Tere Faust! Mul on nimelt üks suur probleem, millega seoses soovin sinult abi paluda. Mulle tundub, et meil on rohkem ühist, kui arvata võiks. Hetkel olen ma täielikus segaduses ja ei tea, mida oma eluga peale hakata. Kõik algas sellest, kui hakkasin suhtlema lord Henryga. Ta on inimene, kes suudab teist mõjutada oma jutuga suurel määral. Mind pani ta uskuma lõbutsemisse ja ilusse. Kuid nüüd tunnen, et olen omadega nullpunktis. Tean, et ka sina oled lõbutsenud ja pillavat elustiili harrastanud. Mina olen samuti selle küüsi sattunud ning tunnen, et seesugune eluviis ei ole siiski õnne allikas, kuid teist jutte kuuldes, on räägitud, et teie jällegist ei leidnud õndsust intelligentsusest. Tean, et teil oli depressioon, kuna te ei olnud oma eluga rahul, kuigi teid austati kogu ümbruskonnas teie tohutu tarkuse pärast. Samuti tean ka ma seda, et teid mõjutas Mefistofeles, kes oli kurat. Minul oli selleks aga lord Henry. Tema tutvustas mind ...
energiat ja aine temperatuuri. Tunnustused · 1885. aastal valiti Boltzmann Austria Keiserliku Teaduste Akadeemia liikmeks. · Boltzmann valiti 1888. aastal Rootsi Kuningliku Teaduste Akadeemia välisliikmeks. Rootsi Kuninglik Teaduste Akadeemia Elu lõpp ja surm · Elu viimastel aastatel kaitses Boltzmann oma teooriaid. · Keskendus rohkem filosoofiale. · Elu lõpus hakkas teda painama depressioon. 1906. aastal poos Boltzmann ennast ühe depressioonihoo ajal üles. · Boltzmann maeti Zentralfriedhof'i kalmistule. Boltzmanni mälestustahvel Kasutatud materjalid: · http://et.wikipedia.org/wiki/Ludwig_Boltzman n · http://en.wikipedia.org/wiki/Royal_Swedish_ Academy_of_Sciences · http://et.wikipedia.org/wiki/Boltzmanni_konst ant · http://en.wikipedia.org/wiki/Zentralfriedhof
· Nukleotiidide sünteesi varustamine riboos-5-P-ga · Närviimpulsside ülekanne Defitsiit: tõsised närvitalitluse häired (glükoos põhiliseks energiasubstraadiks) · Kestev rohke alkoholi, kohvi ja musta tee tarbimine, suitsetamine, antibiootikumid · Normaalset funktsioneerimist häirivad antimetaboliidid (püritiamiin, hüdroksütiamoon jt.) Tunnused: · Seedekulgla tegevuse häired, nõrkus, isutus, ärrituvus, emotsionaalne labiilsus, depressioon, anoreksia · Häirub seedekulgla HCl teke ja sekretsioon · Avitaminoosiks beriberi polüneuriit (kuiv beriberi), südamepuudulikkus ja tursed (märg beriberi). Polüneuriidid puhul: koordinatsioonihäired, deliirium, mälu nõrgenemine, perifeerne neuropaatia (nt jalgade hõõgumine), neuromuskulaarsed häired põhjustavad lihasnõrkuse, lihasväsimuse, lihaste valulisuse, müokardi
Millised on anorektikud? keeldumine toidust, et hoida kehakaalu allpool eale ja pikkusele ettenähtud vormi tunneb ennast paksuna ka siis, kui on pikemat aega nälginud aktiivsed kehalise liikumise harrastajad, kes püüavad ennast füüsiliselt väga palju kurnata tunneb ennast paksuna ka siis, kui on pikemat aega nälginud Tekkepõhjused kultuurilised ja perekonna ning isiksuse arenguga seonduvad tegurid eneseväärikustunne ja depressioon turvatunde puudumine lapsepõlves, seksuaalne ärakasutamine ja teised psühhiaatrilised häired Sümptomid suur kaalukaotus ja toidukoguste vähendamine rasvasisaldusega toiduainetest loobumine, kuni üldse toidust keeldumiseni oksendamine suur füüsiline koormus ja pidev isupuuduse kurtmine pidev külmetamine ja enda pidev kaalumine üksindus, eraldatus, süütunne ja enesepõlgus pärast korralikku kõhutäit
meeleheitlikult tagaajada. Armastus teeb pimedaks. Pole just harv juhus kui inimesed teevad rutakaid otsuseid hetke emotsioonide ajel, sest arvatakse, et elus hakkama saamiseks piisab vaid armastusest. Anna Karenina tormas ellu ning hakkas vastu täielikult ühiskonna normidele, alustades abielu välist suhet, algul näis kõik roosiline ning tore, kuid ei läinud palju aega, kui kõik alla mäge veeres. Lõpuks jäigi talle ainult depressioon ning luhtunud elu. Vahel on just naiselik õrn loomus see, mis sunnib armastama. Juhindudes seaduspärasusele, et tugevamad jäävad ellu, otsib nõrgem pool enda kõrvale kellegi, kes on tugev ning kellega koos saab tunda ennast turvaliselt ning kes oleks nii vaimne kui ka materiaalne kalju, millele toetuda. Kuid see seab jälle järgmise küsimuse, kas see on tõeline armastus? Ei tea, kas saab üldse väita tõelise armastuse olemasolu. Armastus on nii ülistatud ning
STRESS Stress- mis see on ja kuidas mõjub ? Stress on, kui inimene tunneb, et on oma töö püünises või tal puudub kindel tulevik, või kui inimene tunneb, et on kaotanud kontrolli oma elu üle või tunneb ebakindlust tuleviku suhtes, oma töö, pere ning tervise suhtes. Stressi sümptomid Jaguneb kolmeks: -füüsilised, nt Peavalud, näo või lõuavalud, kuivav suu või kurk, neelamisvalud, kuklavalud -emotsionaalsed, nt Tujukus, depressioon, püsimatus või ülierutuvus -käitumuslikud, nt Hammaste krigistamine, kilenärviline naer, jalgade või sõrmede trummeldamine, küünte närimine 60 sekundit stressijuhtimisest negatiivse stressi muutmiseks positiivseks: 1. Sisestage endale positiivsust. 2. Manage silme ette pilt positiivsest tulemusest. 3. Olge muutumiseks piisavalt paindlik. 4. Võtke aeg maha. 5. Tehke kindlaks oma viljakaim tööaeg ja parim keskkond. 6. Liikuge. 7. Ärge heietage minevikumälestusi. 8
