Läbipõlemine (0)

Kasutatud allikad

Sarnased õppematerjalid

19

docx

Stress ja sellega toimetulek

isiksusejooned (perfektsionismi kaldumine, töönarkomaania jms) Algul on sul piisavalt energiat, et stressoritega efektiivselt toime tulla. Kui stressorid püsivad, tekib teatud aja pärast väsimus, ärevus ning negatiivsed emotsioonid muutuvad üha häirivamaks. Hakkad kahtlema iseenda võimetes ja oskustes, negatiivse sisuga mõtted sagenevad, tekivad konfliktid. Järgneda võib depressioon ja läbipõlemine. Käitumine Stressis inimesele on sageli omased mitmesugused riskikäitumised: suitsetamine; liigne alkoholitarbimine; narkootikumide tarbimine; vähene liikumine ja istuv eluviis; ebatervislik toitumine. 6 Pikaajaline stress võib tuua kaasa olulisi tagajärgi inimese käitumisele ja füüsilisele ning vaimsele tervisele. Käitumises võib stress väljenduda järgnevas:

Isiksuse- ja sotsiaalpsühholoogia

10

doc

Tööstress

· kognitiivsed reaktsioonid o raskused keskendumise, mälu, uute asjade õppimise ja otsuste tegemisega; · käitumuslikud reaktsioonid o narkootikumide, alkoholi ja tubaka kuritarvitamine; o destruktiivne käitumine; · füsioloogilised reaktsioonid o seljavaevused, o immuunsuse nõrgenemine,  o seedehaavandid, o südameprobleemid, o kõrge vererõhk. [4] Läbipõlemine Pikaajalisele stressile võib järgneda läbipõlemine. Läbipõlemine ehk burn out'i sündroom on iseloomulik inimestele, kelle negatiivsed pinged on seotud intensiivse inimestevahelise suhtlemisega. [1] Alternatiivseks kasutatavaks mõisteks on ,,kurnatussündroom", mis ühest küljest iseloomustab ilmekalt vastavat seisundit ning teisest küljest ei kõla nii raskelt ega lõplikult.

Klienditeenindus

9

docx

TervisePsühholoogia-eksam i-küsimused ja vastused

 Ignoreerida... ja tegelda hiljem tööstressi kahjulike tagajärgedega (väga ebatõhus, kahjuks levinud)  muuta töötajat  muuta organisatsiooni  kasutada teadlikult kombineeritud lähenemist – see on parim variant. 24. Tööstressi ennetamise kokkuleppelised sammud; ennetamine kui pidev protsess.  Probleemi tuvastamine  Ennetuskava koostamine ja elluviimine  Ennetuskava hindamine 25. Läbipõlemine – mis seda tõenäoliselt põhjustab, kuidas avaldub, keda eelkõige ohustab? LP on psühholoogiline seisund, mida iseloomustab pikaajaline kurnatus ja vähenenud huvi oma töö vastu; LP vastandiks on engagement (emotsionaalne seotus oma tööga) – energia, seotus ja tõhusus tööl. LP defineeritakse enamasti kui afektiivset reaktsiooni pikaajalisele tööstressile, peamiseks iseloomulikuks komponendiks on inimese

TERVISEPSÜHHOLOOGIA

14

doc

Läbipõlemissündroom

puhkust. See on pikaajalise (tööstressi tulemus- progressiivse iseloomuga psüühiline seisund, mille juured peituvad sageli sügaval ühiskonnas ja isiksuse eluloos. Läbipõlemine edeneb aste-astmelt, ilma et inimene ise seda teadvustaks. (Olari,J 1995: 1997).Inimestega, sh lastega tegelevate töötajate puhul on läbipõlemissündroom tavaline ning paratamatu nähtus. Rahva tervise, elukvaliteedi ja loomevõime seisukohalt kujutab läbipõlemine suurt probleemi, sest tavainimestel puuduvad teadmised, oskused ja kogemused enda ja ka teiste inimeste aitamiseks. 2 LÄBIPÕLEMISSÜNDROOM MEDITSIINILISEST SEISUKOHAST Võib väita, et läbipõlemisest tingitud haigusnähud tekivad põhiliselt arenenud riikides, kuna inimese psüühilisele ja emotsionaalsele adaptatsioonile tema ümbruse suhtes on esitatud kõrged nõuded. Emotsionaalseks tasakaaluks on vajalikud normaalsed, adekvaatsed suhted isiksuse ja sotsiaalse ümbruse vahel

