Sport kui elustiil
Õige toitumise ja
piisava trenni tegemisel võib saavutada ka raskemast inimesest keskmise kehakaaluga inimese. Küll
aga on ka neid, kellele on eesmärgiks jõuda tippu, seljuhul muutub sport eluviisiks. Jälgima peab siis
oma päeva üles tõusmisest magama minekuni. Sinna vahele peab mahtuma kõik selleks vajalik -
tervislik söök, treeningud, puhkus ja taastumine, sest eesmärke saavutab vaid kõva trenniga ning
vaevaga. Sportlasele, kelle eesmärgid on kõrgemad, kui rahvasportlasel, tulevad kasuks isiklik treener,
kuulumine toetavasse klubisse ja võimalus võtta osa treeninglaagritest. Tahtejõud peab olema suur, ei
tohiks iga väiksemagi tagasilöögi pärast käega lüüa. Peab hoidma eesmärgi silme ees ja ikka edasi
püüdlema.
Trenn on kõige alus, millest sõltub tulemus, sellepärast ongi sportlastel treeningplaanid, -kavad ja
-päevikud. Küll aga kaasneb spordiga rohkelt vigastusi, mis on selles valdkonnas loomulik. Mõnele
annaabi.ee 
