, Vihalemm, 1998). Väga
aldis vastuvõtlik kõrvaldamise vahend, lõhnaeemaldaja ambitsioonikas - auahne dessert - magustoit anekdoot - lühike vaimukas üllatava lõpuga detektiiv - salapolitseinik naljalugu diagramm - joonis animatsioon - pilthaaval filmimine, mille tule- dialoog - kahekõne musena sünnivad joonis- ja nukufilmid dieet - ravitoitumine aplaus - käteplaksutus heakskiidu avaldusena digi ehk digitaalne - sõrmede abil toimuv aromaatne - lõhnav (digitaaltelefon); numbriline armee - sõjavägi diiselmootor - diiselkütusel töötav mootor arhitekt - ehituskunstnik diktor - teadustaja televisioonis või raadios arreteeritu - vangistatu diplomaat - riigi esindaja
Suhkruhaiguse ravi Hea ravi korral ei erine diabeetiku tervislik seisund (viirusnakkustesse haigestumine, muude organite, nt. veresoonte kahjustused) mittediabeetiku omast. Seetõttu tuleks arstipoolsete erikorralduste puudumisel diabeetikusse suhtuda kui tervesse inimesse. Motoks on siin: "Diabeet pole haigus, vaid elustiil!" Soomes näiteks said diabeetikud hiljuti loa astuda sõjaväeteenistusse. Eduka ravi aluseks on toiduvalik ehk dieet. Lisaks dieedile kasutatakse suhkruhaiguse raviks veresuhkrut alandavaid tablette ja insuliini. Veresuhkrut alandavaid tablette saavad tarvitada ainult need inimesed, kelle kõhunääre on veel võimeline insuliini eritama. Tabletid ei sisalda ega asenda insuliini, nad ainult suurendavad insuliinieritust kõhunäärmest. Esimest tüüpi ehk insuliinsõltuva suhkruhaigusega haiged, kelle kõhunääre insuliini ei erita, peavad seda süstima. Insuliin mõjub ainult süstituna, suu kaudu ei toimi.
. Elutingimused: patsient elab 2 toalises kõige mugavustega korteris. Sissetulek: hetkel invaliidsuspensioon Medikatsioon Uuringud ja analüüsid. 18.04.2012 Hemogramm: WBC: 8,6 E9/L RBC: 4,7 E12/L HCT: 48% 18.04.2011 S,P-Glükoos 7,9mmol/L S,P -Na 131 mmol/L S,P-K 4,9 mmol/l S,P.kreatiniin 258umol/l UURINGU TEOSTAMISE KIRJELDUS: ETTEVALMISTUS: UURINGU KÄIK: Jälgimisleht Pikkus/ kaal 170cm/70kg Toit: dieet - TAV 18.04 19.04 20.04 21.04 22.04 Kehatemperatuur 36,6C 36,8C 36,4C 36,8 36,4C pulss 75x/min 68x/min 82x/min 71x/min 69x/min RR hommik 135/78 127/81 156/80 140/76 õhtu 135/75 150/80 143/74 135/83 140/79
rühmiti viiele põhikorrusele, lisaks alumine korrus ja ülemine püramiidi tipuosa. Alumine korrus kujutab endas puhta vee tarbimist ning päikese käes veetmist, mis on D-vitamiini allikas. Ning veel on toidupüramiidi põhja korrusel korrapärane sportimine ja normaalne kehakaal. Nimelt on paljud uuringud tõestanud, et suhkrutõve ennetamisel on eriti tähtis normaalne kehakaal, isegi 5 kg kaalulanguse korral langeb veresuhkur ca 12 mmo/l. Teise tüübi diabeedi ravis ongi esikohal dieet ja füüsiline koormus-liikumine ja alles kolmandal kohal ravimid.Ülemine korrus aga võimalikult harva tarbitavaid toiduaineid. Tinglikult on püramiidi alumistes osades need toiduained, mida tuleb rohkem süüa, keskele jäävad mõõdukalt ja tippu vähem süüa soovitatavad toiduained. Igas rühmas on antud päevane soovitatav portsjonite arv. Portsjon on kindel toiduaine kogus, mille keskmine mass või maht sõltub eeskätt toidu energia- ja rasvasisaldusest.
