a) diagonaal- või vahelduvsamm b) paaritõuked c) vabastiil 6. Missugust võtet kasutatakse uisu- ehk vabas stiilis? a) Paaristõukelist b) Käär- või mäkketõususammu c) Vahesammuga paaristõukeid 7. Mis aastal ja kus olümpial võitis Kristina Smigun-Vähi hõbemedali? a) 2014a. Sochi b)2010a. Vancouver c) 2006a. Torino Lisa ülesanne: kirjuta kolm Eesti tuntut laske- ja murdmaasuusatajat. Laskesuusatajad: Darja Jurlova, Kauri Kõiv, Daniil Stepsenko Murdmaasuusatajad: Jaak Mae, Andrus Veerpalu, Kristina Smigun-Vähi
(kg) (l/min) (ml/min/kg) Viis maailma parimat 95,0 7,0 73,7 sõudjat (hinnanguliselt) Viis USA parimat sõudjat 95,0 6,8 71,6 (hinnanguliselt) USA olümpiakoondis 88,1 6,3 70,9 (n=35) Viis maailma parimat 75,0 6,5 86,7 murdmaasuusatajat Keskmise kehaehitusega 72,0 3,3 45,0 treenimata inimene Tugeva kehaehitusega 93,0 3,9 42,0 treenimata inimene Tabel 4.10. Aeroobse töövõime hindamine meessõudjatel (Tshuprina, 1987). Hinne VO2 max/kg (ml·min-1·kg-1) Väga madal 50-54 Madal 55-59