0,15 vanurid 0,1 0,05 vanurid 0 täiskasvanud lapsed imikud Võimalikud tagajärjed Lameselgsus Nõgusselgsus Kühmselgsus Peahoiak Avastatud rühiviga Kui on tegemist rühihäirega (korrigeerub lamades), annab parandada asendi õige korrigeerimisega, ravikehakultuuri ja võimlemisega. Treenida tuleks igapäevaslt poolt tundi neid piirkohti milles on kujuneud rühiviga. Vältimine Jälgida tuleks oma kehakaalu Parandada oma harjumusi istudes või muud tehes Rõhku peaks panema oma riietele Tuleks vältida erinevaid halbu emotsioone Tervislik toitumine
Sageli skolioos areneb inteniivse kasvu perioodil (1-17 aastal) Tüdrukutel on skolioos 3-6 korda rohkem kui poissil. Ravimine Skolioosi ravimine oleneb kõverdumise astmest. On vaja ütlema, et tänapäevani ei ole täpselt ravimis süüstemi, mis täielikult ravis skolioosi ja, mille pärast ei puhkus tüsistus Ravimine #1 Kui organism on kasvamise lõpetanud ja skolioos on vähe väljendunud, siis on piisav ravikehakultuuri rakendamine, et seljalihased tugevaks võimelda. Ravimine #2 Noorukitel ja puberteedieas lastel mõõduka skolioosi korral on soovitav spetsiaalse korseti kandmine, mis aitab ära hoida edasise kõverdumise. Siingi on oluline võimlemine ja ujumine. Ravimine #3 Kaugele arenenud juhtudel (nurk rohkem 40°), kui on tekkinud juba rindekere organite haiguslikud muutused, tehakse operatsioon. Kui nurk rohkem 60° siis operatsioon on hädavajalik
elundite ja süsteemide funktsioonide parandamine. Erialane ehk konkreetse piirkonna taastusravi peab taastama trauma või haiguste tagajärjel tekkinud konkreetse elundi või piirkonna häired, taastama konkreetsed liigutused ja oskused, mis on patsiendile hädavajalikud töö- või olmetingimustest toimetulekuks. 1.3. Füüsilise taastusravi vahendid 1. AKTIIVSED Kõik ravikehakultuuri vormid, mitmekesised füüsilised harjutused, sportliku ettevalmistuse üksikud elemendid (kõndimine, sörkjooks, kepikõnd, jalgrattasõit, harjutused trenazööridel); 2. PASSIIVSED massaaz, manuaalteraapia, füsioteraapia, saunateraapia, medikamendid, soola- ja külmakamber jne.; 3. PSÜHHOREGULEERIVAD meditatsioon, nõustamine, lihaste lõdvestus. 1.4. Pedagoogilised taastumisvahendid
Kaugele arenenud juhtudel, kui kaasneb rindkere deformeerumine, võiavd probleemiks olla hingamishäired ja südamepuudulikkus. Haiguse diagnoosimist alustatakse alati välisest vaatlusest ja katsumisest, samuti lastakse painutada külgedele ja ette. Kindlasti on vajalikud röntgenülesvõtted või kompuutertomograafia. Skolioosi ravimine oleneb kõverdumise astmest. Kui organism on kasvamise lõpetanud ja skolioos on vähe väljendunud, siis on piisav ravikehakultuuri rakendamine, et seljalihased tugevaks võimelda. Noorukitel ja puberteedieas lastel mõõduka skolioosi korral on soovitav spetsiaalse korseti kandmine, mis aitab ära hoida edasise kõverdumise. Siingi on oluline võimlemine ja ujumine. Kaugele arenenud juhtudel (ehk võimlamisest ei piisa), kui on tekkinud juba rindekere organite haiguslikud muutused, tehakse operatsioon. Mida nooremas eas skolioos tekib, seda suurem on progresseerumise oht. Skolioos süveneb ka peale kasvu lõppemist
