Vajad kellegagi rääkida?
Küsi julgelt abi LasteAbi
Logi sisse
✍🏽 Avalikusta oma sahtlis olevad luuletused! Luuletus.ee Sulge

"alakeha" - 132 õppematerjali

alakeha - ja seljavalud • meeleolulangus • iiveldus • tupevoolus Näidustused • Rohke verega menstruatsioonid • rinnavähk • emaka polüübid • pärast sünnitust Kasutatakse • 8,5 mln naist Euroopas • korduvkasutajaid 80% • kasutajate hulk kasvab Kasutatud kirjandus http://www.arileht.ee/bosa/416434 http://www.epl.ee/?artikkel=58757
thumbnail
6
doc

Pääsuke

Eestis võib kohata alamliiki Delichon urbica urbica. Välimus Suuruselt on räästapääsuke pisut väiksem kui suitsupääsuke, olles enamasti umbes 13 cm pikk ja kaaludes 16-25 grammi. Sihvaka kehaehitusega suitsupääsukese kukal, selg, väga pikad kuid kitsad tiivad ja harkjas saba on sinakasmustad ning lai rind, alakeha ja päranipuala valged. Nokk on lühike ja eriti tüvikuosas lai; suur nokalahk. Kollakad, valgete karvalaadsete sulgedega kaetud jalad on lühikesed ja nõrgad ning nendega on raske maapinnal liikuda. Saba on lühem ja vähem harkis kui suitsupääsukesel. Sulestik on tihe ja metalliläikene ning nii noortel kui vanadel pääsukestel sarnane. Ei esine ka sugulist dimorfismi. Levila Räästapääsused pesitsevad Euroopas, Aasias (välja arvatud Kaug-Põhi, Araabia poolsaar,

Loodus → Loodusõpetus
7 allalaadimist
thumbnail
9
doc

Ergonoomika

Järelikult on staatilisi koormusi vaja töökohal maksimaalselt vähendada ja ühtlustada need eri kehapiirkondade vahel. · Töölaud peab olema küllalt suur (pikkusega ca 11/2 m), et töötaja peaks tegema suurema ulatusega liigutusi. · Kui telefoni kasutatakse sageli (palju kordi tunnis), peab ta olema lähedal (kuni 50 cm), kui harva (mõni kord päevas), siis kaugel (üle 1 m). · Töötool peab kergesti liikuma, nt olema ratastega, soodustama üla- ja alakeha, sealhulgas jalgade, liigutusi. · Töötaja peab piisavalt sageli nõjatuma seljatoele. · Töökoht peab olema kergesti ja operatiivselt kohaldatav vastavalt töötaja soovile ja konkreetse päeva töö iseloomule. · Töötajale peaks andma ka selliseid ülesandeid, mis nõuavad käimist ja kehaasendi muutmist. Vahetevahel on kasulik ennast sirutada ja jalutada.

Informaatika → Arvutiõpetus
92 allalaadimist
thumbnail
6
docx

Vana-Egiptus (püramiidid)

Kujutava kunstist esinesid skulptuur ning reljeefi- ja maalikunst. Kuna viimased kaks olid väga lähedased - reljeefid olid väga madalad ning värvilised ning allusid koos maaliga samadele stiiliseadustele - käsitletakse neid koos pinnakunstina. Pinnakunst oli väga selge ja ülevaatlik ning eksisteeris koos kirjaga. Valitsejaid kujutati kõige suurematena, seejärel ametnikke, väikseimaina aga lihtrahvast. Kuningad ja ametnikud olid alati egiptuse poosis: pea, käed, alakeha ja jalad külgvaates, õlad eestvaates. Skulptuuris kujutati samuti enamasti valitsejaid ja pooside valik on piiratud: pea sirgelt püsti, istuval figuuril jalad üksteise kõrval, käed põlvedel, vahel üks rinnal; püsti seisval figuuril vasak jalg pisut ees, käed ripuvad alla, vahel hoidis üks keppi. Skulptuuride valmistamise kunsti peeti väga oluliseks, sest muumia hävimise korral pidi just portreeskulptuur täitma hinge jaoks keha aset.

Kultuur-Kunst → Kunstiajalugu
9 allalaadimist
thumbnail
4
docx

Haige asendi muutmine

silmade välisnurgast sisenurga poole, siis otsmik, põsed, lõug, suu, nina, kõrvad, viimasena kael ja kaenlaalused. · Suguelundite ja päraku ümbrust peske nii hommikul kui ka õhtul, uriini- ja roojapidamatusega haigel veel sagedamini. Asetage haige tuharate alla siiber, niisutage pesukinnas veega ja laske kindale vajalik kogus pesukreemi. Valage sooja vett suguelunditele, peske suunaga ülevalt alla ning loputage hoolikalt veega. Kui pesete haige alakeha, katke tema ülakeha samal ajal linaga! · Üks kord nädalas peab haiget üleni pesema vannis, dusi all või üle hõõrudes. · Juuste pesemiseks aidake haige poolistuvasse asendisse. Keerake voodimadrats peatsist alla nii, et haige pea jääks veidi üle madratsi serva. Seejärel pange madratsile kaitsekile (et vesi saaks kaussi voolata) ning asetage kauss serva pidi allakeeratud madratsi alla. Haige õlgadele pange rätik, et vältida vee voolamist kaelale. Kastke juuksed kannust märjaks,

Sotsioloogia → Sotsiaaltöö
21 allalaadimist
thumbnail
10
doc

Kepikõnd

algusest. See tähendab, et organism hakkab energia saamiseks rasva põletama alles pärast 45- minutilist treeningut. Pooletunniline treening on hea üldise toonuse tõstmiseks, aga rasvapõletust ei toimu. Seetõttu on soovitatav treeningu pikkus 1,5 tundi. Kaalulangetuseks on oluline teha intervallil põhinevat treeningut, läbides teatud vahemaad kiiremini, osa aeglasemalt, vahepeal võimeldes ja tehes ka mõne hüppesammu. Lisaks alakeha lihastele, pannakse keppidega käimisel tööle ka õlavöö, ülakeha ja nimmepiirkonna lihased, tegelemine kepikõndimisega võimaldab vabaneda kaela- ja nimmepiirkonna valudest ning radikuliidist. Kepikõnd on lihtne ja jõukohane igaühele, liigutused lihtsad ja loomulikud. Kepikõnni tehnika saab selgeks juba mõnesajameetrise proovimise järel. Käimistreening keppidega on tavalisest kõnnist intensiivsem, tõstes käija pulsisageduse märkamatult kõrgemaks .