Sotsiaaltöö

10

doc

Organisatsioonipsuhholoog ia Konspekt

ORGANISATSIOONIPSÜHHOLOOGIA (Organizational psychology) Kasutatakse ka: · Work psychology (Tööpsühholoogia ) · Occupational psychology (Kutsealane psühholoogia) · So. võimed, vajadused, hoiakud jms. mis mõjutavad tööalast käitumist. · Miks inimesed töösituatsioonides erinevalt käituvad? · Kuidas inimesed mõjutavad ja on mõjutatud ümbritsevatest inimestest? · Kuidas inimesi mõjutab töö, mida nad teevad? · Kuidas inimesi mõjutavad töötingimused? Organisatsioonipsühholoogia rõhutab: · individuaalsete erinevuste olulisust · et tööalast käitumist mõjutavaid tegureid on palju ja need on komplekssed ja vastastikku sõltuvad · tööga seotud probleem tuleb lahendada teaduslikult · erinevate teoreetiliste lähenemiste kombineerimine tuleb kasuks · teooria, uurimused ja praktika on tihedalt seotud. ORGANISATSIOONIPSÜHHOLOOGIA ALAVALDKONNAD · Personalipsühholoogia (personnel psychology) · Org

Organisatsioonipsühholoogia

21

doc

Organisatsioonipsühholoog ia

· Uhkus (pride) · Kaastunne (compassion) · Armastus (love) Tööga rahulolu ja eluga rahulolu RAHULOLU ENNUSTAVAD TEGURID (1) · Organisatsiooni võimalused/piirangud · Rolli omadused · Töö ja perekonna konflikt · Töö ja pere suund vs pere ja töö suund. · Pinge. Aeg. Käitumine. · Pere ja töö vastastikune rikastamine · Palk ja tajutud õiglus (jaotamise ja protseduuri õiglus) · Tööstress ja läbipõlemine  · Koormus RAHULOLU ENNUSTAVAD TEGURID (2) · Autonoomsus · Tööaeg · Organisatsiooni liikmelisus (Organization citizenship) · Juhi ja kolleegide toetus · Töös sisalduv rutiin ja väljakutse · Töötaja arenemisvõimalused · Kõrvalehoidev käitumine RAHULOLU MÕÕTMINE Tahkude Skaalad · JSS (Job Satisfaction Survey) Tööga rahulolu küsimustik · JDI (Job Descriptive Index) Töökirjeldus indeks

Organisatsioonipsühholoogia

4

doc

LÄBIPÕLEMINE

Läbipõlemisel on emotsionaalsed ressursid kurnatud, kuna liiga palju energiat on kulutatud liiga pika aja jooksul. Läbipõlemine on töökeskne ja selle peamisteks tunnusteks on Kaob entusiasm Väheneb töövõime Halveneb tervis Tekib emotsionaalne tühjus Suureneb rahulolematus enda ja oma tööga Halveneb töö kvaliteet Kellel on oht läbi põleda? Uuringud on näidanud, et läbipõlemine ohustab kõige enam tugevalt motiveeritud ja kõrge saavutusvajadusega inimesi, kellel on juba saavutusi ette näidata ning kellel on oma tulemustele kõrged ootused. Ohustatud inimesed on ärimehed, meditsiinitöötajad, õpetajad, sotsiaaltöötajad, tippjuhid... Kuidas ära tunda läbipõlenud inimest? Inimene on ärrituv, tundlik, vaenulik, kahtlustav Töö on tema jaoks kaotanud tähenduse Tähelepanu ja mälu on halvenenud Ta ei tunne end piisavalt tunnustatud olevat

Ühiskond

12

docx

Stress

Stressi dünaamika on kas Millest koosneb edukas toimetulek stressiga, mis stressikogemus ja Stressi tagajärjel võivad tagab edu või mitteedukas kuidas võib stress olla tekkida füüsilised või vaimsed toiumetulek stressiga ning stress kasulik? haigused on jätkuv. Hea ja halb stress. Stressorite tüübid: Läbipõlemine võib tekkida * muudatused meie elus inimestel, kes tööülesannete Stressi dünaamikast * krooniline stress ehk me ei täitmisel peavad palju suhtlema. pikemalt. suuda oma pingetest vabaneda ja probleemidega toime tulla Läbipõlemise staadiumid: * igapäeva pisi-stressorid * Mesinädalad - ei olegi nagu Läbipõlemise vältimine. * frustatsioon ehk ühelt stress. Teeme palju tööd,

Stress ja läbipõlemine

Meedia

Kommentaarid (0)