ajal mõõdukalt Alkoholi mõju imetamise ajal Alkoholisisaldus rinnapiimas tekitab lapses rahutust ja häireid unerütmis Alkohol vähendab rinnapiima kättesaadavust Imikute kokkupuude alkoholiga rinnaga toitmisel, võib mõjutada imikute suhtumist alkoholi Alkoholi mõju meestele Suureneb naissuguhormoonide osakaal, karvakasv väheneb Väheneb viljakus Vererõhk suureneb, tõstab südamehaiguste ja infarktiriski Tekivad maksakahjustused Tekib depressioon Munandite kõhetumine ja impotentsus Alkohol ja noored Noored alustavad alkoholi tarbimist keskmiselt vanuses 1213 ning varakult alustajate osakaal on selgelt tõusmas. Samas eas juuakse end ka esimest korda purju. Üle poolte ehk 53,6% Eestis elavatest 1013aastastest noortest on vähemalt korra alkoholi joonud 1415aastastest on vähemalt korra purjus olnud peaaegu kuus inimest kümnest ehk 58%. Alkohol on otseselt seotud noorukite surmade kolme enamlevinud põhjusega:
söövad ainult toorest/värsket toitu. Nad arvavad, et see on just kõige tervislikum toitumine aga inimene vajab tegelikult ka loomseid valkusi ning nad analüüsivad oma toitumist juues enda uriini ja lasevad endale tihti klistiiri teha. Buliimia Buliimia on väga raske haigus, see toob kaasa suured õgimishood ja peale seda tuleb oksendamine, sest inimene kes on buliimik, see arvab koguaeg et ta on liiga tüse või on tal depressioon ning tahab oma muresid matta söömisse. See haigus on samamoodi psüühikas kinni nagu teised toitumishäired ja sellest on väga raske lahti saada, sest endale ei tunnistata seda haigust. Kui inimene koguaeg oksendab kaotab ta oma hambad, talle tekivad mao- ja söögitoru vähid ning nemad on valmis surema, et ilusad kõhnad olla, enamasti ei saagi aru, et inimene on buliimik . Buliimikud hoiavad enamasti oma ette, sest nende arvates ei mõista teised neid
sõltuvusse. Inimene hakkab igatsema eneseusaldust ja jõudu, mida ta tundis dopinguaine kasutamise ajal. Dopingust võõrutamise protsessid võivad mõjutada raskesti sportlase karjääri. Näiteks võivad esineda füüsilised muutused, väsimus jms. Kuna organism pole dopingu kasutamise ajal pidanud tootma nii palju hormoone kui tavaliselt, siis võtab kehal tükk aega, et minna tagasi oma hariliku hormoonide tootmise süsteemi juurde. Püühilistest probleemidest võib ilmneda näiteks depressioon. Olen veendunud, et mina ei hakkaks kunagi dopingut kasutama, sest sport peaks siiski jääma puhtaks ja ausaks. Ning pole ju mõtet riskida oma tervise ja karjääriga. Arvan, et doping on ebavajalik ja ilma selleta oleks sport palju ausam ning nauditavam. Tuuli-Ann Freienthal, 10.klass
eardrum • Connected with maffia • Politically active: Franklin D.Roosevelt, J.F.Kennedy Republican Party - Richard Nixon, Ronald Reagan • Died 14th May, 1998 after heart attack • Grave marker: „The Best is Yet to Come“ New York New York https://www.youtube.com/watch? v=xMfz1jlyQrw Come Fly With Me https://www.youtube.com/watch? v=SLC5AGGHLz0 Words 1. Appearance – Esinemine, välimus 2. Delivery boy – Kohaletoimetaja 3. Depression – Depressioon 4. Eardrum – Kõrvakile 5. Grave marker – Hauakivi 6. Genre – Žanr 7. Heart attack – Südamerabandus 8. Recording – Helilindistus, plaadistus Thank You!
kõrgem vanus nakatumise hetkel meessugu alkoholi tarvitamine (nt vein, õlu, kange alkohol) samaaegne infektsioon (kaasnakkus) B-hepatiidi või HIV-iga ülekaalulisus suhkurtõbi suitsetamine Krooniline C-hepatiit Kui viiruse leid veres (ja maksas) püsib kuus kuud pärast nakatumist. Kroonilise C-hepatiidiga inimesed: võivad tunda väsimust tekkida võivad keskendumisraskused iiveldus liiges- ja lihasvalu ärevus või depressioon Sümptomid võivad sageli puududa aastaid. C-hepatiidi viirus Positiivse polaarsusega üheahelaline RNA-viirus. Genoom on 9,5 kb pikk. Viiruse partikkel on kerakujuline, väikene ning kaetud membraaniga. Viirus nakatab inimesi ja šimpanse. Levib peamiselt vere ja harva ka teiste kehavedelike kaudu. Vaktsineerimine Praegu puudub vaktsiin, mis hoiaks ära C-hepatiidi nakkuse. Lähitulevikus ei nähta võimalust vaktsiini väljatöötamiseks.
TOITUMISHÄIRED BULIIMIA Sümptomid • Õgimissööstud • Ülemäärane kehakaalu kontroll, kui buliimiku söömissööst lõpeb, haarab teda paanika sissesöödud kalorite hulga pärast ning ta proovib neist vabaneda • Söövad sageli või mitu korda päevas salaja, üksi! Tekkepõhjused • Madal enesehinnang • Depressioon • Ärevushäired • Rahuolematus oma kehaga • Viha • Süütunne • Häbitunne • Sugulus – perekonniti samad toitumisharjumused ning hoiakud Ravi • Antidepressandid • Neuroleptikumidega • Psühhoteraapiaga ANOREKSIA Sümptomid • Teadlik ja tahtlik kehakaalu alandamine alla tervisliku piiri • Tugev hirm kaalus juurde võtta • Häire all kannataja tunneb end paksuna isegi siis, kui on nälginud • Äärmiselt vähe ja lahjat toidu söömine
