Vajad kellegagi rääkida?
Küsi julgelt abi LasteAbi
Logi sisse Registreeri konto

Stress ja toimetulek stressiga (1)

5 VÄGA HEA
Punktid
Elu - Luuletused, mis räägivad elus olemisest, kuid ka elust pärast surma ja enne sündi.
Vasakule Paremale
Stress ja toimetulek stressiga #1 Stress ja toimetulek stressiga #2 Stress ja toimetulek stressiga #3 Stress ja toimetulek stressiga #4 Stress ja toimetulek stressiga #5 Stress ja toimetulek stressiga #6 Stress ja toimetulek stressiga #7 Stress ja toimetulek stressiga #8
Punktid 50 punkti Autor soovib selle materjali allalaadimise eest saada 50 punkti.
Leheküljed ~ 8 lehte Lehekülgede arv dokumendis
Aeg2012-05-04 Kuupäev, millal dokument üles laeti
Allalaadimisi 54 laadimist Kokku alla laetud
Kommentaarid 1 arvamus Teiste kasutajate poolt lisatud kommentaarid
Autor tiina21 Õppematerjali autor

Märksõnad

Sarnased õppematerjalid

thumbnail
19
docx

Stress ja sellega toimetulek

Võru Täiskasvanute Gümnaasium STRESS JA SELLEGA TOIMETULEK Referaat Koostaja: Ülle Jaaska Juhendaja: Ene Laane 2015 Sisukord Sissejuhatus........................................................................................................... 3 Stress- mis see on?................................................................................................. 4 Negatiivne ja positiivne pinge............................................................................. 4

Isiksuse- ja...
thumbnail
4
doc

Stress ja Toimetulek

Stress ja Toimetulek arutelu Õpilane: Kristin Tammerand Juhendaja: Grete Arro Tallinn 2012 Sisukord 1)Sissejuhatus 2)Miks stress tekib? 3)Stressimaandamisvõtted 4)Võtted, mida ma juurde loengus õppisin 5)Minu stressimaandamisvõtted Sissejuhatus Stress on emotsionaalne pingeseisund, mis tekib välis- ja sisekeskkonna ulatuslikul muutumisel, nn üldine kohanemissündroom. Stressi korral häirub hormonaalne tasakaal ning vallanduvad stressihormoonid, mis avaldavad negatiivset mõju kõigile elundkondadele, kõige rohkem südame-vereringesüsteemile. Stressihormoonid põhjustavad

Psühholoogia
thumbnail
1
doc

Toimetulek stressiga

Toimetulek stressiga Stress tabab mingil hetkel meist igaühte ­ keda tööl, keda koolis. Kuigi igal juhul on tegemist üldjoontes sama häireseisundiga, tuleme me sellega erinevalt toime. Stressiga toime tulekuks tuleb kõigepealt jõuda selle allikani. Põhjalikult tuleb analüüsida, millest stress võib põhjustatud olla ning hakata tekitajaga tegelema ning läbi viima muutuseid. Sellegipoolest pole mõtet püüda kõike korraga ära lahendada. Kui üritada kõikidest stressipõhjustajatest kohe lahti saada, võib see põhjustada hoopis suuremat stressi. Võitluses stressi vastu on väga suur tähtsus perekonnal ning sõpradel. Kui pere- ning sõprusringist abi ei saa, tuleks pöörduda professionaalse nõustaja poole. Üheskoos

Psühholoogia
thumbnail
1
docx

Toimetulek stressiga

Toimetulek stressiga. Mina sattun stressi tavaliselt siis kui saan koolis kahe. Aga kui mul see kaks parandatud elu kohe kergem. Vahel tekkib stress ka siis kui tuleb mõni suurem kontrolltöö. Kontrolltöö möödas, stress läinud. Aga suurem stress tuleb siis kui mul tuleb meelde et mul oli vaja mingi tähtsam asi ära teha aga pole siiani teind. Stress tekkib ka siis kui keegi ajab närvi. Vot sellisel juhul proovin mõttes 10 lugeda see tavaliselt aitab aga kui ei, siis lähen ta juurest minema. Stressi vastu aitab veel muusika kuulamine, filmi vaatamine, saun ja hobbid. Ma saan stressiga hakkama.

