Vajad kellegagi rääkida?
Küsi julgelt abi LasteAbi
Krüptoraha on tõusuteel. Nüüd on just õige aeg osta! Ära riski ja kauple turvalises keskonnas -> TEE KONTO Sulge
Add link

"aeroobset" - 104 õppematerjali

14
docx

Aine- ja energiavahetus

AINE – JA ENERGIAVAHETUS Metabolism Organismis toimuvad sünteesi ja lagunemisprotsessid, mis tagavad aine- ja energiavahetuse ümbritseva keskkonnaga. Kõik organisid vajavad elutegevuseks energiat, mida saadakse orgaanilistest ainetest (sahhariidid, lipiidid jt.). Vastavalt energia saamise viisile jagatakse organismid autotroofideks ja heterotroofideks. Autotroof  sünteesivad ise elutegev...

Bioloogia - Keskkool
4 allalaadimist
40
docx

Spordifüsioloogia konspekt

Maksimaalse intensiivsusega kehaliste harjutuste füsioloogiline iseloomustus. 1. Maksimaalse võimsusega - kestus 20-30 sek. - esimesed väsimusnähud 10- 15 sek pärast - töö toimub anaeroobsetes tingimustes - hapnikuvõlg 7 - 8 l - ATP resüntees toimub põhiliselt kreatiinfosforhappe lõhustumise teel - hingamise ja vereringeprotsessid muutuvad vähe - KNS rakud töötavad oma piirvõimete tingimustes - ainevahetuse laguproduktide kuhjumine ning energeetiliste ainete vähenemine. Saavutusvõimet määravad tegurid: - Kreatiinfosforhappe mehhanismi maht - Närvilihasaparaadi labiilsus - KNS funktsionaalne labiilsus - Lihaskontrak...

Sport - Tallinna Pedagoogiline Seminar
28 allalaadimist
44
docx

Kinesioloogia II osa kordamisküsimused-vastused

1) Aeglasedpunased lihaskiud – lihaskiud on peened ning neid ümbritseb tihe verekapillaaride võrgustik. See võimaldab saada lihasel rohkem hapnikku, mis hea, sest punastes lihaskiududes toodetakse energiat O2 arvel. Palju on mitokondreid, mis võimaldab suures mahus aeroobset tööd teha. O2 transporti verest lihaskiu mitokondrisse kergendab müoglobiini (valk) rohkus. Suurem väsimusresistentsus kestval tööl (nt maraton). 2) Kiiredvalged lihaskiud – lihaskiud on jämedamad, sisaldavad rohkem müofibrille (suurem kontraktsioonijõud). Suht vähe mitokondreid. Kiired lihaskiud jagunevad veel omakorda: - kiired oksüdatiiv-glükolüütilised = võimalik energiat toota nii oksüdatsiooni kui glükolüüsiga...

Bioloogia -
23 allalaadimist
24
docx

Spordibiokeemia konspekt

Närvisüsteem kasutab elutegevuseks ainult süsivesikuid, kuid piimhapet seal ei toodeta sest ns ja aju ei saa hapnikuta tööd teha. 2) Rasvad – Suure energiatihedusega (36 ATP’d), tagab püsiva ja stabiilse energiavaru pikaks ajaks, lagundamine võtab aega, ainult aeroobsetes protsessides, pideva aktiivsuse korral 3)Valgud – pigem mitte Glükoosi lagundamine – universaalne dissimilatsiooni protsess Glükogeeni lagundamisel saadakse glükoosi molekul -> glükoos oksüdeerub -> vabanev energia säilitatakse ATP molekulidesse (40%) ja 60% hajub soojusenergiana. Glükoosi lagundamise etapid (rakuhingamine): Peab olema energiat, et energiat juurde toota. 1) Glükolüüs – glükoosi algne lagundamine. To...

