KÕIK OLULINE TERVISLIKUST TOITUMISEST
purustatakse kogu vili või mari ning vajadusel lisatakse mõnda mahla või
piimatoodet (või ka sojakoort/piima)- valmib väga tervislik jook, kuna
kuumutamata marjades ja puuviljades säilib kogu C-vitamiin, lisaks veel piimast
saadav kaltsium.
Smuutisid kohtab ka poelettidel pudelis müüdavana - need
smuutid on aga läbi kuumutatud ning neisse on lisatud suhkrut,
vastasel korral läheks need käärima, pudelismuutide etikette
tasuks uurida ka E-ainete sisaldust silmas pidades.
Gaseeritud joogid (limonaadid)
13
Gaseeritud joogid koosnevad üldiselt suhkrust, süsihappegaasist (E 290)
keemilistest maitse- lõhna- ja säilitusainetest ning keemiliste ainetega puhastatud
veevärgiveest. Gaseeritud jookidel leiab rida kahjulikke omadusi:
annaabi.ee 