Sport → Kehaline kasvatus
21 allalaadimist
thumbnail
6
doc

Zeus

Zeusi kuju Olümias Zeusi kuju on ainus maailmaime, mille autor on üks inimene. Templi peasaali viisid hiiglasuured pärani avatud pronksuksed. Saali sügavustet kõrgus elusuurusest seitse korda suurem Zeusi hiiglekuju. Zeus istus rahulikus, majesteetlikus poosis rikkalike ilustustega kaunistatud troonil. Tema väärikas nägu oli range ja heatahtlik. Tema kullast rüü jättis paljaks õla ja rinna ülaosa ning rüü laiad voldid katsid alakeha. Käes oli kullast kuju, valitsuskepil istus kullast kotkas, ka sandaalid olid kullast. Troonil istuva Zeusi pea ulatus laeni. Andmed kinnitavad, et kuju oli 12,5 meetrit kõrge. Kuju oli valmistatud kullast ja elevandiluust. 5 Kasutatud kirjandus Lääne Kunstis ,,100 Tegelast Klassikalisest Mütoloogiast" Miksike.ee Google.ee et.wikipedia.org 6

Ajalugu → Ajalugu
37 allalaadimist
thumbnail
4
rtf

Sokrates - mürk

käskinud kohtuteener, kes tõi talle mürki. See katsus teda siis aegajalt ja vaatles ta jalgu ning sääri. Siis pigistas ta kõvasti Sokratese jalga ja küsis, kas ta midagi tunneb; tema aga vastas: ei. Sellepeale pigistas ta sääri ja minnes nii kord-korralt ülespoole ta näitas meile, kuidas Sokrates vähehaaval külmenes ja kangestus. Ta puudutas teda veel ja ütles meile, et kui mõju ulatub südameni, siis saabub surmahetk. Nüüd oli tal peaaegu kogu alakeha muutunud juba külmaks, kui ta korraga heitis endast katte -- ta oli nimelt kaetud -- ja ütles -- need olid ta viimsed sõnad --: ,,Kriton, me võlgneme Asklepios'ele kuke, tooge see talle ohvriks ja ärge jätke seda tegemata." -- ,,Küll see sünnib", vastas Kriton, ,,kuid mõtle järele, kas sul muud veel midagi on ütelda." Sellepeale ei vastanud Sokrates enam midagi, vaid vähe aja pärast ta võpatus ja kohtuteener kõrvaldas talt katte, ta pilk oli tardunud

Filosoofia → Filosoofia
25 allalaadimist
thumbnail
6
docx

Kaugushüpe ja 100 meetri jooks

Kaugushüpe ja 100 meetri jooks Referaat 2016 Kaugushüpe Kaugushüpe on kergejõustiku ala, milles sportlased püüavad hüpata lähtepunktist võimalikult kaugele. Võistlejad sprindivad jooksurajal (mis tippspordivõistlustel on tavaliselt kaetud samasuguse kummeeritud rajakattega nagu jooksjate rajad), hüppavad maapinnast pisut kõrgemale ulatuvalt puust pakult nii kaugele kui suudavad, maandudes kastis, mis on täidetud peenikese kruusa või liivaga. Mõõdetakse vähimat kaugust paku ning võistleja poolt jäetud jälje vahel. Kui äratõukel jääb osa jalast pakust ettepoole (selle tuvastamiseks on pakust eespool plastiliinikiht), siis katse ei loe. Hüpe koosneb neljast osast: hoojooks, äratõuge, lend ja maandumine. Võistluskorraldus võib olla erinev, kuid tavaliselt saab iga võistleja teatud arvu katseid pikima hüppe tegemiseks ning tulemuseks loetakse pikim määrustekohane hüpe. Võitjak...

Sport → Kehaline kasvatus
4 allalaadimist
thumbnail
10
doc

Seljaaju traumad

Tallinna Tervishoiu Keskkool Optomeetria õppetool OP2 SELJAAJU TRAUMAD Referaat närvihaigustes Tallinn 2009 Sisukord Seljaaju ehitus.........................................................................................................................3 Hallaine..............................................................................................................................3 Spinaalnärvid......................................................................................................................4 Tekkepõhjused ja ­mehhanismid...........................................................................................5 Sümptomid ehk avaldumine...................................................................................................5 Diagnoosimine........................................................................................................................6...

Meditsiin → Sise- ja närvihaigused
5 allalaadimist
thumbnail
13
doc

Kaugushüppe referaat

sportlane töötab vastupidavuse suurendamise kallal. Kaugushüppaja peaks sprintima kaks korda pikemat maad võrreldes tema hoojooksuga kaugushüppe katse ajal. See on kasulik ehitamaks kiiruse vastupidavust, eriti võistlusel, kus võistleja peab ennast kokku võtma 3-6 katseks. Jõutreening Eelhooajal ja hooaja alguses on suur rõhk jõutreeningul. On tavaline, et kaugushüppajal on nädalas kuni 4 jõutreeningut, keskendudes põhiliselt kiiretele liigutustele kaasates jalgu ja alakeha. Sportlased kasutavad väheseid kordusarve ja rõhuvad kiirusele et viia maksimumini jõu kasvu, samal ajal hoolega piirates keha kaalu suurenemist. Polümeeria 9 Plahvatuslikud liigutused, trepil üles alla jooksmised ja hüpped tõketel liidetakse treeningusse, tavaliselt 2 korda nädalas. See lubab sportlasel arendada väledust ja plahvatuslikku jõudu. Põrkamine

Sport → Kehaline kasvatus
110 allalaadimist
thumbnail
34
ppt

Ergonoomika

vereringehäireid, mõjub südamele, seedeorganitele, tekitab väsimust, töötootlikkus langeb, alaneb tähelepanu. Arvutitöö Töölaud peab olema küllalt suur (pikkusega ca 11/2 m), et töötaja peaks tegema suurema ulatusega liigutusi. Kui telefoni kasutatakse sageli,peab ta olema lähedal (kuni 50 cm), kui harva (mõni kord päevas), siis kaugel (üle 1 m). Töötool peab kergesti liikuma, nt olema ratastega, soodustama üla- ja alakeha, sealhulgas jalgade, liigutusi. Töötaja peab piisavalt sageli nõjatuma seljatoele. Töökoht peab olema kergesti ja operatiivselt kohaldatav vastavalt töötaja soovile ja konkreetse päeva töö iseloomule. Töökoht peab olema kergesti ja operatiivselt kohaldatav vastavalt töötaja soovile ja konkreetse päeva töö iseloomule. Töötajale peaks andma ka selliseid ülesandeid, mis nõuavad käimist ja kehaasendi muutmist. Vahetevahel on kasulik ennast

Meditsiin → Töötervishoid ja -ohutus
72 allalaadimist
thumbnail
44
docx

Abivahendid

tervisekahjustuste, funktsionaalsete häirete ja rehabilitatsiooni korral. Nad hoolitsevad haigete ja erivajadustega inimeste eest, aidates rahuldada nende esmaseid vajadusi olukorras, mil nad ise toime ei tule. Nende ülesandeks aidata abivajajaid nende igapäevases elus, säilitades ja edendades nende tervist ning abistades toimetulekul.Samuti tuleb neil põetada haigeid surivoodil. 1.Liikumisabivahendid. Liikumisabivahendite eesmärgiks on kompenseerida eelkõige tasakaaluhäireid või alakeha piiratud liikuvust. iikumisabivahendite kasutamisel võiks teada üldiseid põhimõtteid. Liikumisabivahendeid tuleb kasutama õpetada. Ratastega tugiraam sobib eelkõige alakeha nõrkuse korral. Selle juhtimine nõuab enam osavust. 1.1Neljarattaline rulaator. Rulaator pakub kõndimisel stabiilsust ning lihtsustab keharaskuse ülekandmist, mis on vajalik normaalseks kõnniks. Rulaator vähendab ka kukkumise riski. Rulaatori käepideme kõrgused saab kohandada vastavalt kasutaja kehapikkusele

Sotsioloogia → Sotsiaaltöö
23 allalaadimist
thumbnail
12
doc

Ujumisstiilid

a.). Liblikujumine ei suutnud enda iseseisvaks alaks kuulutamist tegelikult üle elada. Ala nimetus on küll jäänud, kuid sisu on nii muutunud, et see nimetusele päris ei vasta. Juba 1953. a. algatas jugoslaavlane Darko Prvan sellise liblikujumise, mida tuntakse nüüd rohkem delfiiniujumisena.Vanast liblikujumisest jäi alles liblika liikumist meenutav käte töö, aga oluline osa liikumishoost saadi delfiini ujumist matkivast jalgade ja alakeha sümmeetrilisest ja võimsast üles-alla liigutamisest. Selili ujuvad tänapäeval kõik võistlejad krooli; seda ujutakse nagu rinnulikrooligi, kuid seliliasendis. Keelatud pole ka selilibrass, aga sellest on võistlejad nüüdisajal loobunud. 9 Selilikrooli võidukäigule pani aluse ameeriklane Harry Hebner Stokholmi olümpiamängudel (1912).