· Kõik soole limaskesta talitushäiretega seotud haigused · Närviline isutus · Neerukivitõbi · Reumatoidartiit · Diabeet · Hüpertoonia · Lipiidide ainevahtuse häired · Kõrvalkilpnäärme ületalitus ENNETUS Osteoporoosi ennetamine algab optimaalse luu kasvu ja arengu tagamisega noores eas. Eesmärgiks on saavutada luude maksimaalne tippmass. Lapse- ja noorukieas tuleks osteoporoosi ennetamiseks vältida alatoitumist. Laste dieet peaks sisaldama küllaldaselt kaltsiumi, valke, D-vitamiini. Lapsed ja noorukid peaksid tegelema regulaarse füüsilise treeninguga, vältima suitsetamist. Noorukid peaksid olema teadlikud alkoholitarbimise riskidest. Täiskasvanueas on võimalikult suur luude tippmass parimaks kaitseks osteoporoosi eest. Osteoporoosi ennetuseks on olulised samad põhimõtted, mis lapse- ja noorukieas. Toitumises on oluline piisav kaltsiumi-, D-vitamiini- ja valgusisaldus. Ka täiskasvanud peaksid luude
kontrollimisel. Ravimata või halvasti ravitud teist tüüpi diabeet võib mõju avaldada kogu organismile ja põhjustada hilistüsistusi. Kui kehakaalu vähendamine, mõõdukas kehaline koormus ja vastavad dieetravi soovitused ei anna loodetud tulemusi ning veresuhkur püsib endiselt kõrge, siis on vajalik rakendada tablettravi. Need ravimid ei sisalda insuliini ja toimivad ainult siis, kui diabeetiku kõhunääre toodab veel küllaldaselt oma insuliini. Ravi põhiprintsiibid: 1.Õige dieet - rasvavaene toit, kehakaalu vähendamine 2. Liikumine 3. Suitsetamisest loobumine 4. Jalgade hooldus ja ravi 5. Ravimid 6. Veresuhkru ja vererõhu kontroll kodus 7. Regulaarne arstlik kontroll 7 Tüsistused Diabeet on krooniline ainevahetushaigus, mis võib aastatega kahjustada peaaegu kõiki elundeid
Mahladest ananassi -, ploomi- ja kirsimahl. Maitseainetest karri, petersell, vetikad. Taimeteedest ingveri-, jalaka-, kibuvitsa-, peterselli-, piparmündi-, pärnaõie- ja võilille tee . Jookidest sobivad 0 tüübile ka soodaveed. A veregrupp A tüüpi inimene peaks veregrupidieedi järgi olema taimetoitlane (suur süsivesikute ja väike rasva sisaldus), tegelema vähem jõuliste harjutustega, nagu jooga või golf, mediteerima stressiga toimetulekuks. A tüübile kõige parem on taimetoitlase dieet, ehk siis sojatooted, oad ja muud kaunviljad, teraviljad, aed- ja puuviljad ning vähesel hulgal kala. Liha seedib ja imendub A veregrupiga inimene halvasti. Liha asendavad suurepäraselt mereannid ja tofu. Kuna liha seedub halvasti, suureneb A tüübi organismis seedetoksiinide hulk ning liha ei talletu lihaseid moodustava proteiinina vaid rasvadena. Vahel tarbitav lahja kanaliha on vastuvõetav, kuid seda tuleks toidu valmistamisel kasutada stiilis - pigem lisand kui pearoog.
Varem oli põhiliseks kaebuseks kõhulahtisus ja kõhnumine. Ravimata tsöliaakia võib põhjustada tõsiseid tüsistusi, nt jäävhammaste emaili ja struktuuri muutusi, rauavaegusaneemiat, puberteedi hilinemist, varajast menopausi, luuhõrenemist, kasvajaid jt On kirjeldatud ka ajuatroofiat ja dementsust haiguse kaugelearenenud juhtudel. Tsöliaakia korral on ainsaks raviks range ja eluaegne teraviljavaba (gluteenivaba) dieet, mis ei sisalda nisust, rukkist, odrast ja soovitavalt ka kaerast valmistatud toite ja tooteid. Keelatud teraviljade valgu saab asendada kartulist, riisist, maisist, sojast või ubadest valmistatud jahuga. Võimalik on ka kasutada spetsiaalseid gluteenivabasid jahusid või tooteid. Kui dieeti rikutakse, tekivad taas haigusnähud ning kahjustub uuesti peensoole limaskest. 16. 5 maitseürti basiilik Eriti armastatud ürt Vahemeremaades
Vanalinna Hariduskolleegium Tervislik toitumine Referaat Kaisa Koppel X e klass Gudrun Kaukver Tallinn 2008 1 Sissejuhatus Sissejuhatus.................................................................................................................................2 Sissejuhatus.................................................................................................................................3 Toit kui enerigiaallikas ...............................................................................................................4 Toit ja terve Süda ....................................................................................................................... 5 Toit ja seedimine .......................................................................................................................6 Toit...
