Kiirjooks
Käte ja jalgade liigutused on niisiis kiirjooksul juba arengulooliselt omavahel mitmeti
seotud ja vastastikkumõjutatavad. Nii saamegi käte liigutuste abil mõnevõrra mõjutada
jalgade liigutusi näit. sagedust ja struktuurigi. Tõukejala kiirem alla rajalelöömine
(mahaasetamine) lennufaasis tingib, abistab hoojala reie kiiremat etterebimist, põlvetõstet.
Jooksu- ja kõnniliigutuste dünaamikat ja kinemaatikat määravad ka fülogeneesis kujunenud
jäsemete mitmeliigeseliste lihaste omavahelised koostöösuhted. Tänu mitmeliigeseliste lihaste
kujunemisele ja jäsemete lihasmassid nihkunud proksimaalses suunas kerele lähemale.
Seetõttu on jäsemete raskusjõu pöördmoment väike ja jäset saab tõsta suhteliselt väikese
lihasjõuga ning kiiremini.
Mitmeliigeselised lihased loovad ka soodsad tingimused kõnni- ja jooksuliigutusteks.
Tuleb tunnistada arengulooliselt väljakujunenud tõsiasja, et kõnni- ja jooksuliigutuste
annaabi.ee 