Kaugele arenenud juhtudel, kui kaasneb rindkere deformeerumine, võiavd probleemiks olla hingamishäired ja südamepuudulikkus. Diagnoosimine: Haiguse diagnoosimist alustatakse alati välisest vaatlusest ja katsumisest, samuti lastakse painutada külgedele ja ette. Kindlasti on vajalikud röntgenülesvõtted ja/või kompuutertomograafia. Ravivõimalused: Skolioosi ravimine oleneb kõverdumise astmest. Kui organism on kasvamise lõpetanud ja skolioos on vähe väljendunud, siis on piisav ravikehakultuuri rakendamine, et seljalihased tugevaks võimelda. Noorukitel ja puberteedieas lastel mõõduka skolioosi korral on soovitav spetsiaalse korseti kandmine, mis aitab ära hoida edasise kõverdumise. Siingi on oluline võimlemine ja ujumine. Kaugele arenenud juhtudel (ehk võimlamisest ei piisa), kui on tekkinud juba rindekere organite haiguslikud muutused, tehakse operatsioon. Ennetmine: Tuleb jälgida noorukite ja laste eluviise, et istumeseks oleks alati sobiv tool ning
Konkreetseid haigusi nagu polegi, aga lapsed kaebavad halva enesetunde üle. Vanemas eas hakkab kimbutama selja- või kaelaradikuliit. Rühihäirete ravis on olulised massaaz ja ravivõimlemine, abiks on toetav korsett. Ka aitab, kui lapsed teeksid kodus vajalikke harjutusi, kuid sellele tihti loota ei saa. Rühiprobleemidega tuleb pöörduda ortopeedi poole, kes saadab rühihäiretega lapsed Tallinnas näiteks kesklinna polikliiniku taastusraviosakonda võimlema ja ravikehakultuuri tegema. Vastavalt vajadusele korratakse kuuri kord kvartalis või kord poole aasta jooksul. Joonis 2 Vale rüht Küfoos ehk kumerselgsus (ladina keeles kyphosis) on inimesel esinev tahapoole suunatud lülisamba kõverdus rinna- ja ristluuosas. Küürselgsuse ehk küfootilise hoiakuga kaasneb lame rindkere, etterippuvad õlad, tiivataolised abaluud, ettevõlvuv kõht ja pea ettepainutatus. Rinnaosa
Elektri 3 vastust. Iseseisev töö: tutvumine (Top Spa, Viimsi, Tervis), referaat vabalt valitud teemal (2 lk) DETS. ALGUSEKS toimetada valvelauda Eksamiküsimused: 1. Taastumisliigid 3 liiki! pedagoogiline, psühholoogiline ja meditsiini-bioloogiline (3 tabelit)! 2. Organismisisese mürgituse tegurid 3. Kirjeldada taastusravi põhieesmärke 4. Mis on manuaalteraapia (kiropraktika)? Mille puhul kasutatakse? 5. Millised asutused vajaksid taastusravi ning ravikehakultuuri? 6. Nimetage taastusravi pedagoogilised põhimõtted! 7. Nimetage elektriravi madalsagedusvooludega 3 ravimeetodit! 8. Nimetage kõrgsagedusvooludega 3 ravimeetodit! 9. Nimetage pedagoogilise taastumise 5 vahendit! 10. Nimetage meditsiini-bioloogilise taastumise 5 vahendit! 11. Nimetage psühholoogilise taastumise 5 vahendit! 12. Mis on akupunktuur (nõelravi)? Kuidas toimib selle ravimehhanism? 13. Millised on taastusravi enamlevinud suunad? 14
teine; kui jalanõud kuluvad ebaühtlaselt jne. Mõnedel lastel tekib selja- ja jalavalu, mida tõlgendatakse tihti kasvuvaludeks ning suurim oht ongi probleemi eiramises. Kui skolioosil lastakse areneda oma teed, siis halvimal juhul kaasneb sellega operatsioon. Skolioosi ravimine oleneb kõverdumise astmest. Kui organism on kasvamise lõpetanud ja skolioos on vähe väljendunud, siis on piisav ravikehakultuuri rakendada, et seljalihased tugevaks võimelda. Noorukitel ja puberteedieas lastel mõõduka skolioosi korral on soovitav spetsiaalse korseti kandmine, mis aitab ära hoida edasise kõverdumise. Siingi on oluline ravivõimlemine ja ujumine. Kaugele arenenud juhtudel (kui võimlemisest ei piisa), kui on tekkinud juba rindkere organite haiguslikud muutused, tehakse operatsioon. Skolioosi ennetamiseks tuleb väga tähelepanelikult jälgida rühti, sest rüht e. kehahoid on
