ERINEVAID TAASTUMISVAHENDEID INIMESE TURGUTAMISEKS
Klassikalise massaazi tehnikad sisaldavad endas silitamisi, naha ja naha-aluskoe hõõrumisi,
lihaste muljumist, vibratsiooni ja erinevaid kergeid löögilisi võtteid. Peale massaazi on
soovitav juua ravimteed või mineraalvett ning paar tundi mitte süüa.
Kupu- ehk vaakummassaaz
Kupumassaaz on massaaziliik, kus kasutatakse erinevast materjalist (kumm, silikoon, klaas ja
savi) valmistatud ja erineva suurusega kuppe. Kupumassaazi tehakse lihastele, liigestele ja
punktmassaazina. Massaazi eripäraks on kuppude abil tekitatav vaakum, mis saavutatakse
kuppe kehapinnale asetades. Kupumassaaz kombineeritakse klassikalise massaaziga. Selleks
kasutatakse erineva suurusega kummist kuppe. Masseeriv efekt saavutatakse kupu abil
tekitatava vaakumiga. Kupp imeb endasse hulgaliselt pehmeid kudesid, lihaseid ja nahka nii
vertikaal- kui ka horisontaalsuunas. Selle tulemusena saab kudesid intensiivsemalt töödelda,
organismi lümfi- ja vereringet ning ainevahetusprotsesse parandada
annaabi.ee 
