"muslikest" - 1 õppematerjal

Spordi üldained 1.tase

46 SPORDI ÜLDAINED ­ I TASE  NB! SAGEDASEMAD HAIGUSED SPORDIS REIN JALAK, SIIM SCHNEIDER Tervisliku seisundi arvestamisega treeningute ja võistluste korraldamisel on võimalik vähendada terviseriske ja ennetada eluohtlikke seisundeid. ELUOHTLIKUD SEISUNDID SPORDIS Kõige sagedamini on eluohtlikud seisundid spordis tingitud traumadest, äär- muslikest välitingimustest või sportlase tervisehäiretest. Ohuseisundi korral on vahetult juures viibivatel sportlastel või treeneritel kohustus anda esmast abi, mis seisneb ka arstiabi õigeaegses kutsumises. Kõige tulemuslikum tegevus on suunatud eluohtlike seisundite ennetamisele. Ennetusvõimalusi on mitmeid: · teadlikkuse suurendamine sportlase tervise seisundist ja kehalisest võimekusest; · koormuste, vahendite ja vastaste sobitamine sportlase võimetega;