Spordisotsioloogia - Tallinna Ülikool
20 allalaadimist
11
docx

Nimetu

Mida kujutab endas elu ? Paljundatakse, taastoodetakse seda sama liiki. Liik toodab variatsiooniga indiviide ja alati rohkem kui vaja on ja kõik ei suuda selles keskkonnas hakkama saada. Liigiulatuses taastootmine, liigi sees variatiivsus. 2. Milles seisneb treenitus ? Treenitus on kohanemine uute tingimustega. Valgusünteesi käigus on parandatud lihasrakkude suutlikkust. Treenim...

Kohtupsühholoogia - Tartu Ülikool
9 allalaadimist
34
docx

Treeningõpetuse alused

 Kasutatakse aeroobse võimekuse tõstmiseks, organismi ökonoomsuse tõstmiseks, energeetilise potentsiaali parandamiseks. Vaheldusmeetod:  Põhineb pikaajalisel tegevusel, aga põhiline tunnus on tegevuse internsiivsuse vaheldumine.  Intensiivsuse vaheldumine toimub ilma puhkepausideta.  Arendame aeroobset ja anaeroobset võimekust. Intervallmeetod:  Kindlaid tegevusi sooritatakse kindlate toimepauside järgselt.  Põhitoime saavutatakse puhkepausi ajal- toimepaus.  Intervalltreeningu toime sõltub:  Lõigu pikkusest  Lõigu kiirusest  Lõikude arvust  Puhkepausi pikkusest  Tegevus toimepausi ajal  Ekstensiivne intervalltreening- maht suurem ja kiirus...

Sise- ja närvihaigused -
21 allalaadimist
60
docx

Ökoloogia ja keskkonnakaitse tehnoloogia 2. kontrolltöö konspekt

17 Eelpuhastatud reovesi juhitakse aeratsioonikambrisse (aerotanki). Reovesi kontakteerub aktiivmudaga (mikroorganismide (bakterid, algloomad, harvem vetikad, ussikesed) biomassiga). Aeratsioonikambrisse antakse pidevalt õhku, millega kaetakse aeroobsete organismide elamiseks vajalik hapnikukogus ja hoitakse aktiivmuda pidevas liikumises. Mikroorganismid kasutavad reovee orgaanilist ainet oma elutegevuses ja paljunemiseks. Aerotankist juhitakse aktiivmuda järelsetitisse, kus muda settib. Settinud muda pumbatakse tagasi aerotanki, millega hoitakse muda kontsentratsioon aerotankis piisavalt kõrge (tagastusmuda). Nn liigmuda eemaldatakse kas otse aerotankist või tagastusmudatorust...

Ökoloogia ja... - Tallinna Tehnikaülikool
15 allalaadimist
106
pdf

Murdmaasuusataja treeningprotsess ja sauna kasutamine taastumisvahendina

2.1. Aeroobne energiatootmine Aeroobne energiatootmine tähendab energia varuainete täielikku oksüdeerimist õhust saadava hapniku abil. Mida madalam on töö intensiivsus, seda rohkem kasutatakse energiaallikana rasvasid, intensiivsuse kasvades järjest rohkem süsivesikuid. Aeroobsete mehhanismide töölerakendumine on suhteliselt aeglane, võtab aega 3-5 minutit. (Jürimäe, Mäestu 2011) 1.2.2. Anaeroobne energiatootmine Kui töö intensiivsus on nii kõrge, et aeroobne energiatootmine ei suuda organismi energiaga varustada, lülitub tööle anaeroobne energiatootmismehhanism. Anaeroobset tööd suudab organism teha kordades vähem kui aeroobset, sest energeetiliselt on anaeroobne tootmine ebaökonoomne: täielikult...

Suusatamine - Keskkool
8 allalaadimist
16
pptx

Ujumine

Treeningu ajal neile liiga. Ujumine on trenn, mis erineb kujuneb sul uus hingamismuster, mis väga jooksmisest või jõusaalis parandab kopsude ja südame tööd. käimisest, seega sobib hästi selliste Sinu südamelihas muutub palju lihaste treenimiseks, mis on varem tugevamaks ja verevarustus paraneb. tähelepanuta jäänud. See on hea 4)Kartmatus...