Sport → Kehaline kasvatus
169 allalaadimist
thumbnail
15
doc

Võimlemine

treenitakse lihasvastupidavust. Koormuse suurendamiseks kasutatakse ka abivahendeid - kummilindid, randmeraskused, hantlid jm. Tund lõpeb venitusharjutustega, eeskätt tunnis enamkoormatud lihastele. 11 Fat - burning - pikema aeroobse osaga treeningtund, kus optimaalse pulsisageduse hoidmiseks tehakse suurema korduste arvuga lihtsamaid liikumiskombinatsioone vaheldumisi püstiasendis sooritatavate ja peamiselt alakeha lihaseid arendavate harjutustega. Jõuharjutused on suunatud just probleemsetele piirkondadele - tuharad, reied, kõht. Stepaeroobika - treeningtund, kus kasutatakse spetsiaalset step - pinki. Pingi kõrgus ja seega koormuse suurus on vajaduse järgi reguleeritav. Erinevate sammude kombinatsiooniga astutakse pingile ja maha, mis võimaldab anda organismile hea koormuse. Sammukombinatsioonid on erineva raskusastmega, vastavalt sellele, kas treening on suunatud algajaile või edasijõudnuile

Sport → Kehaline kasvatus
100 allalaadimist
thumbnail
13
doc

Riski ja ohutusõpetus: Õnnetusjuhtumi uurimine.

MAJANDUSTEADUSKOND Ärikorralduse instituut Tööõnnetuse Uurimine TMT-3820 Üliõpilane: Oliver Saare (allkiri) Juhendaja: Sigrid Kalle (allkiri) Tallinn, 2014.a. 1. SISUKORD SISUKORD 2 ÕNNETUSJUHTUMI JA SELLELE EELNENUDASJADEOLUDE ÜLDINE KIRJELDUS 3 ÕNNETUSJUHTUMI TOIMUMISE TÕENÄOSUST SUURENDANUD TEGURID 4 ÕNNETUSE VÄLTIMINE 5 VASTUTUS 6 RAPORT 7 LISA KÜSIMUSTE VASTUSED 9 KOKKUVÕTE ...

Muu → Riski- ja ohutusõpetus
181 allalaadimist
thumbnail
16
odt

Harjutusvara – 20 venitusharjutust ning 20 jõuharjutust

peale 12 - 15 kordust, on õige aeg valida omale tugevam kummilint. 4. Harjutada igal päeval 10 minutit või kolm korda nädalas 20 min. Hiljem võib harjutusaega pikendada 15 minutini ja enamgi. Juba nelja nädala pärast võib märgata, et kehakuju on muutunud saledamaks, lihased tugevamaks ja kehakaalgi vähenenud. 5. 1., 3., ja 5. päeval treeni oma ülakeha ja kõhulihaseid, 2., 4. ja 6. päeval alakeha ja seljalihaseid. 6. Ühte harjutust teha esialgu ülakehale ja kõhule järjest kuni 10 korda, alakehale kuni 15 korda, edasijõudnud võivad sooritada kuni 25 korda. Seeriate arv võib ulatuda kuni 5 - ni. Puhkepausid teha pikemad, kui et väsitad end kiiresti ära. 7. Mitte hoida Thera Bandi kummilinti päikese käes, nii kaob kummi elastsus. 8. Puhastada kummilinte puhta veega, talgi või beebipulbriga

Sport → Kehaline kasvatus
36 allalaadimist
thumbnail
11
doc

Abort

suurem on tüsistuste oht. Mitte ükski arst ei katseta meeledi üle 12-nädalast rasedust. Abordi tegemiseks on olemas ka seaduslik võimalus. Alati tuleb pöörduda naistearsti poole, kes kannab hoolt selle eest, et abort toimuks seaduslikult ja meditsiiniliselt ohutute vahenditega. Nimelt on väga oluline, et organismis poleks abordi tegemise ajal ühtegi põletikulist seisundit. Vastasel juhul võib operatsioon panna põletiku levima või muuta selle alakeha põletikuks, mis haarab enda alla emaka ja munajuhad. Abort on embrüo või loote väljutamine emakast enne sündi. See võib toimuda iseeneslikult või tehislikult. Esimest nimetatakse spontaanseks, teist indutseeritud ehk esilekutsutud abordiks. Mõlemal juhul võib olla tegemist nii surnud kui elava embrüo või loote väljutamisega emakast. Esimesel juhul on embrüo või loode surnud kas iseeneslikult mingi geneetilise või füsioloogilise häire/haiguse tagajärjel, või on tema

Ühiskond → Perekonna õpetus
54 allalaadimist
thumbnail
7
doc

Kehaline aktiivsus

Kuna kehakaalu kohta on väga raske saada üldist ja täpset infot, siis põimisin kehakaalu kehalise aktiivsuse sisse. Keskendusin rohkem kehalisele aktiivsusele ja mitmetele kehalistele tegevustele. Mis on kehaline aktiivsus? Kehaline aktiivsus on täiesti tavalise päeva liigutuste hulk, mida mõõdetakse kulutatud energiahulga kaudu. Samas on kehaline aktiivsus väga oluline ka siis, kui inimene soovib tõesti olla terve. Miks on kehaline aktiivsus kasulik ja vajalik? Nagu eespool mainitud,siis kehaline aktiivsus omab tähtsat rolli inimese hea tervisliku seisundi juures. Piisaval kogusel kehalisel aktiivsusel on mõjutoime järgnevatele: · Kõrgenenud vererõhk · Liigne kehakaal, rasvumine · Mõne vähitüübi risk · Depressioon Kuidas mõjutab kehaline aktiivsus organismi? Mõju südamele ja veresoonkonnale Suur toime on südamele ja veresoonkonnale. Kehalise aktiivsusega paraneb südamelihase varustatus hapn...