(Nordqvist, 2014). 5 2. Buliimia (bulimia nervosa) 2.1 Olemus Buliimia on vaimne söömishäire. Sellele on omased pidevalt korduvad tungid süüa, millele järgneb oksendamine, lahtistite kasutamine või mõni muu moodus toiduväljutamiseks, et vältida kaalu tõusu. Kõige levinumaks vahendiks on range dieet, enese näljutamine või üleliigne füüsiline koormus. Tavaliselt järgneb liigsöömisele langemine masendusseisundisse, enese maha tegemine ja halvustamine (Kalbri, 2007). Haigust võivad põhjustada mitmed erinevad sotsiaalsed probleemid, nagu näiteks probleemid vanematega kodus või sõpradega koolis, mis võivad kaasa tuua madala enesehinnangu ja üksindustunde, ka vaimne vägivald: märkused kehakaalu kohta (Kalbri, 2007).
mittesportlastele. Piisav rasvhapete tarbimine toiduks, eriti polüküllastamata rasvhapped, on väga oluline sportlaste seas. Parimateks allikateks polüküllastamata rasvhapete saamisel on rasvased kalad (lõhe, tuunikala, makrell) ja seemned (kõrvitsaseemned), pähklid ning õlid (linaseemneõli, sojaõli, oliiviõli). Kõrgema rasvasisaldusega dieedid võimaldavad hoida ringleva testosterooni kontsentratsiooni paremini kui madala rasvasisaldusega dieet. Kui sportlased üritavad vähendada keharasva, siis on soovitav tarbida rasva 0,5 -1 g/kg kohta päevas. Rasvhapete kasutamine energiaallikana on võimalik üksnes lihaste täieliku hapnikuga varustatuse korral. See tähendab, et rasvad ei tule kõrge intensiivsusega pingutustel (anaeroobne töö) energiaallikana üldse kõne alla. Aeroobsel tööl suudavad lihased rasvhappeid efektiivselt oksüdeerida üksnes koos süsivesikutega. Kui viimaste piiratud varud
oma igapäevastesse toimetustesse põimida. Sportliku tegevuse võib asendada ka igapäevase liikumisega (remondi-, metsa-, aia-, koristustööd, kõndimine). Soovitatava koormuse annab argitoimetustega koos arvestatuna vähemalt 9000 sammu päevas. Ülekaalulised peaksid vältima jooksmist, järske pöördeid, hüppeid. Soovitav on alustada kehalisest aktiivsusest iga päev vähemalt 30 minutit, kas või 10 minuti kaupa. Tõhusaim on meetodite kombineerimine (liikumine, dieet, eluviisi muutused). Minimaalselt 4060 minutit kehalist aktiivsust päevas on vaja ülekaalu ennetamiseks ja vähendamiseks. Kui kehakaal langeb, võib füüsilist koormust tõsta. Rasedad ei tohiks mingil juhul kehalisest liikumisest loobuda. Soovitav on vähemalt 30 minutit mõõdukat kehalist koormust. Ka mõõdukalt intensiivne koormus (aeroobika, sörkjooks, ujumine) on raseduse ajal lubatud. Imetavad emad saavad jätkata tavapärast kehalist aktiivsust 68 nädalat pärast sünnitust.
vähendamine, tablettravi ja vajadusel insuliinravi. (Ilanne-Parikka jt 1999:15) 5 2.3. Ravi eesmärk: hea enesetunde säilitamine ja põhiprintsiibid 1. Saavutada võimalikult normilähedane veresuhkur. 2. Vähendada südame-ja veresoonkonnahaiguste riskitegureid: (alandada vererõhku, vähendada vererasvade (kolesterooli) hulka) põhiprintsiibid: 1. Õige dieet - rasvavaene toit. 2. Kehakaalu vähendamine. 3. Liikumine 4. Suitsetamisest loobumine. 5. Jalgade hooldus ja ravi. 6. Ravimid. 7. Veresuhkru ja vererõhu kontroll kodus. 8. Regulaarne arstlik kontroll. (Täht: 1999) PANE TÄHELE! Kui II tüüpi diabeeti ei ravita, võib veresuhkru tase tõusta äärmiselt kõrgele ja viia liigse vedelikukaotuse ning isegi koomani (hüperglükeemiline kooma). Kuna natukene insuliini siiski tekib, erineb see I tüübi ketoatsidoosist, kuid on siiski