Bioloogia
thumbnail
11
doc

Toimetulek tööstressiga

SISSEJUHATUS Tänapäeva kiire elu- ja töötempo, kõrge vastutustase ning suur töökoormus tekitavad stressi. Leidub mitmeid organisatsioone, kus tööstress põhjustab ettevõtte produktiivsuse langust ning tekitab suhtlemisel pingeid ja konflikte. Tööstress võib mõjutada igas suuruses organisatsioone, olenemata asjaolust, millisesse majandussektorisse ettevõte kuulub. Ilmselgelt on tööga seotud stress ja sellest tulenevad probleemid muutunud aktuaalseks teemaks. Tihti on juhid huvitatud ainult ettevõtte progressist ja ei märka seejuures, et oma juhtimisvigadega võivad nad tekitada stressirohke töökeskkonna. Töökeskkond mõjutab aga alluvate heaolu ja edukat töötamist. Muidugi on iga töö mingil määral stressitekitav, kuid see ei tähenda, et juhid ei peaks tööstressiga tegelema. Tööstressiga toime tulemiseks (tegelemiseks) on vaja uurida selle tekkimise põhjuseid ja

Psühholoogia
thumbnail
20
ppt

Stressiga toimetulek

STRESS JA SELLEGA TOIMETULEK Mis on stress? · Stressi termini võttis 1926.aastal kasutusele Kanada teadlane Hans Selye. · Stress on emotsionaalne pingeseisund, mis tekib välis ja sisekeskkonna ulatuslikul muutumisel, nn üldine kohanemissündroom. · Stress on negatiivne emotsionaalne kogemus,millega kaasnevad biokeemilised,füsioloogilised,kognitiivsed ja käitumuslikud muutused. Millest stressikogemus koosneb? · Kognitiivne e mõtlemise osa hõlmab endas mõtteid ja uskumusi, mis on stressisündmusega seotud. · Emotsionaalne komponent hõlmab endas mitmesuguseid tundeid hirm,viha,ärevus,erutus,häbi,masendus. · Füsioloogiline osa on seotud organismis toimuvate füsioloogiliste

Psühholoogia
thumbnail
20
doc

Toimetulek depressiooniga

Eelsoodumused A. Lapsepõlvetraumad 1. Varajased kaotused 2. Tundetud vanemad 3. Kalk kodune atmosfäär 4. Kasvutoetuse puudumine 5. Vägivald ja lapsepilastus B. Pärilikkus 6 Pidevad või hiljutised tegurid A. Lähedase inimese kaotus B. Eksistentsiaalsed kaotused 1. Unistuse purunemine 2. Oma surelikkuse tajumine C. Sündmused, mis alandavad enesehinnangut D. Füüsiline haigus E. Kauane stress Bioloogilised tegurid A. Ravimite kõrvalnähud B. Krooniline alkoholi/uimastite kuritarvitamine C. Füüsiline haigus D. Hormonaalsed muutused E. Stress F. Endogeenne depressioon Depressiooni peamised sümptomid: · Kurvameelsus; · Elurõõmu, aktiivsuse ja energia vähenemine, · Stressi taluvuse langus, · Ärritatavuse tõus, · Impulsiivne käitumine, kalduvus kaotada enesekontrolli, · Agressiivne ning vägivaldne käitumine,

Psühhiaatria
thumbnail
21
doc

Toimetulek depressiooniga

LÄÄNE-VIRU RAKENDUSKÕRGKOOL Sotsiaaltöö õppetool ST 3 KÕ 1 Marina Sepp TOIMETULEK DEPRESSIOONIGA Referaat Aineõpetaja: Mari Viik Mõdriku 2010 Sisukord Depressiooni mõistmine..................................................................................................4 Depressiooni põhjused.....................................................................................................8 Depressiooni ilmingud erinevalt east ja soost.............................

Sotsioloogia



Lisainfo

Referaat
Stress on tänapäeva haigus, millega me puutume kokku nii kodus kui tööl. Stressi peetakse „kahekümnenda sajandi haiguseks“, mis põhjustab rohkem vaevusi kui ükskõik milline tänapäeva meditsiiniline tuntud haigus. Vaatamata sellele, kas me endale sellest aru anname või mitte, on enamikule meist saanud see harjumuseks, millest me ei oska vabaneda.
Väga hea oleks teada, kuidas sellest vabaneda, kuidas leida lahendus, aidata ennast ja sõpru. Mida me peaks tegema, et vabaneda stressiharjumusest ja et meie elukvaliteet muutuks paremaks? Esiteks tuleb õppida tundma stressi olemust ja siis tutvuda omaenda stressi sümptomitega.


Meedia

Kommentaarid (1)

kata112 profiilipilt
K. J.: Väga hea materjal. ;)
21:24 14-10-2012



Sellel veebilehel kasutatakse küpsiseid. Kasutamist jätkates nõustute küpsiste ja veebilehe üldtingimustega Nõustun