Sport → Kehaline kasvatus
105 allalaadimist
thumbnail
18
doc

Anatoomia lihaste tabel

aitab kere pöörata Sisemine Algab niudeharja Eespool kinnitub Langetab roideid, kõhupõikilihas eesmiselt küljelt viimastele painutab rindkere ja selja lailihase roidekõhredele või kallutab seda apeneuroosist ning liitub allpool ja surub kokku kubemega alakeha organeid. Kõhuristilihas Kuue alumise Kõhu valgejoon Aitab keha roide roidekõhre roteerida, ette ja sisepinnalt küljele painutada, aitab tekitada prelum abdominale’t

Meditsiin → Anatoomia ja füsioloogia
99 allalaadimist
thumbnail
10
pdf

LOKAALANESTEESIA JA PALLIATIIVNE RAVI

Sellisel juhul aju funktsioonid toimuvad ning inimene jääb teadvuses. see tuimestus enamuses juhtudes ei mõjuta ka patsiendi spontaanset hingamismustsit. Sellisest narkoosi vormi haiget tavaliselt normaalselt talutavad ja tuimestusel on vähe tüsistusi.(...) Regionaalanesteesiat jaotatakse 4 tüüpile: 1. Spinaalanesteesia (seljasüst). Anesteetikum manustatakse spetsiaalse nõela abil nimmepiirkonnas seljaaju vedelikku, ravimi toimel muutub alakeha 5-15 min pärast tundetuks. Mõne tunni jooksul juhtub jalgade liikuvuse piirang. kuna ravimi toime lakkab, tundlikkus ja jalgade liikuvus taastub. (https://haiglateliit.ee/wp-content/uploads/2015/04/standardimise_projekt_31_Patsien di_nousolek_anesteesia_protseduuriks_ja_infoleht.pdf). 2. Epiduraalanesteesia (seljasüst). Lokaalanesteetikum manustatakse kas spetsiaalse

Meditsiin → Meditsiin
16 allalaadimist
thumbnail
17
doc

Tervist tagavad spordialad

Soomes, kus sügiseti Helsingis toimuvatel kepikäimise treeningutel on juhendajate suunamisel võimalik käia 5 või 10 kilomeetri pikkusel rajal. Moodi on läinud firmade, ühingute ja klubide ühistreeningud. Kepikõndimise eesmärk on ­ liikuda looduse rüpes ja värskes õhus. · Sportlik kepikõnd on tänapäeva inimese tarvis spetsiaalselt välja töötatud liikumisvorm, kusjuures säilitatud on kõik hea ja vajalik tavalisest käimisest. · Lisaks alakeha lihastele, pannakse keppidega käimisel tööle ka õlavöö, ülakeha ja nimmepiirkonna lihased, tegeleminne kepiõndimisega võimaldab vabaneda kaela ja nimmepiirkonna valudest ning radikuliidist. · Kepikõnd on lihtne ja jõukohane igaühele, liigutused lihtsad ja loomulikud. Kepikõnni tehnika saab selgaks juba mõnesajameetrise proovimise järel.

Sport → Kehaline kasvatus
85 allalaadimist
thumbnail
7
doc

Vanaaeg

Uus Riik · Templiarhitektuur, nt: Luxori ja Karnaki templid · Püloonid - templi väravehitised, mille ees on värvilised lipud. · Obelisk ­ sihvakas, teravatipuline monument templi ees(idas) · Kaljutemplid, nt: Ramses II kaljutempel Abu Simbelis · Kaljuhauad, nt: kuninganna Hatsepsuti kaljutempel Deir el-Bahari'is Vana - Egiptuse pinnakunst · Egiptuse poos - inimese kujutamise viis vanaegiptuse kunstis, kus figuuri pea, käed, alakeha ja jalad on külgvaates ning õlad ja silm eestvaates · valitses üldistamine ja stiliseerimine · värvi kasutamine maitsekas ja dekoratiivne, mitte loomulik · Perspektiivi ei tunta Skulptuur Istuvad figuurid: Tõsine, vasak käsi süles, parem käsi rinnal, põlved koos. Seisvad figuurid: Käed külgedel, vasak jalg ette sirutatud. · Ülikute kujutamine - Ranged, suursugused, stiliseeritud

Kultuur-Kunst → Kunstiajalugu
53 allalaadimist
thumbnail
7
doc

Terviseõpetuse küsimused

LIIKUMISHARRASTAJA MEELESPEA 1. VÄHESE LIIKUMISE RISKID? * suurem oht vigastustele * nõrgeneb südame ja vereringe töö * osteoporoosi risk * võib tekkida ülekaalulisus * kiire väsimine tavatoimingutes * halb enesetunne * suurem oht külmetushaigustele * liikumisvaegus kahjustab ainevahetust 2. KUIDAS ALUSTADA? Tuleks leida ja plaanida aega oma päevagraafikus liikumisharrastuse ning teiste sellega seotud küsimustega tegelemiseks. Kõige parem on regulaarselt liikumisharrastust alustada reaalsete ja teostatavate, mitte üle jõu käivate eesmärkide seadmisega. 3. LÜHIAJALISED EESMÄRGID? Hakkan end regulaarselt liigutama, nt 3* nädalas ja 30 minutit korraga Kolmel hommikul lähen tööle jalgsi Püüan loobuda suitsetamisest jne 4. PIKAAJALISED EESMÄRGID? Tahan osa võtta järgmise aasta rahvajooksust Tahan võtta kaalust alla 10 kg Tahan parandada oma vastupidavust Tahan saavutada suveks hea vormi, jne 5. ALGAJATE VEAD? Liiga ...

Meditsiin → Tervis
15 allalaadimist
thumbnail
6
doc

Lipiidid ja valgud

LIPIIDID: Lipiidid on väikese molekulmassiga orgaanilised hüdrofoobsed ühendid, mis koosnevad alkoholist ja rasvhappejääkidest. Jaotus: 1) Lihtlipiidid ­ rasvad, õlid, vahad. 2) Liitlipiidid ­ fosfolipiidid. 3) Tsüklilised lipiidid ­ steroid tüüpi ühendid, nt. kolesteriidid. Lipiidide omadused: 1) Hüdrofoobsus ­ ei lahustu vees, ei seostu vee molekulidega. 2) Veest väiksem eritihedus ­ rasked kütteõlid ei jää näiteks veepinnale, erand. 3) Hüdrolüüsumus ­ tekivad alkohol ja vabad rasvhapped. 4) Rääsumine ­ osaline lagunemine millega kaasneb vabade radikaalide teke(mõrkjas maitse ja ebameeldiv lõhn) Lihtlipiidide biofunktsioonid: 1) õlid, rasvad: a) energeetiline ­ 1g lipiide annab lõplikul lõhustumiel umbes 9 kcal, inimese ööpäevasest energiatarbest peaks katma umbes 30%. Iga kehakaalu kilo kohta umbes 1g lipiide. Erijuhtum ­ pruun rasvkude ­ koetüübi eripära: rasvarakkudes on palju mitokondreid ja tema ainsaks ülesandeks on sooja to...

Bioloogia → Bioloogia
23 allalaadimist
thumbnail
7
doc

Kunsti ajalugu

4 sajand Praxiteles lõi graatsilisi nooruslike figuure ( ,,Hermes") kujutab samuti inimilu ideaali. on õeldud , et ta töö on hümn inimeste ilule. Hellenistlik kunst Hellenismi aja plastikat iseloomustab rikas temaatika ja suurepärane tehniline teostus. Püüti luua monumnetaalseid, mõõtmetelt kollosaalseid teoseid. ( Nike figuur seisis mäe nõlval justkui laeva otsas vastu tuult) riidevoldid oli perfektselt välja toodud. Tehniliselt täiuslik valmistamine. Venus ­ ülakeha alasti alakeha aga kaetud maalilistes voltides rõivaga. Selline rõivastuse asetus aitas figuuri massiivselt välja näha, toob kontrasti inimkeha ja rõiva vahele. Milose ,,Venuse" proportsioonid väljandavad ajastu ideaali kaunist kehast.( nimi sest leiti Melose saarelt) ,,Lakooni gryppis" näeme jälle suurt ahastust ja võitlust elu eest, mis oli nii iseloomulik hellenismi ajajärgule. ( Lakoon ja tema pojad-hukkumise stseen). Skulptuuri alla käib ka reljeef.