Murdeealised noored on kõige suuremate muutuste keskel. Muutused toimuvad nii füüsilises arengus kui ka mõtlemises. Kuna selles eas ei pruugi noored olla teadlikud eesolevatest või toimuvatest muutustest nende kehaga, tuleks kindlasti seda neile tutvustada ning teadustada, et need toimuvad muutused on normaalsed. Teisiti võib murdeealisel noorukil tekkida hirm selle osas, mis temaga toimub. Kindlasti tuleks koolitundides käsitleda ka teemasid nagu depressioon ja masendus, sest selles eas on noored nendele väga vastuvõtlikud, mis on seotud probleemidega enesehinnangu osas, ning seletada, miks need võivad tekkida ja kuidas neist vabaneda. Nagu ka kainikute puhul on oluline viia läbi erinevaid aktiivseid tegevusi, et säilitada tervislikku eluviisi.. Nii kainikud kui ka murdeealised noored mõlemad vajavad oma füüsilise arengu toimimiseks abi ja nõuandeid koolilt. Õpetajana on oluline, et lastele antav informatsioon ja nendega läbiviidavad
Ei lühenda tavaliselt eluea pikkust. LÄHEMALT TUNNUSTEST Treemor e. värin- ilmneb rahuolekus, võib esineda eri kehaosades, muutub erutuse ja pingega tugevamaks. Lihasjäikus e. rigiidsus- väliselt vähe märgatav, ei muuda patsienti tavaliselt abituks. Bradükineesia e. liigutuste aeglustumine- kõige häirivam, varakult võib esineda miikikavaegusena. Sümptomite väljendusaste varieerub päeva jooksul oluliselt. Kuni pooltel esineb ka depressioon. Võib esineda ka seniilsust, kõnehäireid ja peapööritus. PARKINSONI TÕVE LEVIK Väga laialt levinud peaaju haigus. Haiguse algus vanuses alla 40. eluaasta on harv. Enim 50.- 80. eluaastate vahel. Maailma erinevates piirkondades esineb 80- 200 juhtu 100000 elaniku kohta. Eestis esinemissagedus 178 juhtu 100000 elaniku kohta. PARKINSONI TÕVE RAVI Haigusnähtude süvenemisel tekib vajadus medikamentoose ravi järele. Sõltub haigest kui ka haiguse vormist ja
A-vitamiin on vitamiin, mis on hea antioksüdant. ja on tähtis nägemise tugevdamiseks ning luude kasvule. Leidub: porgandis, munas, piimas, maksas, võis. Sümptomid puudujäägi korral: kuiv nahk, silmapõletik, nohu. B-vitamiinid jagunevad 8-ks tähtsamaks vees lahustuvaks vitamiiniks, ning mängivad tähtsat rolli ainevahetuses (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9,BI2). Leidub sarnastes toiduainetes: täisteratooted, maks, Liha, muna. Sümptomid puudujäägi korral: väsimus, nõrkus, depressioon, isutus. C-vitamiin ehk L-askorhiinhape on vitamiin, mis suurendab antioksüdandina vastupanu haigustele. Leidub: mustsõstras, kapsas, paprikas, kibuvitsamarjas, apelsinis. Sümptomid puudujäägi korral: väheneb organismi vastupanuvõime haigustele, igemed võivad lihtsasti veritsema hakata (tekib skorbuut ehk naha ja seedeelundite veritsemise haigus). D-vitamiin on vitamiin, mis sünteesitakse organismis UV-kiirguse
Vitamiin K Vere hüübimine, Vere hüübimise aeglustumine, sinikad-laigud naftokinoonid lihased, veresooned kehal, verejooksud ninast Vitamiin Q Töötav antioksüdant Väsimus, jõuetus, kehalise koormuse taluvuse ubikinoonid inimorganismis, langus hingamisahela keskne komponent Vitamiin B1 Süsivesikute Beribeeri, väsimus, depressioon, söögiisu langus tiamiin ainevahetus, energia tootmine, närvikude Vitamiin B2 Limaskest, Kasvu pidurdumine, seedenõrede eritumise riboflaviin rakuhingamine, vähenemine, silmade valgustundlikkus normaalne kasv Vitamiin B6 Terved punalibled, Närvisüsteemi häired, unetus, masendus,
Äärmuslikud reaktsioonid vägivallapuhangud Võimalikud vaimsed ja emotsionaalsed probleemid on näiteks masendus ärevus ülemäärane muretsemine ärrituvus tähelepanu halvenemine ükskõiksus keskendumisvõime halvenemine madal enesehinnang suutmatus teha tulevikuplaane Tööstressist võivad tekkida järgmised haigused südame ja veresoonkonnahaigused ainevahetushäired luu ja lihaskonnavaevused depressioon pahaloomulised kasvajad Inimesed on erinevad stressi vastuvõtmisel (talumisel) Kuidas ennetada tööstressi? Korraldada töötajatele koolitusi pingelistes olukordades toimimiseks Koolitada keskastmejuhte- kuidas alluvaid abistada ja nendega suhelda Soodustada töötajate tervislike eluviise Võimaluste loomine üksteisega suhtlemiseks Milline peaks olema juhtkonna ja kolleegide poolne toetus töötajale? Korraldage silmast- silma vestlusi
piiri. Tänu sellele on suurenenud kolossaalset resursside tarbimine. Eluruum ei ole veel hetkel otseselt probleem olnud, kui seda on näiteks maavarad. Inimkond on märkimisväärselt arenenud planet maa mõistes, kuid ilmselt universumi mõistes oleme alles beebihällis. Me kipume kosmosesse kuigi ei tunne enda ookeanisügavikke. Lääne ühiskond on muutunud äärmiselt mugavamaks. Füüsilise töö osakaal on märkimisväärselt vähenenud, kuid tegeleme teiste probleemidega nagu depressioon ja ärevushäired. Samas oleme loonud suhteliselt globaalse maailma, kus suhtlus distantsilt ei ole mingi probleem. Tehnika ja it-süsteemid on aidanud viia ühiskonnad kõrgemale tasemele. Teisest küljest oleme unustanud kui tundlik on loodus. Suurem fossiilkütuste või elektrienergia kriis viiks kõik rivist välja, ning kes teab võib isegi vallandada ülemaailmse sõja. Tegelikult probleeme ja murekohti mille üle mõelda ja diskuteerida on palju.
