Kiirjooks-kergejõustik
venitusrefleks ehk müotaatiline refleks, mis tekib vastusena lihastes ja kõõlustes
asuvate propriotseptorite ärritamisel. Sageli juba mõne millimeetrisele
passiivsele venitusele vastab lihas tugeva pinge tekitamisega.
Maksimaalkiirusega jooksu seisukohast on oluline meelde jätta, et
venitusrefleksi latensiaeg on 6-10 tuhandik sekundit. Eelnimetatud
kaasasündinud mehhanimisi alusel liiguvad kiirel jooksul käed ja jalad
ristsünkroonses koordinatsioonis. Kui parem jalg äratõukel sirutub, siis vasak
jalg kõverdub ja liigub hoovõtu liigutusena ette uue äratõukeliigutuse
lähteasendisse. Üheaegselt sirutuva tõukejalaga liigub sirutuses alla-taha ka
selle vastaskäsi. Teise jala- hoojala- etterebimise, põlvetõstega sünkroniseerub
aga omakorda selle tugevasti kõverduva vastaskäe etteülesliikumine. Seda
annaabi.ee 