Kultuur-Kunst → Kunstiajalugu
42 allalaadimist
thumbnail
14
docx

Kuidas lugeda kehakeelt

Inimesed tihti varjavad seda, mida nad tegelikult arvavad või öelda tahavad. Näiteks töö juures on nad oma ülemuse suhtes palju lahkemad ja kipuvad pugema, et paremat töökohta saada või palgakõrgendust, kui tegelikult ei salli nad seda inimest üldse silma otsaski. Enamik meist suudab säilitada rahuliku näoilme, kui tahame oma sisemisi tundeid varjata. Et desifreerida teise inimese tõelisi tundeid, tuleks vaadata tema keret ja alakeha. Torso hoiakust on võimalik välja lugeda, kas inimene on tüdinud või elevil.

Filosoofia → Ärieetika
54 allalaadimist
thumbnail
9
doc

Uimastid ja uimastisõltuvus referaat

Jüri Gümnaasium UIMASTID JA UIMASTISÕLTUVUS Referaat Koostaja: Juhendaja: Jüri 2011 Sisukord MIS ON UIMASTID EHK NARKOOTIKUMID? DEPRESSANDID, STIMULANDID JA HALLUTSINOGEENID UNI JA UINUTID LAHUSTID NARKOOTIKUMIDE KURITARVITAMINE EHK VÄÄRKASUTAMINE SÕLTUVUS ABI ON KÄEULATUSES LÕPETUSEKS KASUTATUD KIRJANDUS MIS ON UIMASTID EHK NARKOOTIKUMID? Uimastid, nii nagu tegelikkuski, näivad olevat loodud ajamaks segadusse neid, kes soovivad kõikjal näha selgeid eraldusjooni ning maailma kerge vaevaga mustaks ja valgeks jaotada. Kuid see, mismoodi saame hakkama väljakutsega selgitada enda edaspidist suhet nende keemiliste ühenditega ja nende poolt pakutavate määratute ohtude ja võimalustega, võib ostustada ära meie võimalused mõistliku liigina ellu jääda ja areneda. Uimasti on lihtne meditsiiniline, orgaanilise või an...

Psühholoogia → Psühholoogia
40 allalaadimist
thumbnail
7
rtf

Motokross

pojapojad Tanel, Aigar ja Martin Leok. Avo Leoki ränk õnnetus Hollandis Ühe hüppe taha olid sisse sõidetud eriti sügavad sooned. Kuivõrd iial ei tea, millise soone kohale sind meestepundis trügitakse, otsustas Avo kõiki proovida - et aimata, kuhu üks või teine soon sind viskab..Ääresoones oli pehme koht ja ta püüdis sellest suurel kiirusel üle hüpata. Aga esiratas maandus pehmesse pinda ja kiilus hoobilt kinni. Ta käis üle kaela, ratas sadas tagant selga.Tema alakeha jäi selgroovigastuse tõttu halvatuks, kuid praegu võitleb Avo liikumisvõime taastamise eest. Leokite dünastia juht hukkus Võhandu jõel 25.juuli 2007. aastal leidis poeg Aivar Leok Võhandu jõe tammilt isa Väino surnukeha. 68aastane mees oli libastunud ja üht jalga pidi kivide vahele kinni jäädes vette kukkunud. Suutmata jalga vabastada, uppus maailma suurima motokrossidünastia rajaja põlvesügavusse vette.Väino pojad võitsid eri klassides MM- ja EM-sõite, ta pani

Sport → Kehaline kasvatus
82 allalaadimist
thumbnail
56
pdf

Eksoskelett referaat

enda lihaseid ja liigeseid, mis on ka teraapia eest. Rex on praegu müügist saadaval Rex Center in Albany-s Uusmeremaal . Joonis 13. Rex, Robotic Exoskeleton Legs. 11 3. Eksoskeletonide kontrollimine ja tööpõhimõtted. [11] 3.1 Robot ülikonna HAL kontrollimise meetodid. HAL 3 on alakeha liikumist abistav robot ülikond. HAL kasutab, operator mingi lihase pööramise kavatsuse teadasaamiseks, müoelektrilisi signaale. Operaator kontrollib lihaste viskoelestsusi nagu sirutajalihase ja painutajalihase kokkutõmbeid. Liigese jäikust reguleerivad erinevad liikumised. Operaator suure liigese viskoelastsuse abistamise vajamisel on mõistlik suurendada HAL-I ajami viskoelastsust. Vajalik on hinnata opetraatori, raskesti otse mõõdetavat

Elektroonika → Füsioloogia ja tehnika
8 allalaadimist
thumbnail
37
docx

ERIALASE EESTI KEELE ÕPPEMATERJAL HOOLDUSTÖÖTAJATELE

kinni hoida. Kiira: Muidugi. See oleks teist väga tore. Vee solin. Klaara:Näe, kui tublid te olete! Proua Malle juba peaaegu puhas! Nii. Nüüd toetuge minu õlale ja Kiira peseb teil parema külje puhtaks. Tubli! Ja nüüd vasak pool. Hästi. Kiira: Aga nüüd, proua Malle, keerame teid selili ja teie tõstke puusad üles. Ei! Ei! Ärge reisi kokku pigistage! Tubli! Saime alakeha ka ilusti puhtaks. Malle: Kas nüüd on kõik? Kiira: Jah, kõik. Olete pestud, kuivatatud, voodipesu vahetatud. Kui siibrit vajate, siis kutsuge. Malle: Ei, praegu ma ei vaja midagi. Aitäh teile! Kiira ja Klaara: Võtke heaks. Harjutuste vastused H 1. Kasutada õppematerjalis olevat skeleti illustratsiooni ning abivahendina skeleti mulaazi. Õppija või õpetaja osutab mingile skeleti osale ja õpilased häälivad seda õigesti. Vajadusel õpetaja parandab hääldust

Eesti keel → Eesti keel
22 allalaadimist
thumbnail
8
docx

Kiirguskaitse

saadavate suuremate dooside puhul ei . tohi ületada 5 millisiivertit 5 aasta kohta. Elanikkonna madalamad doosi piinnäärad on tingitud osaliselt laste ja naiste suuremast tundlikkusest, eriti puudutab see aga veel sündimata lapsi. Loote kaitse on eriti tähtis selle kõige tundlikumal perioodil- raseduse 8. - 15. nädalal. Lastel, kes olid Hiroshimas ja Nagasakis sellel ajavahemikul emaihus kiiritust saanud, ilmnes teatud vaimne peetus. Seetõttu ei kiiritata rasedate naiste alakeha röntgenkiirtega ilma olulise meditsiinilise vajaduseta. Allpool toodud tabelis esitatakse hinnang erinevate kiirguste riskidele. Näiteks on keskmise Euroopa elaniku tavaline aastadoos umbes 3,5 mSv aastas (4. tund). Selle kiirguse allikad on nii tehislikud (sealhulgas ka meditsiiniliseks otstarbeks kasutatavad) kui ka looduslikud. Kasutame kõikide nende allikate puhul sama keskmist riskitegurit, kuna elanikud saavad kiirgust igal aastal. Selle doosiga on

Keemia → Keemia
27 allalaadimist
thumbnail
11
docx

Kullilised - kotkas,kakk,toonekurg

leidma juba lõhna järgi. Kodukakk on, nagu kõik kakulised, looduskaitse all. 10 Pistrikud Tuuletallaja Tuuletallaja on hakisuurune meil üsna tavaline haudelind. Isaslinnu ja emaslinnu sulestikus on mõningaid erinevusi, kuid üldiselt on nad üsna sarnased. Isalind on emalinnust pisut väiksem ja tema pea ning saba on hallid, kuna emalinnul on nad pruunid. Nii isa- kui emalinnu alakeha ja "püksid" on heledad ja pruunide täppidega kirjatud, selg on helepruun, tiibade tipmised hoosuled tumepruunid. Silmast allpool on tume küllalt lai habetriip. Linnu jalad on kuni jooksme lõpuni paljad ja kollast värvi, küüned on mustad. Linnu nokk on tüvikuosast hall, otsast tumenev. Tuuletallaja elupaigaks on enamasti kultuurmaastikud või nende äärealad. Pesapaigaks valib enamasti mõne männi, soovitavalt varesepesaga.

