ORGANISMI IMMUUNSÜSTEEMI TUGEVDAMINE (0)

Kasutatud allikad

Sarnased õppematerjalid

5

docx

Antibiootikumide avastamine ja kasutamine tänapäeval

piiramatuks osutunud hävitustööd seetõttu, et ta on omandanud ravimiseks kasutatud antibiootikumisuhtes täieliku vastupanuvõime! Sellised antibiootikum-resistentsed bakterid on ohtlikud seetõttu, et nad võivad levida nii haiglas,või töö- ja koolikaaslastele. Seega ei pruugi bakter omandadaantibiootikum-resistentsust ainult haige organismis, vaid selline bakter võib sattuda tema organismi teistelt haigetelt. Eriti kergesti võivad levida sellised antibiootikum-resistentsed bakterid, mille tavapärane ülekanne toimub piisk-aerosool-levikuna ja otsese või vahendatud kokkupuute teel. Väärarusaam on see, kui arvatakse, et haige organism omandab ravi käigus vastupanuvõime mingi antibiootikumi toime suhtes. Vastupanuvõime ehk resistentsuse antibiootikumi suhtes omandab haigust ekitav bakter, mitte haige inimene

Bioloogia

6

doc

Loodustoodete kordamine

aastat Euroopa Majanduspiirkonna liikmesriigis e) Traditsioonilise kasutamise kohta on piisavalt andmeid, on ohutu kindlaksmääratud kasutamistingimustes, selle farmakoloogiline toime või efektiivsus on pikaajalise kasutamise ja kogemuste alusel tõenäoline. 3. Immuunsust tugevdavad loodustooted : Taruvaik (Propolis). Tugev bakterite- ja viirusevastane toime. Kasutatakse bakteritest, seentest ja viirustest põhjustatud põletike korral, suu ja soolestiku limaskestade ärrituse korral, organismi vastupanuvõime parandamiseks, välispidiselt haavade ja ekseemide korral. Võib põhjustada allergilisi reaktsioone. Küüslauk (Allium sativum)- Bakteri-, viiruste, seente- ja parasiitidevastane toime. Kasutatakse külmetussümptomite ja teiste põletikuliste haiguste korral,kõrgenenud vererõhu korral. Võib esile kutsuda maoärritust. Mitte anda alla 3-aastastele lastele. Punane päevakübar(Echinacea purpurea) Omavad organismi immuunsüsteemi tugevdavat toimet,

Loodus

20

docx

Taastumisvahendid

Füüsikalised, taimsed ja keemilised taastumisvahendid Füüsikalised taastumisvahendid Saun Miks peaks sauna minema? Inimese puhastumine vaimselt ja füüsiliselt Hea neerudele Vererõhu alandamine Üleväsimuse haigusnähtude leevendumine Soodustatud haavade paranemine Naha, välimiste lihaste ja hingamisteede tegevuste tugevdamine Kehakaalu vähendamine higistamise tõttu Närvilisuse, stressi, pinge ja kurbuse leevendumine Kroonilise bronhiidi leevendumine Peale sauna keha värske ja enesetunne energiline Sauna ei tohiks minna: Ohtlike akuutsete haiguse faasides Pahaloomuliste kasvajate korral Menstruatsiooni korral Raseduse ajal Ei tasu liialdada, kui on üle 100 kraadi Aurusaunas südame raske koormus, raske hingata Saunade tüübid:

Terviseõpetus

32

doc

Toitumisõpetus

poolt. Tekivad metaan, süsihappegaas ja vesinik. Ülejäänud materjal eraldatakse roojana. 4. Peatükk. 4.1 SÖÖGIISU JA TOITEKÄITUMISE REGULATSIOON Nälja- ja janutunne on kaasasündinud reaktsioonid ja kuuluvad esmaste bioloogiliste vajaduste hulka. Organismi tegevust näljatunde rahuldamiseks nimetatakse toitekäitumiseks. Näljatunne on seedeelundite eneseregulatsiooni funktsionaalse süsteemi oluline lüli. Reguleerivaks suuruseks selles süsteemis on organismi toitainete sisaldus. Toitainete sisaldus avaldab mõju seedekulgla ja veresoonte retseptoritele, millest lähtuvad impulsid jõuavad toitekeskusesse (vt. joonis 2). Toitekeskuse osad asuvad kesknärvisüsteemi mitmes piirkonnas: piklikajus, hüpotaalamuses, limbilises süsteemis ja  ajukoores. Toidu maitse vastuvõtt oleneb sülje keemilisest koostisest. Joonis 2. Toitekäitumise regulatsioon - organism kui mõõteriist.

