Kaasaegse ergonoomika alused
Kui nähtavasti ei tulda toime või
stressorid ei allu kontrollile, on stress tugev. Seega on oluline optimism ja sotsiaalne toetus.
Nii esmane kui teisene hindamine ei ole objektiivne, ei vasta täpselt tegelikkusele, sõltudes
subjektist.
Seega on stress ja tunnetus tihedalt seotud. Ühelt poolt mõjutab stress tunnetust, teiselt poolt
mõjutab tunnetus stressi. Viimane on sageli suure tähtsusega. Nt kui meestöötaja näeb talle
meeldivat naiskolleegi vestlemas mõne noormehega, võib see temas kutsuda esile stressi.
Stressiga kaasnevad füsioloogilised muutused. Inimene, kes on tundnud hirmu või erutust, teab, et sel
ajal südame löögisagedus ja higieritus suurenevad ning hingamine tugevneb. Adaptiivsed muutused
stressi puhul on organismi füsioloogiliste süsteemide adekvaatne vastus ohule. Osa organismi
reaktsioone on spetsiifilised ja osa mittespetsiifilised, analoogilised kõigis stressisituatsioonides. Suur
annaabi.ee 
