Munavalget võib anda alles aastasele lapsele. Kui lapsel on munaallergia, tuleb muna söömisest täielikult loobuda. Kui muna ei kannata rinnalaps, siis peab ka ema muna söömisest loobuma. Munast ei pea loobuma kogu eluks. Munaallergia väheneb järkjärgult ja taandub tavaliselt 5- 7 aasta vanuses. Sageli ei saa kanamuna suhtes allergiline inimene süüa ka teiste lindude mune. Mida ei tohiks kunagi teha ? Lapsi ei tohi seoses söögiga hirmutada. Söök ei tohi olla karistus- ega premeerimisvahend. Last ei tohi sööma sundida, pigem tuleks meelitada. Sööma sundimine võib tugevasti mõjutada lapse psüühikat ja käitumist ning jätta negatiivse jälje edasiseks eluks. Soovitused ! Olge järjekindlad, kuna lapsed on uudisimulikud ja kärsitud. Jälgige, et söögikorrad ja vahepalad oleksid regulaarsed. Lisage lapse lemmiktoidule tasapisi uusi toiduaineid või maitseid, sest laps võib olla uue toidu suhtes umbusklik.
Lastel peab olema võimalus tarbida päeva jooksul puhast joogivett, kuna morss (siirupist) ja mahlajoogid ei sobi pidevaks tarbimiseks ja janu kustutamiseks nii toitumise kui hammaste tervise seisukohalt. Ohutud lisaainete kogused on lastel täiskasvanutest palju väiksemad, mistõttu tuleb olla ettevaatlik värviliste kommide, jookide, pika säilitusajaga küpsetiste ja vorstide pakkumisega. Lapsi ei tohi seoses söögiga hirmutada kuna söök ei ole karistus- ega premeerimisvahend. Last ei tohi ka sööma sundida, vaid pigem tuleks sööma meelitada ning selgitada õige toitumise olulisust. 4 Kuna väikelapsed matkivad kõiges täiskasvanuid, on teie endi, teiste pereliikmete, õpetajate ja sõprade eeskuju laste toidueelistuste ja toitumisharjumuste kujunemisel määrava tähtsusega.
köögivilja vahel, erinevate jogurtite vahel jne. Tuleks küsida, mida nad eelistavad (nt kartuliputru või keedetud kartuleid). Ka taldrikule võiksid lapsed tõsta oma portsjoni ise, suunates neid, et nad alguses tõstaksid ette vähe, siis jaksab selle tühjaks süüa. · Söömise ajal on olulised lapse meeleolu ja ümbritsev keskkond ning see, kas lapse kõht on tühi. · Lapsi ei tohi seoses söögiga hirmutada. Söök ei ole ka karistus ega premeerimisvahend. Last ei tohi ka sööma sundida, vaid pigem tuleks teda sööma meelitada ning selgitada õige toitumise olulisust. · Lastele meeldib süüa sõrmedega, tikuga, pulgaga (nt. Puuviljavardad, viilutatud porgand, paprika, kurk ning lillkapsatükid dipikastmetega). · Lapsed matkivad kõiges täiskasvanuid. Teiste pereliikmete, õpetajate ja sõprade eeskuju on laste toidueelistuste ja toitumisharjumuste kujunemisel määrava tähtsusega.
väärarendite esinemist Narkootikumid- hašiši valimisse poes ja toidu valmistamisse kodus, Ajuvapustus - Löök vastu pead võib kahjustada suitsetamine pidurdab loote kasvu; areneb FAS Lapsi ei tohi seoses söögiga hirmutada, söök ei ajukude. Tekkiv teadvusekadu võib kesta tunde ja sündroomile sarnaste haigusnähtude kompleks, ole karistus ega premeerimisvahend. päevi. Teadvuse taastumisel võivad jääda amfetamiini tarvitamisel vastsündinul madalam 20. Iseloomustage laste toidupüramiidi ajutegevuse häired. Toimeta kannatanu haiglasse, sünnikaal ja närvisüsteemi talitlushäired pärast 21. Energiajoogid, toime organismile- pane ta püsivasse külili asendisse; Jälgi hingamist;
Anna lapsele võimalus teha ise oma toiduvalikuid sobilike toitude vahel: ühe või teise puuvilja, erinevate teraviljatoodete, erinevate köögiviljade vm vahel. Loe infot toidupakenditelt! Lastele lubatud lisaainete kogused on väikesed. Ole ettevaatlik värviliste kommide, jookide, pika säilivusajaga küpsetiste, dessertide ja vorstidega. Lapsi ei tohi kunagi seoses söögiga hirmutada. Söök ei ole ka karistus- ega premeerimisvahend. Last ei tohi sööma sundida, pigem tuleks meelitada. Sööma sundimine võib tugevasti mõjutada lapse psüühikat ja käitumist ning jätta negatiivse jälje edasiseks eluks(Toitumine erinevates eluetappides, soovitused vanematele). 10 Kokkuvõte Käesolevas referaadi esimeses peatükis püüdsin selgitada, mis on füüsiline heaolu ning miks see vajalik on
· süüa ainult toidulaua ääres õpetades varakult lapsele lauakombeid. Eriti hästi õnnestub see just 3-4 eluaastal kui matkimistarve on suurim. Siis on hea õpetada enne sööki käsi pesema ja pärast sööki suud pühkima · vanemad peavad näitama eeskuju tervislikul toitumisel ja kaasama lapsi toiduainete valimisse poes ja ja toidu valmistamisse kodus · lapsi ei tohi seoses söögigs hirmutada, söök ei ole karistus ega premeerimisvahend 35. Kuidas vältida eelkoolieas laste ülekaalulisust? · võib alguse saada juba eelkoolieas · põhjuseks maiustused, magusad joogid, ka liigne rasvarikas toit · väike kehaline koormus Alustada regulaarset toitumisest ja kehalise aktiivsuse suurendamisest · lasteaias, koolis ja kodus tuleb liikumist soodustada · tuleb valida lapsele meeldiv liikumisviis, näiteks müramine, ronimine või jooksmine
annaabi.ee 
