Kaugushüppe õpetamine noortele
pakust. Esimese paku kaldenurga levinumaks variandiks on 45-50.Tõukeptndade teravamad
nurgad tingivad säärelihaste optimaalse venitatuse, viimane aitab omakorda kaasa äratõukejõu
ja kiiruse suurenemisele ning kindlustab tunduvalt ratsionaalsema ülemineku
stardikiirenduselt distantsijooksule. Mõned jooksjad toovad pakud teineteisele lähemale (kuni
1 pöid), asetades esimese paku stardijoonest eemale ("pikendatud start") teised vähendavad
pakkudevahelist kängust tagumise paku ettepoole nihutamisega ("lühendatud start").
Stardipakkude "lühendatud" asetus kindlustab jooksu alguses mõlema jala üheaegse pingutuse
ja aitab sellega esimesel sammul kaasa suuremale kiirendusele. Föidade "lühendatud" asend ja
peaaegu üheaegne äratõuge mõlema jalaga raskendab aga üleminekut jalgade vahelduvale
äratõukele järgnevatel sammudel.
Tabel 1 Pakkude aaetua mõnedel rahvusvahelise klassi sprinteritel
annaabi.ee 