KÕIKUV, STABILISEERUB TAVALISELT 16-18 ELUAASTAKS. SELLEST TULENEB EMOTSIONAALNE KÕIKUMINE NING KONFLIKTID MURDEEAS ON NORMAALSED. · EMOTSIOONIDE INTENSIIVSUS TÕUSEB, MEELEOLUDE KIIRE VAHELDUMINE, ISESEISVUS TUNNETES, SUUR HAAVATAVUS JA TUNDLIKKUS. VÕIMALIKUD PROBLEEMID · SÖÖMISHÄIRED - KÄSITLETAKSE PSÜÜHILISTE HÄIRETENA. ESINEB ROHKEM MURDEEALISTEL TÜDRUKUTEL JA NOORTEL NAISTEL. · PSÜHHOAKTIIVSETE AINETE TARVITAMINE · ALAEALISTE (SOOVIMATU) RASEDUS · DEPRESSIOON - LEVINUD ROHKEM POISTEL · KURITEGEVUS KASUTATUD KIRJANDUS · ,,MUUTUSTE MAAILM" 7. KLASSI INIMESEÕPETUSE ÕPIK MARGIT KAGADZE JA KATRIN KULLASEPP · ,,ARENGU PSÜHHOLOOGIA ALUSED" GEORGE BUTTERWORTH, MARGARET HARRIS · HTTP://WWW.LVRKK.EE/KRISTIINA/ANU_LEUSKA/OO/MURDEIGA.HTML · HTTPS://WWW.CANR.MSU.EDU/NEWS/12_TO_14_YEAR_OLDS_AGES_AND_STAGE S_OF_YOUTH_DEVELOPMENT · HTTP://VANA.OPPEKAVA.EE/INDEX.PHP/%C3%95PILASTE_EALISED_PS%C3%BCH
oskamatusest oma koormust reguleerida ning tasakaalustamata suhtumisest tehtud ja tegemata töödesse. Ka see pole vale, kuna inimesed on erinevad. Levinuimad füüsilised sümptomid: peavalu, kuivav suu või kurk, kuklavalud, kõnelemisraskused, nõrkus, kõhuvalud, isutus või pidev isu, südamepekslemine, külmad jäsemed, liighigistamine, unetus, krooniline väsimus. Levinuimad emotsionaalsed sümptomid: ärrituvus, tujukus, depressioon, kontsentratsioonivõime kaotus, närveerimine tühiste asjade üle, impulsiivne käitumine, segased mõtted, ärevus. Levinuimad käitumuslikud sümptomid: kortsus laup, jalgade või sõrmede trummeldamine, huvikaotus välimuse suhtes, põrandat mööda sammumine, suitsetamise vajaduse suurenemine või alkoholi liigtarbimine. Paljud suitsetajad väidavad, et üks sigar pakub kiiret leevendust ärevusele,väsimusele ja pingetele
- väike kriis, hammaste vahetus, kooliminek 11-16 a. murdeiga 2) Traumaatiline kriis Etapid: · Sokk ,,See pole võimalik, seda ei saanud juhtuda" · Reaktsioonifaas süüdistused, enesesüüdistused - ,,See on ebaõiglane ma ei ole seda ära teeninud" · Tehing, tingimine ,,Kui ainul pääseks, olen kõigeks valmis..." · Depressioon ,,Elu on raske, lootust ei ole, elu on läbi..." · Aktsepteerimine leitud on põhjus, miks edasi elada. Tunnused: FÜÜSILISED PSÜÜHILISED Adrenaliin Teravdatud taju(meeled) Valmisolek ohtu kohata Fokusseeritud tähelepanu Võitlus või põgenemine ,,supermälu"
Suhtumine vähki kui väljendusvõimetuse haigusesse mõistab vähihaige hukka, see väljendab haletsust, kuid annab edasi ka põlgust. Tuberkuloosihaige võis olla lindprii või ühiskonnaga halvasti kohanenud isik; vähihaiget aga peetakse ilma pikemalt mõtlemata ja üleolevalt luuseriks. Erinevalt tuberkuloosist ei peeta vähki romantilisele tegelasele sobilikuks haiguseks, ning põhjus on võib-olla selles, et ebaromantiline depressioon on välja tõrjunud romantilise ettekujutuse kurvameelsusest. Depressioon on kurvameelsus miinus selle võlu selle elevus, selle hood. Üheksateistkümnendal sajandil arvati, et vähihaiged said oma haiguse üliaktiivsuse ja üliintensiivsuse tõttu. Tundus, nagu oleksid nad tulvil tundeid, mis tuli maha rahustada. Haiguse nagu ka kõige muu psühholoogiline seletamine on just tänapäeval eriti armastatud.
Tartu Tervishoiu Kõrgkool Õe põhiõppe õppekava (lühendatud õppeajaga) Maris Turunen KODUNE TÖÖ UNEDEFITSIIT JA UNEHÄIRED Juhendaja: Anne Murov Tartu Tervishoiu Kõrgkool Tartu 2016 Unedefitsiit ja unehäired Me veedame kolmandiku elust unes. Vähemalt nii peaks see olema. Uni on bioloogiline imperatiiv. Uuemad uurimused tõestavad, et vähesel magamisel võivad olla tõsised tagajärjed. Meie keha on peenelt tasakaalustatud süsteem, mille tõrgeteta funktsioneerimine sõltub sellest, kas saame piisavalt magada või ei. Unedefitsiidi mõju tervisele. Unedefitsiit võib vähendada dieedi mõju, kiirendada vananemist ja viia immuunsüsteemi tasakaalust välja. Juhtivad spetsialistid väidavad, et kui mitmel ööl magada järjest kasvõi üks tund tavalisest vähem, ...
kasutamatult, see degradeerub. Liikumisvaeguse mõjul tekivad taandarenduslikud muutused kasutamata jäänud lihaskoes. Kuna lihaskond hõlmab keskelt võetuna 40% keha massist, siis avalduvad muutused lihaskoes ainevahetuse üldises tasemes ja kulgemises. Peamised terviseprobleemid, mis tulenevad kehalisest inaktiivsusest on: * ülekaalulisus * südamehaigused * kõrge vererõhk * valud liigestes * stress * depressioon ja ärevus. Kehaline inaktiivsus loob eelsoodumuse vereringehaiguste tekkeks, seostub osteoporoosi ja valusündroomidega alaselja piirkonnas, soodustab süsivesikute ja rasvade ainevahetushäirete ja mitmete psühhosotsiaalsete probleemide teket. Kehalised harjutused aitavad inimestel vabaneda stressist. Inimene on looduse poolt ehitatud nii, et ohu ilmnemisel vabaneb adrenaliin vereringesse, mis võimaldab teravdada ja kiirendada kehalisi reaktsioone
.................................................................................... 4 1.2. Kuldsed kahekümnendad ................................................................................................ 4 2. TEKKEPÕHJUSED .............................................................................................................. 6 3. TAGAJÄRJED ...................................................................................................................... 7 3.1. Suur Depressioon ............................................................................................................ 7 3.2. Euroopa ........................................................................................................................... 7 3.3. Inimeste igapäevaelu ....................................................................................................... 8 4. FRANKLIN DELANO ROOSEVELT................................................................................