Bioloogia → Bioloogia
8 allalaadimist
thumbnail
13
doc

Liikumise tähtsus tervisele

Referaat Liikumise tähtsus tervisele Sisukord 1 Tervis kui kogu elu alus 1.1 Liikumise mõju organismile 2 Liikumine- tervislik eluviis 2.1 Füüsiline tegevus 2.2 Tervist tagavad spordialad 3 Kasutatud kirjandus 1 Tervis kui kogu elu alus Juba vanad kreeklased pidasid kehalist liikumist võrdselt oluliseks õppimisega. Kreeklaste elufilosoofia põhines keha ja meele seotusel. Sisuliselt sama kinnitavad ka tänapäeva läänemaailma teadlased ­ aeroobne liikumine paneb südame hoogsamalt verd pumpama ning selle tulemusena paraneb verevarustus nii ajus kui ka kogu ülejäänud kehas. Kiirem vereringlus tähendab aga rohkemat hapnikuhulk ning see omakorda paremini toidetud ajurakke. Tänapäeva teadusaparatuur on täiustunud määral, mis võimaldab uurida meie kehas toimuvad biokeemilisi protsesse veelgi täpsemalt. On selgunud, et treenimise mõju mentaalsele tervisele on märksa sügavam kui seda on tõestanud kõik eelnevad uurimused. Seetõt...

Sport → Kehaline kasvatus
96 allalaadimist
thumbnail
13
doc

Liikumine ja tervis

Liikumine ja tervis Tänapäeval me just nagu ei vajagi ellujäämiseks kehalist aktiivsust. Tänane inimene sõidab punktist A punkti B autoga, olgugi et vahemaa võib olla vaid mõnisada meetrit. Poode külastades valime trepist liikumise asemel mugavama vahendi ­ eskalaatori. Poes riiulite vahel liikudes valime mõnusaks äraolemiseks ning tööstressi maandamiseks toite, mis sageli on rasva ja suhkrurohked. Lisaks ehk pudel kerget veinigi. Pärast "vaimselt ja füüsiliselt väsitavat " poeskäiku võime kodus rahumeelselt diivanile pikali visata ja nautida kokkuostetud delikatesse, valides televiisorist meelepäraseid telesaateid. Loomulikult ei saa me väita, et meie tänane elu poleks oluliselt parem ja mugavam kui meie kaugetel eelkäijatel. Selge on ka see, et vähene kehaline aktiivsus, pidevalt süvenev stress ja sellest põhjustatud väljakujunenud valed toitumisharjumused avaldavad laastavat mõju meie tervisele. Kroonilised haigused ja traumad, mis...

Sport → Kehaline kasvatus
150 allalaadimist
thumbnail
11
rtf

Isa roll lapse arengus

emade, arusaamast õnnetustest hoidumisest; tehniliste vahendite kasutamine on seotud õpetajate ja isade huviga nende vastu. Isa elustiil, eriti sotsiaalsed ja toiduga seonduvad kombed mõjutavad lapse omi. Tavaliselt arvatakse, et lapsed on kogu aeg aktiivsed. Tegelikult veedavad koolieelikud 60% ajast istudes. Nende tegutsemise hulk on seotud sellega, kui palju nende vanemad liiguvad ja milline on nende isade (mitte nende endi ega emade) alakeha mass. Samasugused seosed on ilmsed ka peredes, kus isa käitumine on hälbeline (alkoholism, agressiivsus, jne). Ema ja isa mõju lapsele on erinev, kuid seda erinevust ei ole kerge demonstreerida. Perekonda peab võtma ikka tervikuna, kus kõik omavahelised suhted, tõekspidamised ja tegevused mõjutavad lapse arengut. Ema on see, kes lapse eest rohkem hoolitseb, samas isa abil on lapsel lihtsam ema turvalisest lähedusest eemalduda. Ühiste mängude

Ühiskond → Perekonnaõpetus
110 allalaadimist
thumbnail
31
ppt

Antiik maailmaimed

· Templi peasaali sügavuses kõrgus elusuurusest seitse korda suurema Zeusi kuju. Kuju välimusest teame vaid ühe Eliases välja antud mündi ja Pausaniuse mitte kuigi põhjaliku kirjelduse järgi. · Zeus istus rahulikus, majesteetlikus poosis rikkalike ilustustega kaunistatud troonil. Tema väärikas nägu oli heatahtlik, pead ehtis õlipuuokstest pärg. Tema rüü jättis paljaks õla ja rinna ülaosa ning rüü laiad voldid katsid alakeha. Paremas käes hoidis ta kullast ja elevandiluust, pärjatud peaga Nike kuju, vasakus valitsuskeppi, millel istus kullast Zeusi püha lind-kotkas. Ka jumala sandaalid olid kullast, samuti rüü, mis figuuride ja lilledega, nimelt liiliatega inkrusteeritud oli. · Skulptuur võttis enda alla peaaegu kolmandiku templi sisemusest. · Troonil istuva Zeusi pea ulatus laeni. · .Kallimachose ja Straboni andmetel oli kuju 12,5 meetrit kõrge.

Ajalugu → Ajalugu
71 allalaadimist
thumbnail
13
odt

PROBLEEMID JA HOOLDUSTEGEVUSED NEFROLOOGILISTE NING UROLOOGILISTE HAIGUSTE KORRAL

Keelatud on: · hoida inimest kinni · panna midagi suhu · liigutada, kui ei ole just ohtu · anda süüa või juua kuni täieliku taastumiseni Kiirabi vaja, kui: · kramp kauem kui 5 min · järjest kaks või enam krambihoogu · vigastus hoo ajal · tunned muret tema hingamise pärast KIRURGILISED HAIGUSED 1. OP- iks ettevalmistus · keha hügieen: erakorralisel opil, kui seisund lubab, ainult alakeha, intiimpesu. Plaanilisel opil soovitav duss. · Vajadusel raseerida kõhu- ja kubemepiirkond · op. riided (särk, müts, vaj. antiembol sukad) · 0 dieet, keelatud joomine, suitsetamine, nätsu närimine. Proteesid eemaldada. · rahusta patsienti · iivelduse, oksendamise korral tõsta pea kõrgemale (aspiratsioonioht) · vajadusel abista õde nasogastraalsondi, põiekateetri paigaldamisel · transport opi tuppa voodi või raamiga 2. OP järgselt

