Vasaraheide
palli kiirus peab olema võimalikult suur.
Treenimises on igapäevane lihastega töötamine väga oluline. Pikem paus võib
maksimaalset võimekust vähendada.
Meeste vasar kaalub natukene üle 7 kilogrammi. Selle pikkuseks koos kõigi osadega on
121,5 cm. Naiste vasar kaalub 4 kilogrammi ja pikkuseks on 119,5 cm.
Eestis praegu on selle alaga tegelevaid naisi rohkem kui mehi. See tingib ka olukorra, kus
naiste tulemused on paremad. Kuid meestevasaraheide on olümpiamängudel alates 1900.
aastast, naiste oma oli esimest korda alles 2000 aasta OM-del Sydney's.
Meeste rekordit hoiab Yuriy Sedykh, kelle viske pikkuseks Saksamaal 1986. aastal oli
86,74 meetrit. Naiste rekord on Betty Heidler'i käest, kes suutis vasara heita 79,42 meetri
kaugusele. See loodi sel aastal samuti Saksamaal(2011).
80-datel toodi Eestisse kaks olümpiamedalit meestevasaraheites. Mõlemad olid pronksid.
annaabi.ee 