arvatakse, et see on märk nõrkusest. (Puusepp, L. 2011) Tunded, mis võivad tekkida pärast raseduse katkemist: juhtunu eitamine ("See pole võimalik") šokk ("Kõik see juhtus nii ootamatult") hirm ("Ma pole täisväärtuslik naine", "Kas ma pean taluma valu?", "Kas ma tulevikus jään veel rasedaks?") viha ("Miks see juhtus minuga?", "Mu partner oleks pidanud …, poleks pidanud…", "Võibolla tegi arst vea?") kurbus ja depressioon juhtunuga leppimine ("Jah, see juhtus minuga. See on minu elu osa ja ma tahan sellega toime tulla. Võibolla lähen nõustaja juurde, kui tunnen, et see on vajalik.") (Rull, K., Part, K.) Naised, kes on kogenud raseduse katkemist on toonud välja järgmiseid reaktsioone: depressiooni, üksindlust ja isoleeritust. Need on küll normaalsed reaktsioonid, kuid kui need hakkavad segama igapäevast elu võib olla tegemist depressiooniga ja tuleks minna nõustaja juurde
Metanool on mürgine ning see võib põhjustada erinevaid tervisehäireid: 1) Et metanool on lõhnalt ja maitselt sarnane etüülalkoholile ehk etanoolile, juhtub tihti metanoolimürgistusi. 2) Ensüüm alkoholi dehüdrogenaas lagundab metanooli mürgiseks sipelghappeks ja formaldehüüdiks, mis kahjustavad nägemisnärvi; tagajärjeks võib olla pimedaks jäämine. 3) oluline kahjustus tekib neerudes. 4) peamine surma põhjus, on kesknärvisüsteemi depressioon mürgiste metaboliitide tõttu. Mürgistuse piiramiseks kasutatakse etanooli, mis toimib maksaensüümidele konkureeriva inhibiitorina, suurema afiinsuse tõttu jääb metanool lagundamata ning eritatakse neerude kaudu. Metanool on eluohlik alates 30 ml > 50 mg/dl (0,5 ) raskemürgitus 80 mg/dl (0,8 ) -ilmaravitaletaalnedoos imendumine30-60 min jooksul, ohtlikka inhaleerimisel; imendubläbinaha SÜMPTOMAATIKA ·Esimestel tundidel -joove , kergem võrreldes etanooliga -gastriidinähud
puberteediiga Pärast esmase nakkusprotsessi läbipõdemist säilib viirus latentsena närvisüsteemi ganglionides või lümfikoes Genitaalherpes viirused paljunevad sisenemiskohas, suuõõnes või siis genitaalide piirkonnas Viiruste paljunemise tagajärjel tekib sensoorsete närvilõpmete põletik Mida raskemal kujul avaldus esmasnakkus, seda sagedamini tekib taasägenemine Käivitavad jõud: hõõrdumine seksuaalvahekorra ajal, üldhaigus, stress, väsimus, depressioon, unepuudus, menstruatsioon, päikesekiirgus või immuunsüsteemi nõrgendavad faktorid Prodromaalnähud: kihelus- või sügelustunne haiguskoldes, palavik, peavalu, halb enesetunne, neuralgilised valud lihastes Kliinilistekshaigusnähtud: herpeetilised kolded, düsuuria, valu, kubeme lümfadenopaatia, naistel ka tupevoolus Viiruse ülekanne toimub tiheda füüsilise kontakti korral viirust eritava isikuga Viirus võib ülekanduda ka inimeselt, kes
LOOMING:baal,trummid öös,mees on mees HEMINGWAY Sündis chicago eeslinnas arsti pojana. H.lapsepõlv oli kindlustatud ning suhteliselt õnnelik. 1918 läks h punase risti ohvitserina esimesse maailmasõtta ja sai samal aastal raskelt haavata. H hulkus maailmas ringi elas pariisis,kus seltsis teiste seal elavate inglise-ameerika kirjanikega. Ta rändas veel kuubas, hispaanias,aafrikas. Hingehaavu ravis ta alkoholiga ent neid ei saanud parandada vaid leevendada. Teda näris depressioon ning elu lõpu poole vigastuste põhjustatud füüsikalised valud. 1954a määratu hemingwayle kirjandusauhind. LOOMING:ja päike tõuseb,hüvasti relvad,surm pärastlõunal. SALINGER Sündis new yorgis rikka juustu kaupmehe pojana. pärast õpinguid mitmes new yorgi avalikus koolis pandi noor salinger VALLEY FORGE'i sõjaväeakadeemiasse, mille ta lõpetas 1936 a. sõjaväeakadeemias kirjutas ta oma esimesed jutud,mis avaldati kooli ajakirjas. D1937 a õppis
ABORDIPROBLEEM Esile tuleb süütunne koos kahetsuse, süümepiinade, häbi, alanenud enesehinnang, õudusunenägude ja minevikupiltidega. Sageli esineb vaenulikkus, viha meessoo vastu. Viha võib pöörduda abikaasa vastu ning naisel võib ilmneda seksuaalseid häireid. Nutmine, meeleheide ja depressioon on tavalised tunnused, võib esineda enesetapukatseid. Et valu leevendada, otsib naine abi alkoholist või narkootikumidest. See olukord viib valimatute suguliste vahekordadeni. Ilmneb ka tundekülmus emaliku soojuse ja õrnuse asemel. Abordijärgset stressi saab ravida tavakoolitustega psühholoogidest psühhiaatritest ja psühhotroopsetest ravimitest ei pruugi palju abi olla. Tervenemine on pikk protsess ning selle jooksul vajab naine ühe või mitme inimese pidevat emotsionaalset tuge.
Insomnia ehk unetus Mis on insomnia? Insomnia on sündroom, millele on iseloomulik ebarahuldava kvaliteedi/kvantiteediga uni märkimisväärse perioodi vältel. Insomniat klassifitseeritakse vastavalt kas ajutiseks, vahelduvaks või krooniliseks. Insomnia korral on peamisteks kaebusteks uinumisraskused, katkendlik uni (une säilitamisraskused) või liigvarajane ärkamine hommikul. Kellel esineb insomniat? Insomnia ilmneb tüüpiliselt tugeva püsiva stressi perioodil ning tundub olevat sagedasem naistel, Unehäired segavad igapäevaelu, vähendavad töövõimet ning võivad põhjustada töö- ja liiklusõnnetusi. Mis põhjustab insomniat? Ligikaudu iga kolmas inimene põeb unetust ehk insomniat, seda ise teadmata. Insomnia sagedasemad põhjused on: Infektsioossed haigused Alkohol Südamehaigused Nikotiin Kõik valusid põhjustavad Kofeiin haigused Vererõhku alandavad Kroonilised ...
Sapipõie meridiaan vägi laskub peast jalga Kolmiksoojendaja meridiaan vägi tõuseb käest pähe Meridiaanipunktid 700st nõelravipunktist 340 jäävad meridiaanidele Iseloomulik on ühele meridiaanile jäävate punktide reaktsioonide ilmutamine haiguse puhul Nõela torkamisel võib näha kiirgust piki vastavat meridiaani Mille puhul aitab? Peavalu, migreen, vertiigo Lihasvalud ja pinged Rasvumine Akne Närvivalud Insuldijärgne seisund Stress, depressioon, unetus Kõhuhädad, urineerimishäired Viljatus Allergiad, krooniline nohu, köha, bronhiit Algav hüpertooniatõbi Krooniline nohu, köha, bronhiit, sinusiit, bronhiaalastma jpm Kus tehakse? Goltsman Therapy Mustamäe tee 5 Armal OÜ Hobusepea 2206 Tallinn Dr. Raimond LihtmaaRiia mnt 167 Pärnu Eraarst Ülla Kirs Vaksali 17, Tartu OÜ Elitar Kliinik Keskväljak 910, Jõhvi; Kreutzwaldi 133, Tallinn OÜ TIANCHI Munamäe 2011 Otepää
saanud pikemaajalise psühhoteraapia väljaõppe. Ta teeb sessiooni käigus erinevaid teste ning kavandab ka ravi mittefarmakoloogselt. Psühhoterapeut võib sessioone läbi viia individuaal- kui ka grupiteraapiat. Erinevused: psühhiaater kirjutab ravimeid välja, tegeleb ravimisega ning uurib raskemaid psüühikahäireid nagu skisofreenia, foobiad, hüpohondria jne.. Psühholoog uurib ja aitab inimese rohkem igapäeva probleemides nagu näiteks depressioon ja stress. Psühhoterapeut kasutab mittefarmaatsilisi meetode, et psüühilist häiret eemaldada või leevendada. 2) Kas sinu arvates mõjutab inimest rohkem tema geneetiline päritolu või keskkond, kus ta kasvab? Minu arvates keskkond mõjutab rohkem, kui geneetiline päritolu. Oletame,et meil on andekas laps, kes on kasvanud asotsiaalses peres, siis ta ei saa normaalselt areneda. Samas, kui keskpärane laps kasvab väga heades tingimustes, siis ta võib andeka lapse ületada.
