TANTSIJA FÜÜSILISE VIGASTUSE MÕJU ELUKUTSELE SOMAATILISTE TREENINGSÜSTEEMIDE NÄITEL
Tantsimisega olen tegelenud alates 5. eluaastast. Kõige enam olen kokku puutunud loovtantsu,
klassikalise balleti, moderntantsu ja kaasaegse tantsuga.
Räägi enda vigastustest, millised on raskemad, millised kergemad?
Mõlema jala hüppeliigese vigastused. Hüppeliigeste korduval väljaväänamisel said kannatada
liigeses olevad sidemed, mis vigastusest tingituna pikemaks muutusid ja ei toetanud enam jalga
nagu peaks. Pean seda kergemaks vigastuseks, mida nii tantsijatel kui mittetanstijatel tihti ette
tuleb ja sellest saab üle lihtsaid harjutusi tehes, mis liigest ja sidemeid tugendavad.
Lihaskrambid alaseljas. Lihtsast külmetusest tingituna tekkisid alaseljas tugevad lihaskrambid,
mis mõjutavad närvisüsteemi nii seljas kui jalgades. Krampide ajal on väga raske näitkes kas
või lihtsalt istuda, igasugune pisemgi lihasliigutus tekitab palju valu. Peale igat krambiattakki
muutuvad lihased alaseljas nõrgemaks. Pean seda raskemaks vigastuseks, sest olen sunnitud
annaabi.ee 
