Organismi ehitus ja talitlus
nii keha ehituse kui ka talitluse tasandil. Oluline on teadvustada, et ebaige
treeningukava
mitte ksnes ei raskenda seatud eesmrkide saavutamist, vaid vib
organismi arendamise ja tiustamise asemel seda hoopis tsiselt kahjustada.
Enesestmistetav
on, et arst, kes kirjutab patsiendile vlja ravimi, tunneb selle toimet
ja vimalikke krvalmjusid ning on vimeline mrama igale inimesele kohase
koguse ning tarvitamise sageduse. Peamine vahend, mida treener oma pilaste
mjutamiseks kasutab, on kehaline koormus. Inimese anatoomia ja fsioloogia
tundmine on treenerile mdapsmatult vajalik selleks, et ta oma peamise
mjutusvahendiga
sama vastutustundlikult mber kia suudaks kui arst ravimitega.
Treening muudab
inimese organismi,
muutused vivad
olla vga ulatuslikud
ning ilmneda
nii inimese keha
ehituse kui ka
talitluse tasandil
BIOLOOGIA JA FSIOLOOGIA
INIMESE ORGANISMI EHITUS
Inimese organismi ehitus on keerukas ning seda kikehaaravalt ja korraga
kirjeldada
annaabi.ee 
