On ääretult tähtis hoida kontakti osavõtlike sõprade ja/või pereliikmetega ning lasta neil end aidata. Hingehaava ravimine pole õige aeg olla "vapper" ja püüda üksi hakkama saada! · Emotsionaalse trauma ravimisele aitab kaasa reaalsustaju säilitamine. Tuleb näha elu kui tervikut ning tunnistada omaenda mina kõiki aspekte, nii negatiivseid kui positiivseid. · Kuuendaks: paranemist edendab probleemide lahendamine. Meeleheitehetkil võib see tunduda raske ülesandena, kuid see on ääretult tähtis. 11 Psühhoteraapia ja teised professionaalsed ravimeetodid Depressiooni puhul edukaks osutunud ravimeetodeid on nelja põhitüüpi: ravimid, psühhoteraapia (ehk nõustamine), käitumisteraapia ja kognitiivne teraapia. · Ravimid. Depressiooniga kaasnevad kindlad bioloogilised sümptomid on märk
On ääretult tähtis hoida kontakti osavõtlike sõprade ja/või pereliikmetega ning lasta neil end aidata. Hingehaava ravimine pole õige aeg olla "vapper" ja püüda üksi hakkama saada! Emotsionaalse trauma ravimisele aitab kaasa reaalsustaju säilitamine. Tuleb näha elu kui tervikut ning tunnistada omaenda mina kõiki aspekte, nii negatiivseid kui positiivseid. Kuuendaks: paranemist edendab probleemide lahendamine. Meeleheitehetkil võib see tunduda raske ülesandena, kuid see on ääretult tähtis. Toon näiteks mehe, kes on äsja üle elanud valusa abielulahutuse. Ta on ahastuses ning tunneb naisest puudust, kuid vaatab vapralt tõele näkku ning lubab endal kurbust tunda ja seda väljendada. Probleemi lahendamine hakkab kuju võtma, kui ta mõtleb: "Ma olen nii kurb, aga elu peab edasi minema. Ma pean aru pidama, kuidas elu jälle elamisväärseks teha. Ma
annaabi.ee 