Kokandus

14

docx

TERVISLIKUD ELUKOMBED

PÄRNUMAA KUTSEHARIDUSKESKUS VIIMISTLEJA Maris Metsmaa TERVISLIKUD ELUKOMBED Referaat Juhendaja: Mihkel Lembit Pärnu 2012 SISUKORD SISSEJUHATUS Tervislikud elukombed mõjutavad meie organismi positiivselt. Referaadist saab kokkuvõtliku ülevaate erinevatest taastumisprotseduuridest ja nende õigest metoodikast. Saab lugeda kuidas käia saunas ning kodus taastumiseks vajalikkudest asjadest. Lõhidalt on ka venitusharjutusest ning puu-, aed-, teraviljade kasulikust toimest meie organismile. Õige toitumine aitab vähendada organismi rasvasisaldust ja seeläbi langetada kehakaalu. TAASTUMINE SAUN

Kehaline kasvatus

26

doc

TAASTUMISVAHENDID

mitteakuutsed reumaatilised vaevused ning liigeste piiratud liikumine või liigesevalud. Aurusaun: - suurendab järsult kudede ja rakkude hapnikuvarustust - kiirendab keha vereringet, hapniku- ja toitainevarustust - aitab põletada 400-600 kalorit iga saunaskäiguga - suurendab kasvajate kärbumistegurit kuni 500 korda - eemaldab kehasse kogunenud toksiinid. Sellised nagu pestitsiidid, ravimijäägid, happelised jäätmed ja palju muud - stimuleerib immuunsüsteemi - hävitab baktereid ja viiruseid; 2 Infrapuna saun Tegemist on heatoimelise soojuskiirgusega, kuna radioaktiivne kiirgusfoon puudub. Soojus tungib kudedesse ca 4 cm sügavusele. Koos higiga eralduvad organismist jääkained ja mürgid, raskemetallide soolad, rasvhapped ja kolesteriinijäägid, toimub organismi täielik puhastumine. Saunale eelnevalt ning saunas olemise ajal soovitatakse juua palju vett.

Filosoofia

15

docx

Toitumise mõju nahale

................................................................11 4.6 Oliiviõli...........................................................................................................12 KOKKUVÕTE..........................................................................................................13 KASUTATUD ALLIKMATERJALID.....................................................................14 3 SISSEJUHATUS Toitumine mõjutab naha tervislikku seisundit, sest kõik see, mis organismi sees aset leiab, avaldab varem või hiljem mõju ka välimusele. Tasakaalustatud ja tervislik toit on tähtis nahale ja ka teiste kehaosade talitlusele. Ei ole olemas ühte toiduainet või toitainet, mis üksinda annaks nahale suurepärase tervise. Naha tervist mõjutavad lugematu hulk vitamiine, mineraale, rasvhappeid ja teisi toitaineid üheskoos. Nende omastamise saate kindlustada tervisliku toiduvaliku ja toidulisanditega. Puudulik toitainete sisaldus toidus halvendab naha

Toitumisõpetus

50

docx

Nimetu

muteerunud, siis see protsess on pärsitud või ei toimi korralikult ja alati on selle tulemuseks mingisugune haigusnähe. ABCR geen on silma võrkkestas üks tähtsamaid geene, põhjustades rohkem haigusi kui kõik muud geenid kokku. Geen ABCC6 põhjustab üht väga harva esinevat silmahaigust. Allikmets tuvastas, et tervelt kolm neljandikku kollatähni ealise degeneratsiooni juhtudest on nende kahe geeniga seotud, sest need reguleerivad ka immuunsüsteemi reageerimist erinevatele nakkustele. Kui see kontrollsüsteem ei tööta nii, nagu peab, on tulemuseks lokaalne silmapõletik, mis aastatega arenedes põhjustab nägemise kaotust. Kui see geen ei tööta siis lihtsalt öeldes halveneb kesknägemine, inimene ei saa lugeda, inimene ei saa näha otse ette. Perifeerne nägemine küll säilib ja paljud Stargardti patsiendid on harjunud niimoodi elama, et nad lihtsalt vaatavad maailma silmanurgast

Inimese füsioloogia

Kommentaarid (0)