vastu maad); · Kõõluste vigastused tunnusteks valu, kõõluste muutumine, verevalum ja funktsioonihäire. Esmaabiks külm, rõhkside ja verevalumi punktsioon. Sageli kuulevad juuresolijad kõõluse rebendi tekkimisel plõksatust või raginat. Kannatanul on tunne, et teda oleks nagu kiviga visatud; · Nihestused valu, liigese piiratud liikuvus, liigese välise kuju muutumine. Esmaabiks kasutatakse fikseerimist ja valuvaigisti manustamist; · Luksatsioonid rebenevad liigesekapsel ja sidemed. Sagedamini tekivad sportlastel luksatsioonid sõrmeliigestes ja õlaliigeses. Traumade esmaabiks tuleks kasutada kolme KKK meetodit: kompressiooni, kõrgust ja külma. Kompressioon ja külm vähendavad paistetust ning külm leevendab ka valu. Kõrgem asend takistab vere kogunemise trauma piirkonda. + Rahu 1. Külm. Külma mõjul valu leeveneb, ainevahetusprotsessid aeglustuvad, veresooned ahenevad ning turse alaneb
Nimetused: randmekanalisündroom, karpaaltunnelisündroom, carpal tunnel syndrome, kompressioonneuropaatia. Kui randmekanal aheneb, näiteks trauma või põletiku tõttu tekkiva randme ristisideme paksenemise tõttu, siis võib kaasneda pidev surve mediaalnärvile. Iga protsess, mis kahandab randmekanali mõõtmeid või millega kaasneb randmekanalit läbivate struktuuride mõõtmete suurenemine võib põhjustada survet n. medianusele. Üldised mediaalnärvi pitsumise põhjused: randmeliigese luksatsioonid, randmeluude murrud, randme painutajalihaste tendiniit, reumatoidartriit, ülekoormussündroom Esinemissagedus esineb sagedamini vanusevahemikus 30-60a , naiste-meeste suhe 3:1, haigestumus 125/100000 elaniku kohta, haigestumisrisk suurem inimestel, kes töötavad kätega (nt. tööstustöö, töö arvutiga, muusikainstrumentide mängimine). 38
mida saab ära hoida veel vaid amputeerimisega. Haavade korral ilma suuremate veresoonte vigastusteta on ajavahemik maksimaalselt 6 tundi (näo piirkonnas kuni 24 h), tugevalt või ohtlikult infitseerunud haavade korral (prügivedajatel, lihunikel, puremishaavad) 3–4 tundi kuni haava kirurgilise töötlemiseni, et ära hoida paratamatust bakteriaalsest saastatusest tekkivat infektsiooni. Nihestused e luksatsioonid põhjustavad tugevaid valusid, kuna liigestuvad pinnad liiguvad ebaõigesse asendisse, liigespinna kumerus väljub liigespinna nõgususest, ümbritsevad sidemed ja liigeskapsel venitatakse välja kuni rebenemiseni. Nihestuse tagajärjed tuleb kõrvaldada esimesel võimalusel, et liigesele ei jääks püsivat kahjustust. Kui üks nihestatud liigespinnast rõhub suurele veresoonele või närvile, põhjustades funktsiooni seiskumise, on lubatud ajavahemik väiksem (2 tundi, vt ülal)
annaabi.ee 