Sport - Põhikool
1 allalaadimist
34
docx

KUIDAS AJU KASUTADA?

Kui nende tülitajatega mitte tegeleda, jäävad vahele tulnud mõtted pähe (ajju) tiirlema ja võtavad enda alla vaimset ressurssi - nende lahendamine või paberile kirjutamine laseb nad ajust välja. 9. Ärge unustage liikumist ja liigutamist. Tehke enne javõi pärast tööd aeroobset trenni (jooks, rattasõit, sõudeergomeetril treenimine, suusatamine). Füüsiline pingutus suurendab aju toimimisvõimet. Meie ajud on loodud kõndimiseks 19 km päevas. Oma mõtlemisoskuste parandamiseks tuleb liikuda. Füüsiline pingutus toob ajusse verd, annab sellele glükoosi energiaks ja hapnikku mürgiste elektronide neelamiseks. Füüsiline pingutus stimuleerib ka valku, mis hoiab neuroneid ühendusi loomas. Aeroobne füüsiline...

Psühholoogia - Kutsekool
8 allalaadimist
10
docx

Treenimise positiivsed ja negatiivsed mõjud südamele

(Mis on tromboos, 2016) Tromboos võib kulgeda üksikute sümptomitega või hoopiski ilma vaevusteta, mistõttu viidatakse vahel tromboosile kui „vaiksele“ seisundile. Seetõttu ongi oluline teada tromboosi riskitegureid ja võimalikke sümptomeid. (Tromboos, 2016) 1.2 Südametreening Energiakulutuseks ja südameveresoonkonna tugevdamiseks on vaja teha aeroobset treeningut (seda nimetatakse ka vastupidavustreeninguks või kestustreeninguks). Aeroobseks treeninguks peetakse tegevust, mille sooritamisel saavad lihased vajaliku energia rasvade ja süsivesikute "põletamisest" lihasrakkudes. Aeroobse treeningu hulka kuuluvad mõõduka intensiivsusega ujumine, suusatamine, rulluisutamine, rattasõit, vesivõimlemine, kepikõnd, uisutamine, jooksmine; elulistes tegevustes kõnd, puude ladumine...

Bioloogia - Põhikool
4 allalaadimist
24
docx

Kehaline kasvatus aktiivsus ja selle vajalikkus

on oluline normaalse luustiku kujunemiseks ning suurema luukoe tippmassi saavutamiseks ja säilitamiseks täiskasvanueas  soodustab eelkoolieas normaalsete pöiavõlvide (lampjalgsuse ennetamine ja ravi) ja sirgete jalgade kujunemist (X- ja O-jalgadest vabanemine)  soodustab lihaskoe arengut, mis on vajalik sirge rühi kujunemiseks, ning lihasjõu suurenemist  suurendab aeroobset võimekust ehk võimet pikka aega teha mõõduka kuni suure intensiivsusega kehalist tegevust  arendab ka teisi kehalise võimekuse liike, nagu painduvus, lihasvastupidavus, tasakaal ja kiirus 4  aitab kaasa rasvkoe hulga vähendamisele ja tervisliku kehakaalu saavutamisele ülekaalulistel ning tervisliku kehakaalu säilitamisele normka...

Kehakultuur -
6 allalaadimist
32
docx

hiuhiuhiuhhiu

Arvatakse, et väikestes kogustes parandavad energiajoogid reageerimisaega, suurendavad aeroobset ja anaeroobset vastupidavust, vähendavad unisust autoroolis, suurendavad erksust ning parandavad meeleolu ja tunnetust. Energiajookidega seotud terviseprobleeme seostatakse ennekõike liigse kofeiinikogusega, eriti inimestel, kes saavad kofeiini üle 200 mg päevas. Kuigi tauriini ja glükuronolaktooni puhul pole täheldatud, et nad oleksid eraldi tarvitatuna ohtlikud, on andmed ebapiisavad nende võimaliku sünergilise efekti osas omav...

