aurustab Jordani oru tugev kuumus selle vee kiiresti ja välja ei voola sealt midagi. Surnumerre uhutud mineraalid ja soolad aga jäävad, muutes ta üheks maailma soolasemaks järveks. Mineraalisisaldus järves on 30%. Surnumerel on sügav metallsinine värvus, soolad muudavad vee tihedaks ja tuulepuhangu korral lainetab see nagu õli. Kuigi kõrge soolasus kindlustab pinnalpüsimise, on Surnumeres ujumine tegelikult keeruline.
vihma vähesuse tõttu. 1975 aastaks oli pealmine kiht isegi soolasem kui alumine veekiht. Ülemine veekiht ei vajunud allapoole, sest see oli siiski soojem temperatuurilt ja väiksema tihedusega. Kui see kiht lõpuks jahtus nii, et tihedus suurenes, segunesid kaks veekihti. Esimest korda oli järv ühtlane veekogu. Sellest ajast alates on Surnumere vesi taas hakanud kihistuma. Surnumerel on erinevalt ookeani veest kõrgem mineraalisisaldus: 53% magneesiumkloriidi MgCl), 37% kaaliumkloriidi (KCl) ja 8% naatriumkloriidi (NaCl). Sulfaatiioonide kontsentratsioon (SO ) on vees väga madal ja bromiidiooni kontsentratsioon on kõrgeim kogu maailmas. Kloriidid neutraliseerivad enamus kaltsiumioone Surnumeres ja selle ümbruses. Kui teistes meredes moodustab naatriumkloriid 97 protsenti sooladest, siis Surnumeres on selle sisaldus ainult 12- 18 protsenti. Surnumerele sarnase kontsentratsiooniga
proportsioonidele. Rasvkude on kaalu järgi kergem kui aktiivne lihaskude, seetõttu ei pruugi treeningu tulemusena kaal langeda. Seetõttu oleks mõttekas mõõta harjutamise alguses keha rasvaprotsenti ning jälgida seda pidevalt. Jõuharjutustega kaasnevad positiivsed mõjud organismis: · lihasjõu suurenemine · sportliku saavutusvõime paranemine · vigastuste riski vähendamine · paraneb vererõhu stabiilsus pingutuse puhul · paraneb luude tihedus (mineraalisisaldus) · suureneb lihaste ja luude mass · väheneb keha rasva hulk · suurendades liigeste stabiilsust 1) Isomeetriline (staatiline). Selle reziimi puhul avaldavad lihased pinget ilma oma pikkust muutmata. Suured staatilised pingutused on kõrge intensiivsusega ja kutsuvad suhteliselt kiiresti esile väsimuse, kuna nendega kaasneb hingamispeetus, lihaste hapnikuvarustuse vähenemine. Isomeetrilise pingutuse suurus määratakse tahtepingutusega
annaabi.ee 