30-aastatel-ei ole kasu enam, suurriigid on valmis sõjaks, kriis tegi asja veel hullemaks. 3. Euroopa riigid said kannatada. Prantsusmaa sai jalad alla kõige ennem, tänu Saksamaa maksudele. Suurbritannia kaotas maailmse juhtpositsiooni. Ei oldud enam maailma valitsejad. USA ei saanud kahju üldse (purustusi polnud), ta pigem võitis selle sõjaga- ta sai sellest kasumit. Teamst sai juhtriik. Saksamaa oli omadega täitsa maas (purustused, maksud, pärast lisandus ka kriis). Suur Depressioon tekkis 1929-34 aastatel. Tekkis ületootmise, ebamajandusliku käitumise tõttu. Lisaks riik ei sekkunud majanduse juhtmisele. Kontrollimatu laenamine- ei suudetud tagasi maksta; bõrsikrahh. USA majandus oli seotud tihedalt seotud Euroopaga, paljud ettevõtted pankrotistusid, inimesed jäid töötuks. Kriisist väljumiseks hakati toodetuid asju hävitama, riik sekkus majandusse, diktaatorid said võimu enda kätte, hädaabitööd. 4. W. Wilson oli USA president. G
(õlled, siidrid) SÜDA JA VERERINGEELUNDID Suured alkoholikogused kahjustavad südamelihast ja põhjustavad kõrgvererõhutõbe ning südame rütmihäireid. MAKS Alkoholi tarbimine muudab maksa ainevahetust, pikaajalisel alkoholi tarbimisel maks rasvub ja muutub põletikuliseks. KESKNÄRVISÜSTEEM Alkoholijoove nõrgendab tähelepanu, mõttetegevust, ja liigutuste koordinatsiooni. Aistingud nõrgenevad. Joobe ajal esineb kõrgenenud ärrituvus, pärast depressioon. Pikaajaline rohke kasutamine põhjustab funktsionaalseid kahjustusi või orgaanilisi muutusi (jäsemete närvide kahjustused, nõdrameelsus). PSÜÜHILINE SÕLTUVUS Võib kujuneda väga tugev sõltuvus. Kaasneb isiksuse muutus. Füüsiline sõltuvus Mõõdukas või tugev sõltuvus, regulaarne kasutamine põhjustab häireid ainevahetuses. MÕJUTUSED PSÜHHOSOTSIAALSELE KÄITUMISELE Mõju on väga individuaalne, lisab energiat, seltskondlikkust, aga ka endasse tõmbumist,
(õlled, siidrid) SÜDA JA VERERINGEELUNDID Suured alkoholikogused kahjustavad südamelihast ja põhjustavad kõrgvererõhutõbe ning südame rütmihäireid. MAKS Alkoholi tarbimine muudab maksa ainevahetust, pikaajalisel alkoholi tarbimisel maks rasvub ja muutub põletikuliseks. KESKNÄRVISÜSTEEM Alkoholijoove nõrgendab tähelepanu, mõttetegevust, ja liigutuste koordinatsiooni. Aistingud nõrgenevad. Joobe ajal esineb kõrgenenud ärrituvus, pärast depressioon. Pikaajaline rohke kasutamine põhjustab funktsionaalseid kahjustusi või orgaanilisi muutusi (jäsemete närvide kahjustused, nõdrameelsus). PSÜÜHILINE SÕLTUVUS Võib kujuneda väga tugev sõltuvus. Kaasneb isiksuse muutus. Füüsiline sõltuvus Mõõdukas või tugev sõltuvus, regulaarne kasutamine põhjustab häireid ainevahetuses. MÕJUTUSED PSÜHHOSOTSIAALSELE KÄITUMISELE Mõju on väga individuaalne, lisab energiat, seltskondlikkust, aga ka endasse tõmbumist,
Hobune NaCl tõuseb Akuutse neerupuuduse korral - kaltsium madal, fosfaat kõrge Krooniline neerupuudulikkus - hüperkaltseemia ja hüpofosfateemia Renaalne asoteemia võib põhjustada ka mitteregeneratiivset aneemiat erütropoetiini puuduse tõttu Postrenaalse asoteemia indikaatoriks on kliinilised sümptomid ja diagnostilised testid Sümptomid Oksendamine, kõhulahtisus, nõrkus, väsimus Värvipuudus nahas, lihaste nõrgenemine Depressioon, dehüdratsioon Kõhukinnisus, kaalukaotus (kahheksia) Isukaotus (anoreksia), hüpotermia Halb hingeõhk (halitoos) Petehhiad, ekhümoosid (pildil) Ravi Prerenaalne asoteemia (vähenenud perfusioon) Parandada renaalse hüpoperfusiooni põhjus Agressiivsus sõltub algpõhjuse tõsidusest ja võimalusest, et persistentne renaalne hüpoperfusioon viib edasi primaarse neerupuudulikkuse või vigastuseni Primaarne renaalne asoteemia (seotud ureemiaga)
nullpunkt margus karu Mihkel Juhkam Tegelased JOHANNES:hea südamega Lasnamäe poiss, kelle keeruline kodune olukord ta aastaks Noarootsi õppima viis. LIISA:Liisa on usin ja korralik klassivanem, kelle sõbranna õppis Johannesega koos Noarootsis. ZAIID:Zaiid on Johannese nooruspõlve tuttav. Nüüdseks on temast saanud oma gängi bossK. JOHANNESE EMA:Johannese ema töötas raamatupidajana, kuni raskekujuline depressioon selle võimatuks muutis. IRINA:Õpetaja Irina on Johannese klassijuhataja. BIANKA:Bianka on Johannese klassiõde, tal on oma dzässbänd ja ta on suurepärane laulja. PAULA:Paula on Liisa parim sõbranna ja see tõstab ta klassi poppide õpilaste staatusesse VEEL TEGELASI GUNNAR POST:Gunnar Post on edukas muusikaprodutsent, kelle bänd Red Spots on kuulus üle Euroopa ESKO JA BERT:Esko ja Bert on Johannese lapsepõlvesõbrad Lasnamäelt. sisukokkuvõte
kogumiga, mis võivad olla nii lühi kui pikaajalised või mõlemat. Suitsiidi põhjused ja eesmärgid: Suitsiidi peamiseks eesmärgiks on soov enda elu lõpetada, kuid esineb ka teisi eesmärke. Suitsiidikatse taga võib olla püüe äratada tähelepanu, suitsiidikatse võib olla appi karje aga ka väljapressimismeetod. Suitsiidid on sageli planeeritud, kuid võivad olla sooritatud spontaanselt afekti seisundis. Kuna suitsiididele eelneb sageli depressioon võib seda pidada üheks enesetapu põhjuseks. Kindlad põhjused ei pruugi alati selguda, sest teine inimene samas või veel hullemas olukorras enesetappu ei soorita. On avastatud suitsiidiriskile viitavad tegurid, milleks on hulk kliinilises mõttes iseloomulikke ja ühiskondlikke tegureid. Alkoholism ja narkootikumide tarbimine võib olla ka kaudseks teguriks, on teada palju juhtumeid, kus enesetapp sooritatakse just üle doosiga. Narko- ja alkoholi joobes sooritatakse