kui Tai Rootsis on ametlikult tunnustatud, et LCHF- toitumine on sobiv ja teaduspõhine ravi 2.tüüpi diabeedi ja ülekaalu vastu ning seal on antud välja riiklikud toitumissoovitused ülekaalulistele, mis kinnitavad, et just LCHF on kõige efektiivsem toitumisviis kaalu alandamiseks Paleo põhimõte on enam-vähem sama mis LCHF, aga keskendub rohkem taimsetele toitudele. Madala suhkrusisaldusega dieet aitab vältida insuliini ja veresuhkru kõikumist. Stabiilsem veresuhkur aitab hoida organismi energiataseme stabiilsena ja vähendab väsimustunnet DNA toitumine põhineb geenitesti põhjal. . Geenid võivad mõjutada kehakaalu kujunemist mitut moodi – geneetilised variatsioonid võivad tekitada eripärasid ainevahetuses, näiteks rasvade imendumisel, rasva lõhustumisel, rasvarakkude
Kuna väsimus tapab seksuaalsust, on tähtis, et mees saaks ennast välja puhata. Vanemas eas on töötamine võrreldes kodusistumisega just hea, sest see aitab vormis püsida. Kui aga töö on pingeline ja pinget ei saa kodus maandada seal lisanduvad uued mured , võib mees hakata vaheldust otsima. Kui uute suhete ainsaks eesmärgiks on pinge maandamine, võib see omakorda probleemiks kujuneda. Riskiteguriks on toiduained, mis soodustavad ateroskleroosi teket. Karm dieet või sügav paastumine võivad seksuaalsust vähendada. Et kõhnad mehed oleksid suurema seksuaaltungiga kui paksud, seda pole ükski teadaolev uurimus tõestanud. Põhjamaades tehtud laiaulatusliku uuringu järgi elavad kõige kauem mõõdukalt ülekaalulised ja füüsiliselt aktiivsed mehed. Võibolla ütleb see midagi ka seksuaalsuse kohta. Mis mõjutab seksuaalsust? Inimese seksuaalsust mõjutavad nii vanus ja sugu kui ka hulk individuaalseid iseärasusi.
Kodusisustuses vahetati talupojamööbel välja mööblivabrikute kvaliteetsema ja moodsama toodangu vastu. Diivanvoodid, raamatukapid, maalid, graafilised lehed, seinavaibad, diivanipadjad, linikud. Eelistati avarust. Linnamajades tingimata elektrivalgustus, keskküte ja vesikäimla, vannituba. Kodumasinad: õmblusmasinad, elektripliit, külmkapp, pesumasin, telefonid, grammofonid ja raadiod. Seda jõudis ka maale. Rõivamood jõudis Eestisse filmide ja ajakirjade vahendusel. Dieet, poisipea, lühemad kleidid ja seelikud, pikad püksid. Meeste rõivastus traditsioonilisemaks. Moodsad bussid, veo- ja sõiduautod, taksod ja liinibussid, jalgrattad. Kultuurielu üldtendentsid: Muusikud: Positiivsed jooned: Uued nähtused: · Kultuuri ise org. :seltsid, A.Kapp, E.Aav klubid · Kohustuslik 6klassi, hariduse kättesaadavus hea, 30ndatel Kirjanikud: keskhariduse levik F.Tuglas, M.Under,
Lihaskaal (kg) 20 18 15 13 Rasvakaal (kg) 13 20 27 34 Rasvaprotsent (kg) 23 32 40 47 Rasva osakaalu võib vähendada dieediga – nii omastame vähem kaloreid kui kasutame. Sama toime on ka vastupidavusharjutustel nagu kõnd, jooksmine, rattasõit ja ujumine – nii kulutame rohkem kaloreid kui omastame. Kuid ei dieet ega vastupidavus harjutused ei asenda kaotatud lihaskude. Lihaste juurdekasv ja säilitamine sõltub esmajoones regulaarsest jõu treeningust. Seega saab kehakoostist mõistliku jõutreeningu abil parandada. Kombineerides jõuharjutusi kas dieedi või vastupidavusharjutustega, võimaldab see kergemini korrigeerida oma kehakaalu. Lihaskudet lisades suurendab jõutreening energiavajadust või metabolismi puhkeoluekus samamoodi kkui haiguste ajal. (Noormets: 12-13) 4
LABORIÕPE Teema 1 SISUKORD A. Uriini kogumine 2 B. Uriini analüüsi näidustused 3 C. Uriini analüüsi astmeline strateegia 3 D. Uriini füüsikaline uurimine 4 1. Hulk 4 2. Läbipaistvus 4 3. Lõhn 5 4. Värvus 5 5. Erikaal 5 6. pH 5 E. Uriini keemiline uurimine 5 1. Testribad 5 2. Uriini keemilise uurimise tehnika 5 3. Proteinuuria 6 F. Uriini sademe värvimine ja mikroskopeerimine 7 Uriini sademe mikroskoopiline uurimine 7 1. Uriini sade neeru-kuseteede ta...