teise poole roidekaar 4. Kui käed ripuvad kehatüvel vabalt alla, siis vib ühel poolel olla rohkem ruumi käe ja keha vahel 5. Üks puus on krgemal vi ülatub rohkem valja 6. Pea ei asu vaagnaringi keskel 7. Vöökoht on ebaühtlane Kindlasti on vajalikud röntgenülesvõtted ja/või kompuutertomograafia. Ravivõimalused Skolioosi ravimine oleneb kõverdumise astmest. Kui organism on kasvamise lõpetanud ja skolioos on vähe väljendunud, siis on piisav ravikehakultuuri rakendamine, et seljalihased tugevaks võimelda. Noorukitel ja puberteedieas lastel mõõduka skolioosi korral on soovitav spetsiaalse korseti kandmine, mis aitab ära hoida edasise kõverdumise. Siingi on oluline võimlemine ja ujumine. 7 Kirurgilist ravimeetodit rakendatakse kui skolioosi kurvid progresseeruvad väätamata ortoosi kasutamisele ja ravivimlemisele vi nurk on liiga järsk. Kurvid üle 50°
sellest sageli piisab ka verejooksu peatamiseks. Haiglas rakendatakse ravi vastavalt sellele, kas luumurd on stabiilne (kipsravi) või ebastabiilne (operatsioon). Luumurru raviks valitakse tänapäeval selline meetod, et inimene paraneks võimalikult kiiresti ja tema elukvaliteet oluliselt ei kannataks. Taastusravi Taastusravi algab juba peale kipsi asetamist või operatsiooni. Eelkõige on tegemist ravikehakultuuriga lihastele ja liigestele. Ravikehakultuuri aluseks on inimese liikumisvõime taastamine vastavalt sellele, millise piirkonna vigastusega on tegemist. Kahjuks tuleb aga hoiatada, et alati pole taastumine luumurru järgselt täielik.Nii näiteks võib liigesesisese luumurdude korral jääda liikuvusulatuse piiratus või isegi liigesjäikus. Samuti ei pruugi luumurd paraneda. (http://www.inimene.ee). 3.2. Nikastuste ravi Nikastuste ravi kolm põhi eesmärki on: * vähendada turset; * vähendada valu; * anda liigestele rahu.
kipsist negatiiv. See protseduur on küll natuke märg, aga positiivi tegemiseks vajalik. Positiivilt eemaldatakse skolioosinähud (selgroo kõverdus, torsioon) ja valatakse supraleenist korsett. Korseti kandmist alustatakse mõnest tunnist päevas, kuid juba viiendal päeval peaks korsetti kandma 23 tundi ööpäevas. (Üks tund jääb haigele hügieeniga tegelemiseks ja võimlemiseks, võimlemisharjutused ja ujumise määrab ravikehakultuuri arst.) 17 7.HINGELINE REHABILITATSIOON Kehalised defektid, mis moonutavad keha väliskuju, kajastuvad inimese psüühilises subjektiivses elamuses reeglina väga intensiivselt. Peamist osa etendavad seejuures ühelt poolt defekti põhjustatud liikumise ja tegevuse piiratus, teiselt poolt aga kaasinimeste suhtumine defektisse ning selle kandjasse. Haige subjektiivses
liikumine ette nn eesmine sahtel. Tagumise ristatisideme rebendi korral liigub diagnoosida nn säär liigselt taha nn tagumine sahtel. sahtli sümptom Värske vigastuse korral on võimalik ristatisideme taastamine õmblemise teel. Ristatisideme venituse või külgsideme rebendi puhul on ravi tavaliselt konserva- tiivne põlveliiges fikseeritakse ortoosiga. Ravikehakultuuri eesmärgiks on reielihaste tugevdamine. Treeningutega alusta- mise kriteeriumideks on kaebuste puudumine, taastunud reielihased ja põlveliige- se normaalne liikuvusulatus. 63 SPORDIMEDITSIIN NB! "HÜPPAJA PÕLV" Põlvekedraside algab põlvekedra ehk
annaabi.ee 