Meditsiin → Meditsiin
58 allalaadimist
thumbnail
26
doc

Jalgpall, sprint ja kaugus hüpe

vastupidavuse suurendamise kallal. Kaugushüppaja peaks sprintima kaks korda pikemat maad võrreldes tema hoojooksuga kaugushüppe katse ajal. See on kasulik ehitamaks kiiruse vastupidavust, eriti võistlusel, kus võistleja peab ennast kokku võtma 3–6 katseks. Jõutreening Eelhooajal ja hooaja alguses on suur rõhk jõutreeningul. On tavaline, et kaugushüppajal on nädalas kuni 4 jõutreeningut, keskendudes põhiliselt kiiretele liigutustele kaasates jalgu ja alakeha. Sportlased kasutavad väheseid kordusarve ja rõhuvad kiirusele et viia maksimumini jõu kasvu, samal ajal hoolega piirates keha kaalu suurenemist. Polümeetria Plahvatuslikud liigutused, trepil üles alla jooksmised ja hüpped tõketel liidetakse treeningusse, tavaliselt 2 korda nädalas. See lubab sportlasel arendada väledust ja plahvatuslikku jõudu. Põrkamine Põrkamine on igat sorti katkematu ja korduv hüppamine. Põrketrenn sisaldab üldiselt põrkamist

Sport → Kehaline kasvatus
5 allalaadimist
thumbnail
12
doc

7 maailmaimet

oli üks inimene. Zeusi hiigelkuju kõrgus Zeusi templi peasaalis, olles elusuurusest seitse korda suurem. Kuju välimusest teame ainult ühe Elises välja antud mündi ja Pausaniase mitte kuigi põhjaliku kirjelduse järgi. Zeus istus rahulikus, majesteetlikus poosis rikkalike ilustustega kaunistatud troonil. Tema väärikas nägu oli range ja heatahtlik, pead ehtis õlipuuokstest pärg. Tema rüü jättis paljaks õla ja rinna ülaosa ning rüü laiad voldid katsid alakeha. Paremas käes hoidis ta kullast ja elevandiluust, pärjatud peaga Nike kuju; vasakus valitsuskeppi, millel istus kullast Zeusi püha lind - kotkas. "Ka jumala sandaalid on kullast, samuti rüü, mis figuuride ja lilledega, nimelt liiliatega inkrusteeritud on," märkis Pausanias. Vaatajat hämmastas kõigepealt kuju suurus. Skulptuur võttis enda alla peaaegu kolmandiku templi sisemusest. Troonil istuva Zeusi pea ulatus laeni. Kallimachose ja Straboni andmeil oli kuju 12,5 meetrit kõrge

Ajalugu → Ajalugu
38 allalaadimist
thumbnail
5
doc

Mütoloogia tegelased

endale kõike, nagu ta olekski jumal. Sellise käitumise pärast panid jumalad ta ühte allmaailma järve, kus ta seisis kaelani vees, kuid ei saanud kunagi vett juua, et oma kohutavat janu kustutada ega ka süüa. Theseus - Ateena kuninga Aigeuse poeg.Theseuse eesmärgiks oli Ateenas kord majja lüüa. Kõigepealt tegeles ta Pallase poegadega ning seejärel tappis metsiku härja, kes rüüstas linnast põhja pool asuvat Maratoni. Triitonid ­ pasunapuhujad meres. Puusadest alates oli tal kala alakeha. Kolmhark ja merekarbist pasun. Uranos ­ taevajumal. Tema ja Gaia lapsi kutsuti titaanideks. Venus ­ Vanarooma mütoloogias armastus-, ilu- ja viljakusejumalanna. Teda peetakse ka üheks Trooja sõja põhjustajaks. Vestia (Hestia) - kodukolde ja kodurahu jumalanna, kodu sümbol ja seeläbi perekonna kaitsja. Rheia ja Kronose laps. Käis väga harva kodust väljas. Oli üks neitsilikest jumalannadest.

Kirjandus → Kirjandus
37 allalaadimist
thumbnail
15
doc

Naise ja mehe urogenitaalsüsteemi uurimine

Kui uriini ilmub verd, on see alati märk neeru- või kuseteedehaigusest. Normaalselt on uriin steriilne, see ei sisalda baktereid. Kuseteede põletike ajal ilmuvad sinna bakterid. Uriinist uuritakse tavaliselt baktereid, valke ja verd. Bakteruuringute jaoks võetakse uriiniproov teatud viisil, et kusiti suudmelt (kus kõigil pesitseb palju baktereid) ei tuleks kaasa liiga palju baktereid tulemust segama. Seda nimetatakse keskjoa uriinist, mille lühend on KJU. Enne proovi võtmist pestakse alakeha ilma seebita ja kuivatatakse paberrätikuga. Seejärel urineeritakse väike kogus WC-potti, et algselt kaasa tulnud kusitisuudme bakterid ei satuks uuritavasse materjali. Uriinijuga katkestamata viiakse seejärel proovianum joa sisse, võetakse proov ja ülejäänu urineeritakse WC-potti. Uriiniproovi peab uurima tunni jooksul pärast proovi andmist, et bakterid ei jõuaks seal kasvada. Kui see pole võimalik, pannakse proov külmkappi ja uuritakse hiljemalt nelja tunni jooksul

Meditsiin → Patoloogia
32 allalaadimist
thumbnail
28
doc

Aeroobikatunni eesmärgid ja mõju

ülakeha liikumised (rindkere sirutamine ja kumerdamine) jne. Soovitav oleks vältida pidevat käte liikumist ülalpool õlavööd, mis koormab liigselt õla ja kaela piirkonda. Soojendusosas võib teha üksikuid lihtsamaid liikumisi, mida hiljem kasutatakse aeroobse osa kombinatsioonis, seda aga kindlasti väiksema intensiivsusega. Soojendusosa lõpus sooritatakse kergeid venitusharjutusi peamiselt alakeha lihastele eesmärgiga valmistada lihased ja kõõlused ette suuremaks koormuseks. Venitusharjutuse kestus on lühiajaline: 10–15 sekundit. Soojendusosas lisaraskusi ei kasutata! AEROOBNE OSA Pikkus sõltuvalt tunnist 15–40 minutit. Aeroobse osa eesmärgiks on treenida vastupidavust ning arendada koordinatsiooni ja rütmitunnet. Selle saavutamiseks tehakse erinevatest põhisammudest liikumissarjad, mis omavahel liites moodustavad liikumiskombinatsiooni.

Sport → Tervisesport
3 allalaadimist
thumbnail
38
docx

RAAMATUPIDAJA TÖÖKOHA RISKIANALÜÜS

*Depressiooni, vaheldusrikkamaid *Stressi ülesandeid Sundasend *On võimalus III *Võib põhjustada *Puhkamiseks sundasendite lihaspingeid kaela-, tegeleda dünaamilise tekkimiseks õlavöötme ja alakeha tegevusega *Pidev töö ühes või piirkonnas. (soovitavalt piiratud asendites *Võib tekkida liikumisega, *Ebamugav asend liikumisvaegusest võimlemisharjutused) *Tehes tööd istudes, *Soovitav on ei anna organismile töötajatele

Ergonoomika → Ergonoomika
75 allalaadimist
thumbnail
134
pdf

GALIL tunnid

Andke käsklused “Laskeasend lamades võtt”, “Relv lae ja kaitseriivista”. 30 Laskeasendi sissevõtmisel peab sõdur suunama oma keha ja relva sihtmärgile nii, nagu eelnevalt õpetati ja harjutati. Enne esimesi laske on tähtis täpsemalt keha kohendada, et relv oleks sihtmärgile suunatud ilma füüsilise pingutuseta. Laskeasendit kohendades liigutatakse ainult alakeha. Käsi, küünarnukke ei tohi tõsta ega liigutada relva suunamisel sihtimispunktile. Laskeasendi kohendamine. Väga tähtis on hoida relva, pead ja keha korrektselt. Käed hoidke paigal ja liigutage alakeha seni, kuni sihikupilt on korralik. Selle saavutamiseks võib osutuda vajalikuks mitmete väikeste liigutuste sooritamine jalgade ja jalalabadega. Vertikaalsete paranduste tegemiseks liigutage keha relvale lähemale või kaugemale.