tule selle probleemiks tunnistamisega toime; ebakindel töösuhe; personali ja juhtkonna vahelised halvad suhted ning rahulolematus juhtkonnaga; töötajate vahelised halvad suhted; kõrgendatud tööalased nõudmised; kõrgendatud TSi tase töökollektiivis; Kiusamise tagajärjed Kiusamise tagajärjed võivad olla väga tõsised. Hästi tuvastatavad on füüsilised, vaimsed ja psühhosomaatilised tervisesümptomid, näiteks stress, depressioon, madal enesehinnang, enesesüüdistamine, foobiad, unehäired, seedesüsteemi ning luu ja lihaskonna probleemid. Stressi sümptomid on ühesugused nii katastroofide, kallaletungide kui kiusamise puhul ja võivad püsida aastaid pärast intsidenti, väljendudes ka sotsiaalses isolatsioonis, pere ning finantsprobleemides töölt puudumise või vallandamise tõttu. Kuidas ära hoida kiusamist Kiusamise ärahoidmine on tähtis tegur tööelu parendamisel ja
1940 · Esimese Maailmasõja ajal jahti Kariibi merel väikese paadiga Pilar Saksa allveelaevu ja kajastas sõjasündmusi Euroopast · 1944 Londonis autoavarii ning kohtumine Mary Welshiga(abiellus 1946, jääb viimaseks abikaasaks)Mary oli suuresti H. Põetaja, aga H. Kohtles Maryt ülekohtuselt · 1949 Itaalias jahil olles õnnetus, mis kahjustas H. Silmi · 1953 Hispaania ja Itaalias kohtumine Adriana Ivancichiga Elu lõpp · Sõjahaavad, valud, depressioon, lekv nägemine, halb mälu, vaimsed häired, alkoholism, ei suutnud kirjutada · Sooritas enesetapu Ketchumis ( enesetapp oli perekonnaviga, sest isa/õde/vend tegid samuti enesetapu) · Haud on kõrvuti Mary hauaga Hemingway macholik imidz · Mehed ei ole monogaamiaks loodud-naistemees ( 4abielu, 3 poega, lugematud armulood) · Andis alust kuulujuttudele · Jahimees, kalamees, sõjamees, poksija · Kinnisideeks härjavõitlus looming: · autobiograafilisus
Seevastu 1929ndal aastal saabus maailma suur ülemaailmne majanduskriis.Väga paljud tehased lõpetasid töötamise.Senine õitseng oli läbi.Majanduskriisis sai eriliselt kannatada Saksamaa. 5) Ülemaailmse majanduskriisi põhjused kaupade ületootmine, ebamajanduslik käitumine ehk lõhki laenamine, riik ei soovinud sekkuda majanduse juhtimisseTagajärjed Suur tööpuudus, nälg,mässude oht mässudele, sotsiaalsed probleemid. 6) Suur depressioon Ameerika ühendriikides - 1929.aasta börsikrahhile järgnenud võimast majanduskriisi on nimetatud ka Suureks depressiooniks.Üsna kiiresti levis see üle kogu maailma.Tuhanded ettevõtted läksid pankrotti,enamik tehaseid ja vabrikuid lõpetasid tegevuse kas täielikult või osaliselt. Olukorra päästmiseks kasutasid ettevõtete omanikud kõikvõimalikke vahendeid : alandasid kaupade hindu, vähendasid tootmist,vallandasid töölisi.
vabaks masenduse, viha ja haiget saamise valu. See on kingitus, mille teed iseendale. MILLEKS ANDESTADA MIKS SEE NII RESKE ON KUIDAS SIIS IKKA ANDESTADA Üks okkalisemaid asju, mis meil elus ette võib tulla, on kurjusele heaga vastamine ning andestamatu andestamine. Kuigi, andestamine - see on kõige lahkem asi, mida iseenda heaks teha. Kui aga vihkamisele armastusega vastamist nõutakse meilt endilt, näib meie esimene vastus olevat viha, ängistus (hirm või ahastus), depressioon, õiguse nõudmine, raev või hoopis miskit muud/hullemat/ebatervislikumat/rusuvamat Olenemata sellest, kas sinu vaenlane väärib seda, et annad talle andeks kogu tekitatud valu ja kurbuse, tuleks andestada juba ainuüksi selle pärast, et sina väärid nendest kannatustest vabanemist. Tõeline andestamine on tingimusteta ega nõua süüdlase käest mingit tegu või palvet. vabastada sind sellest tühjast raevust, masendusest ja meeleheitest, mida vimma pidamine põhjustab.
onstressikogemus tugev, kui aga vastupidi, siis on ka kogetav stress minimaalne. Stressi kogevad aegajalt kõik inimesed ja stressireaktsioon on vajalik kuna aitab meil ootamatute ja pingutust nõudvate olukordadega paremini toime tulla koondades kokku organismi varud ja valmistades inimese ette essseisvaks pingutuseks. Samas võib pidev stress kurnata organismi ja viia mitmete haiguste ning probleemideni näiteks südame rütmihäired, kõrgenenud vererõhk, depressioon, immuunsüsteemi häired. Selleks, et üleliigset stressi oma elus vältida ja võimalikke terviseprobleeme ennetada võiks teadlikult tähelepanu pöörata stressiga toimetulemise võimalustele. Stressiga toimetulek Tänapäeval on vist kõik kogenud stressi oma elu osana. Iga inimene tajub enda ümber toimuvat sõltuvalt oma vaadetest, vaimsest ja füüsilisest tervisest, töökoha mikrokliimast ning perekonna ja sõprade toetusest
· Alkoholi tarvitamise tulemusel inimese kesknärvisüsteemi aktiivsus väheneb ja kesknärvisüsteem ei funktsioneeri enam normaalselt. · Alkoholi mõju kordumisel ajutalitluse häired süvenevad, kinnistuvad ja põhjustavad ajus struktuurseid kahjustusi. · Alkoholist tajutav abi lõõgastumisel ja pingete maandamisel on ajutine ilming, mis läheb tegelikkuses kogu organismile kalliks maksma. · Alkoholi tarvitamine ja depressioon ning ärevus on omavahel vastastikuses seoses. · Uuringud näitavad, et inimestel, kellel on depressioon ja meeleoluhäired, on kõrgenenud risk alkoholisõltuvuse tekkeks. · Alkoholisõltlastel omakorda on suurenenud oht depressiooni ja meeleoluhäirete tekkeks. Samas vähenevad paljud depressiooni sümptomid märgatavalt pärast alkoholist loobumist. Alkohol ja vaimne tervis Alkoholiprobleemid ja inimese vaimne tervis on seotud mitmel moel.