Toit ja toitumine - Keskkool
34 allalaadimist
8
docx

Soojenduse tähtsus

TALLINNA POLÜTEHNIKUM SOOJENDUSE TÄHTSUS Referaat Juhendaja: Tallinn 2017 Sissejuhatus 1.Sissejuhatus........................................................................................................ 3 2.Soojendusharjutuse eesmärgid........................................................................... 4 3.Miks on soojendus tähtis?...

Sport/kehaline kasvatus -
7 allalaadimist
3
docx

Inimese füsioloogia

Miks me vananeme? Nimetage vananemise tunnuseid (4) Vananeme sest kromosoomide jagunemine lõpeb, DNA kahjustub keskkonnatingimuste mõjul, vabade radikaalida ühinemine hapnikuga. Tunnused: luustiku kulumine, kuulmise nõrgenemine, nägemise halvenemine, seedehäired, lihasjõu vähenemine 2. Selgitage 3-km jooksja energeetilisi kulutusi. Millise...

Bioloogia - Keskkool
21 allalaadimist
42
pdf

Toiduhügieen ja ohutus

TOIT JA SELLE TÄHTSUS Iga toiduaine, mis turule jõuab, peab olema tarbijale ohutu ning vastama kvaliteedi- nõuetele. Selle tagamiseks on välja antud vastavad õigusaktid. Nõuded, millele turustamisotstarbeline toidutoore ja toit peavad vastama, on järgmised. 1. Toit peab olema ohutu inimese tervisele. 2. Toidus ei tohi olla selle omadusi halvendavaid või inimese tervist ohustavaid...

Toitumisõpetus -
19 allalaadimist
78
pdf

Raku energeetika

Port (2015) Energia? · Energia = võime teha tööd · Töö = millegi liigutamine (kg/m) · Mida rohkem ,,kasulikku" tööd energiaga saab teha seda kvaliteetsem on energia ­ (TD) ,,Vaba" energia = töö mida süsteem suudab teha · Süsteemis leiduv energia miinus energia millega ei saa teha tööd · Soojusenergia paneb osakesed liikuma suvalises...

Bioloogia - Keskkool
1 allalaadimist
2
docx

Energiajook lühikokkuvõte

Arvatakse, et väikestes kogustes parandavad energiajoogid reageerimisaega, suurendavad aeroobset ja anaeroobset vastupidavust, vähendavad unisust autoroolis ning suurendavad erksust. Energiajookidega seotud terviseprobleeme seostatakse ennekõike liigse kofeiinikogusega, eriti inimestel, kes saavad kofei...

Inimese toitumisõpetus - Põhikool
1 allalaadimist
2
docx

LIIKUMINE

LIIKUMINE Tänapäeval peetakse füüsilist passiivsust neljandaks riskifaktoriks suremuse põhjuste seas maailmas. Füüsilise passiivsuse tasa mõjutab oluliselt südame- veresoonkonnahaiguste, rasvumise, teise tüübi diabeedi, luu- ja liigesehaiguste levikut ning elanike keskmist eluiga kui tervena elatud aastate arvu. Füüsiline aktiivsus ei ole vaid spordite...

Bioloogia - Keskkool
1 allalaadimist
147
docx

Mikroobifusioloogia

03.022 Riho Teras Sisukord 1. Bakterite kasv ja toitumine................................................................................ 4 1.1. Bakterite kasvatamine laboritingimustes.....................................................4 1.2. Elutegevuseks vajalikud elemendid.............................................................7 1.3. Söötmed bakterite kas...

Mikroobifüsioloogia -
10 allalaadimist


Registreeri ja saadame uutele kasutajatele
faili e-mailile TASUTA

Konto olemas? Logi sisse

Sellel veebilehel kasutatakse küpsiseid. Kasutamist jätkates nõustute küpsiste ja veebilehe üldtingimustega Nõustun