Mudaravi
värskuse. Mudamask, mis on rikas mineraalide poolest,imab endasse liigse rasu ja eemaldab
nahalt mustuse. Mineraalsavi ravib, parandab vere ringlust ning teeb naha pehmeks ja
paindlikuks. Maski tuleks alati teha nii näole kui ka dekolteele. Mudamaski ei tohi kuigi kaua
nahal hoida, sest muda toime on äärmiselt intensiivne ja organismile lisakoormus. Mudamask
tuleks maha pesta sooja veega.
Massaaz ravimudaga [7]
Ravimudaprotseduur ja sellele vahetult järgnev massaaz annavad koosmõjuna eriti hea
tulemuse. Lisaks raviomadustele soojendab mudaprotseduur kehapinna üles ning lihased
ja nahk on massaaziks ette valmistatud, soojad ning pehmed. Massaazi tulemusel
imenduvad muda toimeained sügavamale kehasse.
Levimumad on kaks meetodit Hiiumaa ravimuda kasutamisel massaaziprotseduuridel:
Mudamähiste kasutamisena ja Mee ja mudamassaaz.
10
annaabi.ee 