noori eriti tüdrukuid spetsialistide poole, et probleemile lahendust leida. (1. Anorektik oma silmade läbi enda arust tüse, tegelikult mitte.) (2. Anoreksia võib tabada nii noori kui vanu.) Buliimia Bulimia nervosa ehk buliimia on söömishäire, mida iseloomustavad kompulsiivsed söömissööstud, millele järgneb oksendamine, lahtistite kasutamine või muude meetodite kasutamine, mille eesmärgiks on kaalu tõusu vältimine. Levinud meetoditeks on range dieet, nälgimine või ülemäärane füüsiline koormus. Liigsöömisele järgneb tavaliselt masendus ja enesehalvustamine. Buliimia algab tavaliselt hilises teimeliseeas või kahekümnendate aastate alguses ja esinemissagedus on kõrgem teisest levinud söömishäirest anoreksiast. Buliimiat põevad nii poisid kui tüdrukud ja Euroopas tehtud uuringute põhjal on esinemissagedus on umbes 2% noortest inimestest.
Banaan : Kuigi mitmetes kultuurides peeti banaani esialgu mürgiseks, on tänaseks selle troopilise vilja kasulikkus ja tervislikkus leidnud kinnitus lugematul hulgal uuringutes. Ühes banaanis sisaldub 16% kiudainete, 15% C-vitamiini, 11% kaaliumi ja 20% B6 vitamiini päevasest soovituslikust kogusest. Kuna banaanis sisaldub rohkelt kaaliumit, on banaan kasulik südamele ja närvisüsteemile. Mitmed uuringud on leidnud, et kaaliumirikas dieet vähendab insuldi ja kõrgvererõhu riski. Selle sama kaaliumi pärast on banaan kasulik ka luudele ja neerudele. Kaalium pärsib kaltsiumi eritamist uriini, mis tõttu väheneb neerukivide tekke risk ja kuna rohkem kaltsiumit jääb organismi, kahaneb ka luudehõrenemise oht. Banaanis sisalduv B6 vitamiin aga mängib olulist rolli antikehade moodustamisel immuunsüsteemis ning toetab punaste vereliblede tootmist organismis. Banaan on ka hea abimees aneemia korral, kuna selles leidub palju rauda
soovitava päevakoguse valku. Arvatakse, et selline suur toiduvalgu hulk kujutab pikaajalisel tarbimisel ohtu inimese neerudele. Lisaks koormab pidev liigne valk toidus ka maksa ning võib kiirendada organismi vananemist. Loomkatsed on näidanud, et valgu kestev ülehulk toidus tekitab maksa ja neerude hüpertroofiat. Vale on arusaam, et valgurikka (tihti varjatult rasvarikka) dieediga saab kehakaalu langetada. Kaalulangetamiseks on sobiv dieet, milles on adekvaatselt valku ja minimaalselt energeetilisi substraate: rasvu ja süsivesikuid. Valgurikkad dieedid soodustavad ka kaltsiumi väljutamist. Pole mõtet koostada dieeti, milles valk kataks rohkem kui 15% organismi energiavajadusest. See kehtib ka sportlaste ja raske kehalise töö tegijate suhtes - ka nemad peavad põhilise energia saama süsivesikutest. Maailmas on tunduvalt rohkem siiski levinud hoopis teine äärmus - toidu valguvaegus.
Kiirabi vaja, kui: · kramp kauem kui 5 min · järjest kaks või enam krambihoogu · vigastus hoo ajal · tunned muret tema hingamise pärast KIRURGILISED HAIGUSED 1. OP- iks ettevalmistus · keha hügieen: erakorralisel opil, kui seisund lubab, ainult alakeha, intiimpesu. Plaanilisel opil soovitav duss. · Vajadusel raseerida kõhu- ja kubemepiirkond · op. riided (särk, müts, vaj. antiembol sukad) · 0 dieet, keelatud joomine, suitsetamine, nätsu närimine. Proteesid eemaldada. · rahusta patsienti · iivelduse, oksendamise korral tõsta pea kõrgemale (aspiratsioonioht) · vajadusel abista õde nasogastraalsondi, põiekateetri paigaldamisel · transport opi tuppa voodi või raamiga 2. OP järgselt · jälgida haava eritist (värvus, kogus) · jälgida dreenide eritist (värvus, kogus) · jälgida turseid (jäsemed, kõht)
annaabi.ee 
Sisene Facebook'ga
Sisene Google'ga
Sisene LinkedIn'ga
