Võrkpall
palling- keharaskus taga, pall hoitakse mõlema käega all, ülesvise tehakse kahe
käega, vise on madalam kui hüppelt jõulisel pallingul, ei pöörle, esimene hüpe
tehakse löögikäepoolse jalaga, teine jalg läheb ette kõrvale, jäik käsi,
maandumine kahel jalal. Ülalt küljelt jõuline palling- mängija seisab
pallingualas kõrges asendis, vasak külg võrgu poole, jalag harkseisus, pöiad
otsajoonega paralleelselt, vöökõrgusel asetsevas vasakus käes on pall, parem
käsi all, ülesviskega liigub sirge parem käsi koos parema õla ja kehapöördega
hoovõtuks taha- alla, keharaskus kandub täielikult paremale jalale, löögiliigutus
toimub hoogsa parema jala sirutuse, samaaegse kehapöörde ja sirge parema käe
liikumisega ette-üles- tänapäeval seda pallingut enam ei kasutata. Ülalt küljelt
planeeriv pallin mida tänapäeval ka eriti ei kasutata „langev leht“
annaabi.ee 