Sõjandus → Riigikaitse
6 allalaadimist
thumbnail
7
doc

Vanaaja maailmaimed

Templi peasaali sügavuses kõrgus elusuurusest seitse korda suurema Zeusi kuju. Kuju välimusest teame vaid ühe Eliases välja antud mündi ja Pausaniuse mitte kuigi põhjaliku kirjelduse järgi. Zeus istus rahulikus, majesteetlikus poosis rikkalike ilustustega kaunistatud troonil. Tema väärikas nägu oli heatahtlik, pead ehtis õlipuuokstest pärg. Tema rüü jättis paljaks õla ja rinna ülaosa ning rüü laiad voldid katsid alakeha. Paremas käes hoidis ta kullast ja elevandiluust, pärjatud peaga Nike kuju; vasakus valitsuskeppi, millel istus kullast Zeusi püha lind-kotkas. "Ka jumala sandaalid olid kullast, samuti rüü, mis figuuride ja lilledega, nimelt liiliatega inkrusteeritud on,"märkis Pausanias. Skulptuur võttis enda alla peaaegu kolmandiku templi sisemusest. Troonil istuva Zeusi pea ulatus laeni. Kallimachose ja Straboni andmetel oli kuju 12,5 meetrit kõrge. Skulptuuri riided,

Ajalugu → Ajalugu
84 allalaadimist
thumbnail
11
docx

Esimene armastus

Häbememokad lähevad tumedamaks ning tupp muutub seest niiskeks ja pehmeks, et saaks vastu võtta peenise. Pinge suguorganites muutub järjest suuremaks, kuni läheb üle orgasmiks. See kestab vaid paar sekundit. Sul võib hakata palav. Mõnikord võib orgasm olla ka nii nõrk, et ei saagi täpselt aru, kas seda oli või ei. Kõigega peab harjuma, sest iga orgasm on erinev. Kuidas poiss end tunneb? Ka poisi hingamine ja südamelöögid kiirenevad. Munandid ja munandikotid tõmuvad vastu alakeha ning peenisest tuleb mõni tilk vedelikku. Seejärel läheb pinge üle orgasmiks. Lihased ja peenis tõmbuvad kokku ning toimub seemnepurse ehk ejakulatsioon. Süütuse kaotamine ehk defloratsioon on tüdruku jaoks veel tänapäevalgi seotud salapärasusega ­ paljud arvavad, et selle juurde kuulub kindlasti valu ja veri. Seejuures ei ole kõikide tüdrukute neitsinahk ka juba enne ''esimest korda'' alati päris terve. Kuna see kile ei

Psühholoogia → Isiksusepsühholoogia
4 allalaadimist
thumbnail
17
docx

VANAAJA SEITSE MAAILMAIMET

EESTI HOTELLI­ JA TURISMIKÕRGKOOL REISIKORRALDUS VANAAJA SEITSE MAAILMAIMET Referaat Tallinn 2014 SISUKORD Sissejuhatus.................................................................................................................................3 Cheopsi püramiid.................................................................................................... 3 Semiramise rippaiad............................................................................................... 5 Artemise tempel..................................................................................................... 6 Artemise tempel Ephesoses on jumalanna Artemisele pühendatud tempel, see asus Ephesoses, tänapäeva Selçuk'i lähedal, Türgi aladel......................................7 Zeusi kuju.......................................................................................................

Turism → Turism
5 allalaadimist
thumbnail
19
doc

Maailmaimed antiikajal ja tänapäeval

mitmevärviliste ornamentide, meandrite ja taimelehtede kujutistega. Templi peasaali viisid hiiglasuured pärani avatud pronksuksed. Saali sügavuses kõrgus elusuurusest seitse korda suurema Zeusi hiigelkuju. Zeus istus rahulikus, majesteetlikus poosis rikkalike ilustustega kaunistatud troonil. Tema väärikas nägu oli range ja heatahtlik, pead ehtis õlipuuokstest pärg. Tema rüü jättis paljaks õla ja rinna ülaosa ning rüü laiad voldid katsid alakeha. Paremas käes hoidis ta kullast ja elevandiluust, pärjatud peaga Nike kuju; vasakus valitsuskeppi, millel istus kullast Zeusi püha lind ­ kotkas. Vaatajat hämmastas kõigepealt kuju suurus. Skulptuur võttis enda alla peaaegu kolmandiku templi seisemusest. Troonil istuva Zeusi pea ulatus laeni. Kallimachose ja Straboni andmeil oli kuju 12,5 meetrit kõrge. Teiseks hämmastas kõiki kullast ja elevandiluust valmistatud kuju hind. Skulptuuri

Kultuur-Kunst → Kultuurilugu
20 allalaadimist
thumbnail
11
doc

Närvisüsteemi talitlus

ja selgmisinärvijuuri nim seljaajusegmentideks. Seljaaju juhteteed. (2.4.15) • Ülenevad juhteteed (paiknevad selgmises osas, tulen spinaalganglionitest) lõpevad peaaju erinevates osades, kandes sinna aferentsete närvide kaudu saabuvaid erutusi. Tähtsamad ülenevad juhteteed on: 8 1.seljaaju-piklikaju kulgla (õrn-ja talbväät) moodustub spinaalganglionite närvirakkude jätketest. Õrnväät juhib alakeha, ja talbväät ülakeha lihaste ja liigeste propriosensorite impulsse piklikajju. 2.selgmise ja kõhtmise seljaaju väikeaju kulgal kaudu juhitakse propriosensoorsed impulssid väikeajju 3.külgmise ja kõhtmise seljaaju talamuse kulgla kaudu jõuavad valu-, puute-, ja termosensoriteilt saadud impulssid talamuse kaudu suurajukoorde Seljaaju reflektoorne talitlus ja juhtefunktsioon.(2.4.16) Seljaaju reflektoorne talitlus: reflektoorsete reaktsioonide keskuste funktsioon, närvikeskuste kaudu

Bioloogia → Bioloogia
19 allalaadimist
thumbnail
32
doc

Uurimistöö Portreefoto

KOSE GÜMNAASIUM 11A klass Kati Stimmer PORTREEFOTOGRAAFIA Uurimistöö Juhendaja: Riina Suur Kose 2009 1 SISUKORD 1. Sissejuhatus ...............................................................................................................2 2. Portreefotograafia ajalugu .........................................................................................3 3. Minu kaamerad ..........................................................................................................4 4. Portreefotograafia tehnika .........................................................................................5 4.1. Valgustus portreefotograafias ............................................................................5 4.2. Peamised stiilid ..................................................................................................

Kultuur-Kunst → Kunst
198 allalaadimist


Sellel veebilehel kasutatakse küpsiseid. Kasutamist jätkates nõustute küpsiste ja veebilehe üldtingimustega Nõustun