Budistlik meditatsioon Mediteerimisest üldiselt: Ladina keeles meditatio Vaimne praktika Sisekaemus Mediteeritakse istudes Erinevates koolkondades erinevad tehnikad Jälgitakse traditsioone ja õpetaja juhiseid Ühismeditatsioonid ja ka üksinda Budistlik meditatsioon tee meelerahu ja ületava mõistmiseni Arendatakse meelerahu, lõdvestumist, ühte suunatud keskendumist, südamlikku sõbralikust, kaastunnet, heaolutunnet Et saada valgustatuks, vabastada lõplikult meeled ja jõuda nirvaanasse Suunatakse tähelepanu mõnele objektile Budistliku meditatsiooni abivahenid Mantra Mandla Hingamistehnikad (nt pranayama) Kehaasendid (nt asana) 8-osaline tee Saavutatakse mediteerimise teel ja lõpptulemuseks on jõudmine nirvaanasse. 8-osalise tee astmed: 1. täiuslik nägemus 2. täiuslik tunne 3. täiuslik kõne 4. täiuslik tegu 5. täiuslik eluviis 6. täiuslik püüdlus 7. täiuslik teadvustami...
Motivatsioon Motiveerimata käitumine Ida kultuuris, näiteks taoismis tehakse vahet motiveeritud käitumise ( saavutamine, proovimine, sihipärasus ) ja motiveerimata käitumise ( eksisteerimine, kasvamine ) vahel. Lääne kultuur rajaneb juuda kristlikult teoloogial. Ameerikas rõhutatakse pingutust, tõsimeelsust, töö tegemist ja eelkõige sihipärasust. Üheski õpikus ei räägita lõbust, lustist, logelemisest, mediteerimisest, sihitust, kasutust või motiveerimata tegevusest. See on vale, kuna psühholoogia jätab kõrvale tähtsa tahu motivatsiooni teoorias, nimelt motiveerimata käitumise. Väljendavad käitumised Väljendamine on motiveerimatu ja sihipäratu tegevus. Need on: Olemine inimene on tema ise, ei pinguta ega püüdle millegi poole. Sarnaneb ootamisega, mida peetakse raisatud ajaks, kuid mõnuga raisatud aeg ei ole ajaraiskamine.
annaabi.ee 