reaktsioon Serotoniin (serotonin, 5-HT) Meeleolu, aktiivsuse ja une regulatsioon. Koliinergiline süsteem, ACh : Erutust tekitav, hoiab neokorteksi ärkvel. · Roll mälu formuleerumises neuronite erutuvuse kaudu. · ACh neuronite surm ja ACh kontsentratsiooni tõus neokorteksis on seotud Alzheimeri tõvega. · Retseptorite tüübid: 5 muskariini (M1-M5), 4 nikotiini (N1-N4) Adrenergiline süsteem (NA/NE) · Emotsionaalse tooni hoidja · NA süsteemi madal aktiivsus depressioon, ka hüperaktiivsus · NA süsteemi kõrge aktiivsus mania. · Retseptorid: 1, 2, 1, 2 Dopamiinergiline süsteem, DA Mustollusest algav tee · Normaalse motoorika säilitamine. · DA kadu seotud Parkinsonismiga, kus lihased on kanged ja liikumine raskendatud. Mesolimbiline tee (tegmentumist) Mõnu ja sarrustus, sõltuvuse ja motivatsiooniga seotud Liiga palju DA seotud skisofreeniaga, liiga vähe tähelepanuprobleemidega · Retseptorid: D1-D6 Serotonegiline süsteem, 5-HT
• soolestiku peristaltika ergutamiseks ja söögiisu stabiliseerimiseks, • lastel kasvamiseks, • lihaste toonuse hoidmiseks ja tõstmiseks, • õppimisvõime parandamiseks. Vaegus Liig närvitegevuse häired • nõrkus glükoosi ainevahetuse •Ülitundlikkus häired • oksendamine häired närviimpulsside • südamepekslemine ülekandes • naha punetus nõrkus isutus ärrituvus depressioon mälu nõrgenemine B2-vitamiin B2-vitamiin on kergesti omastuv vitamiin, mis omab võtmerolli inimese tervise tagamisel. Allikad Päevane vajadus • Allikad maks, pärm, täisteratooted, piimatooted, rohelised taimeosad, munakollane ja kaunviljad. B2-vitamiini päevane soovitatav kogus on 1,2–1,7 mg, 1,5 mg vitamiini sisaldub umbes: * 50 g hautatud maksas, * 60 g maisihelvestes (vitamiinidega
· Antidepressandid suurendavad rabelemist või ujumist · Liikumatuse tähendus ebaselge: meeleheide, õppimine, aktiivne toimetulekustiil, impulsiivsus? · Närviergutitest eristab lisatest liikumisaktiivsuse mõõtmisega · Odav ja kiire - AD toimivad ühe-kolme manustamise pealt · Välja töötatud korrelatiivse testina tuntud AD-dega - siiski, ka EKR ja unedeprivatsioon töötavad Sarnasused depressioonitunnuste ja katseloomadel haistesibulate eemaldamise mõju vahel Tunnus/ Depressioon /Haistesibulateta rott Virgatsained /Tõenäoliselt hälbinud 5HT, NA, ACh, GABA/ Hälbinud 5HT, NA, ACh, GABA Anatoomiline substraat/ Ilmselt häired limbilises süsteemis /Muutused limbilises süsteemis Sisenõretalitlus /Kortisooli tase veres kõrgem /Kortikosterooni tase veres kõrgem Meeleolu /Meeleolu alanenud, kurbus, lootusetus //Ei saa teada Aktiivsus ja uni Ülesärritatus, unehäired /Hüperaktiivsus, une-mustri muutused
Enamasti möödub see seisund 24 - 72 h jooksul, vahel kulub aga mitu nädalat ning mõnikord jääb masendus lausa püsima. Masenduse jätkumise juhul on tegemist sünnitusjärgse depressiooniga, millest vabanemiseks tuleks otsida professionaalset abi. Selle tekkimine on vastuseks stressile. See ilmneb peale lapse sündi 2-3 kuu möödudes. Sageli märkavad muutusi naise käitumises hoopis tema perekonnaliikmed. Pole häbiasi otsida abi spetsialistide käest. Sünnitusjärgne depressioon on ravitav haigus ning mida varem seda parem, sest nagu teistegi depressiooni vormide puhul on oluline häire varajane avastamine. ravita jäämise korral võib see kesta isegi paar aastat. Depressioon on haigus. Kui sul esineb stressi, depressiooni sümptomeid või kui tunned end muul põhjusel segaduses, abituna, ärevuses või nukrameelsena, siis on õige võta ühendust oma naistearsti, ämmaemandaga.
Kõrgeim SEADUSANDLIK VÕIM oli ühekojalisel riigikogul. Riigikogude liikmete arv oli 100. Täidesaatvat võimu teostas VALITSUS, ta vastutas RIIGIKOGU EES ja valitsust juhtis RIIGIVANEM. Riigipea kohta EI LOODUD. Demokraatiaga liialdamine: POLIITILISTE erakondade paljusus ja presidendi ametikoha puudumine. 1924- 1. detsembri riigipöördekatse ehk detsembrimäss, kukus läbi, NSVL-i poolt korraldatud. 1929-1933- Suur depressioon majanduslangus. Andres Larka ja Artur Sirk olid vapside juhid. Võimu teostati kolmel viisil: 1) Rahva hääletus 2) parlamendi kaudu 3) Rahvaalgatus 2) AUTORITAARNE AJASTU. 12. märtsil 1934. a. teostasid K. Päts ja J. Laidoner sõjaväelise riigipöörde. Kehtestati kohe kaitseolukord. Keelati miitingud. Vapside ühingud suleti. Tehti puhastus riigiaparaatides. Pressile pand nn ,,suukorv" ümber e. tsensuur. Riigikogu saadeti laiali. Ainuparteiks Isamaaliit. 1933. a
annaabi.ee 
Sisene Facebook'ga
Sisene Google'ga
Sisene LinkedIn'ga
